خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وزن گرفتن با نوشیدنی های گیاهی
سکنجبین از جمله غذاهای سرد هستند. عرق کاسنی یکی از بهترین موادی است که برای دفع صفرا در این افراد توصیه می شود. اشتهاآورها: رب انار به اندازه ی نصف قاشق غذاخوری، سه قاشق غذاخوری آب انار و استفاده از عرق کاسنی قبل از غذا. روغن های مفید: به دلیل خشکی پوست صفراوی ها، استفاده از روغن بنفشه روی پوست و ماساژ دورانی بدن به مدت 10 تا 15 دقیقه توصیه می شود. افزایش رطوبت به افزایش وزن کمک ...
51راه ساده برای لاغر شدن
پیگیری و ادامه کار را برای شما تقریبا 3 برابر خواهند کرد. 33- همیشه سبزی دم دست داشته باشید. مقدار زیادی از سبزی های مختلف را در روغن زیتون و سیر تفت دهید. فلفل قرمز و زردچوبه هم اضافه کنید و در چند ظرف مخصوص جداگانه فریز کنید. 34- دانه سویا یک اسنک کم کالری است، آن را وارد فهرست غذاهای تان کنید. 35- سوپ هم خوشمزه است و هم شما را سیر نگه می دارد. سعی کنید در تهیه سوپ از حبوبات ...
طرز تهیه پیراشکی خمیری موز
... برگه زردآلو , خرد شده : 75 گرم جوز هندی : مقداری آب لیمو : مقداری زرده تخم مرغ , زده شده : 1 عدد پودر قند جهت پاشیدن روی پیراشکی شیرینی : مقداری خامه یا بستنی جهت سرو : مقداری طرز تهیه: 1. جهت تهیه خمیر شیرینی , ابتدا آرد را در داخل یک کاسه بزرگ الک نمایید . سپس کره را اضافه نمایید و با دست مواد را با هم مخلوط نمایید ...
مواد ضدتهوع در بارداری، مقدار مصرف
- ویتامین b6 از جمله ویتامین های محلول در آب است که در رفع تهوع موثر است. این ویتامین در مواد غذایی زیر وجود دارد: گردو، بادام زمینی، لوبیا سفید، نخودفرنگی، سویا، اسفناج، گوجه فرنگی، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو. مسمومیت با 5 ماده که موجب تهوع می شود 1- مصرف سه گرم زعفران در ماه برای هر فرد ...
سوغات هزار رنگ گیلان / سفره هایی با طعم دوستی
یعنی رشته هایی که درونشان را پر کرده اند. اگر رشته خشکار را خام خریداری کنید، باید مراحل سرخ کردن و شربت دادن را در منزل انجام دهید. باقلوای یاس باقلوا نوعی شیرینی است که در تهیه ی خمیر آن از شیر و زرده ی تخم مرغ استفاده می شود و لایه ای میانی دارد که از خردشده ی برخی مغزها مانند گردو، بادام و پسته، طعم دهنده های طبیعی و پودر قند تشکیل شده است. این نوع شیرینی را پس از پختن به ...
مواد غذایی معجزه آسا برای کاهش تب
...، انگور، پرتقال، هلو و دیگر میوه های آبدار فصل را مصرف کند. غلات کامل: غلات باید به خوبی پخته و مصرف شود. می شود غلات را با شیر آماده و مصرف کرد. قند شیر به جای قند معمولی: در مدت تب مصرف شیر باعث جذب قند می شود. در واقع قند شیر بهتر از قند معمولی است. سوپ های رقیق: سوپ حاوی انواع سبزیجات با آب مرغ یا آب گوشت یکی از بهترین غذاها برای افراد تب دار است. البته باید ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
نام کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد.از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین عدس اشاره کرد. ویتامین و مواد معدنی: ویتامین های A و B12، آهن، مس و روی برای سلامت موها بسیار ضروری هستند و جلوی خاکستری و سفید شدن آنها را می گیرند.این مواد مغذی را می توانید در ...
5 آبان روش های نگه داری قارچ (2)
سرکه سفید و 1 قاشق چایخوری نمک مخلوط کنید و در ظرفی بریزید. ظرف را به مدت تقریبی 45 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا آب اضافی قارچ خارج و تبخیر شود. سپس ترشی رادر ظرف شیشه ای استریلیزه وگرم بریزید. پس از سرد شدن ترشی را در یخچال نگه داری کنید. قارچ در روغن ابتدا قارچ ها را به خوبی تمیز کنید تا تمام لکه ها از بین بروند و قارچ ها سفید شوند. بهتر است از انواع قارچ ...
علائم اسهال نوزادان، برای پیشگیری چه کنم؟
استفاده شود. مصرف غذا در درمان و ترمیم آسیب های ایجاد شده در هنگام اسهال بسیار موثر است و قطع تغذیه عملی است بسیار خطرناک که می تواند باعث طولانی شدن اسهال، سوتغذیه و حتی مرگ شود. برخی عقیده دارند بهتر است مواد جامد از رژیم غذایی کودک حذف شود که اشتباه است. فقط باید غذای کودک خوب پخته شود و خمیر و نرم گردد تا هضم آن برای سیستم گوارش وی آسانتر باشد.کودک اسهالی باید مایعات بیشتری مصرف کند. در اسهال ...
چربی شکم را با این 15 خوراکی شگفت انگیز آب کنید
خوردن ماست، به لطف 17 گرم پروتئین که در هر وعده مصرف دارد (این تقریبا 3 برابر بیش تر از پروتئین تخم مرغ است! )، احساس سیری را افزایش می دهد. گانز می گوید: "آن را به اسموتی صبحگاهی تان اضافه کنید، در دستور پخت دیپ مورد علاقه تان به کار ببرید، یا برای تنقلات بعد از ظهر از ماست و توت فرتگی لذت ببرید.” زنجبیل اگر تا به حال هنگام بیماری یک لیوان نوشیدنی زنجبیل نوشیده ...
غذای کمکی نوزاد 4 ماهه
پایان شش ماهگی تغذیه تکمیلی کودک شروع شود. علاوه بر این توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه ...
5 آبان آداب غذایی هلند
وقتی استفاده می شود همیشه باید در دست چپ و چاقو یا قاشق در دست راست باشد. چاقو بعد از بریدن گوشت یا ماهی نباید پایین گذاشته شود، بلکه هر دوی چاقو و چنگال باید همراه هم استفاده شوند. قاشق برای خوردن سوپ یا دسر استفاده می شود و تمامی غذای دیگر با چاقو و چنگال خورده می شوند. - در طول وعده غذایی بهتر است دستان خود را بالای میز نگه دارید. - جای دستمال سفره ...
طرز تهیه کیک پرتقالی
معمول هم بزنید تا کاملا مخلوط بشه . سفیده تخم مرغ رو با همزن تمیز و روی دور تند کامل بزنید تا سفید شه و کف کنه . حالا بریزیدش داخل مواد و خیلی اروم با قاشق هم بزنید تا کف سفیده تخم مرغ از بین نره و در عین حال به خورد مواد بره . داخل قالب رو چرب کنید و ارد پاشی کنید (یا از کاغذ روغنی و کمی روغن استفاده کنید ) و مواد کیک رو که حالت نه خیلی سفت و نه خیلی شل باید داشته باشه رو داخل قالب بریزید ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
سفید نشده و کباب نشده انتخاب کنید زیرا مواد مغذی آنها می تواند در طول پردازش از دست برود. این ها معمولاً عاری از روغن، شکر و نمک هستند که اغلب به برند های خانگی اضافه می شوند. 3. شاه دانه، کتان و تخم چیا این سه دانه پروفایل های مواد مغذی ویژه ای هستند که شایستگی آنها به طور جداگانه از دسته قبلی روشن است. برای شروع، هر سه حاوی مقادیر بیشتری از پروتئین نسبت به بسیاری ...
طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با شیر
مواد لازم برای تهیه سوپ کدو حلو ا یی با شیر کدو حلوایی: 1 عدد متوسط روغن: 2 قاشق غذاخوری آب مرغ: 2 لیوان شیر: 2 لیوان نمک و ادویه: به مقدار لازم خامه: مقداری برای تزیین طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با شیر: کدو حلوایی را شسته، پوست آن را کنده و تخم های درون آن را جدا کنید. کدو حلوایی را خرد کرده و درون قابلمه با مقداری روغن تفت دهید ...
لطفا مزاج تان را نرم کنید!
تندخویی و عصبانیت دوری کنید. – وقتی سیر هستید سعی نکنید با اجبار غذا میل کنید. – مصرف مواد غذایی و میوه هایی مانند انجیر، مربای انجیر (به ویژه خوردن آن پیش از طعام )، مویز، مغز بادام، روغن بادام شیرین، هویچ آبپز، هلیله مربا و آمله مربا می توانند مفید باشند. توصیه می شود هر روز صبح یک لیوان خاکشیر بنوشید. – مخلوط یک قاشق غذاخوری پودر گل سرخ و یک فنجان ماست بدون چربی می تواند از ...
گیاهخواران این خوراکی ها را مصرف کنند
.... این یک جایگزین مناسب برای تخم مرغ است و در دستور العمل های مانند املت، فریتاتا و Quiches آماده شود. تمپه از سویای تخمیر شده است. عطر و طعم متمایز آن سبب شده تا یک جایگزین محبوب برای ماهی باشد اما تمپه همچنین می توانید در انواع غذاهای دیگر استفاده شود. فرآیند تخمیر به کاهش میزان مواد ضد مغذی که به طور طبیعی در دانه های سویا یافت می شود کمک می کند که ممکن است میزان مواد مغذی از جذب تمپه ...
افسردگی یا سرماخوردگی روانی!؟
بر ورزش، مصرف برخی از گیاهان مثل فلفل تند، خندیدن و در معرض نور ملایم خورشید قرار گرفتن به افزایش تولید اندورفین کمک می کند. 10- کمبود اسیدهای چرب امگا 3: سه نوع اسید چرب امگا 3 وجود دارد که دو نوع از آن در ماهی قزل آلا وماهی آزاد به فور یافت می شود و نوع دیگر از اسید چرب امگا 3 به حد زیادی در جوانه گندم، بذر کتان، سویا، گردو، بادام، تخم ریحان، کاهو و... وجود دارد. 11- کمبود ...
در پاییز از غذاهای مناسب این فصل استفاده کنید
بهترین آنها انجیر و روغن زیتون است. البته اگر فرد مبتلا به دیابت نباشد می تواند انجیر را به صورت خشک، روزی سه تا پنج عدد استفاده کند. در صورت خشکی بیش از حد مزاج، می توان انجیر را شب در گلاب خیس کرد و صبح ناشتا استفاده کرد. روغن زیتون را هم می توانید یک قاشق غذاخوری یا مرباخوری صبح ناشتا میل کنید یا آن را در یک فنجان آب داغ ریخته و همراه با کمی نبات یا عسل شیرین بنوشید که این روش برای درمان یبوست ...
مواد غذایی برای بهبود کیفیت خواب
کنید چرب تر و سنگین تر باشد مدت زمان بیشتری برای هضم آن زمان لازم است. خوشبختانه مرغ و بوقلمون جزو منابع خوب تریپتوفان هستند که به سنتز سروتونین در بدن کمک می کند. بنابراین با مصرف این ماده بدن در وضعیت آرامش بیشتری قرار می گیرد. توصیه می کنیم مرغ یا بوقلمون را به لیموترش و به همراه مارچوبه میل کنید. سالاد شاهی گاهی مصرف سالاد برای وعده شام باعث بی خوابی برخی افراد می شود ...
از ابتدای امسال تاکنون چقدر با روسیه مبادله داشتیم؟
تا روز اول آبان ماه به مبلغی معادل 88 میلیون و 64 هزار دلار می رسد. در همین بازه زمانی ارزش کل واردات ایران از این کشور معادل یک میلیارد و 130 میلیون و 278 هزار دلار است . ایران و روسیه چه کالاهایی مبادله می کنند؟ اقلام عمده صادراتی ایران به روسیه در شش ماه آغازین سال جاری عبارتند از: مکمل های دارویی ، مربا، ژله، مارمالاد، پوره و خمیر میوه ، تیزابی بی دانه (انگور خشک کرده) ، کلم ...
روش پخت ته چین
.... دو عدد زرده تخم مرغ, 150 گرم روغن و نصف مخلوط ماستی را که مرغ را در آن خوابانده بودید با دو تا سه کفگیر برنج مخلوط کنید و در ته دیگ یا قابلمه بریزید و با ته قاشق آن را صاف کنید. مقداری مرغ به صورت یک لایه نازک روی ته دیگ بچینید و روی آن نیمی از پلو را بریزید. بقیه مرغ را روی برنج بچینید و بقیه برنج را نیز روی مرغ بریزید و سطح مرغ را با برنج بپوشانید.آب مرغ را با یک قاشق چایخوری زعفران ...
نکاتی در مورد پخت کیک و شیرینی
استفاده در شیرینی ابتدا باید آب شود سپس اندازه گیری شود. • سفیده تخم مرغ را اگر با یک قاشق قند سائیده مخلوط کنید پف آن نمی خوابد. • برا جدا کردن نان شیرینی از قالب شما می توانید یک پارچه را داخل آب خیلی داغ فرو کنید و دور قالب بپیچید و چند دقیقه صبر کنید نان شیرینی را به راحتی از قالب جدا کنید. سوران ...
نهمین جلسه آموزشی طب سنتی با موضوع "پوست و مو" برگزار شد
...، زیتون پرورده، پیاز خام، آب زرشک، گل کلم و آرتیشو مفید است و برای غلظت خون حجامت سفارش شده است. ایشان توصیه هایی برای برطرف کردن لکه های پوستی و کک و مک هم داشتند: استفاده مخلوط یک گرم زنیان در نصف قاشق چایخوری عسل، مصرف بلافاصله بعد از غذا بادام تلخ برای درمان کک و مک، استفاده نمک معدن قبل و بعد از غذا، مصرف یک قاشق چایخوری پودر سیاه دانه در روغن کنجد یا حیوانی و همچنین استفاده ...
برای سلامت موهایم چه بخورم؟
بدن دچار کمبود بیوتن باشد موها شکننده شده و می ریزند جگر، زرده تخم مرغ و آرد منابع بیوتن می باشند. هر دو هفته یکبار جهت درمان و تغذیه ی عمیق موهای خود بر روی آنها ماسک بگذارید. یک زرده تخم مرغ با پوره نصف آوکادو و یک قاشق مربا خوری عسل را با هم مخلوط کرده و بر روی موهای خود مالیده و آنها را ماساژ دهید یادتان باشد موهایتان باید مرطوب و تمیز باشند. بعد از نیم ساعت موهایتان را خوب بشورید همواره یادتان باشد یک رژیم غذایی متعادل جهت حفظ سلامت و زیبایی موهای خود داشته باشید. ...
کنترل ریزش مو با این درمان های خانگی
. این ترکیب را با کمی آب مخلوط کنید تا به آن کمی قوام بدهید. 4. 4 قاشق غذاخوری کشک و یک سفیده ی تخم مرغ را اضافه کنید. 5. آن را روی موها و پوست سر قرار دهید. 6. بگذارید نیم ساعت بماند. 7. آن را کاملا با آب بشویید. روش 2 1. در طول شب بذر شنبلیله را در آب خیس کنید. 2. صبح روز بعد، این بذرها را بکوبید و خمیر درست کنید. خمیر ...
مراقبت از پوست به سبک پاییزی/ بخور آویشن شوینده ضد آکنه پوست
میان با آب ولرم استحمام کنند. همچنین برای شستشو استفاده از صابون های کرم دار و گلیسیرینه جهت جلوگیری از خشکی پوست ضروری است. صفرعلیزاده یادآور شد: استفاده از ماسک روغن زیتون همراه با زرده تخم مرغ نیز تأثیر بسزایی در جلوگیری از خشکی پوست دارد. برای تهیه این ماسک افراد باید مخلوط یک قاشق چای خوری روغن زیتون همراه با یک زرده تخم مرغ را به مدت 30 دقیقه روی پوست قرار دهند و سپس محل موردنظر را ...
درمان جوش صورت با چند ماسک خانگی
کردن صورتتون هست. چند ماسک مخصوص برای پوست های خشک 1 - هلو را له کرده چند دقیقه برروی پوست می گذاریم این ماسک تقویتی و آبرسان است. 2 - یک قاشق سوپخوری عسل را با یک زرده تخم مرغ به خوبی مخلوط کرده آنرا برروی صورت و گردن بمالید نیم ساعت بعد با آب بشویید. 3 - گرد نارگیل را در شیر حل کرده خوب بهم بزنید تا خمیری شکل شود آنرا برروی صورت مالیده بگذارید خشک شود ...
با کیک کدوحلوایی پاییز را به خانه بیاورید
... روغن مایع 1 لیوان بکینگ پودر 2 قاشق چایخوری دارچین 1/2 قاشق چایخوری طرز تهیه کیک کدو حلوایی داخل کاسه تخم مرغ ها را بشکنید و به همراه شکر 5 دقیقه با همزن برقی بزنید سپس روغن و ماست را اضافه کنید و خوب بزنید تا یکدست شود ، پوره کدو را نیز اضافه کنید و خوب مخلوط نمائید ( برای تهیه پوره کدو را با 3 لیوان اب بپزید ، وقتی آب کدو تمام شد ان را له کنید ...
طرز تهیه ته چین گوشت و بادمجان
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ته چین یکی از مورد علاقه های اکثر مردم محسوب می شود. در این ته چین میتوانید به جای گوشت از قارچ استفاده کنید، از ماست خامه ای یا چکیده برای ته چین استفاده کنید. مواد لازم: برنج 4 لیوان بادمجان متوسط 4 عدد گوشت چرخ کرده 400 گرم پیاز 2 عدد ماست 1 لیوان زرده تخم مرغ 4 عدد کره 4 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری زعفران مقداری ...
