خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
خطرات پشت میزنشینی
سلامت نیوز : ایجاد لخته خون، آسیب به مهره های گردن و ستون فقرات، پوکی استخوان، چاقی و سندرم تونل کارپال از جمله مهمترین تهدیدات پشت میز نشین ها است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا از ساینس، برخی از مشاغل امن به نظر می رسند؛ مانند اینکه در مجاورت ماشین آلات و مواد شیمیایی خطرناک وجود ندارند، یا اینکه در محله ای نسبتا سالم تر از نظر آلودگی هوا و آلودگی صوتی قرار دارند. درست است که ...
برای لاغر شدن این 4 قسمت بدنتان را فشار دهید
و سه بار در روز با فشاری کم اما پیوسته این ناحیه را ماساژ دهید. فشار دادن صورت برای لاغر شدن این نقطه در صورت بین بینی و لب بالا واقع شده است کافی است این نقطه را دو باردر روز به مدت پنج دقیقه فشار دهید. فشار یا ماساژ این ناحیه در کنترل گرسنگی و اضطراب کمک می کند اگر شما از آن دسته از افراد هستید که در هنگام استرس بیشتر غذا می خورید این روش بهترین راهکار برای شما است. ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
دلیل کاهش آنزیمی به اسم کاتلاز می باشد. این آنزیم جلوی تشکیل هیدروژن پراکسید در بدن را می گیرد.اما وقتی مقداراین آنزیم در بدن کم شود، هیدروژن پراکسید افزایش یافته و منجر به سرکوب ملانین و در نتیجه سفید شدن مو می شود.خاکستری و سفید شدن مو نیز در جوانان رخ می دهد که به آن سفید شدن زود هنگام می گویند. ژنتیک و زود سفید شدن موها: گاهی اوقات ژنتیک در زود سفید شدن موها نقش دارد. این ...
قرص ال دی چیست؟ + عوارض ال دی و نحوه مصرف
افزایش وزن به علت احتباس آب در بافت های بدن از عوارض هورمون استروژن موجود در قرص LD است. نکته : اگر قرص ها پس از شام و یا قبل از خواب مصرف گردند تا حدودی می توان از بروز این گونه علائم پیشگیری نمود. مصرف قرص LD بر روی سیستم انعقاد خون تاثیر گذاشته و موجب افزایش فاکتورهای انعقادی می شود. بنابراین احتمال خطر ابتلا به سکته های مغزی در افرادی که از این نوع قرص استفاده می کنند، بالا می رود. بروز ...
درمان انگل روده با نسخه های طبیعی
استقرار و علائم شان ممکن است متفاوت باشد. در این نوشتار به روش های طبیعی برای درمان انگل روده میپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. اکسیور اکسیور که به آن کرمک هم می گویند در اثر مهاجرت کرم ماده ی بارور از سوراخ مخرج به خارج ظاهر می شود. خروج کرم و حرکت آن در ناحیه ی مقعد باعث ایجاد تحریک و خارش جلدی می شود، در اثر خاراندن نشیمنگاه، تخم انگل در زیر ناخن ها جمع می شود یا به انگشتان ...
عوامل محیطی موثر در تضعیف سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : برخی عوامل محیطی مختلف در تضعیف سیستم ایمنی بدن شما مقصر هستند و می توانند باعث تشدید ضعف سیستم ایمنی تان شوند سیگار کشیدن, نوشیدن الکل ,کمبود خواب , استرس, مصرف مواد غذایی کم ارزش و تنهایی در این زمینه نقش موثری ایفا خواهند کرد از آن ها دوری کنید و با روش های پیشگیرانه برای هریک آشنا شوید. بدن انسان هنگام خواب انرژی از دست رفته خود را احیا می کند و همچنین عاملی ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
کمرویی شما را کاهش می دهد و درنتیجه ممکن است بیش ازحد بخورید یا بنوشید. 9. خواب خوب زمانی که تأثیر کمبود خواب در چاقی را بدانید ، می فهمید که خواب خوب چقدر مهم است. خواب عملکرد غدد را تنظیم کرده و میان هورمون گرسنگی و هورمون سیری تعادل برقرار می کند. کمبود خواب اشتها و هورمون استرس را بالا می برد که همه باعث تجمع چربی در بدن می شوند. حتماً روزانه 7 تا 8 ساعت بخوابید. ...
در مواجهه با مسمومیت چه کنیم؟
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: دارو یک نوع سم است ، در مقادیر مورد نیاز شفا بخش و در مقادیر زیاد کشنده است . هر دارویی در بدن اگر به میزان مناسب استفاده شود نقش درمانی را ایفا می کند ولی اگر در دوزهای بالا استفاده شود آسیب زننده و در برخی از حالات کشنده هم است .مسمومیت دارویی، یکی از شایع ترین و ناگوارترین مسمومیت هایی است که بنا به دلایل متعددی، از مصرف بیش از حد داروهای تجویز شده ...
20 دلیل برای ترک سیگار
موها (چون سیگار سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند، بدن فرد مستعد کاهش مو، زخم و... می شود)، آب مروارید (سیگاری ها بیش از 40 درصد از سایرین در معرض ابتلا به آب مروارید قرار دارند.)، چروکی پوست (سیگار موجب پیری زودرس پوست می شود، زیرا پروتئین هایی که سبب انعطاف پذیری پوست و جذب ویتامین A و گردش خون مناسب پوست هستند را فرسوده و تخریب می کند؛ پوست افراد سیگاری خشک و این افراد چین و چروک در ...
سحرخیز باش تا کامروا شوی!
ممکن است وسوسه شوید در مسیر رفتن به محل کار غذاهایی مانند یک دونات یا کیک را به عنوان صبحانه انتخاب کنید. اما تمام این کالری های اضافی صبحگاهی می توانند به سرعت روی یکدیگر جمع شده و به بروز مشکلات سلامت مانند چاقی منجر شوند.نتایج مطالعه ای که در سال 2011توسط دانشگاه نورث وسترن انجام شد، نشان داد افرادی که شب ها دیر می خوابند نسبت به افرادی که صبح زود از خواب بیدار می شوند روزانه 248 کالری بیشتر ...
عاداتی که سیستم ایمنی بدن شما را تخریب می کنند
دبستانی تا کارگران یک کارخانه را در نقاط مختلف جهان تحت تاثیر قرار دهند. عاداتی که سیستم ایمنی بدن شما را تخریب می کنند اگرچه در ارتباط بودن با فرد بیمار و تعامل با وسایل وی می تواند به گسترش بیماری منجر شود اما گاهی اوقات سبک زندگی و رژیم غذایی می توانند نقش بیشتری در بیمار شدن شما ایفا کنند. در ادامه برخی عادات که می توانند سیستم ایمنی بدن شما را در معرض خطر قرار دهند و باید ...
ماساژ درمانی ساده برای مشکلات سلامت مختلف
به گزارش اتاق خبر به نقل از "وب ام دی"، اگر نمی توانید به یک ماساژور مراجعه کنید، همچنان می توانید با استفاده از دستان خود از فواید بسیار این روش درمانی کهن بهره مند شوید. آن چه در ادامه ارائه می کنیم تکنیک های ساده ماساژ است که با برخی از بهترین روش های مالش آرامش بخش و اعمال فشار بر نقاط مشخص همراهی می شوند. با انجام این ماساژها روی خود یا فردی دیگر در طول روز می توانید به افزایش ...
10 بیماری عجیب و نادر در جهان/ از سندرم زیبای خفته تا آلیس در سرزمین عجایب+تصاویر
- سندرم دست بیگانه این بیماری عبارت از یک اختلال عصبی است. در این بیماری مریض قادر نیست یکی از دستان خود را کنترل کند و آن را به عنوان بخشی از بدنش احساس نمی کند. بطوری که دست وی به فرد بیمار حمله کرده و در برخی اوقات به او ضربه می زند؛ گویا دست فرد دیگری می باشد. پزشکان می گویند این مسأله بر اثر ارسال سیگنال های اشتباه از مغز رخ می دهد. این بیماری برخی مواقع پس از عمل های جراحی رخ می ...
یک توصیه مهم که بیماران سرماخورده
آفتاب نیوز : وقتی سرما می خورید غالبا سراغ چه نوع داروهایی می روید از جمله مهمترین داروها برای درمان اختلال سرماخوردگی می توانیم به دگزامتازون اشاره کنیم این دارو هم به صورت تزریقی و هم به صورت دارویی مصرف می شود و عوارض و خطرات جبران ناپذیر مخصوص به خود را همراه دارد زخم های گوارشی ، دیابت ، فشارخون، افسردگی ، پوکی استخوان ، تحلیل رفتن عضلات از پیامدهای استفاده بی رویه از این دارو به شمار ...
رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانند!
مهم که می تواند عدم صداقت را نشان دهد زمانی است که شروع به تعریف کردن داستانی می کند و در آن بیشتر به جزئیات بی اهمیت می پردازد و مدام از موضوع اصلی طفره می رود، باید بدانید در این مواقع احتمالا در حال پنهان کردن موضوعی است، به خصوص اگر هنگام صحبت مدام مکث کند، چون در حال ساختن یک واقعیت خیالی است در این مواقع شما می توانید با سؤال کردن او را تا حدی مجبور به گفتن حقیقت کنید. اگر کمی با خود فکر ...
گریه کردن مفید است یا مضر
شفا آنلاین:شما فقط زمانی که غمگین هستید گریه نمی کنید. گریه کردن، پاسخ بدنتان به استرس بیش از حد نیز است. وقتی گریه می کنید، بدن خود را از کورتیزول پاک می کنید . کورتیزول هورمونی مرتبط با استرس است که وقتی سطحی نامتعادل در بدن داشته باشد، می تواند به سلامتی شما آسیب برساند. به گزارش شفا آنلاین :سطح بالای این هورمون می تواند مشکلات مختلفی در بدن ایجاد کند نظیر: مشکلات خواب، کاهش پاسخ ...
6 آبان منیزیم را بشناسیم
...> اگرچه اهمیت مصرف این ماده مغذی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها توصیه شده است اما مصرف خودسرانه مکمل آن به هیچ عنوان توصیه نمی شود و تجویز مکمل حتماً باید تحت نظر پزشک صورت گیرد. مصرف خودسرانه مکمل منیزیم می تواند باعث عوارضی چون افت فشارخون، خواب آلودگی، اسهال، سستی، آریتمی قلبی، کوما و حتی مرگ شود؛ اما مصرف مواد غذایی حاوی این عنصر، علاوه بر تأمین منیزیم، می تواند مواد مغذی دیگری را نیز به بدن برساند. ضمن اینکه مصرف سبزی ها و غلات کامل همه برای سلامت قلب و عروق و کنترل دیابت توصیه شده است. ...
6 آبان آسیب های دوره سالمندی
روشنایی کافی، خالی از مانع و مسطح باشد. - تجدیدنظر در چیدمان اثاث منزل به گونه ای که ایجاد سد معبر در مسیر حرکت و تردد سالمند نکند، اقدامی ضروری برای پیشگیری از بروز آسیب های احتمالی است. - هنگام بالا و پایین رفتن سالمند از پله ها، حتما چراغ راه پله و پاگرد باید روشن باشد و بهتر است در ابتدا و انتهای راه پله، کلید برق نصب شود. - وجود نرده در کنار پله های محل زندگی ...
ویتامین های مورد نیاز کودکان کدامند؟
اکسیژن در خون، عنصر نگه دارنده ی اکسیژن در ماهیچه ها. کمبود آهن سبب کم خونی می شود که منجر به خستگی، ضعف و ناتوانی خواهد شد. منیزیم قوی نگه داشتن استخوان ها، ثبات ضربان قلب، پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن، حفظ ماهیچه ها و کمک به عملکرد اعصاب. پتاسیم کنترل تعادل آب بدن، همراه با سدیم، که به تناسب فشارخون کمک می کند. کمک به عملکرد ماهیچه ها و ضربان قلب، کاهش خطر ...
راههایی برای کاهش استرس
احساس و یا فکری که شما دارید، یک عکس العمل شیمیایی در بدن شما بوجود خواهد آورد که بر سلامتی جسمی و احساسی شما اثر میگذارد . بنابراین ، نوشتن و خواندن عبارات تآکیدی مثبت، در واقع میتوانند احساس شما را نسبت به آن اتفاق استرس زا تغییر دهند ، که البته این نیزخود به تغییر احساس شما منجر خواهد شد. دفعه بعدی که در یک موقعیت پراسترس قرار گرفتید، زمانی را به خواندن بعضی از عبارات تآکیدی مثبت که نوشته و یا از ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟!
به گزارش شمال نیوز، مصرف لیمو ترش همراه با چای معمولاً به عنوان یک چاشنی استفاده می شود. لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن شده و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می دهد و خشکی دهان را افزاش می دهد. لیمو ترش عطش را از بین می برد. محققین دانشگاه آمریکا موفق به کشف ویتامین جدیدی در لیمو شده اند که مانع فلج اطفال میشود. کسانی که دچار ...
دروغهایی که دندان پزشک شما متوجه آنها می شود
می گیرد. علاوه بر این، دندان پزشک ها می توانند از سفت شدن پاها و زبانتان وجود درد در شما را تشخیص دهند. اگر در هنگام کار روی دندان های شما احساس درد فراوان کردید، این موضوع را به دندان پزشک خود بگویید. در این وضعیت او می تواند از یک ماده بیهوشی موضعی استفاده کند. اگر همواره به دندان پزشک خود مراجعه می کنید و همواره احساس درد به شما دست می دهد، می توانید از او بپرسید که آیا می توانید قبل از وقت ...
9 دلیل که باعث بزرگ شدن شکم شما می شود
با سلامت شما چه می کند. مثل اسفند روی آتشید؟ مدام استرس دارید؟ نگاهی به خودتان در آینه بیندازید! حتما در کنار روزهای سختی که برای خودتان و دیگران به ارمغان می آورید، صاحب شکمی بزرگ هم هستید. تعجب نکنید. هورمون هایی که در لحظه های پراسترس و آشفته زندگی شما بالا و پایین می شوند، ظاهر شما را هم تحت تاثیر قرار می دهند و به کوچک یا بزرگ شدن شکم تان منجر می شوند. محققان می گویند ...
هنگام بروز حملات "صرع" چه کنیم؟
صورت وجود ترشحات یا کف، این موارد موجب خفگی بیمار نشود. همچنین در زمان تشنج باید تمام وسایل را از کنار بیمار دور کرد تا برخورد به آنها موجب آسیب بیمار نشود. حملات صرع به طور معمول پس از یک دقیقه قطع می شود، اما اگر تشنج بیشتر از این مدت ادامه داشت باید حتما فرد را به درمانگاه رساند. این متخصص مغز و اعصاب، خواب به موقع و کافی را برای بیماران مبتلا به صرع بسیار مفید دانست و اظهار کرد: کم ...
شناخت سرماخوردگی ساده
از فردی به فرد دیگر افزایش می یابد. سرماخوردگی در واقع ناشی از فعالیت برخی ویروس ها در ناحیه فوقانی دستگاه تنفسی است. تا به حال، بیش از 200 نوع ویروس عامل سرماخوردگی شناسایی شده اند. این ویروس ها از طریق بینی و دهان، وارد بدن می شوند و به راحتی از طریق تماس با افراد و اشیا مختلف (دستگیره در، کیبورد، موس، تلفن و ...) منتشر شده و گسترش می یابند. دلایل بروز سرماخوردگی ...
بدن در هوای سرد چه تغییراتی می کند؟
زینب حکیمی - بخش سلامت تبیان ماهیچه ها منقبض می شوند به محض اینکه به بیرون از خانه قدم می گذارید، می توانید جمع شدن ماهیچه ها به علت سرما را حس کنید. ماهیچه ها منقبض و متراکم تر می شوند و دامنه ی حرکت شما را محدود می کنند، مثلا هنگام دوچرخه سواری در هوای سرد متوجه خواهید شد که پدال زدن برایتان بسیار سخت تر از روزهایی با هوای گرم تر است. شما می توانید در زمان های منظم با چند ...
زود سفید شدن مو و روش های درمانی موثر
جلوی تشکیل هیدروژن پراکسید در بدن را می گیرد.اما وقتی مقداراین آنزیم در بدن کم شود، هیدروژن پراکسید افزایش یافته و منجر به سرکوب ملانین و در نتیجه سفید شدن مو می شود.خاکستری و سفید شدن مو نیز در جوانان رخ می دهد که به آن سفید شدن زود هنگام می گویند. ژنتیک و زود سفید شدن موها: گاهی اوقات ژنتیک در زود سفید شدن موها نقش دارد. این نوع سفیدشدن حتی درکودکان 12 ساله هم دیده شده است.البته در ...
تنگی نفس در هفته های اول بارداری، چرا؟
نفس ها کمتر شود و فرد به سختی نفس بکشد .بعضی از زنان باردار تصور می کنند ، تنگی نفس در بارداری علامت کمبود اکسیژن برای جنین آن ها می باشد و همین مسئله باعث نگرانی و استرس آن ها می گردد .در صورتی که بند ناف ، غذا و اکسیژن کافی را به جنین منتقل می نماید این تنگی نفس به علت تطابق بدن مادر با شرایط جدیدی است که در بارداری رخ می دهد. رفع تنگی نفس در بارداری – تا می توانید از اضطراب و ...
وزن گرفتن با نوشیدنی های گیاهی
همانقدر که افراد چاق دوست دارند وزن کم کنند و لاغرتر شوند، بسیاری از افراد لاغر هم هستند که آرزویشان وزن گرفتن و چاق شدن است. در بسیاری از موارد لاغر بودن فرد ممکن است منشاء ارثی داشته و یا حتی مربوط به یک بیماری یا عارضه مانند پرکاری تیروئید، بیماری انگلی، اختلالات گوارشی و... باشد. از نظر طب سنتی ، افراد لاغر اغلب در دسته ی صفراوی ها و سوداوی ها قرار میگیرند، به طوری که این افراد مزاجی خشک ...
با خوردن این غذا در مقابل استرس شکست ناپذیر شوید
.... فیبر موجود در بادنجان باعث سلامت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و در نهایت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد کاهش می دهد. خوردن این صیفی همچنین سبب تنظیم گردش خون در بدن و جلوگیری از بروز لخته خونی می شود و افرادی که در رژیم غذایی هفتگی خود بادنجان مصرف می کنند کمتر دچار سکته قلبی یا آمبولی ریوی می شوند، همچنین زخم ها و سوختگی ها در آنها سریعتر درمان می شود ...
