سایر منابع:
سایر خبرها
بیابان زدایی از پوست ها
ای است که برای بهبود کیفیت پوست نیاز دارید و از آن در ساخت کرم های پوست هم استفاده می شود. بهترین روش برای دریافت این ویتامین مصرف میوه و سبزی های زرد و نارنجی مانند هویج، انبه، فلفل دلمه ای زرد و نارنگی و مصرف آجیل هاست. این گروه مواد غذایی حاوی نوعی آنتی اکسیدان به نام کاروتنوئید هستند که بدن، آن را به ویتامین E تبدیل می کند. اگر پوست خشک و حساسی دارید یا اگر دچار اگزما و سرخی و خارش ...
آیا شما هم از درد مفاصل رنج می برید؟
های محتاطانه از مهم ترین روش های کاهش علائم آرتروز تغییر روش زندگی است. داروی معجزه گری برای درمان آرتروز وجود ندارد. اما برخی مواد غذایی در کاهش درد موثر هستند. میوه جات، سبزیجات و غلات و ماهی در تسکین التهاب تاثیر دارند و از سائیدگی بیشتر مفاصل جلوگیری می کنند. نکته مهم دیگر مصرف کافی مایعات، آب معدنی و چای های گیاهی مختلف برای کمک به دفع مواد سمی از کلیه هاست. این کار موجب ...
ساعی :اصولگرایان برای پیدا کردن گزینه ای در برابر روحانی دست و پا می زنند
حتی بسته های تشویقی برای خانواده ها در نظر گرفته شود. وی با بیان اینکه برابری زنان و مردان را درست نمی دانیم توضیح داد: ما با عدالت جنستی موافقیم و معتقدیم بانوان در کنار انجام فعالیت های اجتماعی به وظایف اصلی شان بخصوص در تربیت فرزند آن هم با اطلاع از وضعیت جامعه و مطالعه بپردازند. این عضو کمیسیون اجتماعی مجلس همچنین با نامناسب خواندن وضعیت رسیدگی به کمپ های ترک اعتیاد به ...
همه چیز درباره مصرف کره
اثبات می کنند مصرف محصولات لبنی با چربی بالا برای سلامت قلب و عروق سودمند نیز هستند. با این حال مصرف بیش از اندازه ی آن می تواند مشکل ساز باشد. جمع بندی این ماده غذایی به عنوان یک منبع غنی از چربی های اشباع شده می تواند مقصر به نظر بیاید اما شواهد قابل توجهی خلاف این مورد را اثبات می کند. چاقی در اثر مصرف کره بسیاری از مردم معتقدند که این ماده غذایی می ...
نقش گروه خونی افراد در ابتلا به بیماری های مختلف
مقایسه با دارندگان گروه خونی O، در معرض خطر بیشتری در ابتلا به بیماری سرخرگ های قلبی قرار دارند. دیگر تحقیقات نیز تائیدکننده این موضوع هستند که افرادی با گروه های خونی غیر از O بیشتر دچار التهاب می شوند. کوشمن البته تصریح می کند که اگر دارای گروه خونی غیر از O هستید، خیلی ناراحت نشوید، چرا که با مدیریت عوامل خطرزا در قبال قلب مانند فشار خون بالا، دیابت، تغییر عادات زندگی و ...
استفاده از مواد نیروزا و بدن هایی که تحلیل می رود
هستند که ناآگاهانه به این صنعت خطرناک کمک کرده و با آغاز ورزش حرفه ایی، خط پایان زندگی خود را نیز ترسیم می کنند. عقاید و باورهای اشتباه در مصرف و بکارگیری هم زمان مواد غذایی، مکمل های ورزشی و پروتئین ها که اساسا پایه علمی ندارد و تنها به ضرر ورزشکار است موجب می شود تا روند گردش این مکمل ها در بین جوانان هرروز افزایش یابد. متاسفانه به دلیل نبود مطالعه و عدم آگاهی مربیان نیز خود ...
ثانیه های طلایی برای بازگشت مغز
“این واقعیت را بپذیرید:سکته درمان پذیر است” انتخاب شده است. *** انجمن سکته آمریکا به هشت نکته اساسی اشاره کرده است که احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. این عوامل عبارتند از: -اندازه گیری مرتب فشار خون و درمان فشار خون بالا -کنترل ضربان قلب نامنظم -پرهیز از استعمال دخانیات -اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن -اجتناب از مصرف الکل ...
طب سوزنی، دکتر محسن پرچمی، دارای گواهینامه بین المللی طب سوزنی از چین
10 الی 15 جلسه می باشد که بسته به شدت بیماری از درمان روزانه یا یک روز در میان تبعیت، انجام طب سوزنی همراه با برق و بادکش و ماساژ در روند بهبودی موثر است . درمان جوش و آکنه : امروزه یکی از روش های بهبودی و درمانی آکنه استفاده از طب سوزنی می باشد. آکنه در وضعیت های مختلفی رخ می دهد و از نظر شدت هم درجات متفاوتی دارد. جوش های سر سفید، سر سیاه و جوش های کیستیک از انواع آن می باشد ...
دورهمی های مجازی؛ خیلی دور خیلی نزدیک
مانند کانال های فروش ترشی و مربای خانگی، فروش لباس و لوازم منزل دسته دوم و... خانم خانه داری که روزانه نزدیک به یک ساعت در شبکه های اجتماعی مانند تلگرام حضور دارد، می گوید: گروه های متنوعی در این دو شبکه اجتماعی وجود دارد. گروه های سلامت تا آموزش آشپزی و.... بستگی به خود افراد دارد که میزان حضورشان در این شبکه ها را مدیریت کنند. به دلیل جذابیت و تنوع اطلاعاتی که در این شبکه های مجازی ...
هنگام مواجهه با مسموم دارویی چکار کنیم؟
به گزارش شفاف دکتر کاوه سالارمند ، داروساز در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند مصرف داروهایی چون استامینوفن که همیشه در خانه وجود داشته نمی تواند مشکلی ایجاد کند ولی مسمومیت این دارو نیز کم نیست و مشکلات زیادی در اثر استفاده نابه جا از همین دارو نیز ایجاد شده است. در رابطه با علائم مسمومیت های دارویی می توان گفت ، علائم زیادی این عارضه با خود به همراه دارد البته علائم بستگی به این دارد که مسمومیت با چه دارویی صورت گرفته باشد اما علائمی که در اکثر مسمومیت های دا ...
خواص خرمالو چیست؟
...> مصرف خرمالو در بارداری مصرف خرمالو در دوران بارداری و حاملگی بسیار مفید و سودمند است و در رشد جنین و سلامت خانم های باردار ، نقش مهمی ایفا می کند. خرمالو باعث تنظیم فشار خون، جلوگیری از ابتلا به دیابت بارداری ، سم زدایی بدن و بهبود عملکرد قلب و عروق می شود. با این وجود، در برخی موارد توصیه می شود که مادران باردار از این میوه استفاده نکنند یا در مصرف آن احتیاط به خرج دهند ...
شهروند بودن را فراموش کرده ایم
توانند با تاثیرگذاری بر جامعه پیرامونی مان – علی الخصوص جوامع کوچکی چون خانواده – سرمنشا تحولاتی بزرگ شوند. صرفه جویی در مصرف آب، آلوده نکردن طبیعت و شهرمان، رعایت قوانین رانندگی، مصرف کمتر پلاستیک و کاغذ، استفاده بیشتر از وسایل نقلیه عمومی و دوچرخه، رفتار مناسب با حیوانات، بالابردن میانگین مطالعه روزانه، تمرین بیشتر گفت وگو با اطرافیان مان، دوری گزیدن از ناهنجاری ها و پلشتی های رفتاری چون دروغ و ریا ...
فاجعه انسانی در کمین 38 میلیون ایرانی!
... توصیه های مهم درباره سرطان بر اساس گزارش های سازمان بهداشت جهانی حداقل 40درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند و همچنین با تشخیص به موقع می توان نسبت به درمان فوری اقدام کرد. استفاده نکردن از غذاهای پرچرب، مصرف روزانه پنج وعده سبزی و میوه، پرهیز از مصرف فست فود ها، کاهش مصرف نمک و شکر و همچنین مصرف نکردن مشروبات الکلی منجر به ایمنی در مقابل بیماری سرطان می شود. ...
بهبود یبوست با ماساژ شکم
مشکلات سلامت دیگر محسوب می شود که نیازمند درمان پزشکی هستند و از آن جمله می توان به کم کاری غده تیروئید اشاره کرد. روش های دیگر برای تسکین یبوست به خاطر داشته باشید که ماساژ خود احتمالا به تنهایی در درمان یبوست موثر نیست و هدف از انجام آن باید بهبود کلی گوارش و کارکرد روان آن باشد. بر همین اساس، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز را فراموش نکنید، غذاهای حاوی فیبر بالا مصرف کنید و ...
علیرضا بیرانوند: منصوریان گفت نابودت می کنم!
این بود که مکانی برای خوابیدن نداشتم. پس از مدتی پدر یکی از بازیکنان وحدت که کارگاه خیاطی داشت قبول کرد در قبال کار در کارگاهش، به من جای خواب بدهد. من روزانه چند ساعت در کارگاه آن ها کار می کردم و پس از انجام تمرین هایم به کارگاه می رفتم و در همان جا می خوابیدم. البته آنچنان خیاطی بلد نیستم ! * پس از بازی در وحدت چه اتفاق دیگری برایت رخ داد که در ادامه به تیم پایه های نفت رفتی؟ ...
بیماری خطرناک پروستات، علائم
: بیماری پروستات در حدود 30 درصد از آقایان 40 تا 50 سال به بالا مشاهده می شود. وی تصریح کرد: بیماری پروستات به صورت ورم و ایجاد مشکل در مجاری ادراری، عفونت به همراه درد و التهاب و در حالت حاد با ایجاد سرطان پروستات قابل مشاهده است، تکرر ادرار ، سوزش در مجاری ادرار و در مراحل پیشرفته افزایش فشار خون و گر گرفتگی از علائم این بیماری است. حیدری بیان کرد: آلودگی هوا، حبس ادرار، روش تغذیه ...
پیشگیری آسان و موثر سکته مغزی با ورزش روزانه
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ دکتر افشین برهان حقیقی رییس مرکز تحقیقات نورولوژی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: پیشگیری از سکته مغزی با کنترل فشار خون، مصرف نکردن چربی های مضرر، کنترل قند خون، استعمال دخانیات و تحرک بدنی امکان پذیر است. وی با توصیه به کنترل دوره ای فشار خون حداقل هر شش ماه زیر نظر پزشک خانواده از مردم خواست مصرف گوشت قرمز و چربی های این نوع ...
با این ترفندها ارزش درمانی خوراکی ها را چندبرابر کنید
انواع ویتامین ها و مواد معدنی است اما کارشناسان توصیه می کنند برای بدست آوردن بهترین نتیجه از این سبزیجات، آنها را به صورت مخلوط در اسموتی میوه ای مصرف کنید زیرا آب سبزیجات می تواند فرد را در عرض کمتر از دوساعت دچار احساس گرسنگی کند و مصرف آن به همراه ماست و پره های میوه می تواند از بروز گرسنگی زودهنگام در افراد جلوگیری کند. نان های فاقد گلوتن نیز یکی دیگر از مواد غذایی مفید برای سلامت ...
علم + ورزش
می شود و نیاز به مصرف غذا دارد.سعی کنید ورزش خود را قبل از وعده غذایی عادی و روزانه خود قرار دهید، به این ترتیب زمانی که ورزش شما به پایان می رسد می توانید مواد غذایی لازم را نیز کسب کنید.با خوردن وعده غذایی عادی بعد از ورزش از خوردن وعده های غذایی اضافی جلوگیری می شود. سعی کنید بعد از ورزش حتی اگر اشتها ندارید مواد غذایی لازم برای بدن تان را کسب کنید. اگر این کار انجام نشود بعد از مدتی هورمون ...
آسیا مشتری پرو پا قرص نفت ایران/صادرات روزانه 17 میلیون بشکه
.... روزانه 1,5 میلیون بشکه میعانات گازی به منطقه آسیا صادر می شود. کره جنوبی و ژاپن بزرگترین مصرف کنندگان و واردکنندگان میعانات گازی در این منطقه هستند. کره جنوبی، ژاپن، هند و چین به ترتیب با سهم 50، 20، 5 و 6 درصد در مجموع بیش از 80 درصد میعانات گازی صادراتی ایران را جذب می کنند." یادآور می شود: صادرات نفت ایران در طول سال 2012 در روندی تقریباً ثابت با کاهش روبرو شد. به طوری که این ...
سرخط ...
زندگی زیر سایه بی وطنان زهرا طباخی در این شماره از روزنامه وطن امروز آورده است: یکی از مسائل مهمی که مشکلات حقوقی قابل توجهی در کشورمان ایران ایجاد کرده، اشغال کرسی های حساس حاکمیتی توسط عوامل دارای تابعیت بیگانه است. موضوعی که ممکن است در ظاهر امری شخصی و بی تاثیر در منافع جمعی به نظر برسد اما به دلایل مختلف رقابتی داغ و پرحاشیه و حقیقتا بی مورد در حوزه تامین منافع ملی ایرانیان و برآورده ...
رفع مشکلات مختلف مری
هستند هم ممکن است دچار التهاب مری شوند. التهاب مری باعث بلع دردناک و گیر کردن غذا می شود. تشخیص: بیماران باید آندوسکوپی شوند و نمونه برداری انجام شود تا با مشخص شدن علت التهاب درمان دقیقی انجام شود. تنگی مری تعریف: گاهی بیماری های بدخیم، ریفلاکس شدید و طولانی، تماس مواد سوزاننده با دیواره مری در گذشته یا صدماتی که با مصرف بعضی از قرص ها به مری وارد شده است. علائم: تنگی مری و ...
راه های انتقال بیماری هپاتیت
برای به حرکت در آوردن عضلات و کنترل قند خون و تنظیم کلسترول را بر عهده دارد. هپاتیت از نظر لغوی به معنای التهاب کبد و در میان عوام مردم به یرقان و زردی مشهور است که مهم ترین عوامل ایجادکننده آن ویروس ها هستند. ویروس ها موجودات بسیار ریزی هستند که از فرد آلوده به فرد سالم منتقل می شوند و برای رشد و تکثیر خود به یک موجود زنده نیاز دارند. بر اساس اعلام''سید مؤید علویان ...
آیا آلوئه ورا می تواند آکنه و جای زخم های آکنه را درمان کند؟
است آلوئه ورا تاثیری بر این باکتری نداشته باشد. آلوئه ورا به تنهایی آکنه را از بین نمی برد اگرچه پژوهش های جالب توجه ای صورت گرفته اند، اما ما همچنان مسیری طولانی برای بیان این که آلوئه ورا درمانی موثر برای آکنه است پیش رو داریم. تاکنون، به نظر نمی رسد آلوئه ورا نقشی بیشتر از کاهش قرمزی و التهاب آکنه داشته باشد که البته برای تسکین آکنه التهابی مفید است. عوامل ایجاد ...
فشارخون درکمین افرادچاق/چگونه باورزش فشارخون بالا را پایین بیاوریم
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه ؛ زندگی بشر روز به روز به سمت ماشینی شدن،بی تحرکی و فعالیت نداشتن پیش می رود که موجب بروزمشکلات فراوانی برای بدن انسان به خصوص سیستم قلب وعروق می شود یکی ازاین مشکلات بیماری فشارخون بالاست. خون دررگهای بدن تحت اثرفشارمناسب جریان دارد.عامل ایجاد این فشاروحفظ آن ضربان مداوم (انقباض)قلب می باشد.ورزش منظم وپایدار سبب تقویت ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از افسردگی فصلی
افراد زیادی هستند که با کاهش ساعات روز در فصول سرد سال دچار اضطراب و تغییرات خلق و خوی می شوند. کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است. با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشد: مصرف ...
نکاتی درباره لیپوساکشن از زبان کسی که انجام داده است
دیگر او هم از انجام لیپوساکشن رضایت کافی ندارند و درد آن گاهی برایشان اصلا قابل تحمل نبوده است. تا لاغر نشدید لیپوساکشن نکنید حسین مینایی ترک متخصص جراح عمومی با اشاره به شکایت برخی افراد از ورم اعضای خود بعد جراحی عنوان کرد: این مشکل تنها با گذشت زمان بهبود می یابد؛ ورم اعضای بدن پس از عمل به علت مایعاتی است که برای بیمار تجویز می شود، همچنین اگر افراد پس از عمل رژیم غذایی درست را ...
این غذاها پروتئین خالص دارند
ماهی تن را به صورت خام یا کبابی بیشتر از یکبار در ماه بخورند. پروتئین موجود در 100 گرم ماهی تن: 23 گرم 92٪ کالری. 7. ماهی هالیبوت ماهی هالیبوت، ماهی دیگری است که یک منبع بزرگ از پروتئین کامل است یک نیم فیله ماهی هالیبوت (159 گرم) 42 گرم پروتئین و 223 کالری است. ماهی هالیبوت آلاسکایی همچنین منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است آن یک غذای ضد التهابی ...
عادت خطرناک برای کبد
کاملاً برعکس. زمانی که دچار اضافه وزن می شویم چربی ها به صورت مشهود دور شکم جمع می شوند اما یادتان باشد که بخشی از این چربی ها به صورت نامشهود در کبد انباشته می شوند. امروزه مشخص شده است که بین چربی های شکمی و میزان چربی موجود در کبد ارتباط وجود دارد. بنابراین لازم است که از اضافه وزن و به ویژه تجمع چربی در ناحیه شکم جلوگیری کنید تا از ذخیره چربی در کبد و التهاب آن پیشگیری شود. مراقب ...
سکته مغزی در کمین شماست
شفا آنلاین: سکته مغزی دومین علت مرگ و میر در کشور ما و اصلی ترین در سایر کشورهای دنیاست که عمده ترین دلیل آن، شرایط زندگی صنعتی و کاهش فعالیت های بدنی عنوان می شود. به گزارش شفا آنلاین ،نتایج تحقیقات نشان می دهد صد تا 150 نفر در میان هر صد هزار نفر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی قرار دارند.با وجود این سکته مغزی از طریق رعایت اصول تغذیه سالم، ورزش و خواب مناسب و کافی تا اندازه ای قابل ...