سایر منابع:
سایر خبرها
سحرخیز باش تا کامروا شوی
همان گونه که خواب کافی و به اندازه شبانه برای بدن مفید است، سحرخیزی نیز می تواند فواید چشمگیری برای رژیم غذایی، ظاهر و حتی شغل شما داشته باشد. در ادامه با برخی از فواید سحرخیزی بیشتر آشنا می شویم. ورزش می کنید اگر صبح زود از خواب بیدار شوید می توانید زمان اضافه ای که در اختیار دارید را به ورزش کردن اختصاص دهید که از دویدن در پارک تا تمرین با وزنه در باشگاه را شامل می شود ...
سه محور آموزش های دریانوردی کدامند؟
ثبت نام در این مراکز و بدون گذر از مراحل سخت کنکور دانشگاه ها، شغلی را بر پهنه دریاها برای خود دست وپا کنند. هرچند آموزش دریانوردی نیز همچون سایر فعالیت های بخش خصوصی در دوران تحریم دچار رکودی مقطعی شده بود اما امروز که کشور در حال گذر از این دوران است، پیش بینی می شود رونق بیشتری به حال و هوای آموزش در این رشته دمیده شود. در این فرایند گذار به دوران جدید مشکلات و موانعی در راه است که در ...
دانش آموزان علاوه بر مباحث آموزشی مباحث پرورشی را هم فرا گیرند
...، سازماندهی و هماهنگی بین ارکان مختلف جامعه می توان به این مهم دست یافت زیرا پیشگیری جز با مشارکت و همکاری همگانی محقق نمی شود. سردار عزیزی تصریح کرد: مهم ترین مطالبات مردمی در حوزه نظم و امنیت برنامه ریزی در برخورد مقتدرانه با هنجارشکنان به ویژه در مناطق آلوده و جرم خیز، برنامه ریزی قاطع در مهار سرقت، مهار و کاهش معضل مواد مخدر در جامعه است. وی افزود: اگر در جامعه ای ...
10 درمان طبیعی برای بیماری های رایج
روغن درخت چای روی پنبه یا اسفنج بریزید و به پوست بمالید. میگرن پوست موز. مقداری الکل روی پوست موز بریزید و به مدت نیم ساعت روی پوست قرار دهید. پوست موز سموم را به خود جذب می کند و سر درد را به طور طبیعی از بین می برد. بادام. خوردن روازنه 100 گرم بادام باعث افزایش اندورفین ها می شود که سر درد را کاهش می دهند. چای بابونه. چای بابونه که به آرام بخش معروف ...
سرمایه گذاران بزرگ صنعت معدن به ایران می آیند
هستند؟ ایران 11 معدن در کلاس جهانی دارد که می توان به مس سرچشمه (کرمان) و سونگون (آذربایجان شرقی)، سنگ آهن های گل گهر (کرمان) و چادرملو (یزد) اشاره کرد. از سوی دیگر، بخش معدن ما رتبه 12 تا 15 را در بین کشورهای معدنی جهان و رده سوم آسیا و جایگاه نخست را در خاورمیانه به خود اختصاص داده است. سهم بخش معدن در تولید ناخالص داخلی بیش از یک درصد و در طول زنجیره ارزش مواد معدنی به عدد پنج تا شش ...
اسرار غذایی ایرانیان در روزنامه گاردین
استقبال از سوی این افراد میهمان نواز در خانه هایشان پذیرایی شدم. در ایران غذا یک محرک فوق العاده برای اکتشاف است. یک وعده غذایی است واقعا خوب چیزی است که هر کسی را می تواند به وجد آورد. کسانی که با مواد غذایی ایران ناآشنا هستند، اغلب فرض را بر این می گذارند که این غذاها تند یا آتشین است و یا شاید خوشمزه نیست. اما بالعکس غذاهای ایرانی بسیار مطبوع، ملایم و آرامش بخش است و تعادل شاعرانه ای از ...
حرکت کند شورای اجتماعی در مهار آسیب ها
این جلسه مهم و اصلی ترین دغدغه این روزهای کشور نداشته است. اتفاقی که نشان می داد دولت هنوز موضوع آسیب های اجتماعی را جدی نگرفته و برنامه خاصی برای آن ندارد. چندی بعد از جلسه دوم هفته نامه خبری- تبیینی خط حزب الله در گزارشی ویژه درباره تأکید رهبر انقلاب اسلامی به مسوولان برای رفع آسیب های اجتماعی بخش هایی منتشرنشده از بیانات اخیر رهبر انقلاب خطاب به مسوولان را منتشر کرد. بیاناتی که نشان ...
درمان چین وچروک با رژیم غذایی
می نوشید را افزایش دهید. تمشک توت ها چه تمشک، توت فرنگی، بلوبری، یا توت سیاه از دیگر میوه ها و سبزیجات آنتی اکسیدان بیشتری دارند. توت ها چه تمشک، توت فرنگی، بلوبری، یا توت سیاه از دیگر میوه ها و سبزیجات آنتی اکسیدان بیشتری دارند. این آنتی اکسیدان ها نجات دهنده پوست هستند و شما را از چین و چروک و آسیب های پوستی محافظت می کنند. در صورت امکان روزی یک فنجان به صورت ...
فوتبال برای نوجوانان آری یا نه؟
بالغ است، اما مغز انسان تا اوایل دهه سوم زندگی هنوز به طور کامل رشد نیافته است. قطعات پیشانی مغز به خصوص بسیار دیر بالغ می شوند. این بخش مغز که ضربه توپ را جذب می کند، محل برخی از صفات یگانه انسانی مانند کنترل تکانه یا میل آنی و برنامه ریزی خودآگاه است. مواد شیمیایی مغز در دوران نوجوانی در حالتی از سیلان هستند و مغز از جنبه های گوناگون بسیار حساس است. پیش از آنکه مغز به حالت بالغش برسد؛ یک فرایند ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
کاهش وزن می شود همچنین این اطلاعات در راه حل های طبیعی و پزشکی است که می تواند به سفت شدن و خلاص شدن از شلی پوست کمک کند. چه عواملی باعث شل شدن پوست پس از کاهش وزن می شود؟ پوست بزرگترین ارگان در بدن شما است و به شکل یک سد محافظ در برابر محیط زیست است. لایه درونی پوست شما شامل پروتئین ها، از جمله کلاژن و الاستین است کلاژن، که تا 80 درصد از ساختار پوست شما را باعث می ...
قورت دادن آدامس واقعا خطرناک است؟
کاری را انجام دهیم. پزشکان می گویند که آدامس به گونه ای ساخته نشده که قابل خوردن باشد، اما در بخش های داخلی بدن تان هم انسدادی را به وجود نیاورده و باعث به هم چسبیدن اندام های داخلی شما هم نمی شود. اما قورت دادن یک آدامس خیلی بزرگ یا چند آدامس کوچک ممکن است دستگاه گوارش شما را مسدود کند. ین اتفاق خصوصا در مورد کودکان که اندازه این اندام ها در آنها کوچک تر است، باید مورد توجه بیشتری ...
مهدی پاکدل: سراغ اجرا نمی روم، بسیار خجالتی ام (2)
داشته باشم و عکسم همه جا باشد. احساس می کنم الان باید چیزی دیگر برای ماندن از من تراوش کند. من هم درستی از این حرف ها می زدم امادیگر نیاز ذهنی و اولویت من نیست. الان در شبکه اجتماعی مثل اینستاگرام با طرفداران میلیونی، خیلی ها از خودشان خبر و عکس می گذارند. من می گویم باید به درد بخورم و اینها برایم کمی مهم تر شده اند. البته امیدوارم اندازه حرفی که می زنم، بتوانم عمل کنم. فرزند ...
آخوندی: شلختگی دولت قبل در مسکن مهر را به دوش می کشیم
. آخوندی با اشاره به اهمیت بانکرینگ (سوخت رسانی دریایی) تصریح کرد: بانکرینگ یکی از بخش های مهمی است که سرمایه گذاری های خوبی را طی دو سال گذشته به خود جذب کرده و هم اکنون یکی از شرکت های خصوصی در بندر شهیدرجایی به دنبال فعال کردن بانکرینگ در این بندر است. وزیر راه و شهرسازی متذکر شد: توجه به ایجاد و احداث اسکله های تخصصی و تخلیه و بارگیری مواد سوختی از اولویت های وزارت راه و ...
پیامدهای منفی کنار گذاشتن گوشت قرمز
...> به گزارش “ایت لایو”، بخش سرطان سازمان بهداشت جهانی یعنی آژانس بین المللی پژوهش سرطان در سال 2015 گزارشی هشدار دهنده را منتشر کرد. این گزارش بر اساس مطالعاتی که طی 20 سال انجام شده بودند، شکل گرفته و به ارزیابی پتانسیل سرطان زا بودن دو نوع محبوب گوشت یعنی گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده پرداخته بود. گوشت قرمز شامل تمامی انواع گوشت ماهیچه مانند گوشت گاو، گوشت گوسفند، گوشت بره، گوشت گوساله و ...
برسد بدست وزیر آموزش و پرورش/فرهنگیان برای وام سه میلیون تومانی بازنشستگی صف می کشند
دوران پیری هست و بازنشستگی شروع هزاران گرفتاری و بدبختی بیمه تکمیلی چه عرض کنم بیمه تحقیری شاید مناسب باشد دوران بازنشستگی دوران شروع درد ها و رنج ها و بیماری و آسیب هاست حمایت بیمه ای آنچنانی نداریم. بعد از 14 ماه انتظار برای دریافت پاداش پایان خدمت و تحمل وعده های دروغین مسولان اخیرا آقای نوبخت افاضاتی فرمودند و وعده اوراقی را در عرض 45 روز دادند مارا چه کار با اوراق . چقدر تحقیر بشویم ...
اهالی سیستان و بلوچستان او را بهتر می شناسند / روایت مردی که پرچم نورعلی را بالا نگه داشت
، فردای آن روز به جبهه می رود؛ یعنی ماه اول جنگ، در خرمشهر می جنگید. وقتی هم به تهران برگشت دوباره شروع به آموزش نیروها کرد. * از آن دوران چیزی بخاطر دارید؛ یعنی مطلبی که اقوام دوستان پدرتان تعریف کرده باشند و در ذهن شما باشد. مثلا آزادسازی خرمشهر یا موفقیت در یک عملیات یا امثال آن؟ فرزند شهید: یک مغازه قنادی در همین کوچه روبه رو بود. وقتی خرمشهر آزاد شد، پدرم همه بستنی هایش را ...
پیشگیری از بارداری، اضطراری!
صورت گیرد در حالیکه هیچ روش پیشگیری از بارداری استفاده نشده یا بطور ناصحیح و غیر کارآمد استفاده شده باشد. این موقعیت ها می تواند شامل موارد زیر باشد: • زمانی که علیرغم استفاده از کاندوم مردانه، در زمان نامناسبی خارج شود یا پاره شود. • زمانی که علیرغم استفاده از دیافراگم یا کلاهک دهانه رحم، بطور زودهنگام بیرون آید و یا بعد از نزدیکی بلافاصله خارج شود. • مقاربت بعد از فراموش کردن ...
احتمال تعدیل 24 هزار نیروی مخابراتی/ذخیره اطلاعات در الماس/راه اندازی اینترنت 20 مگا بایتی/اخطار به واتس ...
به گزارش خبرنگار اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ روزنامه های مختلف کشور از جمله کسب وکار، جوان، خراسان، تفاهم، شهروند و... نگاهی به سوژه های روز فضای مجازی داشته اند که مهم ترین آن ها را در بسته ای برای شما آماده کرده ایم و به نظر شما مخاطبان می رسانیم. در ادامه تعدادی از این مطالب را مشاهده می کنید. روزنامه خراسان: مسئول فناوری های نوین مرکز پژوهش های مجلس گفت: در ...
سفر پرماجرای یک عکاس به روایت تصویر
به گزارش شریان نیوز ،دومان سعی در ثبت تصاویری بی نظیر و مهیج دارد که بتواند زیبایی و گوناگونی های جهان را به خوبی به نمایش بگذارد. آندرِی دومان، به هفتاد کشور در سراسر دنیا سفر کرده که این سفرها شامل مکان های دورافتاده و حیرت برانگیز نیز می شود. وی پیش از اینکه به عنوان یک سرمایه گذار بانکی و به هدف های تجاری سفر کند، ابتدا تنیس بازی نیمه حرفه ای بود که به قصد ورزش سفر بین المللی می کرد. وی طی ...
تشخیص سریع حاملگی، 12 علامت
که شاید یک یا چند نشانه از علائم بارداری شامل حال شما نشود. مهم ترین و اولین علائم بارداری در روزهای اول چیست؟ 1. حساس شدن و دردناک بودن سینه ها یکی از شایع ترین علائم بارداری است یکی از نشانه های بارداری حساس شدن سینه ها و نوک سینه هاست که معمولاً در طی 3 هفته اول بارداری خود را به وضوح نشان می دهد. متورم و دردناک شدن سینه ها در دوران بارداری شبیه قبل از پریود است. درد ...
10 باور غیر علمی
باریک ایجاد می شود - می تواند براثر مصرف داروهای خاصی مثل آسپرین و قرص های آهن نیز ایجاد شود. 4. آدامس 7 سال در معده باقی می ماند درست است که بسیاری از مواد تشکیل دهنده آدامس مثل الاستومرها، رزین ها و موم ها غیرقابل هضم هستند، اما این بدان معنا نیست که هفت سال در معده باقی می مانند. بسیاری از چیزهایی که ما می خوریم - حتی موادی مثل فیبر که به خوردن آن ترغیب می شویم - غیرقابل هضم ...
پنچ اشتباه رایج که رژیم را با شکست مواجه می کند
...، یکی از اونها رو بخورید. اینطوری به نظر میرسه که حذف یه وعده ی غذایی کار خوبی باشه، اما حقیقت اینه که گرسنگی حاصل از این کار باعث میشه که شما وعده ی بعدیتون رو خیلی بیشتر بخورید، و این حق رو به خودتون بدین که کالری های بیشتری ذخیره کنید. حذف وعده ی غذایی باعث بالا و پایین شدن درجه قند خون و سوء تغذیه میشه. اشتباه شماره 5: خیلی کم خوردن اگه سعی بر کم کردن وزن دارید، خیلی ...
وضع روحانی از هر کاندیدایی بهتر است؛ رای او تضمین شده
.... اگر اجازه بفرمایید، به سراغ عملکرد دولت برویم. سه سال از عملکرد دولت یازدهم و آغاز به کارش می گذرد و شما یکی از اصلی ترین حامیان این دولت در شکل گیری بودید. می خواهم استنباط کلی شما را از عملکرد دولت در این سه سال که جلو رفته، بدانم. فکر می کنید که در این 10 ماه باقیمانده، مهم ترین اولویت دولت چه چیزی می تواند باشد؟ همان گونه که می دانید در این سه سال، بیشتر تمرکز دولت روی ...
لزوم حمایت بیمه ها از خدمات دندانپزشکی/ با افزایش تعداد دندانپزشکان هزینه درمان دندانپزشکی کاهش نمی یابد
دندانپزشکی زیاد استفاده می شد. امروزه استفاده از خود طلا در دندانپزشکی چندان شایع نیست ولی مواد و تجهیزاتی که استفاده می شوند ارزش کمتر از طلا ندارند! مواد و تجهیزات گران قیمت تنها دلیل گرانی هزینه های دندانپزشکی نیست. دندانپزشکی یک کار بسیار تخصصی بالینی-کلینیکی است، مجریان آن آموزش های زیادی می بینند و حتی بعد از تمام شدن دوران تحصیلات رسمی شان در دانشگاه، آموزش مداوم و کسب مهارت ...
پیامدهای توقف مصرف گوشت در بدن
به گزارش بی باک نیوز، بخش سرطان سازمان بهداشت جهانی یعنی آژانس بین المللی پژوهش سرطان در سال 2015 گزارشی هشدار دهنده را منتشر کرد. این گزارش بر اساس مطالعاتی که طی 20 سال انجام شده بودند، شکل گرفته و به ارزیابی پتانسیل سرطان زا بودن دو نوع محبوب گوشت یعنی گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده پرداخته بود.گوشت قرمز شامل تمامی انواع گوشت ماهیچه مانند گوشت گاو، گوشت گوسفند، گوشت بره، گوشت گوساله و گوشت اسب می ...
سکوت آبادان در سالروز حماسه ای بزرگ!
. کلیات گرامیداشت حماسه 9 آبان در آبادان، شامل نصب چند بنر توسط شهرداری آبادان، و برگزاری یک مراسم سخنرانی و نماز مغرب و عشا در محل یادمان شهدای ذوالفقاری بود که با حضور برخی مسؤولان انجام گرفت، یادمانی که هنوز بسیاری از مردم آبادان خبر از محل و مکان آن ندارند. در این بین، فقدان تندیس درخور و شایسته ای که سه سال است وعده ساخت آن توسط فرماندار ویژه آبادان داده شده، به شدت ...
پرستاری در جهان جز مشاغل سخت و زیان آور است / عدم اجرای تعرفه گذاری حق الناس عظیمی بر گردن عاملین آن
های درمانی نیز تداخل ایجاد می کند که این شامل زمان های معمول خواب، جلوگیری از محرومیت از خواب ، کنترل مقدار و زمان وعده های غذایی و ورزش می شوند. وی عنوان کرد: در مطالعات متعددی گزارش شد که شرایط مختلفی وجود دارند که توسط شیفت کاری تشدید می شود مانند: آنژین ناپایدار ، انفارکتوس میوکارد ، پرفشاری خون، دیابت وابسته به انسولین، آسم ، بیماری های روانی و سوء استفاده از مواد، مشکلات گوارشی ...
فضای تنفس استعمار در سرزمین های اسلامی تنگ شده است
پاسداران انقلاب اسلامی خاطرنشان کرد: مقام معظم رهبری همواره در دوران فتنه ها ضامن استقلال ما و گسترش نفوذ انقلاب اسلامی، بیداری ذهن مسلمانان نسبت به سرنوشت خود و سبب عزت کشور ما شده اند و انقلاب ما را در حد قدرت نافذ در جهان به عنوان یک قدرت موثر در تحولات منطقه و جهان معرفی کردند. وی با اشاره به برگزاری کنگره ملی شهدای خمینی شهر تصریح کرد: مردمی که با 2300 شهید صدق وعده الهی را اثبات کردند ...
تجربه سه کاربر از حضور در سایت های ازدواج موقت
اش از ازدواج موقت با دختری 21 ساله جویا شدیم. او گفت: این سایت کار ارتباط مردها و زن ها برای زناشویی موقت را انجام می دهد. معنای این که شما در این جا ثبت نام کرده اید، این است که می خواهید با کسی که او را می پسندید، پیوند زناشویی موقت داشته باشید. در همه زناشویی ها هم رابطه جنسی یک بخش مهم است و بدون آن هیچ پیوند زناشویی ای ادامه پیدا نمی کند. اما اگر شما مجرد و باکره هستید، من می توانم رابطه دوستی ...
شیرمحلی سالم تر است یا پاستوریزه؟
سازمان بین المللی استاندارد Codex Alimentary معرفی شده است؛ جزئی ترین بخش روغن ها و چربی ها اسیدهای چرب هستند که براساس وجود یا نبود پیوند دوگانه به دو دسته غیراشباع و اشباع تقسیم می شوند. در روغن پالم نسبت دو نوع اسید چرب اشباع و غیر اشباع تقریبا یکسان است؛ این نوع روغن دارای 50 درصد اسید چرب غیر اشباع بدون داشتن ترکیبات ترانس و 50 درصد اسیدهای چرب اشباع است. درصد اسیدهای چرب تشکیل ...