سایر خبرها
3 نوشیدنی سرشار از منیزیم
بسیار موثرند. چه می کند منیزیم؟ منیزیم باعث کاهش خستگی بدن می شود. با مصرف این ماده معدنی سردرد و دردهای میگرنی رو به کاهش می گذارند. یبوست از بین می رود و دردهای استخوانی، درد مفاصل و دردهای عضلانی تسکین پیدا می کنند. با افزایش جذب این ماده معدنی می توانید به رشد موها و ناخن ها کمک کنید. منیزیم باعث کاهش میزان قند خون می شود. اگر تصور می کنید دچار کمبود این ماده معدنی شده اید و یا ...
با توقف مصرف گوشت چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
-ان-اکسید آزاد می شود و این ترکیب می تواند به افزایش فشار خون کمک کند. افزون بر این، گوشت قرمز حاوی مقدار بالایی از چربی های اشباع شده است. مصرف منظم چربی های اشباع شده در بلند مدت به انسداد شریان ها منجر می شود که سختی شریان ها را به همراه داشته و اجازه نمی دهد عملکرد درستی داشته باشند. بر همین اساس، آنها باید تلاش بیشتری برای رساندن خون سرشار از اکسیژن به قلب انجام دهند. این سختی و ...
مراقبت در برابر بیماری ها در میان پزشکان
.... به گفته یک متخصص طب داخلی در بیمارستان وایس در شیکاگو، تزریق واکسن آنفلوآنزا بهترین راه پیش گیری از آنفلوآنزاست. وی واکسن را به هر فرد واجد شرایط توصیه می کند. قبل از صرف هر وعده غذایی دست هایشان را می شویند: ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق تماس فیزیکی قابل انتقال است و لازم نیست که حتماً به فرد بیمار دست بدهید کافی است فقط دستگیره ، تلفن همراه و یا میزی را که میکروب دارد لمس ...
10 درمان طبیعی برای بیماری های رایج
است قرن هاست که برای درمان سردرها و میگرن های شدید به کار می رود. کافئین. کافئین یک گشاد کننده عروق قوی است. یک فنجان قهوه تلخ بدون شکر سر دردهای میگرنی را تسکین می دهد. کیسه های سرد و گرم. در یک اتاق تاریک استراحت کنید. به مدت 10 دقیقه به صورت متناوب کیسه های سرد و گرم روی سر استفاده کنید. این کار ماهیچه های سر را آرام می کند و گردش خون را بالا می برد. یبوست ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
های عصبی را تخریب می کند، سطح سروتونین، اپی نفرین، دوپامین و مونوآمین های دیگر را در مغز بالا می برند. از آن جایی که کاهش سطح این مواد یکی از عوامل افسردگی شمرده می شود، افزایش عملکرد آن ها به کنترل افسردگی و برخی مشکلات روانی دیگر می انجامد. البته مصرف مواد غذایی که حاوی تیرامین (نوعی اسید آمینه) هستند به همراه این داروها موجب بالارفتن فشار خون می شود زیرا تیرامین باعث آزاد شدن ذخایر مونوآمینی ...
سحرخیز باش تا کامروا شوی!
شما اختلالی ایجاد نکنند. شما می توانید از آرامش و سکوت صبحگاهی برای تنظیم فهرست کارهایی که در طول روز باید انجام دهید یا ثبت تفکرات و ایده هایی که مد نظر دارید، استفاده کنید. انجام این قبیل کارها می تواند آرامش ذهن را به همراه داشته و برای روز پیش رو هرچه بیشتر آماده باشید. مدیتیشن می تواند ذهن و روان شما برای ادامه روز تقویت کند. مطالعات نشان داده اند که مدیتیشن می تواند اضطراب را کاهش ...
نوشیدن عصاره ترشی برایتان مفید است
ویتامین می باشد که به افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. کاهش وزن سرکه جزء اصلی عصاره ترشی می باشد. و با توجه به مطالعات علوم زیستی، بیوتکنولوژی و بیوشیمی، مصرف روزانه آب ترشی می تواند به کاهش وزن کمک کند. پس از 12 هفته، مطالعه نشان داده افراد مصرف کننده آب ترشی نسبت به کسانی که آن را مصرف نکردند، مقدار بیشتری از چربی و وزنشان را از دست داده بودند. تنظیم قند ...
آن هایی که تا ظهر می خوابند، بخوانند!
بلکه انرژی بیشتری به شما بخشیده و در کل احساس آرامش و استرس کمتر را به همراه دارد. انجام تمرینات ورزشی صبحگاهی موجب می شود تا رویدادها و مسئولیت های غیر منتظره عصرگاهی در روند ورزش شما اختلالی ایجاد نکنند. شما می توانید از آرامش و سکوت صبحگاهی برای تنظیم فهرست کارهایی که در طول روز باید انجام دهید یا ثبت تفکرات و ایده هایی که مد نظر دارید، استفاده کنید. انجام این قبیل کارها می تواند آرامش ...
یک ماساژ پا ی خوب برای قبل از خواب
اکسیژن دریافت نمی کنند. این شرایط می تواند به بی حسی، سوزن سوزن شدن و احساس سوزش منجر شود. مطالعه ای که در سال 2014 در نشریه آرشیو طب جسمانی و توانبخشی منتشر شد به این نکته اشاره داشت که ماساژ به بهبود عملکرد عروق در افرادی که ورزش نمی کردند، منتج شده بود. این به معنای آن است که ماساژ بدون در نظر گرفتن میزان فعالیت بدنی افراد نیز فوایدی را برای آنها به همراه دارد. جریان خون ...
راهکار طب سنتی برای روده
سوء هاضمه یکی از مشکلات عمده گوارشی می باشد که در بسیاری از افراد به دلیل درست نجویدن غذا ایجاد می شود ، از دیدگاه طب سنتی غذای مصرف شده در سه مرحله هضم می شود که به طور کلی یک سوم هضم غذا در دهان و یک سوم دیگر در معده و باقی مانده آن توسط روده و کبد انجام میشود. در ادامه مطلب به راهکار طب سنتی برای روده خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. اکثر افراد به علت کم جویدن یا بد جویدن در ...
15 روش آسان برای آب کردن شکم
می دهد افرادی که قبل از غذا دو لیوان آب می نوشند، 75 تا 90 درصد کالری کمتری مصرف می کنند. 15. فلفل سیاه بخورید خوردن یک وعده غذایی به همراه فلفل سیاه و سبزی های تازه نه تنها باعث کسب لذت بیشتر از خوردن غذا می شود، بلکه به کاهش وزن شما نیز کمک می کند. مطالعات محققان نشان می دهد که ترکیبات قدرتمند موجود در فلفل سیاه، نقش قابل توجهی در کاهش التهابات داشته و از انباشت سلول های چربی در نقاط مختلف بدن جلوگیری می کنند. در نتیجه، موجب کاهش سایز دور کمر شده و کاهش چربی و سطح کلسترول را نیز به دنبال خواهد داشت. منبع: ارسال شده در 10 آبان 1395 توسط خانم انیسی با موضوع تغذیه ...
چی بخوریم که سرما نخوریم
های قلبی و عروقی فواید دیگری نیز دارد و آن شکل گیری دستگاه ایمنی بدن است. در یک تحقیق در امریکا از کسانی که اضافه وزن داشتند خواسته شد که 100 تا 200 کالری از رژیم روزانه خود کم کنند. بعد از مدتی دیده شد که علاوه بر کاهش کلسترول خون، این افراد دستگاه ایمنی بسیار مقاوم در برابر میکروارگانیسم های بیماری زا دارند. هنوز محققان رابطه کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را نیافته اند اما آنچه که مسلم است این است که کم کردن 200 کالری از رژیم روزانه کار ساده ای است. ...
سازمان غذا و داروی آمریکا در خدمت تجارت بیماری!
پزشک قابل دسترس باشند. مقصود ظاهری این کار فراهم آوردن امنیت بیشتر برای مصرف کنندگانی است که از مکمل های غذایی استفاده می کنند، اما دلیل اصلی این اقدام به تعطیلی کشاندن صنعت تولید مکمل های غذایی است تا شرکت های داروسازی، بازار بی رقیبی برای فروش خود داشته باشند. لابی کنندگان شرکت های داروسازی نمی خواهند مکمل های غذایی کم هزینه و کاملا ایمن در دسترس مردم قرار داشته باشد. داروسازی های آمریکا با خارج ...
بیش از نیمی از سقط های مکرر دارای عوامل زمینه ساز نیست
...، هورمونی، عفونی و محیطی با سقط مکرر همراه هستند و گاهی چند عامل بطور همزمان دخیل است. بصیرت با اشاره به اینکه 50 درصد موارد سقط مکرر بدون علت رخ می دهد، خاطرنشان کرد: سقط مکرر به عنوان یک سندرم تعریف شده است که سبب ایجاد مسایل هیجانی، درد، صرف هزینه، دلسردی و ناامیدی در بیمار می شود از این رو باید علت سقط مکرر به خوبی شناسایی و تحت درمان مناسب قرار گیرد. این متخصص با بیان اینکه ...
این بیماری ها را با این طب درمان کنید
به گزارش بلاغ ، دکتر مهرداد اخوان بهبهانی متخصص علوم اعصاب و عضو انجمن هومیوپاتی ایران گفت: به عنوان سئوال اول هومیوپاتی به چه درمانی گفته می شود؟ هومیوپاتی برای اغلب بیماری ها درمان منحصر به فردی ارائه می دهد اما اغلب کسانی از این درمان سود می برند که بیماری شان سبب تخریب غیر قابل بازگشت ارگانهای بدن نشده باشد. به زبان ساده تر اگر کسی دچار آرتریت مزمن مفاصل شده می تواند امیدوار باشد با کمک هومیوپاتی از درد و التهاب ...
سحرخیز باش تا کامروا شوی
ایجاد نکنند. شما می توانید از آرامش و سکوت صبحگاهی برای تنظیم فهرست کارهایی که در طول روز باید انجام دهید یا ثبت تفکرات و ایده هایی که مد نظر دارید، استفاده کنید. انجام این قبیل کارها می تواند آرامش ذهن را به همراه داشته و برای روز پیش رو هرچه بیشتر آماده باشید. مدیتیشن می تواند ذهن و روان شما برای ادامه روز تقویت کند. مطالعات نشان داده اند که مدیتیشن می تواند اضطراب را کاهش دهد، مهارت های ...
قانون ممنوعیت مصرف ظرف های پلاستیکی در کافه های فرانسوی
نظر گرفت. در برخی از کشورهای اسکاندیناوی چندی است ظرف های تجدیدپذیر که از نشاسته گیاهی و ذرت و سیب زمینی ساخته شده اند، آرام آرام جایگزین می شوند. استفاده از این ظرف ها، آنقدر آرام و بی سروصدا سازنده، فروشنده و مشتری را با ایده های مراقبت از محیط زیست و سلامت همراه کرده اند که دیگر تبدیل به بخش ضروری زندگی مردم شده اند. برچسب ها 350 لیوان و فنجان پلاستیکی 1 قانون ممنوعیت 1 پلاستیک 3 پاریس 1 به نقل از هنر بسته بندی ...
پیامدهای منفی کنار گذاشتن گوشت قرمز
متابولیز می کنند، ترکیبی به نام تری متیل آمین-ان-اکسید آزاد می شود و این ترکیب می تواند به افزایش فشار خون کمک کند. افزون بر این، گوشت قرمز حاوی مقدار بالایی از چربی های اشباع شده است. مصرف منظم چربی های اشباع شده در بلند مدت به انسداد شریان ها منجر می شود که سختی شریان ها را به همراه داشته و اجازه نمی دهد عملکرد درستی داشته باشند. بر همین اساس، آنها باید تلاش بیشتری برای رساندن خون سرشار ...
سربازی جنگجو برای نابودی دشمنان بدن
می توانند برای تاثیرگذاری بهتر و سریع تر در کنار ترکیب فوق از دمنوش مخلوط آویشن شیرازی، پونه کوهی و گل ختمی روزانه 3 تا 4 لیوان مصرف کنند که زنان باردار باید از مصرف این دو ترکیب خودداری کنند زیرا استفاده از این دمنوش ها موجب سقط جنین می شود.
تجربه سه کاربر از حضور در سایت های ازدواج موقت
. تعداد پیام هایی که این کاربر دریافت کرد، بسیار کمتر از کاربر قبلی بود اما همین تعداد نیز وضعیت اجتماعی را تا حدودی نشان می دهد. گروهی از مردان بدون هیچ گونه توجهی یک پیام واحد را برای هر دوی این زنان ارسال می کردند و تفاوت فاحش شرایط این دو نفر برایشان درجه ای از اهمیت نداشت. از دیگر نکات قابل توجه، سن پیام دهندگان به این کاربر است که حتی از افراد 50 ساله نیز به او درخواست ...
برای جلوگیری از تهوع بارداری چه کنیم؟
- آب لیمو خاصیت ضد تهوع دارد و در درمان اسهال و یبوست به کار می رود. 10- آلبالو ، ضد عفونی کننده قوی روده ها است. به درمان کم خونی ، تصلب شرایین ، خستگی، دیابت، نارسایی کبد، آرتریت (درد و التهاب مفاصل) ، نقرس و حالت تهوع کمک می کند. گوجه فرنگی برای برطرف کردن تهوع صبحگاهی در زنان باردار مفید است. 11- تمبرهندی مثل یک ملین عمل می کند. این میوه، یک اشتها آور بوده و منبعی ...
توصیه های طب سنتی برای آب و هوای متغیر پاییز
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خطب شکن ، با گذشت یک ماه از فصل پاییز کم کم هوای سرد از راه می رسد و روی سرد پاییز چهره می نمایاند. فصل پاییز به دلیل تغییرات مکرر و ناگهانی آب و هوا، بیماری های بسیاری را به همراه می آورد که سرماخوردگی، شایع ترین آن هاست. به همین بهانه گفتگویی با حسین مرنجابی، محقق و احیاگر طب ایرانی اسلامی ترتیب دادیم و در آن به بررسی توصیه های طب سنتی ...
با این روش بیماری ها را از روی چهره تشخیص دهید
.... زردی به علت تجمع بیلی روبین در خون و بافت های بدن ایجاد می شود. در حالت عادی، کبد بیلی روبین را به همراه سلول های قرمز قدیمی دفع می کند. سایر علائم زردی عبارتند از خستگی، سردرد، تب، کم اشتهایی، تهوع، کاهش وزن، درد شکم، خارش پوست و کم رنگی ادرار و مدفوع. لوپوس وجود هر نوع جوش بر روی پوست صورت از وجود مشکلی در بدن خبر می دهد. اگر این جوش ها در امتداد گونه ها و دارای ظاهری ...
درمان عفونت زنانه با طب سنتی
.... سیر سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار موثر برای درمان انواع عفونت هاست و خواص ضد باکتریایی آن میکروب کش است. مصرف روزانه ی چند حبه سیر در غذاهای مختلف با استفاده از عصاره ی آن، عفونت های قارچی واژن را از بین می برد و درد را کاهش می دهد. آب و نمک نمک خاصیت ضد باکتریایی دارد و دشمن سرسخت باکتری ها و قارج های بیماری زاست. برای درمان عفونت و رفع خارش، ناحیه ی ...
زیتون بخورید تا کم خونی نگیرید
یک کارشناس طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار ایمنا، نکاتی را در خصوص خواص درمانی میوه "زیتون" متذکر شد و گفت: زیتون میوه ای معنوی است که در قرآن هم به آن اشاره شده است و حتی قرار گرفتن در کنار درخت زیتون هم آرامش و انرژی بخش است. دکتر رسول حیدری با اشاره به فراگیری کم خونی در بین ایرانیان اظهار کرد: مصرف روزانه زیتون به افراد کم خون به دلیل داشتن آهن و مس توصیه می شود و برای بهتر عمل کردن آن ...
راهکارهای طب سنتی برای میگرن
ندارید می توانید با تکه ای نبات طعم این دم نوش را شیرین کنید. پنج تا 10 گرم ریحان تازه را در یک فنجان آب جوش بریزید تا 15 دقیقه دم بکشد. بعد آن را صاف و با عسل یا شکر شیرین کرده و بعد از غذا یک فنجان از آن را میل کنید. مصرف روزانه این دم نوش تا حد زیادی از بروز سردردهای میگرنی پیشگیری می کند و در صورت بروز هم میزان درد خفیف خواهد بود. دمنوش ریحان دو عدد برگ سوسن تازه را در یک فنجان ...
روشی خانگی برای تسکین کمردرد
...> اگر می خواهید کمرتان درد نگیرد و از بروز چنین دردهایی جلوگیری کنید؛ بهترین روش استفاده از رژیم غذایی مناسب است. سعی کنید غذاهایی که در ادامه معرفی می کنیم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید تا کمردردتان بهتر شود. این غذاها شامل موارد زیر هستند: غذاهای سرشار از فیبر: همانطور که قبلا نیز اشاره کردیم، یبوست می تواند درد کمر را بدتر کند بنابراین خالی کردن شکم در این شرایط موثر خواهد ...
با مضرات قهوه آشنا شوید
خصوص برای کسانی که زمینه این مشکل را دارند. کاهش جذب آهن گفته می شود نوشیدن قهوه به همراه غذا به دلیل وجود تانین، باعث کاهش جذب آهن می شود. در نتیجه افرادی که کم خونی دارند به این نکته توجه کنند که قهوه را مانند چای یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا بنوشند. سر درد طبق بررسی هایی که محققان انجام داده اند یک فنجان قهوه بین 40 تا 170 میلی گرم کافئین دارد. مصرف ...
غذاهای مضر در دوران بارداری، می دانید؟
و ماهی خام پرهیز کرد اما در مورد تخم مرغ خام کمی دشوارتر است. چون از این ماده غذایی به صورت خام در تهیه سس ها و بستنی های غیرپاستوریزه و برخی از شیرینیجات مانند شیرینی پفکی و غیره استفاده می شود. حواستان باشد که قبل از مصرف این مواد غذایی آن ها را به طور کامل بپزید. چای به اندازه اگر عادت دارید و تمام روز در حال چای خوردن هستید بدانید که امکان دارد دچار کم خونی شوید. به خاطر اینکه ...
واکسن آنفولانزا در بارداری، موارد منع مصرف
تجویز کرد. در زنان بارداری که به دلایل پزشکی، احتمال بروز عوارض ناشی از آنفولانزا در آنها بیشتر است، مصرف این واکسن بدون در نظر گرفتن ماه بارداری توصیه شده است. عوارض جانبی از عوارض جانبی شایع ناشی از تزریق این واکسن (یک صدم تا یک دهم) می توان به سردرد، تعریق، درد عضلات و مفاصل، تب، ضعف، لرز، خستگی، واکنش های موضعی شامل سرخی، ورم، درد و سختی محل تزریق اشاره کرد. این عوارض معمولاً ...