خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخرین نظریه وزارت بهداشت درباره تراریخته ها/ 70 درصد ایرانی ها مبتلا به چاقی اند
بهبودی فرد می تواند اقدام به بارداری کند اما این داروها چه قبل از بارداری و چه در حین آن حتما باید با متخصصین غدد و زنان مصرف شود و در آن زمان تحت نظر پزشک باشند. رئیس پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم شایع ترین بیماری مربوط به غدد را چاقی دانست و گفت: بین 60 تا 70 درصد ایرانیان چاق هستند و بعد از چاقی مجموع بیماری های تیروئید و دیابت رتبه های دوم و سوم را دارند؛ دیابت در حال شیوع است زیرا اضافه وزن در حال افزایش است و به زودی دیابت رتبه دوم بیماری های غدد را کسب می کند. انتهای پیام/ ...
تاوان مفت فروشی
صنعت برق به عنوان صنعت زیربنایی نقش مهمی در توسعه اقتصادی و رفاه جوامع دارد، اهمیت برق از آن جهت است که به دلیل امکان به کارگیری تکنولوژی های مدرن تر و نیز ملاحظات زیست محیطی در تمامی زمینه های فعالیت می تواند به عنوان انرژی پاک و مناسب انتخاب شود . به گزارش جهان صنعت، در کشور ما نیز صنعت برق دارای جایگاه ویژه ای است و حساسیت و اثرگذاری مشکلات این صنعت بر سایر بخش های جامعه، مورد توجه ...
وقتی گرسنه اید این خوراکی ها را بخورید
پروتئین در کنار مقدار زیادی اسید چرب سالم امگا 3 است. به جای ترکیب کردن آن با سس مایونز که سرشار از چربی اشباع است، از مقداری لیمو ترش استفاده کنید. با اضافه کردن مقداری کراکر سبوس دار می توان به این غذا مقداری فیبر هم اضافه کنید. فیبر یکی از مواردی است که با سرطان مقابله می کند. پنیر پنیر را به عنوان یک وعده پروتئین استفاده کنید و آن را با یک کربوهیدرات سالم مانند پاپ کورن ...
خواص شگفت انگیز آبلیمو برای سلامتی
سه برابر احتمال ابتلا به ورم مفاصل داشتند. لیمو همچنین می تواند سطح اسید اوریک را کاهش دهد. اسید اوریک محصول زائد در بدن است که از شکستن مواد غذایی حاوی پورین مانند گوشت، جگر، قارچ و دانه های خشک تولید می شود سطوح بالای اسید اوریک می تواند سبب نقرس شود.
بیماری کبد با پوست چیکار میکند؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کبد چرب که در کشورمان ایران با نام کبد غیر الکی هم صدا میشود،یکی از وضعیت های بد برای هر انسان مبتلا به آن است و این کبد چرب میتواند بشدت فرد را تحت تاثیر قرار دهد.کبد در حالت عادی با چربی روبرو است،اما اگر چربی اش از حدی بگذرد دیگر باعث بروز بیماری میشود.یکی از مضرات کبد چرب این است که در پوست انسان هم تاثیر میگذارد و آن را به سیاهی ...
کوتاهی قد و پوکی استخوان پیامد کاهش مصرف شیر و لبنیات است
لبنیات در استان دارای مجوزهای قانونی هستند و بازرسان بهداشت محیط نیز به طور مرتب بر این مراکز نظارت و از محصولات آن ها نمونه بردای می کنند تا از سلامت محصولات ارائه شده به مردم مطمئن شوند. میانگین مصرف شیر سالانه برای هر فرد در جهان 300 کیلوگرم و در ایران 75 کیلوگرم است. از نظر پزشکان، بهترین زمان مصرف شیر قبل از خواب است؛ زیرا علاوه بر جذب کلسیم لازم و استخوان سازی در بدن، باعث آرامش برای فرد می شود. ...
برای پایین آوردن فشارخون چه بخوریم؟
... 6- امگا 3 هم یکی از موادی است که به پایین آوردن فشارخون معروف است و روغن حاوی مقدار قابل توجهی امگا3 است. همچنین می توانید مکمل های امگا 3 را از داروخانه ها تهیه کنید. ماهی سالم ترین نوع گوشت است زیرا سرشار از پروتئین است و مقدار بسیار کمی چربی دارد. 7- سیر، کرفس، گوجه فرنگی، هویج و پیاز نیز راهی بسیار عالی برای پایین آوردن فشارخون است. بعضی گیاهانی که ...
همه چیز درباره مواد نگهدارنده در غذاها
مواد نگهدارنده باشد. سوسیس و کالباس حاوی میزان مجاز مواد نگهدارنده با نام نیتریت سدیم است. در فرآورده های دودی شده، دود و در فرآورده های نمک سود، نمک، نقش نگهدارنده را ایفا می کند. پیتزاها و پیراشکی های آماده و نیمه آماده اگر حاوی فرآورده های گوشتی (سوسیس و کالباس) باشد، حاوی نیتریت سدیم است. به ناگت ها هم ترکیبی به نام پلی فسفات جهت جذب آب و ایجاد تردی و پفکی شدن محصول می افزایند. ...
با توقف مصرف گوشت چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
روماتوئید متوسط تا شدید که رژیم غذایی وگان کم چربی را دنبال کرده بودند، کاهش قابل توجه نشانه های بیماری خود را گزارش کردند. آکنه ها می توانند بهبود یابند گوشت سرشار از ویتامین B12 است و مقدار اضافی از این ویتامین می تواند زمینه ساز ظهور آکنه شود. بر همین اساس، افرادی که یک رژیم غذایی سرشار از گوشت را دنبال می کنند نسبت به افرادی که گوشت کمتری مصرف می کنند یا گیاهخواران بیشتر دچار ...
این محصولات سازندگان خود را بیچاره کردند
برای مصرف انسان نامناسب تشخیص داده شد. این در حالی بود که بخشی از این گوشت ها در برنامه غذای چند مدرسه مورد استفاده قرار گرفته بود. نتیجه شرکت وست لند/هال مارک مجبور شد برای توافق قضایی با دولت فدرال و یک گروه حامی حقوق حیوانات در مجموع 500 میلیون دلار بپردازد. اتومبیل فورد پینتو سال 1978 چه اتفاقی افتاد؟ حتی پیش از آن که اتومبیل ...
روش های طبیعی سفت کردن پوست بعد از رژیم لاغری
می کند. اسیدهای چرب امگا 3 یک مطالعه کوچک نشان داده است که اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی های چرب ممکن است به افزایش قابلیت ارتجاعی پوست کمک کند. آب به خوبی هیدراته ماندن ممکن است ظاهر پوست شما را بهبود بخشد. یک مطالعه نشان داد که زنانی که مصرف آب روزانه خود را افزایش دادند پیشرفت های قابل توجهی در هیدراتاسیون و عملکرد پوست داشتند. چگونه پوست شل ...
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
دقیقه قبل از آغاز کلاس، صبحانه میل می کنند، نسبت به گروهی که یک ساعت قبل، صبحانه مصرف کرده اند بیش تر تمرکز دارند و نمره های بالاتری می گیرند. با توجه به این نکته که بیش ترین فعالیت فکری دانش آموزان در ساعت های آغاز روز است، پس صبحانه باید شامل مواد غذایی ای باشد که بتواند یک سوم کل انرژی مورد نیاز روزانه را (معادل600 تا700 کالری برای پسران و حدود 500 تا 600 کالری برای دختران) تأمین کند ...
چگونه بفهمیم کبدمان چرب است؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در مطالب قلبی به “ روزه گرفتن برای درمان کبد ” ، “ توصیه های طب سنتی برای کبد چرب ” و ... اشاره کردیم.کبد یک عضو حیاتی برای انسان است که باید به آن توجه ویژه ای شود.انسان باید از خوردنی هایی که چربی زیاد دارند و یا خوراکی هایی که مواد مضر زیادی داخل شان است دوری کند،چرا که کبد با مصرف این خوردنی ها و خوراکی ها به سمت نابودی میرود و باعث ...
پروبیوتیک به معنای برای زندگی است
برای زندگی است. با افزایش باکتری های مفید در دستگاه گوارش، قطعا بدن سالم تری خواهیم داشت. وی همچنین خاطرنشان کرد: به محصولاتی پروبیوتیک اطلاق می شود که مقدار باکتری های مفید در میلی لیتر برابر با میلیون در لحظه مصرف باشد و در روده جایگزین شود. ذکر این نکته ضروری است که از تاریخ تولید این محصولات تا زمان مصفر نباید بیش از 10 روز گذشته باشد، در غیر این صورت تاثیر مدنشر را ندارد ...
دانشجوی کربلایی عنوان بزرگی است که باید حفظش کنیم/ بزرگترین خواسته ام عاقبت به خیری است
مجرد در کربلا با ایشان داشته است که در پی می خوانید: پیش از اعزام به عتبات ، سابقه سفرهای دانشجویی را داشته اید؟ سال دوم مقطع کارشناسی با کاروان آقای سالار به عمره دانشجویی اعزام شدم، سال گذشته نیز در عتبات دانشگاهیان پذیرفته شدم و امسال نیز مجدد ثبت نام کردم و پذیرفته شدم. کاروان های دانشجویی عتبات با کاروان های عادی چه تفاوتی دارد؟ بنده به شخصه تمام ...
بررسی 10 باور غیرعلمی که در زندگی ما نفوذ کرده اند!
مطالعه ای که در سال 2016 انجام شده نشان می دهد خطر ابتلا به زوال عقل درمورد برخی از زنان مسن که مکمل کلسیم مصرف می کنند وجود دارد. همچنین در مطالعه گسترده ای که نتایج آن سال 2015 منتشر شد، محققان پی بردند دوزهای بالای ویتامین ها می تواند با افزایش ریسک سرطان مرتبط باشد. مکمل های ویتامین علاوه بر خطراتی که در بلندمدت متوجه فرد می کنند، در کوتاه مدت نیز می توانند زیانبار باشند. ریمان می گوید بهتر است ...
غذاهای تهیه شده از حشرات به تفکیک ارزش غذایی
به گزارش خبرگزاری دانا، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مواد مغذی و آهن موجود در بدن برخی حشرات حتی از گوشت قرمز هم بیشتر است و می تواند برای رفع مشکل کم خونی در انسان ها مورد استفاده قرار بگیرد. بر اساس تحقیقات انجام شده از سوی انجمن شیمی ایالات متحده، حشرات و انواع کرم ها در آینده منبع تامین غذای بیش از 2 میلیارد انسان در سراسر جهان خواهند بود. براساس تحقیقات ...
مصرف مشروبات الکلی به آستانه بحران رسید
سهم در میان مردان به بالغ بر 9 /7 درصد رسیده است. مصرف الکل در مردان چهار برابر مصرف الکل در زنان است و به همین دلیل میزان آسیب های اجتماعی ایجاد شده در اثر مصرف الکل به وسیله مردان 40 درصد بیشتر از زنان است. در فاصله سنی 20 تا 39 سال تقریباً 25 درصد کل مرگ و میرها به دلیل مصرف الکل است و این سهم در سنین بالاتر کمتر می شود زیرا مصرف الکل بعد از سن 30 سال هفت درصد کمتر می شود. همچنین بین مصرف الکل و ...
راهکار طب سنتی برای کاهش درد سیاتیک
سیاتیک بهتر است از مصرف مواد غذایی با طبع سرد و مرطوب پرهیز کنند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: این افراد بهتر است از مصرف گوشت گوساله و گاو، انواع چاشنی های ترش، ماست و دوغ و حبوبات بپرهیزند یا مصرف آن ها را در طول هفته به حداقل برسانند. وی خاطرنشان کرد: این افراد بهتر است در وعده های غذایی خود به ویژه وعده صبحانه یا میان وعده های صبح و عصر از شیره انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی با طبع گرم ...
سال 92: نام مفسدان باید بر سر زبان ها باشد/ سال 95: فساد را بزرگ نکنید
.... رییس جمهوری گفت: مگر می توان تحمل کرد که یک فرد، 9 هزار میلیارد تومان پول این ملت را ببرد، کجا برده است. کجا مصرف شده است. چه کسانی اجازه داده اند، ما باید مواظب فساد باشیم. ما باید در برابر مفسدان ایستادگی کنیم. ملت ما نمی پذیرد که پول بیت المال در جیب مفسدان و افراد خاصی باشد. مبارزه با فساد، خواست این ملت بزرگ است. روحانی: رسانه ها مفسدان را اعلام کنند ...
فواید مرکبات در بارداری
. مقادیر بالای ویتامین C از افزایش اکسیداسیونLDL (کلسترول بد) جلوگیری می کند. کم خونی ویتامینC ، جذب آهن غیرهم (گیاهی) را تا چهار برابر افزایش می دهد. گیاهخوارانی که مقدار کمی گوشت و فرآورده های حیوانی را مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطر کمبود آهن هستند. مصرف منظم مرکبات غنی از ویتامینC می تواند از انمی پیشگیری کند. سنگ کلیه سنگ کلیه یک ساختار کریستالی است که توسط ...
مجلس دهم به وزرای پیشنهادی روحانی اعتماد کرد
است پیش ببرد ** آقای صالحی امیری انشا الله از پس این مسئولیت بر می آید، رهبری در مسائل فرهنگی بسیار حساس و صاحب نظر هستند و باید به نکات مد نظر ایشان توجه شود ** انشاءالله وزارت ارشادی داشته باشیم که همه مردم را در مسیر اسلامی و فرهنگی قرار دهد 10:05 اعلام اسامی موافقان و مخالفان دانش آشتیانی وزیر پیشنهادی آموزش و پرورش 10:11 "فلاحت پیشه" در مخالفت با ...
سرمقاله های روزنامه های 12 آبان
وزارتخانه های آموزش و پرورش، فرهنگ و ارشاد و ورزش و جوانان موفق شدند تا از مجلس دهم رای اعتماد بگیرند. در این میان اما نکته قابل توجه این است که هر سه این وزرا پیش از این و در مجلس نهم نیز از سوی رییس جمهور معرفی شده بودند که هیچ کدام از آنها نتوانسته بودند با عنوان وزیر از بهارستان اصولگرا خارج شوند و با عدم رای اعتماد نمایندگان مجلس نهم رو به رو شدند. حال سوال اینجاست که چه چیزی تغییر کرده است؟ آیا ...
پسردار شدن تضمینی، روش غذایی
آن ها شانس شما را در پسر شدن فرزندتان افزایش خواهد داد. همچنین، فراموش نکنید مصرف امگا 3 که نوعی اسید چرب بسیار مفید برای بدن است، عملکرد قلب و عروق را بهبود بخشیده و باعث افزایش سرعت جریان خون در بدن انسان خواهد شد. به همین علت، مصرف تخم کدو تنبل روند جریان خون به اندام های جنسی مردان را زیاد کرده و منجر به تولید اسپرم سالم و زیاد در بدن آن ها می شود. از طرفی دیگر، مصرف تخم کدو تنبل ...
خاصیت چربی سوزی کدام غذاها ثابت شده است؟
و کلسترول را حل کند و مانع از سخت شدن رگ های قلب می شود. بوقلمون و مرغ: این دو ماده غذایی در چرخه رژیمی به عنوان رژیم دارای اثر بالای ترموژنیک شناخته می شوند. بوقلمون و مرغ هر دو کالری کمتری از گوشت گاو دارند. عدس: سرشار از پروتئین است و چربی خیلی کمی هم دارد. در واقع کمترین چربی را در میان غذاهای سرشار از پروتئین دارد. همچنین مصرف یک وعده آن، 35 درصد نیاز روزانه آهن را ...
رونق گردشگری، راهکاری برای تحقق اقتصاد مقاومتی
ایران با اشاره به اینکه مقام معظم رهبری (مد ظله العالی) در بندهای مرتبط با اقتصاد مقاومتی نسبت به اهمیت اقتصاد درون زا و ضرورت توجه به این مهم تاکید بسیاری داشته اند، گفت: البته بررسی راهکارهای اقتصاد مقاومتی، نیازمند آگاهی، اقدام و عمل به سیاست ها و راهبردهای است که توسط رهبر انقلاب تبیین شده است. وی با بیان اینکه نگاه اجمالی به دغدغه های رهبر انقلاب نشان دهنده آن است که باید از ظرفیت های ...
این خوراکی ها؛ عمرتان را طولانی می کنند
ترکیبات موجود در ماهی، یعنی کاروتنوئیدها، می توانند از انسان در مقابل بیماری های عصب شناختی محافظت کنند. علاوه بر این، امگا-3 موجود در ماهی های چرب مثل ماهی سالمون، تمام بدن را جوان و شاداب نگه می دارد. محققان دانشگاه اوهایو در یکی از مطالعات اخیرشان به این نتیجه رسیده اند که مصرف مکمل امگا-3، التهاب را تا حد زیادی کاهش می دهد. التهاب با بسیاری از مشکلات و بیماری ها، از جمله آلرژی ها، سرطان، بیماری های قلبی و بیماری آلزایمر مرتبط است. ...
تغذیه کودکان در وضعیت هشدار
تغییر ذائقه کودک خود در مسیر نادرست می زنند. در ادامه بعد از مشاهده ایراد و اشکال در تغذیه کودک هزینه های قابل توجه جهت جبران بیماری ها صرف می شود. هزینه کردی که می تواند به سادگی برای تغذیه سالم و پرورش استعدادهای کودک مصرف شود. این در حالی است که مادربزرگ ها با امکانات به مراتب کمتر، کودکان به مراتب سالم تری را پرورش می دادند. اما چند نسل بی توجهی به آداب صحیح تغذیه و تظاهر خالی از فایده به مدرنیزه شدن موجب شده است امروز مادران برای یک قاشق غذا به کودکان خود التماس و اصرار کنند. یک قاشق غذایی که جایزه آن یک بسته پفک است. ...
عوارض تغذیه ناسالم کودکان (2)
باعث می شد کودک با وجود اینکه توجه به مسائل بهداشتی تا به این حد نبود سالم تر باشد. کهن سال اردبیلی متذکر شد: یکی از غذاهایی که باب شده اما خود صنعتی است انواع سرلاک ها است؛ در حالی که در گذشته به نوزادان آب برنج، فرنی، سیب زمینی آب پز له شده و آب بدون چرب گوشت به عنوان کمک غذا می دادند. سپاسی معتقد است امروز یکی از دلایل گرایش به خشونت کودکان به تغذیه ناسالم برمی گردد و خلق ...
اقلیم البرز مروارید درخشان برای طبیعت گردان
باعث ترویج حفاظت شود و اثرات منفی بسیار کمی از جانب بازدیدکنندگان بر محیط به جای گذارد و شرایطی را برای اشتغال و بهره مندی اقتصادی و اجتماعی مردم محلی(بومی) فراهم کند. طبیعت گردی امروز در میان گونه های مختلف گردشگری از جایگاه ویژه و رشد قابل توجهی برخوردار است و در بیست ساله اخیر شاهد گسترش سریع فعالیت های مرتبط با اکو توریسم در سراسر جهان بوده ایم و انتظار می رود بر شدت این گسترش نیز افزوده ...
