خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این 8 مورد را در خواب هایتان می بینید راحت از آنها رد نشوید !
انسان برای قرن ها مسحورِ خواب ها و رویاهای شبانه و معنی و مفهومش بوده است. در پایان قرن نوزدهم روان درمان گری به نام کارل یانگ، که به خاطر یافته های اش در رابطه با کهن الگو ها و ناخودآگاهِ جمعی مشهور است، کم کم به این نتیجه رسید که کاوش در خواب ها و رویاها به مثابه ی گشودنِ دری است به سوی آگاهی و جهان معنوی.در ادامه با بدندید همراه باشید. تبلیغات تخفیف ویژه کت بلند VERDA ...
وجه تشابه مفسدان اقتصادی با پشه ها!
پشه ها هنگام خواب که ما از حرکت بازمی ایستیم، به دلیل آنکه غلظت دی اکسیدکربن در اطراف ما افزایش می یابد، قادر هستند ما را از 30 متری ردیابی کنند و در هر بار گزش بیش از دو برابر وزن خود از خون ما را می مکند تا عملا منفجر شوند. به گزارش جماران، یدالله افشار در هفته نامه امید جوان نوشت: شما مطمئناً تو دبستان نقشه جغرافیای ایران رو دیدید، شبیه یک گربه اس؛ ارمنستان، آذربایجان، ترکمنستان ...
افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در مبتلایان به خودبیمارانگاری
ما نشان داد انجام رفتارهای خاص – از جمله نظارت مکرر و بررسی علائم بیماری --روی افرادی که مشکل "خودبیمارانگاری" دارند، خطر ابتلا به حملات قلبی را در آنها کاهش نداده است. "امیلی ریو،" پرستار ارشد قلب در "بنیاد قلب انگلیس" گفت: اگر افراد احساس کنند بیمار هستند، طبیعی است که مضطرب باشند. اما اضطراب و استرس می تواند باعث ایجاد عادت های ناسالم از جمله سیگار کشیدن شود که این هم خطر ابتلا به ...
فراگیری هنر خود-ماساژ
نیوز از "ریدرز دایجست"، مطالعه انجام شده توسط دانشگاه میامی نشان داد که یک خود-ماساژ در هنگام کار به کاهش استرس و عملکرد کاری منجر می شود. پس از 15 دقیقه ماساژ، کارگران از هوشیاری بیشتری برخوردار بوده و توانایی حل کردن سریع تر مسائل ریاضی با دقت بیشتر را داشتند. خوشبختانه، شما می توانید با استفاده از دستان خود در هر زمانی در نقش ماساژور ظاهر شوید. چه در حال مالش پیشانی به واسطه سردرد ...
حمایت های پایه حیات را چگونه انجام دهیم؟ (1)
هوشیاری را تشخیص داده، راه هوایی را باز کند و تنفس کافی را تعیین و در صورت عدم وجود گردش خون موثر که با نداشتن تنفس تعیین می شود ، با فشار بر قفسه سینه ( بجای ماساژ قلبی)گردش خون را برقرار سازد. چون ارزیابی وجود نبض بیمار برای افراد غیر حرفه ای توصیه نمی شود ،و تنها در صورت غیر پاسخگو بودن و نداشتن تنفس به عنوان ایست قلبی – تنفسی اقدامات آغاز می گردد. به مجموعه اقدامات فوق عملیات اولیه حفظ حیات ...
نقش پدر در تربیت دختر، چقدر است؟
. سعادتی که مرد باید کلماتی برای بیان آن بیابد و باید به خودش اجازه کاوش آن را بدهد. در این صورت ممکن است تصور وی از حس پدری از یک همراه گذرای"لحظات شیرین" ارتباط پدرانه به معیاری برای یک مدل درست تر از انگیزه و هویت پدرانه تبدیل شود. دودلی پدرانه زمانی که پدر شدم بسیار تحت فشار این آرمان بودم که به طور تلویحی از پدران این زمانه می خواهد تا در برابر هیجانات ناخواسته ای که در ارتباط با ...
عباس دانشجوی واقعی پیرو خط امام بود/ قرار کردیم که با هم شهید بشویم
. خانواده و اقوام حاج عباس، در آن روزها خیل پر جمعیت بودند که متاسفانه در طی این سال ها علاوه بر سه شهید، تعدادی از بزرگان هم (از جمله داماد بزرگشان ) به رحمت خدا رفتند اما واقعا عباس چشم و چراغ کل فامیل بوده و هست. * این نفوذ و جایگاه را بیشتر توضیح می دهید؟ جالب است بدانید زن و شوهرهایی که چندین سال از زندگی شان می گذشت و با هم مشکل پیدا می کردند نزد عباس می آمدند تا او برایشان پا ...
چگونه فرزندی مستقل تربیت کنیم؟
پدر تنها بگذارد. بنابراین مهم ترین توصیه برای استقلال کودک این است که تا جای ممکن روش ها و شیوه های متفاوتی را برای خوابیدن کودک امتحان کنید و کودک را به یک روش عادت ندهید؛ مثلا سعی کنید نوزاد شما با یک لالایی بخوابد یا با تکان بسیار آرام روی پا. شیوه دیگر به آرامی زدن بر پشت بچه است. ماساژ نیز از شیوه هایی است که هم برای گردش خون نوزاد خوب است و هم آرامشی در او و مادر ایجاد می کند که در به خواب ...
کودکان بدقلق به شخصیت های پراسترس تبدیل می شوند
به گزارش ایمنا، یکی از حالات روانی انسان "استرس" است که وقتی انسان به این وضعیت دچار می شود، تغییرات هورمونی در بدن ایجاد میشود که در روحیه انسان تاثیر منفی می گذارد. استرس احساسی است که زمانی به افراد دست می دهد، که فشار بیشتر از آنچه به آن عادت داشته اند بر آنها وارد شود. زمانی که فرد دچار استرس می شود، بدن شروع به ترشح هورمون هایی می کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس را سریع تر کرده ...
ترس های قبل از ازدواج را بشناسید
تاثیر انواع رویدادها قرار می گیرد و در عین حال منجر به یکسری نشانه های روانشناختی می شود که فرد و زندگی اش را تحت تاثیر قرار می دهد و گاهی می تواند مشکلاتی روحی، روانی مثل اضطراب، افسردگی و ترس را برای فرد به وجود بیاورد. اگر شما هم در آستانه ازدواج قرار دارید با ما همراه شوید تا از بروز این قبیل مشکلات پیشگیری کنید. ترس های قبل از ازدواج را بشناسید وقتی افراد می ...
خواهش می کنم مرا تحویل بگیرید!
به لرزه در بیاید، اما این بارهم کسی کاری انجام نمی دهد و عکس العملی دیده نمی شود؛ به روایتی صدا از سنگ درمی آید و از جمعیت حاضر چیزی درنمی آید! مرد سخنران از این که کسی به او توجهی نمی کند، دلگیر و افسرده است. او درخواست و خواهش بسیار کوچکی دارد؛ این که تشویقش کنند و تحویلش بگیرند!... سخنران فکر می کند که هر چه سریع تر باید چاره ای بیندیشد. او دست ها و پاها و کله و همه اندام خود را به ...
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی
سوزن شدن، درد مبهم یا درد سوزشی باشد که همراه با آن، درد به باسن و پشت ران و ساق انتشار پیدا می کند و فرد را از انجام حرکات و فعالیت های روزانه ناتوان می کند. علی بهادری، متخصص طب سنتی ، در این باره گفت: درد عصب سیاتیک یکی از علل مهم کمردرد و درد در اندام تحتانی است. تغییرات وابسته به سن در ستون مهره ها شایع ترین علت سیاتیک است که بیشتر در فاصله سنی 30 تا 50 سال روی می دهد و هرگونه فشار بر ...
یبوست بعد از زایمان، راهکار چیست؟
دوباره می نشیند. و هر قدر که از روزهای اول بیشتر می گذرد راه رفتن را باید بیشتر کنید.توجه کنید که موقع خواب زیر سر و زیر پایتان در یک سطح قراربگیرد. اگر روز دوم یا سوم پایتان درد گرفت و حس کردید که یک مسیری در عروق پا مثل طناب سفت و قرمزشده، یا درد و ورم در ناحیه پشت پا احساس کردید سریعا با دکتر تان تماس بگیرید. این حالت می تواند بعدا همراه با تنگی نفس و تپش قلب همراه باشد.متخصص های انگلیسی می گویند ...
ورزش بعد از زایمان، موارد پیشنهادی
یک طرف و در دست های همراه شما قرار میگیرد . همراه باید پارچه را به سمت خود بکشد وبا پا به سمت دیگر لگن شما فشار وارد کند. به هر دو طریق با یک همراه و پارچه و یا دو همراه قابل انجام است. 9- اگر زایمان طبیعی کردید، بعد از روز پنجم واگر سزارین کردید از روز دهم برای عضلات شکم، بخوابید، پاها به اندازه عرض شانه باز کنید و دست ها در دو طرف شکم قرار بدهید، یک دم بگیرید و با بازدم که شکم تو می رود، سر و شانه را بلند کنید و دست ها را به هم نزدیک کنید. دفعه اول 10 بار و بعد روزی 5 تا اضافه می کنید. ...
تهران تا کربلا با پای پیاده
جمع کرد و صبح تاسوعا از خانه راه افتاد و به سمت حرم حرکت کرد. با این زائر پیاده حسینی درحالی که بیش از 800 کیلومتر از راه را طی کرده بود همراه شدیم تا از حال و هوای خوب این روزهایش باخبر شویم. برای این سفر 18 کیلو وزن کم کردم کمال شیرافکن متولد 1358 در شمیرانات تهران است و سال هاست در صنف آهن فروشی و آهنگری مشغول است. چند سالی دلش هوای حرم داشت؛ اما می خواست اولین سفرش به ...
اینجا آرزوها به فردا گره می خورد/وقتی نوعدوستی بهانه ای برای کمک می شود
کورتیزول که هورمون ضد افسردگی و بالا برندۀ قند خون است، صبح ها به بیشترین میزان خود می رسد. اکنون بعد گذشت سال ها و بهبود بیماری همچنان این کار را انجام می دهم تا نشاط و انرژی ام افزایش یابد. گام هشتم؛استرس را دور بیندازیم ذهن همه ما در طول زندگی به میزان زیادی در گیر مسائل حاشیه ای است، موضوعاتی که عامل اصلی ایجاد استرس و اضطراب هستند. بر اساس تحقیقات انجام شده در دنیا، استرس ...
6 راه جلوگیری از تورم دست و پا حین ورزش کردن
مرور زمان برطرف شود، نگرانی مهمی نیست. اما تورم شدید ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی مانند فشار خون یا بیماری قلبی باشد که به توجه پزشکی نیاز دارد. اگر ورزش باعث ایجاد تورم خفیفی می شود که با قرار دادن پایتان روی چهارپایه برطرف می گردد، می توانید برای شناسایی علت آن و جلوگیری از بروز این مشکل، چند قدم زیر را انجام دهید. خون را به حرکت در آورید شما بدون شک متوجه ...
تاثیر شغل بر طول عمر افراد
...، هنرمندان و ناظران ساخت وساز است. سپس آن ها نرخ مرگ ومیر را در میان شرکت کنندگان و شغلشان مقایسه کردند. به گفته گونزالز، داشتن کنترل کم بر یک شغل پراسترس با افزایش 4/15 درصدی احتمال مرگ در مقایسه با داشتن کنترل کم بر یک شغل کم استرس مرتبط بود. چندین دهه مطالعه سلامت نشان داده است که اضطراب می تواند در طول زمان، منجر به مشکلات جسمانی مانند فشار خون بالا و حتی مرگ شود. ...
معرفی روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم
استرس گوارش و درد پشت را از بین ببرید. 2. روغن سرو کوهی حضور پلی فنل و آنتی اکسیدان های فلاونوئید باعث می شود روغن سرو کوهی یکی از بهترین روغنهای ضروری برای نفخ باشد. این به از بین بردن رادیکال های آزاد بدن در بهبود سلامت کلی شما کمک کند. این همچنین دارای خواص ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد قارچ و یک انتخاب عالی برای بهبود گردش خون، درمان بیماری های پوستی، افزایش دفع ادرار و سم ...
چگونه با نازک شدن موها مقابله کنید
درباره اینکه هر چند وقت یکبار باید موهای خود را بشویید شنیده اید اما آنهایی که دچار نازکی مو می شوند باید به صورت مرتب موهایشان را بشویند. چرب شدن نه تنها بیشتر خود را روی این نوع موها نشان می دهد بلکه انباشته شدنش باعث جلوگیری از رشد مو می شود. در حالی که شامپو می زنید کمی بیشتر وقت بگذارید تا کف سرتان را ماساژ دهید. این کار جریان خون به فولیکول ها را افزایش می دهد که رشد مو را بهبود می بخشد. ...
5 ماده غذایی برای باز کردن رگ ها
به مدت 3 هفته متوالی این کار را تکرار کنید. البته اگر فشار خون بالا دارید با پزشکتان مشورت کنید. تخم کتان اگر به طور مرتب از این شیر طلایی استفاده کنید از تشکیل لخته های خونی جلوگیری شده و گردش خون فعال می شود. در نتیجه چربی ها و توکسین های بدن به خوبی دفع می شود تخم کتان یکی از بهترین درمان های طبیعی برای مقابله با مشکلات و بیماری های قلبی و التهابی است. چون حاوی میزان ...
چطور بر بی خوابی های دوران بارداری غلبه کنیم؟
... به پهلوی چپ بخوابید تا خون و همینطور مواد مغذی لازم برای جنین به سمت رحم در جریان باشند و برای احساس راحتی بیشتر از یک کوسن یا بالشت کوچک استفاده کنید. ورزش کنید اما در زمان های نزدیک به خواب از انجام حرکات ورزشی که اختلالات خواب را به دنبال دارند، بپرهیزید. اگر خروپف همسرتان باعث برهم خوردن خواب شما می شود تا زمانی که به آرامش برسید اتاق تان را عوض کنید. ...
بخش های خواندنی کتاب آن مرد با باران می آید
مسلمان کشورمانمان بر علیه رژیم فاسد پهلوی بود. اما 14 سال پس از آن، در روزهایی که مبارزات مردمی با رژیم پهلوی به اوج خود رسیده بود؛ فرارسیدن این تاریخ بهانه ای شد تا دانش آموزان مدارس مختلف شهر تهران در یک اقدام انقلابی با تعطیلی کلاس های خود مشغول راهپیمایی به سمت دانشگاه تهران شوند تا این گونه اعتراضشان را به 14 سال تبعید رهبر خود نشان دهند. البته این اقدام با واکنش وحشیانه سربازان پهلوی دوم ...
آموزش ماساژ دادن صورت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: می خواهیم به صورت تصویری شما را با انواع ماساژهای صورت آشنا کنیم اگر تمایل دارید پوستی زیبا و شفاف داشته باشید پیشنهاد می کنیم از این روش زیبایی کمک بگیرید ماساژ صورت با حرکات آرام انگشتان روی سطح پوست می تواند موجب گردش خون بهتر در نواحی مختلف صورت شود می خواهیم ترفندهای یک ماساژور حرفه ای برای صورت را بیاموزیم با ما همراه باشید . ...
فساد سیاسی یا اقتصادی؛ دفع کدام یک اولویت دارد؟ (1)
.... شبکه گسترده مافیایی شان از هم پاشید و ده ها گزارش از آن واقعه منتشر شد. با این اقدام از فساد سیستماتیکی که سال ها در فیفا و یوفا، با میلیون ها دلار گردش مالی لانه کرده بود پرده برداشته شد. می خواهم بگویم دستگاه های نظارتی در غرب قدرت عمل دارند، می توانند به مدارک دست پیدا کنند. تحقیق کنند. بازجویی کنند و در نهایت دستگیر و محاکمه کنند. در کنار همه این اقدامات، خبررسانی در سطح ...
چگونگی و فواید ماساژ نوزادان نارس
است برخی فواید برای سیستم ایمنی نوزادان نارس داشته باشد، اگرچه مطالعات بیشتری باید در این زمینه صورت بگیرد، به ویژه آن که این نوزادان در معرض خطر مشکلات سلامت در دوران کودکی خود قرار دارند. ماساژ نه تنها برای نوزادان مفید است، بلکه زمانی که مادر در نقش ماساژور ظاهر می شود فوایدی نیز برای وی به همراه دارد. مطالعات نشان داده اند که مادران نوزادان نارس که فرزند خود را ماساژ داده اند کمتر به ...
درمان خوابیدن در نیمه های شب
. با انگشتان پا شروع کرده و به سمت پا، ران، باسن، شکم، کمر و شانه ها، بازوها، دستها، انگشتان دست، پیشانی ، صورت و در نهایت چشم هایتان حرکت دهید. یک نشانه برای خوابیدن داشته باشید دفعه بعدی که در حال به خواب رفتن هستید، یک نشانه برای به خواب رفتن انتخاب کنید، مثل تکان آرام در گونه یا نرمه گوش. بدن شما این کار را به عنوان یک نشانه برای به خواب رفتن تلقی کرده ...
دلایل پنهان اختلالات نعوظ که به آنها توجه نمی کنیم
نعوظ حتما باید آزمایش خون و هورمون انجام شود و از سلامت کلیه ها مطمئن شد. با همه این حرفها اما خبر خوب اینجاست که این دلایل پنهان اختلالات نعوظ به راحتی قابل درمان است و شاید خیلی راحتتر از افسردگی و بیماری های ناشی از استرس کار و فشار روانی بتوان درمانشان کرد.
مذاکره با دیو خون آشام زیان بار است
...> حضرت آقای شاذلی بن جدید، رئیس جمهوری دمکراتیک خلق الجزایر ... شما که سالهای متمادی با استعمارگران خون آشام مبارزه کرده و صدها هزار شهید در راه پیروزی و کسب استقلال و آزادی داده اید وضع ما را در مبارزه با امریکای جنایتکار به خوبی درک می کنید، و به خوبی می دانید که اینان برای حفظ سلطه خود بر ملل مستضعف و غارت معادن و اموال آنها از هیچ نوع توطئه و اتهامی دریغ ندارند و از هر راه و حیله ای برای ...
4 ورزش آسان که گردش خون را تنظیم می کنند
...: همانطور که میدانید سیستم گردش خون انسان از جمله حیاتی ترین سیستم های بدن به حساب می آید، به این صورت که وظیفه ی رساندن غذا و مواد معدنی به سلول بر عهده ی این سیستم میباشد. بنابراین ما باید به وسیله ی تغذیه سالم و ورزش این سیستم را در مناسب ترین حالت ممکن خود نگهداریم. در گذشته درباره ی تغذیه ی مناسب مطالب جالبی ارائه شده است ولی در اینجا قصد داریم 4 ورزش بسیار آسان به شما معرفی کنیم تا با ...
