سایر منابع:
سایر خبرها
ماست و گوشت را همزمان مصرف نکنید
سبب آسیب به آن می شود. معینی ادامه داد: مصرف ماهی وتخم مرغ پخته هم زمان سبب بروز فساد هضم و اسهال شده و می تواند در صورت استمرار، ابتلا به نقرس را به همراه داشته باشد. وی افزود: آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی، دندان ها را آسیب می رساند و حتی می تواند موجب افتادن آن شود، همچنین شیر و ترشی، گوشت کبوتر و گنجشک با سیر و شیر با خربزه را نباید با هم مصرف کرد. متخصص طب سنتی در پایان گفت: مصرف هم زمان ماهی و شیر احتمال ابتلا به لک و پیس و قولنج روده را داشته، لذا توصیه می شود پرهیزات و تداخلات غذایی جهت پیشگیری از بیماری ها درنظر گرفته شود. عصرایران ...
چه کنیم تا خوابی شیرین داشته باشیم؟
جهان بر روی خواب و تاثیر آن بر سلامتی بدن صورت گرفته است. بر اساس شواهد موجود، زنان بیشتر از مردان از بی خوابی رنج می برند. در افراد مسن نیز نسبت به جوانان بدخوابی شایع تر است. خواب طبیعی یک فرآیند طبیعی در بدن است. اگر روند خواب خوب مختل شده باشد می تواند به افزایش تنش، کاهش هوشیاری و تحریک پذیری فرد منجر شود. صدمه های روحی و جسمی از عوامل مهم بروز اختلال در خواب محسوب می ...
هشدار پیش از حمله قلبی
و هشدارهایی که بدن از خود نشان می دهد، توجه داشته باشید تا پیش از مواجهه با حمله قلبی از این رخداد پیشگیری کنید. در ادامه با برخی از این نشانه ها بیشتر آشنا می شویم. فشار روی قفسه سینه این نشانه بسیار نادیده گرفته می شود. مردم اغلب فکر می کنند که درد و فشار در قفسه سینه چیز خاصی نیست و اهمیتی به آن نمی دهند. اما این می تواند نشانه ای روشن از وجود مشکل در قلب و احتمال بروز ...
آشنایی با فواید دوغ
خیلی ها پیش می آید که نوشیدن دوغ بهتر است یا نوشابه؟ نوشیدن نوشابه باعث مضرات زیادی برای بدن است برخی از مهمترین مضرات مصرف نوشابه عبارتند از: - پوسیده شدن دندانها - ابتلا به چاقی - سوء تغذیه - تاثیر بد روی کلیه ها - پوکی استخوان در صورتیکه از دوغ های صنعتی و گاز دار استفاده نشود، نوشیدن دوغ که یک نوشیدنی قدیمی نزد ما ایرانیان است ...
این سایکوسوماتیک های نا آگاه
، اضطراب مزمن، سردرد و ناراحتی های گوارشی که با تجربه اضطراب شروع می شود و مدتی بعد از محو شدن تنش ها از بین می رود، می تواند نسبت به این موضوع به فرد هشدار دهد. بیماری های روان تنی در افراد 20 تا 40 سال، بیشترین رواج را دارد. ژنتیک و سابقه خانوادگی می تواند یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به این بیماری ها باشد. برای مثال در یک خانواده، اغلب افراد زمانی که مضطرب می شوند، معده درد می گیرند. این معده درد، یک ...
علائم سرطان پستان، بزرگترین قاتل زنان
مزمن این علایم می توانند علایم سایر بیماری ها یا اختلال در عملکرد ارگان های بدن باشند، ولی در صورت تدام بهتر است به پزشک متخصص مراجعه شود. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، در سال جاری یک میلیون و 658 هزار و 370 نفر در آمریکا به سرطان مبتلا شدند و حدود 589 هزار و 430 نفر جان خود را از دست دادند. سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان همچنان شایع ترین محسوب می شود. ...
پس از ترک مصرف قند چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟
تغییرات هورمونی در بدن منجر می شود که می تواند عملکرد کبد را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه Journal of Hepatology منتشر شد نشان داد که مصرف منظم نوشیدنی های شیرین شده با قند با خطر بیشتر ابتلا به بیماری کبد چرب، به ویژه در افراد چاق و دارای اضافه وزن مرتبط است. به طور همزمان، مصرف زیاد قند موجب التهاب مزمن در بدن نیز می شود که برای کبد خوب نیست. ...
ویتامینD به ایرانی ها نمی رسد
نهادینه نشده ایت. مصرف میوه و سبزی نیز در ایران در کمترین میزان خود قرار دارد؛ چیزی نزدیک به 30 کیلوگرم در سال. با این حال کارشناسان می گویند در بهترین حالت تنها 20 درصد از ویتامینD بدن افراد می تواند از راه های خوراکی تامین شود. میانبری به نام قرصِ ویتامین قرص ویتامینD با دُزهای مختلفی که دارد راهی میان بر برای رسیدن به این ویتامین است. هرچند که درباره مصرف این قرص نیز ...
مرز اعتماد به سونوگرافی تا کجاست؟
نمی دهد، نقش تصویربرداری در این موارد بسیار قابل توجه است. به همین دلیل مدیر گروه رادیولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این باره می گوید: در بیماران با درد حاد سمت راست و تحتانی شکم، سونوگرافی معمولا به عنوان اولین روش تصویر برداری بخصوص در زنان، کودکان و افراد لاغر برای تشخیص یا رد آن یا یافتن علل دیگر توجیه درد بیمار مورد استفاده قرار می گیرد. وی تاکید می کند: البته علائم بالینی، آزمایشات بیمار و نتایج تصویربرداری مکمل یکدیگر هستند و باید به این نکته توجه داشت که قضاوت بالینی و تجربه جراح، نقش اصلی در تصمیم گیری ایفا می کند. ...
کباب را با دوغ و ماست نخورید!!
اسهال شده و می تواند در صورت استمرار، ابتلا به نقرس را به همراه داشته باشد. - آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی ، دندان ها را آسیب می رساند و حتی می تواند موجب افتادن آن شود. - مصرف شیر و ترشی ، گوشت کبوتر و گنجشک با سیر و شیر با خربزه را نباید با هم مصرف کرد. - مصرف هم زمان ماهی و شیر احتمال ابتلا به لک و پیس و قولنج روده را داشته. لذا توصیه می شود پرهیزات و تداخلات غذایی جهت پیشگیری از بیماری ها درنظر گرفته شود. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:farsnews. ...
رتبه بالای یزد در شیوع سرطان/سبک زندگی مردم یزد مطلوب نیست
...> نقیایی با بیان اینکه بروز سرطان ها باعث ضعف در سیستم ایمنی بدن می شود گفت: مبتلایان باید از انواع پروتئین ها شامل گوشت، حبوبات و تخم مرغ مصرف کنند. وی خاطرنشان کرد:سبک غلط زندگی، فعالیت فیزیکی ناکافی و کم تجرگی می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان را افزایش دهد بنابراین افراد باید الگوی صحیح مصرف مواد عذایی را در زندگی خود بکار گیرند تا گرفتار این بیماری خاموش نشوند. منبع: ایرنا ...
چرا همیشه خسته ای؟
ماشینی می تواند در دراز مدت شما را فرسوده کند. لازم است هر کدام از ما بتواند معنا و هدفی را ویژه خودش بیافریند و در مسیر آن قدم بردارد. بویژه ضروری است بتوانید استرس هایتان را کم کنید. یعنی تا جایی که می توانید استرس های بیهوده را کم کنید. استرس ها حتی می توانند باعث کاهش سیستم ایمنی بدن شما و استعداد برای بیماری های عفونی شوند. وی توصیه می کند: عضو گروه هایی باشید. افرادی که احساس تعلق ...
از مزمن شدن آنفولآنزا پیشگیری کنید
. برای نمونه، مصرف یک واحد لبنیات همراه یک میوه تازه در وعده صبحانه، مس مورد نیاز بدن را تامین می کند. وعده ناهار نیز بهتر است شامل کمی گوشت یا ماهی همراه با سبزی و میوه باشد؛ برای شب نیز مصرف نشاسته همراه سبزیجات توصیه می شود. این رژیم غذایی مانع از افت انرژی در طول روز و اطمینان از مبارزه بدن با ویروس ها خواهد شد. ...
17 آبان مراقبت از زخم سزارین
مجاز است. لازم نیست محل زخم را اختصاصاً صابون یا شامپو بزنیم. پس از استحمام باید محل زخم کاملا خشک شود. نخ بخیه سزارین بخیه های جلدی در سزارین اغلب با نخ قابل جذب دوخته می شود. اگر با نخ نایلونی دوخته شود نیاز به کشیدن دارد. از روز 4 به بعد برای کشیدن مناسب است. در مواردی که فرد از لحاظ ترمیم زخم مشکلاتی داشته باشد، ممکن است تا 10 روز هم کشیدن را به تاخیر بیندازیم ...
نشانه های وقوع احتمالی حمله قلبی
خواهید شد که می تواند از ابتلا به حمله قلبی خبر دهد: درد در قسمت چپ بدن: این یکی از علائم کلاسیک حمله قلبی است. یک فرد ممکن است درد در قسمت چپ بدن را تجربه کند و ممکن است آن را با درد عضلانی اشتباه بگیرد و در نتیجه این درد نادیده گرفته شود. بنابراین در صورتی که فرد درد در قسمت چپ بخصوص دست چپ را حس کرد، یک احتمال قوی برای حمله قلبی است. خستگی سریع: در صورتی که فرد خیلی زود ...
انجام این چکاپ ها ضروری است
شوند اما تعداد آقایان مبتلا به این بیماری تقریباً یک صدم خانم هاست. در بعضی از خانم ها عوامل مستعد کننده ای وجود دارد که احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد و از بین آنها می توان به وجود سابقه سرطان سینه در بستگان مخصوصاً بستگان درجه اول فرد (مادر، خواهر، دختر)، کم تحرکی و چاقی پس از سن یائسگی، مصرف چربی به مقدار زیاد، افزایش سن، سابقه سرطان سینه و عود مجدد بیماری، یائسگی دیررس ...
انار بهترین دوست کبد/ غلبه بر افسردگی در پاییز با مصرف انار
به گزارش صاحب نیوز، انار خاصیت های فوق العاده ای دارد و زادگاه اصلی آن در ایران است. یک متخصص طب سنتی در مورد خواص و طریقه مصرف انار نکاتی را متذکر شد: به دلیل اینکه انسان ها مزاج مختلفی دارند سه نوع انار هم وجود دارد، انارشیرین، می خوش و ترش. دکتر رسول حیدری توصیه می کند: افرادی که سرد مزاج هستند از انار شیرین بیشتر لذت می برند و برای افراد معتدل المزاج انار می خوش و در افراد گرم مزاج ...
خوراکی هایی که کاهش هوش را بدنبال دارند
یخ زده، به طور منظم می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که تخریب سلول های مغزی در طول زمان است، منتهی شود. 6. محصولات غذایی شور مواد غذایی شور درست مانند مواد قندی، می تواند اعتیاد آور باشد و با عواقب خطرناک همراه باشد. سدیم در تغییرات فشار خون شناخته شده است اما نکته اینجاست که آیا می دانید که این ماده می تواند همچنین توانایی های تفکر ما ...
شایع ترین راه های انتقال ویروس سرماخوردگی
، زیرا خشکی هوا به ویژه در هوای سرد، افراد را مستعد ابتلا به بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی می کند. کریمی، افزود: انجام روزانه 30 دقیقه ورزش و پیاده روی، باعث افزایش توان مقابله بدن در برابر عوامل بیماری زا، می شود و همچنین مصرف روزانه میوه و سبزی تازه به دلیل ویتامین های موجود در آن، مقاومت بدن را بیشتر می کند و افزون بر این استفاده روزانه از ماست و شیر، سیستم ایمنی بدن را برای مقابله ...
بهترین درمان آلرژی در پاییز با مواد طبیعی
قرار می گیرید، ادامه می یابند. گاهی اوقات بروز سرفه به واسطه چیزی مرتبط با ریه های شما رخ نمی دهد و بیماری ریفلاکس معده نیز می تواند به شکل گیری سرفه منجر شود. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ عفونت های دستگاه تنفسی شامل بدن درد و تب می شوند، در شرایطی که آلرژی ها این گونه نیستند. در صورتی که سرفه توانایی شما برای تنفس را تحت تاثیر قرار داده یا به همراه سرفه خون ...
نشانه های درست کار نکردن روده
روده می توانند خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را افزایش دهند. هنگامی که باکتری های مضر تکثیر پیدا می کنند، فعالیت آن ها در دستگاه گوارش موجب آزاد شدن ماده ی التهابی به نام سیتوکین می شود. این سیتوکین به مغز منتقل شده و تولید انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین (تقویت کننده ی خلق و خو)، نوراپی نفرین و دوپامین را مختل می کند و باعث بروز یک دوره افسردگی می شود. مصرف یک سری آنتی ...
یک دنیا عارضه پس از شکستن قولنج مفاصل
...: لطفا برای شکستن قولنج خود از فرد دیگری کمک نگیرید! اگر تا به امروز برای شکستن قولنج عضلات پشت تان، از کسی تقاضا می کردید که روی ستون فقرات شما راه برود و حالا سالم هستید، فقط باید گفت که آدم خوش شانس بوده اید! با قولنج خود چه کنیم؟ همان طور که علل متعددی باعث ایجاد قولنج می شوند، درمان و پیشگیری از آن هم، راه های گوناگونی دارد. اگر درد و محدودیت حرکت شما ناشی از اسپاسم و ...
مزیت توالت ایرانی بر توالت فرنگی
مدفوع باعث افزایش خطر بروز بواسیر و یبوست می شود واقعیت این است که نشستن روی توالت فرنگی که مانند نشستن روی صندلی است، یعنی قرار دادن پاها روی زمین و ایجاد زاویه 90 درجه بین باسن و بالاتنه (تصویر بالا) باعث فشار به رکتوم شده و مدفوع به سختی از روده عبور می کند و به بیرون دفع می شود. نشستن با زاویه 90 درجه چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟ بر اساس یافته های جدید ...
کباب ایرانی را با دوغ نخورید
...، اما مصرف مداوم آنها مشکل ساز خواهد بود. وی افزود: مصرف هم زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم نشده می شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می کند، پس به نوعی مصرف دوغ با کباب نامناسب است، برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده و عوارضی را برای فرد مصرف کننده به همراه دارد. متخصص طب سنتی اضافه کرد: مصرف هم زمان سرکه و برنج درب روده، قولنج و اسپاسم و انسداد گوارشی ...
کمک های اورژانسی در مواقع مختلف
های اورژانسی به این افراد چگونه است . دکتر llya boyko متخصص کمک های اولیه در مورد شایع ترین و خطرناک ترین اشتباهات در زمان اقدامات کمک های اولیه توضیح می دهد. ما نیز در این مطلب آن ها را به شما خواهیم گفت تا در مواقع اضطراری مرتکب این اشتباهات نشوید. 1 – زمانی که تب و لرز دارید خود را گرم نکنید داشتن تب و لرز در فرد حاکی از آن است که دمای بدن رو به ...
چرا بعضی ها از ترسیدن لذت می برند؟
به گزارش ستاره ها؛ خود ترسانی و لذت از مواجهه با موقعیت های ایمن اما وحشت آور مخصوص عصر مدرن نیست. جایی از قول مارگی کر جامعه شناس و متخصص در حامعه شناسی ترس در دانشگاه رابرت مورس در پیتسبورگ پنسیلوانیا آمده است که تلاش انسان برای ترساندن خودش سال هاست که به بهانه جمع شدن افراد دور هم و تجربه کردن احساس تعلق به یکدیگر تبدیل شده و این امری است که همیشه به آنها احساس قدرت داده است. پر بیراه هم نیست ...
همه چیز درباره سرماخوردگی
.... او گفت: دود سیگار مژک هایی که در راه های هوایی بدن افراد قرار دارند و وظیفه آنها خارج کردن مواد زائد و میکروب ها از بدن است را به مدت سی تا چهل دقیقه فلج می کند و اگر به مدت طولانی مصرف سیگار یا دخانیات ادامه داشته باشد، کاملا از بین می رود. کریمی، نوشیدن هر چه بیشتر مایعات گرم، سوپ و آش، مرطوب کردن هوای منزل و اتاق، نوشیدن عسل و آبلیمو و آب مرکبات، قرقره کردن آب ولرم ...
چگونه بر لج و لجبازی در خانواده غلبه کنیم
، کارتان ساده تر می شود. در غیر این صورت باید تنها مراجعه کنید و راهکارهایش را انجام دهید. گاهی عصبانیت افراد به خاطر کمبود ویتامین یا کم و زیاد شدن هورمون های بدن است که با دارو درمان می شود. اما به طور معمول سبک زندگی نامناسب و الگوگیری غلط، باعث بروز خشونت رفتاری و کلامی است. اگر همسرتان در کودکی یاد گرفته فریاد بزند یا اگر به خاطر مشکلات، زودرنج شده، شما در مقابلش انعطاف بیشتری به خرج ...
اهمیت غذا خوردن بر اساس طبع بدن
شامل وعده های اصلی و میان وعده ها را بر اساس آن تنظیم نماییم. مثلاً اگر دریافتیم که طبع ما سرد است و در یک مهمانی، روی میز موز و خیار باشد، ما میوه گرم ( موز ) را انتخاب می کنیم و از خوردن میوه سرد ( خیار ) خودداری می کنیم. یا اگر خیار را خوردیم، در کنارش “مصلح” آن را نیز می خوریم. مصلح در طب ایرانی غذایی است که باعث می شود اثر غذایی که پیش از آن خورده ایم تعدیل شود. مثلاً مصلح خیار ، مویز است و ...
توصیه های اورژانسی برای مواجهه با نخستین بارش های باران در خوزستان
بوی تند و تماس با حیوانات و حشرات مختلف تشدیدکننده علایم تنفسی در افراد است. وی عنوان کرد: مصرف برخی داروها نیز موجب تشدید وضعیت بیماران آسمی می شود؛ داروهایی مانند آسپرین، بروفن، ناپروکسین، آتنولول و پروپرانولول می توانند علایم بیماری آسم را تشدید کنند. متخصص طب اورژانس مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز اظهار کرد: چنانچه پس از بارش باران دچار مشکلات تنفسی شدید در وهله ...