خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مفید برای قلب
فواید استفاده از هریک برای قلبتان اشنا شوید. شامل امگا3 فراون است. امگا3 خطر بی نظمی ضربان قلب و افت فشار خون را کاهش می دهد. ماهی سالمون همچنین دارای مقادیر پایین تری گلسیرید است. بهتر است هفته ای دو وعده از این غذا استفاده شود. شامل اسیدفولیک، آنتی اکسیدان، منیزیوم همراه با فیبر غذایی است که به کنترل کلسترول و سطح قند خون کمک می کند. روغن زیتون فوق بکر ...
مجوز هایی با بوی پول
و رانت ها را می گیرند؛ می بینیم کسانی هستند که نمونه کارهایشان در سطح شهرها وجود دارد یا در خارج شهرها ساخت وسازهای گسترده و شناخته شده ای دارند؛ وقتی در منطقه ای که تراکم خاصی مانند کشاورزی دارد، ویلاسازی شده است، به آسانی می توان دید که چه کسی پشت این ساخت وساز بوده و چه رانتی گرفته است. ثروت به قوه یا فعل بد نیست و قاعدتا می تواند برای صاحب آن و همچنین جامعه او مفید باشد؛ بنابراین نمی توان ...
شلیک به روزنامه نگار
ادامه تحصیل به تهران آمده، شنیدم شما تازه به انتشار روزنامه ستاره دست زده اید، از آنجا که همکاری با مطبوعات خود یک نوع مطالعه و تحصیل است، به این وسیله می خواهم رابطه خود را با ادبیات و فرهنگ و سیاست قطع نکنم . احمد ملکی که او را جوانی با هوش و ذکاوت می بیند، با قدرت حافظه ای فوق العاده که غالب اشعار حافظ و سعدی و مولوی را از حفظ داشت، بدون معطلی او را پذیرفته و حسین با عنوان مدیر و سردبیر روزنامه ...
اجرای حکم کوری 2 چشم شوهرعمه معتاد
فاطمه راهی بازداشتگاه و پرونده پس از صدور کیفرخواست به دادگاه کیفری استان کردستان فرستاده شد. در جلسه رسیدگی به این پرونده که در دادگاه کیفری استان کردستان در سنندج برگزار شد، پدر فاطمه که به شدت ناراحت بود درباره شب حادثه توضیح داد و گفت: شب حادثه، شوهر خواهرم به همه ما یک لیوان شربت داد اما دخترم فاطمه از آن نخورد. شوهر خواهرم اعتیاد شدیدی دارد، خواهرم بارها به اوگفته بود نباید آن قدر مواد مصرف ...
طرز تهیه پلو سیر و کلم برای رفع ناتوانی جنسی
سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش رژیمی: پلو سیر و کلم برای رفع ناتوانی جنسی بسیار موثر است ناتوانی جنسی یکی از مشکلاتی است که باعث به وجود آمدن مشکلات بسیاری بین زوج ها می شود. ولی دیگر نگران نباشید به جای استفاده از داروهای شیمایی این غذای مقوی را درست کنید. سیر و کلم برگ مزاجی گرم دارد و با توجه به مواد اولیه آن نظیر گوشت، برنج، لوبیا و روغن حیوانی، بسیار مقوی است ...
چربی سوزی ساده با این خوراکی ها
اضافه کردن چند خوراکی ساده به سبد غذایی محقق می شود. اگر شما هم جزو افرادی هستید که وجود چربی های اضافی آزارتان می دهد این مواد غذایی را مصرف کنید. در ادامه با هفت خوراکی ارزان و چربی سوز آشنا شوید: زنجبیل یکی از ترکیبات اصلی زنجبیل کپسایسین است، ماده ای که نه تنها اشتها را کاهش می دهد بلکه به هضم عذا هم کمک می کند و سوخت و ساز بدن را هم افزایش می دهد. کافی است برشی از ...
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
مواد مفید برای حفظ سلامت بدن وجود دارد، از جمله انواع آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و نیز ویتامین ها که می توانند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد. از جمله خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس می توان پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها را نام برد، زیرا براساس تحقیقات پزشکی سلول های سرطانی نمی توانند در محیط قلیایی بدن رشد کنند و رشد آنها بیشتر در محیط اسیدی ...
عوامل خوراکی تاثیرگذار بر بروز سیروز کبدی
مشکل روبه رو می کنند. سعی کنید از غذاهای خانگی استفاده کنید و در کل غذاهایی که با گوشت های سفید و سبزیجات طبخ شده اند را در برنامه غذایی خود قرار دهید. گوشت های دودی شده که به سختی هضم می شوند. کبدی که دچار سیروز شده است، وقتی تحت تأثیر مواد قندی نیز قرار می گیرد، توان متعادل سازی قند خون را از دست می دهد و در نتیجه فرد در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرد.پس مصرف مواد قندی را به ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
. به عقیده متخصصان قند سفید تأثیر منفی روی دستگاه ایمنی بدن دارد. این مواد غذایی باعث اسیدی شدن بدن شده و مخزن مواد معدنی بدن را خالی می کنند. در نتیجه خیلی زود باک انرژی تان خالی می شود و یک دور باطل شکل می گیرد که در آن وارد فاز افت و افزایش قند خون می شود که بدن را خسته می کند. توصیه می کنیم به جای قند سفید نیز از قندهای کامل و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنید. یادتان ...
غذا های مفید برای کبد
(شامل: کانولا، سویا، دانه کتان و کنجد). اطمینان حاصل کنید که از مصرف غذاهای پرچرب و پرکلسترول اجتناب می کنید، و اقلام غذایی سالم و روغن های غیر اشباع چند زنجیره ای مفید برای بدن را مصرف می نمایید. تغذیه سالم به حفظ سلامت و عملکرد مطلوب کبدتان کمک شایانی می کند.
بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش
و بازوها کمک می کند. علاوه بر این باعث کاهش گاز روده و التهاب می شود. چای پوست لیموترش یک سم زدای طبیعی است و به قلیایی شدن خون کمک می کند. این چای باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها می شود. برای کاهش فشارخونتان می توانید به این نوشیدنی اعتماد کنید. چای پوست لیموترش وضعیت پوست را بهتر کرده و باعث دفع مازاد چربی و از بین رفتن لکه های پوست می شود. می توانید برای خوش بو شدن نفستان از این چای استفاده کنید. اگر احساس می کنید عصبی و ناراحت هستید نیز این چای آرامبخش است. همچنین باعث تخفیف تنش های روحی و سردرد می شود. منبع: تسنیم ...
چطور سوپ سالم بخوریم؟
و به این وسیله مقدار مصرف سبزی ها، پروتئین، فیبرهای خوراکی و حتی میوه ها را بالا ببرید. البته باید مراقب باشید که از طریق سوپ به خصوص سوپ های آماده کالری ، چربی اشباع شده ، قند و نمک بیش از حدی وارد بدنتان نکنید. چربی های اشباع شده: سوپ های با پایه خامه ای که دارای، خامه و کره هستند که چربی هایی اشباع شده شده اند و مصرف زیادشان خوب نیست.. دریافت بیش از حد چربی های اشباع شده باعث می شود ...
آیا میوه های خشک برای سلامت سودمند هستند
کمک می کنند. برخی از میوه های خشک مانند کشمش طلایی و زردآلو ممکن است قبل از خشک کردن با دی اکسید گوگرد فراوری می شوند. این ماده نگه دارنده باعث می شود رنگ اصلی میوه در حین خشک کردن حفظ شود و رنگ آن تیرگی نگراید. اما دی اکسید گوگرد می تواند در برخی از افراد واکنش های شبیه آسم ایجاد کند. میوه های خشک ارگانیک حاوی این ماده شیمیایی نیستند. آن ها رنگ تیره تر و مزه اندکی متفاوت دارند و اغلب به شکل تازه میوه شبیه تر هستند. میوه های خشک میان وعده سالمی هستند و می توانید آن ها را جایگزین هله هوله هایی مانند چیپس سیب زمینی و آب نبات کنید. منبع: همشهری انتهای پیام/ ...
آسیب های شکر برای پوست
سطح انسولین خون شما افزایش پیدا کند. وقتی انسولین بدن با خوردن غذاهای شیرین، نوشیدنی های شکر دار یا دسرها به مقدار زیاد یا با سرعت زیاد افزایش پیدا کند در بدن و پوست ایجاد التهاب می کند. مصرف زیاد شکر باعث شروع فرآیند گلیکاسیون در بدن می شود. گلیکاسیون زمانی اتفاق می افتد که شکر مصرف شده وارد جریان خون شده و با پروتئین های پوست اتصال پیدا کرده و ملکول های جدیدی به نام ...
بورس کالا برای عرضه کنندگان و خریداران فولاد تا چه اندازه جذابیت دارد؟
قیمت و خرید و فروش این محصول ندارند و از گذشته در تعامل با یکدیگر در فضای دوستانه و حرفه ای به توافق رسیده اند. سنگ آهن محصولی خاص و دارای مشتری خاص است که در بازار داخل ارتباط تنگاتنگ و شناخته شده ای بین تولید کنندگان و مصرف کنندگان این محصول وجود دارد بنابراین خرید و فروش سنگ آهن در داخل کشور خیلی مکانیزم پیچیده و معادله چند مجهولی نیست که به دنبال راه حل باشیم. وقتی محصولی در بورس کشف ...
دام انحصار در بازار پتروشیمی
به تحلیل دنیای اقتصاد عوامل متعددی در این روند مداخله دارند؛ اما یکی از موضوعاتی که در این گزارش قابل بررسی است انحصاری بودن تولید در بخش پتروشیمی بالادستی است. البته در مجموع نمی توان صنعت پتروشیمی را صنعتی انحصاری دانست؛ اما واقعیت آن است که تولید محصولات مختلف می تواند شرایط شبه انحصاری را به تصویر بکشد. به عنوان مثال در کشور ما تولید محصولاتی همچون پی وی سی توسط 4 شرکت، دی اتیل هگزانول توسط یک مجتمع، پلی استایرن انبساطی از سوی دو مجتمع، پلی اتیلن سنگین دورانی از سوی دو مجتمع و پلی اتیلن سنگین لوله از سوی 3 شرکت صورت می گیرد.علاوه بر این پلی اتیلن سنگین ترفتالات بطری و نساجی، پلی اتیلن سبک خطی، پلی اتیلن اکستروژن، جوش شیرین، پلی پروپیلن شیمیایی و نساجی ...
تغذیه قبل از بارداری، باهوش شدن کودک
.... ولی کسانی که در مناطق آب و هوایی گرم ( آفتابی ) هستند، می توانند در تمام سال فقط روغن ماهی مصرف کنند و نیازی به مصرف روغن کبد ماهی ندارند. 2- سبزیجات تازه و خام مواد غذایی کمی وجود دارد که از نظر ارزش تغذیه ای با سبزیجات برابری کنند. کاهش سطح اسید فولیک در بدن با بروز بیماری آلزایمر ( فراموشی دوران پیری ) مرتبط است. همچنین آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ( رنگدانه های گیاهی ...
جنسیت جنین، برای شما مهمه؟
ارتباط دارد . ولی نتایج به دست آمده از این تحقیقات ، یک نواخت بوده و هدف از آن تغییر تعادل موجود بین یون های منیزیم، سدیم، پتاسیم و کلسیم است. در این روش آنچه اهمیت دارد نسبت این مواد به یکدیگر و نه مقدار مطلق آنها است. بنابراین ، رژیم غذایی باید به نحوی انتخاب شود که نه تنها باعث بالا رفتن ماده معدنی مورد نظر نشود بلکه مقدار املاحی را که باعث جلب اسپرماتوزوئید جنسیت مخالف ...
تداخلات تغذیه ای نامناسب در کنار ماست
خوبی بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می شود. تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود. برخی افراد به این علت که دانه های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می کنند که نادرست است. ارسال شده در 18 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
وسوسه ای به قیمت جان
سوءمصرف مواد مخدر، روزانه 8 قربانی می گیرد با یه بار زدن چیزی نمی شه. ؛ وسوسه یک بار تجربه آنچه دوستان و همکلاسی ها تعریف می کنند، او را معتاد نخواهد کرد ولی همین یک بار به خاطر حس کنجکاوی برای گیر افتادن در چرخه معیوب این تجربه کافی است. همین تفکر اشتباه با یک بار اتفاقی نمی افتد ، سن اعتیاد را کاهش و مصرف مخدرهای صنعتی را افزایش داده است. مسمومیت، بیشترین قربانی را می گیرد بر اساس آمار اعلام شده ، سال 94، سه هزار و سه نفر بر اثر سوءمصرف مواد مخدر، جان خود را از دست داده اند. این تعداد به نسبت سال 93، 6/0 درصد افزایش داشته است. این آمار و اطلاعات از سال های گذشته در حالی مطرح ...
5 اتفاق ناگوار اگر ابزارهای آرایشی خود را تمیز نکنید
یک فونداسیون کرم پودری یا مایع روی سطح پوست شوند. دیویس می گوید بهترین راه برای تمیز کردن یک اسفنج آرایشی استفاده از مایع ظرفشویی است؛ پترولیوم آن، در روغن ها و سیلیکون های آرایشی پوشش دهنده ی ماده، نفوذ می کند. 3. عفونت های ویروسی دیویس می گوید: جوش ها شوخی نیستند، اما یک خطر حتی شدیدتر تمیز نکردن برس ها به طور منظم، انتشار عفونت های ویروسی است. عفونت هایی که خود شما قبلا به آنها ...
سد تغذیه ای در برابر آلزایمر
... ویتامین های گروه B سطح بالای هموسیستئین در خون با خطر زوال عقل در ارتباط است. تحقیقات نشان داده اند که افزایش مصرف فولات و ویتامین های B6 و B12، با از بین بردن هموسیستئین در ارتباط می باشد که می تواند از بروز آلزایمر پیشگیری کند. رژیم غذایی مدیترانه ای شامل انواع میوه ها، سبزیجات، حبوبات، ماهی، روغن زیتون، بعضی فرآورده های لبنی، و گوشت و مرغ آن هم به میزان کم می باشد ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان،تخم مرغ ، آجیل و سیب به شما در این زمینه کمک زیادی خواهند کرد این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن باعث بالابردن سطح سلامتی بدنتان خواهند شد اگر می خواهید سالم بمانید و از بیماری های مختلف در امان باشید ورزش و تغذیه سالم و چربی سوزی را از یاد ...
"گیاهخواری" ممنوع !
تواند مشکلاتی را برای افراد به وجود آورد که البته امروزه گیاهخواران با افزودن مغز ها به رژیم غذایی خود این مشکل را تا حدودی حل کرده اند. بابایی افزود: رژیم گیاهخواری همچنین به دلیل مصرف فیبر زیاد می تواند باعث دفع برخی از مواد مغذی بدن مثل روی، منگنز و... شود. وی با اشاره به اینکه برخی از گیاهان می توانند حاوی مواد آلرژن هم باشند، گفت: انتخاب رژیم غذایی گیاهخواری به دقت ...
آشنایی با 6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب
کننده اشاره کرد. سرکه همچنین فواید فوق العاده ای به عنوان راهکاری طبیعی و غیرشیمیایی برای نگهداری مواد مختلف دارد. نهایتا اینکه سرکه سیب ماده ی بسیار سالمی است، ولی برعکس تصور بعضی افراد نباید آن را به عنوان معجزه یا درمان همه ی مشکلات درنظر گرفت ولی قطعا می توانید از خواص درمانی آن مخصوصا در کاهش قند خون و کنترل وزن با اطمینان کامل بهره مند شوید و نتایج مثبت آن را شخصا تجربه نمایید. ...
قصاص چشم در مقابل چشم اجرا شد
برادرزنم و خانواده اش از شهرستان به خانه من آمده بودند. موقع خواب من و برادرزنم در راهرو خوابیده بودیم. می خواستم مواد مصرف کنم که فاطمه بهانه پدرش را گرفت و خواست در راهرو بخوابد. به هر حال آن شب گذشت و صبح روز بعد داخل حیاط بودم که فاطمه به حیاط آمد و حرف بدی به من زد. من هم برای تنبیه مقداری آهک به صورتش پاشیدم، اما فکر نمی کردم که بینایی اش را از دست بدهد. با شکایت والدین کودک، پرونده برای رسیدگی به ...
این 10 عادت کلیه ها را نابود خواهد کرد
.... اما این عمل موجب بالا رفتن فشار خون و بروز نارسایی کلیه و سنگ کلیه می شود. هر گاه بدنتان شما را فرا می خواند به حرفش گوش کنید! 5 – کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن وجود ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامتی بدن بسیار مهم است. کمبود برخی ویتامین ها مانند ویتامین B6 و برخی مواد معدنی مانند منیزیم باعث ایجاد سنگ کلیه و نارسایی ...
13 روش برای ترک سیگار
افزایش دهند. 4- قرص های نیکوتین دار را بدون تجویز پزشک استفاده نکنید. قرص هایی وجود دارند که با تاثیر موادشیمیایی بر مغز، به کاهش سیگارکشیدن کمک می کنند. آن ها همچنین باعث کاهش رضایتمندی از سیگار کشیدن می شوند. دیگر داروها، ممکن است به کاهش علائم ناشی از ترک سیگار کمک کنند. ولی تمامی این داروها را باید تحت نظر پزشک مصرف کنید، نه به طور خودسرانه. 5- به تنهایی ترک نکنید. ...
موز، میوه ای انرژی زا برای کودکان
به گزارش تاره ها؛ این میوه شامل منگنز، ویتامین B6، ویتامین C، فیبر، پتاسیم، آهن، ویتامین C، بیوتین و مواد مغذی دیگر است. از طرفی چربی کمی دارد و گلوکز، فروکتوز و ساکارز موجود در آن که قند طبیعی محسوب می شوند، انرژی زا هستند. موز میوه شیرینی است که در تمام ماه های سال موجود است و بعد از رسیدن شیرین تر و نرم تر نیز می شود. 1. انرژی زا موز به عنوان میوه ...
روش های کاهش وزن
توانید از آنها استفاده کنید . 7- به جای پیتزای گوشت ، پیتزای سبزیجات بخورید و سعی کنید از روغن زیتون برای آماده سازی مواد آن استفاده کنید . 8- قند مصرفی روزانه را کاهش دهید : به جای خوردن هر روز نوشابه از شربت حاوی لیمو استفاده کنید لازم است بدانید هر لیوان نوشابه حاوی 10 قاشق شکر است . 9- برای کاهش کالری مایعاتی که می خورید ، از لیوانهای کشیده و بلند به جای لیوانهای تپل و کوتاه ...
