سایر منابع:
سایر خبرها
معجون چند میوه و واکسن بیماری ها
برای حفظ سلامت بدن وجود دارد، از جمله انواع آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و نیز ویتامین ها که می توانند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد. از جمله خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس می توان پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها را نام برد، زیرا براساس تحقیقات پزشکی سلول های سرطانی نمی توانند در محیط قلیایی بدن رشد کنند و رشد آنها بیشتر در محیط اسیدی بدن رخ ...
آن چه مدفوع درباره سلامت شما می گوید!
...> قهوه ای بهترین رنگ است مدفوع باید طیفی از رنگ قهوه ای یا سبز داشته باشد. به طور معمول، از زمان مصرف غذا تا تبدیل شدن به مواد زائد حدود سه روز طول می کشد. اگر مدفوع طیفی از رنگ سبز را نشان می دهد، ممکن است مدت زمان کمتری برای گوارش سپری شده باشد، اما به طور کلی دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. سیاه یا قیری رنگ بودن مدفوع ممکن است نشانه ای از وجود خون باشد. خون ناشی از زخم معده یا مشکلات ...
نبود کشتارگاه صنعتی زمینه ساز از دست رفتن ارزش افزوده در صنعت دام و طیور است
...: ایجاد تنوع در تولیدات دام و طیور هم در بهبود منابع غذایی مردم موثر است و هم از مواهب اقتصادی آن بهره مند خواهیم شد. کریمی بر لزوم تلاش در راستای تولید ارگانیک تاکید کرد و گفت: در حال حاضر بیشتر محصولات صنعت دام و طیور بویژه در بخش طیور بواسطه ارگانیک نبودن و مصرف آنتی بیوتیک قابل صادر کردن نیست و مرغ سبز وارداتی در بازارهای ما به فروش می رسد. وی با بیان اینکه باید در ...
یا خوردن این خوراکی ها نفخ را ریشه کن کنید
به نوشته ماهنامه پیام سلامت ، زنجبیل یکی از درمان های شناخته شده برای بهبود ناراحتی معده است که جهت درمان نفخ و پف کردگی نیز به کار می رود. زنجبیل به هضم غذا کمک می کند و از تعداد زیادی ناراحتی های معده از جمله حالت تهوع و نفخ نیز پیشگیری می کند. می توانید از شیرینی زنجبیلی، چای زنجبیل یا اضافه کردن مستقیم زنجبیل تازه به ماست و غذاهای سرخ کرده استفاده کنید. مارچوبه ...
کشنده ترین بیماری قرن را چطور مهار کنیم؟
هورمون ها می تواند بافت ها و ارگان های بدن را تحت تأثیر قرار داده و به تغییرات ژنتیکی آنها و در نهایت تولید سلول های سرطانی منجر شود. نصیری در ادامه به اهمیت تغذیه در پیشگیری از انواع سرطان ها اشاره می کند و می افزاید: تغذیه یکی از عوامل اساسی در ابتلا به این بیماری است که توجه به آن از دو جنبه اهمیت می یابد. نخست، مصرف برخی از مواد غذایی به صورت خام است. این گروه که همان سبزیجات و ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان،تخم مرغ ، آجیل و سیب به شما در این زمینه کمک زیادی خواهند کرد این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن باعث بالابردن سطح سلامتی خواهند شد. برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ،مصرف ...
بواسیر: از این مواد غذایی بپرهیزید
روغن های خوب برای این دسته افراد هستند. مصرف مکمل روغن ماهی نیز با صلاحدید پزشک توصیه می شود. ادویه ی کاری: باعث بروز مشکلات گوارشی می شود همان طور که گفته شد ارتباطی بین مصرف غذاهای تند و تشدید درد و مشکل بواسیر وجود دارد. به عقیده ی محققان دانشگاه کلمبیای ایالات متحده ی آمریکا، در مواقع تشدید بواسیر باید از مصرف مواد غذایی حاوی ادویه ی کاری نیز پرهیز شود. این ادویه باعث ...
30 نکته بهداشتی برای زائرین اربعین
، مرغ و ماهی که کم پخته شده باشد یا غذاهایی هم چون ماهی، گوشت، برنج که دوباره گرم شده است، شیر، پنیر، بستنی و دیگر محصولات لبنی غیرپاستوریزه، غذاهای نگه داری شده در دمای اتاق، مواد غذایی کنسرو شده نجوشیده یا باد کرده، سوراخ شده با بوی نامطبوع استفاده نشود، تأکید بر محدودیت مصرف غذاهای آبکی، میوه های شسته نشده از جمله مواد غذایی هستند که در حین سفر نباید مصرف شوند. زائران در پیاده روی ...
علائم درست کار نکردن روده
با مصرف مواد غنی از پلی فنول شاد کنید. باکتری های خوب با استفاده از این مولکول، باکتری های بد را از بین برده و موجب بهبود خلق و خوی تان می شوند. درد و خستگی برخی از مطالعات نشان می دهد که برخی افراد به رشد بیش از حد باکتری در روده ی کوچک (SIBO) مبتلا هستند که به معنی سطح بالا و غیر طبیعی باکتری های مضر است که در روده ی کوچک کمین کرده اند. در حالی که SIBO اغلب باعث مشکلات ...
عوامل و علائم افزایش تری گلیسیرید خون!
، رسوب چربی به شکل لکه های زرد رنگی دیده می شود. این لکه های زرد به نام xanthomas خوانده می شود. چگونه تری گلیسرید خون را پایین بیاوریم؟ مهم ترین منبع تری گلیسیرید خون، چربی های موجود در غذا می باشد. بعد از خوردن غذا، کبد فرایند تولید آنها را فراهم می کند. مقدار کمی تری گلیسیرید در خون افراد سالم وجود دارد. اما اگر کالری زیادی مصرف کنید ( از منابع کربوهیدرات، چربی و یا پروتئین)، بدن ...
7 مکمل غذایی که به شما کمک می کند احساس خستگی نکنید
...؛ اما توصیه می شود به طور متوسط 1،000 میلی گرم در روز مصرف شود. با این حال، اگر ورزشکار استقامتی هستید، می توانید تا 2،000 میلی گرم در روز نیز مکمل بخورید. باید بدانید: در خرید مکمل ها دقت کنید؛ شما می توانید از روغن کبد ماهی هم به همراه مکمل های امگا3 استفاده کنید. اگر از پودر پروتئین به عنوان مکمل استفاده می کنید... پروبیوتیک بخورید خوردن یک کپسول پر از باکتری ممکن است ...
خواص درمانی و خطرات جویدن آدامس
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مصرف آدامس از زمان های گذشته تا کنون در بین مردم رواج داشته است.حال آنکه در گذشته آدامس از شیره درختان مانند صنوبر یا مانیلکارا چیکله ساخته می شده است اما امروزه آدامس ها از لاستیک های مصنوعی ساخته می شوند.اما آیا جویدن آدامس برای بدن ما مفید است و یا مضر؟در این مطلب به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت آدامس جویدنی چیست؟ ...
دمنوش ها درمانگرند یا ویرانگر
دارند و می توانند برای درمان بیماری موثر واقع شوند. صالحی سورمقی ادامه داد: مواد موجود در گیاهان در شرایط مختلف مورد استفاده قرار می گیرد؛ زمانی در قالب دمنوش که فقط به تسریع در بهبود بیماری کمک می کند و در شرایطی دیگر، امکان دارد این گیاهان خاصیت دارویی نیز داشته باشند. به عنوان مثال، گیاه آویشن علاوه بر مصرف در صنایع غذایی، به عنوان دارو نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این ...
الگوی درست غذای مصرفی در کودکان
مواد غذایی اضافه کرد. مدیر دفتر بهبود تغدیه جامعه اصلاح الگوی تغذیه را یکی از دستاوردهای اجرای طرح تحول سلامت عنوان کرد و گفت: در این برنامه ما کارشناسان تغذیه را در اولین سطح خدمت به مردم به کار گرفتیم. حدود هزار کارشناس سلامت در این برنامه جذب شدند که در مراکز خدمات جامع سلامت حوزه تخصصی خود به مردم خدمت می کنند. دکتر عبداللهی ادامه داد: ما از امسال برنامه پیشگیری اضافه وزن ...
توقف ریزش مو با چند فرمول طبیعی!
عنوان یک آنتی اکسیدان نیز شناخته می شود از مواد غذایی مانند انبه، پرتقال، هویج، سیب زمینی شیرین، کدو و جگر دریافت کنید. توقف ریزش مو با ویتامین B ویتامین B برای تولید هموگلوبین سالم که اکسیژن را از طریق گلبول های قرمز خون به پوست سر می رساند، ضروری است. برای دریافت ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی و غذاهای دریایی، گوشت ماکیان، گوشت قرمز، لوبیا، موز، جو دوسر، تخم مرغ ...
کاهش سن و وزن کشتار مرغ در دستور کار سازمان جهاد کشاورزی استان کرمانشاه
صادرات گوشت مرغ عنوان کرد. معاون بهبود تولیدات دامی جهاد کشاورزی کرمانشاه فرهنگ سازی در زمینه مصرف گوشت مرغ با وزن پایین را ضروری دانست و گفت: خانواده ها به منظور حفظ سلامت خود از خرید مرغ زنده پرهیز کنند و از مرغ های بسته بندی شده که با قیمت مناسب به بازار عرضه می شود استفاده نمایند. خانی با اشاره به تولید 63 هزار تن گوشت مرغ در استان کرمانشاه خاطرنشان کرد: برای تامین نیاز داخلی استان ...
اثرات دوش گرفتن با آب سرد بر سلامت شما
خون به سمت پوستتان به حرکت بیفتد، در حالیکه آب سرد باعث عکس این اتفاق خواهد شد، وقتی با آب سرد دوش می گیرید خون به سمت اندام های بدن هجوم می برد تا آن ها را گرم نگاه دارد. این اتفاق گردش خون شما را افزایش می دهد و باعث می شود سموم از بدن شما دفع شود . گردش خون سالم از فشار خون بالا جلوگیری می کند، شریان های شما را تقویت می کند، و دوران ریکاوری شما پس از یک جلسه ی تمرینی سخت را سرعت می بخشد. ...
کنترل بیش فعالی بچه، اصول تغذیه
، ساردین، میگو و شاه ماهی است و منابع اسیدهای چرب امگا 6، کنجد، تخمه کدو و آفتابگردان هستند. دیگر منابع اسیدهای چرب ضروری (امگا 3 و 6) آجیل ها، لوبیای سویا، روغن بادام زمینی و روغن زیتون است. کنترل سیستم اعصاب مرکزی و محیطی تحت نظر این دو ماده است و مطالعات، ارتباط بین کمبود روی و بیش فعالی را نشان داده است به طوری که سطح سرمی روی در کودکان مبتلا به بیش فعالی به طور قابل توجهی پایین تر از ...
طعم اصیل غذاهای بوشهر/ سفره ای رنگین و چشم نواز را تجربه کنیم
هم استفاده کنید. کبه را می توان با سیب زمینی و برنج هم تهیه کرد. این غذا به دلیل اینکه باید در روغن داغ غوطه ور شود، شاید برای برخی مناسب نباشد. البته میزان جذب روغن به مواد اولیه هم بستگی دارد. این غذا با ظاهر زیبایش می تواند سفره ی شما را مزین و سلیقه تان را به خوبی نمایان کند. قلیه میگو ماهی و میگو پای ثابت بیشتر غذاهای جنوبی هستند. قلیه میگو یکی از غذاهای سنتی بسیار خوش طعم و ...
مسیر طلایی سلامتی و زیبایی اندام با آکادمی طلایی : [رپورتاژ آگهی]
غذایی مناسب نه تنها می تواند تضمینی برای سلامتی شما باشد، بلکه باعث بهبود سرعت روند رشد شما نیز خواهد شد. برنامه قدم به قدم رژیم لاغری و کاهش وزن برنامه قدم به قدم رژیم لاغری و کاهش وزن رژیم لاغری، کنترل آگاهانه یا محدود کردن رژیم غذایی برای از دست دادن وزن، سابقه ای طولانی و رنگارنگ دارد و اغلب افراد تمایل به پیروی از رژیم غذایی شخص دیگری بدون در نظر گرفتن نوع بدن ...
دانستنی های لازم برای قطره آهن دادن به خردسالان
باید از مصرف همزمان قرص آهن با مواد غذایی حاوی کلسیم خودداری کنند، بنابراین باید هنگام مصرف این قرص با لبنیات مانند شیر و ماست حدود 2 ساعت فاصله باشد، همچنین استفاده از قرص آهن همراه با مواد غذایی حاوی کافئین مانند چای و قهوه سبب کاهش 50 درصدی جذب آهن می شود. ایمانی با بیان اینکه افراد باید از مصرف قرص آهن همراه با تخم مرغ پرهیز کنند، یادآور شد: جذب این قرص با معده خالی بهتر صورت می گیرداما در این صورت سبب بروز مشکلات گوارشی می شود و بنابراین بهتر است حدود 30 دقیقه پس از وعده غذایی مصرف شود. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان ...
رژیم غذایی مایند چیست؟
، پژوهشگران این گونه در نظر گرفتند که ویژگی های ضد التهابی روغن زیتون فوق بکر و ترکیبی از مغزهای خوراکی می تواند اثر مثبت آنها بر شناخت را توضیح دهد. در شرایطی که رژیم غذایی مایند مصرف چربی های ترانس و اشباع شده را منع می کند، اما محدودیتی در زمینه مصرف چربی غیر اشباع نداشته و مصرف مغزهای خوراکی و روغن زیتون را تشویق می کند. اگرچه یک رژیم غذایی سالم می تواند عملکرد خوب بدن انسان را حفظ کند ...
10 خوراکی که به کنترل فشار خون بالا کمک میکند
توصیه می شود. یک لیوان اب میوه رقیق شده با اندکی پودر ویتامین C موجب بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و ترمیم سرخرگ ها می شود. 2- مصرف نان ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانید و به جای آن نان حاوی سبوس جو دو دسر استفاده کنید. 3- مصرف قند و شکر و سایر فرآورده های تهیه شده از آنها مانند انواع نوشابه ها، مربا، ژله، شکلات، کیک ...
دانستنی هایی از هضم وجذب مواد مغذی
سلامت نیوز :روند هاضمه کلید مهم در شکستن مواد غذایی به واحدهای کوچک تر است تا عمل جذب درست کالری ، اسیدآمینه، ویتامین ها ، مواد معدنی و ... انجام بگیرد. اگر می خواهید زمان هضم و جذب این مواد مغذی را بدانید، ادامه این مطلب را به نقل از نیوزویک بخوانید. *کربوهیدرات های ساده: کربوهیدرات های ساده هضم آسانی دارد؛ برخلاف کربوهیدرات های پیچیده موجود در غلات و بنشن ها . درواقع برخی از آن ...
این عادت ها کلیه ها را نابود خواهد کرد
ها و مواد معدنی در بدن وجود ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامتی بدن بسیار مهم است. کمبود برخی ویتامین ها مانند ویتامین B6 و برخی مواد معدنی مانند منیزیم باعث ایجاد سنگ کلیه و نارسایی کلیوی می شود. 6 – مصرف بیش از حد قهوه مصرف بیش از حد قهوه و کافیئن مانند نمک، موجب بالا رفتن فشار خون و تحت فشار قرار گرفتن کلیه ها می شود که به مرور زمان می تواند به آسیب ...
4 عنصر ضروری برای بدن
نیاز یک مرد بالغ است. بهترین نوع آهن قابل جذب در مواد حیوانی مثل گوشت، مرغ و جگر وجود دارد. در صورتی که منبع عمده آهن دریافتی روزانه غذاهای گیاهی مانند حبوبات ، غلات، سبزیجات و زرده تخم مرغ باشد باید به دریافت کافی ویتامین C که جذب آهن را افزایش می دهد توجه شود .انواع میوه های تازه بخصوص مرکبات حاوی ویتامین C هستند ومصرف سالاد شامل گوجه فرنگی، فلفل سبز دلمه ای، کلم و گلم کلم همراه با غذا و مصرف ...
رقابت غول های اقتصادی در امور خیریه
آموزش کودکان بگیرد اما وظیفه لگو فقط ساخت آجرک های اسباب بازی نیست. لگو که یک شرکت 84 ساله دانمارکی است اعلام کرده از مواد ایمن تر و دوستدار محیط زیست در تولیداتش استفاده می کند. این شرکت تلاش می کند یک جایگزین سالم برای پلاستیک پیدا کند تا قطعات اسباب بازی معروفش را با آنها تولید کرده و بیشتر از محیط زیست محافظت کند. لگو همچنین از میزان کاغذها و مقواهایی که برای بسته بندی استفاده می کند، کم کرده و ...
چه کسانی نباید واکسن آنفولانزا بزنند؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کسانی که قرار است این واکسن را تزریق کنند، نباید به تخم مرغ حساسیت داشته باشند. احتمال بروز عوارض بسیار نادر عصبی مانند ابتلا به بیماری گیلن باره بعد از تزریق وجود دارد، اما از سال 68 تا 95، تنها یک مورد ابتلای کادر پزشکی به این بیماری دیده شده است.این واکسن برای افراد سالم و عادی ضرورتی ندارد. چه کسانی باید برای تزریق واکسن ...
افسردگی در دوران حاملگی، طبیعی است؟
تازه وارد فشاری را که به رابطه شما وارد می شود بیشتر خواهد کرد. بنابراین همین حالا برای بهبود رابطه خود نزد مشاور بروید و آن را به زمان دیگری موکول نکنید به ویژه اگر قربانی سوء استفاده جنسی نیز هستید. درمان ناباروری اگر برای حامله شدن مشکل داشته اید، احتمالاً فشار روانی زیادی را متحمل شده اید. همچنین اگر شیوه های باروری متعددی را تجربه کرده اید، ممکن است هنوز هم با تأثیرات جانبی ...
رازهای داشتن پوست جوان و زیبا
تلاش کنید تا در مصرف غذاهای شیرین تا آنجا که می توانید محدودیت ایجاد کنید. 5. در حد افراط آب بنوشید هیچوقت خودتان را از نوشیدنی های سالم محروم نکنید. کاملا واضح است که آب برای بدنتان ضروری است، آب ساده ترین راه برای بدست آوردن پوستی زیبا است. حدود 70 درصد بدن شما را آب تشکیل داده، از اینرو اگر به اندازه ی کافی آب مصرف نکنید، یک خطر بزرگ برای پوستتان بوجود خواهد آمد. ...