سایر منابع:
سایر خبرها
افتادگی مثانه در زنان، روش درمان
...، روغن دارچین و روغن زنجفیل ماساژ روزانه زیر شکم تا پهلوها استفاده و نوشیدن دم نوش های بابونه، سداب، زیره، پنج انگشت، آویشن و پونه پرهیز کردن از مصرف غذاهای سرد و تر دوری از ماندن در فضاها و مکان های سرد و مرطوب مصرف توت فرنگی و کرفس مصرف سیب زمینی تنوری یا کباب شده مصرف هر صبح آب ترب سیاه به مدت چند روز مصرف مخلوط تخم مورد و تخم تره مصرف فیبرهای گیاهی مصرف مخلوط دم کرده سنبل الطیب با عسل استوخودوس ...
درمان قطعی نفخ شکم با چند روغن گیاهی
می توانید این روغن را در بسیاری راهها استفاده کنید. یک راه ساده این است که آن در سراسر خانه با استفاده از یک شمع معطر منتشر کنید. شما همچنین ممکن است از اثرات خوب آن از طریق استنشاق آن به طور مستقیم از بطری لذت ببرید. متناوباً، شما می توانید آن را با روغن حامل رقیق کنید و بر روی شکم خود به منظور کاهش نفخ ماساژ دهید شما همچنین می توانید آن به صورت خوراکی مصرف کنید. درمان نفخ شکم با روغن ...
دردسر سینوسی
.... دوش آب گرم با این کار هم مخاطتان را مرطوب کرده اید و هم سر و صورت تان چنددقیقه ای گرم شده و جریان خون در سینوس هایتان افزایش می یابد. همچنین با رطوبت بسیار زیادی که در حمام وجود دارد، ترشحات بینی تان نرم شده و سریع تر تخلیه می شوند. استراحت کنید هیچ چیز به اندازه استراحت به بازسازی سیستم ایمنی بدن شما کمک نمی کند. با استراحت کردن بدن تان فرصت پیدا ...
همه خواصِ فلفل
. فلفل قرمز و فلفل هابانرو از انواع این فلفل هستند. فلفل تند به صورت خشک شده برای چاشنی غذاها در بسیاری از کشورهای جهان استفاده می شود. همچنین به صورت تازه برای کسانی که تحمل این میزان تندی را داشته باشند همراه با غذا و به صورت ترشی قابل استفاده است. با توجه به طعم خاصی که این نوع فلفل دارد از آن در سس های مختلف نیز استفاده می شود. فواید سلامتی فلفل ...
فیله مرغ پرتقالی، پیش غذایی متفاوت و خوش طعم
سرویس سبک زندگی فردا: این طرز تهیه مرغ بسیار خوش طعم و متفاوت است و می توانید از آن بعنوان پیش غذا و یا در کنار برنج یا پوره سیب زمینی به عنوان غذای اصلی استفاده کنید. در ادامه طرز تهیه این پیش غذا را به نقل از فودفا بخوانید. مواد لازم برای تهیه فیله مرغ پرتقالی 1 کیلوگرم فیله مرغ یک و 1/2 فنجان آرد 1 عدد تخم مرغ 1/4 قاشق چای خوری نمک 1 ...
توصیه هایی برای پیشگیری از سکته مغزی
برای تنظیم کردن خون در بدن به زحمت بیفتد. این مسئله به افزایش فشار خون، تصلب شرایین، سکته ی قلبی یا مغزی منجر می شود. توصیه می کنیم در آشپزخانه از روغن زیتون، سویا، کانولا و کلزا استفاده کنید. ماهی، مرغ، بوقلمون، حبوبات از جمله لوبیا را دریابید. مصرف لبنیات پرچرب را کنار گذاشته و از انواع کم چرب استفاده کنید. در حین خرید از انتخاب محصولات غذایی که حاوی چربی های ترانس هستند بپرهیزید. ...
پیشگیری از سرطان تخمدان، توصیه ها
به صورت خام در سالاد یا به تنهایی و یا به صورت تفت داده شده با کمی روغن در تابه است. برای محافظت از خود در برابر سرطان تخمدان لازم است در مجموع، روزانه نصف فنجان پیاز را در برنامه غذایی خود جا دهید. شاید این مقدار، زیاد به نظر برسد اما لازم است بدانید پیاز یک ماده غذایی همه کاره است. می توانید پیاز را در سالاد خرد کنید یا به صورت سرخ شده در غذا یا به صورت سوخاری استفاده کنید. چیزی که مهم ...
پف زیر چشم و نفخ شکم را با سالاد مارچوبه از بین ببرید
، فلفل سیاه ، 2 عدد مارچوبه ، یک سوم فنجان فندق خام ، یک چهارم فنجان پنیر مانچگو تازه، 2 قاشق عسل تازه و کمی نمک دریا تهیه می شود. برای استفاده از مارچوبه در سالاد باید آن را به شکل بخارپز یا کبابی آماده کنید همچنین فندق های خام را به مدت 10 دقیقه در تابه تفت دهید پس از تفت دادن فندق ها و آماده سازی مارچوبه آنها را به قطعات کوچک خرد کنید و با مواد دیگر ترکیب کنید در انتها نیز پنیر را بر روی سالاد ریخته و از مزه ی لذیذ این سالاد مفید استفاده کنید. ...
راز پرپشتی موهای زنان هندی!
.... سرکه سیب با فعال کردن فولیکول های مو باعث پرپشت شدن موها می شود. _ موها را مثل همیشه بشوئید. _ به جای نرم کننده یا ماسک مو سرکه سیب استفاده کنید. _ نیازی نیست که حتما موها را بشوئید چون بوی سرکه سیب زیاد تند نیست. ماسک های پروتئینی استفاده کنید این بهترین راه برای مقابله با کمبود پروتئین است. _ 2 عدد تخم مرغ که به دمای اتاق رسیده اند را ...
بارداری در فصل پاییز و توصیه های مهم
ایجاد آکنه می شود. از طرفی سرما و رطوبت روزهای پاییزی باعث تحریک پوست و حساسیت آن می شود. برای مراقبت از پوست تان، از مرطوب کننده های گیاهی استفاده کنید. اگر می خواهید زایمان زود رس نداشته باشید باید لباس گرم بپوشید، زیرا ممکن است طبع سرد پاییز، کلیه های شما را دچار مشکل کند و همین عامل موجب زایمان زودرس شود، بنابراین خوب خودتان را بپوشانید تا هوای گرم وارد کلیه ها، ریه ها و بدن تان شود ...
10ماده ضروری در تغذیه سالمندان
دریافت مقدار کافی از این عنصر باعث حفظ سلامت ناخن، موها و به طور کلی بافت شاخی بدن می شود. بنابراین اگر دوست دارید همیشه ناخن های مرتب و موهای سالم و شادابی داشته باشید، باید به مقدار کافی از خوراکی های حاوی این عنصر استفاده کنید. از کجا دریافت کنیم؟ محصولات لبنی به ویژه شیر، انواع آجیل خام و بستنی وانیلی و کلم بروکلی. نکته درباره دریافت میزان کافی کلسیم ...
اصول تغذیه ای مهم برای کنترل دیابت
افراد دیابتی مواد غذایی با سدیم بالا شامل : سوسیس، کالباس و هر نوع غذای کنسرو شده ، چیپس و پفک مواد غذایی با کلسترول بالا : هر نوع غذای سرخ شده ، انواع گوشت قرمز و پر چرب ، کله پاچه ، پوست مرغ ، مایونز و لبنیات پر چرب قندهای ساده در مقادیر بالا : انواع شیرینی ، بیسکوییت ، نوشابه های گازدار ، نوشابه های تجاری با طعم میوه ، قند، شکر، عسل ، مربا، انواع بستنی ارسال شده در 15 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
9 اشتباهی که موهای شما را چرب می کند
باشد شامپوی خشک صرفا باید برای مواقع ضروری مورد استفاده قرار بگیرد. لوازم آرایشی موهای تان زیادی سنگین است وسایلی که برای آرایش موهای تان استفاده می کنید مانند روغن ها ، واکس ها و کرم های مو، همگی می توانند باعث تشدید چربی موهای تان شوند. تقریبا بیشتر این وسایل آرایشی برای رطوبت رسانی به موهای شما از مرطوب کننده ها و روغن تهیه شده اند؛ بنابراین اگر مقدار استفاده شما از این ...
تعادل هورمونی زنان، تاثیر روغن گیاهی
شمعدانی و 2 قطره اسطوخودوس را به یک وان حمام گرم اضافه کنید. مخلوط کردن این روغن ها با 4/1 فنجان سولفات منیزیم کمک می کند تا عصاره های در ته وان ته نشین نشده و در آب شناور باشند، تا بتوان از مزایای آن ها بعلاوه ی منیزم بهره مند شد. مخلوطی از ترکیبات موثر در تعادل هورمونی سندرم پیش از قاعدگی تا حد زیادی از عدم تعادل هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی که به موجب نوسانات هورمونی قبل از ...
خوردن چغندر چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
درست مانند دیگر سبزیجات برگدار می توانید با مقداری روغن زیتون سرخ کنید. برگ های چغندر ممکن است طعم تلخی داشته باشند. بنابراین آنها را با دیگر سبزیجات ترکیب کنید تا طعمشان بهبود پیدا کند. سلامت قلب چغندرها منابع غنی از پتاسیم هستند. یک فنجان چغندر می تواند 12 درصد از نیاز روزانه بدن به پتاسیم را تامین کند. خوردن غذاهای سرشار از پتاسیم برای کسانی که سعی دارند فشار خون خود را کاهش ...
روش های درمان بواسیر بدون عمل جراحی
عسل (هر کدام نصف قاشق چایخوری) را با هم ترکیب نموده و روزی یک بار از آن بنوشید. روغن بادام روغن بادام که دارای خواص نرم کنندگی و میزان جذب بافتی بالا می باشد برای درمان بواسیر خارجی مفید است. مقداری پنبه را به روغن بادام خالص آغشته نموده و بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. روغن بادام با مرطوب کردن و رفع التهاب مقعد سوزش و خارش این ناحیه را برطرف می نماید. این کار را چندین بار در روز ...
سلامتی با 7 روز سیر و عسل
. دستور العمل تهیه مخلوط سیر و عسل مواد لازم : 3-4 بوته سیر / یک فنجان عسل طبیعی /یک شیشه کوچک درب دار سیر ها را دانه دانه از بوته جدا کنید لایه بیرونی سیر ها را جدا کرده و حبه های سیر را داخل شیشه بریزید سپس عسل را در شیشه ریخته طوری که روی سیر ها را بپوشاند خوب مخلوطشان کنید تا حبابی در عسل نماند درب ظرف را ...
یک ماسک صورت شگفت انگیز برای جوان سازی پوست
قاشق غذاخوری ماست ساده به آن اضافه کنید.یک قاشق غذاخوری پودر بلغور جو دوسر به مواد اضافه کنید.مواد خود را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید. نحوه استفاده از ماسک صورت شکلاتی ابتدا صورت و گردن خود را بشویید و خشک کنید. سپس ماسکی که آماده کرده اید را روی نواحی موردنظر بمالید.15 الی 20 دقیقه منتظر بمانید.با استفاده از یک دستمال مرطوب یا حوله نرم ماسک را از روی صورت خود پاک ...
8 وسیله که هر آشپزخانه نیاز دارد
هر فردی که آشپزی را انتخاب می کند، استفاده های متفاوتی از مخلوط کن خواهد داشت. آنچه در مورد دستگاه مخلوط کن اهمیت دارد داشتن تیغه های تیز و با ابعاد مناسب است. برندهای متفاوتی از مخلوط کن وجود دارد که بر اساس نیاز و سلیقه، می توانید بهترین انتخاب را داشته باشید. ولی بدانید که آشپزخانه را نباید بدون دستگاه مخلوط کن رها کرد. اسموتی و آبمیوه های خوش طعم در روزهای گرم و سوپ های گرم در روزهای ...
با روغن نارگیل پوستتان را در پاییز بهاری کنید
همراه سایر روغن های گیاهی مثل روغن درخت چای، جوجوبا یا زیره سیاه استفاده کنید و مخلوط آنها را بر مواضع آسیب دیده صورت خود قرار دهید. برای درمان جای جوش هم می توانید از ترکیب روغن نارگیل و روغن گیاهانی چون رزماری، تخم کتان و مریم رشتی استفاده کنید. افرادی که پوست خشک دارند نیز می توانند با ترکیب مقداری عسل، عصاره آلوئه ورا و نیز رو غن نارگیل ماسکی استثنایی برای صورت خود درست کنند و با پوشش دادن کل چهره توسط ماسک به مدت 20 دقیقه و آنگاه شستن صورت با آب گرم شاهد اثرات مفید آن در کوتاه مدت بر روی پوست صورت خود باشند. منبع: Dailymail ...
خوشبو شدن در بارداری، جایگزین عطر
آیا استفاد از عطر و ادکلن و اسپری و به طور کلی خوشبوکننده های شیمیایی سلامت جنین را به خطر می اندازد؟ این پرسش بسیاری از خانم ها است. بد نیست بدانید یکی از ترکیبات خطرناک موجود در برخی از محصولات آرایش و بهداشتی فتالات ها هستند که سمی اند و می توانند سلامت جنین را به خصوص در سه ماهه اول بارداری به خطر بیندازند. به عنوان مثال این مواد در انواع عطر و ادکلن، اسپری مو و لوسیون های پوستی ...
درمان دیابت با طب سنتی
از هر چیز دارای اثر قابل توجه است. برای مصرف، می توان روی یک گرم پودر دانه آن یک استکان آب سرد ریخت. این مخلوط حداقل باید 3 ساعت بماند، سپس می توان آن را صاف و میل کرد. این کار را می توان تا روزی 5 بار انجام داد. مصرف پودر دانه به صورت خوراکی تا روزی 5 گرم بلامانع است. این پودر طعم تلخی دارد، به همین دلیل در کشورهای دیگر آن را به صورت قرص تولید کرده اند. دانه ها سفت و سخت هستند بنابراین مصرف ...
چه طور پیاز حلقه ای سوخاری درست کنیم؟
را شسته و سپس به صورت حلقه ای برش می دهیم. در یک کاسه بزرگ، آب یخ می ریزیم و حلقه های پیاز را داخل آب یخ می ریزیم و می گذاریم 10 دقیقه بماند، سپس پیازها را از آب یخ در می آوریم و می گذاریم تا خشک شود. در یک کاسه بزرگ، آرد، تخم مرغ، نشاسته، بیکینگ پودر، نمک و آب را می ریزیم و آنها را با همزن دستی کاملاً مخلوط می کنیم. در یک ظرف فلزی با کفه ضخیم روغن سرخ کردنی ریخته و آن را روی حرارت می ...
تغذیه در بارداری، توصیه طب اسلامی
...> آقارفیعی برای تقویت قلب مادران خواندن سوره یس و صافات در ماه اول، زدن گلاب به سر و صورت، خوردن هویج زرد رنگ، عسل (3 قاشق مرباخوری)، انگور و گوشتی که در شیر پخته شده باشد را توصیه کرد. وی گفت: علاقمندان به زیبایی و خوشرنگی نوزاد می توانند یک استکان کاسنی را 2 بار در روز و همچنین روزی 7 عدد زیتون یا روغن زیتون را مصرف کنند. آقارفیعی افزود: کره گاومیش (3 قاشق)، خربزه، سیب، گلابی و انار ...
یک روش آسان برای تهیه جوجه چینی
. فقط باید مراقب باشید که فیله ها نسوزند، چون زود سرخ می شوند سیب زمینی های آب پز و پیاز را به شکل حلقه حلقه برش می دهیم. سپس در خمیر فوق می غلتانیم و در روغن سرخ می کنیم. البته بایستی توجه داشته باشید که سیب زمینی ها را جدا سرخ کنید و پیازها را جدا، یعنی با هم سرخ نکنید استفاده از پیاز و سیب زمینی بستگی به ذائقه شما دارد و در صورت دلخواه می توانید از آنها استفاده کنید. این غذا ...
15 آبان سالاد سیب زمینی و گوجه فرنگی خشک
کمرنگ شود. آن گاه سیر و آبلیمو را بیفزائید. حالا روغن را به صورت یک نوار باریک، به سس اضافه کنید و پیوسته هم بزنید تا روغن تمام شود. اکنون ریحان را بیفزائید و مخلوط کنید تا سس آماده مصرف شود. یادآوری: می توانید به جای دانه صنوبر از بادام هندی خرد کرده نیز استفاده کنید.
زایمان راحت، نسخه طب سنتی
درباره خواص سیاه دانه در طب سنتی بسیار ذکر شده است. سیاه دانه حاوی ویتامین های زیادی است. علاوه بر آن از روغن سیاه دانه هم استفاده می شود. سیاه دانه و روغن آن مصارف دارویی زیادی دارند. بطوریکه در احادیث هم گفته شده است که سیاه دانه داروی هر دردی به جز مرگ است. این موارد اشاره به خواص مفید و موثر این دانه های سیاه رنگ دارد. این دانه شگفت انگیز, خواص بی شماری دارد مخصوصا از ترکیب آن با عسل و یا ...
درمان یبوست بچه، نمیتونم دستشویی کنم!
...> همچنین می توانید از مخلوط آب گرم و لیمو به عنوان یک درمان خانگی بسیار عالی برای کمک به هضم غذا استفاده کنید. نوشیدن یک لیوان آب گرم نیز به رفع یبوست کمک می کند. اگر فرزندتان میلی به نوشیدن آب ندارد، می توانید آب را با میوه ها و مواد مختلف طعم دار کنید. فیبردرمانی را امتحان کنید یکی از بهترین راه های مقابله با یبوست در کودکان خوردن میوه های کامل است که سرشار از فیبر هستند ...
طرز تهیه خیارشور خانگی ترد و خوشمزه
آماده است. می توانید از آن ها در کنار انواع غذاها و ساندویچ ها استفاده کنید. نوش جان. چند نکته مهم درباره تهیه خیارشور خانگی: خیارشوری که به این روش تهیه می شود بسیار ترد، خوش عطر و خوش طعم خواهد شد و به هیج وجه حالت نرم و شل نخواهد داشت. شما می توانید بسته به سلیقه خود چند تکه هویج و ساقه کرفس خرد شده نیز داخل دبه خیارشور بیندازید. مقدار سیر و فلفل این خیارشور سلیقه ای است اما ...
طلای زرد را از دست ندهید!
سرطانی دارد و برای پیشگیری از دیابت نیز بسیار مفید است. روغن ذرت هم برای رفع خارش ها و حساسیت های پوستی مناسب است. ضمنا برای بسته شدن منافذ پوستی، آرد ذرت و گندم را با آب مخلوط کرده و به عنوان ماسک صورت از آن استفاده کنید. علاوه بر دانه های ذرت، کاکل ذرت هم خاصیت های فراوانی دارد. دم کرده کاکل ذرت ادرار آور است و باعث بهبود عملکرد کلیه ها می شود و در رفع سنگ کلیه نقش دارد. همچنین التهاب و درد مثانه را کم می کند و به برطرف کردن سنگ مثانه هم کمک می کند. حتی برگ ذرت هم برای سنگ مثانه خوب است که بدین منظور برگ ذرت را خشک کرده و بجوشانید و میل کنید. ...