خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص نارنگی و پوست نارنگی آشنا شوید
توجه داشته باشند که مصرف هم زمان این داروها با نارنگی موجب افزایش بیش از حد پتاسیم در بدن می شود و این مورد، خود عوارض جانبی متعددی به دنبال دارد. پس در صورتی که از این گونه داروها استفاده می کنید، در مصرف نارنگی بیشتر دقت کنید و حتما با پزشک متخصص خود در ایتن باره مشورت نمایید. همان طور که دیدید، این میوه به ظاهر ساده خواص بسیار زیادی دارد و می توان از آن به عنوان یک داروی طبیعی و بی ضرر، برای درمان بسیاری از مشکلات استفاده نمود پس اگر به نارنگی آلرژی ندارد، حتما آن را در سبد خرید منزل خود بگنجانید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
ویتامین مورد نیاز روزانه بدن چقدراست؟
آن برای بهبود کارکرد سیستم گردش خون و تقویت سیستم قلب و عروق بسیار مناسب است همچنین از لخته شدن خون جلوگیری کرده و کلسترول خون را کاهش می دهد البته لازم به ذکر است امگا 3 یکی از بهترین مکملها برای داشتن پوست، مو و ناخن های سالم است. معمولا مصرف روزانه بین 1000 تا 1200 میلی گرم برای بدن کافی است و برای جذب بهتر آن در بدن توصیه می شود بعد از غذا میل شود. ویتامینی که کمبود آن در خانم های ...
آشنایی با 5 ماده غذایی برای باز کردن رگ ها
زیادی به سلامتی می کند. اگر به طور مرتب از این شیر طلایی استفاده کنید از تشکیل لخته های خونی جلوگیری شده و گردش خون فعال می شود. در نتیجه چربی ها و توکسین های بدن به خوبی دفع می شود. از طرف دیگر این نوشیدنی به کاهش میزان کلسترول بد و پیشگیری از بروز تصلب شرایین کمک می کند. مواد لازم پودر زردچوبه یک قاشق چای خوری (معادل 5 گرم) عسل یک قاشق غذاخوری (معادل 25 گرم) ...
راز درمان دیابت در این معجون شگفت آور
موثر در تنظیم خون دانست و بیان کرد: ورزش هایی چون شنا، بلندکردن وزنه، ایروبیک، پیاده روی تند، دوچرخه سواری و دویدن به طور روزانه می تواند علاوه بر تنظیم و کنترل قندخون به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند. رییس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار داشت: مصرف کنترل شده کربوهیدرات (سیب زمینی ،نان و برنج) می تواند کمک شایانی به کاهش و کنترل سطح قند خون کند، زیرا کربوهیدرات در بدن به قند (عمدتا گلوکز ...
غول مفید خانواده مرکبات!
...، توصیه می کند. این میوه با شاخص قند خون پایین به افزایش ناگهانی و شدید قند خون پس از مصرف آن منجر نمی شود. فلانوئید موجود در گریپ فروت که به نام نارینجنین شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا به مدیریت سطح قند خون آنها کمک کند. نکته ...
ارتباط میگرن و بارداری، داروهای مجاز
اید و مؤثر بوده یا نبوده را یاداشت کنید. *معروف ترین محرک های سردرد های میگرنی کدامند؟ - شکلات - کافئین - غذاهای حاوی مواد نگه دارنده ای مانند سدیم گلوتامات (MSG) و نیترات - اسپرتیم که یک نوع شیرین کننده مصنوعی است *چه آزمایشاتی باید انجام شود؟ از آنجایی که در دوران بارداری، فشار خون بالا نیز باعث بروز سردرد می شود، پزشک ابتدا شرایط بیمار را بررسی می کنند ...
رژیم مدیترانه ای را برای کاهش وزن انتخاب نکنید
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه مصرف برخی از چربی ها در حد بسیار کم توصیه می شود، گفت: برای نمونه مصرف چربی که در بذر کتان یا سیاه دانه است در حد یک قاشق چایخوری توصیه می شود، اما نباید از این مقدار تجاوز کند. انتظاری با اشاره به اینکه مصرف کم نوشیدنی ها در این رژیم منجر به کاهش وزن می شود، افزود: کارکرد تمام رژیم های غذایی صرفاً برای کاهش وزن نیست بلکه ممکن است برای درمان یا بهبودی بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون و یا چربی خون تجویز شود؛ رژیم مدیترانه ای نیز به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست و باید یک رژیم دیگر و تحرک بدنی و فیزیکی نیز در کنار آن تجویز شود. ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
به گزارش بلاغ ، اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و میزان وعده های غذایی شان را نیز تحت نظر داشته باشند تا یک برنامه ی غذایی سالم داشته باشند. قندها قند افزوده شده به غذاها می تواند باعث افزایش قند خون شود. دیابت نوع 2 اگر با قند خون بالا همراه شود، شما را در معرض خطر آسیب به شبکیه ...
درمان سریع تبخال با پماد تبخال لب
قرص آسیکلوویر نیز میزان دارو براساس نوع بیماری، وزن بیمار و شدت آن از طریق پزشک تعیین می شود. عوارض مصرف قرص و آمپول آسیکلوویر از پماد آن بیشتر است و می تواند دستگاه های عصبی، خون، گوارش، ادراری و پوستی را درگیر کند. پس از مصرف قرص یا آمپول آسیکلوویر در صورتی که دچار خون ریزی، خستگی، گرگرفتگی و بی حالی شدید، بلافاصله پزشکتان را مطلع سازید زیرا احتمال دارد دچار یک بیماری خونی شده باشید. در هر صورت ...
خداحافظی با ریزش مو با این ماده خوراکی
کلیدی که در سلامت مو تاثیرگذار هستند - چه مرد و چه زن - قند و غلات پالایش شده محسوب می شوند. مطالعات صورت گرفته در زمینه قند و ریزش مو همان گونه که اشاره شد، پژوهشگران فنلاندی در سال 2000 مطالعه اصلی را انجام دادند. نتایج این مطالعه نشان داد مردانی که به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و چاقی مبتلا هستند احتمال بیشتری دارد تا طاس شوند. به گفته پژوهشگران، یک رژیم غذایی ضعیف و ...
پس از ترک مصرف قند چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟
مواد غذایی فرآوری شده است و به طور معمول شامل مقادیر زیاد از چربی های اشباع شده، قند و نمک می شود را دنبال می کنند، در مقایسه با آنهایی که یک رژیم غذایی کم قند را مصرف می کنند، در معرض خطر افزایش یافته ابتلا به افسردگی قرار دارند. پیشگیری از بیماری کبد چرب مصرف بیش از اندازه قند به افزایش ناگهانی و شدید انسولین منجر می شود و همچنین چربی را وارد سلول های کبد می کند که به نوبه خود ...
کدام مواد غذایی باعث کاهش هوش میشوند؟
دارند مجبور می شوند که غذاهای خود را فریز کنند. مصرف مواد غذایی یخ زده، به طور منظم می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که تخریب سلول های مغزی در طول زمان است، منتهی شود. محصولات غذایی شور باعث کاهش هوش میشوند مواد غذایی شور درست مانند مواد قندی، می تواند اعتیاد آور باشد و با عواقب خطرناک همراه باشد. سدیم در تغییرات فشار خون شناخته شده است اما ...
توصیه های 6 روزه سازمان هواشناسی برای دامداران، کشاورزان و باغداران
به گزارش ایسنا، توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای دوشنبه 17 آبان تا روز شنبه 22 آبان به شرح زیر است: استان های آذربایجان های شرقی و غربی، اردبیل و زنجان: باغبانی : احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در استان آذربایجان شرقی در روز دوشنبه به دلیل وزش باد و در استان اردبیل به دلیل بارش پراکنده زراعت: تسریع در اجرای عملیات خاکورزی و آماده سازی بستر و کشت زراعت های پاییزه آبی و ...
دیابتی ها از مصرف بی رویه شیرینی های بدون قند خودداری کنند
قندهای میوه شیرین شده اند. از سوی دیگر می دانیم که قند میوه یا فروکتوز نیز روی قند خون موثر است. بنابراین اگر روی محصولی نوشته شده که این محصول بدون قند است به این معناست که قند و شکر به آن اضافه نشده، اما برخی از فرآورده های غذایی به خودی خود می تواند روی قند خون اثر بگذارد. وی گفت: استفاده از این شیرینی ها و یا مواد غذایی که با قند های مصنوعی آماده شده اند نیز حد مجاز دارد و این گونه ...
15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها
...، تخم کتان و دانه های کنجد به رشد بهتر سینه ها کمک می کنند. 13. کارهای خانه را خودتان انجام دهید. شاید این مورد به مذاق خانم های فمینیست خوش نیاید... خانم های مدرن شاید نتوانند به آسانی زندگی بدون جارو برقی، لوازم آشپزخانه برقی، آرام پز، مایکروفر و دیگر وسایل آشپزخانه که کارهای روزانه را تسهیل می کنند، را تصور کنند. ولی توجه داشته باشید که انجام دستی کارها باعث می شود که ...
نان سیب و کدو سبز، اشتهاآور و سالم برای میز صبحانه شما
مواد را در ظرفی مخلوط کرده. سپس داخل قالب مخصوص نان ریخته و به مدت 40 تا 50 دقیقه در فر قرار دهید. نوش جان و لذت ببرید! خواص مواد غذایی اصلی سیب تمیز کننده بدن است. سبب از بین رفتن خستگی می شود. اشتهاآور است. به جذب کلسیم کمک می کند. قند خون را بالا نمی برد. ضد سرطان است و دستگاه گوارش را تقویت می کند . سبب افزایش بینایی می شود. کدو سبز دارای ارزش غذایی بالایی است. منبع ...
چطور در خانه مرغ اسپایسی بپزیم
توانید این کار را در سرخ کن انجام بدهید ولی با توجه به پودرهای روی مرغ، اگر آنها را در سرخ کن سرخ کنید روغن آن دیگر به کارتان نمی آید. بنابراین بهتر است در ظرفی نسبتا گود روغن داغ کنید و مرغ ها را دانه دانه سرخ کنید. برای این کار اگر از ماهیتابه استفاده کنید باید روغن بسیار زیادی استفاده کنید که عمق زیاد ایجاد شود بنابراین اگر می خواهید در مصرف روغن صرفه جویی کنید بهتر است یک قابلمه یا شیرجوش کوچک را به ارتفاع 5 سانتی متر روغن بریزید و مرغ ها را در آن سرخ کنید. مرغ اسپایسی شما آماده است و می توانید روی آن را با سس و کنجد تزئین کنید. ...
فیله مرغ کنجدی یک غذای مقوی و خوشمزه
استفاده می شود. اگر دچار کم خوابی هستید قبل از خواب چند قاشق عسل بخورید. سبب پاکسازی دستگاه گوارش می شود. موجب سفید شدن دندان ها و سلامتی لثه ها می شود. شربت عسل و لیموترش روزانه سبب طول عمر سالمندان می شود. به رشد عضلات کمک می کند. دانه کنجد مواد ضد اکسیدان دارد که در خنثی کردن رادیکال های آزاد موثر است. افزون بر آن دانه کنجد مقدار زیادی منگنز دارد که در استواری رشته های اعصاب کمک می کند ...
11 اختراع برتر پزشکی سال 2016
تولید شده که بدون نیاز به خون می تواند میزان قند خون فرد را اندازه گیری کند. یکی از مهم ترین مشکلات بیماران دیابتی بررسی روزانه قندخون با استفاده از روش رایج تا 6 مرحله در روز است که این مشکل کیفیت زندگی بیماران دیابتی را به شدت تحت تاثیر قرار داده است. با توجه به اینکه دیابت یک بیماری گسترده و در بسیاری از موارد غیرقابل درمان است اما تاکنون روش تشخیص قندخون پس از سالها بدون تغییر مانده است ...
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
روغن کنجد بیش از 2500 سال است که در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. در این مطلب به خواص این روغن می پردازیم. اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3، 6 و 9 برای رشد لازمند و نقش مهمی در درمان بیماری های مزمن مانند ناراحتی قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون بالا و آرتریت دارند. ویتامین E موجود در آن از بیماری آلزایمر و آب ...
پیشرفت های شگفت انگیز دانش ژنتیک در ایران و جهان
بردن ژن های معیوب وجود نداشته باشد، اما دست کم می توان برای مقابله با بیماری های چندعاملی، به حذف عوامل محیطی موثر در آنها اقدام کرد. مثلا اگر آزمایش ژنتیکی نشان داد که فردی ریسک فاکتور ابتلا به بیماری قندخون را دارد، از کودکی می توان مصرف مواد قندی او را کنترل کرد، یا کسی که به لحاظ ژنتیکی احتمال بالایی برای ابتلا به سرطان ریه دارد، می تواند از سیگار کشیدن بپرهیزد یا منطقه ای خوش آب و هوا را ...
بیماری در بارداری، چگونگی مقابله
مواد مغذی به بدن شان برسد. حتما این افراد باید مشاوره پزشکی با متخصص تغذیه داشته باشند تا دچار عارضه نشوند. توصیه می شود در طول بارداری روزی 5 بار قند خون کنترل شود و حتما فرد تحت نظر متخصص غدد باشد. فشار خون فشار خون در بارداری هم یکی از بیماری هایی است که در کشور ما شایع است. بعد از تشخیص این بیماری در فرد باردار باید حتما برای فشار خون هم غربالگری انجام شود. فشار خون باید ...
نحوه مراقبت از زخم سزارین
یا بیماری روده ای کرون دارند و کسانی که تحت کورتن درمانی اند و افراد سیگاری، ترمیم زخم کلا با تاخیر صورت می گیرد. لذا اقدامی مثل قطع سیگار و رفع سوء تغذیه با استفاده از پروتئین و ویتامین کافی، جلوگیری از چاقی، تنظیم قندخون و بی حرکت نبودن، به ترمیم زخم کمک می کنند. در زخم تمیز مثل سزارین معمولا نیازی به استفاده از آنتی بیوتیک خوراکی یا موضعی نیست. نکات مهم درد محل زخم ...
کاهش سریع "فشار خون بالا" در چند دقیقه
استفاده می کنند.افرادی که روزانه 6 الی 7 فنجان چای می نوشند، اغلب دچار مشکلات فشار خون، روده ای و بسیاری از مشکلات می گردند و با وجود مصرف مداوم قرص، بهبود نمی یابند.بالا و یا پایین بودن فشار خون خطرناک است و هر کدام نشان دهنده ی وجود مشکلی در بدن می باشد. گیاهانی که باعث کاهش فشار خون هستند، عبارتند از: مصرف روزانه چند عدد آلو، تمشک که نقش معجزه آسایی در کاهش فشار خون دارد ...
خواص موز برای کودک
می باشد، می توانید به منظور حفظ انرژی فرزندتان به او موز دهید. 2. گوارشی بهتر فیبر موجود در موز به گوارش غذا کمک می کند. همچنین، موز حاوی نوع دیگری فیبر به نام پکتین (محلول در آب) می باشد. این پکتین های محلول در آب موجب رسیدن موز می شوند که به هضمی مناسب، توسط تبدیل شدن کربوهیدرات به قند های ساده کمک می کند. مصرف روزانه موز، اجابت مزاج فرزند شما را منظم کرده ...
95 درصد ایرانی ها کمبود ویتامینD دارند/ ویتامینD به ایرانی ها نمی رسد
...> میانبری به نام قرصِ ویتامین قرص ویتامینD با دُزهای مختلفی که دارد راهی میان بر برای رسیدن به این ویتامین است. هرچند که درباره مصرف این قرص نیز حواشی ای وجود دارد. برخی معتقدند مصرف حتی هفتگی این قرص بسیار می تواند موثر باشد و برخی نیز به پژوهش های اخیری اشاره می کنند که در آن ها گفته شده حتی قرص ویتامین D نیز فایده چندانی برای جذب این ویتامین در بدن ندارد. این در ...
درمان پسوریازیس(داءالصّدف - بیماری صدف - قوبا)
.... عدم رعایت دستورات و پرهیزات غذایی موجب می شود که اخلاط نامناسب مولد بیماری هرچه بیشتر در بدن تجمع یابند و حتی اگر بیمار، داروهای تجویز شده را درست و به موقع مصرف نماید، باز هم پاسخ درمانی قابل قبولی را نمی توان انتظار داشت؛ چرا که مواد زایدی که با کمک دارو از بدن خارج می شوند، با مصرف مواد غذایی نامناسب مجددا وارد بدن می شوند. الف- رعایت آداب تغذیه صحیح این کار باعث هضم ...
تغذیه در بارداری، گیاهان ممنوعه!
جایز نیست. مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد زنان باردار به هیچ وجه نباید در غذاهای خود از زعفران استفاده کند. زرشک و زعفران برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط کودکشان را به دنبال دارد. به گزارش گوگل هلث، در طی آزمایشاتی که روی 150 زن انجام شد دانشمندان دریافته اند کسانی که در سه ماهه اول بارداری زرشک و زعفران مصرف می کنند جان کودکشان در خطر می افتد و دچار زایمان زودرس نیز می ...
روغن های گیاهی و فواید فراوانی که دارند
، فشار خون، و سلامت کلی قلب کمک می کند. همچنین با مصرف روغن بادام زمینی می توان ظهور نشانه های پیری مانند چین و چروک ها را به تاخیر انداخت. روغن کنجد یکی از روغن های گیاهی با محبوبیت کمتر است که از دانه های کنجد استخراج می شود و می تواند جایگزینی سالم برای روغن های گیاهی ناسالم مشخص باشد. روغن کنجد سرشار از مواد معدنی مانند روی، مس، کلسیم، منیزیم و همچنین طیف گسترده ای از چربی های اشباع و تیروزین است. ...
70 درصد ایرانیان از چاقی رنج می برند/ نیمی از مرگ های ایران به دلیل تغذیه بد
می کنیم. وی ادامه داد: 50 درصد علل مرگ و میر کشور سکته های قلبی و مغزی ناشی از مشکلات تغذیه است، 50 درصد مردم زمانی که به سن 55 سالگی می رسند مبتلا به فشار خون بالا هستند. ما نیاز داریم یک فرهنگ سازی گسترده در خصوص مصرف درست مواد غذایی و فعالیت بدنی در کشور صورت گیرد. معاون تحقیقات وزارت بهداشت، ایرانیان را جزو غیرفعال ترین مردم دنیا دانست و گفت: ما نیاز به یک نهضت ملی برای ...
