سایر منابع:
سایر خبرها
فواید کدو تنبل
پوست را در برابر آسیب مقاوم و سرعت درمان را سریع تر می کند. مصرف سبزی های نارنجی رنگ مانند کدو در آش و سوپ در فصل زمستان یا در کنار فلفل، پیاز قرمز و چغندر به شدت توصیه می شود. 3- سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی: این سبزی با داشتن ویتامین E به شکل گاما توکروفول منبع خوب آنتی اکسیدان است که می تواند در کاهش التهاب و محافظت در برابر دیگر اشکال سرطان مؤثر باشد. همچنین ژن های پیشگیری کننده از ...
مراقبت از ذهن در برابر پیری مغز
اگر می خواهید دچار بیماری های ذهنی در سالمندی نشوید پیشنهاد می کنیم از برخی روش های خوراکی موثر در این زمینه کمک بگیرید آلزایمر ،دمانس و زوال عقل افراد میانسال و پیر را تهدید می کنند در واقع سلامت مغز این افراد در معرض خطر است با کمک ترفندهای خوراکی می توانید مانع این امر شوید منیزیم و بلوبری,فلاونول های کاکائو, اسید های چرب اُمگا3 و گردو خاصیت های بی شماری برای سلامت مغز ما به همراه دارند . ...
10ماده ضروری در تغذیه سالمندان
کاهش استحکام اسکلت استخوانی است. از سوی دیگر دچار فشار خون بالا هستید و نگرانید که مبادا به کلیه ها، قلب یا مغز آسیب برسد. باز هم مقصر اصلی، جای خالی پتاسیم در بدن است. میزان نیاز روزانه به این عنصر، 4700 میلی گرم است. بنابراین برای آنکه به عوارضی که اشاره کردیم، دچار نشوید، حتما با مصرف منابع حاوی این عنصر، مانع از ابتلا به کمبود این عنصر مهم شوید. علاوه براین دریافت میزان کافی پتاسیم ...
خواص میوه های پاییزی 1
...> افزایش سلامت دهان ودندان خود به سراغ نارنگی بروید. انار: زیبایی ولطافت پوست تصفیه خون کاهش سردرد کاهش ترک پوستی ناشی ازچاقی افزایش سلامت دهان ودندان ضدسکته وسرطان اشخاصی که دارای طبع سرد و تر هستند بعد از خوردن انار کمی زنجبیل با نبات بخورند. کسانی که زخم معده دارند انار ترش رااز سبد میوه خود حذف کنند. رب انار یبوست می آورد پس این میوه ...
18 آبان فواید گندم پرک شده در صبحانه کودک
گندم پرک گندم پرک شده دارای کلسیم بالایی برای رشد قدی کودکان، سلامت استخوان، مو و دندان آنها است و در سنین رشد وعده غذایی بسیار مناسبی است، مخصوصاً که به جای آب با شیر پخته شود و مقدار کلسیم وعده غذایی برای رشد قوی آنها افزایش یابد. پتاسیم گندم پرک همچنین این وعده غذایی مقوی حاوی پتاسیم بالایی است که برای عملکرد صحیح قلب، معده، روده و مغز بسیار مفید است و فشار خون ...
فوائد رژیم غذایی مدیترانه ای و مصرف کافئین برای چشم
کارشناسان معتقدند رژیم غذایی مدیترانه ای و مصرف کافئین می تواند احتمال ابتلا به عارضه چشمیِ "دژنراسیون ماکولا وابسته به سن" را کاهش دهد. نتایج بررسی های پیشین حاکیست رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی میوه، سبزیجات، غلات، خشکبار، چربی های سالم و ماهی است به بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. اما تاکنون مطالعات اندکی در مورد چگونگی تاثیر این رژیم غذایی بر ...
آنتی بیوتیک هایی که نیاز به تجویز پزشک ندارد
معده و انواع زخم ها استفاده می شد. این موم ها حاوی حداقل 19 ترکیب فعال، تمام ویتامین ها و 13 تا 14 نوع مواد معدنی مورد نیاز بدن است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف پروپولیس با سرماخوردگی و آنفولانزا مقابله می کند و خطر این بیماری ها را به میزان 53 درصد کاهش می دهد.موم برای درمان سرفه، گلودرد، سینوزیت و ورم لوزه موثر است. کرم تهیه شده از این ماده برای برطرف کردن عفونت های ویروسی و باکتریایی پوست ...
به این دلایل سیب را دوست داشته باشیم
یک وعده کنترل شده بسیار عالی می باشد. این میوه منبع ویتامین C است و هیچ گونه چربی، سدیم و کلسترول ندارد. بنابراین سیب ها نه تنها ارزش غذایی دارند بلکه منبع طبیعی فیتونوترینت، آنتی اکسیدان گیاهی هستند. دو سوم فیبر و آنتی اکسیدان مفید این میوه در پوست آن موجود است. سیب را می توان هم به عنوان میان وعده و هم به عنوان دسر یا غذای اصلی میل کرد. سیب خطر ابتلا به سرطان را کاهش می ...
روشهای طبیعی برای بزرگ کردن سینه ها
...، تقویت پوست شان و زیبا به نظر رسیدن، هزینه زیادی پرداخت می کنند. تکنیک های زیادی که کم و بیش مؤثر و کم و بیش آسان هستند وجود دارند که باعث می شوند به جراحی پلاستیک که هزینه بالایی دارد و طبیعی نیست، نیازی وجود نداشته باشد. یکی از بزرگترین مشکلات و معضل های خانم ها، اندازه سینه هایشان است. با آنکه اغلب تکرار می شود که سایز سینه ها چندان اهمیتی ندارد، ولی با این حال داشتن ...
راهکارهایی برای زندگی بهتر سالمندان
آگاه باشند. سایت care2 در مطلبی تازه برای افرادی که از والدین سالخورده و مسن خود نگهداری می کنند و مراقب سلامت آنها هستند، چند توصیه مفید دارد که در ادامه می خوانید؛ – تشویق به انجام معاینات دوره ای: افراد مسن بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های متعددی از جمله سرطان روده، پستان، پروستات و پوکی استخوان قرار دارند که به محض تشخیص لازم است به سرعت درمان شوند. در صورتی که این ...
خوردن چغندر چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
بیماری های قلبی، سکته مغزی، کاهش خطر برخی از سرطان ها و حتی تثبیت قند خون می شود. تمام میوه ها و سبزیجات، منابعی از پتاسیم هستند و می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. با این حال خوردن چغندر می تواند مزایای مضاعفی برای سلامت قلب داشته باشد. خوردن برگ های چغندر می تواند برای سلامت چشم ها مفید باشد و برخی تحقیقات نشان داده اند آب چغندر می تواند به استقامت عضلات کمک کند. اگر ...
مصلح غداها چیست؟+ لیست مصلح مواد غذایی گوناگون
، شاه زیره، سرکه، کباب نمودن زبان طبخ با سرکه و یاگشنیز خشک،زیره، خولنجان، مرزه مغز نمک، آویشن، دارچین، زیره ، ترشی های طبیعی غاز آب انار، زیره، دارچین، فلفل، زنجبیل سار آب انار، آبغوره، سکنجبین ترش مزه، دارچین، هل مرغ محلی ادویه گرم، سکنجبین میگو سرکه، شربت انار، شاه ...
بیماری های غیر واگیر مهمترین علت مرگ و میر در کشور/ اعلام مهمترین عوامل خطر بیماری های غیرواگیر
وزن و چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و برخی انواع سرطان ها است. وی بیان کرد: بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک 5 گرم است (معادل یک قاشق چایخوری) در حالیکه میزان مصرف نمک در خانوارهای ایرانی 2 تا 3 برابر این مقدار برآورد شده است. عبداللهی گفت: سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که 33 درصد بزرگسالان در دنیا به فشار خون بالا مبتلا هستند. (یک ...
بیوپسی و آسپیراسیون مغز استخوان
ریوی شود. عوارض مرتبط به آرامبخش ها مانند واکنش آلرژیک، تهوع یا نامنظم بودن ضربان قلب چه انتظاراتی باید داشته باشید بیوپسی و آسپیراسیون مغز استخوان می تواند در یک بیمارستان، کلینیک یا مطب انجام شود. این فرآیند توسط یک پزشک متخصص در زمینه اختلالات خون (هماتولوژیست) یا متخصص سرطان (انکولوژیست)، پرستار یا یک تکنسین مجرب و آموزش دیده انجام می شود. بررسی مغز استخوان ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
... با کمبود این ویتامین مواجه می شوند. داشتن پوست تیره تر : افرادی که پوست تیره تر دارند، ممکن است بیشتر از دیگران نیاز داشته باشند که در معرض تابش آفتاب قرار بگیرند. افراد مسن بالای 65 سال: نتایج بررسی بالینی نشان می دهد در افراد مسنی که در معرض نور خورشید قرار می گیرند ، نسبت به جوانان 75درصد ویتامین D کمتری تولید می شود. کمبود مصرف مکمل ...
5 خوراکی مفید برای باز کردن رگ ها
عروق کرونری بروز می کند. در این مطلب چند ماده غذایی طبیعی معرفی می کنیم که بدون ایجاد عوارض جانبی به رفع شدن مشکل کمک کرده و خون را رقیق و جریان آن را راحت تر می سازد. لطفاً با ما همراه باشید رگ ها بی سر و صدا مسدود می شوند آنچه متخصصان حوزه سلامت را نگران می کند این است که پدیده مسدود شدن رگ ها به طور کاملاً پنهان و بدون علامت خاصی بروز می کند. در واقع نبود علائم ...
آب درمانی، توهم یا واقعیت؟
شرکت کنندگان نشان می دهد که مصرف یک تا سه لیوان آب بیشتر در برخی از شرکت کنندگان باعث شده که بین 69 تا 206 کالری کمتر مصرف کنند. اگر چه این رقم کم به نظر می رسد اما 206 کالری در روز می تواند یک پوند وزن را در 17 روز کاهش دهد. همچنین مصرف شکر در این افراد نیز بین 6 تا 18 گرم کاهش پیدا کرده است و سدیم نیز بین 78 تا 235 میلی گرم کاهش داشته است. مصرف کلسترول این افراد نیز بین7 تا 21گرم ...
خواص میوه های پاییزی3
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: از فایده های بی نظیر مصرف میوه های پاییزی چه میزان اطلاع دارید می خواهیم به دانستنی هایتان در مورد انواه میوه ها از جمله زالزالک ،ازگیل و پسته تازه بیافزاییم رفع درد و خارش،تقویت مغز و ذهن ،تقویت نیروی جنسی از فایده های مصرف پسته تازه به شمار می روند و همینطور برای رفع اسهال ،تقویت خون، درمان عفونت روده از ازگیل و برای تقویت قلب و معده و ...
رادیولوژیست نمی مانیم
...: اگرچه رادیولوژیست ها در سال های نخست تحصیل، کار با اشعه را با دقت می آموزند، اما با رعایت نکردن کوچک ترین مسائل ایمنی در حین کار، آنها به عوارض ناشی از تابش اشعه مثل تهوع، استفراغ و اسهال، سردرد، خستگی و تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، عفونت قارچی و خشکی دهان و ازبین رفتن حس چشایی، دشواری در بلع، ریزش مو، التهاب قلب همراه با درد قفسه سینه، سرفه خشک، سوختگی، تیرگی دائم پوست، کم خونی و... مبتلا می ...
خواص میوه های پاییزی 2
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چه اطلاعاتی در مورد میوه هایی ماند گلابی ،به و پرتقال دارید ؟ارزش تغذیه ای این میوه ها چه میزان اطلاع دارید ؟نقرس، آرتروز و رماتیسم ،تقویت حافظه و تمرکز حواس با مصرف گلابی و همچنین رفع اسهال و استفراغ و تقویت قلب و مغز و روح نیز می توانید از میوه به استفاده کنید و همچنین برای کاهش شدت علایم سرماخوردگی و رفع بدبویی دهان و از بین بردن کم ...
با این خوردنی ها دیرتر پیر شوید!
به گزارش جام جم آنلاین ، اما براساس تحقیقات علمی، برخی مواد غذایی نیز روند پیرشدن را کند می کنند: هندوانه هندوانه سرشار از لیکوپن است؛ آنتی اکسیدانی قوی که با رادیکال های آزاد تخریب کننده سلول ها مقابله می کند. هندوانه همچنین می تواند به عنوان یک ضدآفتاب طبیعی عمل کند. مطالعات نشان می دهد، این ماده غذایی التهاب را کاهش می دهد، بنابراین میوه معجزه گر سلامت است. ...
نشانه های درست کار نکردن روده
می گردد. بدن افراد مبتلا به بیماری سلیاک حتی با خوردن مقدار بسیار کم گلوتن شروع به آزاد کردن آنتی بادی IgA می کند که به روده حمله می نماید. گاهی IgA در عروق خونی کوچک زیر پوست جمع شده و باعث بروز بثورات پوستی مانند اگزما می گردد. خبر خوب اینکه اگر به بثورات پوستی دچار شدید، پزشک می تواند بیماری سلیاک را با نمونه بردری از پوست و مشاهده ی برخی آنتی بادی های خاص تایید کند. با ...
بی اشتها هستید؟پس باهاش خداحافظی کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاید لازم باشد تحت نظر یک متخصص یک دوره داروی اشتهاآور و یک سری مکمل های ویتامین و املاح مصرف کنید تا کمبودهای احتمالی که موجب کاهش اشتها در شما شده است، از بین برود. اگر از اشتها آورهای طبیعی هم بخواهید استفاده کنید موارد زیر برایتان مناسب است: – مقداری زنجبیل تازه را ریز ریز کنید. مقداری آب لیمو ترش و نمک به آن ...
خواص دارویی انواع گل
سزکویی ترپن لاکتون ها (ماتریسین) هستند. کاربرد خوراکی درمان اسپاسم های گوارشی و التهابات دستگاه گوارش، مقوی معده، ضداسهال، ضدورم، ضدکرم و آرام بخش است. کاربرد موضعی درمان التهابات غشاهای مخاطی و پوست، بیماری های باکتریال پوست (عفونت های لثه، حفره دهان)، التهابات و تحریکات دستگاه تنفس و التهابات ناحیه ی تناسلی و مقعدی است. عوارض جانبی ...
26 روش کلیدی برای اینکه قلب خود را مانند روز اول سالم نگه داریم!
1- بیشتر به زندگی زناشویی خود اهتمام بورزید تحقیقات نشان می دهد افرادی که در ماه حداقل 2 بار رابطه زناشویی برقرار می کنند نسبت به افرادی که این رقم برای آن ها کمتر است حدود 45% کمتر دچار بیماری های قلبی می شوند و دلیل آن نیز موارد زیادی عنوان شده که از افزایش جریان خون در رگ ها گرفته تا کاهش اضطراب های روزمره را شامل می شود. پس اگر به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت می دهید این توصیه را جدی بگیرید. 2- بیشتر گردو مصرف کنید مطالعات نشان ...
مصرف داخلی انار 900 هزارتن است/ تولید بیش از یک میلیون تن
انار مصارف درمانی دارد. انار سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین C و پتاسیم است که کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سرطان، کلسترول خون و جلوگیری از آسیب سلول ها را موجب می شود و به سلامت لثه ها نیز کمک می کند. براساس آخرین گزارش ها، قیمت هرکیلوگرم انار در حال حاضر در بازار بین 35 تا 100 هزار ریال بسته به نوع و کیفیت به فروش می رسد. ...
11 اختراع برتر پزشکی سال 2016+عکس
پیشگیری از ابتلا و مرگ و میر به افراد 9 تا 45 سال تجویز می شود. ابداع این واکسن یکی از مهم ترین 11 اختراع برتر پزشکی به شمار می رود. استنت جذبی محققان مرکز قلب و عروق مسیح در سینسیناتی ایالت اوهایو موفق به ساخت اولین نمونه از استنت های قابل حل شدن در جریان خون شدند که از نظر کارایی و عملکرد کاملا شبیه به نمونه های رایج هستند.طبق محاسبات انجام شده، سالانه 850 هزار نفر در آمریکا ...
هشدارهای بدن قبل از سکته قلبی
هشدارهایی که بدن از خود نشان می دهد، توجه داشته باشید تا پیش از مواجهه با حمله قلبی از این رخداد پیشگیری کنید. در ادامه با برخی از این نشانه ها بیشتر آشنا می شویم. فشار روی قفسه سینه این نشانه بسیار نادیده گرفته می شود. مردم اغلب فکر می کنند که درد و فشار در قفسه سینه چیز خاصی نیست و اهمیتی به آن نمی دهند. اما این می تواند نشانه ای روشن از وجود مشکل در قلب و احتمال بروز حمله قلبی در ...
چگونه شکر به پوست آسیب می رساند؟
. این گلوکز باعث می شود سطح انسولین خون شما افزایش پیدا کند. وقتی انسولین بدن با خوردن غذاهای شیرین، نوشیدنی های شکر دار یا دسرها به مقدار زیاد یا با سرعت زیاد افزایش پیدا کند در بدن و پوست ایجاد التهاب می کند. مصرف زیاد شکر باعث شروع فرآیند گلیکاسیون در بدن می شود. چگونه شکر به پوست آسیب می رساند؟ گلیکاسیون زمانی اتفاق می افتد که شکر مصرف شده وارد جریان خون شده و با ...
این نوشابه ها باعث بروز هپاتیت در مردان می شود!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، به التهاب کبد هپاتیت گفته می شود. التهاب کبد می تواند به فیبروز، سیروز یا سرطان کبد منجر شود. ویروس هپاتیت مهمترین عامل بروز این بیماری است اما عفونت های دیگری مانند مواد سمی (مصرف الکل و مواد مخدر) و بیماری های خود ایمنی نیز جزء دلایل هپاتیت محسوب می شوند. مطالعات جدید نشان می دهد مصرف افراطی نوشابه های انرژی زا می تواند از عوامل تحریک کننده التهاب ...