خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز یک گیاه خوشمزه پاییزی
فراوان خاصیت ضد سرطانی دارد و از درد مفاصل نیز جلوگیری می کند. وی عنوان کرد: لبو به دلیل داشتن منیزیم از پوکی استخوان جلوگیری می کند، ضد یبوست بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که به همین دلیل مصرف آن به افراد سالخورده بسیار توصیه می شود. عظمایی با بیان اینکه سروتونین موجود در لبو که ماده ای شادی بخشی است ، برای افراد افسرده توصیه می شود، اظهار داشت: مهم ترین خواص لبو به ...
بروز مشکلات کبدی با مصرف نوشابه های انرژی زا
ماده موجود در آن یعنی ویتامین B3 مقصر اصلی است. نوشابه انرژی زا مصرف شده توسط این مرد حاوی 40 میلیگرم ویتامین B3 بوده که دو برابر میزان موردنیاز روزانه بدن یعنی 20-mg است. از آنجائیکه این مرد روزی 4 تا 5 نوشابه انرژی زا می نوشیده، در حقیقت روزی بین 160 تا 200 میلیگرم ویتامین B3 مصرف می کرده است. طبق مطالعات قبلی، مصرف بیش از 500 mg ویتامین B3 در یک روز تاثیرات سمی بر کبد دارد. اما از آنجائیکه این مرد کمتر از این میزان در روز ویتامین B3 مصرف کرده احتمالا تجمع آن در بدن بر کبد تاثیر گذاشته است. ...
درمان با پزشکی مدرن یا طب سنتی
اگر این کارها را هم نمی کرد باز خوب شده بود. چون آثار شیمی درمانی را بر بدن دارد. یا به بهانه گرفتن خون مرده از بیمار او را حجامت می کنند، در حالی که این تصور کاملاً غلطی است و در طب مدرن خون دادن تنها به کسانی که پرخونی دارند توصیه می شود. کوکبی معتقد است از دلایل افزایش گرایش مردم به این نوع درمان، کنترل بیمار بر بیماری است. یعنی بیمار فکر می کند، خودش روند بیماری را در دست گرفته. ضعف ...
دمنوش های گیاهی برای لاغری +طرز تهیه
به گزارش بلاغ ، کرفس خام کالری ناچیزی دارد امّا آن چه باعث می شود به عنوان داروی لاغری شناخته شود، دیرهضم بودن آن است. کرفس خام وقتی کرفس را دم می کنید و می نوشید، معده، مدّت زمان زیادی صرف می کند تا کرفس را هضم کند و در این مدّت زمان نمی توانید ماده ی غذایی دیگری مصرف کنید. کرفس از این طریق، احساس سیری را به تعویق می اندازد و نیاز بدن به مواد غذایی به ویژه مواد ...
محافظت از قلب و عروق با پنیر
در ادامه می افزاید: ما متوجه شدیم افرادی که محصولات لبنی بیشتری مصرف می کنند معمولا فشارخون پایین تری دارند. داده ها نشان می دهد زمانیکه سدیم به شکل پنیر مصرف می شود تاثیرات منفی بر سلامت قلب و عروق ندارد، در صورتیکه این تاثیرات منفی در مورد سدیم موجود در منابع غیرلبنی وجود دارد. استدلال محققان این است که پروتئین ها و مواد مغذی موجود در پنیر ممکن است از عروق خونی در مقابل ...
سوپ سالم بخورید
، خامه و کره هستند که چربی هایی اشباع شده شده اند و مصرف زیادشان خوب نیست.. دریافت بیش از حد چربی های اشباع شده باعث می شود که میزان کلسترول بد در خون شما بالا رود و احتمال انسداد شریان ها افزایش یابد. نمک سوپ های کنسرو شده حاوی مقدار زیادی نمک هستند. سوپ هایی تهیه شده در رستوران ها ممکن است حتی مقدار بیشتری نمک داشته باشند. دریافت بیشتر نمک با فشارخون بالا و نارسایی قلب ...
بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش
همچنین منیزیم، بیوفلاونوئیدها، پکتین، اسیدفولیک، فسفر، کلسیم و پتاسیم و البته دیگر ترکیبات مغذی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. البته خواص این ترکیبات به همین جا ختم نمی شود. ترکیبات لیموترش از کبد و معده محافظت کرده و با مقابله با اثرات شوم رادیکال های آزاد پوست را سالم و جوان تر نگه می دارند. تأثیر پوست لیموترش در تسکین دردهای مفصلی چای پوست لیموترش وضعیت پوست را بهتر ...
7 علامت کمبود پروتئین در بدن
ها و جراحات بدن دشوارتر شده، مبارزه با عفونت ها با سختی انجام می شود. تورم در دست ها: بدون پروتئین، حفظ تعادل آب بدن به هم خورده و بدن آب را به شیوه نادرستی ذخیره می کند و منجر به ادم می شود؛ وضعیتی که در آن آب بیش از حد زیر پوست جمع می شود و دست ها ورم می کنند چون بدن پروتئین را از بافت های این ناحیه مصرف می کند. خشک شدن پوست: کمبود پروتئین می تواند به خشک، شکسته و فلسی شدن، تغییر رنگ و ایجاد لکه هایی شبیه به آفتاب سوختگی روی پوست منجر شود. آسیب دیدن پوست راه ابتلا به عفونت های قارچی را باز می کند. ...
10 خاصیت شگفت انگیز زغال اخته
اخته همچنین منبع خوب فیبرها است. 100 گرم از این میوه تازه می تواند بیش از 4.6 گرم فیبر یعنی معادل 18 درصد نیاز روزانه را به بدن برساند. فیبرها علاوه بر کمک به هضم غذا به کاهش خطر سرطان روده نیز کمک می کنند. این فیبرها ترکیبی به نام بوتیرات تولید می کنند که مانع از رشد تومور در کولون و رکتوم می شود. یادتان باشد که مواد غذایی حاوی فیبر مانند زغال اخته به کنترل کلسترول بد خون کمک زیادی می کنند ...
اگر زیاد خسته می شوید این خوراکی ها را نخورید!
باعث اسیدی شدن بدن شده و مخزن مواد معدنی بدن را خالی می کنند. در نتیجه خیلی زود باک انرژی تان خالی می شود و یک دور باطل شکل می گیرد که در آن وارد فاز افت و افزایش قند خون می شود که بدن را خسته می کند. توصیه می کنیم به جای قند سفید نیز از قندهای کامل و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنید. یادتان باشد که این قندهای مغذی روی دندان های کودکان تأثیر بد نداشته و باعث پوسیدگی نمی شوند ...
هر 7 دقیقه یک نفر آلزایمر می گیرد!
دارند ، از مهم ترین عواملی که درصد ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد نوع سبک زندگی امروزی و تغذیه نامناسب است. وی ادامه داد:درست است که بیماری فراموشی سالخوردگی (آلزایمر) از 50 سالگی به بالا شروع می شود اما افراد برای محافظت از مغزشان باید از همین حالا اقدامات لازم را شروع کنند. شیوه زندگی امروزی نقش مهمی را در وضعیت آینده شما ایفا می کند. استرس و استفاده نادرست از برخی داروها، کلسترول ...
8 خوراکی برای داشتن چشمان قوی
همچنین بدن را در برابر اضطراب قوی می کند و احتمال ابتلا به خستگی چشم را از بین برده و قدرت بینایی را بیشتر می کند. پرتقال این میوه سرشار از ویتامین C است و باعث تقویت بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم با بالا رفتن سن می شود. آب هویج هویج سرشار از کاروتنوئید ویتامین A است و بیش از هر خوراکی دیگری به قدرت بینایی کمک می کند. زرد چوبه ...
خوراکی هایی که افسردگی را تشدید می کنند
درنتیجه افسردگی فرد می شود. خماری پس از مصرف الکل نیز ممکن است تا چند روز ادامه یابد و شما را مضطرب و عصبی کند. دونات این شیرینی ها خیلی خوشمزه اند. اما پر از اسیدهای چرب و ترانس بالا هستند. چربی بد موجود در این شیرینی واکنش های بیولوژیکی منفی ایجاد کرده و احتمال تغییر خلق وخوی شما را بالا می برد. مصرف مداوم غذاهای سرشار از چربی ترانس خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. ...
درمان 10 بیماری با پیاز مطلب ویژه
بسیار مفید است. 8 کسانی که دچار کم خوابی هستند اگر شب ها همراه غذا پیاز میل کنند، خواب خوب و آرامی را تجربه خواهند کرد. 9 وجود گوگرد در پیاز آن را به صورت یک ضدعفونی کننده قوی درآورده و وقتی گوگرد وارد خون می شود و به ریه می رسد با انواع عفونت های تنفسی مثل آسم، ورم گلو و... مبارزه می کند. 10 پیاز دارای ویتامین های A، B، C، آهن، فسفر، پتاسیم، ید، سدیم، گوگرد و... است و به همین علت خوردن آن همراه با غذا افزاینده عمر است زیرا سرشار از مواد لازم برای بدن است. ...
داروهای گیاهی لاغری در قفسه آشپزخانه
به شما احساس قدرت می دهد و کمک می کند که وزن اضافی خود را کاهش دهید. قارچ ها ی ریشی این قارچ ها در واقع سلطان طب سنتی چین هستند. یک تونیک قدرتمند که برای درمان و پیشگیری از چندین بیماری مهم استفاده می شود. این قارچ پرخاصیت همچنین سوخت و ساز را افزایش داده، قند خون را پایین می آورد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. سرکه سیب مصرف سرکه سیب می تواند ...
توصیه های بهداشتی به زائران اربعین
خود را از داروخانه های مجاز تهیه کنند، افزود: زائری که سابقه بیماری آسم دارند درمان همیشگی آسم خود را ادامه دهد و درصورت عدم بهبود وضعیت در اولین فرصت به پزشک خود مراجعه کنند. وی گفت: زائران حتما برای جلوگیری از آلودگی مواد غذایی و آب آشامیدنی استفاده از پوشش مناسب برای مواد غذایی آماده مصرف ضروری است. انتخاب آگاهانه مواد غذایی سالم و بهداشتی در سلامت زائران و کاهش خطرات بیماری های قابل ...
اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید
.... مارچوبه حاوی پروبیوتیک است که باکتری های خوب سیستم گوارش را حمایت می کند. ترکیب آن با خاصیت دفع مایعات از بدن کمک می کند نفخ از بین برود. آب اگر دچار نفخ شده باشیم آب بنوشیم؟ بله. اما از مصرف نوشیدنی های گازدار پرهیز کنید چون هم نفخ را بدتر می کند و هم موجب مشکلات معده می شوند. آب آشامیدنی کمک می کند همه چیز از بدنتان خارج شود. حتی می توانید به آبی که می نوشید قطعات ...
دیابت را با این خوراکی اسرار آمیز درمان کنید!
کنترل قندخون به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند. رییس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار داشت: مصرف کنترل شده کربوهیدرات (سیب زمینی ،نان و برنج) می تواند کمک شایانی به کاهش و کنترل سطح قند خون کند، زیرا کربوهیدرات در بدن به قند (عمدتا گلوکز) تبدیل شده و پس از آن انسولین قند را به داخل سلول ها راهنمایی می کند و اگر میزان مصرف کربوهیدرات در افراد دیابتی زیاد باشد، با افزایش قند خون با مشکلات ...
ترکیب انرژی زای آب لیموی تازه و روغن زیتون
توجهی را در موارد زیر به همراه داشته است: در برابر مشکلات روماتیسمی - ویژگی های ضد التهابی قوی ترکیب آب لیموی تازه و روغن زیتون در مورد مسائل روماتیسمی فوق العاده سودمند هستند. مصرف منظم این ترکیب به تسکین درد مفصلی منجر خواهد شد. در برابر مشکلات قلبی عروقی - به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب مفید که به بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کنند، ترکیب روغن زیتون و آب ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
مانند سالاد است. شیرینی طبیعی موجود در این گیاه، 50 برابر قند ساکاروز شیرینی دارد. با وجود ویژگی های آن، برای زنان باردار، زنان در دورانی که به فرزندشان شیر می دهند و افراد مبتلا به مشکلات طحال مناسب نیست. حداکثر میزان مصرف روزانه 20 گرم است. تخم مرغ بخورید پروتئین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه موجود در پروتئین آن است ...
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
و رشد آنها بیشتر در محیط اسیدی بدن رخ می دهد. همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ، عفونت لثه و دندان درد می تواند بسیار موثر باشد. پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می تواند باعث کاهش اشتها شود، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی مصرف می کنند بسیار سریعتر از دیگران می توانند وزن کم کنند و ...
سرطان های شایع در مردان مسن
سلامت نیوز-*دکتر محمدرضا صفیری: امکان بروز برخی از سرطان ها در دوران سالمندی بیشتر است. از جمله این بیماری ها می توان به سرطان پروستات، سرطان کلیه، سرطان بیضه و سرطان مثانه اشاره نمود. سرطان پروستات به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، شاید هیچ سرطانی به اندازه سرطان پروستات در نوع بشر شایع نباشد البته در بعضی جاها سرطان پروستات در رده دوم پس از سرطان پوست قرار می ...
ساخت قرص ضد سرطان از زعفران
گرفته گیاه زعفران تاثیرات مثبتی بر حافظه دارد، افزود: طبق گزارش، بیمارانی که از درد زانو رنج می بردند، قرص کروسینا موجب کاهش چنین دردی در آنان شده است. مهاجری در خصوص دیگر خواص قرص کروسینا گفت: فشار خون را افزایش نمی دهد، همچنین این قرص با حفظ ذخایرآنتی اکسیدان بدن احتمال ابتلاء به بیماری های مانند قند خون و چربی را کمتر می کند و از لخته شدن خون در بدن جلوگیری و در نهایت بروز سکته را ...
دانستنی هایی درباره سن بلوغ دختران
بر رعایت بهداشت فردی از تغذیه مناسب هم برخوردار باشید. به کمک این موارد می توانید ناراحتی های روحی و جسمی را در این دوران کاهش دهید. رعایت نکاتی برای تسکین و یا بهبود ناراحتی های جسمی و روحی پیش از قاعدگی: مصرف کم تر مواد غذایی که حاوی قند یا شکر به مقدار زیاد هستند و به جای آن استفاده بیشتر از نان، سیب زمینی، خرما و حبوبات مصرف کم تر چربی های حیوانی و گوشت قرمز و جایگزینی ...
بهترین میوه ها برای رهایی ازکبدچرب
دیگری به نام مانتین است که برای کبد مفید می باشد و موجب تصفیه کبد می گردد. گریپ فروت: میوه گریپ فروت حاوی قند، چربی، کاروتنوئید، فلاونوئید، املاح معدنی از جمله پتاسیم و ویتامین C می باشد. خوردن این میوه در صبح ناشتا ادرار را زیاد و سموم را از بدن خارج می کند، در نتیجه سبب تصفیه خون و کلیه و کبد را پاک می نماید. به: حاوی قند، مواد نشاسته ای، املاح معدنی مانند: کلسیم، فسفر، آهن ...
5 راه برای کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین
درست مانند سطح بالای قند خون می تواند خطر بروز دیابت نوع 2 را افزایش دهد.همچنین داشتن سطح بالای انسولین می تواند ذخیره چربی را افزایش دهد و کاهش وزن را دشوار کند. انسولین در کنار تنظیم سطح قند خون، سنتز چربی را نیز بهبود می دهد. بنابراین کاهش سطح قند خون و انسولین برای بهبود سلامت کلی بدن توصیه می شود. اگر برای انسولین یا قند خون دارو مصرف می کنید، قبل از هر گونه تغییر در سبک ...
درمان بیماری فشار خون و ضعف حافظه با مصرف بلوبری مطلب ویژه
. بلوبری یک میوه استوایی با طعم شیرینی ملایم است که سر شار از مواد مغذی، فیبر، ویتامین C، ویتامین K ومنگز می باشد. این میوه کوچک دوست داشتنی کنترل کننده قند خون و حافظ سلامتی پوست است. از مهمترین خواص این میوه خاصیت آنتی اکسیدان بودن آن است که ما بین میوه ها و سبزیجات برتر است. خاصیت آنتی اکسیدان بودن بلوبری می تواند محافظت دقیقی از DNA و رادیکالهای آزاد آن به عمل بیاورد و این ...
با گیاهان ضد سرطان آشنا شوید
روزانه ی دو تا سه فنجان چای سبز ضد سرطان است. – مصرف چای سبز برای افرادی که از کم خونی یا زخم معده رنج می برند توصیه نمی شود. جنسینگ قرمز جنسینگ قرمز سرشار از ترکیبی به نام ژرمانیوم است که باعث اکسیژن رسانی به سلول ها می شود، به همین دلیل به سلول های سرطانی آسیب می رساند. همچنین با خستگی ناشی از مصرف داروهای ضد سرطان مقابله و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ...
نشانه های هشدار دهنده سکته مغزی
... سن 55 سال یا بیشتر فشار خون بالا سیگار کشیدن بیماری دیابت بیماری های دیگر مانند بیماری قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی و اختلالات خونی میگرن با اورا، یا اختلالات بینایی سابقه خانوادگی برای کمک به پیشگیری یا به تاخیر انداختن سکته مغزی، کنترل عوامل خطرآفرین ضروری است. افزون بر این، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم سرشار از انواع مختلف میوه ها، سبزیجات و غلات کامل، در کنار ورزش منظم و حفظ یک وزن سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. ...
این میوه را شفابخش را اصلا از سبد خانوار حذف نکنید!
به گزارش پارس نیوز، ویتامین C موجود در پیاز و همچنین مواد شیمیایی که به طور طبیعی در آن وجود دارد جهت تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار سودمند خواهد بود. همچنین خواص ضد قارچی، ضد لخته شدن خون و خواص ضد التهابی آن شفا دهنده است. دستور العمل های فراوانی برای پخت و مصرف پیاز وجود دارد که به وسیله آنها می توانید پیاز را در وعده های غذایی خود جای دهید. ضد عفونی کننده دستگاه تنفسی ...
