خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترکیب انرژی زای آب لیموی تازه و روغن زیتون
یونانی های باستان به ارزش ویژگی های دارویی این روغن پی برده بودند و آن را طلای مایع نامگذاری کردند. از این رو، گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی می تواند فواید سلامت بی شماری را به همراه داشته باشد. لیمو نیز یکی از سالم ترین میوه ها در جهان است که سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، و مواد مغذی ضروری است، و فواید سلامت جالب توجه ای را برای بدن انسان فراهم می کند. از این رو، ترکیب این ...
این خوراکی ها دوستان کبدتان هستند
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : در دنیای امروز که غذای فرآوری شده سلامت جسمانی همچون کبد را تحت الشعاع قرار داده مواد غذایی همچون سیر، گریپ فروت، چغندر، هویج و غیره می توانند به عنوان یاری رسان کبد عمل کنند. امروزه استفاده از غذاهای فرآوری یا سرخ شده بیش از پیش طرفدار پیدا کرده و در این میان، کبد باید حجم عظیمی از پاک سازی بدن را انجام دهد اما برای کمک به کبد می توان از مواد ...
روی بخورید تا سرما نخورید
سرما افراد معمولا در محیط های بسته و در مجاورت یکدیگر بسر می برند، سریع تر دچار سرماخوردگی می شوند. علت دیگر شیوع سرماخوردگی، خشکی هوا در فصل سرما است که سبب خشکی بینی و افزایش آسیب پذیری آن نسبت به ویروس سرماخوردگی می شود. افراد می توانند با مصرف مکمل روی و رعایت بهداشت فردی و مصرف غذاهایی مانند سوپ مرغ و لیموشیرین، کمتر دچار سرماخوردگی شوند. مصرف زیاد مکمل روی ضرر دارد دکتر ...
روش تنظیم عادت ماهانه، تاثیر وانیل
از آلرژی * درمان سینوس و سرفه * کاهش التهاب ناشی از تشنج و تب * درمان التهاب و بیش فعالی و فعالیت زیاد سیستم های مختلف بدن، از جمله گردش خون، تنفس، گوارش و اعصاب روش مصرف: بهترین روش مصرف ان به صورت گرد است و مقدار آن 2 - 25/0 گرم است. گرد وانیل: برای تهیه گرد وانیل مقداری وانیل گرفته و معادل آن قند خرد کرده و هر دو را در هاون آهنی نرم کوبیده و از صافی ...
با طب سنتی ریه ای پاک داشته باشیم
کنند مانند جوجه مرغ، تخم مرغ عسلی، گوشت گنجشک، زیره، دارچین، زنجبیل و زیره و فلفل در غذاهای آن ها باشد. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: همچنین برای درمان برونشیت و بیماری های مزمن تنفسی بهتر است غذاها و گیاهان دارویی با طبع گرم مانند نخود، عسل، گوشت گوسفند و گیاهانی مانند زعفران، زنجبیل و ... مصرف شود . وی افزود: بنابراین بهتر است از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های با طبع سرد خودداری ...
باقلا خوردن کودک، کی نباید بخوره؟
حتی پس از برطرف شدن عامل، کمبود آنزیم G6PD منجر به کم خونی مزمن می شود. با رعایت احتیاط، کودک مبتلا به کمبود آنزیم G6PD سالم می ماند و زندگی فعالی را از سر خواهد گذراند. ● کمبود آنزیم G6PD G6PD از آنزیم هایی است که در تبدیل قند (کربوهیدرات) به انرژی در گلبول های قرمز و تولید و بقای این سلول ها موثر است. علاوه بر آن، این آنزیم از سلول های قرمز خون در مقابل بعضی محصولات مضر یا مصرف ...
سردی یا گرمی؟
خون است و آنطور که در طب سنتی گفته می شود، افراد دارای مزاج دموی طبع گرم و مرطوبی دارند؛ درست مثل خون. آنها عضلانی، پرشور و حرارت، خوش مشربند، با همه می جوشند و به عبارتی خونگرم هستند. در میان فصل ها، بهار نماد آنهاست؛ فصلی سبز و تازه و پر از رویش. آنها دیر عصبانی می شوند و معمولا عصبانیت های سخت و پرکینه ای دارند. در عین حال، می توانند استعداد خوبی در شعر و موسیقی داشته باشند و دوستان سرگرم کننده ...
هر ادویه چه خاصیتی دارد؟!
به گزارش بولتن نیوز، اضافه کردن ادویه و سبزی های معطر به رژیم غذایی می تواند برای سلامت شما مفید باشد و همچنین به حفظ وزن طبیعی کمک کند. به علاوه آنها می توانند به پیشگیری از برخی سرطان ها کمک کنند، فشارخون را کاهش دهند، به کنترل قند خون کمک کنند و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشند. • نمک را با گیاهان معطر جایگزین کنید. گیاهان معطری مانند مرزنگوش، آویشن، رزماری، جعفری و سیر می ...
ناباروری درمان دارد؟
اختصاص می دهند. اگر نابارور هستید بهتر است قبل از هر چیز علت آن را پیدا کنید تا بتوانید بهترین و موفق ترین راه را برای حل این مشکل بیابید. زیاد چاق و لاغر نشوید مصرف مواد غذایی ناسالم (در حجم کم یا زیاد) به عنوان یکی از عوامل موثر بر ناباروری شناخته می شود. وزن بیش از اندازه کم یا بیش از اندازه زیاد می تواند چرخه تولید مثل شما را با مشکل مواجه کند. همین مسئله باعث می شود که تنها ...
وقتی خسته هستید این مواد خوراکی را اصلا نخورید
بدن را گرم می کنند. بنابراین نباید به حذف آن ها اقدام کرد اما توجه داشته باشید که چربی ها تقریباً فاقد ارزش غذایی هستند. بهتر است در این مواقع در مصرف مارگارین، کره، روغن آفتابگردان و غیره بپرهیزید. ازآنجایی که این مواد چرب حرارت بدن را بالا می برند اسیدهای چرب موجود در آن ها تغییر کرده و سمی می شوند. توصیه می کنیم در همه حال روغن زیتون بکر و یا روغن گردو را دریابید. استیک ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
، غلات کامل، حبوبات، آجیل، میوه ها و سبزیجات هستند. این مواد غذایی به رفع یبوست کمک کرده و با کاهش جذب قند و چربی موجود در غذا، باعث کاهش قند و کلسترول خون می شوند. از آنجایی که این مواد خاصیت سیر کنندگی دارند، اشتها را کم کرده و به کاهش وزن کمک می کنند. برای جلوگیری از ایجاد نفخ، مصرف فیبر را به طور تدریجی افزایش دهید. پروبیوتیک ها باکتری های مفید موجود در روده هستند که به هضم غذا، تولید ...
مشاوره قبل از بارداری، اهمیتش را می دانید؟
شده و اقدامات لازم در این زمینه انجام می شود.درصورت اضافه وزن مادر، کاهش وزن توصیه می شود. همچنین ابتلا به مواردی مانند سوء تغذیه، کم خونی،عفونت های دستگاه تناسلی و دستگاه ادراری، باید قبل از بارداری درمان شود؛ چرا که چنانچه مادر پس از بارداری برای درمان مشکل خود به پزشک مراجعه کند، با توجه به محدودیت های ایجاد شده و همچنین امکان به وجود آمدن عوارض داروها در جنین، نمی توان درمان کافی و کامل را برای ...
5 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی
به عنوان یک فرد بزرگسال، به کودکان نیز سرایت کرده و آمار سکته های قلبی هر روز رو به افزایش است. در کنار سکته قلبی، مردم جوامع مختلف با انواع بیماری ها مانند چربی خون بالا، چاقی و اضافه وزن نیز درگیر هستند. افزایش چربی های مضر به کاهش چربی های مفید منجر شده و خطر سکته قلبی و کبد چرب را افزایش می دهد. محققان دانشگاه هاروارد حتی بروز بعضی از سرطان ها را نتیجه کبد چرب می دانند ...
آلزایمر و فشار خون در کمین دوستداران مواد قندی و شیرین
بررسی ها میزان مصرف روزانه قند و شکر هر فرد ایرانی روزانه 66 گرم است در حالی که بر اساس سبد مطلوب غذایی مصرف روزانه قند و شکر حدود 40 گرم توصیه شده است. عبدالهی ادامه داد: تحقیقات زیادی نشان داده است که سرطان پانکراس، بیماری های کیوی، فشار خون بالا، بیمار ی های قلبی، نقرس، آلزایمر از عوارض مصرف زیاد مواد قندی و شیرین هستند. وی به افزایش مصرف روغن و چربی در کشور اشاره کرد و گفت ...
خواص درمانی چای زالزالک
...> درخت زالزالک در برخی از شهرهای کشور ما مانند ایلام تا 8 متر ارتفاع دارد و میوه آن عموماً زردرنگ است. زالزالک دارای تانن، مازو، اسید تارتریک و اسید مالیک است و میوه تازه آن دارای روغن چرب، قندهای گلوکز، فروکتوز، مواد معدنی گوناگون مانند کلسیم و نیز ویتامین C است. زالزالک همچنین مقداری پکتین دارد. خواص چای زالزالک * چای زالزالک آرام بخش است؛ بنابراین افرادی که از بی خوابی رنج می برند ...
بهترین گزینه ها برای رفع خماری از الکل و مواد مخدر
مصرف کنید. یک کاسه ی داغ از جوی دوسر حاوی مواد مغذی ضروری همچون ویتامین B ، کلسیم، منیزیم و آهن است.همچنین جو می تواند به خنثی سازی سطح اسید بدن کمک کند و سطح قند خون را افزایش دهد و انرژی مورد نیاز بدن را تامین نماید. غذاها و نوشیدنی هایی که باید از آن ها اجتناب کرد: غذاهای چرب: برخلاف عقیده ی رایج، خوردن غذاهای چرب نمی تواند کمکی به شما بکند. خوردن غذاهای پرچرب معمولا برای ...
این داروها را هرگز با شکم خالی نخورید
دیابت نوع دوم استفاده می شود که در آن بدن فرد نمی تواند سطح قند خون را کنترل کند. اگر متفورمین را با غذا مصرف نکنید، دچار ناراحتی و مشکلات مربوط به شکم و گوارش می شوید. علاوه بر این، مصرف غذا با داروهای مخصوص دیابت از افت فشار خون جلوگیری می کند. آنتی بیوتیک ها هر آنتی بیوتیک مکانیزم متفاوتی دارد به همین دلیل مصرف غذا به همراه برخی آنتی بیوتیک ها توصیه می شود و برخی دیگر به شدت منع ...
خوراکی های خوشمزه برای چربی سوزی شکم و پهلو
عصاره یا شیره آن به غذای روزانه مانند سالاد است. شیرینی طبیعی موجود در این گیاه، 50 برابر قند ساکاروز شیرینی دارد. با وجود ویژگی های آن، برای زنان باردار، زنان در دورانی که به فرزندشان شیر می دهند و افراد مبتلا به مشکلات طحال مناسب نیست. حداکثر میزان مصرف روزانه 20 گرم است. تخم مرغ بخورید پروتئین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص ...
ناهار یک وعده اضافی است که بدن را دچار بیماری می کند
چون بدن به سمت سردی می رود اگر می خواهید دچار پیری نشوید هرگز سردی نخورید. دکتر عسکرفراشاه همچنین کم خوردن چای را توصیه کرده و خوردن چای با توت را برای افراد دیابتی پیشنهاد داد. وی برای لاغر شدن کم کردن ناهار و خوردن غذاهای گرم و کم و سوم پیاده روی در غروب را توصیه کرده و خوردن بذر کتان را که امروزه برای لاغری باب شده، مضر و سبب نازایی در بانوان دانست. دکتر عسکر فراشاه مصرف زیاد ترشی را سبب افسردگی ...
توصیه هایی مهم در مصرف انار
...؛ اظهار داشت: طبق بررسی های انجام شده، خاصیت آنتی اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند.این پژوهشگر عنوان کرد: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
، فواید درمانی به دلیل گینجرول ها است، رزین (صمغ گیاهی) چرب از ریشه که به عنوان یک آنتی اکسیدان بسیار قوی و فاکتوری ضد التهاب عمل می کند. این موادِ زیست کنش ور، به ویژه گینجرول، به طور کامل از نظر بالینی ارزیابی شده اند؛ تحقیقات حمایت می کنند از این که چرا باید زنجبیل را به صورت منظم استفاده کنید. در این نوشتار مهم ترین مزایایی را که زنجبیل برای سلامتی دارد و توسط مطالعات پزشکی ثابت شده ...
اگر پسر میخواهید از این مواد غذایی غافل نشوید!
اسپرم های مرد (کروموزوم Y که اسپرم پسرانه است) مساعد گردد. نکته دیگری که در مورد دانه کدو تنبل حائز اهمیت است، وجود مقدار بالایی از روی در آن است، که به عنوان یک عنصر کلیدی در بالا بردن شانس فرد برای داشتن جنین پسر ایفای نقش می کند. از برخی دانه های دیگری که دارای ارزش غذایی مشابهی هستند، می توان به دانه کتان و بادام اشاره نمود. در نهایت، به خاطر داشته باشید که مصرف این نوع مواد غذایی هم ...
میوه هایی برای سلامتی و تناسب اندام
روز نو : مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر سلامت کلی بدن و جذب و هضم مواد غذایی و سوخت وساز آن ها در بدن دارد. مصرف میوه روند سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین را در بدن بالا می برد و تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تندرستی بدن دارد. از این رو مصرف روزانه آن ها به همه افراد خانواده توصیه می شود. میوه ها مفید ترین و طبیعی ترین منابع تغذیه برای بشرند، از این رو گنجاندن آن ها در سبد غذای ...
درمان خانگی عارضه ها با طب سنتی
توانید روزانه سه فنجان چای زنجبیل بنوشید یا چهار قاشق غذاخوری زنجبیل تازه ی رنده شده را در تکه ای پنبه بریزید و آن را به مدت یک دقیقه در یک ظرف آب داغ قرار دهید. باید صبر کنید تا خنک شود، سپس آن را روی منطقه ی آسیب دیده به مدت 15 دقیقه قرار دهید. درمان خانگی سوءهاضمه با رازیانه یکی از مشکلات شایع گوارشی سوءهاضمه است که به دلایل مختلفی مانند تند غذا خوردن، پر خوری، مصرف غذاهای چرب ...
مقابله با شیوع آلزایمر در سنین جوانی
رفتاری دسته بندی می شود. صالحی توصیه کرد : استرس های روانی ، فشار خون ، قند خون ، چربی خون خود را در سنین پایین حتما کنترل کنیم و افراد از سن 50سال به بعد تست حافظه انجام دهند و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند همچنین مصرف گوشت قرمز را تا حد امکان کاهش دهند ، لازم به ذکر است اگر در سنین جوانی و میانسالی دچار افسردگی هستند به کمک یک متخصص آن را درمان کنند زیرااین عوامل را می توان زمینه ...
روش های طبیعی و خانگی برای درمان جوش صورت
، نوع پوست، بهداشت صورت، مصرف برخی داروها و بعضی از بیماری ها از جمله عواملی است که در ایجاد این بیماری نقش دارد. شستشوی مکرر نواحی جوش به ویژه با صابون هایی که اسیدیته می باشند و از خود بقایایی به جا نمی گذارند در جلوگیری از تشکیل جوش جدید تا حد زیادی مؤثر است و در درمان نیز کمک کننده می باشد. درمان دارویی جوش صورت اگر برای درمان جوش صورت به پزشک مراجعه کنید احتمالا مصرف داروهای کورتونی ...
مصرف زیاد نمک احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد
...، کاهش مصرف نمک عمده ترین نقش را دارد. جزء دائمی افزود: مصرف پنیرهای شور نیز به دلیل میزان نمک بالا، یکی دیگر از عواملی است که به ابتلای تدریجی افراد به فشار خون یا تشدید این بیماری در افراد منجر می شود. وی بیان کرد: در اغلب فرآورده های گوشتی نظیر سوسیس و کالباس مواد مغذی همچون پروتئین با ارزش تغذیه ای بالا وجود نداشته ولی موادی مانند فسفات، نیترات، نمک، چربی و غیره که برای سلامت ...
6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب!
سرکه از قرن ها پیش تاکنون در آشپزی و خانه داری کاربردهای متنوعی داشته است. به علاوه، از سرکه در درمان های سنتیِ قدیمی استفاده می شده است و اقوام مختلف از آن برای درمان هر نوع بیماری و مشکل جسمی کمک می گرفتند. یکی از پرکاربردترین انواع سرکه در درمان های طبیعی، سرکه سیب است. می گویند که خواص سرکه سیب بسیار است مانند کاهش وزن و کاهش سطح قند خون، بهبود علائم انواع دیابت ها نیز ...
چه زمانی نفخ شکم نشانه سرطان است؟
سایر مشکلات زنانگی است. اما گاهی اوقات نیز ارتباطی بین این علائم و سرطان های متعدد از جمله سرطان کولون و سرطان رحم وجود خواهد داشت. علاوه بر علائم بالا، تبی که همراه با نفخ تظاهر کند، معمولا نشانه وجود یک عفونت و التهاب خواهد بود. اگر این وضعیت با افزایش تعداد گلبول های سفید خون همراه شود، شرایط جدی تر است و لازم است درمان هرچه سریع تر انجام شود. عفونت های ادراری و عفونت های گوارشی شایع ...
برای جلوگیری از آلزایمر تخم مرغ بخورید/با خوردن بذر کتان سرطان نمی گیرید
که از بین برنده منیزیوم و بالابرنده نمک است فشار خون را بالا می برد. نان و مشروبات الکلی مهم ترین چرب کننده کبد این محقق با بیان اینکه با بالارفتن قیمت گوشت، مردم برای سیرکردن شکم مجبور به مصرف نان بیشتر شدند، تصریح کرد: نان اول وارد کبد و به چربی بدل می شود، پس چربی عامل چرب شدن کبد نیست بلکه نان بیشترین نقش را در کبد چرب دارد. وی تاکید کرد: آقایان جز دوبار در ...
