سایر منابع:
سایر خبرها
فواید روغن کنجد برای سلامتی
دلتا و آلفا توکوفرول است. این خاصیت آنتی اکسیدانی مقاومت روغن را در برابر حرارت افزایش می دهد. آنتی اکسیدان روند پیری را به تعویق می اندازد و سبب افزایش طول عمر می شود. مطالعات بر روی موش ها نشان داده است که sesamin و لیگنان های موجود در دانه کنجد می تواند عامل محرکی برای آسکوربیک اسید سنتتاز در کلیه و قلب موش ها باشد و مصرف منظم دانه کنجد در انسان ها سبب افزایش غلظت گاما توکوفرول و ...
بشقابی پرانرژی برای خانم باردار
می باشند که برای سیستم ایمنی بدن و گوارش مفید است. با توجه به فیبر بالا، این سبزیجات همچنین می توانند به پیشگیری از یبوست کمک کنند. یبوست شایع تر مشکل بسیاری از زنان باردار است. مصرف سبزیجات برگدار و سبز نیز با کاهش خطر تولد نوزادان کم وزن مرتبط است. ماهنامه زندگی سالم: پیروی از یک رژیم غذایی سالم در طول بارداری بسیار مهم است. در طول این دوره، بدن شما به مواد مغذی ...
مقابله با سرماخوردگی با این مواد غذایی
قدرتمند محسوب می شود. مطالعات نشان داده اند که روغن پونه کوهی قادر به پیشگیری از نفوذ ویروس ها بوده و می تواند آن ها را از بین ببرند. خاصیت ضد ویروسی و ضد التهابی آن در طول دوران سرماخوردگی به کار می آید. 7. روی "روی” به طور طبیعی در مواد غذایی مانند جو دو سر و دانه ها وجود دارد. اما شما می توانید مستقیما قرص های روی را مصرف کنید. روی به منظور افزایش سیستم تقویت ایمنی بدن و همچنین مبارزه با سرماخوردگی استفاده می شود. ...
توصیه های طب سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
سبزیجات در دفع و کاهش سموم ناشی از آلودگی هوا در بدن انسان کمک می کند. صبری همچنین افزود: استفاده از مواد خوراکی که به تصفیه کبد کمک می کند این روزها بسیار توصیه می شود. این متخصص طب سنتی گفت: چای سبز ، گردو ، سیب و سیر منابع غنی برای تصفیه و پاکسازی کبد به شمار می روند. وی مصرف دمنوش ها را نیز توصیه و افزود: بهتر است در این روزها شهروندان تهرانی از دمنوش هایی مثل ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
. با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را بگیرد. از طرفی این چای با کنترل کردن قند خون، وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را نیز بهبود می بخشد. روش دم کردن چای اولانگ پس از اینکه آب جوش آمد، 1 تا 2 قاشق ...
پاکسازی کلیه ها با روش های طبیعی
...، کبودی و خون مردگی در بدن بدون هیچ ضربه ای نیز می تواند زنگ خطری برای سلامت کلیه ها باشد. مهم تر اینکه وجود سنگ کیسه صفرا یا در ناحیه کلیه و مثانه نیز دلیلی کافی برای نیاز به پاکسازی این عضو حیاتی است. پیشگیری از اختلال در کلیه ها کنترل تغذیه نقش مهمی در پیشگیری از افزایش تجمع سموم در بدن دارد. پیشگیری از تشکیل سنگ یا نارسایی کلیوی که به واسطه مصرف زیاد نمک و ...
چه کسانی در معرض ابتلا به کبد چرب هستند؟
به گزارش راه مبین به نقل از سلامت، کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. اکرم پورشمس فوق تخصص گوارش و کبد گفت: کبد چرب نشانه ای از سندروم متابولیسم است. این سندروم به معنای آن است که عمدتا سوخت ...
زیتون؛ نماد مسجد قدس و مکه به عنوان دو قبله گاه مسلمانان
درمان و کنترل عفونت ها و زخم بستر نیز روغن زیتون به همراه با عسل درمان مناسبی برای این درد ها به شمار می رود. این متخصص طب سنتی ادامه داد: بسیاری از ساختمان بافت های بدن از چربی مفید ساخته شده است، چربی اصلی موجود در روغن زیتون نیز جزء اسید های چرب تک زنجیره اشباع نشده است که به عنوان چربی سالم و مفید در رژیم غذایی در نظر گرفته می شود، روغن زیتون سلامت سرخرگ ها را تضمین می کند و مانع از رسوب ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان برای 6 روز آینده
تازه متولد شده در مقابل سوز باد گرم کردن سالن های پرورش طیور 48 ساعت قبل از جوجه ریزی و مطمئن شدن از گرم شدن سالن ها خصوصاً کف آنها اطمینان از عملکرد سیستم گرمایشی قبل از جوجه ریزی زنبورداری: محافظت از کندوها در مقابل نوسانات دمایی به ویژه در صبح هنگام و روزهای پایان هفته استان گلستان: باغبانی : انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی بلامانع است تهویه و ...
پیشگیری از چین و چروک چشم با رژیم غذایی مطلب ویژه
...> یکی دیگر از روش های مناسب برای بهبود عملکرد کبد و کمک به کمرنگ شدن چین و چروک انتخاب مواد غذایی سبزرنگ است. رنگ سبز نشان دهنده وجود مقدار زیادی کلروفیل است. کلروفیل که یک ماده غذایی مغذی به شمار می آید، یک پاکسازی کننده قوی است و سموم بدن را به خود جذب می کند.علاوه بر مواد غذایی تلخ مزه ای که اشاره شد اسفناج، کلم راکت، جلبک اسپرولینا، سیب سبز، برگ خردل و گیاه شیکوره نیز تأثیر زیادی در کاهش چین و ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
... مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم الکترولیت هایی مانند منیزیم به انتقال تکانه های الکتریکی از اعصاب به عضلات کمک می کنند. از این رو، زمانی که بدن با کمبود این مواد معدنی مهم مواجه می شود، ممکن است اسپاسم عضلات را تجربه کنید که این شرایط می تواند به لرزش دست ها منجر شود. از جمله مواد غذایی سرشار از منیزیم می توان به دانه های کنجد، حبوبات، مغزهای خوراکی و دانه ها، و ...
این میوه ها سرطان زا هستند!
به گزارش کوگانا میوه ها در رژیم غذایی سالم جایگاه ویژه ای دارند اما نکته مهم در مصرف میوه ها نبود سم و مواد شیمیایی مضر کشاورزی است. بسیاری از این سموم شیمیایی، آفت کش ها و واکس های مورد استفاده برای سلامت بدن مضر بوده و حتی سرطان زا نیز هستند.
چگونه مغلوب آلودگی هوا نشویم
رشد و نمو باکتری های مفید که عمل دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند، التهابات و بیماری های دستگاه گوارش را کاهش می دهند و کاهش التهاب ها در مقابله با رادیکال های آزاد که به صورت آلاینده ها وارد بدن شده اند و در بروز سرطان مؤثر هستند، تأثیر بسزایی دارد و به سلامت بدن کمک می کند. همچنین به ویژه مصرف دوغ و ماست به علت داشتن میکروارگانیسم های خاص در عملکرد بهتر دستگاه گوارش به هنگام ...
کمین دلالان در "پایتخت آلوی ایران"؛ حمایت از آلوکاران نیشابور به آموزش محدود شده است
تَر این شهرستان است که 5 هزار تن به صورت تازه خوری مصرف می شود و 45 هزار تُن آن فرآوری می شود که این فرآیند عمدتاً به صورت سنتی انجام می شود. فرهمند تصریح می کند: بخش عمده ای از تولیدات این محصول صادر می شود اما این عمل از طریق رسمی انجام نشده و عمدتاً تجار به صورت مستقیم از کشاورزان خریداری می کنند بنابراین آمار مشخصی از میزان صادرات در اختیار نداریم. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان ...
در یک ساعت "چروک های چهره تان" را محو کنید
اینها تاثیر زیادی در بروز چین و چروک در پوست صورت دارد. به اعتقاد درمانگران سنتی یکی از بهترین شیوه های مبارزه با بروز چین و چروک های ناشی از شادی و غم در زندگی استفاده از حمام های گیاهی است. این حمام ها با تاثیر گذاشتن بر اعصاب بدن و ریلکس کردن آنها و همین طور با آبرسانی دقیق به سلول های پوست کمک می کنند تا از میزان آسیب وارد شده به سلول های پوستی به مرور کم شود. از این رو درمانگران ...
گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
.... وی ادامه داد: یبوست، ادرار تیره، کم اشتهایی، عطش، تلخ شدن دهان، سردرد، سرگیجه و دیدن خواب های ترسناک از نشانه های مزاج صفراوی است و غذاهای چرب و سنگین صفرا را زیاد می کند باید غذاهای سرد مصرف کرد. افراسیابی به افراد با طبع بلغمی اشاره کرد و گفت: افراد زمستانی یا بلغمی به علت سرد و تر بودن طبعشان دارای چربی زیادی در بدن بوده و مستعد چاقی هستند.معمولا دارای پوستی سفید، حرکاتی کند و از لحاظ روحی و روانی تمایل به تنهایی دارند و اغلب افرادی آرام و ملایم اند. ...
باید و نباید های سلامتی در پاییز/ عطر ملایم بزنید
به گزارش باریش: با سرد شدن تدریجی هوا، مردم باید در روند تغذیه و فعالیت روزانه خود تغییراتی ایجاد دهند تا این تغییر دما آنها را متوجه آسیب های جدی نکند. در گزارش زیر به مواردی اشاره شده است که بهتر است در این روزهای پاییزی آنها را مدنظر داشته باشیم. خودداری از مصرف غذاهای بسیار گرم: مزاج این فصل، همان طور که ذکر شد، خشک است و از هر عملی که موجب افزایش خشکی بدن می شود، باید پرهیز ...
میوه ای که غول "سلامتی و کاهش وزن" است!
برخوردار است. در ادامه با برخی از فواید سلامت این میوه بیشتر آشنا می شویم. کمک به کاهش وزن گریپ فروت سرشار از ویتامین C، فیبر و آب است و برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، گزینه ای ایده آل محسوب می شود. ویتامین C موجود در گریپ فروت عملکرد سیستم سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و همچنین سوخت و ساز چربی را تنظیم می کند و از این رو، به چربی سوزی کمک می کند. محتوای ...
نسخه غذایی برای روزهای آلوده
عنوان سپر دفاعی بدن در برابر آلودگی ها کار می کنند. می توانید با قراردادن دو لیمو در رژیم غذایی روزانه تان میزان ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین کنید. ویتامین E محلول در چربی، از جمله در روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان، روغن سبوس برنج، بادام زمینی و روغن زیتون هم در دفاع از بدن موثرند. بادام، تخمه آفتاب گردان و سایر آجیل ها، منبع مناسبی برای این ویتامین هستند، مصرف یک اونس از این ...
فواید مصرف آلو درکلام امام هشتم(ع)
به گزارش شمال نیوز: آلو دردهای مفصلی را تسکین داده و برای درمان بیماری آسم و درمان بیماری های کبدی بسیار مفید است در این مطلب توصیه های امام رضا (ع) را درباره فواید مصرف آلو می خوانیم. امام رضا درباره مصرف آلو می فرمایند: آلوی تازه حرارت را خاموش و صفرا را تسکین می دهد و آلوی خشک خون را ساکن می کند و درد مهلک را آسان و از بین می برد توصیه های طب سنتی درباره مصرف ...
به کما رفتن 2 کودک یک خانواده با اشتباهی خوفناک
برای انسان و حیوانات نیز سمی است به گونه ای که این سموم که در انسان از طریق تنفس و جذب پوست جذب می شود بر روی بافتهای عصبی اثر می کنند. وی گفت: این سم وقتی وارد بدن شود با هموگلوبین خون مخلوط شده و در قلب و مغز که با اکسیژن کار می کنند اختلال ایجاد می کند. هاشمی گفت: خانواده ها و مدارس بدون تجویز پزشک برای درمان بیماری ها اقدام نکنند. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
کیست پستان در زنان، روش درمان
...: چنانچه دچار درد پستان ناشی از کیست هستید، نگه داشتن محکم بافت پستان ممکن است به از بین بردن برخی از این ناراحتی ها کمک کند. اجتناب از مصرف کافئین: اگرچه هیچ گونه مدرک علمی معتبری مبنی بر عود علائم کیست پستان با مصرف کافئین وجود ندارد، با این حال، برخی از زنان پس از حذف کافئین از رژیم غذایی خود از علائم این بیماری رهایی پیدا کردند و دیده شد که با کاهش یا حذف کافئین در مواد غذایی ...
دیابت در کمین یزدی ها/ توصیه متخصصان به اصلاح سبک زندگی
به گزارش یزد آوا ، بیماری دیابت در اثر ناتوانی بدن در تولید انسولین یا کاهش و موثر نبودن انسولین در سوخت و ساز مواد قندی پدید می آید و در حال حاضر این بیماری یکی از معضلات کنونی جوامع توسعه یافته و در حال توسعه است. دیابت، شایعترین بیماری غدد در جهان و عامل چهار میلیون مرگ سالانه است به طوری که در هر دقیقه 12 مورد ابتلای جدید و 6 مرگ ناشی از دیابت گزارش می شود. در حال حاضر ...
24 آبان از بازتاب شناسی چه می دانید؟
.... بازتاب شناسی به چه صورت عمل می کند؟ یک درمانگر با استفاده از یک فشار درمانی ویژه، با ماساژ هر یک از نقاط در پا، انگشتان پا و قوزک پا، برای رهاسازی تنش ها و فشار روزانه، رفع انسدادهای انرژی، پراکنده سازی تجمع کلسیم و اسید یوریک، تحریک گردش خون و بهبود شفابخشی ذهن و بدن، استفاده می کند. بازتاب درمانی برای متعادل سازی کل بدن استفاده می شود. درمانگر ابتدا از تاریخچه پزشکی ...
خاصیت از هزاران خاصیت پیاز
دفع سنگ کیسه صفرا بسیار مفید است. 8 کسانی که دچار کم خوابی هستند اگر شب ها همراه غذا پیاز میل کنند، خواب خوب و آرامی را تجربه خواهند کرد. 9 وجود گوگرد در پیاز آن را به صورت یک ضدعفونی کننده قوی درآورده و وقتی گوگرد وارد خون می شود و به ریه می رسد با انواع عفونت های تنفسی مثل آسم، ورم گلو و... مبارزه می کند. 10 پیاز دارای ویتامین های A، B، C، آهن، فسفر، پتاسیم، ید، سدیم، گوگرد و... است و به همین علت خوردن آن همراه با غذا افزاینده عمر است زیرا سرشار از مواد لازم برای بدن است. ...
رازهای لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
سوختگیری بدن تان را از راه مصرف غذاهای سرشار از فیبر، پروتئین و کلسیم انجام دهید. از این پس وقتی پشت میز کارتان احساس گرسنگی کردید، به جای یک بسته چیپس، بیسکویت و دیگر هله هوله ها، سعی کنید ماست کم چرب، چند هویچ کوچک یا کمی کره بادام زمینی بخورید. 10. همه قندها را دشمن ندانید میزان مجاز مصرف قند برای خانم ها شش قاشق و برای آقایان 9 قاشق است. کم کردن مصرف قند گامی بلند به سمت ...
راههای مفید برای زندگی بهتر
از چربی های غیراشباع شده هستند که می توانند سطوح کلسترول بد را افزایش دهند وهم زمان باعث افزایش سطوح کلسترول خوب شوند. نتایج یک تحقیق اخیر نشان می دهد که گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی باعث کاهش تراکم های کلسترول بد در مردهای سالم جوان شده است. تحقیقات نشان می دهند که روغن نارگیل برای افزایش سطوح کلسترول خوب مفید است، اما روغن نارگیل بهترین روغن سلامت بخش برای قلب نیست، چون این روغن سرشار از ...
در روزهای آلوده چه بخوریم؟
تیتر20 - صفرا، عرق، خلط، مدفوع و ادرار 5 راه دفع سموم در بدن است، بهترین راه دفع سموم از بدن از طریق مصرف مایعات بوده البته باید توجه داشت مایعات تنها شامل آب نیست، بلکه آش، سوپ، خورشت، لبنیات، میوه و سبزیجات همه در دسته مایعات قرار می گیرند و برای کاهش تأثیر آلاینده های محیطی در بدن باید مصرف مایعات را مورد توجه قرار داد. به گزارش شفا آنلاین،مایعات دارای هزاران خاصیت بوده و سبب دفع ...
"مثلث سلامتی" برای عمر طولانی
: تمام روغن های نباتی شامل (هیدروژنه و غیرهیدروژنه، روغن مایع و روغن سرخ کردنی) 11 گوجه فرنگی (رب گوجه فرنگی) ب به طور موقت (صرفاً برای 40 روز پرهیز کامل شود): 1 گوشت های ماهی، مرغابی، غاز و مصرف تخم مرغ زیاد 2 لبنیات شامل ماست، دوغ و شیر 3 میوه های هندوانه، خیار، طالبی، میوه های ترش و نارس و مصرف میوه ها در غیر فصل آنها 4 سبزیجات ...
سوزش معده چه زمانی خطرناک می شود؟
...، نوشیدنی های الکلی سبب تشدید عوارض این بیماری می شود. این فوق تخصص کبد و گوارش تاکید کرد: با اجتناب از عوامل تشدید کننده، دوری از مصرف غذا در فاصله کمی از خواب و مصرف غذایی که سبب ایجاد سوزش معده می شود، می توان تا حدودی عوارض این بیماری را کاهش داد. ادیبی افزود: در علائم تازه و زودگذر، می توان از داروهای خنثی کننده اسید به صورت قرص یا شربت به میزان سه تا پنج قاشق از آنتی اسیدها استفاده کرد، این داروها 15 تا 30 دقیقه پس از مصرف، علائم را بهبود می بخشد. ...