سایر منابع:
سایر خبرها
لوپوس در زنان، چه کسانی مبتلا می شوند؟
بدن همچون مفاصل، پوست، کلیه ها، خون، قلب و ریه می شود. تب و لوپوس تب یکی از علائم لوپوس است که گاهی به صورت تب موقت یا تب مداوم با درجه پایین دیده می شود. بهتر است از حضور در جمعیت های زیاد و تماس با افراد بیمار خودداری کنید. برخی افراد مبتلا به لوپوس،دچار تب موقت یا تب مداوم با درجه پایین می شوند. افراد دیگر، به ویژه افرادی که مقادیر زیادی آسپرین، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی ...
افزایش متابولیسم بدن با خوردنی های پاییزی
خواهیم کرد . سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین یکی از سالمترین غذاهای آب و هوای سرد است. فیبر، ویتامین B و منیزیم، موجود در آن به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکند . همچنین شاخص قند خون را کاهش داده و شما را برای مدت طولانی تر سیرنگه می دارد. جدای از آن، شامل بتا کاروتن است، که سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. سوپ گوجه فرنگی یک کاسه سوپ گوجه ...
مغزی توانمند با رژیم غذایی مایند
بیماری قلبی را کاهش می دهند که از آن جمله می توان به کاهش فشار خون و کلسترول بد ( LDL ) و پیشگیری از حملات قلبی و سکته مغزی اشاره کرد. علم نیز به فواید آنها برای سلامت مغز اشاره داشته است. چندین مطالعه باکیفیت بالا که به تازگی انجام شده اند، نشان دادند، مولفه های کلیدی رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل مصرف سبزیجات، میوه ها، مغزهای خوراکی، حبوبات و غذای دریایی فراوان می شود، خطر اختلال ...
نشانه های هشدار دهنده سکته مغزی
منفی هستند مانند از دست دادن بینایی، شنوایی، لامسه یا قدرت اندام. عوامل خطر آفرین اگرچه سکته مغزی می تواند برای هر فردی رخ دهد، اما این عوامل خطر آفرین شما را در معرض خطر بیشتری قرار می دهند: سن 55 سال یا بیشتر فشار خون بالا سیگار کشیدن بیماری دیابت بیماری های دیگر مانند بیماری قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی و اختلالات خونی ...
پنیر عامل محافظ در مقابل مشکلات قلبی-عروقی
...> الکساندر در ادامه می افزاید: ما متوجه شدیم افرادی که محصولات لبنی بیشتری مصرف می کنند معمولا فشارخون پایین تری دارند. داده ها نشان می دهد زمانیکه سدیم به شکل پنیر مصرف می شود تاثیرات منفی بر سلامت قلب و عروق ندارد، در صورتیکه این تاثیرات منفی در مورد سدیم موجود در منابع غیرلبنی وجود دارد. از اینرو استدلال محققان این است که پروتئین ها و مواد مغذی موجود در پنیر ممکن است از عروق خونی ...
داروهای گیاهی با طعم سودجویی/ وقتی مصرف بدون تجویز، عارضه ساز می شود
مانند آب و هوای منطقه، وضعیت خوردن و آشامیدن فرد همه برمیزان و نوع دارو گیاهی تاثیر گذار است و تجویز کلی آن خوب نیست. نواب زاده با اشاره به اینکه مصرف خودسرانه و ناآگاهانه بیش از حد گیاهان دارویی برای انسان عارضه ایجاد می کند، یادآور شد: در یکی از مراجعاتش مادری بود که در دوران بارداری برای افزایش ضریب هوشی کودک کندر مصرف کرده بود اما از آنجا که طبع مادر گرم بود و این گیاه دارویی با طبع ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
غذای روزانه مانند سالاد است. شیرینی طبیعی موجود در این گیاه، 50 برابر قند ساکاروز شیرینی دارد. با وجود ویژگی های آن، برای زنان باردار، زنان در دورانی که به فرزندشان شیر می دهند و افراد مبتلا به مشکلات طحال مناسب نیست. حداکثر میزان مصرف روزانه 20 گرم است. تخم مرغ بخورید پروتئین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه موجود در ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
...> ویتامین D نقش مهمی دارد ، امکان جذب و متابولیسم کلسیم و فسفر را که برای بدن ما حیاتی است فراهم می کند. استخوان را سالم نگه می دارد و خطر بروز بیماری قلبی، بیماری قند و بعضی از انواع سرطان را کاهش می دهد. به علاوه ، نتایج مطالعات نشان می دهد، این ویتامین به حفظ عملکرد مغز کمک می کند ، از سیستم ایمنی حمایت می کند، وزن سالم بدن را حفظ می کند و خطر بروز نرمی استخوان را کاهش می دهد. ...
این چند هشدار بدن قبل از سکته قلبی را جدی بگیرید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، بیماری های قلبی و مرگ ناشی از حمله قلبی در سراسر جهان شایع هستند. زندگی پر استرس و پر مشغله امروزه به همراه مصرف بالای مواد غذایی فرآوری شده از جمله دلایل نخست برای ابتلا به بیماری های قلبی هستند. ایجاد تغییر در سبک زندگی و افزودن مواد غذایی سالم به رژیم غذایی بدون تردید به حفظ سلامت قلب کمک می کنند. با این وجود، باید نسبت به نشانه ها و ...
مواد غذایی مفید برای سم زدایی کبد
مضر مانند الکل، مواد مخدر و... را دارد ضمن اینکه قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود.در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. چغندر و هویج هویج سرشار از گلوتاتیون، یک پروتئین است ...
روش برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
سرشار از آنتی اکسیدان هستند. خوردن ماهی و آبزیان دریایی که غنی از امگا 3 هستند و خاصیت ترمیمی بسیار بالایی دارند نیز توصیه می شوند. کاهش مصرف شکر و مواد قندی شکر و مواد قندی زیاد برای بدن شما مضر است، مصرف زیاد شکر یا مواد قندی در رژیم غذایی تان باعث می شود که سطح کلاژن و الاستین که موجب پایداری و شادابی پوست تان است کم شود و از این رو پوست شما دچار آسیب دیدگی و چروک ...
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
... همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ، عفونت لثه و دندان درد می تواند بسیار موثر باشد. پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می تواند باعث کاهش اشتها شود، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی مصرف می کنند بسیار سریعتر از دیگران می توانند وزن کم کنند و به تناسب اندام دلخواه خود دست یابند. آب ...
آدامس جویدن کودک، مفید یا مضر؟
که معمولاً در غذاهای بدون قند پیدا شده است. این بسیار بحث برانگیز و ادعا شده است که علت طیف وسیعی از مشکلات از سردرد، چاقی گرفته تا سرطان است. با این حال، در حال حاضر هیچ شواهدی وجود ندارد که آسپارتام باعث سرطان و یا افزایش وزن شود. مدارک و شواهد برای ارتباط بین آسپارتام و سندرم متابولیک یا سردرد ناچیز است. به طور کلی، مقدار آسپارتام که در توصیه های روزانه مصرف می ...
چند خوراکی مفید برای باز کردن رگ ها
ترتیب از مسدود شدن آن ها جلوگیری می شود. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در این فلفل تند تأثیر زیادی در خنثی کردن رادیکال های آزاد و بهبود جریان خون دارد. به این ترتیب نیز خطر بیماری های قلبی عروقی کاهش پیدا می کند. مواد لازم فلفل کاین نصف قاشق چای خوری (معادل 2 گرم) آب داغ یک لیوان (معادل 250 میلی لیتر) چه باید کرد؟ یک لیوان آب داغ را بجوشانید و ...
سالمندان چکاپ های دوره ای را جدی بگیرند!
طرفی به علت پایین آمدن سوخت و ساز و بدن، کالری کمتری در بدن مان مصرف می شود پس با وزن کردن مرتب خود به هر مقدار وزنی که اضافه می کنید، توجه نشان دهید. آزمایش سرطان روده بزرگ بنا بر توصیه پزشکان افراد 50 سال به بالا باید مرتب آزمایش سرطان روده بزرگ انجام دهند. البته این آزمایش، به روش های مختلفی انجام می شود: * آزمایش خون پنهان در مدفوع (سالییک بار) ...
آیا میوه های خشک برای سلامت سودمند هستند
شده توجه کنید. محتوای مواد مغذی میوه تازه و خشک تقریباً مشابه است. یک تفاوت عمده این است که میوه خشک در اغلب موارد ویتامین C کمتری دارد. چرا این ویتامین در برابر گرمای خشک برای خشک کردن میوه تجزیه می شود. در مقابل، میوه های خشک نسبت به میوه های تازه حاوی مقدار بیشتری فیبر و مقدار بیشتری از آنتی اکسیدان هایی به نام فنول ها هستند که به پیشگیری از بیماری های قلبی و سرطان ها کمک ...
عوامل خوراکی تاثیرگذار بر بروز سیروز کبدی
قبلاً تحت تأثیر سیروز ضعیف شده اند شیرینی ها؛ قاتل سلول های کبدی : آن دسته از رژیم غذایی که سرشار از مواد قندی می باشند، بر سلول های کبدی تأثیرات منفی می گذارند. کبدی که دچار سیروز شده است، وقتی تحت تأثیر مواد قندی نیز قرار می گیرد، توان متعادل سازی قند خون را از دست می دهد و در نتیجه فرد در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرد. به اعتقاد پزشکان باید مصرف مواد قندی را به حداقل برسانیم، خصوصاً ...
ابتلا به ویلسون و غذاهای دارای مس چه ارتباطی با هم دارند؟
دریایی نظیر ماهی مرکب، خرچنگ، لابستر و صدف را از رژیم غذایی شان حذف کنند چراکه این مواد خوراکی حاوی مس بالایی هستند. هر 100 گرم لابستر پخته حاوی 1.9 میلیگرم مس است که تقریبا 97 درصد میزان مجاز مس روزانه را شامل می شود. مغزیجات آجیلی : مصرف مغزیجات بهترین شیوه ایجاد حس سیری و کاهش مصرف کالری است، اما این ماده غذایی برای بیماران مبتلا به ویلسون توصیه نمی شود. 100 گرم از ترکیب مغزیجات حاوی 1.8 میلیگرم مس است که 90 درصد از دور روزانه مس را تامین می کند. گوشت : مصرف گوشت قرمز به افراد مبتلا به بیماری ویلسون توصیه نمی شود. چراکه 28 گرم گوشت گوساله پخته شده حاوی 4 میلیگرم مس است. ...
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
، بریدگی ها و جراحت های سطحی را درمان می کند و پوست صورت به ویژه اطراف بینی را سفت می کند و مانع بزرگ شدن منفذهای پوستی صورت می شود. در واقع روغن کنجد موجب شفافیت پوست می شود. روغن کنجد از بروز آکنه جلوگیری می کند و مانع شوره سر و سفید شدن موها می شود. ویتامین E موجود در این روغن به رشد مو سرعت می بخشد. مصرف موضعی این روغن نیز پوست را نرم و لطیف می کند. این روغن در درمان لک سوختگی بدن نیز کاربرد دارد ...
جلوگیری از مشکلات گوارشی در طول مسافرت
فیبر فراوان خودداری کنید. از مصرف کافئین خودداری کنید. از خوردن یا نوشیدن محصولات لبنی خودداری کنید. از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی قند فراوان خودداری کنید. درمان هایی برای یبوست بعضی از افراد سعی می کنند که در طول سفر با مشکل اسهال مواجه نشوند، اما ممکن است با مشکل یبوست مواجه شوند که می تواند به مانند اسهال برای مسافر ناخوشایند باشد. عدم توانایی فرد در اجابت ...
تداخلات تغذیه ای نامناسب در کنار ماست
بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می شود. تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود. برخی افراد به این علت که دانه های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می کنند که نادرست است. ارسال شده در 18 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
درمان های دارویی و غیردارویی استئوپروز
موجب افزایش جذب کلسیم و فسفات از روده شده و از دو منبع تامین می شود: دریافت غذایی و تولید آن در پوست با تابش مستقیم آفتاب. حداقل مقدار توصیه شده دریافت روزانه ویتامین D از همه منابع (رژیم غذایی و مکمل) به صورت زیر است: 1) افراد 70 - 19 سال: 600 واحد 2) افراد بالاتر از 70 سال: 800 واحد 3) زنان باردار و شیرده: 600 واحد با افزایش سن، جذب روده ای و تولید پوستی این ویتامین ...
خوراکی های مفید برای قلب
به کنترل فشار خون کمک می کند و برای سلامت استخوان ها مفید است. قهوه و چای به سلامت قلب کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد کسانی که روزی 3 تا 4 فنجان چای یا قهوه می نوشند کمتر به دیابت مبتلا می شوند. البته اگر مبتلا به فشارخون هستید در مصرف قهوه دقت کنید چون ممکن است اثر منفی بر فشارخون داشته باشد. شامل آنتوسیانین است که به حفظ سلامتی عروق کمک می کند. گیلاس را به شکل تازه، کمپوت یا خشک شده می توانید استفاده کنید. ارسال شده در 18 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
چربی سوزی ساده با این خوراکی ها
...> آووکادو اگرچه این میوه سبز خامه ای سرشار از چربی است؛ ولی نمی توان از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن چشم پوشی کرد. مهم تر از همه این موارد، بیشتر کالری های موجود در آووکادو از دسته چربی های تک سیرنشده هستند که به میزان سوخت و ساز بدن کمک قابل توجهی می کنند. روغن زیتون خوردن روغن برای کاهش وزن؟ شاید قدری و دور از ذهن به نظر برسد؛ اما چربی های تک سیرنشده ای مانند روغن ...
دلایل نفخ و راه های درمان
به گزارش دولت بهار، نفخ شکم با چه عوامل تغذیه ای پدید می آید؟چگونه می توانیم مانع شدت یافتن آن شویم؟ درد شکم و دل پیچه می تواند ناشی از نفخ باشد؟ تند تند غذا خوردن ، مصرف غذاهای چرب، آپاندسیت یا سنگ کیسه صفرا و تغییر سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک می توانند باعث بروز نفخ شکم شوند برای مقابله با نفخ از چه روش های تغذیه ای می توانیم کمک بگیریم راه حل های خوراکی مفیدی در این زمینه ...
علت عفونتهای زنانه و پریودهای طولانی/مداوای زخم دهانه رحم
دارم و جوش زیاد بدن ک صورتم میزنه و الان 6ماه از پستان هام ترشح رنگی سبز رنگ دارم که اذیتم میکنه چه دارویی بخورم تا ترشح نکنه و ریزش موهام خوب بشه دکتر پوست رفتم برای ریزش موهام شامپو دادن اثرنکرد و دکتر زنان هم فقط ال دی میدن بخدا خسته شدم از دکتر رفتن و اینکه همه ی بیماریم به تبنلی تخمدان مرتبط میشه عفونت هم دارم ترشحات پنیری شکل دارم تورو خدا نگین دکتر برو چون زیاد رفتم مشکلم حل نمیشه اگرامکان ...
رقبای انسولین سریع الاثر
شفا آنلاین: مکانیسم اثر این داروهای جدید با فراهم آوردن قابلیت هایی نظیر کم کردن وزن، خطر اندک وقوع هایپوگلیسمی و توانایی آنها در پایین آوردن A1C در کنار اثراتشان روی کنترل هر 2 نوع قند ناشتا و قند پس از مصرف وعده اصلی غذایی، آنها را از انسولین سریع الاثر متمایز ساخته است. به گزارش شفا آنلاین : میزان تجویز این داروهای جدید از 2 بار در روز تا یک بار در هفته متغیر است. این ویژگی ها ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
. به عقیده متخصصان قند سفید تأثیر منفی روی دستگاه ایمنی بدن دارد. این مواد غذایی باعث اسیدی شدن بدن شده و مخزن مواد معدنی بدن را خالی می کنند. در نتیجه خیلی زود باک انرژی تان خالی می شود و یک دور باطل شکل می گیرد که در آن وارد فاز افت و افزایش قند خون می شود که بدن را خسته می کند. توصیه می کنیم به جای قند سفید نیز از قندهای کامل و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنید. یادتان ...
بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش
...، بیوفلاونوئیدها، پکتین، اسیدفولیک، فسفر، کلسیم و پتاسیم و البته دیگر ترکیبات مغذی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. البته خواص این ترکیبات به همین جا ختم نمی شود. ترکیبات لیموترش از کبد و معده محافظت کرده و با مقابله با اثرات شوم رادیکال های آزاد پوست را سالم و جوان تر نگه می دارند. تأثیر پوست لیموترش در تسکین دردهای مفصلی چای پوست لیموترش وضعیت پوست را بهتر کرده و باعث ...
متن افشاگری اجباری هاشمی رفسنجانی درباره مک فارلین به دستور امام (ره)
این ماجرای تاریخی بپردازد. در شماره نخست این پرونده در مطلبی با عنوان قمار ناکام آمریکایی با کیک و طپانچه و انجیل به روایت اولیه این ماجرا پرداختیم. 13 آبان سال 1365 هاشمی رفسنجانی (رئیس وقت مجلس شورای اسلامی) در میان راهپیمایانی که در سالروز تسخیر لانه جاسوسی تجمع کرده بودند به بازگویی ماجرای درخواست آمریکایی ها برای آزادی گروگان های خود، واسطه گری دلال های اسلحه و ورود ...