سایر منابع:
سایر خبرها
آن چه مدفوع درباره سلامت شما می گوید!
. نشانه های موجود در مدفوع می تواند یکی از نشانگرهای اصلی ابتلا به این بیماری باشد. با ابتلا به بیماری سلیاک، بدن قادر به تحمل گلوتن، پروتئینی در گندم، چاودار، و جو نیست. مصرف گلوتن موجب از بین رفتن پرزهای روده کوچک می شود و از این رو، فرد قادر به جذب مواد مغذی از غذاهای مصرفی نخواهد بود. این مساله به شل شدن مدفوع منجر می شود. دنبال کردن یک رژیم غذایی فاقد گلوتن می تواند به جذب مواد مغذی کمک کرده ...
اجرای طرح "بازار برابر بازار" برای واردات کره و گوشت قرمز
حسن رکنی در 22 نمایشگاه مطبوعات و خبرگزاری ها، اظهار کرد: در بیشتر محصولات دام و طیور مصرفی کشور با مازاد مصرف مواجه هستیم و صادرات داریم. وی افزود: در حال حاضر کشور خوداتکایی کامل در تولید شیر، مرغ و تخم مرغ دارد و تنها در محصول گوشت قرمز اندکی وابستگی وجود دارد که با برنامه ریزی در حال انجام، امیدواریم این کمبود رفع شود. معاون امور دام وزارت جهاد کشاورزی ادامه داد: واحدهای ...
دمنوش های گیاهی برای لاغری +طرز تهیه
به گزارش بلاغ ، کرفس خام کالری ناچیزی دارد امّا آن چه باعث می شود به عنوان داروی لاغری شناخته شود، دیرهضم بودن آن است. کرفس خام وقتی کرفس را دم می کنید و می نوشید، معده، مدّت زمان زیادی صرف می کند تا کرفس را هضم کند و در این مدّت زمان نمی توانید ماده ی غذایی دیگری مصرف کنید. کرفس از این طریق، احساس سیری را به تعویق می اندازد و نیاز بدن به مواد غذایی به ویژه مواد ...
جوانان مناطق محروم با تلاش و پشتکار می توانند به موفقیت برسند/ مهاجرت بی حساب به کلانشهر ها مشکل اصلی ...
دست بدهیم و مسئولان فریدن نباید این اشتباه را انجام دهند. ورود صنایع مرتبط با منطقه و پاک مثل صنایع غذایی (چیپس) صنایع تولید لبنیات صنایع تولیدمواد گوشتی مثل مرغ سبز، تولید مواد ارگانیک تولید داروها و عرقیجات گیاهی بومی منطقه و... برای فریدن مفید می باشد. شما به عنوان یک استعداد از این شهرستان ، اگر بخواهید با جوانان سخنی داشته باشید چه صحبتی برای جوانان دارید؟ شهرستان ...
بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش
پاها و بازوها کمک می کند. علاوه بر این باعث کاهش گاز روده و التهاب می شود. چای پوست لیموترش یک سم زدای طبیعی است و به قلیایی شدن خون کمک می کند. این چای باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها می شود. برای کاهش فشارخونتان می توانید به این نوشیدنی اعتماد کنید. چای پوست لیموترش وضعیت پوست را بهتر کرده و باعث دفع مازاد چربی و از بین رفتن لکه های پوست می شود. می توانید برای خوش بو شدن نفستان از این چای استفاده کنید./سلامت working(); ...
مافین کدو حلوایی، مورد پسند کودکان
این مافین راهی عالی و خوشمزه است تا به وسیله آن کودکان را به خوردن کدو حلوایی ترغیب کنیم. مواد لازم: کدو حلوایی 400 گرم شکر قهوه ای 350 گرم تخم مرغ 4 عدد بزرگ نمک قدری آرد 300 گرم بیکینگ پودر 2 قاشق چای خوری گردو 1 مشت پودر دارچین 1 قاشق چای خوری روغن زیتون 175 میلی لیتر نارنگی 1 عدد لیمو 1 عدد خامه ترش 140 ...
10 خاصیت شگفت انگیز زغال اخته
نشان می دهد که مصرف آب زغال اخته به صورت روزانه در افزایش میزان کلسترول خوب خود موثر است. به عقیده متخصصان مصرف فلاوونوئیدها که در این میوه قرمز وجود دارد باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. زغال اخته برای پیشگیری از عفونت های ادراری و باکتریایی نتایج یک بررسی علمی که در مدرسه علمی هاروارد انجام شده نشان می دهد که مصرف 45 گرم زغال اخته شیری و خشک می تواند مانع از چسبیدن ...
اگر زیاد خسته می شوید این خوراکی ها را نخورید!
گاهی پیش می آید که با دلیل و بی دلیل احساس خستگی می کنیم. اما اکثر مواقع دلیل این خستگی در بشقاب هایمان است. برخلاف باور رایج هر آنچه می خورید به بدنتان انرژی نمی دهد. برعکس بعضی مواد غذایی در حین هضم شدن یا به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در آن ها باعث خستگی بدن می شوند. در این مطلب شما را با این مواد غذایی بیشتر آشنا می کنیم. نان سفید، غلاتی بدون فایده برای بدن ...
داروهای گیاهی لاغری در قفسه آشپزخانه
.... به گفته درمانگران طب سنتی افرادی که در فاصله بین دو وعده غذای اصلی از این معجون استفاده کنند می توانند تا حد زیادی به از بین رفتن چربی ها و شکسته شدن سلول های چربی در بدن شان امیدوار باشند به ویژه اگر این افراد در کنار رعایت رژیم غذایی سبک و نوشیدن این معجون گیاهی ساعتی در روز را به نرمش و ورزش روزانه اختصاص دهند. علاوه بر این درمانگران این شیوه درمانی بر این باورند که نوشیدن آب جعفری به ...
اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید
جریان خون را در نقاطی که مایعات باید حذف شوند افزایش می دهند، مانند شکم ورم کرده. به علاوه، سبزیجات برگدار حاوی الکترولیت های منیزیم و پتاسیم هستند. اضافه کردن منیزیم و پتاسیم به برنامه غذایی می تواند به متعادل کردن مواد معدنی و جلوگیری از نگه داشتن مقدار زیادی سدیم توسط بدن کمک کند. کفیر و ماست اگر با مصرف لبنیات مشکلی ندارید کفیر را که یک نوع تخمیر شده از شیر است و ماست را ...
دیابت را با این خوراکی اسرار آمیز درمان کنید!
محمد حسین عزیزی رییس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: اگر مبتلا به دیابت و ناچار به استفاده از انسولین هستید، می توانید با در پیش گرفتن راهکارهای مفید تغذیه ای ، ورزش قند خون خود را تنظیم نمایید. وی ورزش منظم و روزانه را از عوامل بسیار موثر در تنظیم خون دانست و بیان کرد: ورزش هایی چون شنا، بلندکردن وزنه، ایروبیک، پیاده روی تند، دوچرخه سواری و دویدن به طور روزانه می تواند علاوه بر تنظیم و ...
چگونه بدون وابستگی به دارو درد آرتروز را ساکت کنید؟!
، منجر به کاهش سفتی مفاصل و درد می شود. اسید گامالینولنیک نیز در تخم گیاهان خاصی مانند گل پامچال، گل گاوزبان، کنف و ... وجود دارد که مصرف آن برای این بیماران خالی از لطف نیست. مصرف زردچوبه: این ادویه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد و به کاهش درد مفاصل منجر یم شود. ماساژ: ماساژ به طور منظم منجر به بهبود ورم مفاصل و کاهش درد و سفتی به علاوه بهبود دامنه حرکت می شود. درمانگر فیزیکی می تواند به شما آموزش دهد که خود چطور اقدام به این کار کنید. ...
دانستنی هایی درباره سن بلوغ دختران
.... افزایش وزن و تغییر شکل بدن دختران در مقایسه با پسران، دارای چربی بدن بیشتری هستند. در طی دوران بلوغ، ممکن است متوجه شوید که بدنتان دارای چربی های بیشتری نسبت به قبل است. در ابتدا، ممکن است متوجه چربی شکم شوید. اما بعد از مدتی، کمر کوچکتر و باسن و ران ها بزرگتر خواهند شد. عادت ماهیانه خونریزی ماهانه، در سنین 9 تا 16 سالگی رخ می دهد. بهتر است در این زمان علاوه ...
5 راه برای کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین
درست مانند سطح بالای قند خون می تواند خطر بروز دیابت نوع 2 را افزایش دهد.همچنین داشتن سطح بالای انسولین می تواند ذخیره چربی را افزایش دهد و کاهش وزن را دشوار کند. انسولین در کنار تنظیم سطح قند خون، سنتز چربی را نیز بهبود می دهد. بنابراین کاهش سطح قند خون و انسولین برای بهبود سلامت کلی بدن توصیه می شود. اگر برای انسولین یا قند خون دارو مصرف می کنید، قبل از هر گونه تغییر در سبک ...
درمان بیماری فشار خون و ضعف حافظه با مصرف بلوبری مطلب ویژه
موضوع می تواند دربرابر پیری زود رس و بیماری هایی همچون سرطان محافظت کند. با اضافه کردن بلوبری به رژیم غذاییتان می توانید به راحتی کلسترول خون را تحت کنترل قرار دهید و از بابت بیماریهای قلبی کاملا در امان باشید. آنتی اکسیدان موجود دربلوبری می تواند به افراد با فشار خون بالا کمک کرده و به طور چشمگیری کاهش فشارخون ایجاد کند. بلوبری و حافظه بلوبری ...
چگونه گلو دردتان را از بین ببرید؟
8 تا 10 ساعت بخوابید. به نظر ساده می آید اما از نظر علمی تاثیرش کاملا ثابت شده است. 2- مقداری سرکه سیب رقیق شده بنوشید: طعم مزخرفی دارد اما تاثیرگذار است. یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و سپس یک قاشق چای خوری عسل نیز به آن اضافه کنید. خوب بهم بزنید و سپس بنوشید. 3- آلاسکا بخورید: اما سعی کنید آلاسکایی که می خورید از مرکبات، قند و لبنیات نباشد چون ...
صدای زانو و تق تق کردن زانو خطرناک است؟
درمان زانودرد دکتر نوید ابوالاحرار، فلوشیپ فوق تخصصی درد بیان می کند: به افرادی که دچار زانو درد هستند توصیه می شود روزانه حداقل 30 تا 40 دقیقه پیاده روی مخصوصا روی سطح صاف انجام دهند. افراد باید توجه کنند هرگز در سطح شیب دار پیاده روی نکنند ، چرا که ضررش بیشتر از نفعش است. نکته دیگری که در اینجا توصیه می شود این است که از مصرف میوه ، سبزیجات و لبنیات تازه غافل نشوید. لذا تغذیه ...
سرطان در کمین چاق ها و سیگاری ها
ایرانیان در سال 1990 ناشی از بیماری های غیرواگیر بوده، درحالی که این عدد در سال 2015 به 79 درصد رسیده است. * سرطان لوزه در انتظار سیگاری ها یکی دیگر از انواع سرطان که مشتریان خاص خود را دارد، سرطان لوزه است. این بیماری معمولا سراغ سیگاری ها می رود. پروفسور بهمن امامی در این باره می گوید: شایع ترین سرطان حوزه سر و گردن، سرطان لوزه است و مصرف سیگار مهم ترین عامل ابتلا به آن به شمار می رود ...
فواید و مضرات زرده تخم مرغ
به گزارش بلاغ ، زرده تخم مرغ، یکی از معدود خوراکی هایی است که بدون تغییر دادن میزان گرمی، سردی، تری یا خشکی بدن، در صورت هضم کامل در فرد سالم، می تواند به خونی معتدل و مفید تبدیل شود البته به شرطی که زرده آن بیش از حد حرارت نبیند و سفت نشود. در منابع مکتوب طب ایرانی خوردن زرده خام یا زرده سفت شده تخم مرغ برای افراد سالم معتدل، توصیه نشده است. کسانی که خون غلیظ دارند به هیچ ...
تعیین رنگ موی نوزاد، امکان دارد؟
رنگ مو 1)برای آن که نوزاد موی مشکی داشته باشد : برای مشکی شدن موی سر نوزاد ویتامین د لازم است . بنابراین استفاده از حرارت آفتاب در حد متعادل و خوراکی های که ویتامین های آن را دارند می تواند در مشکی شدن موی اثر بگذارد و نیز استفاده از غذاهایی که دارای مواد گوگردی هستند .خوشبختانه گوگرد در اغلب غذاها مخصوصا پیاز ، سفیده تخم مرغ ، کلم ، خیار ، ترب به مقدار کافی موجود است ...
برای اینکه یک مچ بند هوشمند مناسب بخریم چه باید بکنیم؟+آموزش
با تلفن همراه تان خواهد پرداخت در حالی که مچ بند های هوشمند عملکرد هایی مانند پیگیری وضعیت سلامت، خواب، ورزش و غیره را دنبال خواهد نمود. البته این نکته قابل توجه است که مچ بند های هوشمند نیز به طور جدی و برای انجام تمامی عملکرد های اصلی خود نیازمند ارتباط با اسمارت فون شما هستند و خدمات خود را به واسطه ارتباط با اپلیکیشن های موجود بر روی تلفن همراه تان ارائه خواهند داد. در این میان هستند گجت ...
6 باور غلط درباره لاغری و تناسب اندام
...؛ دوم اینکه دراز نشست هم مانند سایر فعالیتهای بدنسازی جزو دسته بی هوازی است که در این دسته ورزش ها بدن از ذخائر گلیکوژن مصرف می کند و برای آب کردن چربی، باید ورزشهای هوازی طولانی مدت حدود 40 دقیقه انجام دهید. 4- برای وزن کم کردن هنگام ورزش زیاد عرق کنید خیر – عرق کردن زیاد هیچ تاثیری روی کاهش وزن ندارد و باید هنگام ورزش از لباس نخی گشاد استفاده کنید تا دمای بدنتان به سهولت ...
روند و زمان هضم و جذب مواد مغذی
...، به صرف انرژی برای هضم نیاز ندارد . اگر می خواهید انرژی بدنتان به سرعت افزایش پیدا کند، به خوردن کربوهیدرات های ساده رو بیاورید. *نشاسته: نشاسته های پیچیده دیرتر هضم می شود و به عنوان انرژی در بدن مورداستفاده قرار می گیرد. روند هضم نشاسته در دهان آغاز می شود و برخی آنزیم های موجود در بزاق دهان نشاسته های پیچیده را می شکند.در روده کوچک ، کربوهیدرات ساده شده مجدد به تکه های ...
موادغذایی موثر در باروری، بخوانید
مواد مغذی موثر در باروری: . - اسیدهای چرب ضروری که در روغن های گیاهی، روغن دانه ها و مغزها موجود هستند و برای حفظ تعادل هورمونی مورد نیازند. - عقیمی در مردان و زنان در ارتباط با کمبود ویتامینE است، چون با کمبود این ویتامین بافت های تولید مثلی تخریب می شوند. - منیزیم، روی و ویتامینA برای تولید سلول تخم مورد نیاز است. - کمبود ویتامینB6 و B2 با ناباوری ...
تعیین جنسیت فرزند، چگونه ممکن می شود؟
. مقدار سدیم مورد نیاز بدن 5میلی گرم در روز است.در صورت تمایل برای داشتن فرزند پسر باید مقدار سدیم مصرفی به 4برابر این مقدار برسد. سدیم علاوه بر نمک طعام و مواد غذا یی شور در غذاهای دریایی،گوشت،جگر گوساله،هویج ،تخم مرغ، کنسروها، بیسکویت شور ،، سس های تجارتی و ماهیهای نمک سود و غذاهای آماده وجود دارد. مقدار پتاسیم مورد نیاز بدن 1میلی گرم در روز است.برای داشتن فرزند پسر مقدار پتاسیم ...
رژیم غذایی بارداری، توصیه اسلام
، کاهو ، ریواس و خوردن میوه جات تازه به خصوص مرکبات که دارای ویتامین ث بیشتری هستند ( این مواد برای تأمین آهن و ویتامین های مختلف بدن مادر و فرزند مؤثر است ) توصیه میشود.مصرف سبزی های خام و پخته موجب جلوگیری از یبوست می گردد. از مصرف آب انگور ، آب پرتقال و سیب غفلت نورزید .خوردن روزانه حداقل یک وعده غذای گوشتی ، گوشت گوسفند ، مرغ، ماهی ، جگر ، دل و قلوه لازم است . این مواد برای تأمین آهن و احتیاجات ...
آیا حتما باید پیش از خواب چیزی بخورید؟
هنگامی که دراز کشیده اید و معده پر است، شرایط برای بازگشت اسید به مری فراهم تر است. در نتیجه، اگر رفلاکس معده دارید، پرهیز از خوردن هر چیزی حداقل سه ساعت پیش از خواب ایده خوبی است. افزون بر این، بهتر است از نوشیدن یا خوردن هر چیزی که حاوی کافئین، الکل، چای، شکلات یا ادویه های تند می شود، پرهیز کنید. تمامی این مواد می توانند نشانه های رفلاکس معده را تشدید کنند. غذا ...
راهکار تعین جنسیت فرزند، جالب است!
در اتاق خنک نزدیکی داشته باشید 13-خانمها در زمان پریود روزی 2 عدد خرما صبح ها بخورید 14-از شب اول پریودی تا 5 پریودی، 30 گرم تخم هویج را اول با آب سرد خوب بشورید(سمی است) بعد 20 دقیقه با آب تازه جوشیده بگذارید دم بکشد، بعد با نبات بخورید 15-اقایان ماه اخر زیاد ورزش نکنند ولی خانمها از دو ماه قبل ورزش دراز نشست حداقل 15 دقیقه انجام بدهند 16-خانمها هر روز ...
برای افزایش هوش جنین چه بخوریم؟
. کولین برای حفظ سلامتی افراد، موردنیاز است. کولین یک ترکیب فسفولیپیدی است که در بدن، مواد محلول در چربی را حمل و چربی ها را امولسیه* می کند. این ماده مستقیماً روی پیام های عصبی موثر است و قدرت ساخت و آزادسازی استیل کولین را سرعت می بخشد. استیل کولین یک ناقل عصبی است که در کنترل عضلات و قدرت حافظه دخالت دارد. منابع غذایی کولین عبارت اند از: شیر، جگر، تخم مرغ و بادام زمینی. در بدن نیز از اسید آمینه ...
از دومینوی ترامپ که خیلی زود به تالار شیشه ای رسید تا هیچ محصولی توان رقابت با پراید از نظر قیمت و کیفیت ...
در امان هستیم. گرانی 5 گروه کالاهای اساسی در بازار بر اساس گزارش های بانک مرکزی، در هفته منتهی به 14 آبان ماه، قیمت کالاهای اساسی در بازار قیمت 5 گروه کالایی حبوبات، سبزی های تازه، گوشت مرغ، چای و روغن نباتی بالا رفته و گرانی را تجربه می کنند؛ در عین حال قیمت لبنیات و گوشت قرمز ثابت بوده و نرخ تخم مرغ، میوه های تازه، برنج و قند و شکر کاهش را نسبت به هفته قبل تجربه می کند. ...