سایر منابع:
سایر خبرها
6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب!
کند با توجه به اینکه سرکه سطح قند خون و انسولین را کاهش می دهد، پس می توان انتظار داشت که در کاهش وزن نیز سودمند باشد. برخی تحقیقات نشان می دهند که سرکه احساس سیری را افزایش می دهد و به همین خاطر، به شما کمک می کند تا کالری کمتری مصرف کنید و عملا می تواند موجب کاهش وزن تان بشود. سرکه در کنار غذاهای مملو از کربوهیدرات می تواند احساس سیری را در شما افزایش بدهد و به شما کمک کند ...
روایت کواکبیان از درس خواندن در حوزه،ازدواج با همسر برادر شهیدش و نقشه کشیدن برای بیرون کردنش ازمجلس
خودم بعد از نطق به ایشان گفتم. موضوع بحث چیز دیگری بود و وزیر ارتباطات آمده بود و درباره فضای مجازی و سایت ها صحبت می کردند. ایشان می خواستند درباره این موضوع صحبت کنند که تمام نطق وی متمرکز روی این بحث شد و این خوب نبود به شما چه گفتند؟ کواکبیان: بالاخره باید بپذیریم که تجربه هم نداشتند. تازه وارد مجلس شدند و او تقصیری هم نداشت، خواستند بگویند که این سایت هاغیراخلاقی می نویسند ...
دانش : آقایان نمی گذارند از تمامی پتانسیل تکواندو استفاده شود
سالیان زیادی با حمایت در این پست ایستاده اید، آیا خود این موضوع باعث ایجاد این سندرم فرسودگی نشده است؟! آیا خودتان نقش اصلی در ایجاد این سندرم فرسودگی نداشته اید؟ به نظرم بجای بازی با واژه ها می بایست بپذیرید که اشتباه کرده اید و راه را برای ترقی ورزش تکواندو بازکنید، اگر شما واقعاً برای خدمت به ورزش تکواندو آمده اید و دنبال منافع شخصی خود نیستید، پس اجازه بدهید دیگران وارد میدان شوند و از تمامی ...
گفتگو با دنیا فنی زاده، مامان کلاه قرمزی
اجازه ندارد عروسکش در صحنه درست قرار نگیرد. من این شانس را داشته ام که همه عروسک سازهایم خیلی خوب بودند و دیگر این مشکلات با فشار یک عروسک بد برایم اضافه نشد. پس این طور که می گویید، در صحنه ای که ما نمی بینیم، قواعد سختی حکم فرماست که اگر رعایت نشود، تماشاچی کار خوبی نخواهد دید؟ معتقدم برای داشتن یک کار خوب تمام گروه باید دست به دست هم بدهند تا با آرامش، تصویری را که قرار ...
ساخت آباژور دست ساز زیبا با وسایل دور ریختنی
شیشه - پایه کلاهک، سیم و سرپیچ - کلاهک ساده چراغ خواب در ابتدا تور را با توجه به اندازه گل ها به صورت نواری برش داده و گل ها را کنار هم و بدون فاصله با چسب روی تور بچسبانید. این کار را تا جایی انجام دهید که روی کلاهک را به طور کامل پوشش دهد. بعد از چسباندن گل ها روی تور به حد کفایت شروع به چسباندن نوارها از بالای کلاهک چراغ به صورت منظم کنید. توجه داشته باشید ...
چطور تنهایی را با خوشحالی سپری کنیم؟
: برای آنکه هر از گاهی از تنها ماندن در خانه نترسید، لازم است که در محیط خانه احساس خوبی داشته باشید. آپارتمان شما هر چقدر هم که کوچک باشد، باید تصویری مثبت را به شما منعکس کند. از محیط خانه تان کانونی گرم و کوچک بسازید تا در آن به راحتی زندگی کنید. از آنجایی که احتمالا تنها زندگی می کنید، این فرصت را دارید تا دکور خانه را بنا به میل و سلیقه تان تغییر دهید. از رنگ دیوارها گرفته ...
شما به کدام زبان عشق حرف می زنید؟
سلامت نیوز : آیا تا به حال به این فکر کرده اید که دست همسرتان را بگیرید و با هم قدم بزنید؟ می دانید این رفتار ممکن است چه نوع احساسی را در او ایجاد کند؟ یا تا به حال وقتی پس از انجام کارهای خانه از جانب شوهرتان تشویق شده اید و به شما گفته اند که بسیار حرفه ای و باسلیقه هستید احساس دوست داشتنی تر بودن رابطه را تجربه کرده اید؟ نظرتان درباره ی خرید یک شاخه گل پشت چراغ قرمز یا به خاطر سپردن یک تاریخ ...
آنچه باید درباره پیاده روی اربعین بدانیم
بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون از پزشک خود مشاوره گرفته و به دستورالعمل ویژه پزشک خود عمل نمایند. بیمارانی که از رژیم غذای بخصوص استفاده می کنند و داروهای خاص مصرف می کنند حتما برای مدت دو هفته دارو به همراه داشته باشند و از مصرف غذاهایی که مناسب سلامتی شان نیست به شدت خودداری شود. نکته: شما موظف به استفاده از همه آنچه به شما تعارف می شود نیستید و توجه داشته باشید پرخوری یکی از ...
چطور انرژی مان را بیشتر کنیم؟
و با بازدم استرس و ناامیدی را بیرون بدهید. 12- روزتان را خوب شروع کنید اگر با نگرانی از خواب بیدار شوید اضطراب در طول روز شما را آزار می دهد و روی انرژی تان تاثیر منفی می گذارد. در هر لحظه جمله های مثبت بگویید و به خودتان انرژی بدهید. جمله هایی مانند من خیلی از زندگی ام راضی هستم. یا به خاطر کارهایی که امروز می خواهم انجام بدهم احساس غرور می کنم. راه های معنوی ...
گفتن این جملات در رابطه، معجزه می کند
است که با وجود تمام این مشکلات، از عشق دو طرف چیزی کم نمی شود. با گفتن جمله با هم حل اش می کنیم در واقع شما به او ثابت می کنید که یک تیم هستید و شما هم در هر شرایطی طرف اویید. من هم با آن کار موافقم شاید شما دوست نداشته باشید که به سینما یا تئاتر بروید اما شریک زندگی تان به آن سرگرمی علاقه دارد. در این شرایط است که باید به او نشان دهید چقدر برایتان عزیز است. اگر شما، عیلرغم ...
راز رابطه زناشویی لذت بخش چیست؟
زوج های موفق چگونه بعد از سال ها رابطه جنسی لذت بخشی دارند؟ بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کا فی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضل ...
چرا یهو گر می گیریم؟
... احتمالا شنیده اید که چربی بدن به طور فعال در سوخت و ساز نقش دارد که به توضیح ارتباط چاقی و سرطان کمک می کند. چون چربی در بدن می سوزد می تواند موجب گرگرفتگی شود.رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند به کاهش علائم در بدن شما کمک کند .طبق یک بررسی نشان داده شده است که زنان چاقی که وزن شان را کاهش می دهند و در هفته 200 دقیقه ورزش می کنند، دو برابر بیشتر از سایرین گرگرفتگی شان کاهش می یابد. ...
فال روزانه 1395/08/21
. شما در حال حاضر اطلاعات جدیدی به دست آورده اید که می توانند به شما کمک کنند روش های جدیدی را برای رسیدن به اهدافتان به کار بگیرید، اما ترجیح می دهید طبق الگوها و روش های قدیمی راهتان را ادامه دهید. حتی شاید برای این که نشان دهید حق با شماست با دیگران وارد جر و بحث شوید، اما به نفعتان است که به راحتی بپذیرید همیشه راه حل ها و رویکردهای متفاوتی درباره یک موضوع ...
جزئیات پیشنهاد 400 میلیونی تومانی شبکه جم به بازیگر زن معروف ایرانی +عکس
بودم و این مسئله را هم به آنها گفتم و اعلام کردم که نمی توانم بیایم ولی آنها گفتند ما مشکلی نداریم، با همسرتان بیایید، خانواده تان را نیز ساپورت می کنیم. به نظر، پیشنهاد مالی خیلی خوبی می آمد، چرا قبول نکردید به ترکیه بروید؟ - خب وقتی دیدم بدون این که من تمایلی به سناریو داشته باشم این اصرارها بیشتر شد، برایم سوالات زیادی پیش آمد و به این نتیجه رسیدم که این پیشنهاد اصلا خوب ...
دکوراسیون خاص و منحصر بفرد ایرانی
جالب و متفاوتند. برای تغییر دکوراسیون داخلی یک خانه نوع نگاه افراد خانه و سلایق آنها چه در زمینه عملکردی و چه زیبایی شناختی حائز اهمیت است. بدون توجه به سبک معماری، اندازه یا عمر خانه، تغییر دکوراسیون داخلی خانه به وسیله خود شما به ارزش خانه تان به عنوان مکانی برای استراحت و لذت بردن از جمع خانوادگی و دوستان اضافه خواهد کرد. جست وجو کردن سرگرمی های مورد علاقه خانواده و چگونگی گذران ...
عوامل متعددی که باعث خستگی غیر معمولی می شوند
. افرادی که احساس تعلق به یک گروه خاص با اهداف مشترک دارند، انگیزه های بیشتری داشته و شاداب ترند. این گروه ها می توانند، دوستان تان باشند یا گروه کوهنوردی یا محافظت از محیط زیست. بویژه باید تفریح منظم داشته باشید. تفریح، فعالیتی لذتبخش است که می تواند بهانه شما برای زندگی کردن بشود، این تفریح می تواند عکاسی، نیم ساعت خندیدن با دوستان، دیدن اشیا زیر میکروسکوپ یا هر فعالیت دیگری باشد که شما را خوشحال و ...
روانشناسی ازدواج و ویژگی های یک همسر مناسب
العاده ای به شما خواهد داد چرا که او در همه حال با شما صادق است . آثار دراز مدت عشق ورزیدن به کسی که به او اعتماد کامل ندارید برای اعتماد به نفس شما و رابطه تان مخرب خواهد بود. یکی از مخرب ترین راه هایی که زوجین می توانند عشق شور حرارت رابطه خود را بکشند و صمیمت را از بین ببرند باز گو نکردن حقیقت است. پیدا کردن یک همسر صادق به معنای جست و جوی کسی ست که : با خود، دیگران و شما صادق باشد. ...
راهی برای توقف ایمیل های اسپم
طرف کسانی که آدرس ایمیل شما را داشته باشند فرستاده می شوند و از آنجایی که فرستادن ایمیل هیچ هزینه ای ندارد، ممکن است در طول روز ایمیل های بیخود و هرزنامه های بسیاری را دریافت کنید که اگرچه نمی توان جلوی دریافتشان را به طور کامل گرفت، اما می توان آنها را محدود کرد. مهاجرت از یاهو به گوگل سرویس های تامین کننده ایمیل مانند یاهو، گوگل و مایکروسافت میلیاردها ایمیل اسپم را روزانه ...
عوامل متعددی که باعث خستگی غیر معمولی می شوند
.... وی توصیه می کند: عضو گروه هایی باشید. افرادی که احساس تعلق به یک گروه خاص با اهداف مشترک دارند، انگیزه های بیشتری داشته و شاداب ترند. این گروه ها می توانند، دوستان تان باشند یا گروه کوهنوردی یا محافظت از محیط زیست. بویژه باید تفریح منظم داشته باشید. تفریح، فعالیتی لذتبخش است که می تواند بهانه شما برای زندگی کردن بشود، این تفریح می تواند عکاسی، نیم ساعت خندیدن با دوستان، دیدن اشیا ...
عوامل متعددی که باعث خستگی غیر معمولی می شوند
عفونی شوند. وی توصیه می کند: عضو گروه هایی باشید. افرادی که احساس تعلق به یک گروه خاص با اهداف مشترک دارند، انگیزه های بیشتری داشته و شاداب ترند. این گروه ها می توانند، دوستان تان باشند یا گروه کوهنوردی یا محافظت از محیط زیست. بویژه باید تفریح منظم داشته باشید. تفریح، فعالیتی لذتبخش است که می تواند بهانه شما برای زندگی کردن بشود، این تفریح می تواند عکاسی، نیم ساعت خندیدن با دوستان، دیدن ...
تحلیل روز: مهم ترین پست در فوتبال مدرن کدام یکی است؟
. برای انجام این وظیفه، باید واقعا خودآزار و تا حدی کم عقل باشید. خب خودتان ببینید. همه بازیکنان در زمین از پاهایشان استفاده می کنند و شما باید از دست هایتان استفاده کنید! و به همین دلایل هم هست که پست دروازه بانی الان بیش از هر زمان دیگری، اهمیت دارد و می تواند روی بازی تیم، تاثیر بزرگی داشته باشد. مدافع وسط دیگو گودین یکی از بهترین مدافعان وسط حال حاضر دنیا است ...
طول عمر به چه چیز هایی بستگی دارد
، اگر می خواهید سالم باشید شب ها حدود 6 تا 5/6 ساعت خواب کافی داشته باشید. یادتان باشد که کمتر از 5 ساعت خوابیدن برای شما کافی نیست و بیشتر از 8 ساعت هم زمان زیادی برای خواب مناسب است. در طی آزمایش های طولانی که روی 459 زن در سان دیگو انجام گرفت بهترین میزان سلامت در طول 14 سال با زنانی بود که میانگین 5 تا 5/6 ساعت در شب می خوابیدند البته زنانی که کمتر از 5 ساعت یا بیشتر از 6 ساعت می خوابیدند از شادابی کمتری برخوردار بودند. پس اگر کمتر از 8 ساعت می خوابید نیازی نیست خودتان را نگران کنید چون شاید کمتر خوابیدن به نفع تان باشد. سیب سبز ...
چرا همیشه خسته ای؟
عفونی شوند. عضو گروه هایی باشید. افرادی که احساس تعلق به یک گروه خاص با اهداف مشترک دارند، انگیزه های بیشتری داشته و شاداب ترند. این گروه ها می توانند، دوستان تان باشند یا گروه کوهنوردی یا محافظت از محیط زیست. به ویژه باید تفریح منظم داشته باشید. تفریح، فعالیتی لذتبخش است که می تواند بهانه شما برای زندگی کردن بشود. این تفریح می تواند عکاسی، نیم ساعت خندیدن با دوستان، دیدن اشیا زیر ...
7 مکمل غذایی که به شما کمک می کند احساس خستگی نکنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تغذیه مناسب به شما کمک می کنید هیچ نیازی به مکمل های غذایی نداشته باشید.اما افرادی وجود دارند که با تمام این وجود صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب هم احساس خستگی می کنند و این احساس در طول روز با آن هاست.در این مطلب قصد داریم شما را با 7 مکمل غذایی آشنا کنیم که به شما در رفع احساس خستگی روزانه کمک می کند.توجه به این نکته ضروری است استفاده ...
کسانی که مدام خواب آلودن بخوانند
به گزارش شفا آنلاین ، روان شناس بالینی، خستگی مزمن حالتی است که به آرامی در زندگی فرد ظاهر می شود و معمولا فرد نمی داند چه زمانی شروع شده است، اما از آنجا که تشخیص علت دقیق این مشکل بسیار تخصصی است، لازم است برای یافتن ریشه این مشکل به پزشک متخصص مراجعه کرد. چرا روحم خسته است؟ خستگی مزمن علت های متنوعی دارد که فقط برخی از آنها به دلایل روانپزشکی مربوط می شود. از آنجا که اختلالات روانپزشکی زمینه ساز خستگی شیوع بسیار بالایی دارند، ممکن است حتی پزشکان هم در مواجهه با خستگی مزمن، برخی بیماری های غیرروانپزشکی را که با ...
به عنوان یک کارآفرین چگونه کارهای روزانه خود را برنامه ریزی کنید؟
است و شما باید یک ناهار متعادل بخورید تا انرژی خود را حفظ کنید. از وقت ناهار خود برای تحکیم روابط خود با افرادی که می شناسید یا افرادی که می خواهید آنها را بهتر بشناسید استفاده کنید، حال فرقی نمی کند که این افراد کارمند باشند یا افرادی خارج از کسب و کار شما. ساعت 1:30 بعد از ظهر: خودتان یا کسب و کارتان را رشد دهید. این یعنی یک مهارت جدید یاد بگیرید، در مورد آنچه که در حال ...
اگر عازم جنگل هستید حتما بخوانید...
...> دستمال سر همراه داشته باشید و آن را دور گردنتان بپیچید تا آن را از تابش آفتاب و گزش حشرات حفظ کنید. تمامی وسایل ضروری را پیش خود نگه دارید. برای حمل آنها از جیبتان استفاده کنید یا روی دوش بیاندازید. می توانید از کیت های بقا (survival kit) که در بازار موجود هستند استفاده کنید. این کیت ها بیشتر وسایل مورد نیاز شما را دارند. البته خودتان هم می توانید یک کیت بقا متناسب با نیازهایتان آماده کنید ...
گردش در اینستاگرام چهره ها
درود بی پایان خدمت همه شما عزیزان. امیدوارم هر کجا که هستید سرحال و شاد باشید و با ذکر یک "چه فرقی به حالِ ما میکنه آخرش؟!" خود را از غرق شدن در جَوِ همه گیرِ ایجاد شده بواسطه نتایج انتخابات ریاست جمهوری آمریکا، نجات دهید. امروز چهارشنبه نوزدهم آبان ماه است و خوشحالیم که یک بار دیگر در خدمتتان هستیم. تا انتها همراه ما باشید. ملی پوشان عزیز فوتبال کشورمان این روز ها در مالزی هستند و ...
هفته بیست و یکم بارداری - بارداری هفته به هفته
شده است. با این حال بیشتر تغذیه کودک شما همچنان به وسیله ی جفت انجام می پذیرد. راهنمایی های مربوط به هفته بیست و یکم بارداری احساس استرس می کنید؟ مطمئن شوید که زمان کافی برای استراحت، دریافت خواب کافی و انجام تمرینات در برنامه تان قرار داده اید. سطح بالای استرس مزمن، می تواند تاثیرات مخربی بر روی بارداری شما از جمله زایمان زودرس و وزن پایین در هنگام تولد داشته باشد. همچنین بیش ...
در فامیل، برای صله رحم جلسات منظم داریم
. * آخرین کتابی که خوانده اید، چه بود؟ آخرین کتابی که خوانده ام، یادداشت های استاد پرورش پیرامون حماسه کربلا و عاشورای امام حسین(علیه السلام) بود. * همسرتان هیچ وقت از اینکه شما زیاد کار می کنید و ممکن است به خانواده کمتر برسید، ناراضی نبودند، گله ای نکرده اند؟ بله، اتفاقاً یکی از حقوق همسر در زندگی همین است که برایشان وقت بگذاریم. ولی من چون اکثراً بیرون ...