خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لازانیای مرغ و پنیر برای شام امشب!
سطح آن برشته و طلایی شود. 11- روی لازانیا را با ریحان خرد شده تزئین و سرو نمائید. مواد لازم: 3 عدد سینه مرغ 2 پیمانه پودر سوخاری 5 عدد تخم مرغ 1 پیمانه آرد 680 گرم سس مارینارا (یا سس گوجه فرنگی) 425 گرم پنیر ریکوتا 8 عدد نودل لازانیا 2 پیمانه پنیر موزارلا 2 پیمانه پنیر پارمسان روغن گیاهی ریحان طرز تهیه: 1- فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد ...
به آسانی در منزل نوتلا درست کنید
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از فودفا به شما طرز تهیه نوتلا را آموزش می دهیم. مواد لازم برای تهیه نوتلا خانگی 250 گرم فندق خام بدون پوست 1/4 فنجان پودر کاکائو 3/4 فنجان شکر 2 قاشق غذاخوری روغن فندق 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل طرز تهیه نوتلا خانگی ابتدا فندق ها را به خوبی در میکسر خرد کرده سپس سایر مواد را اضافه می کنیم و به خوبی مخلوط می کنیم. نوتلا خانگی شما به همین سادگی آماده شد. نوش جان و لذت ببرید! ...
پاستا قارچ پیشنهادی وسوسه کننده برای تمامی اعضای خانواده
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از فودفا به شما طرز تهیه پاستا قارچ را آموزش می دهیم. مواد لازم برای تهیه پاستا قارچ 200 گرم پاستا یا ماکارونی 350 گرم قارچ دو و 1/2 قاشق غذاخوری کره 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 حبه سیر خرد شده 1/2 پیاز ریز خرد شده 1/2 فنجان پنیر پارمسان رنده شده طرز تهیه ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
چای بابونه کیسه ای یا یک قاشق غذا خوری گل بابونه را در یک فنجان ریخته و سپس آب داغ به آن اضافه کنید و اجازه پنج تا 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و در شرایطی که همچنان گرم است بنوشید. همچنین، شما می توانید چند قطره روغن بابونه را به آب وان حمام اضافه کنید تا به آرامش اعصاب کمک کند. نکته: افرادی که داروهای دیابت مصرف می کنند باید در استفاده از بابونه حد اعتدال را رعایت کنند و ...
پاکسازی همیشگی خانه از سوسک ها با این 8 روش طبیعی
از وارد شدن به یک محل شروع به تخم ریزی می کنند. تخم سوسک ها به تعداد 16 تا 48 عدد است. این تخم ها درون پوششی قهوه ای رنگ و لوبیا مانند هستند. محل تخم ریزی سوسک ها نقاط تاریک و دور از چشم در زیر میز، وسایل چوبی و لای درزهاست. از زمان تخم ریزی تا در آمدن سوسک ها سی تا پنجاه روز زمان لازم است. در این مدت کپسول ها به مرور بزرگ می شوند و پس از مدتی سوسک های سفید رنگ کوچک که بدون بال هستند از ...
راه حلی برای لاغر نشدن صورت هنگام ورزش
و نشاط پوست و پرتر به نظر رسیدن آن می شود. -مصرف روزانه 50 گرم از مغزها مثل تخمه افتابگردان بادام پسته فندق وغیره نیز در زیبایی صورت بسیار موثر است. – شیره خرما ،شیره انجیر ، جوانه گندم برای چاقی صورت مفید است. -مصرف پودر جوانه گندم همراه با ماست نیز بعد از غذا می تواند به چاقی موضعی در نقاط مختلف بدن کمک کند.اما اگر می خواهید تنها صورت چاق شود به حداکثر دو قاشق جوانه گندم همراه ...
برای درمان سوختگی چه بخوریم؟
...: برای ترمیم بافت ها لازم است که فرد از رژیم غذایی متعادل و حاوی کالری، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری برخوردار باشد. قربانیان سوختگی همچنین نیاز به جذب میزان زیادی مایعات، سدیم و پتاسیم دارند تا پوست آسیب دیده را ترمیم کنند. در غیر این صورت احتمال دهیدراته شدن بدن وجود دارد. سوختگی های درجه دو و سه با تاول و آسیب شدید بافت ها همراه هستند. این نوع سوختگی ها در معرض عفونت قرار دارند ...
طرز تهیه آبگوشت سالمون!
وب سایت سوران: پاییز و زمستان در کنار غذا های داغش میچسبه، این سوپ هم یکی از انتخابای خیلی خوب برای زمستان و پاییزه، اگه از طرفداران سوپ هستید امتحانش کنید طعم خوبی داره و خصوصا برای بچه ها هم بسیار مقویه. امیداوارم ازش لذت ببرید. مواد لازم: روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری تره فرنگی خرد شده (فقط قسمت سفید رنگ تره فرنگی) 1 عدد پیاز سفید متوسط 1 عدد هویج بزرگ 1 عدد سیب زمینی کوچک 4 ...
سوپ بُرش؛ سوپ قرمز رنگِ مردم روسیه و آسیای شرقی
... چغندر (لبو) 3 عدد متوسط سیب زمینی 2 عدد متوسط پیاز 1 عدد متوسط کنسرو لوبیا 400 گرم برگ بو 2 عدد آب 10 فنجان آب مرغ 6 فنجان سس کچاپ 2 قاشق غذاخوری آب لیمو 4 قاشق غذاخوری فلفل سیاه 1/4 قاشق چایخوری شوید خرد شده 1 قاشق غذاخوری روغن 4 قاشق غذاخوری هویج 2 عدد کلم پیچ یک نصفه طرز تهیه 1.چغندرها (لبوها) را با 10 فنجان آب در قابلمه بزرگی بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید. اجازه ...
توصیه های ضروری برای راهپیمایان اربعین حسینی (ع)
اشاره نکند اما به هر حال، عرق سوز شدن به خصوص در ناحیه کشاله ران در این مسیر طولانی راه رفتن، طبیعی است. مالیدن روغن زیتون به تنهایی یا مخلوطش با یک سری از گیاه هایی که شمالی ها استفاده می کنند بهترین درمان برای عرق سوز است. توصیه می شود قبل از راهپیمایی و در طول مسیر به صورت منظم با روغن زیتون، نواحی مورد نظر را چرب کنید. این توصیه به کسانی که کمی چاق ترند بیشتر تأکید می شود. در این زمینه پودر بچه ...
خاویار ، سرشار از خواص بینظیر
ابتدایی زندگی بسیار پُر اهمیت می باشد و برای رشد صحیح و ایمن ماندن از مخاطرات طبیعی لازم است تا تمام مواد مغذی در دانه و تخم جانوران و جود داشته باشد. به همین علت است که این تخم ها سرشار از مواد مغذی می باشند. تخم ماهی خاویار هم از این مسئله مستثنا نیست و خاویار سرشار از تمام مواد مغذی می باشد. در یک فنجان خاویار که معادل با 115 گرم از آن است؛ 145 واحد بین المللی ویتامین آ، 3/0 میلی گرم ...
طرز تهیه چیپس پنیری در خانه
روغن سرخ کردنی 2 پیمانه کراکر پنیری 1 قاشق غذاخوری نمک چیپس پنیری طرز تهیه: 1. فر را با دمای 175 درجه سانتی گراد روشن کنید. 2. سیب زمینی ها را تمیز شسته و سپس خشک کنید. لازم نیست پوست آنها را بگیرید. 3.با استفاده از یک چاقوی بسیار تیز آنها را به ورقه های باریک برش بزنید. 4. کراکرهای پنیری را درون کیسه های زیپ کیپ ریخته و بکوبید تا کاملا پودر شوند. 5. سینی فر را با روغن چرب کرده و ورقه های سیب زمینی را درون آن بچینید. 6. سینی را به مدت 30 تا 35 دقیقه درون فر بگذارید تا چیپس ها طلایی و برشته شوند. ...
فصل پاییز با خوراک لوبیا و کدو حلوایی
هویج خرد شده 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده 1 عدد فلفل تند خرد شده 5 حبه سیر خرد شده 3 قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز 2 قاشق چای خوری پودر زیره 1⁄2 قاشق چای خوری پودر دارچین 1 قاشق چای خوری نمک 1⁄2 قاشق چای خوری فلفل کاین 225 گرم رب گوجه فرنگی 1 و نیم فنجان پوره کدو 2 فنجان سس سبزیجات 420 گرم کنسرو لوبیا 2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه 2 فنجان پنیر چدار رنده شده 1 فنجان گشنیز چیپس تورتیلا، خمیر ترش و ...
درست کردن تیرامیسو در خانه
چهارم پیمانه شکر، یک قاشق وانیل و یک پیمانه نیز خامه زده شده یا فرم گرفته آماده کنید. یک بسته بیسکویت ترد هم نیاز است که به جای آن می توان از کیک اسفنجی هم استفاده کرد. تعداد بیسکویت یا کیک ها باید 15 عدد باشد. دوسوم پیمانه نیز قهوه سردشده نیاز داریم و در آخر قالب 10 در 20 مستطیل شکل. ابتدا پنیر خامه ای و شکر را به مدت یک دقیقه هم بزنید و در کناری قرار دهید. حالا وانیل و زرده های تخم مرغ را ...
بیماریهایی که با مصرف خاکشیر درمان میشوند
استفاده کنند بعد از مدتی با روشنی پوست و از بین رفتن کک های صورت و پوست شان روبه رو می شوند. برای تهیه این ترکیب لازم است ترنجبین را 5 ساعت در آب خیس کنید و پس از این مدت آن را صاف کرده و به آن 2 قاشق خاکشیر پاک کرده اضافه کنید و میل کنید. با نوشیدن این شربت گیاهی به مرور شاهد روشنی پوست و از بین رفتن لک ها خواهید بود؛ ضمن اینکه نوشیدن خاکشیر 2 تا 3 لیوان در روز به افرادی که به ...
راهکارهایی موثر برای سوزاندن یک روزه چربی
به یک مهمانی. این موارد را که از قرار ذیل هستند با هم مرور می کنیم: با قطع مصرف شکر، چربی های شکم را از بین ببرید مصرف شکر، خصوصا شکرهای تصفیه شده، که به انواع و اقسام مواد غذایی و نوشیدنی ها اضافه می شود، در صف نخست فاکتورهای مضر برای افزایش وزن هستند. گلوکز و فروکتوز، که از شکر بدست می آیند، کربوهیدرات های ساده ای هستند که به سرعت جذب جریان خون می شوند و برای ...
چگونه سالاد میوه درست کنیم؟
مخلوط کن باشید و هنگام درست کردن سالاد بچه ها نباید نزدیک شما باشند. مواد مورد نیاز: 500 گرم آناناس خرد شده یا 2 عدد کنسرو آناناس 500 گرم گلابی خرد شده یا 2 عدد کنسرو گلابی 4 عدد سیب قرمز 600 گرم انگور قرمز بدون هسته 1 و نیم پیمانه نارگیل رنده شده 2 پیمانه مارشمالو 1 پیمانه گردو خرد شده 1 بطری 300 گرمی شیر تبخیر شده 220 گرم پنیر خامه ای طرزتهیه: ابتدا ...
این معجون ریه هایتان را به سرعت سم زدایی می کند
همیشه از سیگار خداحافظی کنید و در مسیر سلامتی قدم بگذارید. مواد مورد نیاز : 1 قطعه کوچک از ریشه زنجبیل 400 گرم پیاز خرد شده 2 قاشق چای خوری زردچوبه 1 لیتر آب عسل به دلخواه دستورالعمل: آب را در سک قابلمه به جوش بیاورید و ریشه زنجبیل و پیازها را به آن اضافه کنید. کمی دیگر از ریشه زنجبیل را رنده کرده و همراه با زردچوبه در ...
23 آبان بهترین دمنوش های فصول سرد سال
. وقتی عرق از منافذ پوست خارج می شود، با خود میکروب ها و سم های موجود در بدن را نیز خارج می کند. درضمن این دمنوش، می تواند بهترین درمان برای آنفلوانزا باشد. روش دم کردن دمنوش زنجبیل پوست زنجبیل را بتراشید و ورقه ورقه کرده و به محض اینکه آب جوش آمد، ورقه های زنجبیل را به آن اضافه کنید. پس از 15 تا 20 دقیقه دمنوش آماده است. آن را صاف کرده و مصرف کنید. اگر ...
23 آبان مصرف قند و شکر یا مصرف سرطان؟
این سلول ها خیلی ضعیف بوده و به راحتی توسط سلول های سالم قدرتمند می شوند. زمانی که سطح گلوکز بدن شما افزایش یابد و قند اضافی براحتی در دسترس قرار گیرد، سرطان در یک محیط کم اکسیژن همراه با قند بالا شروع به انتشار می نماید. براساس کشفیات دانشمندان بهترین راه جلوگیری از سرطان مصرف قند کمتر است. آسان ترین راه برای کاهش ریسک ابتلا به سرطان کم کردن مصرف مواد قندی و ...
چگونه خواب آلودگی مان را پنهان کنیم ؟
وجود دارد که در عرض 10 دقیقه پوست شما را از این رو به آن رو می کند و تاثیر بسیار زیادی دارد؛ ترکیب یک قاشق چای خوری آب لیمو و یک قاشق چای خوری روغن زیتون. کافی است پنج دقیقه مخلوطی از این دو را روی پوست خود قرار دهید و بعد از آن با آب گرم بشویید. پوست شما از این رو به آن رو می شود. چهارم: ماساژ چشم و صورت یکی از مشکلات بزرگی که بدخوابی شبانه به همراه می آورد، ایجاد پف و ورم ...
از اگزمای پوستی چه می دانید؟!
موادغذایی خاص (مثل تخم مرغ، شیر، سویا یا آجیل) به شما داده می شود و دکتر بررسی می کند که بعد از مصرف آنها اگزما در شما تشدید می شود یا خیر. آزمایش آلرژی های غذایی را می توان با مالیدن عصاره موادغذایی روی پوست و مشاهده واکنش آن انجام داد. اما گاهی اوقات تست آلرژی می تواند گمراه کننده باشد زیرا ممکن است یک نفر به یک ماده غذایی آلرژی داشته باشید که دلیل اگزمای او نیست. اگر برای آلرژی به مواد رنگی ...
توصیه های خوراکی برای درمان آرتریت روماتوئید
کافی از آنها برای کاهش خطر شکستگی استخوان ضروری است. ویتامین D برای حفظ شرایط سلامت خوب ضروری است. در شرایطی که ممکن است امکان قرار گرفتن به اندازه کافی در معرض نور خورشید وجود نداشته باشد، مکمل های ویتامین D بعلاوه کلسیم توصیه می شوند. منابع غذایی از جمله ماهی های چرب، زرده تخم مرغ، شیر غنی شده نیز توصیه می شوند . . بهترین رژیم غذایی یا الگوی خوردن برای ...
بررسی خواص درمانی دمنوش دارچین
روی حرارت ملایم به مدت 30 دقیقه الی یک ساعت دم کنید. سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید، عسل را به آن بیفزایید و هم بزنید تا کاملاً حل شود و به آرامی آن را میل کنید. خواص: این نوشیدنی برای ناراحتی های گوارشی، دیابت، دردهای استخوانی و سردی بدن بسیار مفید است. احتیاط: دارچین به دلیل داشتن طبیعت گرم می تواند در افراد گرم مزاج با عوارضی چون خشکی پوست، خارش بدن، گرگرفتگی، خارش گوش و گلو و ... همراه باشد، لذا باید با توجه به مزاج مصرف شود. ارسال شده در 22 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
آشنایی با روش تهیه کیک کره ای براونی
مواد لازم برای تهیه براونی: 140 گرم شکلات تلخ 50 گرم کره 50 گرم شکر قهوه ای یک عدد تخم مرغ 35 گرم آرد مواد لازم برای تهیه کیک کره ای : 120 گرم کره 100 گرم شکر 2 عدد تخم مرغ 120 گرم آرد 2 گرم بیکینگ پودر 50 میلی لیتر شیر کیک کره ای براونی طرز ...
طرز تهیه کوفته بوقلمون
...> خرده نان یا پودر سوخاری 1/4 فنجان گوشت بوقلمون چرخ کرده 500 گرم تخم مرغ 1 عدد بزرگ زنجبیل رنده شده 1 قاشق غذاخوری سیر رنده شده 1 حبه نمک 1/4 قاشق چایخوری گشنیز خرد شده 1/4 فنجان پیازچه خرد شده 3 عدد سس سویا 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد 2 قاشق چایخوری سس سویا برای سس مخصوص 3 قاشق غذاخوری ...
چغندر قند یا لبو و خاصیت های معجزه آسا و مفید آن
چغندر قند(لبو) اظهار داشت: لبو طبع گرم و تر داشته و حاوی فولاد، آهن، منگنر، پتاسیم، منیزیم، مس، ویتامین های A ،B ،C و سایر املاح معدنی است. وی بیان کرد: لبو با برخورداری از مقادیر بالایی آهن، ویتامین c و اسید فولیک برای درمان کم خونی و کمبود آهن به خصوص در خانم های جوان برای خون سازی و افزایش گلبول های قرمز و تامین انرژی بسیار مفید است. عظمایی گفت: مصرف چغندر قند به دلیل داشتن ...
طرز تهیه کیک پاستا یا کیک آتشفشانی
فنجان قهوه خوری روغن مایع سه و نیم فنجان قهوه خوری آرد 3 قاشق سوپخوری پودر کاکائو 1 قاشق مربا خوری بکینگ پودر 1 بسته وانیل شکری مواد لازم جهت کرم: 2 گرم خامه فرم گرفته قنادی 1/5 لیوان شیر 200 گرم پنیر بدون نمک لبنه 4 عدد موز 1 استکان شکلات قطره ای طرز تهیه: بوسیله همزن ...
طرز تهیه ماهی با پوره کلم بروکلی
تهیه ماهی راحت تر از این نمی شود! ماهی را در آرد می زنیم و بعد سرخ می کنیم. می توانید از آرد بدون گلوتن استفاده کنید. اغلب این غذا را با پوره نخود فرنگی می خورند، من این بار از کلم بروکلی استفاده کردم. مواد لازم: کلم بروکلی 500 گرم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم آرد 3 قاشق غذاخوری ...
خوراکی های ممنوعه برای بیماران MS
پیشرفت این بیماری تاثیرگذار باشند . رژیم غذایی مناسب مخصوصا اگر در ابتدای ابتلا به بیماری رعایت شود، باعث کند شدن سیر بیماری و کاهش ناتوانی در طول زمان می شود. مهم است روی تغذیه خود دقت کنید و مواد حساسیت زایی را که باعث ایجاد حمله عصبی در شما می شود، بشناسید و کمتر مصرف کنید. تخم مرغ، گوجه فرنگی، بادمجان و بعضی میوه ها بسته به درجه و نوع پیشرفت ام اس در بیماران باعث تشدید ...
