خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این شیوۀ تازه جایگزین طلاق شده است؟
، محوطه خوبی برای ورزش است. از زن و مرد گرفته تا پیر و جوان برای پیاده روی و ورزش به این پارک محلی می آیند؛ من هم جزو یکی از آنها. تا یادم نرفته بگویم پیاده روی صبحگاهی گذشته از هر چیز خوب، یک فایده خوب دیگر هم دارد؛ در این ساعت ها انگار آدم دور و برش را بهتر و شفاف تر می بیند و به قول نویسنده ای فکرهای خوبی هم به سرش می زند. اپیزود اول در چند روز گذشته، دست کم دو - سه راننده را ...
فریاد حافظی از فعالیت کامیون های دودزا در ساعات بامدادی
...> بسیاری از شبها شهروندان تهرانی به راحتی کوه های شمال تهران را با چشم غیرمسلح می دیدند اما زمانی که صبح از خواب پا می شدند، این کوهها در هاله ای از دود پنهان شده بودند. برای شهروندان جای سوال بسیار بود که در طول شب چه اتفاقی رخ داده که با وجود تردد بسیار کم خودروها در شهر، آلودگی تا این اندازه افزایش داشته است. بسیاری علت این موضوع را پدیده اینورژن یا وارونگی هوا عنوان می کردند ...
مهدی هاشمی در زندان دو دکترا می خواند یکی در تهران یکی در آکسفورد!
بدون چشمداشتی از دستاوردهای دولت دفاع می کنند. چون شما در دولت نیستید و صاحب نظر هستید، این نظر را قبول دارید. این چند روزنامه مستقلی که هستند، خوب عمل می کنند. می دانم برای شما خیلی مشکل است، اینها افکار خودشان را قبول دارند و کار و افکار خودشان را انجام می دهند. اگر دولت هم نبود، اینها کار خودشان را می کردند. حتی در زمان احمدی نژاد هم شما حرف هایتان را آن طور که می خواستید، می زدید ...
ترامپ مثل مگسی است که روی سالاد نشسته!
نخواهد کرد. وقتی برای ضعف نخواهید داشت چون مشغول کار کردن و یاد گرفتن و ارتباط برقرار کردن با دیگر زنان و دختران مثل خودتان خواهید بود. و وقتی زمانش از راه برسد، خیلی راحت بینش درمانده و زن ستیزانه او را مثل مگسی که روی سالادتان نشسته کنار می زنید. او حرفش را اینطور تمام کرد: متاسفانه او زمان حال است، اما آینده نیست. شما آینده هستید. قدرت شما یک میلیون برابر قدرت اوست. زور شما یک میلیارد ...
شعیبی:سینما قابل پیش بینی نیست
نسل بعد از خودمان دروغ نگوییم و مدیون آن آدمهایی که در آن دوره بودند، هم نشویم. برای اینکه ما یک جریان از انقلاب را مرور می کنیم، جریانی که یک بخشی از بدنه ی انقلاب است و هر دستی شما در آن ببرید خودتان را به تاریخ انقلاب مدیون کرده اید. در حال حاضر به نظر من جوابی که سیانور از مردم و اکران می گیرد به خاطر این است که مردم با یک چیز متفاوت روبرو هستند، نه دیگر کاریکاتور کسی را می بینند ...
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
معنا که زنان زودتر از خواب بیدار می شوند، در صورتی که خواب کافی ندارند، زیرا اغلب تا دیروقت مشغول انجام کارهای خانه هستند. نور باعث ایجاد تفاوت می شود نور، چه نور طبیعی خورشید و چه نور مصنوعی وسایلی مانند موبایل می تواند آغاز کننده ی یک سری واکنش ها در بدن باشد. مغز، کنترل کننده ی اصلی ریتم شبانه روزی بدن است و این واکنش ها را تحت فرمان دارد. شما برای تنظیم ساعت بدنتان نیاز به بهره ...
درمان اضطراب با این روشها
خلقی افراد داوطلب را قبل و بعد از مصرف این داروها در جریان نوعی مسابقه که لزوم شرکت در آن حضور ذهن – قدرت تصمیم گیری به موقع و به کارگیری حس همکاری جمعی بود، ارزیابی کردند. نتیجه تحقیق نشان داد که مصرف این داروها باعث دیرتر خسته شدن و تقویت حس مشارکت و مهارت های افراد در اعمال ظریفی که با دست انجام می شوند می گردد. افسردگی در میان آمریکائی ها آمار رسمی حاکی از آن است که در دو ...
12 ابزار کاربردی و مفید مدیریت زمان و برنامه ریزی
ساعت در شبانه روز باشد و برای برخی دیگر یعنی شش ساعت در شبانه روز... این بستگی به خود شما دارد باید آزمایش کنید و ببینید بدون در خطر انداختن سلامت خود تا چه حد توانایی کمتر کردن خوابتان را دارید. پیشنهاد ما به شما، خوابیدن حداقل 5 و حداکثر 7 ساعت است. اگر میخواهید بیشتر بخوابید، باید شب ها زودتر به رخت خواب بروید. فکر نکنید که این کار باعث میشود شما بچه شوید(!) و یاد دوران ...
عملیات محرم مدال افتخاری برای اصفهانی ها / لشکر امام حسین (ع) و نجف اشرف مشت آهنین قرارگاه
ما توپ و تانکی نداشتیم پس براساس هیچ فرمول کلاسیکی نمی توانستیم بجنگیم که اگر اینگونه جنگیده بودیم همان روزهای نخست سقوط می کردیم. نکته جدید دیگر تک شبانه بود، یعنی جنگ در تاریکی شب، هیچ ارتشی در دنیا از نظر کلاسیک این موضوع را قبول ندارد. تک شبانه چند حسن داشت، نخست اینکه عراق تانک های زیادی داشت اما تانک شب کور است، این خود یک عیب بزرگ محسوب می شود، بنابراین تک شبانه با خلاقیت بچه های ...
فال روزانه 1395/08/25
شخصیت تان بیشتر کار کنید و مطمئن باشید که خواستن توانستن است. به زودی یک جشن بزرگ در راه است. خودتان را آماده کنید. امروز احساس خوبی دارید، گویا در آسمان ها پرواز می کنید. شما اخیرا نتیجه تلاش هایتان را گرفته اید و این مسئله اعتماد به نفس تان را بالا برده است. دوست دارید که وقت بیشتری را با شریک زندگی تان بگذرانید اما او وقت کافی برای این کار را ...
روایت سفری که پاسپورتش را امام حسین امضا کرد/ سفر جابرانی که سال ها برای پیاده روی اربعین چشم انتظارند
سه ساله و زخم های تازیانه، زمزه مشکی پر آب و لبهای تشنه، زمزمه حنجره تیر خورده و دست های بریده زنده می شود. آری این روزها روزهای سفر است. سفری که خیل زیادی از انسان ها را به سوی یک هدف می کشاند، هدفی که بیش از هزار و 400 سال بعد از جابر نه تنها کمرنگ نشده است بلکه هر ساله بر حرارت آن افزوده می شود. می گویند جابر ابن عبدالله انصاری چهل روز پس از شهادت امام حسین(ع) و یارانش برای ...
من از صحبت با بنی صدر ابا داشتم/چمران موذی گری های بنی صدر را نمی دانست
تلخ شد و گفتم پس برویم کاری بکنیم در این بین که بنی صدر دزفول بود یا او تلفن زد به من و شاید هم من تلفن زدم به او، که فعلاً یادم نیست ولی به نظرم من تلفن زدم و گفتم یک چنین وضعی است این ها هیچ کاری نکرده اند، بنابر این تو یک دستوری بده، او به من گفت خوب است شما بروید ستاد لشکر، یک نوازشی از مسؤولان آن لشکر بکنید و آن ها را تشویق کنید بعد هم دستور می دهم مشغول شوند و کار انجام دهند. من گفتم باشد و ...
استرس چگونه شما را چاق می کند؟
اشتها هستند. بعلاوه در زمان خستگی یا عصبانیت شما میل بیشتری به کربوهیدرات ها دارید. در کنار همه ی این ها با کمبود خواب توانایی بدن برای مقاومت در برابر غذاهای وسوسه کننده تا حد زیادی کاهش می یابد. باعث کنار گذاشتن وعده های غذایی می شود در مورد غذا، استرس نقش مهمی در رژیم غذایی دارد. حتی اگر عادات غذایی خوبی داشته باشید عوامل استرس زا می توانند باعث شوند در طول روز در مورد ...
این کارهای اشتباه چشمتان را ضعیف می کند
های چشمی قرمزی چشم را برطرف می کنند، اما پس از مدتی چشم دچار تورم می گردد. بدین معنا که پس از چند ساعت به خوبی عمل نمی کنند و باعث انقباض رگ های خونی شده که چشم از قبل هم قرمزتر خواهدشد. 3- چشم های خشک در حدود 5.3 میلیون زن و 5.1 میلیون مرد در ایالات متحده از خشکی معمول تا شدید چشم رنج می برند. قطره های روغنی که دارای مواد نگهدارنده هستند و چندین مرتبه در روز استفاده می شوند ...
عیب، در نخواندن فرضیات معادله هاست
... شما در نمایش موسیو ابراهیم به جای شخصیت های مختلفی بازی می کنید؛ از طرف دیگر، در طراحی صحنه نیز خیلی چیزها حذف شده است؛ این حذف شدن بازیگر یا طراحی به دلیل نوع تفکر کارگردانی علیرضا کوشک جلالی است یا اینکه فرصت کوتاه تمرین و مسائل اقتصادی باعث شد او نتواند بازیگران بیشتری به خدمت گیرد و طراحی صحنه پرحجم تری انجام دهد؟ اشکان خطیبی: همه ایده ها از نمایش نامه شکل گرفته است. دو خط اول نمایش ...
شهرک زیتون در شوک تخریب بامدادی
فاطمه رجبی: وقتی می فهمد پشت تلفن یک خبرنگار است، می زند زیر گریه و می گوید: خانم امروز همه چیز را جلوی چشم ما آوردند. شیشه و آینه ماشین ها را خرد کردند. مردم را کتک زدند. یک مرد مسن غرق در خون جلوی چشم من افتاده بود. نمی دانم الان مرده یا زنده است. او یکی از اهالی شهرک زیتون است؛ شهرکی که گفته می شود پنج صبح دیروز، مأموران شهرداری به پشتوانه نیروهای انتظامی وارد آن شده اند و خواب دم صبح اهالی را ...
ما دیده نمی شویم
. در این هیر و ویرِ ناپیدا، مردی که شب و روز، رؤیایش این بود، صبح که از در خانه بیرون می آید نردبانی جلوی پاش ببیند، از نردبان برود بالا، برود تا آسمان صاف و دیگر به زمین بازنگردد، آن روز نردبانش را پیدا کرد؛ البته نردبان، آن کیفیتی را که در رؤیا نشانش داده بودند، نداشت. از این چوبی های لق و لوق و آش و لاش بود اما بهتر از هیچ بود به هرحال. از نردبان بالا رفت؛ رفت تا جایی که خیال می کرد آسمان است ...
خاطره قزوینی ها از قزاق ها و سالدات های روس
ایران آنلاین / قدیمی های قزوین از خاطرات مردمی می گویند که شب ها سربازان روس به باغ هایشان می رفتند و محصولاتشان را می خوردند و می بردند. در پیاده رو خیابان سپه، عبدالحسین، پیرمردی که دوچرخه اش را راه می برد، می گوید مردم قزوین ایستادگی کردند، شب ها روس ها را می زدند و بعد از زن هایی می گوید که در سال حمله روس ها در خانه ها محبوس بودند. از شهریور 1320 تا پایان جنگ جهانی دوم یعنی 1324 روس ها در ...
اصول رفتار عروس خانم ها با مادرشوهر
وقتی مادرشوهرتان کاری برای تان انجام می دهد، تشکر کنید و همواره سپاسگزار رفتارهای خوب او باشید. فکر نکنید که به خاطر پسرش این کار را انجام داده و وظیفه اوست. استفاده از چند جمله تشکرآمیز کار سختی نیست و او را خوشحال می کند. این طوری شما هم از خودتان راضی تر می شوید. بپذیرید تازه وارد هستید هیچ وقت خود را با عروس های دیگر خانواده مقایسه نکنید. احتمالا عروس های قبلی ...
روش برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
لیزر می باشد. وقتی لک های روی پوست خود را با لیزر از میان بردید توجه داشته باشید حتما از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید و سطح پوست خود را همواره مرطوب نگه دارید. البته با مشورت با دکتر این کارها را انجام دهید. خواب کافی 8 ساعت خواب در طول شبانه روز توصیه می شود این کار از تیره شدن دور چشم جلوگیری نموده و به پوست تان اجازه می دهد که در طول استراحت شما به بازسازی خود بپردازد. ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
ها بسیار بالاست ، ولی میزان این گرده ها در هوای سرد و مرطوب (بعد از باران) به طور عجیبی کاهش می یابد. - بررسی ها نشان می دهد که گرده گیاهان و مواد حساسیت زا صبح ها با شدت بیشتری در محیط پراکنده می شوند و به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند افرادی که بیشتر در معرض ابتلا به واکنش های حساسیتی هستند تا حد امکان صبح ها از منزل خارج نشوند. - هنگام راه رفتن بر روی چمنزار و برگ های ...
کم خوابی چه بیماری هایی به دنبال دارد؟
در ژن های مسئول عملکردهای بیولوژیکی ضروری مانند سلامت سیستم ایمنی، استرس، سوخت و ساز بر DNA اثر منفی می گذارد. بیماری دیابت کمبود خواب حتی برای چند روز می تواند به طور قابل توجهی حساسیت بدن به انسولین را کاهش دهد و این شرایط می تواند در نهایت به دیابت نوع 2 منجر شود. دانشمندان در دانشگاه شیکاگو گروهی از افراد بزرگسال سالم را طی یک جریان سرکوب خواب زیر نظر گرفته و ...
آیا ترامپ صدای مردان و زنان فراموش شده آمریکاست؟
به گزارش مشرق ، ویجی پراشاد- دونالد جی ترامپ میلیاردر بیرون از حلقه قدرت، هیلاری آر. کلینتون سیاستمدار داخل حلقه قدرت را در خیزشی بهت آور برای کسب جایگاه ریاست جمهوری آمریکا شکست داد. تمامی نظرسنجی ها و صاحبنظران بر این گمان بودند که کلینتون قاطعانه برنده این انتخابات خواهد شد. اعتمادها نسبت به این امر آنچنان زیاد بود که آدم های کلینتون در حزب دمکرات بر این نظر بودند که او حتی در ایالت ...
نکاتی کاربردی برای مسافران پیاده روی اربعین
. یک عدد کیسه خواب نیز به همراه داشته باشید تا در صورت مناسب نبودن و سرد بودن مکانها برای استراحت از شما در برابر خاک و سرما محافظت کند. 7. شما می توانید یک قرآن، دعا و زیارت جیبی و یا مداحی مورد علاقه تان به همراه داشته باشید. البته بهتر است این ها را در موبایل خود داشته باشید تا درحال پیاده روی گوش فرا داده یا بخوانید. 8. کفش های نو و بندی را نپوشید. بهتر است یک کفش مناسب و ...
عاداتی که هورمون های بدن را بهم می ریزند
اواسط روز آیا عادت دارید که روزانه بعد از ساعت 2 ظهر، قهوه یا نوشابه و هر نوشیدنی حاوی کافئین دیگری را میل کنید؟ بدانید که این عادت ظاهرا معمولی باعث ترشح هورمون استرس یا همان کورتیزول می شود. این هورمون به طور مستقیم باعث بروز اختلالاتی مانند استرس، اضطراب، عصبانیت، کج خلقی، اختلال خواب و میل شدید به مصرف قند می شود. نتایج پژوهشی که توسط محققان آمریکایی انجام شده نشان می دهد زیاده روی در مصرف کافئین باعث افزایش کورتیزول می شود و این مسئله صرفا باعث افزایش استرس و اضطراب بدن و اختلال در خواب می شود. ...
چرا بخشیدن حالمان را خوب می کند؟
.... منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان در قدم اول شما باید در ابتدا معنی و مفهوم بخشش را به درستی برای خودتان تحلیل کنید. چون برداشت اشتباه از مفهوم بخشیدن ممکن است در ناخودآگاه شما موجب مقاومت در برابر بخشیدن دیگران بشود. گاهی معنی بخشش اشتباه در ذهن ما جا میفتد؛ مثلا اینکه فکر کنید بخشش به نوعی وظیفه شماست و شما مجبورید به بخشیدن دیگران ؛ اینکه بخ ...
سلامی: آمریکایی ها دیگر امروز نامبر وان جهان نیستید
با بحران های بزرگی روبروست و دیگر نامبر وان جهان نیست، اظهار داشت: اراده سیاسی آمریکا دیگر نمی تواند تحولات سیاسی و نظامی را خصوصاً در غرب آسیا و جهان اسلام مدیریت کند. قدرت سیاسی آمریکا شدیداً تنزل کرده است. در بعد قدرت اقتصادی آمریکا با 70 میلیون انسان زیر خطر فقر روبروست. کارتن خواب ها در این کشور بنا به گفته ترامپ کاندید انتخابات ریاست جمهوری 70 میلیون انسان است. وی تاکید کرد ...
پاسخ سوال از خودتان بگویید در یک مصاحبه شغلی چیست؟
...: دوست عزیز، پاسخ دادن به سوالات رایجی که ذکر کردی اصلا سخت نیست، اما یک سوال وجود دارد که جویندگان کار با شنیدن آن دست و پای خود را گم می کنند و آن این سوال است: از خودتان بگویید. شما در جواب به این سوال، یا بهتر است بگویم، در جواب این درخواست چه می گویید؟ شاید از کودکی خود شروع کنید و سپس بگویید که از کدام دانشگاه فارغ التحصیل شده اید یا از همان ابتدا بی مقدمه درباره سوابق شغلیتان صحبت کنید. شما نمی دانید که هدف مصاحبه کننده از پرسیدن این سوال چیست. شاید رزومه شما را نخوانده و می خوا ...
اظهارات جنجالی اردوغان درباره ایران/ محل اختفای خلیفه داعش کجاست؟/ روایتی از تخریب کارخانه سلاح ساخت ...
قبل اعلام شد که 75 درصد مردم تهران تمایل به دیدن ماهواره دارند. آیا شما ماهواره تماشا می کنید؟ هاشمی رفسنجانی : بله. بیشتر به چه برنامه هایی علاقه مند هستید؟ هاشمی رفسنجانی : بیشتر اخبار را می بینم. حداقل یک بخش را در شبانه روز می بینم که می خواهم بفهمم آنها چه می گویند و دنبال چه موضوعاتی هستند. از مسائلی که مطمئن هستم به خاطر دارم؛ امام(ره) هم رادیویی داشتند و همه خبر های یک شبکه خبر ی خاص را می ...
زیبایی، کیلویی چند؟
همیشه فکر کنیم پوست تنها رشته زیبایی است. حداقل خودم این گونه فکر می کردم، اما وقتی او برایم اندکی از برخی مشکلات مانند زخم بستر گفت، تازه دریافتم دنیا به همین سادگی که ما می اندیشیم، نیست. او تنها یک روز در هفته مشاوره پوست در مطبش می دهد و بیشتر هم رویکرد درمانی دارد و معتقد به همان اصل سادگی، زیبایی است. او می گوید: روال عمر در گذار است. زیبایی خوب است و باید باشد. من خودم جزو اولین ...
