لرزش دست ها و مقابله با آن

تبریز در حوزه سلامت الگوی شهرهای ایران است

درمان طبیعی اختلالات روده

برای روده ها بلکه برای اعصاب هم مضر هستند. 9٫ نباید در یک نفس و دفعتا آب نوشید بلکه می بایست جرعه جرعه آب نوشید تا به دستگاه گوارش شک وارد نشود. 10٫ مصرف همزمان آب با هندوانه یا آب با انگور به روده ها فشار می آورد. لذا باید نیم ساعت بین مصرف آن ها فاصله انداخت. 11٫ در هنگام استرس و عصبانیت نباید غذا خورد چرا که از یک طرف آنزیم های دستگاه گوارش از جمله آنزیم های ...

علائم و نشانه های بیماری ام اس

در حرکت دادن چشم(اختلال عصب بینایی) دوبینی یا تاری دید در فرد مبتلا سوزن سوزن شدن و یا درد در بعضی از بخش های بدن شوک الکتریکی هنگام بعضی حرکات خاص سر لرزش بدن و یا عدم هماهنگی بدن لکنت زبان خستگی گیجی در حال حاضر بسیاری از داروها، موجب کاهش شدت حملات ام اس و کاهش سرعت پیشرفت این بیماری می گردند و اگر به محض تشخیص این بیماری، درمان صورت نگیرد ...

واهمه نکنید؛ ام اس قابل کنترل است

ایران آنلاین / دکتر عبدالرضا ناصر مقدسی در گفت و گو با ایران می گوید: در بیماری های خود ایمنی سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بدن خود فرد حمله می کند و به بروز عوارض ناخوشایندی منجر می شود. بیماری ام اس هم یک نوع بیماری خود ایمنی است که با درگیری سیستم اعصاب مرکزی باعث بروز علائم مختلف نورولوژیک می شود. دبیر سیزدهمین کنگره ام اس ایران با اشاره به اینکه میزان شیوع ام اس در زنان 3 الی 4 برابر مردان است، می افزاید ...

از این زمان جنین درون شکم مادر زیبا می شود

دارند خوردن غذاهای سالم و مغذی در دوران بارداری و نیز جلوگیری از استرس، استعمال دخانیات، خوردن فست فود و نوشابه های شیرین علاوه بر حفظ سلامت جنین می تواند باعث زیبایی او نیز شود. کارشناسان برای رشد بهتر جنین و زیبایی او توصیه می کنند مادر از مواد پروتئینی و لبنیات کم چرب، دانه های غلات ومغزهای آجیل مصرف کنند تا جنین آنها زیبا تر شود البته فاکتور های ژنتیکی و چهره اقوام درجه یک، سن مادر، ماه شکل گیری نطفه و بسیاری عوامل دیگر در چهره جنین موثر است. منبع: spuc انتهای پیام/ ...

لباس لاغری یکسره به بازار می آید + تصاویر

برقرار می شود. این پدها بدون نیاز به ژل یا آب، به خوبی با بدن ارتباط برقرار می کنند و پالس الکتریکی را به اعصاب منتقل می کنند. این امکان اتصال خشک برای ورزش های زمستانی یا تمرین در فضای سرد بسیار مهم است و آزار کم تری به ورزشکار می رساند. آنتلوپ مدعی شده است که 20دقیقه استفاده از این لباس معادل یک ساعت کار در باشگاه است و توصیه کرده است هم زمان با تمرینات ورزشی مانند وزنه برداری و دوچرخه ...

بررسی فارنت: هواوی آنر 8؛ پرچم دارکُش چینی!

شبیه سازی کند. در استفاده روزانه کندی یا تأخیر قابل توجهی را در عملکرد آنر 8 مشاهده نکردیم و می توان گفت آنر 8 گوشی سریعی است. اجرای بازی ها همان طور که گفتیم بدون مشکل انجام می شود و در سنگین ترین کارها می توان گرمای تولید شده را در قسمت بالایی گوشی حس کرد. خوشبختانه این گرما باعث آزار کاربر و یا کاهش فرکانس پردازنده نخواهد شد. آنر 8 از همان چینش دوربین دوگانه آشنا در پی 9 ...

طب سنتی به ما می گوید که چه بخوریم تا لاغر شویم

افسردگی می شوند. به گفته وی این رژیم ها معمولاً به شکست مواجه می شوند به طور مثال اگر به فرد بلغمی گفته شود که برای لاغری باید سالاد کاهو مصرف کنی می بینی که پس از مدتی این فرد لاغر نشده بلکه اضافه وزن نیز پیداکرده چراکه کاهو دارای طبیعت سرد و تر است و مزاج بلغم نیز سرد و تر بوده که مصرف کاهو موجب افزایش رطوبت و چاقی می شود . بهادری افزود: افراد ممکن است بعد از مدتی رعایت رژیم ...

تیر پیکان دیابت به سمت کشورهای در حال توسعه

خون را مصرف کنند. وی افزود: انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده در بدن تولید و باعث می شود قند یا به عبارتی انرژی حاصل از مصرف غذاها در بدن مورد استفاده قرار گیرد. ربیعی گفت: در بدن یک فرد سالم کربوهیدرات(قندها) در روده کوچک به گلوکز و دیگر قندهای ساده تبدیل می شوند، سپس گلوکز از روده کوچک به جریان خون وریدی وارد می شود و به همراه جریان خون به سراسر بدن از جمله کبد و عضلات ...

در یک ساعت "چروک های چهره تان" را محو کنید

طب سنتی حمام کردن با عصاره یا اسانس گیاهان دارویی مانند عصاره گل رز، عصاره اسطوخودوس، عصاره بادام شیرین، عصاره گل پامچال و عصاره لیمو یا روغن آواکادو را یک بار در هفته و به مدت 30 دقیقه به مراجعان خود توصیه می کنند. این حمام موجب ترمیم بافت های خشک و سلول های آسیب دیده می شود. از معجزه روغن درمانی غافل نشوید ماساژ صورت و عضلات اطراف چشم، پیشانی و دهان از جمله کاربردی ترین شیوه ...

ام اس در کمین دختران سطح بالا

پزشکان است که علاوه بر درمان بیماران مبتلا به ام.اس به صورت روزانه با بخش زیادی از بیماران در انجمن ام.اس ایران ملاقات می کنند و پای درد دل ها و صحبت های آنها می نشینند. حمله بدن به خودش دکتر شکوفه علایی، متخصص بیماری مغز و اعصاب بیماری ام .اس را در گروه بیماری های خودایمنی می خواند و می گوید: در بیماری های خودایمنی سیستم ایمنی بدن علیه قسمت دیگری از بدن وارد فعالیت می شود که ...

خود مراقبتی برای ارتقاء سلامت روان به چه معناست؟

.... پرت کردن حواس می تواند مزاحم کنترل استرس هایی شود که تحت کنترل ما هستند (مثلاً تماشای تلوزیون وقتی که باید کار عقب افتاده ای را انجام دهیم). پرت کردن حواس با استفاده از مواد مخدر، الکل یا افراط در خوردن می تواند منجر به استرس و مشکلات بلندمدت شود. پرت کردن حواس با افزایش بار کاری در مدرسه یا محیط کار می تواند منجر به فرسودگی یا سایر مشکلات (مثلاً ناراحتی خانواده) شود. ...

چرا سواری و هندلینگ هر خودرویی مهم است؟

. خودرویی که ناهمواری های تیز را خنثی کرده و در دست اندازها تکان زیادی نداشته و کنترل بدنه در پیچ ها به خوبی صورت گرفته تجربه ی لذت بخش تر و البته ایمن تری را برای شما به ارمغان خواهد آورد، درست همانند کاری که یک سیستم صوتی خوب انجام می دهد. یک خودرو با ایزوله ی صدا، لرزش و ناهنجاری خوب خسته کنندگی کمتری نسبت به مدلی با فقدان این ویژگی ها خواهد داشت. درست همانند خودرویی با ...

جوانی، دنیایی مستعد اضطراب و افسردگی

آمیز از نمونه نشانه های افسردگی در گروه کودکان و افراد کم سن و سال به شمار می رود. روانشناس و کارشناس علوم رفتاری عنوان کرد: استرس های محیطی،ژنتیک، جنسیت، مزاج و اختلال در عملکرد بخش هایی از سیستم اعصاب مرکزی و مغز پنج عامل عمده چنین نارسایی هایی به شمار می رود که به فراخور علت و عامل بروز،شیوه های درمانی متعددی برای آن تجویز می شود. وی افزود: البته با بروز برخی از نشانه های ...

دیابت در کمین یزدی ها/ توصیه متخصصان به اصلاح سبک زندگی

هیدروات و کالری کم هستند به دلیل مواد افزونی مضر به آنها موجب آسیب به سلولهای لوزالمعده و منجر به بروز دیابت می شود. وی اظهار کرد: این که گفته شود مردم یزد شیرینی زیاد مصرف می کنند و این باعث ابتلا به دیابت می شود واقعیت همین است و آمار نشان می دهد مردم این خطه بیشتر از مناطق دیگر کشور بطور متوسط شکر مصرف می کنند. سرپرست مرکز تحقیقاتی و درمانی دیابت یزد افزود: اما اینکه مصرف بیش از ...

رازهای لاغری که متخصصان به شما نمی گویند

دارند که به طور ناخودآگاه کالری های اضافه را از بین می برند. باور کنید حرکت های فیزیکی معمول روزانه مانند خم شدن، نشست و برخاست، شانه زدن به موها، ظرف شستن، جارو کشیدن و ... می تواند روزانه تا 350 کالری یا حتی بیشتر را بسوزاند. توصیه می شود حتی هنگام تماشای تلویزیون حرکت های کششی انجام دهید و روی عضلات تان کار کنید. 7. انتظار معجزه از جلسه های طولانی ورزش های هوازی نداشته باشید ...

روش های درمان افسردگی بدون دارو

همراه شوید. بخش 4 از 4 : درمان افسردگی با داروهای گیاهی استفاده از داروهای گیاهی: سال هاست که مردم از این گیاه به عنوان درمان افسردگی استفاده می کنند. برای آشنایی بیشتر با این گیاه، با ما همراه باشید. سنبل الطیب : این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت در حاشیه جویبار ها و گودال ها می روید. گل راعی ( علف چای ) : می توانید گل خشک این گیاه را به صورت دم ...

نگاهی به عوارض عصبی درمان های ضدسرطان

روده ها که گاه به انسداد روده شبیه می شود؛ ترشح نامناسب ADH با کم شدن سدیم خون، تشنج و فلج اعصاب مرکزی و اختلالات اعصاب خودکار با کم فشار خون در حال ایستاده که معمولا شایع نیستند. گاهی درد شدید قسمت قدامی ران ها پس از تزریق وینکریستین دیده می شود. درد ممکن است پس از تزریق بعدی نیز ایجاد شود یا فقط یک بار بروز کند. ضعف عضلات یکطرفه یا دوطرفه نیز دیده شده است. نوروپاتی محیطی با قطع درمان بهبود می ...

آنچه باید درباره پیاده روی اربعین بدانیم + عکس و دانلود

تولید می کنند، همراهان بسیار کارامد و مفیدی است. در طول سفر، بیش از همه چیز، مواظب گذرنامه هایتان باشید. پول را می شود از کسی قرض کنید اما اگر گذرنامه تان را گم کنید به گرفتاری شدیدی دچار می شوید. – به هر حال خوب و بد همه جا هست. محض احتیاط پول و دلار و تومن و دینارها و اشیای قیمتی تان را توی جیبهای دم دست قرار ندهید و همه آنها را در یک جیب یا یک کیف نگذارید که اگر به هر دلیلی آنها را از ...

سوزاندن کالری با تقویت متابولیسم بدن

شما کمک می کند سوخت و ساز بدن را در یک سطح متعادل نگه دارید. مصرف کالری خود را بیشتر از 500 کالری در روز کاهش ندهید. سعی کنید تعداد کالری های سوزانده شده را با ورزش کردن افزایش دهید. استرس مزمن می تواند سوخت و ساز بدن را کاهش دهد: مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد زمانی که استرس زیادی دارید متابولیسم شما کاهش پیدا می کند. استرس مزمن تولید بتاتروفین را تحریک می کند ...

چگونه خواب آلودگی مان را پنهان کنیم ؟

نکته مهم این است که انجام این تمرین تنها در صورتی امکان پذیر است که شما پیش از شروع آن حتما به خشکی پوستتان رسیدگی کرده باشید چرا که پوست خشک به راحتی قابلیت چین خوردن و ایجاد چروک را دارد و درست کردن یک چیز می تواند منجر به خراب کردن چیز دیگری شود. بعد از این که یکی از ماسک های ساده رطوبت رسان و رفع کننده خشکی را روی صورتتان قرار دادید و از رطوبت پوستتان مطمئن شدید، با حرکت ابروها به سمت ...

سیتالوپرام چیست و چه عوارض خطرناکی دارد؟

موارد مصرف سیتالوپرام چیست؟ همانطور که گفته شد این داروی معمولا برای بهبودی و درمان افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. از دیگر موارد مصرف آن می شود به درمان مشکلات قبل از قاعدگی، درمان گرگرفتگی پس از یائسگی، اختلالات ترس، وسواس، استرس ها و ترس های پس از سانحه،مشکلات پرخوری و بی اشتهایی عصبی و مشکلاتی از این قبیل می باشد. تداخل های دارویی سیتالوپرام در ...

چگونه بر استرس هنگام سخنرانی غلبه کنیم

وصل باشد، شروع به لرزش می کند؛ ضعف کرده اید و حس می کنید همین الان است که نقش بر زمین شوید. تا به حال در چنین وضعیتی گیر کرده اید؟ این وضعیت را اضطراب عملکردی یا ترس از صحنه می نامند. در این مقاله به نقل از چطور خواهیم خواند که چگونه غلبه بر استرس هنگام سخنرانی امکان پذیر است. راهنمایی که در حال خواندنش هستید، قرار است کمک کند تا نگرانی و اضطرابی که هنگام سخنرانی یا مصاحبه ممکن است به سراغ تان ...

علل سکسکه و راه های درمان

، داروها یا برخی تغییرات در شکم بعد از غذا خوردن تحت تاثیر قرار گیرد و تحریک شود. گاهی اوقات حبس نفس می تواند سکسکه را متوقف کند زیرا دی اکسید کربن افزایش یافته در ریه ها دیافراگم را آرام می سازد. به طور معمول، سکسکه مدت زمان کوتاهی طول می کشد اما اگر سکسکه بیش از 44 دقیقه طول بکشد باید به پزشک مراجعه کرد، زیرا این مشکل نشان دهنده تحریک اعصاب است. روش های درمان سکسکه متنوع هستند و ...

چگونه با آلودگی هوا مقابله کنیم

برابر کنند. موادی مثل سوسیس و کالباس به دلیل داشتن مواد افزودنی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان زا هستند، مصرف آنها برای افرادی که در معرض آلودگی هوای شهرها قرار دارند، به هیچ وجه توصیه نمی شوند. دم نوش های ضد آلودگی هوا به غیر ازمصرف برخی مواد غذایی ،متخصصان طب سنتی استفاده از برخی گیاهان دارویی را برای این کار مناسب می دانند به عنوان مثال یکی ...

خطرات سقط جنین بر مادر، عوارض

موفق به بارداری اطلاق می شود که طی آن جنین رشد و تکامل خود را پیدا کرده و ضمن حفظ سلامت مادر منجر به تولد نوزادی سالم شود. در خلال حاملگی، سه ماهه اول، دوم و سوم هر کدام خصوصیات مهم و خاص خود را دارا هستند. هر مرحله دارای عوامل خاص برای مادر و جنین است که می تواند تهدید کننده سلامت آنها باشد. سِقط جنین شایعترین عارضه حاملگی در سه ماهه اول حاملگی می باشد که موجب استرس روحی شدید در زوجهای ...

فواید بوسیدن همسر، می دانید؟

مواد قندی با سرعت بیشتری در بدن سوزانده شوند. میزان کالری مصرفی، به شدت بوسه بستگی دارد، اما به طور متوسط می توان گفت که در هر 10 دقیقه 10 کالری مصرف می شود. تاخیر در فرایند پیری این مورد یکی از مهم ترین مزایای بوسیدن به شمار می رود. بوسیدن به شما کمک میکند تا قدرت ماهیچه های فک و چانه همچنان حفظ شود، به همین دلیل میزان ایجاد چین و چروک در آنها پایین کاهش پیدا می کند. ...

از اگزمای پوستی چه می دانید؟!

. اگر دکتر تشخیص داد که دچار اگزما شده اید، ممکن است کارهای زیر را برایتان انجام دهد: • ممکن است داروهایی برای تسکین قرمزی و سوزش برایتان تجویز کند مثل کرم و پمادهایی که حاوی کورتیکوستیروئیدها است یا قرص های آنتی هیستامین. • اگر اگزمای شما خیلی شدید باشد ممکن است مصرف داروهای خوراکی دیگری را برایتان تجویز کند. بعضی از کسانی که اگزمای شدید دارند، درمان با اشعه فرابنفش می ...

شیوه های اساسی کاهش استرس

. هنگامی که استرس بیش از اندازه می شود، سلول های عصبی این بخش شروع به شلیک بیش از حد معمول می کنند. بعد نوراپی که یک انتقال دهنده ی اعصاب به نخاع و دیگر اعضا است شروع به فعالیت می کند. نوراپی شبیه به آدرنالین است. این وضعیت باعث فشار به عروق خونی در نتیجه افزایش فشار خون و قند می شود و باعث می شود ضربان قلب و تنفس سریع تر از همیشه شوند. بنابراین سرگیجه و سوزن سوزن شدن انگشتان به سراغتان بیاید. ...

هر 7 دقیقه یک نفر آلزایمر می گیرد!

های روانی ، فشار خون ، قند خون ، چربی خون خود را در سنین پایین حتما کنترل کنیم و افراد از سن 50سال به بعد تست حافظه انجام دهند و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند همچنین مصرف گوشت قرمز را تا حد امکان کاهش دهند ، لازم به ذکر است اگر در سنین جوانی و میانسالی دچار افسردگی هستند به کمک یک متخصص آن را درمان کنند زیرااین عوامل را می توان زمینه ساز بیماری آزایمر در کهنسالی دانست ، آلزایمر از جمله ...