سایر خبرها
توصیه های مفید برای صبحانه
چای بدترین کار ممکن است.ورود یک دفعه ای این حجم قند ساده به بدن باعث افزایش یک دفعه ای قند خون خواهد شد. اتفاقی که در ادامه این امر روی می دهد افزایش یک باره سطح انسولین در بدن و کاهش قند خون است و فرد خیلی سریع احساس گرسنگی مجدد را خواهد داشت. در این شرایط است که فرد شدیدا مستعد ابتلا به دیابت، افزایش چربی خون و البته چاقی خواهد شد. غلات کامل را از یاد نبرید.غلات کامل از بهترین انتخاب ...
عوارض جبران ناپذیر محصولات تراریخته
... با توجه به اطلاعات آماری موجود که در 20 سال اخیر از سویا و ذرت دستورزی شده ژنتیکی مقاوم به گلایفوسیت به دست آمده، این محصولات باعث ایجاد بیماریهایی چون سرطان کبد، سرطان کلیه، سرطان سینه، ناباروری، سقط جنین، نارسایی و کاهش وزن، آلرژی و آسم، بیماریهای عفونی، آنمی، دیابت، قند خون بالا، آلزایمر و پارکینسون همچنین مشکلات روحی و روانی و اوتیسم می شود. مورد دیگری که می توان به آن اشاره ...
پروتز کردن پستان، می تونم شیر بدم؟
آیا می توان به نوزاد شیر داد؟ اولین پرسش این است که پس از گذاشتن پروتز که مسلما حجمی خواهد داشت می توان پس از زایمان به نوزاد شیر داد؟ پاسخ این سوال درست به روش جراحی پلاستیک شما بستگی دارد و این که این پروتز در کدام قسمت و چگونه کار گذاشته شده است. بهترین روش این است که در هنگام جراحی کار گذاشتن پروتز، بخش قهوه ای سینه آسیب نبیند و در خط برش جراحی قرار گرفته باشد و پروتز با برشی در ...
کاهش وزن بعد از زایمان، راهکار موثر
زمان بیشتری برای فعالیت دارید. پس وقتی شیردهی را قطع کردید، نگران وزن از دست داده تان نباشید و برای بدست آوردنش تلاش نکنید. تغییرات سبک زندگی به بازگشت سوخت و ساز بدنتان به حالت اول، کمک می کند. رژیم غذایی پس از زایمان از آنجایی که بدن شما، پس از زایمان در حال بازیابی توان از دست رفته اش است و برای تأمین شیر به ذخیره غذایی نیاز دارد، پس با وجود اینکه دوست دارید سریعتر وزن کم ...
ترفندهایی عجیب برای غلبه بر بی خوابی
... نتایج مطالعه ای در سال 2005 نشان داد که رایحه اسطوخودوس می تواند اثر ویژه ای بر کیفیت خواب افراد داشته باشد و همچنین به این نکته اشاره داشت افرادی که پیش از خواب رایحه این گیاه را استشمام کرده بودند، نه تنها تجربه خواب بهتر داشتند، بلکه صبح روز بعد احساس انرژی بیشتری نسبت به آنهایی که این کار را انجام نداده بودند، گزارش کردند. چرخش بالش اگر هیچ راهکاری در به خواب رفتن شما موثر واقع نشد، ترفند ساده چرخاندن بالش را امتحان کنید. پوشش خنک و تازه سمت دیگر بالش در برخورد با صورت گرم می تواند اثر شگفت انگیزی داشته باشد. عصرایران ...
استقرار پزشک در درمانگاه جوادالائمه(ع)قاین خواسته به حق مردم
آنهارا بازکند. وی گفت: در حال حاضر 82 بیمار تحت پوشش انجمن بوده که 37 نفر دیالیزی و بقیه پیوندی و مزمن کلیوی و ... هستند. مسئول انجمن حمایت از بیماران کلیوی با بیان اینکه این انجمن توانسته است سال گذشته در جهت کمک به نیازمندان 10میلیون تومان وجه نقدو6میلیون و500هزارتومان به صورت غیرنقدی (شامل برنج،قند،چای،مواد شوینده و بهداشتی) بین بیماران نیازمند توزیع کند اظهارداشت: این هزینه ...
آنچه دیابتی ها در پیاده روی اربعین باید بدانند
متخصص غدد و داخلی بایدها و نبایدهای سفر برای بیماران دیابتی هنگام اربعین را تشریح کرد. مهران زمان زاده دیابت از گروه اختلال های متابولیک است که باعث بالارفتن قند خون و آسیب به عروق بزرگ و کوچک بدن می شود. در نتیجه کنترل نکردن آن می تواند بسیار خطرناک باشد. وی با بیان اینکه اگر دیابتی هستید و قصد سفر به ویژه در ایام اربعین دارید، باید نکات مهم را هنگام سفر رعایت کنید، افزود ...
تاثیر مرکبات بر پوست و مو
تنها به شادابی صورت کمک می کند بلکه به درخشندگی پوست و همچنین استفاده مداوم از ان باعث صاف شدن پوست نیز می شود. کاهش دهنده چین و چروک پوست تحقیق علمی در سال 2007 نشان داد افرادی که از ویتامین C بیشتر نسبت به دیگران مصرف می کنند، چین و چروک پوستی کمتری و همچنین پوستی شاداب تر نسبت به ما بقی افراد دارند. ویتامین C نقش اساسی در ترمیم و رشد بافت های بدن دارد. ...
اولین علائم بارداری، دقت کنید!
ماهانه دارند. به این علت برخی از لباس هایتان ممکن است تنگ تر از حالت معمول گردد، حتی در همان اوایل که رحم هنوز نسبتا کوچک است. تکرر ادرار مدت کوتاهی پس از بارداری، تغییرات هورمونی زنجیره ای از اتفاقات را در پی دارد که موجب افزایش جریان خون از کلیه ها می گردد. همین امر باعث می شود که که مثانه سریع تر پر شود، بنابراین اغلب به دفع ادرار بیشتری نیاز دارید. این نشانه ممکن است در اوایل ...
معجونی فوق العاده با آب لیمو و روغن زیتون
به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب مفید که به بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کنند، ترکیب روغن زیتون و آب لیموی تازه به طور موثر از مسائل قلبی پیشگیری می کند. اگر صبح همچنان خسته از خواب بیدار می شوید، حتی پس از خواب کافی شبانه، و در طول روز بدن خود را خالی از انرژی احساس می کنید، آن چه در ادامه ارائه می کنیم می تواند شرایط شما را تغییر دهد. امروز قصد داریم پتانسیل ترکیب ...
وزنتان اضافه شده یا نفخ کرده اید؟
زمانی که شکم تخلیه نشود فرد وزن بالاتری دارد و باعث بزرگ شدن شکم می شود. بی نظمی در قاعدگی، سندروم بی قراری روده، کم آبی، مصرف پایین فیبر، تغییرات در الگوی خواب و حتی مسافرت می تواند در ایجاد نفخ نقش داشته باشد. ادرار چه رنگی است؟ رنگ ادرار باید زرد کم رنگ و نه تیره باشد. اگر این چنین باشد، شما دچار کم آبی هستید، که باعث نفخ می شود و باعث می شود تا بدن آب خودرا نگه ...
مجازات ها در حقوق یهودی (2)
قانون مقدار معینی را مشخص کرده، مجازات سنگین تری اعمال شده است، برای مثال، در مورد تکرار کنندگان جرایم فوق. (70) به بیان تلمود، مزیت تعرفه های ثابت و مشخص شده این است که باعث اطمینان به برابری همه ی افراد در برابر قانون است. (71) با ویرانی معبد اورشلیم در سال 70 میلادی، صلاحیت رسمی دادگاه های یهودی برای تحمیل جزای نقدی، مانند سایر مجازات ها، متوقف شد. با این همه، در حقوق پساتلمود، ضمانت ...
کاردیو چیست و چرا باید آنرا انجام دهید؟
برای سیستم گردش خون که شامل قلب و رگ های خونی بدن شماست به کار می رود. اما مردم معمولاً این عبارت را به تمرینات ورزشی که باعث تقویت شبکه ی گردش خون می شود اطلاق می کنند. این تمرینات در یک بازه ی زمانی طولانی انجام می شود که باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ ها، و نهایتاً حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول ها خواهد شد. هر فعالیتی که ضربان قلب شما را تا 50 الی 75 ...
کمبود ویتامین B12 مادر موجب ابتلای نوزاد به دیابت می شود
پیشین خود و ارتباط آن با لپتین را بررسی کردند. محققان نشان داده اند که اضافه وزن می تواند سبب افزایش سطح لپتین در واکنش به مصرف غذا شود، و همین امر می تواند مقاومت در برابر این هورمون را که به پرخوری، اضافه وزن، مقاومت بدن در برابر انسولین و افزایش ابتلا به دیابت نوع 2 منجر شود، در پی داشته باشد. محققان برای تعیین میزان ویتامین B12 در زمان زایمان، 91 نمونه خون مادر و فرزندان آنها و همچنین 42 ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
به گزارش بلاغ ، خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود ولی جدای از اینها خاکشیر درمان مناسبی برای مشکلات دختران لاغر است چرا که اشتها می آورد و معده را تقویت می کند. قصد داریم در رابطه با یکی از دانه های پرخاصیت که خوردن آن از گذشته تا کنون توسط بزرگتر ها و همچنین پزشکان به ما توصیه شده است صحبت کنیم. از خواص اولیه ی خاکشیر می توان به ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
خودایمنی ایجاد شوند. بیماری خودایمنی هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز می کند. بیماری های خودایمنی می توانند اندام ها و بافت هایی از جمله گلبول های سرخ خون، عروق خونی، غده تیروئید، لوزالمعده، عضلات، مفاصل و پوست را درگیر کنند. از جمله بیماری های خودایمنی شناخته تر می توان به لوپوس، آرتریت روماتوئید و اسکلروز متعدد (ام اس) اشاره کرد. اغلب این بیماری ها ...
در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید+توصیه ها
ها بر روی گوشی های تلفن همراه هوشمند وجود دارد می تواند نقش موثری در کنترل وزن افراد داشته باشد. رعایت یک رژیم غذایی متعادل سرشار از مواد مغذی برای بدن می تواند علاوه بر رفع نیازهای بدن مانع از چاقی و افزایش قند خون شود، برای آگاهی از رژیم غذایی مناسب باید از متخصصان تغذیه کمک گرفت. ادامه دادن رژیم غذایی حتی اگر در اوایل اثری از کاهش وزن در خودتان مشاهده نکردید به تدریج ...
نوزاد تازه متولد شده، چه کارهایی باید بکنم؟
شبیه یک فرشته لپ صورتی است اما اگر کمی زودتر به دنیا آمده باشد ممکن است کمی زرد به نظر بیاید. در اتاق با نور کافی فشار ملایمی روی قفسه سینه کودک وارد کنید، اگر هنگام برداشتن فشار، ته رنگ زردی روی پوست باقی ماند با پزشک خود مشورت کنید. پزشکان می توانند با انجام آزمایش خون و اندازه گیری سطح بیلیروبین به شما کمک کنند. برای برطرف کردن زردی معمولا از فتوتراپی استفاده میکنند، یعنی کودک را برهنه زیر نور ...
می خواهید پر انرژی باشید؟
در بدن باعث مختل شدن عملکرد مغز و عدم توانایی آن برای انجام بسیاری از فعالیت ها می شود و شما نباید آب را به صورت پرحجم دو الی سه بار در روز بنوشید. آب را باید در طول شبانه روز کم کم بنوشید و بهتر بگویم آن را بیشتر مزه مزه کنید و در عوض بارها و بارها اینکار را انجام دهید. برخی افراد تنبل هر بار که می خواهند آب بخورند، 2-3 لیوان پشت سر هم می نوشند و تا چند ساعت دیگر آب نمی خورند؛ در حالی که بهتر ...
از سیر تا پیاز نکات تغذیه دیابتی ها
، اما با چربی انباشته بیشتر در ناحیه شکم، احتمال ابتلا به دیابت را در آنها افزون تر است. دیابت چیست؟ کارشناس تغذیه مرکز آموزشی درمانی گلستان اهواز گفت: در خون همه انسان ها به طور طبیعی مقادیری قند وجود دارد که به وسیله هورمونی به نام انسولین وارد سلول های بدن می شود و منبع سوخت و ساز آنها را تامین می کند، اما اگر بدن توانایی لازم برای تولید مقدار انسولین کافی و یا سوخت و ساز ...
نشانه های هشداردهنده دیابت نوع 2 را بشناسید/ کاهش وزن بدون دلیل
بسیاری از افراد مبتلا به بیماری دیابت یا پیش دیابت ، دل شان می خواهد که در تمام طول روز در حال جویدن خوراکی ها و مواد غذایی باشند. با توجه به این که سلول های بدن این افراد، انسولین را نادیده می گیرند، قند خون (انررژی) دیگر به طور موثر و عادی به سلول های بدن نمی رسد و درنتیجه، عضله ها و اندام ها احساس گرسنگی دائمی را تجربه می کنند. شکل گیری نوسانات هورمونی در هورمون هایی مثل گرلین ...
پنج ماده غذایی مفید برای تیروئید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، تیروئید با تنظیم تولید هورمون تیروئید این کارها را انجام می دهد اما ترشح زیاد این هورمون موجب پرکاری و ترشح کم آن باعث کم کاری تیروئید می شود. در حالت کم کاری تیروئید فرد از نوسانات وزن، خستگی، افسردگی و ... رنج می برد. در اینجا به معرفی 5 نمونه از این مواد غذایی مناسب برای این عضو از بدن بیشتر پرداخته شده است غذاهای دریایی: ...
نان های سفید و قندهای ساده در کمین سلامت کارمندان
است تغذیه در محیط های کار، متناسب با تحرک فرد و از تعادل و تنوع کافی برخوردار باشد. کارشناس مبارزه با بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر بیان کرد: مصرف قندهای ساده مثل قند و شکر و نان های سفید در محیط کار، منجر به بالا رفتن قند خون در کوتاه مدت می شود و این امر ترشح انسولین و در نتیجه ورود گلوکز به داخل سلول را به همراه دارد، در نهایت کاهش قند خون و آسیب های ناشی از آن مانند ...
عاداتی که هورمون های بدن را بهم می ریزند
میزان کالری دریافتی را به شدت کاهش می دهد، باعث اختلال هورمونی می شود. در نتیجه می توانید به سرعت وزن کم کنید، اما به قیمت بدخلق شدن، بی اشتها شدن، بدخوابی و بدتر از همه احتمال بازگشت به وزن اولیه و حتی بیشتر از آن در واقع نوسانات هورمونی باعث به ریختن سیکل قاعدگی، افزایش استرس (به دلیل افزایش هورمون کورتیزول)، افزایش قند خون و افزایش ضربان قلب می شود. همچنین باعث بروز اختلال خواب شده و میل به خوردن ...
9 ماده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید. فلفل تند: فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد. چای سبز: کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه 4 تا 6 فنجان چای سبز به علاوه 180 دقیقه ورزش هوازی در هفته به از دست دادن چربی کمک زیادی می کند ...
خسته اید ؟ این غذاها را نخورید !
مواد معدنی استفاده کنید. قهوه خیلی از افراد قهوه را برای انرژی گرفتن میل می کنند. واقعیت این است که نوشیدن قهوه در فاز اول فرد را سرحال کرده اما به طور ناگهانی نیز وی را تخلیه انرژی می کند. به عقیده متخصصان قهوه سیاه و حتی بدون قند نیز باعث افزایش قند خون می شود که قبل از ایجاد خستگی زیاد فعالیت غدد فوق کلیوی را افزایش می دهد. بهتر است در حین احساس خستگی زیاد به ...
علت متورم شدن صورت چیست؟
داروهای موجود کارشان را به درستی انجام دهند. در بیشتر موارد این بیماری بعد از دو هفته بهبود پیدا می کند. تیروئید: غده پروانه ای شکل در گلو هورمون هایی را ترشح می کند که برای تنظیم متابولیسم و دمای بدن ضروری هستند. اگر ترشح هورمون در آن کم باشد، تغییرات متابولیکی می تواند باعث متورم شدن بافت ها شود. همچنین ممکن است احساس سرما و ضعف داشته باشید، پوستتان خشک شود یا عادت ماهیانه ...
سمپوزیوم علمی تغذیه و دیابت در واحد علوم و تحقیقات؛ 14 درصد از جمعیت کشور به اختلال قند خون دچارند
.... این فوق تخصص غدد درون ریز ادامه داد: از عوامل محیطی که باعث بروز دیابت می شوند می توان آلودگی هوا، پرخوری، عدم تحرک و افزایش وزن را نام برد. در سال های گذشته درصد مبتلایان به 4 درصد افزایش پیدا کرده است، این در حالی است که 50 درصد مردم از وجود این بیماری بی خبر هستند. مدیر تیم ملی انجمن اطلاع رسانی دیابت مرکز گابریک هم گفت: آموزش برای کنترل بیماری دیابت نقش بسزایی دارد و ...
مردم چگونه به دیابت مبتلا می شوند؟/از کجا تشخیص دهیم به دیابت مبتلا هستیم؟
ابتلا به این بیماری قرار دارند. از عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت نوع 2 می توان به سابقه خانوادگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، و فشار خون بالا اشاره کرد. دیابت به واقع چیست؟ افراد مبتلا به دیابت توانایی تولید انسولین مورد نیاز برای حفظ سلامت خود را ندارند. هنگامی که غذا می خورید، بدن شما غذا را به قند، یا گلوکز تبدیل می کند. در این مرحله، لوزالمعده باید انسولین ترشح کند ...
آنچه باید درباره نگهداری دارو در منزل بدانید
رطوبت این محیط ها می تواند باعث تخریب داروها شده و بدین ترتیب ممکن است داروهای شما کارایی مناسبی در بدن نداشته باشند. نگهداری دارو در یخچال بسیاری از افراد به تصور این که بهترین فضا برای نگهداری دارو در منزل فضاهای خنک می باشد، اقدام به نگهداری دارو ها در فضایی مانند یخچال می کنند اما باید توجه داشته باشید که یخچال با وجود خنک بودن به دلیل مرطوب بودن، به عنوان محل نگهداری تمامی ...