سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای درمان میگرن بدون مصرف قرص
شده (به اندازه 2 قاشق غذاخوری) را در 3 لیوان آب جوش دم و سپس مصرف کنید. کمپرس با حوله گرم و سرد اگر دچار سردرد تنشی می شوید و احساس می کنید که همیشه سر و گردن شما در حال انقباض است احتمال دارد دچار اضطراب، کمبود خواب یا استرس شده باشید. یک کاسه آب گرم تهیه کنید، حوله را در آن خیس کنید و آب آن را بگیرید؛ سپس پشت گردن یا پیشانی تان قرار دهید تا درد عضله سفت شده تسکین پیدا کند ...
فلج معده چیست؟
خفیف باشد و تمایل به رفت و آمد داشته باشد. اگر شما به گاستروپارزی مبتلا هستید، باید تحت نظر پزشک حتما درمان شوید چون این بیماری می تواند عوارض بالقوه جدی داشته باشد از جمله: کم شدن آب بدن به خاطر استفراغ های مکرر، ریفلاکس معده به مری، سوء تغذیه، سطح قند خون غیر قابل پیش بینی. چرا دچار فلج معده می شویم؟ تصور می شود که فلج معده به خاطر مشکلات اعصاب و عضلاتی باشد که ...
ترفندهایی عجیب برای غلبه بر بی خوابی
تمرینی تنفسی است که به آرامش شما و کاهش ضربان قلب کمک می کند و هم ذهن را از افکاری که ممکن است شما را بیدار نگه دارند، دور می سازد. انجام تمرین 4-7-8 برای انجام این تکنیک نوک زبان را در برابر برآمدگی بافت پشت دندان های بالایی خود قرار دهید و طی کل تمرین زیان خود را در همین قسمت نگه دارید. سپس آن چه در ادامه ذکر می شود را انجام دهید: بازدم را به طور کامل از طریق دهان ...
26 آبان نکات مهم د ر مصرف د اروهای آرام بخش و خواب آور
باشند که با سرکوب سیستم اعصاب مرکزی باعث ایجاد آرامش، تمد د اعصاب،کاهش اضطراب و استرس، خواب آلود گی، سرخوشی، کند ی تنفس، کاهش حس تعاد ل، شل شد ن عضلات و واکنش های کند و مرد د می شوند . مصرف د وز بالای این د سته از د اروها می تواند به از د ست رفتن هوشیاری و حتی مرگ بینجامد . اثرات اصلی آرام بخش ها ضد اضطراب - خواب آور- ضد اسپاسم (گرفتگی)- ضد تشنج- فراموشی آور تقسیم بند ...
معرفی قرص تقویت حافظه و روش افزایش حافظه و تمرکز
عصبی و تقویت کننده اعصاب محسوب می شود و تاثیرات مفید آن بر روی مغز به صورت طولانی مدت باقی می ماند. اسطوخودوس این گیاه از زمان قدیم برای درمان انواع بیماری های روانی و مغزی مانند مالیخولیا، صرع،سرگیجه،عقب ماندگی ذهنی فراموشی مورد استفاده بوده است. مصرف دمنوش این گیاه برای افزایش تمرکز و حافظه بسیار موثر است. انجیر میزان بالایی از مواد قندی در انجیر وجود ...
تصفیه هوای خانه با گیاهان آپارتمانی
کاهش سطح اضطراب شده و تاثیر بسیاری در افزایش کیفیت خواب دارد. ضمنا این گیاه منجر به افزایش هوشیاری و کارایی بالا در طول روز می شود اسطوخودوس : این گیاه به عنوان گیاهی که باعث تحریک خواب و کاهش سطح استرس می شود، شناخته شده است و باعث کاهش ریتم قلب ،کاهش فشارخون و کاهش استرس می شود. رایحه اسطوخودوس میزان گریه و بی تابی کودکان را کاهش می دهد و باعث ایجاد خوابی عمیق تر می شود و استرس را در ...
علت سقط جنین، موادغذایی خطرناک
...> مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول جایز نیست زیرا باعث سقط جنین می شود. دارچین زنان باردار از مصرف دارچین و فراورده های آن در طول دوران بارداری، حتی به مقدار خیلی کم خودداری نمایند. چرا که می تواند منجر به زایمان زودرس شود. خوراکی های دیگری که سبب افزایش احتمال سقط جنین و زایمان زودرس میشوند عبارتند از: مصرف پونه و بابونه و غوره برای زنان ...
بیماری روده تحریک پذیر چیست؟
جلو می شوند. در واقع وجود هماهنگی بین عضلات صاف، اعصاب روده ای و هورمون های گوارشی جهت ایجاد نظم در انقباضات روده مهم است. برخی انقباضات، سبب مخلوط شدن مواد غذایی درون روده شده و امکان جذب بهتر مواد غذایی را فراهم می آوردند و در واقع انقباضات مخلوط کننده هستند که باعث جلوگیری از حرکت مدفوع به سمت جلو نیز می شوند از بین رفتن این نوع انقباضات منجر به اسهال در بیمار شده و تشدید این ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
غده داخل گردنتان شود، اما گمان می شود عوامل سبک زندگی یک فرد (مثل رژیم یا استرس) نیز می تواند در این امر دخیل باشد. پرکاری تیروئید می تواند موجب از دست دادن سریع وزن، تپش قلب سریع و غیرعادی و اضطراب شود، در حالیکه کم کاری تیروئید می تواند باعث یبوست، افزایش وزن و خستگی های شدید گردد. توضیح: بیماری خودایمنی (به انگلیسی: Autoimmune disease) به دسته ای از بیماری ها گفته می شود که، بر اثر ...
از سیر تا پیاز نکات تغذیه دیابتی ها
مبتلا شدید و آن را درمان کردید، 15 تا 20 دقیقه بعد دوباره قند خون خود را اندازه بگیرید. اگر هنوز قند خون شما پایین است و علایم افت قند خون در شما از بین نرفته است؛ برای بار دیگر درمان را تکرار کنید. بعد از اطمینان از بهبودی، غذاها و میان وعده های خود را، طبق برنامه مصرف کنید. بهتر است تعداد وعده ها را بیشتر و مقدار غذای هر وعده را کمتر کنید. همچنین انجام ورزش سبک روزانه در تنظیم قند خون بسیار موثر است ...
با مصرف این دمنوش در فصل سرما از سرماخوردگی خداحافظی کنید
خارش و آلرژی های فصلی استفاده از دمنوش های گل بنفشه، کاسنی، خارخاسک و تخم گیشنیز به رفع حساسیت های پوستی کمک شایانی می کند. عظمایی بیان کرد: مصرف ترکیب دمنوش آویشن شیرازی، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی و چند عدد عناب و اسطوخودوس موجب پیشگیری از بروز سرماخوردگی، لرز و سرفه در افراد می شود و احساس آرامش در فرد ایجاد می کند. وی تصریح کرد: استفاده از دمنوش بابونه، سنبل الطیب، گل ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
استفاده از وای- فای، کم خواب شده و یا حتی مشکل به خواب رفتن پیدا کرده اید؟ در این مورد گزارش های متعددی شده است که در سال 2007، موجب انجام تحقیقی در خصوص اثرات بد امواجی وای- فای شد. در این تحیق اثرات مدولاسیون فرکانس پایین ناشی از تلفن های همراه روی کیفیت خواب بررسی شد. دو گروه داوطلب در این تحقیق شرکت داشتند. نیمی از آنها در معرض علایم الکترومغناطیس ناشی از تلفن های همراه واقعی قرار گرفتند و اما ...
همه خواص گل بابونه!
دستگاه گوارش دارد. نوشیدن چای بابونه موجب از میان رفتن اسپاسم و گرفتگی ماهیچه های دستگاه گوارش شده و در درمان دل درد، نفخ و ناراحتی های گوارشی عصبی و ناشی از استرس مفید است. آرامبخش سیستم گوارش، ضد نفخ، بادشکن، ضد اسهال، رفع انگل اکسیور بوده و در درمان مسمومیت های غذایی مفید است. دم کرده گل این گیاه حاوی ترکیباتی است که با منظم کردن حرکات روده هم در درمان اسهال و هم یبوست موثر است و انواع سوءهاضمه ...
واژینوپلاستی و لابیاپلاستی (جراحی دستگاه تناسلی)
در بیمارستان انجام دهد . حتی این جراحی ها می تواند با ابزار لیزر، سوزن های رادیو فرکانسی ، سوزن کاتر و یا دستگاه های پیش رفته دیگر انجام دهد. بسته به نوع بیمار جراح تکنیک همل خود را انتخاب میکند. و پزشک با تجربه بهترین وسیله کمکی را جهت به دست اوردن بهترین نتیجه به شما پیشنهاد میکند . واژینوپلاستی با تزریق چربی با سلول های بنیادی اخیرا تکنیک fft و یا تزریق چربی با ...
اختلال نعوظ مردان، چگونه پیشگیری کنید؟
عملکرد جنسی دخالت دارد خواب به اندازه کافی در هر شب می تواند خطر ابتلا به اختلال نعوظ ED را کاهش دهد. سطح استرس خود را پایین نگه دارید. استرس می تواند با تحریک جنسی و توانایی شما در رسیدن به نعوذ تداخل نماید ورزش، مدیتیشن و اختصاص زمان به انجام چیزهایی که شما از ان لذت ببرید می تواند سطح استرس شما را کاهش دهد و خطر ابتلا به اختلال نعوظ ED را کاهش می دهد اگر شما در حال بروز علائم اضطراب یا افسردگی هستید با دکتر خود مشورت کنید آنها ممکن است شما را به یک درمانگر ارجاع دهند که می تواند به شما از طریق هر چیزی است باعث کاهش استرس کار شود کمک کند. ...
عرقیات مفید در بارداری، برای چی خوبه؟
بنوشید تا در ساعت خواب، بی خوابی سراغ تان نیاید. عرق گیاهی اسطوخودوس استرس و اضطراب در دوران بارداری ممکن است سراغ هر مادر بارداری برود. مهم ترین مسئله این است که مادر در این دوران باید استرس را از خود دور کند و آرامش اعصاب داشته باشد. عرق اسطوخودوس یکی از بهترین عرقیاتی است که مادر باردار را به آرامش دعوت می کند. همچنین برای خانم های بارداری که سرماخورده اند بسیار مفید است، چون تب را ...
15 روش ساده کاهش وزن
از مرز 30 سالگی آشنا می شوید 1.خوردن مواد شیرین کننده صنعتی را فراموش کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف مواد شیرین کننده صنعتی می توانند باعث افزایش اشتهای شما برای خوردن شیرینی شوند و در نتیجه کالری بیشتری مصرف خواهید کرد. وقتی چیزی می خورید که مزه ای شیرین دارد، مغزتان فکر می کند چیزی با کالری بالا خورده اید. وقتی هیچ کالری ای وارد بدن نشده باشد این مسئله باعث می شود بدن در ...
چرا دچار عارضه آسیب فشار تکراری می شویم؟
افراد بلندقدتر بالاتر رفته و برای کوتاه قدترها، پایین بیاید. از اعصاب و تاندون های آسیب دیده کار نکشید. به طور مثال استفاده بیش از حد از تلفن به بروز التهاب در آرنج منجر می شود. همچنین بکارگیری ماهیچه های آسیب دیده ضعیف شدن آنها و ناتوانی عضلانی را به همراه دارد. در صورت ابتلا به عارضه آسیب فشار تکراری، انجام ورزش، فیزیوتراپی و نه فقط مصرف دارو را پزشکان توصیه می کنند که مدت زمان بهبود سه هفته تا شش ماه طول می کشد. در صورت نادیده گرفتن درد و مصرف مسکن ها برای تسکین درد، وضعیت بیمار وخیم تر و دوره درمان طولانی تر می شود. منبع: ...
ام اس چیست؟
کردن احتمالات دیگری است که می توانند باعث این علائم و نشانه ها گردند. بررسی ها نشان می دهند استرس، سیگار، حمام گرفتن با آب گرم و یا در مکان های خیلی گرم بودن، در معرض نور خورشید قرار گرفتن و نوشیدن الکل علائم ابتدایی ام اس را تشدید می کنند. وقتی که پزشک تشخیص بیماری ام اس را داد، باید به دنبال یک پزشک متخصص اعصاب که بیماران ام اس ا نیز درمان می کند، باشید.این بیماری، یک بیماری ...
تیک عصبی چیست و چه باید کرد
شود و تکالیف خانه کمتر از بقیه باشد و به جای آن از ابزارهای کمک آموزشی استفاده شود. و بالاخره درمان دارویی بخشی دیگر از درمان تیک به شمار می رود. دارو زمانی لزوم دارد که تواتر تیک ها زیاد و ناتوان کننده بوده یا موجب درد، استرس غیرقابل تحمل و اختلال در زندگی فردی و اجتماعی فرد می شود. برای درمان تیک لازم است به متخصص روانپزشکی مراجعه کنیم چراکه مهم تر از تیک، اختلالات روانپزشکی همراه با ...
در این ماه از دوران بارداری جنین زیبا می شود
خوردن غذاهای سالم و مغذی در دوران بارداری و نیز جلوگیری از استرس، استعمال دخانیات، خوردن فست فود و نوشابه های شیرین علاوه بر حفظ سلامت جنین می تواند باعث زیبایی او نیز شود. کارشناسان برای رشد بهتر جنین و زیبایی او توصیه می کنند مادر از مواد پروتئینی و لبنیات کم چرب، دانه های غلات ومغزهای آجیل مصرف کنند تا جنین آنها زیبا تر شود البته فاکتور های ژنتیکی و چهره اقوام درجه یک، سن مادر، ماه شکل گیری نطفه و بسیاری عوامل دیگر در چهره جنین موثر است. پارس نیوز ...
افتادگی دریچه میترال قلب
انجام دهند. سنگین معاف شوند و مربیان ورزش باید این مسئله را مورد توجه خاصی قرار داده و آنان را در ورزش های استقامتی شرکت ندهند. داروهای گیاهی مثل گل گاوزبان و سنبل الطیب چه تاثیری دارند؟ گل گاوزبان و سنبل الطیب اثرات مفیدی بر جای می گذارند و از قدیم در این زمینه اجداد ما آنها را شناخته و به تاثیر آن پی برده اند، ولی باید توجه داشت که مصرف این داروها در مکان های خاص ...
دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن
به گزارش بولتن نیوز ، گرفتگی عضلانی زمانی روی می دهد که عضله دچار اسپاسم شده و در آن حالت باقی بماند. این حالت توسط هر عاملی که در انقباض یا ارتجاع عضله دخالت دارد رخ می دهد. مغز از طریق اعصاب، پیام هایی به عضلات می فرستد، وقتی سیگنال ها از اعصاب به عضلات می رسند یک سری فرایند مرتبط به حرکت مواد معدنی در داخل و خارج عضله، منجر به انقباض عضله می شود. جریان الکتریکی به علت تفاوت غلظت مواد معدنی در ...
طب سنتی به ما می گوید که چه بخوریم تا لاغر شویم
... وی افزود: چاقی شکم نشان دهنده سردی معده، امعاواحشا است و افراد می تواند در مدت طولانی روغن های گرم مانند بابونه و شوید از سمت راست شکم در جهت عقربه های ساعت مالش دهند همچنین بادکش شکم موجب حل شدن بلغم و رطوبت ها می شود. این افراد می توانند از معجونی حاوی زنیان، زیره سبز، زیره سیاه، شوید، افسنتین، گل سرخ، سنا و سُداب استفاده کنند و می توان به مقدار مساوی از این مواد خریداری کرد و آسیاب کرده ...
روغن های گیاهی برای دوران کودکی
عطر آن استرس و خستگی را کم می کند. – روغن اسطوخودوس یکی از موثرترین روغن ها برای درمان عفونت های پوستی است. – می توانید روغن اسطوخودوس را روی زخم ها، گزیدگی ها و خراش ها بمالید تا به سرعت آن ها را التیام دهد. روغن بابونه روغن بابونه مانند دمنوش آن خواص بسیاری دارد، به همین دلیل حتما باید در کمد کودک شما باشد. این روغن برای درمان مشکلات معده، التیام ...
درمان اضطراب با این روشها
خلقی افراد داوطلب را قبل و بعد از مصرف این داروها در جریان نوعی مسابقه که لزوم شرکت در آن حضور ذهن – قدرت تصمیم گیری به موقع و به کارگیری حس همکاری جمعی بود، ارزیابی کردند. نتیجه تحقیق نشان داد که مصرف این داروها باعث دیرتر خسته شدن و تقویت حس مشارکت و مهارت های افراد در اعمال ظریفی که با دست انجام می شوند می گردد. افسردگی در میان آمریکائی ها آمار رسمی حاکی از آن است که در دو ...
گیاهی که خنثی کننده سموم بدن است
که کبر را همراه با شربت سکنجبین مصرف کنند ولی افراد سردمزاج این گیاه را به صورت پرورده همراه با سرکه بخورند؛ این پرورده، از معدود چاشنی هایی است که خوردن آن همراه با غذا، نه تنها در هضم اختلال ایجاد نمی کند بلکه با تقویت طحال در جمع آوری سودای اضافی و سموم از بدن و دفع آن به صورت ادرار و اسهال، باعث گرم شدن بدن و از بین رفتن سردی ها و روشن شدن رنگ چهره و برطرف شدن تیرگی و کدورت و لکه های پوستی می شود. همچنین نقش موثری در تقویت کبد، معده، اختلالات سیستم تناسلی، اختلال خواب، استرس، اضطراب، افسردگی و... (به خصوص در فصول سرد سال) دارد. ...
روش هایی برای رفع خواب آلودگی در چهره
بدخوابی می توانند به دادتان برسد. اما نکته مهم این است که انجام این تمرین تنها در صورتی امکان پذیر است که شما پیش از شروع آن حتما به خشکی پوستتان رسیدگی کرده باشید چرا که پوست خشک به راحتی قابلیت چین خوردن و ایجاد چروک را دارد و درست کردن یک چیز می تواند منجر به خراب کردن چیز دیگری شود. بعد از این که یکی از ماسک های ساده رطوبت رسان و رفع کننده خشکی را روی صورتتان قرار دادید و از رطوبت ...
درمان طبیعی اختلالات روده
برای روده ها بلکه برای اعصاب هم مضر هستند. 9٫ نباید در یک نفس و دفعتا آب نوشید بلکه می بایست جرعه جرعه آب نوشید تا به دستگاه گوارش شک وارد نشود. 10٫ مصرف همزمان آب با هندوانه یا آب با انگور به روده ها فشار می آورد. لذا باید نیم ساعت بین مصرف آن ها فاصله انداخت. 11٫ در هنگام استرس و عصبانیت نباید غذا خورد چرا که از یک طرف آنزیم های دستگاه گوارش از جمله آنزیم های ...