خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای تمیز نگه داشتن پوست های حساس
از جوش ها، لکه ها، آثار قرمزی و قسمت های خشک شده پوست خسته شدید؟ در این مقاله می خواهم ترفندهای سبک زندگی را به شما آموزش دهم تا پوست حساس خود را آرام و تمیز نگه دارید. از تجربیات بیاموزید برایتان پیش آمده که از بنزوئیل پراکسید برای جوش ها استفاده کنید و صبح فردایش با چشم های ورم کرده بیدار شوید؟ و یا مثلا از ماسک صورتی قدرتمند استفاده کنید و پوستتان تا ساعت ها بسوزد؟ هیچکس ...
چگونه خوش عکس باشیم
آن استاد شوید. در این مقاله تعدادی از نکات مورد علاقه ی حرفه ای های عکاسی را می خوانید، که به شما یاد می دهند چطور همیشه در برابر دوربین خوش عکس باشید. پس بیایید ببنیم که چگونه خوش عکس باشیم. در ادامه این مطلب را به نقل از چطور بخوانید. 1. نه گفتن به چشم های بسته در عکس برای اینکه ببنیم چگونه خوش عکس باشیم، بهتر است اول چشمانتان را کاملا باز کنید. برای غلبه بر این حالت لازم ...
نسل امروز جسورتر شده است/ همه نامه های بچه ها را خوانده ام+عکس
سطحی کرده است. این قدر پراکنده و کوتاه می خوانیم که می خواهیم دو خط کتاب بخوانیم سختمان می شود! عادت کرده ایم انتخابی و به سرعت بخوانیم. حالا تصور کنید که بچه ها این شکلی بزرگ می شوند، با همین تلگرام و لاین و اینستاگرام و واتس اپ. عمیق و جدی خواندن را اصلاَ یاد نمی گیرند. مدرسه که یادشان نمی دهد. خیلی از مدرسه ها اگر ساعت کتاب خوانی بگذارند، آخرش از کتاب امتحان می گیرند! بسیاری از خانواده ها هم ...
چای گوجه فرنگی
گوجه فرنگی که در زبان انگلیسی Tomato نامیده میشود، میوه ای قرمز رنگ و بسیار آبدار است که به دلیل داشتن مواد معدنی و ویتامین های فوق العاده، مصرفش توسط هر متخصص تغذیه ای پیشنهاد میشود. اگرچه گوجه فرنگی از نظر گیاه شناسی یک میوه محسوب میشود، اما از نظر علم باغبانی به علت نداشتن هسته، در دسته ی سبزیجات قرار می گیرد. این میوه ی آبدار سرشار از آنتی اکسیدان های قوی بوده و بسیار برای سلامتی و تندرستی ...
متخصص تغذیه: غذای خود را به صورت منظم و در ساعت مشخص مصرف کنید
مشکلات فراوان در بیماران دیابتی دانست و گفت: بهتر است مصرف غذاهای روزانه به سه وعده اصلی (صبحانه، ناهار، شام) و سه میان وعده (بین صبحانه و ناهار، بین ناهار و شام، و قبل از خواب) تقسیم شود. وی مصرف نان های دارای آرد سبوس دار مانند نان سنگک ، مصرف حبوبات (نخود، لوبیا، عدس) را نیز به علت فیبر موجود در آنها جهت کنترل بهتر قند خون بسیار مؤثر دانست. این متخصص تغذیه با توصیه به استفاده از ...
10 راه برای رفع حالت تهوع انسان
سه پیمانه کاهش پیدا کند. آن را در یک کاسه بزرگ بریزید. مواد جامد را از مایع خارج کنید. آن را بعد از سرد شدن در یک ظرف شیشه ای بریزید و در یخچال بگذارید. بعد از چند روز ، یک چهارم پیمانه از آن را با یک پیمانه یخ ترکیب کنید. اگر دوست داشتید می توانید طعم های دیگری به آن اضافه کنید. 2.طب فشاری را یاد بگیرید: طب فشاری روشی شبیه طب سوزنی است که در آن به جای استفاده از سوزن از ...
تاثیر "بوقناق" بر دیابت بر سر دوراهی مثبت و منفی/ تحقیقات پژوهشی برروی این گیاه تکمیل نشده است
طب سنتی استفاده می شود. بوقناق از نظر طبع در طب سنتی گرم و خشک است و همچنین خاصیت ضد سم دارد. این گیاه در استان های آذربایجان، همدان، اصفهان، کردستان، دامنه های البرز و زاگرس در ارتفاع 2600 متر از سطح دریا می روید. گیاه بوقناق به عنوان درمانگر دیابت از نظر پژوهشی ثابت نشده است یوسفیان متخصص طب سنتی در خصوص گیاه بوقناق در گفتگو با ایمنا گفت: بوقناق گیاهی است که در مناطق کنار رود ...
فصل سرد، خشکی پوست و چند راهکار ساده!
کننده استفاده کنید. کاهش استرس سلامت روان شما می تواند بر سطوح رطوبت پوست تاثیرگذار باشد. مطالعه ای که در سال 2001 انجام شد، نشان داد که هنگام استرس، توانایی پوست برای حفظ آب کاهش می یابد. افزون بر این، استرس می تواند زمینه ساز سوریازیس، اگزما، و راش ها شود. از این رو، تا حد امکان باید از استرس دور باشید. خبر | پنج شنبه 27 آبان 1395 ساعت 9: ...
مشکلات زنان در روابط زناشویی
، اما پزشک تان ممکن است مجموعه ای از شیوه ها را برای درمان شما به کار ببندد. درمان آنورگاسمی در اغلب زنان به چیزی بیشتر از تجویز ساده دارو نیاز دارد. توجه به مشکلات ارتباطی با همسر و عوامل استرس زای روزمره بسیار مهم است. همچنین اینکه بدنتان را بشناسید و انواع متفاوت تحریک جنسی را امتحان کنید، می تواند به شما کمک کند. • بدنتان را بشناسید: درک آناتومی یا کالبدشناسی بدنتان و اینکه چه نوع تحریک ...
شرح عمل سزارین، دانستنی ها
خودتان انتخاب نمایید؟ آیا آخر این راه طولانی فرا رسیده است؟ همه داستان هایی که تا به حال، در مورد زایمان طبیعی و عمل سزارین از زنان دیگر شنیده اید، ناگهان با وضعیتی وخیم در ذهن شما یادآوری می شود. نظر شخصی شما هم، اکنون به توهم تبدیل شده است. شما به عنوان یک مادر باردار، نمی خواهید قبول کنید که دقایق پایانی روزهای بارداری فرا رسیده است. آرزوی یک اپیدورال برای دور نگه داشتن خودتان از ترس درد زایمان ...
جوان سازی پوست صورت با استفاده از ماسک زردچوبه
دار می کند. اما نگران نباشید این لکه ها بعد از چند ساعت پاک می شوند. طرز تهیه انواع ماسک زردچوبه رفع تیرگی پوست: اگر مایل هستید تیرگی پوست خود را برطرف کنید، مقدار کمی پودر زردچوبه را با آب خیار و آب لیمو مخلوط کرده و این مخلوط را روی پوست خود بمالید. پس از 15 دقیقه پوستتان را با آب بشویید. اگر می خواهید از این روش نتیجه مطلوب را بگیرید، هر روز آن را تکرار کنید تا شاهد تغییرات ...
4 نشانه اعتیاد به خوردنی های شیرین
، اعتیاد به مواد قندی را تشخیص داد. در واقع همه چیز بستگی به فرد دارد که چه زمانی احساس ضعف کند و بر اساس نشانگان کدام یک از چهار نوع اعتیاد به مواد قندی رفتاری کند. به نظر این متخصص، اگر مدام از مواد قندی به عنوان تقویت کننده انرژی استفاده می کنید، می توانید این مشکل را از طریق نوشیدن آب بیشتر، داشتن برنامه غذایی متعادل، حذف نوشابه و خوابیدن بیشتر، تا حدودی حل کنید. بعضی از ...
درباره ستون فقرات چه می دانید؟
را تشدید کند. کمی ورزش و استراحت و مدیتیشن می تواند در بهبود کمر درد و گردن درد شما موثر باشد. پس هر چند ساعت یک بار برای چند دقیقه راه بروید، حتی اگر مجبور باشید درد را تحمل کنید. کیف پول تان می تواند برای کمرتان مضر باشد. درست غلط اگر شما هم کیف پول تان را در جیب پشتی شلوارتان می گذارید، پس سعی کنید این عادت را ترک کنید و یا حداقل هر زمان که نیازی به ...
تصفیه هوای خانه با گیاهان آپارتمانی
چرا که در طول شب دی اکسید کربن را جذب کرده و اکسیژن بیرون می دهد و اگر شما گیاهی بیابید که همین کار را در طول روز انجام دهد درون خانه تان چرخه مفید تولید اکسیژن و پاکسازی هوا جریان خواهد داشت. گیاه عنکبوتی : این گیاه را نباید با گیاه مارپیچی اشتباه گرفت این گیاه نیز تصفیه کننده قوی هوا می باشد. این گیاه 90% از ماده شیمیایی فرمالدئید که سرطان زا می باشد را از هوا پاک می کند. این ...
چگونه ابروهای پرپشت داشته باشیم
بالای مژه ها بمالید و از گوشه ی داخلی به سمت خارج ماساژ دهید. پس از مکثی کوتاه، با یک پارچه ی بسیار نرم اضافه ی آن را بردارید. صبح روز بعد صورت خود را با آب ولرم بشویید و بقیه ی روغن مانده روی پوست را پاک کنید. روغن سیاه دانه سیاه دانه یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی است که کاربرد فراوانی در صنایع آرایشی و بهداشتی برای تهیه و تولید انواع لوسیون ضد ریزش مو و ابرو دارد. از دانه ...
بسته پیشنهادی خوراکی برای در امان ماندن از آلودگی هوا
آلوده وارد بدن ما شده، کمک کند. شیر و لبنیات به خصوص پنیر و ماست هم به دلیل کلسیمی که دارند می توانند جذب عناصر سنگین مثل سرب را کاهش دهند .پس به طور کلی بهتر است مردم از سبزی ها و میوه ها و لبنیات بیشتر استفاده کنند تا اثرات مخرب هوای آلوده را کاهش دهند. عرشی هشدار داد : موادی مثل سوسیس و کالباس به دلیل داشتن مواد افزودنی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود سرطان زا هستند، مصرف آنها ...
ارتباط مادر و جنین، چقدر مهم است؟
همه ما می دانیم که دوران بارداری برای هر زنی می تواند بسیار خسته کننده و استرس زا باشد، اما شادی که بعد از تولد نوزاد برای این افراد به ارمغان خواهد آمد، فراتر از سختی ها و مشکلات این دوران است. به عنوان یک مادر جوان و کم تجربه یادتان باشد که دوران بارداری فقط غذا خوردن خوب و انجام حرکات ورزشی منظم برای اطمینان از سلامت جنین داخل رحمتان نیست، بلکه ایجاد پیوند عمیق بین مادر باردار و فرزند داخل رحم ...
چگونه با وجود طاسی خوشتیپ باشیم؟
شامپوهایی حاوی ترکیبات گیاهی استفاده کنید تا به آرامی پوست سر خود را درمان کنید و از دست چربی اضافی آن خلاص شوید. هیچ درمان جادویی برای ریزش مو و مبارزه با طاسی وجود ندارد (البته هنوز)، اما یک روال خوب برای نظافت موها می تواند به سالم نگه داشتن پوست سر و ضخیم تر و بلندتر شدن موهایتان کمک کند. ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
، با دکتر خود در مورد مصرف سلنیوم یا ویتامین D مشورت کنید که، هر دوی آنها سلامت تیروئید را بهبود می بخشند. به گفته دکتر گوپتا تحقیقات بالینی نشان می دهد که، مصرف روزانه 200 میکروگرم سلنیوم معدنی می تواند موجب کاهش پادتن ضد تیروئید گردد. همچنین شما می توانید این ماده معدنی را با خوردن روزانه یک یا دو نوع آجیل برزیلی دریافت کنید. به همین ترتیب در مورد ویتامین D، برخی تحقیقات نشان می دهد که ...
در هوای آلوده لبنیات کم چرب مصرف کنید/ کمبود کلسیم خطر آلودگی با سرب را تشدید می کند
قرار می گیرد. بنابراین برای جلوگیری از آلودگی زیاد با سرب بهتر است لبنیات بیشتری مصرف کنید که منبع غنی کلسیم هستند. از غذاهای چرب صرف نظر کنید در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی و گیاهی استفاده نکنید. زیرا مصرف چنین غذاهایی فقط باعث تشدید کاهش توان بدنی و ذهنی فرد در طول روز خواهد شد. همچنین استفاده از تنقلات کم ارزش مانند چیپس، پفک ...
علت متورم شدن صورت چیست؟
.... استفاده از داروهای بدون نسخه می تواند التهاب را کاهش دهد اما مدیتیشن را نیز امتحان کنید. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که افراد پر استرس بیشتر از سایر افراد دچار التهاب و نشانه های مرتبط با آن می شوند. سلولیت: سلولیت عفونت باکتریایی پوست است که می تواند صورت شما را به سرعت ملتهب کند و نشانه های قرمز رنگی بر روی آن به جای بگذارد. اگر چنین نشانه هایی را در خود مشاهده ...
نقش والدین در تعیین جنسیت چیست؟
.... مثلا والدینی که علاقمند به داشتن پسر هستند، ممکن است در موقع شنیدن جواب سنوگرافی که دختر بودن نوزاد را مشخص می کند، شکه بشوند و جا بخورند و آن وقت این رخ داد مایع بی میلی والدین نسبت به سرنوشت فرزند در راه و همچنین تکرار بارداری های مادر در سال های آینده شود.اما، امروزه با استفاده از علم روز، می توانیم با درجه اطمینان بالایی به پسردار شدن یا دختر دار شدن خودتان، حتی قبل از عمل لقاح و آمیزش پی ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
. توصیه می شود روزانه حداقل از یکی از مواد غذایی ذکر شده استفاده کنید. می توانید هر روز از یک تا دو مورد اشاره شده مصرف و آنها را جایگزین هم کنید. چند راه حل دیگر پوستتان را با استفاده از مواد غذایی سبز رنگ، تازه و شاداب نگه دارید یکی دیگر از روش های مناسب برای بهبود عملکرد کبد و کمک به کمرنگ شدن چین و چروک انتخاب مواد غذایی سبزرنگ است . رنگ سبز نشان دهنده وجود مقدار ...
روش هایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایان
کاهش سطح استرستان کمک می کند، ویتامین C، D و E به بدن برای تثبیت مواد مغذی ضروری بدن که برای سالم ماندن به آنها نیاز دارد کمک می کنند. نظر یک متخصص را بپرسید از یک متخصص پوست بپرسید که چگونه جلوی ریزش مو را بگیرید و به احتمال زیاد او به شما خواهد گفت برای حل این مشکل باید قبل از اینکه شروع یا بدتر شود فعال شوید. خوبی مشورت با یک متخصص پوست و مو این است که می تواند تشخیص دهد ...
با این عادات صبحگاهی پوست عالی و جوان داشته باشید!
1شفا آنلاین:- هر روز صبح صورت تان را با یک پاک کننده ملایم بشویید تا چربی های انباشته شده در طول شب از روی پوستتان پاک شود. 2به گزارش شفا آنلاین :- با مصرف آنتی اکسیدان ها از آسیب های سلولی که توسط آلودگی های محیط زیستی مانند اشعه های ماوراءبنفش ایجاد می شود، جلوگیری یا آنرا به تأخیر بیاندازید. 3- قبل از آرایش از ضد آفتاب با SPF 30 استفاده کنید و بعد از گذشت چند دقیقه از ...
لاغری بدون رژیم و ورزش اینجاست
... هرگز خود را گول نزنید.هدف از نوشتن تقویم غذایی این است که ببینید واقعا چه چیزهایی می خورید! همچنین به شما کمک می کند زمان خوردن خود را هم بدانید، زیرا بی نظمی در ساعات خوردن نیز اشتهای کاذب شما را تحریک می کند. با برنامه غذایی درست لاغر می شوید یک برنامه سالم غذایی برای خود تهیه کنید این برنامه غذایی باید ساده باشد به طور مرتب از این مواد خوراکی ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
بیشتر زنان، چندین عامل باعث بروز سردردها می شوند. برای مثال استرس، گرسنگی و بی خوابی، همگی می توانند میگرن را تحریک کنند. بد نیست بدانید، ممکن است عاملی که امروز باعث سردردتان شده است، دیگر هیچ وقت محرک سردردتان نشود. گاهی اوقات میگرن، چند ساعت طول می کشد، و گاهی، اگر درمان نشود، یک یا دو روز کامل به طول می انجامد. میگرن کاملاً غیر قابل پیش بینی است. بنابراین در حالیکه در بعضی از زنان ...
سرما پوست را مثل چوب می کند
برای خشک شدن دارند و ظاهری پژمرده و بدون آب پیدا می کنند، به خصوص اگر هر روز در معرض بادهای پاییزی قرار بگیرند. بنابراین باید شیوه مراقبتی متفاوتی را برای پوست و مو در پیش بگیرید. دکتر روبین گمیرک ، متخصص پوست و مدیر مرکز پوست و لیزر در نیویورک گفت: با رعایت چند نکته ساده می توان به حفظ سلامت پوست کمک کرد و به ویژه در هوای سرد تا حد زیادی احساس خارش و خشکی پوست را کاهش داد. ...
اختلال نعوظ مردان، چگونه پیشگیری کنید؟
عملکرد جنسی دخالت دارد خواب به اندازه کافی در هر شب می تواند خطر ابتلا به اختلال نعوظ ED را کاهش دهد. سطح استرس خود را پایین نگه دارید. استرس می تواند با تحریک جنسی و توانایی شما در رسیدن به نعوذ تداخل نماید ورزش، مدیتیشن و اختصاص زمان به انجام چیزهایی که شما از ان لذت ببرید می تواند سطح استرس شما را کاهش دهد و خطر ابتلا به اختلال نعوظ ED را کاهش می دهد اگر شما در حال بروز علائم اضطراب یا افسردگی هستید با دکتر خود مشورت کنید آنها ممکن است شما را به یک درمانگر ارجاع دهند که می تواند به شما از طریق هر چیزی است باعث کاهش استرس کار شود کمک کند. ...
بد غذا بودن بچه، چند ترفند
در حیاط و کوچه بازی کرده، هنگام گرسنگی خودمان را با نان و پنیر، نان و قند، نان خالی و مثل اینها سیر می کردیم. ناهار و شام معمولاً آبگوشت بود یا آش و اگر مهمانی بود یا بودجه، حوصله و وقت مادر اجازه می داد، پلوخورشتی که شادی را بر دل ها سرازیر می کرد دور هم بر سر سفره می نشستیم و منتظر بشقاب غذا و در چند دقیقه ظرف ها خالی و دوباره بازی شروع می شود.نه اصراری به خوردن بود و نه خریدار نازی و از آن روز ...
