خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانم های مسن و مقاومت در برابر سرطان
جراحی ممکن است از پرتودرمانی برای کاهش شانس میزان عود سرطان استفاده شود. اگر شرایط عمومی بیمار مساعد نباشد و یا اینکه بیمار سرطان پیش رفته داشته باشد، از پرتودرمانی برای کنترل سرطان و کنترل درد استفاده می شود. هورمون درمانی: هورمون درمانی در مواردی انجام می شود که سرطان آندومتر پیشرفته بوده و به خارج از رحم دست اندازی کرده باشد. برای هورمون درمانی از داروهای زیر استفاده می شود: ...
4 رازی که خروپف تان آشکار می کند
احتمال وجود دارد آسیب شریانی به خروپف منجر شود، محققان می گویند که ممکن است آن به شکل دیگری نیز عمل کند به عنوان مثال خروپف شدید در حقیقت می تواند منجر به التهاب و آسیب به شریان ها شود. 2. مرض چاقی مطالعه ای از دانشگاه شیکاگو نشان می دهد، نوع خروپف می تواند به اختلال خواب و همچنین به افزایش وزن منجر شود. نویسندگان مطالعه می گویند، خواب نامناسب، دو نوع هورمون در بدن را تحریک می کند ...
بررسی اختلالات رایج بانوان در عادت ماهیانه
قاعدگی بر اثر آزاد شدن موادی به نام پروستا گلاتدین ایجاد می شود که این داروها باعث کاهش تولید این ماده می شوند و به طور کلی درد و التهاب را کم خواهندکرد. 3- مصرف دم نوش: تحقیقات نشان داده مصرف بعضی از انواع دم نوش در کاهش درد قاعدگی موثر است. چون بعضی از گیاهان می توانند مانند استروژن عمل کنند. با این حال ار سابقه مصرف داروهای رقیق کننده خون یا سرطان های ناشی از هورمون را دارید ...
این غذا را بخورید تا آلزایمر نگیرید
و مصرف بی رویه شکر و شیرینی، غذاهای فرآوری شده، غذاهای آماده و یخ زده، انواع کنسرو حبوبات و سبزیجات و مواد گوشتی و همینطور نوشیدنی های گازدار شیرین، داشته اند. درحالیکه پیش از این، بیشتر، غذاهای خانگی و میوه و سبزیجات تازه در برنامه شان بوده و هر از چندی بیرون از خانه غذا می خوردند. این تحقیقات نشان می دهند در مناطق یا کشورهایی که مصرف چربی اشباع و ترانس افزایش پیدا کرده یا به طور کلی پرخوری باب ...
جلوگیری از غذا خوردن اضافه
...> ترفند شماره 4: اشتها را با فیبر را مهار کنیدغذاهای حجیم می توانند با تعداد کالریهای کمتر، شما را سیر کنند و تحقیق جدیدی از دانشگاه ایالتی جورجیا نشان می دهد که یک رژیم غذایی سرشار از فیبر محلول ممکن است سلامت روده را بهبود بخشیده و به شما کمک کند وزن کم کنید. سعی کنید در هر روز 25 تا 30 گرم فیبر محلول مصرف کنید و در هر وعده غذایی و میان وعده حداقل 5 گرم فیبر جای دهید. در وعده های غذایی ...
7 دمنوش پاییزی که سلامتی بدن تان را تضمین می کنند
جلوی بیماری های مربوط به روزهای سرد مانند سرماخوردگی و سرفه کردن را بگیرد. روش دم کردن چای نعناع 3 تا 4 فنجان آب را به جوش آورید. سپس چند برگ نعناع، خشک یا تازه، درون آن ریخته و حرارت زیر آن را خاموش کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند. آنگاه با چای صاف کن، چای تان را در فنجان بریزید. اگر مایل باشید می توانید کمی به آن عسل بیفزایید. _ چای اولانگ یکی از دمنوش های عالی ...
راهکار ساده برای حذف شکر از وعده های غذایی
به گزارش بلاغ ، تحقیقات 2016 دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده مردم جامعه به مصرف شیرینی ها و انواع شکلات روی خوش نشان می دهند و صرف نظر کردن از خوردن آنها بسیار سخت و دشوار است. این مطالعات که روی 2000 مرد و زن به طور مساوی انجام شد، محققان را به این نتیجه رساند که افراد چاق تمایل بیشتری برای مصرف خامه، شکلات، شیرینی و انواع کیک ها دارند. دلیل آن نیز ترشح نوعی هورمون در افراد سنگین وزن می ...
توصیه هایی برای جوان نگهداشتن ناحیه تناسلی
باعث خشکی و تحریک بافت لب می شود. بدون شک زنانی که پوست خشکی دارند، مدام از محصولاتی استفاده می کنند که آب سلول های پوست را می گیرد. این اتفاق برای واژن هم می تواند بیفتد. – مدام تغییر وزن ندهید اگر مدام وزن اضافه و کم کنید، واژن تان تغییرخواهد کرد. هرچه نوسانات وزن تان بیشتر باشد، این ناحیه بیشتر دچار کشش می شود. حفظ وزن سالم اهمیت زیادی دارد. اگر شما خیلی لاغر هستید، بخش ...
نقش تغذیه در پیشگیری و درمان کیست تخمدان
خون 2. کنترل و کاهش وزن. - چربی تحقیقات جدید نقش چربی ها و روغن های مصرفی در تنظیمات هورمونی بدن را بیش از پیش مورد تأیید قرار می دهند. آنچه که محققان در تولید و ترشح هورمون های مردانه و زنانه در ارجحیت می دانند نسبت امگا6 مصرفی به امگا3 مصرفی فرد است. از آنجایی که روغن های امگا6 به میزان طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارند، افزایش مصرف روغن های امگا3 مورد توصیه قرار می ...
سیگار کشیدن و ورزش، چگونه برهم تاثیر می گذارند؟
که به کاهش سطوح استرس شما کمک می کند . افزایش وزن را متوقف کنید از آنجا که مشخص شده سیگارها، یک مهار کننده اشتها هستند، افراد معمولا در هنگام ترک سیگار، وزن اضافه می کنند. با شرکت در چند تمرین منظم، شما می توانید به مقابله با این اثر جانبی ترک سیگار کمک کنید . گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: fitnessmagazine. ...
این نشانه های کمبود ویتامین B12 را نادیده نگیرید
به پخش شدن رنگدانه ای زرد از آنها منجر می شود. اگر از ویتامین B12 کافی برخوردار نباشید بدن قادر به تولید سلول هایی قوی نیست. زبان صاف چیزی است که پس از فقدان پرزها و برجستگی های زبان کسب می کنید. این پرزها به شما در تشخیص مزه غذا کمک می کنند. اگر با تشخیص مزه غذاها دچار مشکل شده اید، ممکن است این شرایط در نتیجه کمبود ویتامین B12 شکل گرفته باشد. اگر به طور مداوم احساس اضطراب ...
این خوراکیها چربی ها را می سوزاند
آرام بخش را به چای و کیک اضافه کنید و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. بادام کالری پایین بادام نقش موثری در کاهش وزن بازی می کند، تحقیقات انجام شده روی این مغز جادویی نشان داده است: چربی تک سیرنشده موجود در بادام علاوه بر اینکه میزان انسولین خون را تنظیم می کند در موجب افزایش احساس سیری می شود و بدین وسیله حجم غذای مصرفی را در طول روز کاهش می دهد. آووکادو ...
خواص زیره برای لاغری
چند ماده دارویی و موثر مثل تانن، رزین. صمع، نوعی الکل و کمی ترکیبات نیتروژن است. اروپاییان از آن به عنوان ادویه غذا استفاده می کنند. اگر به پنیر اضافه شود باعث افزایش قدرت نگهداری پنیر و خوشبو شدن پنیر می شود. یک نوع از زیره نیز به آن اضافه می شود که می تواند خاصیت لاغری داشته باشد. زیره با برخی از مواد غذایی ترکیب می شود و خواص جادویی از خود به جای می گذارد. خواص زیره زیره ...
چاقی شما به یکی از دلایل ساده زیر است، مراقب باشید!
زیاد تلویزیون مطالعات نشان داده افراد چاقی که زمان تماشای تلویزیون خود را به نصف ساعات قبلی کاهش می دهند، به طور متوسط روزانه صد و نوزده کالری بیشتر انرژی می سوزاند که همین روند به طور اتوماتیک، سالیانه شش کیلوگرم وزن را کاهش می دهد. برای گرفتن نتایج بهتر و سوزاندن کالری بیشتر، موقع تماشای تلویزیون کارهای سبکی مانند کارهای خانه انجام دهید. خوردن در بشقاب های بزرگ بشقاب بزرگ تر ...
بالاخره چایی و کافی مفید است یا مضر؟
سیاه باعث کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی می شود و مصرف چای سبز و سفید هم خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. مطالعات متعدد نشان داده اند که قهوه هم همان اثرات مفید چای را دارد. طبق مطالعه ای که نتیجه آن در مجله انجمن پزشکی امریکا (جاما) به چاپ رسیده، مصرف قهوه باعث افزایش حساسیت بدن به انسولین و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. تحقیقات دیگر هم حاکی از این هستند که میزان ابتلا ...
نکند فرزند شما هم به اوتیسم دچار شده باشد!
امتیاز خبر: 94 از 99 تعداد رای دهندگان 710 مجله سیب سبز – ترجمه بهاره اسلامی: بالا رفتن هر روزه آمار کودکان مبتلا به اوتیسم، می تواند هر پدر و مادری را نگران کند و میل ناخودآگاه والدین به پنهان کردن عیب ها و ناتوانی های فرزندان شان هم می تواند فرصت شناخت به موقع این بیماری و شروع درمان را از آنها بگیرد. مطالعات جدید نشان می دهند که در سال های اخیر جمعیت اوتیسمی ها بیشتر شده و درحالی که ...
سوخت اصلی سلول های سرطانی؟!
دیگری مشابه انسولین به نام هورمون رشد ترشح می شود که سلول ها را در جهت رشد تحریک کرده و سلول های مرده را مهار می کند. هورمون رشد علاوه بر سلول های سالم، سلول ها سرطانی را نیز تکثیر می کند. بنابراین مصرف افراطی قند سبب رشد تومورهای سرطانی و افزایش التهاب در بدن می شود. از طرفی مصرف قند یکی از مهمترین دلایل اضافه وزن است که خود عامل ابتلا به سرطان محسوب می شود. البته نمی توان انواع قند و ...
علل به هم ریختگی هورمون ها چیست
، میل جنسی، وزن و اشتها را کنترل می کنند. حتی گفته می شود که عشق نیز حاصل فعالیت همین هورمون ها است. به همین دلیل واضح است که تعادل هورمونی در بدن از اهمیت بالایی برخوردار است.اما خیلی از ما روزانه کارهایی را انجام می دهیم و عادت هایی داریم که ناخواسته میزان هورمون های بدن ما را به هم می ریزند و در نتیجه روی عملکردهای جسمی و روانی بدن تاثیر می گذارند. این عادت ها چندان عجیب و غریب نیستند ...
با خوردین این آبمیوه واکسینه شوید
مواد مفید برای حفظ سلامت بدن وجود دارد، از جمله انواع آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و نیز ویتامین ها که می توانند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد. از جمله خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس می توان پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها را نام برد، زیرا براساس تحقیقات پزشکی سلول های سرطانی نمی توانند در محیط قلیایی بدن رشد کنند و رشد آنها بیشتر در محیط اسیدی ...
پنج ماده غذایی مفید برای تیروئید
در سلامت تیروئید خلل ایجاد کرده و باعث می شود که شما احساس خستگی و افسردگی کنید و بی انرژی باشید. سویا: در خصوص اثرات مثبت و منفی سویا روی غده تیروئید اختلاف نظرهایی وجود دارد. نتایج پژوهشی که محققان مایوکلینیک انجام داده اند نشان می دهد سویا و محصولات به دست آمده از آن مانند شیر سویا و غیره در جذب هورمون های تیروئیدی اختلال ایجاد کرده و برای افرادی که از مشکل کم کاری تیروئید ...
بخور نخورهای دوران شیردهی (1)
پس از آن خوردن یک رژیم غذایی سالم و متنوع بسیار مهم است. شما ممکن است پس از زایمان وسوسه برای از دست دادن سریع وزن داشته باشید اما شما باید صبور باشید این کاملا طبیعی است که از دست دادن وزن و یا حتی مقداری افزایش در طول 3 ماه اول شیردهی صحیح نیست. به علت تغییرات هورمونی در بدن شما، شما ممکن است یک اشتها بیشتری داشته باشید و بیشتر در معرض ابتلا به حفظ چربی بدن باشید. ...
چرا استرس موجب پرخوری و چاقی می شود؟
را چاق می کند محرک هورمون های اشتهاآور است هورمون ها نقش مهمی در سلامت فرد دارند. آن ها می توانند روی پوست، وضعیت روحی، میل جنسی و... و وزن شما اثرگذار باشند. زمانی که در شرایطی استرس آور قرار دارید بدن به نوعی واکنش دفاعی از خود نشان می دهد و در آن آدرنالین تزریق می شود. انفجار آدرنالین بر ذخیره ی انرژی شما اثر می گذارد و در ادامه باعث ترشح کورتیزول خواهد شد، هورمونی که به ...
بهترین زمان خوردن زینک پلاس
شده در کبد و انتقال آن به شبکیه چشم را کنترل می کند. همچنین نشان داده شده است که در سیستم غدد درون ریز یا اندوکرین، فعالیت انسولین را تنظیم کرده و تبدیل هورمون تیروئیدی تیرونین به تری یدوتیرونین را نیز افزایش می دهد. روی جهت سنتز انسولین یا هورمون پانکراس و نیز حفظ و کنترل تعادل اسید- باز و هومئوستاز در بدن نیز اهمیت دارد. – تنظیم متابولیسم: روی جهت انجام عملکرد بیش از 300 ...
درمان کمردرد در بارداری، راه مناسب
. اگر پیاده روی در پارک و در فضای سبز انجام گیرد، روحیه ای چند برابر به مادر می دهد و مادر می تواند زیبایی های بصری خود را به جنین نیز منتقل کند. 6- اگر در دوران بارداری به کمردرد مبتلا شدید، سعی کنید با استفاده از کمپرس سرد و گرم در قسمت کمر به طور متناوب، به مدت 10 تا 15 دقیقه، باعث کاهش فشار عضلانی و ورم شوید (در مورد استفاده از این روش با پزشک خود مشورت کنید). شما می ...
پرسش های رایج دختران جوان هنگام بلوغ
عادت ماهیانه منظمی ندارم؟ گاهی اینقدر در مورد عادت ماهیانه دقت می شود که انگار قرار است همه چیز مثل ساعت کار کند. در بین خانم ها این طور شایع شده که عادت ماهیانه باید هر 4 هفته یک بار اتفاق بیفتد، در حالی که در اکثر خانم ها بی نظمی های زیادی در عادت ماهیانه وجود دارد. معمولا چرخه عادت ماهیانه 28 روزه است، اما این عدد برای همه و حتی برای یک ...
معرفی قرص تقویت حافظه و روش افزایش حافظه و تمرکز
دست بردن در کار مغز همیشه موضوع جالب و قابل پیگیری برای دانشمندان و مردم عادی است. انسان همواره به دنبال راهی برای رسیدن به بهره هوشی بالاتر و استفاده بیشتری از مغز بوده است. بسیاری از افراد با مصرف برخی از مواد غذایی و گیاهان برای تقویت حافظه خود تلاش می کنند و عده ای دیگر با مصرف داروهای مصنوعی و انواع قرص تقویت حافظه سعی در افزایش تمرکز و حافظه خود دارند. احتمالا برای بسیاری از ما پیش آمده است ...
کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی!
می کند. دقت کنید که اگر می خواهید مصرف این نوع قندیجات را در رژیم غذایی تان پایین بیاورید باید به برچسب های روی موادغذایی دقت کنید. مصرف پروتئین بهترین راهکار درازمدت برای کاهش چربی های شکم است پروتئین مهم ترین ماده مغذی در کاهش وزن است. مطالعات نشان داده است که مصرف پروتئین اشتها را تا 60٪ کاهش داده، متابولیسم را تا 100-80 کالری در روز افزایش داده و کمکتان می کند تا 441 کالری ...
فواید صبحانه کامل، تاثیر بر سلامت زنان
در صبحانه، 500 کیلوکالری در ناهار و 700 کیلوکالری در شام بود کاهش وزن بیشتری را به دست آوردند. ماست ساده را به دوستی بپذیرید. ماست یکی از بهترین و سالم ترین غذاهای تمام دنیاست و می تواند ارزش بسیاری به صبحانه شما بدهد. آن را به دوستی بپذیرید و از فواید آن برای کاهش وزن بهره مند شوید. فقط دقت داشته باشید صحبت ما درباره ماست ساده است نه ماست های میوه ای و طعم دار. محتوای بالای پروتئین و ...
فولیکول مناسب برای بارداری، تحریک تخمدان
. فولیکول باقی مانده که فولیکول غالب نام دارد، مقدار زیادی هورمون جنسی زنانه یا استرادیول تولید می کند. تولید این هورمون به همکاری میان سلول های تکا و سلول های گرانولوزا بستگی دارد. در روز 14 سیکل، تولید هورمون محرک لوتئینی کننده (LH) اوج می گیرد و این امر باعث تبدیل فولیکول ثانوی به فولیکول ثالثیه می شود که در طول 24 تا 36 ساعت بعدی آزاد می شود. با علائم تخمک گذاری در بدن آشنا ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
غده داخل گردنتان شود، اما گمان می شود عوامل سبک زندگی یک فرد (مثل رژیم یا استرس) نیز می تواند در این امر دخیل باشد. پرکاری تیروئید می تواند موجب از دست دادن سریع وزن، تپش قلب سریع و غیرعادی و اضطراب شود، در حالیکه کم کاری تیروئید می تواند باعث یبوست، افزایش وزن و خستگی های شدید گردد. توضیح: بیماری خودایمنی (به انگلیسی: Autoimmune disease) به دسته ای از بیماری ها گفته می شود که، بر اثر ...
