خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فاتحه شرکت های ایرانی را در IPC باید خواند/ در سپردن کار داخلی ها را مانند توتال و CNPC ببینید
مهندسین ما خود باور باشند. نقطه صفر حرکت خود باوری است. بدون خود باوری ما راه به جایی نمی بریم. شما برای ساخت دکل جوینت یا شریک خارجی هم دارید؟ استاندارد دکل API است. این استاندارد مربوط به American Petrulim Institute یا انستیتو نفت امریکا است. شرکت خارجی استاندارد امریکا را بر دکل می زند. بدون خارجی نمی شود کار کرد، البته ما باید میان خارجی ها رقابت برقرار کنیم، مثلا بین چینی ها و ...
چگونه سوخت و ساز بدن کم میشود؟
حتی اگر سبک زندگی سالمی داشته باشید، این امکان وجود دارد که بدون آن که متوجه باشید، سرعت متابولیسم بدنتان را کاهش دهید. متخصصان غدد بیمارستان کودکان بوستون می گویند، اختلالات متابولیسم با دیابت، بیماری های قلبی و التهاب مزمن مرتبط است و زمینه ساز بیماری هایی مثل سرطان، اختلالات خود ایمنی و آلزایمر خواهد بود، اما زیاد جای نگرانی نیست. شما می توانید با عادت های سالم تغذیه ای و ...
با مصرف این گیاهان جانی تازه به رگهای خود ببخشید
ورود آب به بافت های خونی جلوگیری می شود. وی با اشاره تاثیر لیموترش در از بین بردن عفونت بدن گفت: به دلیل اینکه لیموترش حاوی سیترات سدیم است، مصرف این گیاه باعث تصفیه خون و جلوگیری از چسبندگی رگ ها می شود. این متخصص طب سنتی افزود: با مصرف مواد غذایی بدون قند و نمک، فشار و قند خون خود را کاهش دهید. وی با بیان اینکه فلفل باعث افزایش سرعت گردش خون می شود، تاکید کرد: مصرف فلفل باعث سوخت و ساز بدن و تقویت شریان و رگ های خونی انسان می شود. انتهای پیام/ ...
آبلیمو چه خواصی دارد؟
ساز بدن را افزایش دهد و به شما در سوزاندن کالری بیشتر و ذخیره چربی کمتر کمک کند. فعالیت بدنی منظم و کنترل سهم غذا در رژیم لاغری برای از دست دادن پوند اضافی و کنترل وزن مهم است. بنابراین، هدف برای حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی در بیشتر روزهای هفته باشد و نیمی از هر وعده غذایی میوه ها و سبزیجات باشد. برای به دست آوردن روز با یک شروع خوب و برگردادن سوخت و ساز بدن، نوشیدن یک لیوان آبلیمو در صبح ...
این عادت ها به خودرو آسیب می رساند
پرنگاه داشتن باک خودروی خود از آسیب دیدن سیستم سوخت رسانی و خرید یک پمپ بنزین جدید بی نیاز می شوید! دنده معکوس های ناگهانی! فرض را بر این بگیرید که شما در حال استفاده از دنده عقب خودرو هستید و به یکباره دنده را عوض کرده و با سرعت هرچه تمام تر به سمت جلو حرکت می کنید. این اتفاق به ظاهر ساده ممکن است که به پیشرانه خودروی شما صدماتی جدی وارد کند؛ بنابر این هنگان تعویض دنده مقداری ...
خاصیت های تغذیه ای پوست سیب زمینی
خون را کمتر کند. خوردن سیب زمینی با پوست تقریبا یک چهارم نیاز روزانه بدن به پتاسیم را فراهم می سازد. البته باید اضافه کردن انواع سُس ها، کره یا پنیر را فراموش کنید و سیب زمینی را بدون چربی های اشباع و همراه با مقداری ماست یونانی، پیازچه و فلفل سیاه بخورید. گوشت سیب زمینی، 33 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را در یک رژیم غذایی با 2 هزار کالری تامین می کند، در حالی که پوست سیب زمینی ...
وزارت علوم: شهامت برخورد با برخی ها را نداریم
کمی مدارا شروع کرد و در آغاز خاطرنشان کرد: همۀ مقالات که بد نیستند و مقالۀ خوب و تألیفی هم زیاد داریم و ضمناً مقاله نویسی هم کار بدی نیست، یا اینطور نیست که مقاله نوشتن به عنوان قطع رابطه با صنعت یا سیستم تلقی شود. بلکه اصل ماجرا این است که سیاستگذاری های موجود در عرصۀ آموزش و پژوهش کشور قواعد بازی بدی اعمال نموده است. مثلاً یک بازی فوتبال قواعد خاص خود را دارد که در حین بازی اجرا می شود، حال در ...
بعد از ورزش پرخوری نکنید
تان را تحت کنترل نگه می دارید. برای اجتناب از مصرف کالریهای اضافه به دلیل آنکه به دفعات بیشتری غذا می خورید، وعده های غذایی را تا 500 کالری یا کمتر و میان وعده ها را زیر 200 کالری نگه دارید و کالری کل را به حدود 1600 تا 1800 کالری در روز محدود کنید. 3. در هر وعده غذایی، مقداری پروتئین بخورید تانبرگ می گوید که پروتئین نه تنها سوخت عضلات شما را پس از تمرین، تامین می کند بلکه با ...
چگونه مصرف سوخت را در هوای سرد کاهش دهیم
کار ساده انجام دهید تا مصرف سوخت خودروی خود را در هوای سرد کاهش دهید. با اینکه کار زیادی در رابطه با آیرودینامیک خودروی خود نمی توانید انجام دهید، می توانید مصرف سوخت خودرو را با چک کردن میزان باد تایرها و همینطور اضافه کردن مقداری باد در صورت لزوم، کاهش دهید. همینطور می توانید از روغن موتورهایی که برای هوای سرد طراحی شده اند استفاده کنید تا اصطکاک موتور خودرو، کاهش یابد. به جای این که در حالت توقف ...
13 ماده غذایی مفید برای روماتیسم مفصلی
اگر از آرتریت روماتوئید رنج می برید، در برنامه غذایی خود ماهی، لبنیات، چای سبز، مرکبات، روغن زیتون، سیر، گردو، گیلاس و حبوبات را بگنجانید. در مقاله قبل در رابطه با بیماری روماتیسم مفصلی، مواد غذایی تشدید کننده علائم آن و مکمل های مورد نیاز در این بیماران به نکاتی اشاره نمودیم؛ در این مقاله سعی داریم شما را با 13 ماده غذایی که برای بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی مناسب و مفید است؛ آشنا ...
واکنش به پنالتی جنجالی رحمتی مقابل صبا / امرایی: اگر می خواستم تبانی کنم وسط بازی این کار را می کردم
... وی ادامه داد: می توانستم هزار کار دیگر انجام دهم. داور هم اینقدر ساده نیست که جلوی این همه دوربین به سمت رحمتی برود و بگوید امرایی به سمت چپ می زند و شما هم به این سمت تشریف ببرید! دانلود فیلم: طراحی سایت | جوملا فارسی آموزش جوملا افزونه قالب سایت - جومینا توضیحات نمایش از شنبه, 19 نوامبر 2016 19:42 نوشته شده توسط editor دسته: مصاحبه ها بازدید: 6811 ...
روش های طبیعی درمان سوزش ادرار
ماست ساده، پروبیوتیک و بدون شکر برای درمان سوزش ادرار مفید می باشد بسیاری از مردم گاهی اوقات با ناراحتی های مختصر ادراری روبرو می شوند؛ ولی هنگامی که شما در حین ادرار درد داشته باشید ممکن است مبتلا به دیزوری (سوزش ادرار) باشید. دیزوری احساس درد، سوزش و ناراحتی در مجاری ادراری در هنگام ادرار می باشد. در برخی از موارد دیزوری ممکن است با احساس گرمای بیش از حد بدن نیز همراه باشد ...
طرز تهیه سوپ سفید با شیر
هرچند دقیقه یکبار سوپ را هم بزنید ، اغلب 1 ساعت بعد از اضافه کردن شیر ، سوپ آماده مصرف است. از 1 ساعت به بعد هرچه سوپ بیشتر روی حرارت باشد غلیظ تر میشود که این بستگی به خودتان دارد. -چند دقیقه قبل از سرو آبلیمو و فلفل را به سوپ اضافه کنید و هم بزنید و نمک آن را تست نمائید . سوپ را در ظرف مورد نظر بریزید و روی آن را با جعفری خرد شده و مقداری خامه تزئین کنید ( میتوانید سوپ را داخل میکسر بزنید تا یکدست شود سپس سرو کنید ). ایران کوک ...
حرفه ای ها این شاسی بلندها را پیشنهاد می کنند
...، طراحی بسیار زیبنده و شیکی دارند که از باکیفیت ترین مواد ساخته شده و ضد لکه نیز هستند”. آنچه هیئت داوران دوست ندارند ارزش های از دست رفته جکسون: “دیگر رقبا در این چالش، درب صندوق عقب برقی ارائه دادند غیر از کیا اسپورتیج 2017”. بروزک: “گرچه اسپورتج 1,900 دلار کمتر از سقف مجاز اعمال افزایش قیمت ما می باشد اما سیستم نظارت نقطه کور با اینکه موجود است اما خودرو ...
6 راه کم دردسر برای کاهش وزن!
. کافی است یک فنجان آرد گندم به خمیر پیتزا اضافه کنید یا از فلفل دلمه ای در غذاهایتان استفاده کنید. ضمنا مصرف مشروبات الکلی برای لاغری مضر است. 3. زیاد آب بنوشید آب یکی از عناصر حیاتیِ کاهش وزن است. مصرف زیاد آب باعث تقویت بدن می شود. همچنین نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح به کمک دستگاه گوارش تان می آید. علاوه بر آن، مصرف آب به شما کمک می کند تا حجم کمتری از غذا را ...
آموزش پختن ماهی در فر با فویل
.... 2- سیب زمینی آب پز، رازیانه، برش های لیمو، گوجه گیلاسی، روغن زیتون، زیتون ها و ماهی را در کاسه ای بزرگ با هم ترکیب کنید. به آن ها نمک و فلفل سیاه بزنید. 3- مواد را از سمت باز در فویل قرار دهید و در صورت تمایل از برگ های رازیانه روی آن ها قرار دهید (می توانید ماهی را در این مرحله و به این شکل تا 2 روز در یخچال نگه دارید)، سرکه سفید را به آن اضافه کنید و فویل را ببندید ...
سوپ گوجه فرنگیِ رژیمی
از دستور حذف کنید. مواد لازم: 6 عدد گوجه فرنگی رسیده و بزرگ یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یک و یک دوم فنجان پیاز خرد شده دو عدد حبه سیر خرد شده دو فنجان آب مرغ بدون نمک یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه 56 گرم پنیر خامه ای کم چرب سه چهارم فنجان ریحان که درشت خرد شده باشد 28 گرم برش نان سبوس دار اسپری پخت یا مقداری روغن برای چرب کردن 42 گرم پنیر چدار ...
می خواستم همه از ته دل بخندند!
.... اما امروز کامپیوتر این امکان را به ما می دهد که میلیون ها تار مو برای بدن شخصیتمان درنظر بگیریم. خب! این که نرم افزارهای کامپیوتری این قدر سریع بر امکاناتشان اضافه می کنند، طبیعتاً بسیار به نفع ماست. آیا در طول کارگردانی این انیمیشن، لحظه یا بخشی بوده که علاقه ی خاصی به آن داشته باشید؟ سؤال بسیار خوبی است. من پیش از این که کارگردان باشم، انیماتور هستم و برای همین تماشای ...
چند میان وعده سالم و خوشمزه برای کودکان
، قطعات نازک موز و ذرت بو داده، مواد مناسبی برای یک میان وعده ی دم ِ دستی و قابل حمل است. آجیل ها حاوی مواد معدنی مانند منیزیوم، آهن و روی هستند. ترکیبی از ذرت بو داده و میوه را امتحان کنید یا یکی دیگر از انواع میان وعده های ترکیبیِ جالب را درست کنید. کشمش کشمش دارای موادی مانند فیبر، پتاسیم و ویتامین است. حتی اگر کودک شما بد غذا باشد و تمایلی به خوردن کشمش نداشته باشد، می توانید یک ...
رابطه جالب پیشرفت تکنولوژی و افزایش امید به زندگی
ترین ماده در رژیم غذایی متوسط مردم آمریکا است که از طریق دیابت و کاهش طول عمر بدن را تخریب می کند. و شواهدی وجود دارد که صنعت شکر آمریکا به طور آگاهانه افکار عمومی را نسبت به این خطر منحرف کرده است، از طریق فریب دادن ما با دروغ هایی درباره روغن ها و افزایش وزن – مشابه دروغ هایی که صنعت تنباکو درباره سیگار می گفت. طول عمر افرادی که شکر را از زندگی خود حذف کرده اند به طور قابل توجهی بیشتر از ...
تغدیه در سفر از شروط حفظ سلامتی است
طولانی سفر (مخصوصا سفرهای بین المللی) نباید شما را مجبور به خوردن غذاهای گوشتی و نشاسته ای بکند. امنیت هواپیما اجازه ی بردن بعضی غذاها و مایعات به داخل هواپیما را به شما نمی دهد اما تنقلاتی مانند میوه و آجیل مشکلی ندارد. معمولا موادی مانند بطری آب، سالاد و ساندویچ های ساده که در فرودگاه فروخته می شود، مشکل ساز نیست. در پرواز از خوردن نوشابه پرهیز کنید، هیچ چیز مانند آب به بی آبی بدن شما کمک ...
نه زاهدی مزدور بود و نه سپهسالار خائن
زیباکلام سری پرشور داشت، در کنفدراسیون و در مبارزه علیه رژیم شاه جلودار بود، مسئول انجمن اسلامی بود، ده ها و صدها نفر را بر علیه رژیم شاه شوراند و... ولی بگذارید یواشکی یک اعتراف کنم؛ هیچ چیز بلد نبودم، هیچ چیز یاد نگرفته بودم. باید اضافه کنم که ما هیچ چیز نمی دانستیم، ما یعنی چه کسانی؟ یعنی دوستان انجمن اسلامی و سایر دوستان کنفدراسیون هم از من بی سوادتر بودند. خب پس شما چه کار می کردید؟ خیلی ساده ...
پنج نکته مهم برای سنجش میزان سلامتی در دوران قاعدگی
و ماساژ می تواند در کاهش درد دوران قاعدگی موثر باشد و زنانی که از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون برای ماساژ استفاده کرده بودند، طی یک الی دو روز بعد، درد کمتری داشتند. 6- استفاده از کیسه آب گرم: طبق گفته دکتر پالمیری، استفاده از کیسه آب گرم به اندازه مصرف داروی ایبوپروفن برای کاهش درد تاثیرگذار خواهدبود. 7- بالابردن سطح ایندورفین بدن: ترشح ایندروفین در بدن به کاهش درد قاعدگی ...
چگونه سس بشامل درست کنیم؟
میزان آرد و شیر به کار رفته بستگی دارد. زمانی که این سس ابداع شد، از آهسته جوشاندن شیر به همراه گوشت گوساله با انواع چاشنی ها تهیه می شد. سپس این مخلوط را روی حرارت ملایم می گذاشتند تا سس، سفت و غلیظ شود و همچنین در آخر به آن خامه هم اضافه می نمودند. نام این سس اولین بار در کتاب های آشپزی فرانسه در سال 1651م عنوان شد. نام این سس را تنها برای تملق، به نام لوئیس بشامل، یکی از اعضای دربار گذاشتند. گاهی ...
زندگی در 100 سال آینده از نگاه سامسونگ
آنلاین ساده می شوند، بسیاری از کارمندان می توانند زمان رفت وآمد خود به محل کارشان را کاهش داده و کاربری خود را افزایش دهند. 2- شهرهای زیر آب در یک قرن آینده ممکن است استفاده از آب برای ساخت یک فضای قابل تنفس و تولید سوخت هیدروژن از طریق همین فرآیند، به ساخت خانه های حبابی درون آب منجر شود. علاوه بر آن، با نمکزدایی کردن آب دریا برای تولید آب آشامیدنی، مردم می توانند بطور ...
تصورات غلط رایج در مورد میزان کالری مورد نیاز بدن زنان در دوران بارداری
عوارض جبران ناپذیری هم در بدن خود مادر و جنین داخل رحم او به دنبال داشته باشد. انجام حرکات ورزشی مناسب در هر روز از دوران بارداری، به شما کمک خواهد کرد تا به فعال ماندن سوخت و ساز بدن خود کمک کرده و کمتر از سایر مادران باردار مستعد ابتلا به چاقی شوید. 2. آیا مصرف آهن در باعث تیره شدن پوست جنین می شود؟ برخی از مردم ادعا دارند که مصرف غذاهای غنی از آهن در طی دوران ...
درمان خشکی پوست با شروع فصل سرما
. اگرچه این مواد برای تمیز کردن، رفع بو و نرم کردن پارچه لباس ها فوق العاده هستند، اما می توانند به پوست شما آسیب رسانده یا موجب خشکی آن شوند، به ویژه اگر دارای پوستی حساس و مستعد به ابتلا به اگزما باشید. توصیه انجمن ملی اگزما استفاده از مواد شوینده بدون مواد معطر است که فاقد رنگ و رایحه هستند و همچنان می توانند لباس ها را تمیز کنند. استفاده از مرطوب کننده هوا هنگامی که طی 24 ...
آیا شما به کبد چرب مبتلا می شوید؟
به گزارش راه مبین به نقل از افکار، محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه؛ گفت: کبد به عنوان فیلتر و صافی بسیار موثر بدن برای جذب مواد مضر غذایی و تبدیل آنها به مواد قابل هضم و مفید نقش بسزایی در سیستم گوارش ما ایفا می کند، لذا در حفظ آن باید کوشا بود. کبد چرب و باز هم صدای پای سرطان وی ادامه داد: کبد چرب نشانه ای از سندروم متابولیسم به معنای اختلال سوخت و ساز چربی و قند در سلول های بدن است ...
مراقب کمبود ویتامین 12 باشید
زندگی و انرژی را به شما می بخشد. ویتامین B12 برای شما ضروری است ویتامین B12 عملکردهای مهم و مختلفی در بدن انسان دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ترشح عامل هورمونی آدرنال گردش خون شکل گیری گلبول های قرمز خون سیستم اضطراب سالم گوارش درست جذب آهن سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت ها ...
مقابله الله بختکی با آلودگی هوا
نیز وجود دارد اما در شهرهای بزرگی مثل تهران و به ویژه در فصل سرد سال بیشتر آلاینده ها حاصل احتراق و مصرف بیش از اندازه سوخت های فسیلی هستند. این آلاینده ها یا منبع متحرک مثل خودرو و یا ثابت مثل صنایع دارند و همین طور که اشاره شد بخشی از آلاینده ها نیز به ریزگردهای طبیعی بر می گردد. -آلاینده های شهر تهران همانطور که گفتید بیشتر حاصل فرایند احتراق و مصرف سوخت های فسیلی است ...
