سایر خبرها
عوارض خوابیدن بر روی شکم
برنج را با زیره یا شوید طبخ کنند. عوارض خوابیدن بر روی شکم به گفته وی از دیدگاه طب ایرانی، خوابیدن بر روی شکم علاوه بر عوارض گوارشی و تنفسی می تواند بر روی فرم صورت و خطوط چهره تاثیر منفی بگذارد و سبب پیدایش خطوط ناخواسته بر روی پوست شود. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: گوشت گاو نسبت به گوشت گوسفند دارای طبع سردتر و خشک تر است و مصرف طولانی مدت آن استعداد ابتلا به ...
برای ایجاد نظم گاهی باید عدالت را قربانی کنیم!
سلامت نیوز : به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه الکترونیکی امید ایرانیان، تهران به عنوان پایتخت ایران بیش از 200 سال قدمت دارد و در طول این دو دهه رشد عجیب و چشمگیری داشته است و هر روز ناشناخته تر از قبل می شود. وسایل نقلیه عمومی نقش پررنگی در بهبود مشکلات مصرف انرژی و محیط زیست ارائه می کند. به خصوص این روزها که آلودگی هوا به مشکل لاینحل مدیران شهری بدل شده است. مترو با وجود قدمت ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
منشأ آن باشید. گاه گوش درونی ما از مشکل یا التهاب رنج می برد. از طرف دیگر این مسئله از قرار گرفتن مداوم در برابر صداهای شدید ناشی می شود. در هر صورت برای تسکین و کاهش این صداها باید عامل آن را شناخت و نسبت به برطرف آن اقدام کرد. اگر مسئله ناشی از بروکسیم باشد نیاز به محافظت شبانه از دندان ها وجود دارد. آناناس بهترین میوه ضدالتهابی است که می توانید برای کنترل و کاهش وزوز گوش مصرف ...
25 درصد مبتلایان به دیابت در ایران دچار کم بینایی هستند
نابینایی نام برد و افزود: با توجه به سرعت بالای سوخت و ساز در شبکیه، بیماری های عروقی بیشتر روی این قسمت چشم تاثیر می گذارد. وی با اشاره به اینکه اختلال در بینایی بین سن 20 تا 64 سالگی رخ می دهد، گفت: شایعترین علت کم بینایی در این سن، دیابت است. فوق تخصص شبکیه با تاکید بر اینکه دیابت قابل پیشگیری و کنترل است، تصریح کرد: افراد دیابتی با انجام فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی مناسب، علاوه بر اینکه ...
2 آذر یک عمر موفقیت در کنترل وزن
ثابت نگه می دارند. مواد غذایی مفید برای کاهش وزن که در ادامه به آن اشاره می شود عبارتند از: سیب سیب یکی از شگفتی های طبیعت است که اگر روزانه یک عدد از آن بخورید، هیچ گاه بیمار نمی شوید و می توانید چربی های بدن را دفع کنید. اول از همه اینکه قند خون را در یک سطح مناسب نگه می دارد و با تنظیم قندخون بدن، نیاز به مصرف کالری بیشتر را محدود می کند. پژوهشگران معتقدند که ...
چرا غش می کنیم؟!
غش کردن افزایش می یابد. برخاستن سریع هنگام کم آبی بدن نیز می تواند فرد را وارد مرحله غش سازد. در شرایطی که با مصرف کافی آب می توانید از کم آبی بدن پیشگیری کنید، اما این شرایط می تواند در نتیجه یک بیماری مانند دیابت، اعتیاد به الکل، یا آنفلوآنزا نیز رخ دهد. اگر به طور مرتب غش می کنید، در شرایطی که آب کافی مصرف کرده اید، این حالت می تواند در نتیجه یک شرایط سلامت جدی تر شکل گرفته باشد. سرفه ...
8 باور غلط در مورد اگزما که واقعا باید کنار گذاشته شوند
خارش دار باشد. دکتر مونا گوهارا، استاد بالینی کاردانی پوست در دانشکده پزشکی YALE می گوید: گفتن اگزما مانند گفتن بستنی است. او توضیح می دهد که دهها نوع اگزما وجود دارد و در حالیکه همه آنها شبیه هم بنظر می رسند، اما کاملا مثل هم نیستند. درماتیت آتوپیک که مزمن و ارثی است، شایع ترین نوع در کودکان می باشد. حدود 90 درصد از موارد، قبل از 5 سالگی اتفاق می افتد و نشانه ها معمولا با بالا رفتن سن ...
رژیم غذایی کم کربوهیدرات مناسب برای دیابتی ها
باره می گوید: یافته های ما نشان می دهد یک اصلاح ساده در رژیم غذایی همراه با کاهش میزان کربوهیدرات می تواند در مدت یک روز از ابتلا به مقاومت انسولین بکاهد و مسیر منتهی به سوی ابتلا به مقاومت انسولین را متوقف سازد، درحالی که مصرف مداوم رژیم غذایی حاوی میزان بالای کربوهیدرات منجر به افزایش ترشح انسولین در حالت ناشتا و مقاومت انسولین شد. وی می افزاید: حتی نکته جالب تر این است که ورزش قبل از وعده غذایی موجب می شود فرد در مقابل کربوهیدرات تحمل بیشتری داشته باشد و همین مساله موجب افزایش سطح قند خون در شب می شود. تابناک ...
ریه های مسموم شهر
بدبختی وقت گرفتیم. با مصرف دارو حالش بهتر شد اما دوباره امسال حالش بد شد. میثم از ترس وضعیت مادرش به اسلامشهر رفته است. او ادامه می دهد: مادرم آسم مزمن و ریه چسبنده دارد. هر وقت وارد تهران می شویم، وضعیتش بدتر می شود. نمی تواند حرف بزند و گلویش می گیرد. برای آمدن به بیمارستان اصلا از تونل توحید نمی آییم چون نفس مادرم می گیرد. از خرج و مخارج درمان می پرسم، می گوید: فقط یک قلم ...
مراقبت از نوزاد نارس در خانه
دستگاه های بدن با وجود شکل گیری کامل، دچار اختلال هستند. این فوق تخصص نوزادان بیمارستان روحانی بابل تصریح کرد: نخستین خطری که این نوزادان را در بدو تولد تهدید می کند، نارسی ریه ها و عدم تنفس موثر است که با پیشرفت هایی که طی دو دهه اخیر در درمان این نوزادان انجام شد، بطور پیشرونده ای تولید ترکیب حیاتی بنام سورفکتانت گسترش یافته است؛ این ترکیب که ساخت آن در ریه های نوزادان نارس بطور ناقص ...
چرا ایرانی ها تمایلی به پرداخت انعام ندارند؟
محروم می مانند؛ مثل آشپزها یا سایر کارکنان پشت پرده که نقش آنها کمتر از پرسنل خدمات نیست و معمولاً هم حقوق کافی نمی گیرند. دیدگاه اقتصادی دیگری هم وجود دارد که می گوید این رسم مشکل آفرین است زیرا افراد را به دو طبقه تقسیم می کند؛ یکی مشتریان، و دیگری کارکنانی که ناگزیرند مشتری را راضی نگه دارند و به نوعی برای دریافت انعام ملتمس او شوند. به همین دلیل است که در کشورهای کمونیست مانند روسیه ...
11 نکته درباره خواب سالم و اختلال خواب سالمندان
خواب ناکارآمد مغز با سرعت بیشتری به سوی تحلیل پیش می رود و احتمال بروز فرآیندهایی مانند افت ظرفیت عصبی- شناختی و آلزایمر بیشتر می شود. افراد ممکن است در هر سنی دچار اختلال خواب شوند، ولی ما در ادامه به سالمندانی که خواب مناسبی ندارند و مشکلات آنها می پردازیم. اگر خواب فرد در یک بازه زمانی طولانی به طور متوسط در شبانه روز کمتر از 5/3 ساعت یا بیشتر از 5/8 ساعت باشد به این فرد به ترتیب کم ...
تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی و علایم آن ها
که در صورت سالم و فعال بودن سیستم ایمنی فرد مبتلا، عوارض بیماری بعد از طی دوره چند روزه تخفیف یافته و بهبودی حاصل می شود. در افراد مبتلا به بیماری های مزمن و نقص ایمنی و در موارد همه گیری، عوارض بیماری شدیدتر و مرگ ومیر بیشتری دارد. وی در ادامه افزود: آنفولانزا توسط ویروسی بنام A یا B ایجاد و معمولا در فصول سرد سال به خصوص دی ماه و بهمن ماه به دلیل ازدحام بیشتر شیوع و احتمال انتقال آن ...
تفاوت های آنفلوانزا با سرماخوردگی
به گزارش ایسکانیوز به نقل از صدا و سیما آنفلوانزا و سرماخوردگی به دلیل شباهت هایی که دارند با یکدیگر اشتباه گرفته می شوند اما علائم و درمان آنفولانزا با سرماخوردگی متفاوت است به نوعی که آنفولانزا شدت بیشتری دارد. متخصص بیماری های داخلی و فوق تخصص ریه در این باره گفت: بیماری آنفلوآنزا یک عفونت حاد ویروسی دستگاه تنفسی است که در صورت سالم و فعال بودن سیستم ایمنی فرد مبتلا، عوارض بیماری ...
دانه هایی که با سرطان و بی خوابی مبارزه می کنند
یکی از مواد معدنی بسیار مهم برای بدن انسان است زیرا جریان مایعات را تنظیم می کند، مواد معدنی را متعادل می سازد، فشار خون را در سطح مطلوب حفظ می کند، خطر شکل گیری مجدد سنگ کلیه را کاهش می دهد، به انقباض عضلات کمک می کند، از پوکی استخوان با افزایش سن پیشگیری می کند و غیره. بنابر اعلام موسسه پزشکی آکادمی ملی علوم آمریکا، افراد بزرگسال باید روزانه حداقل 4,700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنند. دانه ...
کودکان و سالمندان بیشترین مبتلایان به آنفلوآنزا هستند/ واکسینه شدن 277 نفر در برابر آنفلوآنزای فوق حاد ...
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، مسعود جعفر اسماعیلی ظهر امروز در کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان قم که در استانداری قم برگزار شد، با اشاره به انجام 850 مورد نمونه برداری در زمینه بیماری آنفلوآنزا در سال گذشته اظهار کرد: این بیماری در قالب سه درجه خفیف، متوسط و شدید بروز می کند. وی خاطرنشان کرد: با سرد شدن هوا این ویروس شیوع بیشتری دارد و به این ترتیب از مبتلایان به افراد دیگر نیز سرایت ...
طب سنتی چه راهکاری برای آلودگی هوا دارد
گردوغبار حفظ کنید و اثرات نامطلوب این پدیده را بر سلامت خود به حداقل برسانید؛ ازجمله این که از فعالیت در خارج از منزل اجتناب کنید، اگر حتماً باید در هوای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید، در خانه بمانید و درها و پنجره ها را بسته نگاه دارید و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید. بهادری با اشاره به دم نوش های ضد آلودگی هوا گفت: مصرف دم نوش های سنتی با عوارض ...
نظام ارجاع و بررسی نسخه های پزشکان؛ راهکار جلوگیری از تجویز و مصرف بی رویه دارو در کشور
کاهش هزینه های سلامت خواهد شد، گفت: متاسفانه ناهماهنگ بودن برخی پزشکان و آزمایشگاه ها در تجویز دارو و همچنین آزمایش موجب مصرف بی رویه خدمات پزشکی شده درحالی که با اجرای نظام ارجاع وضعیت بیمار مشخص و بر حسب شدت بیماری، افراد به پزشک عمومی، متخصص یا فوق تخصص ارجاع داده می شود. عضو کمیسیون بهداشت مجلس با انتقاد از اینکه زیرساخت های لازم برای اجرای نظام ارجاع در کشور فراهم نشده است، تصریح کرد: فراهم نبودن زیرساخت ها و ضعف نظارت موجب بی توجهی به نظام ارجاع شده است. ...
مردان نابارور و واکنش هایی که به پذیرش و درمان خود دارند
بیضه انجام می شود، بالابودن بیضه و بیماری واریکوسل (به عنوان شایع ترین عامل ناباروری که قابل درمان است)، اختلالات هورمونی به صورت اختلال در هورمون های هیپوفیز یا هورمون های جنسی، رشد نامناسب بیضه ها، اختلالات ژنتیک مثل کوچک بودن بیضه، برخی عفونت های مزمن که در عملکرد بیضه اختلال ایجاد می کند مثلاً سل که لوله های انتقال دهنده اسپرم را از بین می برد، برخی داروها، برخی عفونت های دستگاه تناسلی مثل سوزاک ...
طوفان شدید و غلظت گرد و غبار زندگی مردم هرمزگان را فلج کرد
بحرانی قرار دارد، اما ظاهرا جزو اولویت های برنامه ریزی کلان استان و کشور نیست. وی ادامه داد: این درست که موضوع محیط زیست جهانی است، اما ما چگونه سهم خود را در قبال این موضوع حیاتی ادا کرده ایم، بندرعباس نوع گسترش و شکل گیری اش بسیار نامتناسب است، چرا که شهر به صورت شمالی جنوبی ساخته نشده و جریان هوا از ساحل به کوه و بالعکس برای تبادل و رفع آلودگی ها وجود ندارد و آلودگی ها در کوچه ها و کالبد ...
نوشیدنی هایی برای بعد از ورزش
تامین مایعات ازدست رفته از طریق تعریق برمی آید. علاوه بر این شیرکاکائو حاوی سدیم و پتاسیم نیز می باشد که جبران کننده الکترولیت های ازدست رفته (از طریق تعریق) خواهند بود. به عقیده متخصصان مصرف شیرکاکائو به عنوان یک میان وعده بعد از ورزش بسیار ساده تر از مصرف یک ماده غذایی جامد است و این نیز یکی از مزایای دیگر این نوشیدنی مفید است. معمولا بعد از ورزش های نسبتا شدید افراد دچار نوعی بی اشتهایی می شوند ...
آثار و برکات تفکر بسیجی از جهاد و سازندگی تا پیاده روی اربعین
دیگران و وارد گود شدن برای خدمت به جامعه بدون داشتن چشم داشت. یعنی هرجا احساس کردیم جامعه و دیگران به کمک و حضور ما نیاز دارد لحظه ای درنگ نکنیم. حال چه بسیجی به معنی خاص آن باشیم یا هر کدام از مردم جامعه. البته این تفکر بسیجی ممکن است گاهی همچون زمان دفاع مقدس خود را در قالب حضور در جبهه ها یا در صورت نداشتن امکان برای حضور نظامی ، در قالب کمک به جبهه و خالی نکردن پشت جهادگران نشان دهد و ...
مشترکین گاز طبیعی با رعایت نکات ایمنی حوادث را از خود دور کنند
مدیرعامل شرکت گاز مازندران ، با اشاره به آغاز فصل سرما و افت نسبی دمای هوا و روی آوردن برخی مشترکین به وسائل گرما زا، بر لزوم توجه به نکات مصرف ایمن از گاز طبیعی توصیه کرد. به گزارش روابط عمومی شرکت ملی گاز ایران، محمد اسماعیل ابراهیم زاده ضمن بیان مطلب فوق، بر ضرورت رفع نواقص و معایب وسایل گازسوز و اتصالات مربوط به آن تاکید کرد و گفت: این معایب هر چقدر هم که کوچک و ناچیز باشند باید نسبت به ...
با خوردن این گیاه، گرفتگی رگ های قلب را باز کنید
تیزک ها خودداری کنند. از شاهی که در زبان محلی به آن تره تیزک گفته می شود به عنوان یکی از گیاهان خودروی بهاری یاد می شود که به صورت خام به عنوان سبزی و به شکل سالاد و یا غذاهای مختلف مصرف می شود. این گیاه اثر بازکننده عروق به خصوص عروق قلب را دارد. برگ، گل، میوه و دانه را از مهم ترین قسمت های این گیاه بهاری است که به عنوان گیاه دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. ...
در زمان افزایش آلودگی هوا شیر و انار بخورید
فیلتردار داشته باشند و برای تردد از مترو استفاده کنند و پس از بازگشت به منزل استحمام کنند و سطح پوست خود را به خوبی شست و شو دهند و مایعات فراوان مصرف کنند. وی تصریح کرد: به افرادی که در منزل می مانند نیز توصیه می شود از باز کردن پنجره و درها خودداری کنند و مانع ورود ذرات ریز آلودگی هوا به داخل منزل شوند. محلوجی راد در پایان خاطرنشان کرد: افراد می توانند علاوه بر مصرف زیاد مایعات انار مصرف کنند. این میوه دارای آنتی اکسیدان است که مصرف آن می تواند تا حدی عوارض آلودگی هوا را کاهش دهد. ...
توضیحات محیط زیست درباره آلودگی هوا
نظام جمهوری اسلامی ایران نیست و آب در آسیاب دشمن می ریزند، گفت: برخی رسانه ها و برخی افراد زحمات فرزندان این کشور در زمینه بهبود کیفیت محیط زیست را تخریب می کنند. بعد از انقلاب اسلامی شعارهای اساسی بحث خودکفایی، استفاده از تخصص داخلی و ارتقاء سطح علمی و تخصصی بوده است. وی اظهار کرد: بر اساس سیاست های نظام در بحث آلودگی هوا پیشرفت هایی داشته ایم همچنین باید بحث های خودکفایی و تخصص گرایی ...
آلودگی هوا روزانه جان 57 تن را در ایران می گیرد!
از مناطق جهان، ما با کاهش آمار مرگ و میر بر اثر آلودگی هوا رو به رو هستیم. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، بر خلاف نظر اخیر رئیس سازمان حفاظت محیط زیست که روند آلودگی هوا را در سال های گذشته کاهشی عنوان می کند ادامه داد: بر اساس آمار جهانی، میزان آلاینده های هوا در ایران و به صورت ویژه غلظت ذرات معلق در هوای ایران در سال 1990 pm2poin 528 بوده؛ اما این رقم در سال 2015 به 32 رسیده ...
لنزهای کرایه ای هپاتیت به ارمغان می آورند
آشکار کرد. این فوق تخصص قرنیه خطاب به مصرف کنندگان لنزهای زیبایی می گوید: متاسفانه بسیاری از افراد لنزهای زیبایی را از آرایشگاه ها، فروشندگان لوازم آرایش یا از مراکز غیرمجاز تهیه می کنند. بهتر است، مصرف کنندگان آنها را از مراکز پزشکی تهیه کنند. وی خاطرنشان می کند: برخی آرایشگاه ها لنز کرایه می دهند که این کار، ریسک انتقال هپاتیت را به مصرف کنندگان لنزهای مشترک افزایش می دهد ...
هشدار درباره شیوع عفونت های تنفسی در فصل سرما
کمتر از شیرخورانی است که از شیر خشک تغذیه می کنند. این استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد، ادامه داد: عوامل ضدمیکروبی و ایمنی بخشی متعددی در شیر مادر شناسایی شده است که به هیچ عنوان شیرهای مصنوعی واجد آن نیستند. وی اظهار کرد: تجویز داروهای ضدمیکروبی در عفونت های ویروسی نظیر سرماخوردگی به هیچ عنوان توصیه نشده است، مگر در شرایطی خاص و تحت نظارت پزشک و در مواردی که بیمار به دنبال عفونت تنفسی دچار عوارضی مانند عفونت گوش میانی، سینوس ها و ریه شود. این فوق تخصص ریه در کودکان خاطرنشان کرد: مصرف نابجای آنتی بیوتیک ها متضمن عوارض گوناگونی در بدن خواهد بود. ...
دندان هایی سفید با دستور غذایی!
. البته برای بهره مندی از این فواید باید کرفس را نیز به صورت خام مصرف کنید. پرهیز کنید: نوشیدنی های اسیدی قهوه حاوی کافئین است که اثر مضری بر دندان ها دارد. نوشیدنی های اسیدی مثل قهوه، چای، و سودا تعادل pH دهان را بر هم می زنند و به سطح مینای دندان آسیب وارد می کنند. به طور ویژه، سودا نوشیدنی خطرناکی است زیرا محتوای قند بسیار بالا و حالت کربناتی آن می تواند فرسایش مینای دندان ...