سایر خبرها
فاصله زمانی مناسب بین وعده شام و زمان خواب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اکثر افراد در طول روز از 3 وعده غذایی صبحانه،ناهار و شام استفاده می کنند.اما بهتر است حجم مواد غذایی در این وعده ها به چه صورت باشد؟برای افرادی که در طول روز فعالیت زیادی دارند استفاده از صبحانه در ابتدای روز نکته ای بسیار مهم است.هم چنین توصیه می شود این افراد شام را هنگام غروب و کم حجم میل نمایند.توصیه اطبای طب سنتی این است که حداقل ...
دادن شیرمادر به نوزاد، کی نباید اصلا بخوره؟
و به دنبال آن سریالهای دیگر مثل سریال گندم. ▪ 5تا 7ماه، آب سبزیجات و میوه های از صافی رد شده (بهتر است سبزیجات قبل از میوه باشد تا نوزاد به طعم آنها قبل از آشنا شدن با طعم شیرین عادت کند). ▪ 6 تا 8ماه، مواد پروتئین (زرده تخم مرغ، پنیر، ماست، حبوبات، گوشت قرمز و سفید، و ماهی)به صورت پوره. ▪ 9ماه به بعد، گوشتهای چرخ کرده (کودک در این سن قادر به جویدن است) نان تست ...
پرندگان هم برنج هندی نمی خورند!/ قیمت نجومی برنج ایرانی صدای مردم را درآورد
کش و افت کش می زنند و همین عامل موجب می شود این برنج دچار آفت و شپشک نمی شود. این موضوعی است که اگر هر یک از فروشندگان برنج های هندی بپرسید آن را تایید می کنند درحالیکه برنج ایرانی اگر یک سال بماند دچار شپشک می شود. این مواد قارچ کش و آفت کش موجب آسیب رساندن به بدن انسان می شود. و پرندگان و حیوانات به دلیل وجود این مواد از برنج های هندی تغذیه نمی کنند. نظر معاونت غذا و داروی همدان در ...
مردان نابارور و واکنش هایی که به پذیرش و درمان خود دارند
هستند که بیضه را درگیر می کنند. به گونه ای که مطالعات نشان داده است بین 50 تا 65 درصد افرادی که تومور بیضه دارند، با کاهش تعداد اسپرم ها از همان ابتدا مواجه خواهند بود و برخی بدخیمی ها و سرطان ها نیز به مجاری که حرکت و انتقال اسپرم را عهده دار هستند، هجوم می آورند و گاهی اوقات، درمان های سرطان هستند که ممکن است سبب آسیب افراد و ایجاد ناباروری در آن ها شود. اولین کاری که در جهت حفظ باروری افراد بیمار ...
تغذیه تکمیلی نوزاد، غذای مناسب هر ماه
شیر هم گرسنه بنظر می رسد و یا رشد کودک با خوردن شیرمادر در حد کافی نیست. دراین زمان نباید سعی کنیم کودک را با شیر خشک سیر کنیم زیرا با خوردن شیرخشک کم کم علاقه اش را به خوردن شیرمادر از دست می دهد. پس بر اساس تمایل و علاقه نوزاد تغذیه تکمیلی را شروع کنیم، نه در زمان و ساعت مشخص. اصول تغذیه تکمیلی - حتماً از موادی استفاده شود که بعدها در سفره خانواده وجود دارد. - بعد از ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
کم و کاستی هایی که آبمیوه های صنعتی دارند، بهتر از نوشابه ها هستند. نوشابه های گازدار نه تنها مواد مغذی ندارند، بلکه برای بدن مشکلات زیادی ایجاد می کنند. در حالی که آبمیوه ها برای بدن مضر نیستند. اگر جلوی یخچال سوپرمارکت مردد ایستاده اید و می خواهید برای ناهار یا شام تان یک نوشیدنی انتخاب کنید، لااقل سراغ آبمیوه ها بروید. از برندهای معروف خرید کنید تمام ویژگی هایی که از ...
بهترین غذاها برای حفظ سلامت روان
سلامت روان جالب است بدانید که دستگاه گوارش دارای تعداد زیادی سلول عصبی می باشد به طوری که به آن مغز دوم نیز می گویند. همان طور که عوامل روحی و روانی زمان انتقال مواد در لوله گوارش را تحت تاثیر قرار می دهند. باکتری هایی که در لوله گوارش نیز زندگی می کنند به وسیله مواد تولیدیشان می توانند بر عملکرد مغز و رفتار اثر بگذارند. عفونت های دستگاه گوارش همراه با میکروارگانسیم ...
دانه هایی که با سرطان و بی خوابی مبارزه می کنند
کدو تنبل و روغن آنها می تواند به سلامت پروستات کمک کند، و همچنین در درمان هایپرپلازی خوش خیم پروستات یا بزرگ شدن پروستات به کار گرفته شوند. این دانه ها حاوی ترکیبات محافظی به نام فیتواسترول ها هستند که توانایی کوچک کردن پروستات را دارند. افزون بر این، دانه های کدو تنبل دارای مواد شیمیایی هستند که ممکن است از تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون، که با بزرگ شدن پروستات در ارتباط است، پیشگیری کند. منبع شادی ال-تریپتوفان موجود در دانه های کدو تنبل می تواند به طور طبیعی خلق و خوی شما را بهتر کند و حتی ممکن است در مبارزه با افسردگی نیز موثر باشد. ...
شیرگاو دادن به بچه، اصلا لب نمی زنه؟
باشد چطور؟ برآورده شدن حداقل نیاز 16 اونس می تواند در صورتی که کودک شما به شیر اهمیتی ندهد، یک مشکل تلقی شود. با وجود اینکه شیر شکلاتی شکر را به رژیم غذایی کودک شما اضافه می کند، دارای همان مقدار از کلسیم و دیگر ویتامینها و مواد معدنی مهمی می باشدکه شیر خالص دارد. اما باز هم بهتر از این، امتحان کردن پودر اسانس (طعم دهنده) است. تنها مقدار کمی از آن مقدار شکر کمتری نسبت به شیرهای طعم دار ...
این میوه ها ضد ویروس اند
A فراوانی که دارد، برای پیشگیری از سرطان مفید است. البته نارنگی برای افراد چاق و همچنین برای کسانی که ترس از چاق شدن دارند، دوست خوبی است. همچنین در مواقع سرماخوردگی نباید از این میوه غافل شد که منبع غنی ویتامین C است و برای کاهش تب می تواند مفید باشد. پرتقال برای استفاده بیشتر از مواد غذایی پرتقال بهتر است که پوست زرد رنگش را بگیرید و با پوست سفید و پره های داخلش آن را ...
خراب شدن دندان کودک با شیر دادن شبانه به آن
اگر این خوردن خوراکی مرتب و به فواصل کم صورت گیرد، محیط دهان او در طول روز با حمله اسیدی مواجه است و فرصتی برای پاکسازی پیدا نمی کند، بنابراین دندان هایی که در این محیط اسیدی هستند به شدت در معرض تخریب قرار می گیرند. وی ادامه داد: برخی مادران تصور می کنند که خوردن توت خشک و انجیر و کشمش بهتر از شکلات است و کمتر به سلامت دندان ها آسیب می رساند، اما واقعیت این است که این مواد به علت خاصیت ...
دیسمنوره چیست؟
تغییر دهید : یک هفته قبل از شروع پریود بهتر است ازاسفناج(می توانید آنرا بخارپز کرده وبا ماست میل نمایید که بسیار هم خوشمزه است) ،تمشک وگردواستفاده کنیدوهمچنین از زعفران ،رازیانه ، ترخون ،تره فرنگی، موسیر،فلفل سیاه ،دارچین و پوست پرتقال بیشتری در موقع طبخ غذاها استفاده نمایید. 3-از چای های گیاهی استفاده نمایید : چایی بابونه ، سنبل الطیب و گل گاوزبان، تمشک وسرخ ولیک در ...
خطرات احتمالی در بارداری، علائم درد غیرطبیعی
ترشحات بیش از حد : * نمناک بودن لباس زیر بخصوص در هفته های آخر خیلی طبیعی است. نوع هورمون ها عوض می شود چون باید دهانه رحم و واژن لیز شود تا زایمان طبیعی راحت تر صورت گیرد. ( ترشحات بی بو و بی رنگ هیچ اشکالی ندارد ) ** ترشحات بودار که رنگش متمایل به زرد و سبز باشد یا سفید رنگ و پنیری شکل باشد، این عفونت یا قارچ است و باید بررسی و مداوا شود. اگر این ترشحات ادامه دار باشد و ...
مواد غذایی را با احتیاط میل کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: همه ما کم و بیش می دانیم که خوردن مواد و خوراکی های شیرین، مضر است اما شاید هنوز به این نکته واقف نباشیم که مصرف بیش از حد بسیاری دیگر از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، هم خطرناک است. لبته قرار نیست که این غذاها از رژیم غذایی به طور کامل حذف شوند و فقط کافیست در مورد آنها جلوی پرخوری خود را بگیرید. پرتقال و گوجه ...
بسیج پیشتاز فعالیت های فرهنگی و اقتصادی در منطقه قهاوند
.... این تولیدکننده ادامه داد: ازآنجایی که بلدرچین در برابر بیماری های مختلف بسیار مقاوم تر از مرغ است،پرورش آن بدون استفاده از هیچ گونه دارو و آنتی بیوتیکی انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین محصولاتی کاملاً ارگانیک و سالم هستند که هیچ گونه ذخیره داروئی مضر برای مصرف کننده در بافت خود ندارند. این تولید کننده گفت: تخم بلدرچین که به بمب ویتامین معروف است، 5 برابر تخم مرغ ...
11 نکته درباره خواب سالم و اختلال خواب سالمندان
دیدگی شده اند، بررسی شوند. بهداشت خواب سالمندان برای اینکه سالمندان بتوانند سلامت خواب خوبی داشته باشند باید به این توصیه ها توجه کنند: • زمان مشخصی به اتاق خواب بروند. • چراغ ها را کم نور و آرامش نسبی در محیط ایجاد کنند. • از اتاق خواب برای تماشای تلویزیون، کار با اینترنت، غذا خوردن و... استفاده نکنند. • مصرف مواد غذایی ای مانند چای ...
دنیای موتورسوارها این شکلیه!
مواردی است که موتورسوار در موتور ریس باید از آن برخوردار باشد. این عکس العمل های سریع، توسط آزاد شدن ماده ای به نام فسفاژن در مغز انجام می شود. وجود این ماده در مغز و در پی آن؛ عکس العمل سریع توسط موتورسوار بستگی به مصرف مواد غذایی دارد که تولیدکننده فسفاژن در مغز هستند. زارع می گوید مواد خوراکی حاوی نشاسته، تولیدکننده فسفاژن در مغز هستند و برای استفاده بهتر از انرژی حاصل از مصرف آنها بهتر ...
بسیج،تحقق باور ما می توانیم در همه عرصه ها
های ورزشی(یافتن محل نگاه کردن ورزشکاران حرفه ای)، تشخیص خواب آلودگی رانندگان است. قیمت تمام شده این محصول در بازار بین المللی صد هزار دلار (370 میلیون) است. استفاده از ظرفیت نخبگان و حمایت از کارگر ایرانی موجب بالارفتن کیفیت کالای داخلی می شود مجتبی سلیمی مخترع و کارآفرین جوان کمیجانی در گفتگو با خبرنگار سلام کمیجان گفت: از سال 1382 بدون امکانات مالی و جانبی شروع ...
بورس کالا، مرجعی مطمئن برای ارزش گذاری قیمت کالاهای وارداتی
خواهد بود. به طور مثال هنگامی که صنعت فولاد در وضعیت رکود به سر می برد، مطمئنا تولید کننده داخل تمایلی به تولید نداشته و از مواد خام استفاده ای نمی کند در این حالت خام فروشی نه تنها برای اقتصاد کشور مضر نیست بلکه می تواند حداقل صنایع معدنی را فعال نگه دارد. البته طبیعی است در صورت نیاز کشور به مواد خام، صادرات جایز نبوده و ارزش افزوده را نصیب کشورهای دیگر می کند بنابراین پیشنهاد می شود مواد خام ...
5 ماده غذایی که شما را لاغر و باریک نگه می دارد!
درختی گزینه ای ستودنی است. یک مطالعه در سال 2009 در مجله تغذیه بالینی آمریکا دریافت خانمهایی که حداقل 2 بار در هفته آجیل می خوردند، نسبت به آنهایی که از این ماده غذایی استفاده نمی کردند، در حفظ وزنشان موفق تر بودند. آراگون می گوید که بادام درختی، انتخاب اول برخی متخصصان تغذیه است. 30 گرم بادام درختی فقط 167 کالری دارد و بعلاوه حاوی حدود 6 گرم پروتئین و 3 گرم فیبر است که هر دوی این مواد مغذی می ...
رد پای بسیج، در ایجاد اشتغال/بسیجیان؛ مدافعان اقتصاد مقاومتی
موادغذایی موجود در سفره حاصل دسترنج خودشان بود. حکمت الله علاوه بر باغداری همزمان مدتی نیز قصاب روستا بوده است، از این رو زمانی که یکی از گاوهایش به واسطه خوردن کودشیمیایی بیهوش می شود، او را به اصطلاح جراحی می کند و تمام مواد سمی را از شکم گاو بیرون می کشد، برای بخیه زدن قسمت های بریده شده از بدن گاو بلافاصله یکی از اقوام خود که دکتر است را تلفنی مطلع می کند و دکتر به موقع رسیده و ...
افزایش آمار مبتلایان به سرطان با بهبود روش های تشخیص
سلامت نیوز :فوق تخصص خون و سرطان بالغین گفت: هم اکنون بسیاری از سرطان ها در مراحل اولیه قابل تشخیص هستند که باعث می شود طول عمر بیماران زیاد شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،رضا ملایری فوق تخصص خون و سرطان بالغین گفت: سرطان در همه کشورها رو به افزایش است و دلایل افزایش سرطان در کشور ما شیوه زندگی، افزایش طول عمر و بهتر شدن تشخیص ها و درمان است. وی در خصوص شیوه زندگی ...
2 آذر آگاهی تغذیه ای مادران؛ کلید سلامت خانواده
افراد نه تنها به موادی که مورد علاقه آنها است نیاز ندارد، بلکه این دسته از مواد خوراکی برای سلامت آنها بسیار مضر و خطرناک است. نکته قابل توجه این است که نیاز بدن آنها موجب ایجاد این تمایل و رغبت نیست، بلکه این علاقه به علت الگوی غلط غذایی حاصل از عادات نامناسب موجود در خانواده یا جامعه می باشد. در هر حال لازم است به خاطر داشته باشیم که استفاده از غذاهای پرنمک و شور موجب افزایش ...
آلدوس هاکسلی، نویسنده ی - دنیای قشنگ نو -
جماهیر شوروی و چند میلیون یهودی و میلیونها انسان دیگر شد و گسترش تولید بمبهای اتمی خطر بالقوه بسیار عظیم تری را موجب می شد هاکسلی به این عقیده رسید که هنوز امکان دست یافتن به خرد و اعتدال جمعی بیشتر وجوددارد و امیدوار است بیش از این شاهد گسترش آن باشد. همان سال کتاب فلسفه جاودان را منتشر ساخت که گزیده ای از متون مختلف دینی و عرفانی بود و هاکسلی به امیدنیل به زندگی خردمندانه در جامعه ای خردمندانه ...
اسیر توهمات یک پدر شیشه ای
فرد هیچ لذتی را احساس نمی کند. شیشه از موادی است که سخت ترین درمان را دارد. عوارض شیشه عصبانیت، بی قراری، سر درد، ضربان تند و غیر عادی قلب، تعریق، تهوع و استفراغ ، گیجی ومنگی، تشنج و توهم، افکار قتل و خودکشی است. این مقام مسئول در موضوع عوارض شیشه گفت: از جمله عوارض بسیار مهم شیشه ایجاد توهم در شخص به علت از بین این افراد نه تنها به دنبال مصرف مواد حالشان بهتر نمی شود بلکه به دلیل ...
2 آذر یک عمر موفقیت در کنترل وزن
افزایش می یابد؛ به همین دلیل است که اکثر رژیم های سنگین پس از مدتی با شکست مواجه می شوند. اگر بتوانیم تا حدودی از کاهش سوخت و ساز بدن پیشگیری کنیم، می توانیم رژیم طولانی تر و موفق تری داشته باشیم. این کار را می توان با تغذیه و ترکیب مواد غذایی انجام داد. زمانی که بدن شما گرسنه است و به جای مصرف مواد غذایی مضر و چربی ها از غذاهای گیاهی غنی از مواد مغذی استفاده کنید، با اینکار مغز شما ...
2 آذر لاغری و تناسب اندام
قرار است بیش از نیاز روزانه کالری مصرف کنید، بهتر است این کالری از غذاهای مغذی تأمین شود. برای افزایش وزن باید کالری های مغذی دریافت کنید؛ نه اینکه فقط کالری اضافی به همراه مقدار زیادی چربی و قند از مواد غذایی بی خاصیت به دست آورید. هدف خوردن غذایی است که علاوه بر کالری زیاد، سرشار از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی باشد و با خوردن هر لقمه از آن، بدن را به سمت سلامت بیشتر سوق دهید ...
2 آذر افزایش وزن و چاقی
نشود نمی تواند آماده برای جذب گردد. ضمناً چنانچه اختلالی در دستگاه گوارش وجود داشته باشد که در عمل هضم غذا اشکال ایجاد کند و یا جذب مواد مغذی را کاهش دهد (مثلاً تورم یا زخم معده، تورم یا زخم روده، سرطان دستگاه گوارش و ...) همه این اختلالات می توانند در هضم و جذب مواد غذایی تأثیرگذارده و در نتیجه مانع استفاده بدن از غذای مصرفی شوند. در چنین مواردی، مواد مغذی و از جمله مواد انرژی زا به ...
مشکلات پستانی در مادران شیرده
شیردهی علائم عفونت قارچی در مادر و تکه های سفید رنگ و افزایش قرمزی در دهان علائم برفک در کودک می باشد. همچنین کودک ممکن است دچار ادرار سوختگی و تغییر در خلق و خو گردد و تمایل مکرر به شیر خوردن داشته باشد در صورت تشخیص جهت دیگر اعضا درگیر خانواده نیز باید داروی ضد قارچ تجویز گردد.
چه میوه هایی را با پوست نخوریم
حیف است چون حاوی مولکول پرخاصیتی به نام پکتین است. این ماده به سیری زودهنگام کمک زیادی می کند و فقط در پوست سیب وجود دارد. باز هم توصیه می کنیم برای برخورداری از تمام خواص سیب از انواع ارگانیک آن مصرف کنید و قبل از مصرف آن را با دقت بشویید. برای شستشوی بهتر تمام میوه ها و سبزیجات از آب سرد استفاده کنید و پوست آن ها را با دست یا دستمال به دقت بسابید تا ترکیبات شیمیایی، باکتری ها، قارچ ها و ...