خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
تغذیه با شیر مادر
طعم شیر 8) عدم مصرف قهوه، نوشابه های گازدار(به علت تحریک پذیری و کاهش اشتها) به خاطر داشته باشید که: چون بهترین نشانه کفایت شیر مادر، وزن گیری منظم کودک است پس کودک خود را برای کنترل رشد در زمانهای مقرر به مرکز بهداشتی درمان نزدیک منزل خود ببرید. توجه داشته باشید که: شیرخوار معمولا در هفته های 3 و 6 و 12 افزایش اشتها دارد و شیر بیشتری طلب می کند و ممکن است به پستان ...
بهترین دمنوش های گیاهی در فصل پاییز
خشکی هوا و سرماخوردگی است، ترکیب آویشن و عسل می باشد و در افراد با سیستم ایمنی ضعیف بسیار مفید است. این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: برای پیشگیری و درمان عفونت ریه مصرف دمنوش گیاه پولک، پونه،آویشن، مرزنجوش و بابونه برای پاکسازی بدن از عفونت و ویروس بسیار موثر است. وی تصریح کرد: دمنوش گل محمدی، گیاه دم اسب، زعفران و هل در فصل پاییز در تقویت سیستم ایمنی و مشکلات کلیوی موثر است. ...
چاقی علت اصلی کبد چرب
رسوب چربی بخصوص از نوع چربی خنثی همانند تری گلیسیرید در کبد است که اگر در رابطه با مصرف الکل نباشد به آن کبد چرب غیر الکلی گفته می شود. او با اشاره به افزایش آمار مبتلایان به بیماری کبد چرب در کشور افزود : این بیماری به دلیل تخریب سلول کبدی اهمیت دارد و در صورت عدم تشخیص زودرس و درمان نشدن بموقع ، می تواند به بیماری های پیشرفته و غیر قابل برگشت مانند سیروز کبدی منجر شود که درمان قطعی ندارد ...
ته دیگ نخورید!
امروزه شامل تغذیه نادرست است به خصوص در کشور ما مصرف بی رویه فست فودها و همچنین چاقی مفرط به ویژه در بانوان عامل ایجاد سرطان سینه محسوب می شود. زالی ادامه داد: کم تحرکی، وجود برخی ویروس ها در خاک و آب از عوامل خطر ابتلا به سرطان هستند. وی تاکید کرد: تشخیص به موقع سرطان می تواند در درمان بسیار موثر باشد، اما متاسفانه اکثر بیماران موقعی مراجعه می کنند که سرطان پیشرفت کرده است ...
خطرات استفاده از فست فود و غذاهای چرب برای کودکان
...> reelin نام یک پروتئین است که به عملکرد مفید حافظه کمک می کند. فست فودها همه بدن را تحت الشعاع خود قرار می دهند. آسیب این نوع تغذیه ناسالم به همه بدن می رسد، اما بیشترین آسیب شامل کبد و دستگاه گوارش می شود. پوکی استخوان، کبد چرب و ضعف عضلانی که این روزها به شدت با آن روبرو هستیم نتیجه مصرف بی رویه فست فود است. پزشکان معتقدند، مصرف سس های بسیار چرب در کنار نوشیدنی های مملوء از ...
هرسال 10 هزار نفر به سرطان پستان مبتلا می شوند/ مهمترین عوامل ابتلا به سرطان سینه چیست؟
به گزارش ثلاث و به نقل از دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، کارشناس ارشد واحد سلامت خانواده شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم گفت: سرطان پستان شایع ترین سرطان ها و دومین عامل مرگ ومیر در میان زنان است و بر اساس آخرین آمار وزارت بهداشت، سالانه حدود 10 هزار نفر در کشور به سرطان پستان مبتلا می شوند. مرجان حاجی زاده افزود: سن ابتلا به سرطان پستان در ایران 10 تا 12 سال کمتر از کشورهای توسعه یافته است ...
حمایت از نظام ارجاع در پزشک خانواده باید مد نظر قرار گیرد
سالم باید در دستور کار متولیان سلامت قرار گیرد. یوسف زاده چابک با اشاره به اینکه با تغییر شرایط اجتماعی و اقتصادی جامعه عوامل تهدیدکننده سلامت روز به روز افزایش می یابد خاطرنشان کرد: ذائقه مردم به سمت مصرف غذاهای چرب و شیرین و فست فودها گرایش یافته که این امر به عنوان یک عامل خطر برای سلامت جامعه محسوب می شود. رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان تصریح کرد: الگوسازی و برندسازی یکی ...
نکاتی مفید در گذراندن روزهای سرد
بنابر تحقیقات انجام گرفته با توجه به طبع سرد و خشک فصل پاییز و زمستان بیشتر خوردن غذاهای معتدل و یا با طبع گرم توصیه می شود. از سوی دیگر این مواد غذایی با طبع گرم را می بایست سالمندان و افراد سالخورده مصرف کنند تا از مبتلا شدن به بیماری های فصلی مصون بمانند. از دیرباز ارتباط بین سرماخوردگی و سردی هوا برای بشر معلوم بوده است. عامل اصلی سرماخوردگی، ویروس ها هستند که در شرایط حساس، مخاط ...
هر 6ثانیه یک نفر براساس دیابت در جهان جان خود را از دست می دهد
هستند که از وجود آن مطلع نبوده اند. گاها قند خون بیمار بالا است ولی هنوز معیارهای دیابت را ندارد که به آن حالت پیش-دیابت می گویند. سرانجام درصد قابل ملاحظه ای از این بیماران مبتلا به دیابت خواهند شد . وی، با اشاره به قابل درمان بیماری دیابت اظهار داشت: درصد قابل توجهی از این بیماری با کنترل قند خون و اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است. حفظ وزن طبیعی بدن و پیشگیری از افزایش وزن، ورزش و تحرک فیزیکی کافی، عدم مصرف دخانیات و رژیم غذایی سالم نقش مهمی در کاهش ابتلا به دیابت دارد. انتهای پیام/ ...
کودکان انگلیسی؛ رکوردار مصرف نوشابه جهان
نوع از نوشیدنی ها جدا از پدیدآوردن انواع سرطان، قطعا یکی از مهم ترین عوامل بروز دیابت است. نوجوانان انگلیسی با مصرف 234 قوطی نوشابه و دیگر نوشیدنی های گازدار در سطح جهان رکورددار هستند؛ مصرف یک وان بزرگ نوشیدنی انواع بیماری ها را در اوایل جوانی برای آنها به بار می آورد. کودکان بین 4 تا 10 سال نیز حدود 115 قوطی نوشابه در طی یک سال مصرف می کنند. آلیسون کاکس، مدیر ...
تیزی سرطان بیخ گلوی جوانان/ لطفا جدی بگیرید!
100 هزار خانم بین 20 تا 39 سال تقریبا در هر سال 11 مورد جدید سرطان تیروئید تشخیص داده می شود. این سرطان در خانم ها سه برابر آقایان است. این شکل از سرطان در خانم ها سریع تر پیشرفت می کند. وی تصریح کرد: آلودگی هوا، مصرف دخانیات، نیکوتین و سموم مختلف مانند کودهای شیمیایی، استرس، تغذیه نامناسب، عدم تحرک و چاقی در بروز سرطان تاثیر چشمگیری دارند. قوام نصیری در خصوص تاثیر فست فود ...
در مورد ضررهای تخم کتان چه می دانید؟!
مصرف کرد. افراد مبتلا به انسداد گوارشی، مری تنگ یا ورم روده باید از مصرف کتان پرهیز کنند. مقدار بالای فیبر موجود در کتان ممکن است این اختلالات را بدتر کند. مصرف مقادیر بالاتر، احتمالا اثرات جانبی بیشتری بر دستگاه گوارش دارد. ضررهای تخم کتان و اختلالات خونی: کتان باعث کند شدن انعقاد خون می شود بنابراین این نگرانی را بوجود می آورد که کتان خطر خونریزی را در افراد دچار اختلالات ...
انگور تقویت کننده حافظه است
دکتر رسول حیدری، مدرس و محقق تغذیه سالم درباره خواص انگور گفت: همانطور که می دانید از انگور که به رنگ های سبز، قرمز، بنفش و سیاه در بازار موجود است، می توان محصولاتی مثل کشمش، مویز، شیره انگور، آبغوره، سرکه و سرکه انگبین تهیه و مصرف کرد.انگور جزء میوه های پرخاصیت است و مجموعه ای از عناصر مفید ویتامین ها در انگور موجود است. از جمله خواص آن، این است که ضد سرطان است، خون را تصفیه می کند، رماتیسم را ...
خواص قهوه سبز از دیدگاه طب سنتی
خوری از پودر آن را در یک لیوان ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید، روی آن را با نعلبکی بپوشانید و بگذارید ده دقیقه دم بکشد. وی عنوان کرد: مصرف زیاد قهوه سبز برای افرادی که مزاج سرد و خشک دارند (افراد لاغر و قدکوتاه و صورت ریزنقش) می تواند ضررهایی همچون کاهش قدرت جنسی و مشکلات عصبی به وجود آورد. این محقق و مدرس طب سنتی یادآور شد: مداومت در خوردن آن ایجاد سردردهای مزمن، نفخ و قولنج می کند و ریه را خشک و خشن می سازد. افرادی که قلب ضعیف دارند, از مصرف طولانی مدت آن بپرهیزند، همچنین برای افرادی که ناراحتی عصبی دارند، مضر است. ...
توصیه های طب سنتی برای مصرف خاکشیر
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با مصرف خاکشیر چه ویتامین ها و املاح معدنی وارد بدنتان می شود این دانه گیاهی فایده های درمانی زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد با کمک آن می توانید از انواع سرطان های خطرناک در امان بمانید اگر یکی از اطرافیانتان دچار یبوست شد می توانید از خاکشیر برای درمان وی کمک بگیرید همچنین برای فرونشاندن عطش خود نیز می توانید از خاکشیر بگیرید . ...
در محل کار چاق نشوید!
...، خوردن تنقلات ناسالم هنگام انجام کار و... همگی از فاکتورهای موثر بروز چاقی در محل کار می باشند. در این نوشتار به بررسی این موضوع و راه حل های آن می پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. تنقلات ناسالم در محل کار یکی از عادات تغذیه ای رایج در محل کار به ویژه فضاهایی که افراد به صورت گروهی دور یک میز می نشینند، مصرف تنقلات در ساعات مختلف روز است که چون در شکل دست جمعی مصرف می ...
ته دیگ نخورید !
مطرح هستند که می توان با شناسایی برخی فاکتورهای سرطان به موقع آن را درمان کرد. زالی با اشاره به اینکه سرطان ها در افراد مسن شیوع بیشتری دارند، گفت: در برخی از انواع سرطان عامل توارث دیده نمی شود. وی ادامه داد: یکی از عوامل ابتلا به سرطان امروزه شامل تغذیه نادرست است به خصوص در کشور ما مصرف بی رویه فست فودها و همچنین چاقی مفرط به ویژه در بانوان عامل ایجاد سرطان سینه محسوب می ...
5 گام طبیعی برای پیشگیری از شایع ترین سرطان زنانه
. پرهیز از الکل: نوشیدن الکل خطر ابتلا به این سرطان را 28 درصد افزایش می دهد. به همان اندازه مهار مصرف الکل و انتخاب نوشیدنی های سالم مانند آب گازدار یا نوشیدنی های غیر الکلی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. قطع کلی سیگار: توتون و تنباکو با انواع سرطان ها بخصوص سرطان سینه ارتباط مستقیم دارد. خطر ابتلا به این سرطان در زنان سیگاری حتی زنانی که قبل از اقدام به بارداری سیگار می کشیدند، 35 درصد بیشتر از زنان غیر سیگاری است. منبع: ...
طب سنتی چه راهکاری برای آلودگی هوا دارد
طرفی در این شرایط باید مصرف خوراکی هایی را که باعث افزایش غلظت خون (گوشت گاو، عدس، بادمجان، سوسیس، کالباس و غذاهای خمیری مثل ماکارونی) و غذاهایی که باعث تولید خشکی در بدن می شوند، محدود کنید. برای مثال زردچوبه ازجمله ادویه های پرکاربرد ایرانی است که رطوبت بدن را کم می کند و در هوای آلوده باید کمتر استفاده شود. همچنین فلفل باعث افزایش دمای بدن و کاهش رطوبت می شود و جلوی دفع سموم ناشی از استنشاق هوای ...
پوست صورت تان را با این مواد طبیعی جوان کنید
.... این پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: افرادی که دارای طبع مرطوب هستند معمولا در معرض مشکلات پوستی نیستند و بیشتر افراد دارای طبع گرم و خشک، سرد و خشک دچار مشکلات پوستی می شوند، همچنین در افراد دارای طبع صفراوی خشکی پوست بیشتر مشاهده می شود . وی تاکید کرد: افراد باید از استعمال دخانیات، مصرف غذاهای صفرا ساز مانند ادویه جات، شکلات، غذاهای سرخ کردنی و فست فودها برای داشتن پوست سالم ...
شیرین بیان (نام علمی : Glycyrrhiza glabra)
و مشخص شد که حتی بعد از گذشت 1200 سال، حاوی ترکیبات فعال است. 7- خواص شیرین بیان عبارت هستند از اثرات ضد زخم معده ، ضدالتهاب، خلط آور و ضدسرفه، ضدالتهاب قسمت های فوقانی راه های تنفسی، کمک به درمان نزله های ششی، ضداسپاسم، ضدحساسیت، ضدمیکروب، ضدویروس، خنثی کننده بعضی سموم کبد و نرم کننده راه های تنفسی. 8- شیرین بیان از زمان قدیم به عنوان یکی از بهترین جلوگیری کننده و درمان ...
محیط زیست کرج در یک نگاه
آسیب رسانی به گیاه، توقف یا کاهش رشد و در نهایت نابودی گیاه می شود. تجمع فلزات سنگین در برخی قسمتهای گیاهان و مصرف آن توسط انسان و بروز انواع بیماریها از جمله سرطان نفوذ آلاینده ها به آبهای زیرزمینی، شور شدن و سمیت خاک کاهش نفوذ پذیری خاک و در نهایت تغییر خواص شیمیایی ، فیزیکی و زیستی خاک بر اساس بررسی های صورت گرفته تقریبا 3500 هکتار از اراضی کشاورزی با فاضلاب خام آبیاری ...
تغییرات پستان ها در بارداری
بارداری چه تغییراتی در بافت پستان ایجاد می کند؟ با شروع بارداری تغییرات زیادی در پستان های مادر به وجود می آید. در این دوران مجاری و غدد شیری تحت تاثیر هورمون هایی مثل استروژن، پروژسترون و پرولاکتین رشد می کنند. تقریبا همه خانم های باردار متوجه بزرگی، سنگینی و گاهی درد پستان می شوند. برجستگی هایی نیز در اطراف و هاله پستان به وجود می آید. خروج ترشح های آبکی از نوک پستان غیرطبیعی نیست و همه ...
جوانسازی پوست صورت با چند روش خانگی
طبع صفراوی خشکی پوست بیشتر مشاهده می شود . وی تاکید کرد: افراد باید از استعمال دخانیات، مصرف غذاهای صفرا ساز مانند ادویه جات، شکلات، غذاهای سرخ کردنی و فست فودها برای داشتن پوست سالم پرهیز کنند. عظمایی با بیان اینکه پاکسازی کبد، روده و کلیه ها در ایجاد شادابی و سلامت پوست حائز اهمیت است، اظهار داشت: مصرف آب انار، جوشانده عناب و انواع میوه ها و سبزیجات تازه در ایجاد سلامت ...
سلیم مؤذن زاده اردبیلی به دلیل کهولت سن درگذشت/ آشنایی با رازهای طول عمر
عصبی و بیماری های قلبی مبتلا می شوند و در نتیجه امکان افزایش طول عمرشان هم بالا می رود. اما ازدواج کردن یا نکردن و طلاق گرفتن یا نگرفتن، تاثیر چندانی بر طول عمر خانم ها ندارد! خانم ها معمولا سالم تر از آقایان زندگی می کنند و به سلامت جسمی و روانی خود هم اهمیت بیشتری می دهند و به همین دلیل کمتر در معرض ابتلا به انواع بیماری ها و مرگ زودرس می گیرند. رژیم غذایی مناسبی داشته باشید ...
با خوردن این گیاه، گرفتگی رگ های قلب را باز کنید
نشاسته و روغن است با فرا رسیدن بهار در دسترس ما قرار می گیرد و به عنوان غذا و دارو مصرف می شود. تره تیزک گیاهی خوراکی از تیره چتریان با نام علمی لپیدیوم ساتیوم است و به سبب عطر و طعم تندِ مطبوعش، در سطح وسیعی در مزارع سبزی ایران و بسیاری از کشورهای جهان کشت می شود. وجود لکه های سفید روی گیاه تره تیزک که نوعی قارچ است عامل بیماری است و به افراد توصیه می شود از خوردن این نوع تره ...
محدودیت غذایی در بارداری، توجه!
لبنیات به عبارت پاستوریزه دقت کنید، زیرا این نوع باکتری فقط با پاستوریزه شدن از بین می رود و جوشاندن شیر در منزل هیچ تأثیری بر این باکتری ندارد؛باید انواع نوشیدنی حاوی کافئین را محدود کنید، زیرا خطر سقط جنین و تولد نوزاد با وزن کم هنگام تولد را در پی دارد. میزان مصرف روزانه ی کافئین را حداکثر 200 میلی گرم در نظر گرفته اند (دو یا سه فنجان). منابع کافئین شامل چای، قهوه، شکلات و نوشابه های رژیمی و کوکا ...
خواص سبزی شاهی در کاهش فشارخون و کنترل دیابت
مفید است که در ادامه به برخی فواید آن اشاره می شود. درمان پوست خشک و تیره به گفته محققان، سبزی شاهی گیاهی غنی از آنتی اکسیدان هاست. میزان آنتی اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می کند. شاهی غنی از ویتامین C است؛ 100 گرم از آن (معادل 3 فنجان) حاوی 72 درصد از میزان ویتامین روزانه مورد نیاز ما برای حفظ سلامت پوست است. مطالعه سال ...
ته دیگ نخورید !
...، گفت: در برخی از انواع سرطان عامل توارث دیده نمی شود. وی ادامه داد: یکی از عوامل ابتلا به سرطان امروزه شامل تغذیه نادرست است به خصوص در کشور ما مصرف بی رویه فست فودها و همچنین چاقی مفرط به ویژه در بانوان عامل ایجاد سرطان سینه محسوب می شود. زالی ادامه داد: کم تحرکی، وجود برخی ویروس ها در خاک و آب از عوامل خطر ابتلا به سرطان هستند. وی تاکید کرد: تشخیص به موقع ...
جوان کردن پوست با ژل طبیعی
دارای طبع صفراوی خشکی پوست بیشتر مشاهده می شود . وی تاکید کرد: افراد باید از استعمال دخانیات، مصرف غذاهای صفرا ساز مانند ادویه جات، شکلات، غذاهای سرخ کردنی و فست فودها برای داشتن پوست سالم پرهیز کنند. عظمایی با بیان اینکه پاکسازی کبد، روده و کلیه ها در ایجاد شادابی و سلامت پوست حائز اهمیت است، اظهار داشت: مصرف آب انار، جوشانده عناب و انواع میوه ها و سبزیجات تازه در ایجاد سلامت پوست بسیار ...
