خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم عجیب کمبود ویتامین در بدن
بازوهایتان جوش های قرمز رنگی مشاهده می کنید.شاید دچار کمبود اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های گروه A و D شده اید. این جوش های قرمز رنگ با آکنه فرق داشته و مقاوم تر هستند. این ها دردناک بوده و به سختی از بین می روند چون شکل شان مانند یک توپ چربی است. راه حل مشکل این است که تا می توانید مصرف چربی های اشباع شده یا ترانس را کاهش داده و در عوض چربی های سالم میل کنید. ماهی آزاد، تخم کتان، تخم شربتی و شاهدانه ...
عوارض و خطرات فویل آلومینیومی برای بدن
سرعت انتقال ترکیبات سمی آلومینیوم به ماده غذایی دو چندان خواهد شد. آثار مخرب آلومینیوم و اکسید آن بر بدن در جدیدترین تحقیقات انجام شده مشخص شده بر اثر ورود یون یا اکسید آلومینیوم به بدن، اختلالاتی در سیستم عصبی مرکزی و حافظه ایجاد می شود که می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. در ضمن این فلز با ایجاد اختلال در متابولیسم استخوان، خطر پوکی استخوان را ...
درد معده؛ 11 علتی که فکرش را هم نمی کنید
فاطمه حلوایی - بخش سلامت تبیان مصرف دارو معده درد می تواند عامل شیمیایی داشته باشد و به دلیل مصرف برخی داروها بروز کند. بهتر است بدانید داروهایی که بیشترین تاثیر را روی معده دارند، شامل داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی ( مسکن ها ) مانند بروفن و آسپیرین است. می توانید به جای این مسکن ها از استامینوفن استفاده کنید، اما بهتر است بدانید که مصرف بی رویه و خودسرانه این ...
مقدار کالری که زنان در دوران بارداری خود نیاز دارند
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: آهن نوعی ماده ضروری است که مصرف آن در بارداری نیازهای بدن مادر و جنین تامین می کند اول از همه ما به شما تبریک می گوییم که باردار هستید! اولین سوالی که در ذهن زنان با آغاز دوران بارداری شکل می گیرد، این است که این افراد باید چگونه و به چه میزانی غذا بخورند، تا مطمئن شوند که نیازهای بدن خود و جنین داخل رحمشان برآورده خواهد شد ...
رژیم های غلط لاغری و هزار دردسر
وزن هستند بنابراین با رژیم های غیرعلمی روی محدود کردن انرژی کار می کنند که در نهایت در کوتاه مدت منجر به لاغری شدید بدن می شود. کاوه ای افزود: در رژیم های غیراصولی غذاهای صفر کالری توصیه شده که منجر به کاهش وزن شدید می شود و فرد هم از این وضعیت ابرازخوشحالی می کند اما این خوشحالی کوتاه مدت بوده و به دنبال خود ابتلا به انواع بیماری ها و افسردگی را برای فرد در پی دارد. وی ...
کرمانشاه شهر کنسولگری ها و تجارتخانه ها
می زند. بعد از دو تا سه ماه جای نیش متورم شده و چرکین می شود. این جوش هفت تا هشت ماه باقی می ماند. آنچه ناخوشایند است اینکه غالبا پس از بهبودی، جای زخم گود و قهوه ای رنگی به اندازه یک سکه، بر جای می ماند. من در دیار بکر، بغداد، قم و به طور کلی در ایران، به افراد زیادی برخوردم که روی گونه، بینی یا چانه شان اثر سالک دیده می شد. از آنجا که سالک در زمان برداشت خرما شایع می شود، عرب ها آن را به مصرف ...
چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم؟بخش اول
خوردن تان را کاهش داده و اشتهایتان را با کالری کمتری کنترل کنید. سوپ کم سدیم درست کنید. برای این کار، از سبزیجات یخ زده یا تازه استفاده کنید. توجه داشته باشید که سوپ های خامه دار، پرچرب و پرکالری هستند. 5. غلات کامل را فراموش نکنید مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جو، گندم کامل و گندم سیاه به کاهش وزن کمک می کنند. با خوردن این اقلام با دریافت کالری کمتر احساس سیری بیشتری خواهید کرد و ...
76 % کودکان کشور دچار فقر ویتامین دی هستند
کمبود ویتامین دی را مصرف کم شیر و لبنیات، آلودگی هوا و تغییرهای لایه اوزون خواند. سیاری با بیان اینکه ویتامین دی باعث رشد سلولی، تحریک انسولین و تکامل عضلانی در انسان می شود، گفت: افزایش آسم و آلرژی و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 از پیامدهای کمبود این ویتامین است. وی اضافه کرد: استفاده از نور مستقیم آفتاب از طریق دست، پا و صورت به مدت پنج تا 10 دقیقه در روز و غنی سازی مواد غذایی ...
دمنوش جادویی برای درمان خلط گلو
که در این ساعات حجم خلط بدن افزایش می یابد اما سحرخیزی در این ساعات سبب کاهش غلظت خلط بدن می شود. حسینی افزود: افراد باید سعی کنند در هنگام شب از خوردن سردیجات مانند لبنیات همچون ماست، دوغ و شیر و نیز ترشیجات، ماهی، کاو، گوجه فرنگی خام، خیار پرهیز کنند زیرا این مواد سرد میزان خلط های صبحگاهی را افزایش می دهد. این متخصص طب سنتی گفت: برای درمان خلط بدن به وسیله مصرف گیاهان ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های پوستی" را اینجا بخوانید
. خارش سر و بدن صداقت پیشه بیان کرد: خارش های ناشی از تغییر فصل به خصوص در این فصول بیشتر می تواند به دلیل کاهش دمای هوا باشد زیرا سرما موجب ایجاد خارش های پوستی می شود، به این افراد توصیه می شود از سرما دوری کنند و پوست خود را چرب نگه دارند، همچنین استفاده از لوسیون ها برای کاهش خارش های پوستی ناشی از سرما سودمند است. گاهی خارش ها علل دیگری دارند که باید توسط متخصص مورد بررسی ...
آیا رژلب ها واقعاً حاوی مواد سمی هستند؟
. چگونه متوجه شوید که رژلب شما حاوی سرب است یا خیر؟ راه های ساده ای وجود دارد که از طریق آن ها می توان فهمید آیا یک رژلب حاوی سرب است یا خیر. اگر رژلب شما بیش تر از مدت معمول باقی می ماند و به راحتی پاک نمی شود، یک دلیل آن می تواند درصد بالای سرب باشد. یک راه حل آسان دیگر این است که نخست مقداری از رژلب را بر روی پوست دست بمالید و سپس با یک حلقه طلای ساده روی آن را بمالید. اگر رنگ ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
همراه آب، اسیدهای خوراکی، طعم دهنده ها وافزودنی های دیگر. درست به همین دلیل هم هست که قیمت نکتارها کمی پایین تر از آبمیوه هاست. نکتارها طبق قانون استاندارد ایران حداقل باید 20 درصد آبمیوه داشته باشند. در نهایت شما تفاوت مزه چندانی بین آبمیوه و نکتار احساس نمی کنید؛ چرا که در کارخانه های آبمیوه ترکیبات نکتار را طوری تنظیم می کنند که تا حد ممکن طعم طبیعی داشته باشد. میوه تازه بی میوه تازه ...
عادات روزانه ای که سلامت کبد را به خطر می اندازد
نمک این یک حقیقت معروف است که نمک زیاد منجر به فشارخون می شود. اما چیزی که معروف نیست این است که نمک زیاد به دلیل افزایش تدریجی مایع، موجب بیماری کبد چرب می شود. همین امروز مقدار نمک مصرفی تان را کنترل کنید! خطر ابتلا به بیماری های کبدی با مصرف داروهای ضد افسردگی در موارد نادر، داروهای ضدافسردگی، میزان سم را در کبد افزایش می دهند، بنابراین اگر هرگونه علامت بیماری کبد را ...
آیت الله موسوی اردبیلی دعوت حق را لبیک گفت +زندگینامه
مانند سیاح و انصاری بهائی بودند. همه این عوامل باعث شده بود که مبلغین بهائی، خصوصا در فصل تابستان که هوای شهرستان اردبیل بسیار مطلوب است، رفت وآمد زیادی به آن شهر داشته باشند. بیشتر مخاطبان این مبلغین، جوانان و دانش آموزان بودند و برخی از آنان که به این محافل رفت و آمد می کردند، با مراجعه به حضرت آیت ا...العظمی موسوی اردبیلی، مطالبی را که شنیده بودند به ایشان بازگو می کردند و خواهان ...
دمنوش جادویی برای پیشگیری از سرماخوردگی
... این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: برای پیشگیری و درمان عفونت ریه مصرف دمنوش گیاه پولک، پونه،آویشن، مرزنجوش و بابونه برای پاکسازی بدن از عفونت و ویروس بسیار موثر است. وی تصریح کرد: دمنوش گل محمدی، گیاه دم اسب، زعفران و هل در فصل پاییز در تقویت سیستم ایمنی و مشکلات کلیوی موثر است. حیدری افزود: مصرف دمنوش اکیناسه(سرخارگل)، بابونه و چای کوهی برای پیشگیری از سرماخوردگی و رفع ...
این عادات هورمونهای بدن را نامنظم می کند
هایی را که مد می شوند امتحان کرده و بی سرانجام رها می کنید، بدانید که در دام رژیم یویویی قرار گرفته اید. این مسئله نیز هورمون هایتان را تحت تاثیر منفی قرار می دهد.نتایج پژوهشی که در مرکز مطالعات بیومدیکال پنتاگن ایالات متحده آمریکا انجام شده نشان می دهد رژیم های سفت و سخت، رژیم های سم زدا و پاکسازی کننده با آب میوه ها و آب سبزیجات که میزان کالری مصرف روزانه را به شدت پایین می آورد (1000 ...
مواد غذایی موثر برای جلوگیری از بیماری های قلبی در مردان
...، به صورت سوشی ماهی های روغنی مانند ماهی آزاد تازه، ماهی تن و شاه ماهی همگی دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند و می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته در مردان کمک کنند. علاه بر کمک به جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی، مصرف ماهی و غذاهای دریایی در عملکرد جنسی مردان، توان باروری، خلق و خو و جلوگیری از ابتلا به افسردگی در آنان نیز نقش مثبتی دارد. 2 ...
افراد بداخلاق از این خوراکی ها استفاده کنند
...> وی افزود: از انجایی که گردو حاوی آنتی اکسیدان است موجب محافظت و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین به خاطر وجود پروتئین و فسفر سبب تقویت حافظه می شود بنابراین مصرف آن برای مبتلایان به آلزایمر و پارکینسون مفید است. این مغز حاوی اسید آلفالینولئیک و یک نوع اسید چرب گیاهی امگا3 است که افراد را در برابر حملات قلب مصون نگه می دارد و از تشکیل لخته خون جلوگیری می کند. این پژوهشگر طب سنتی ...
حدود 8 تا 10 میلیون ایرانی مبتلا به دیابت هستند
به دیابت را فعال کند، اذعان داشت: پرهیز از بیش خوری در یک وعده، افزایش وعده های غذایی و کاهش حجم غذا، شروع عادت تغذیه ای سالم است. همچنین توصیه می شود افراد در وعده های غذایی خود حتما فیبر مصرف کنند که در سبزیجات و سالاد وجود دارد. وی یادآور شد: سوخت و ساز بدن نیاز به مواد مغذی دارد که کمبود آن حالت هایی شبیه دیابت به دنبال دارد که می توان به کمبود روی و ویتامین های A و D اشاره داشت. رشیدی در پایان با بیان این که بسیاری از این کمبودها در ایران شایع است، اظهار داشت: برای رفع این مشکل می توان از مکمل های غذایی استفاده کرد که البته مصرف آن بهتر است با تجویز متخصص تغذیه باشد. ...
فاصله هایی برای تنفس در هوای سالم
زمینه را برای آلودگی هر چه بیشتر هوا ایجاد کرده است. مجموعه این عوامل در فصل زمستان با وارونگی هوا همراه و قابل لمس می شود، در حالی که این میزان آلودگی در فصول گرم سال هم وجود دارد اما به دلیل صعود آن به طرف بالا و نبود پدیده وارونگی قابل درک نیست. بنابراین می توان گفت، موقعیت جغرافیایی تهران مهم ترین عامل تشدید آلودگی هوا است. وی اضافه می کند: راهکارهای اتخاذ شده از طرف دولت ...
فواید عناب برای دستگاه گوارش
بر خواص تغذیه ای دارای موارد استفاده زیادی به عنوان یک گیاه دارویی است. این میوه که می توان درختان آن را از ایران تا هند و جنوب چین و حتی جنوب اروپا پیدا کرد، در هر منطقه ای دارای اسامی مختلفی است. در هند و پاکستان آن را ایناب و در شرق آسیا آن را خرمای قرمز، خرمای چینی یا خرمای هندی می نامند. درخت عناب شبیه درخت سنجد است و در نواحی کوهستانی برخی از مناطق ایران مانند خراسان ...
شایع ترین سرطان ها در سیستان و بلوچستان
: سرطان پروستات و ریه در بین مردان و سرطان های تخمدان و سینه در بین زنان از شیوع بالایی برخوردار است ولی سرطان های دستگاه گوارش هر دو جنس را یکسان درگیر می کند. نمکی با اشاره به اینکه آموزش قوی ترین رکن را در درمان بیماریهای غیر واگیر ایفا می کند یادآور شد: رژیم های پر چرب و حاوی مقایر زیاد نمک و مصرف غذاهای آماده تاثیر زیادی در ابتلا به سرطان دستگاه گوارش دارد که برای کاهش میزان ابتلا به ...
توصیه هایی به منظور جلوگیری از ابتلا به اختلالات تنفسی بدنبال بارش باران پائیزی
... که منجر به افزایش آلاینده های هوا می شوند. - عدم مصرف سیگار و قلیان در شرایط بروز پدیده، تا باعث کاهش اثرات نامطلوب آلایندها شود. - به علت بخارات حاصل از مصرف مواد پاک کننده و گندزدا توصیه می شود مصرف این گونه مواد محدود و کنترل شده باشد. - تغذیه مناسب برای کاهش مضرات آلودگی هوا، مهم است به همین منظور مصرف شیر و ماست کم چرب، میوه ها و سبزیجات تازه برای دفع سموم ...
مردان غرب تهران با همسرانشان مهربان ترند
بردن وسایل و یادگاری ها مانند عکس، نامه و مدارک یا از بین بردن مدارک شخصی و مورد نیاز زن مانند شناسنامه) و خشونت فیزیکی (مشت زدن، گاز گرفتن، سیلی زدن، هل دادن، کشیدن مو و زدن در حد شکستن اعضای بدن یا دندان و سقط جنین) را شامل می شد. بررسی ها نشان می دهد هر 2 نوع خشونت در منطقه جنوب تهران بیشتر از مناطق دیگر است. همچنین زنان متاهل در غرب تهران نسبت به 3 منطقه دیگر مورد خشونت خانگی کمتری ...
پیدایش ناراحتی معده با خوردن این خوراکی ها
برای داشتن دستگاه گوارش سالم ، نیاز به یک رژیم غذایی سالم که انواع و اقسام مواد غذایی را شامل شود به عنوان مثال مواد غذایی نظیر : پروتئین ها ، کربوهیدرات ، آب ، نمک و فیبرهای محلول و نامحلول ، در ادامه مطلب می خواهیم به علل پیدایش ناراحتی معده با مصرف برخی خوراکی ها بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. کمبود هر یک مواد مغذی مورد نیاز بدن می تواند وضعیت کارکرد دستگاه گوارش شما را مختل ...
علت اصلی ابتلا به کبد چرب چیست؟
...> وی با بیان اینکه زندگی شهر نشینی ، چاقی، بی تحرکی، بیماری قلبی عروقی و افزایش فشار خون و کبد چرب را به همراه داشته است ، گفت : کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن است و منظور از کبد چرب رسوب چربی بخصوص از نوع چربی خنثی همانند تری گلیسیرید در کبد است که اگر در رابطه با مصرف الکل نباشد به آن کبد چرب غیر الکلی گفته می شود. او با اشاره به افزایش آمار مبتلایان به بیماری کبد چرب در کشور افزود : این ...
مسئولان چالوس: شهر در امن و امان است
اینکه در فصل زمستان این روستاها ساکنین زیادی ندارند، تاکنون گزارش خاصی از موقعیت اضطراری در این مناطق به دست ما نرسیده است. زمان اکبرپور در ادامه، باز بودن راه های مواصلاتی منتهی به چالوس را اولویت اول اداره راه چالوس دانست و تأکید کرد: بر همین اساس تمام تلاش خود را به کار بسته ایم تا جاده کندوان و مسیر مرزن آباد به کلاردشت پاکسازی شود، اما با توجه به حجم بارش ممکن است به طور موقت این ...
کنترل دیابت بارداری، منوی غذایی
هنگامی که پزشک تشخیص می دهد در دوران بارداری مبتلا به دیابت شده اید، لیستی از وظایف جدید را بر عهده شما می گذارد: مانند مراجعه بیشتر به پزشک، تعداد بیشتر آزمایش خون، مصرف قرص، فعالیت بیشتر و مصرف مواد غذایی سالم و رژیمی متعادل. اولین سوالی که به ذهن شما می رسد این است که چه چیزی می توانم بخورم؟ در این جا لیستی از موادغذایی که مادران باردار دیابتی می توانند بخورند ذکر شده است. در این ...
علائم آنفولانزا و درمان آن
و مدرسه بازمی ماند. بیشتر مردم بدون مشکل جدی از این بیماری رهایی می یابند، اما گاهی بیماری به عفونت باکتریایی، از جمله عفونت گوش، عفونت سینوس ها یا عفونت مجراهای تنفسی (برونشیت)، می انجامد. البته، با نگهداری مناسب از بیمار در خانه می توان از این عفونت ها پیشگیری کرد. در برخی بیماران ممکن است عفونت های دردسرسازتری مانند نومونیا به وجود بیاید. بیمارانی که در خطر چنین عفونتی هستند و باید ...
درد آرتروز در سرما بیشتر می شود
نتایج متناقض است. دکتر محسن سروش، متخصص روماتولوژی در این باره می گوید: آرتروز جنبه ارثی دارد، بویژه اگر فردی زمینه های مستعد کننده این بیماری مانند چاقی، نداشتن تحرک بدنی و انجام فعالیت های نامناسب فشارآورنده به مفاصل را داشته باشد، در سنین جوانی به این بیماری مبتلا خواهد شد. بی شک، کسانی که زمینه ژنتیکی را دارند، زودتر به آرتروز مبتلا می شوند. عوامل محیطی مانند آب ...
