خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این حالت ها مکانیسم دفاعی بدن هستند
.... پرشهای میوکلونیک این مشکل احساس عجیبی است که هنگام خواب بوجود می آید و درست زمانی که به خواب رفته اید ماهیچه ها برای لحظه ای دچار تشنج می شوند و باعث می شوند از خواب بپرید. و اما دلیل این مکانیزم چیست؟ وقتی به خواب می روید تعداد تنفس ها کاهش پیدا می کند، ضربان قلب آرام می شود و ماهیچه ها ریلکس می شوند. در این زمان مغز این ها را نشانه مرگ احساس می کند و ناگهان سعی می کند ...
دلیل زودانزالی مردان، خطرات درمان نکردن!
، تبعات اجتماعی و خانوادگی شدید به همراه داشته باشد. در این میان، متأسفانه کم نیستند بیمارانی که به پیشنهاد دوستان و اطرافیان برای درمان مشکلشان از مواد مخدر استفاده می کنند و رفته رفته دچار اعتیاد می شوند. گاهی مشکل انزال زودرس، اختلال روابط زن و شوهر را در پی دارد و به طلاق می انجامد.باید بدانید انزال پدیده ای است که در آن، سیستم عصبی مرکزی و محیطی دخیل است. نقاط مختلفی از مغز در رابطه نزدیک با یکدیگر ...
کدام مواد غذایی برای سلامت روح مفید است؟
جبران این کاهش قند خون بدن هورمونهایی مانند اپینفرین و کورتیزول ترشح میکند که هر دو محرک تغییرات رفتاری و احساسی هستند. هم چنین افزایش مصرف شیرینی هنگام استرس های روانی به این دلیل است که انسولین به صورت انتخابی سایر امینو اسید ها را به درون ماهیچه می راند و تریپتوفان بیشتری وارد مغز میشود سپس سطح سروتونین افزایش یافته و منجر به احساس آرامش می شود و به همین دلیل مردم در مواجهه با استرس ...
پیشنهادهایی برای جلوگیری از سرماخوردگی داریم
است که ضد درد و تب، ضد احتقان، و آنتی هیستامین بوده و در موارد سرماخوردگی، آلرژی و نمایان شدن علائم آنفلوانزا و سینوزیت به کار می رود. قرص های کلداکس روز و شب به دو رنگ سفید و آبی است که در قرص سفید رنگ (مختص روز) جهت جلوگیری از خواب آلودگی فرد، آنتی هیستامین وجود ندارد. ترکیبات و موارد مصرف این قرص: 500 میلی گرم استامینوفن، 5 میلی گرم فنیل افرین هیدروکلراید و 15 میلی گرم دیفن ...
چه عواملی باعث ایجاد بختک در خواب می شود؟
را کنترل کرده و تغذیه مناسب داشته باشند، اظهار داشت: خودداری از پرخوری قبل از خواب و نیز خواب منظم و کافی جلوی این امر را می گیرد . وی افزود: امروزه که بیشتر افراد آپارتمان نشین شده اند، گاهی کابوس های وحشتناک شبانه، بی حسی و فلج شدگی بدن در هنگام خواب و گاهی لحظات ابتدایی پس از خواب و در زمان هوشیاری در آنها ایجاد می شود که اصطلاحا گفته می شود دچار بختک شده اند . قاضی در ...
روشی جدید برای از بین بردن ترس از مغز
اجسام خاص یا شرایط خاص رنج می برند. PTSD، نوع دیگری از اختلال اضطرابی، حدود 7.7 میلیون بزرگسال در ایالات متحده را درگیر کرده و پس از بروز یک تروما، مانند تجاوز جنسی یا مبارزه نظامی در فرد پدید آید. محققان این پژوهش به دنبال راههای جایگزین برای درمان های فعلی اضطراب مانند بیزاری درمانی هستند. بیزاری درمانی یک گونه درمان روان شناسی است که در آن بیماران در معرض داروی ...
نکته هایی که باید درباره آبمیوه های صنعتی بدانید
این مواد و ترشح زیاد انسولین قدرت پانکراس کاهش می یابد و فرد در معرض دیابت قرار می گیرد. به تمامی افرادی که دچار بیماری دیابت هستند، توصیه می شود هنگام بیدار شدن از خواب و به صورت ناشتا آبمیوه یا نکتار نخورند. بر اساس پژوهش ها، مصرف سبزیجات برگ دار و میوه ها روزی سه وعده باعث افزایش دیابت نمی شود؛ در حالی که مصرف مداوم آبمیوه ها خطر ابتلا به دیابت را به 1.18 درصد افزایش می دهد. این خطر خانم ها را بیشتر از آقایان تهدید می کند. ...
علل خستگی را بشناسید
اختناق خواب ممکن است در طول شب برای ده ها یا حتی صدها بار دچار قطع تنفس شود. علائم: اختناق در خواب معمولا دارای نشانه هایی از قبیل خروپف است و به طور کلی با خستگی در روز بعد همراه می شود. از آن جا که اختناق در خواب می تواند منجر به بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی شود، شناسایی آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آزمایش : شامل یک شب اقامت در یک کلینیک خواب است تا الگوی خواب شما ضبط شود و یک تست بدون درد که الگوهای خوابتان، تغییرات تنفسی و فعالیت مغز تحت نظارت قرار گیرد. ...
چرا نمی توانم چیزی را به یادآورم؟
شفا آنلاین: ممکن است که به هنگام نیاز به کلید ماشین خود آن را پیدا نکنید. ممکن است که در یک میهمانی با شخصی آشنا شده باشید و 5 دقیقه بعد اسم او را فراموش کرده باشید. پیش از خرید وسایل ضروری منزل ماشین خود را درجایی پارک می کنید و ممکن است که بعد از خرید ندانید که ماشین خود را کجا پارک کردید. به گزارش شفا آنلاین : در صورت مواجه شدن به چنین نقص های حافظه ای آرامش خود را حفظ کنید. هیچ ...
اثر بدخوابی بر بیماری کلیه
کلیه بود. محققان عادات خواب این افراد را به مدت 5 تا 7 روز از طریق مانیتورهای بسته شده به مچ دست تحت نظر داشتند. سپس محققان وضعیت سلامت این افراد را به طور متوسط به مدت 5 سال پیگیری کردند. طبق یافته این تحقیق، شرکت کنندگان به طورمیانگین 6.5 ساعت در شب می خوابیدند، 70 تن از آنها مبتلا به نارسایی کلیه شدند و 48 تن جانشان را از دست دادند. بعد از تطبیق آمار، محققان دریافتند هر یک ...
علل درد های زیر شکم را بشناسید!
درمان است. 3-تخمک گذاری دردناک: این درد بیشتر در طرفین ناحیه زیر شکم بوده ودر نیمه فاصله دو پریود اتفاق می افتد. این درد ضرری ندارد و معمولا بیش از چند ساعت طول نمی کشد. اسپاسم روده بزرگ با تغییر عادات تغذیه ای در کنار درمان دارویی قابل درمان است 4-PMS: به معنای سندرم قبل از قاعدگی است. در این سندرم فرد مبتلا انواع وسیعی از علایم را که ظاهرا هیچ ارتباطی به هم ندارد ...
علائم عجیب کمبود ویتامین در بدن
ممکن است دچار کمبود ویتامین های گروه B شده بخصوص ریبوفلاوین (B2)، نیاسین (B3) و B12 و همچنین کمبود آهن و زینک شده باشید. این نوع کمبودها به ویژه در بین افرادی که به تغذیه گیاهخواری روی آورده اند و تغذیه متعادلی ندارند بیشتر است. بهترین کار این است که از ماهی آزاد، تخم مرغ، ماهی تن و همچنین غذاهای دریایی بیشتر استفاده کنید. برای افرادی که گوشت نمی خورند نیز مصرف عدس، بادام هندی، گوجه فرنگی خشک شده و ...
چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم؟بخش اول
پیدا نمی کند که پیام سیر شدن را به مغز ارسال کند. از این رو، زمانی موفق به انجام این کار می شود که دیگر دیر شده است. 2. خوابِ بیشتر، وزنِ کمتر به گزارش محققان دانشگاه میشیگان، یک ساعت خواب بیشتر در شب می تواند در سال 6.3 کیلوگرم از وزن شما را کاهش دهد. در تحقیقات آنها، افرادی که 2500 کالری در روز دریافت می کردند، مورد بررسی قرار گرفتند. بر اساس نتا یج، وقتی خواب جایگزین فعالیت های کم ...
گاز، جان 53 تهرانی را گرفت
که رنگ و بوی خاصی ندارد و به همین دلیل آن را قاتل خاموش می نامند.وقتی CO وارد سیستم تنفسی شخصی شود بلافاصله با گلبول های قرمز شخص وارد واکنش شده و باعث می شود تا اکسیژن کمتری به اعضای بدن برسد که نخستین عوارض آن در ابتدا سوزش چشم ها و پس از سپری شدن زمانی بین 1 تا 2 ساعت بسته به غلظت گاز منواکسید کربن موجود در مکان فرد احساس خواب آلودگی و احساس خستگی مفرط می کند.دراین حالت اعضای بدن گِزگِز کرده و ...
آلزایمر چگونه آغاز می شود؟
اختلالات خواب می شود. این علائم در نتیجه بی علاقگی، از دست دادن قدرت شناسایی و بی تحرکی های مربوط به بیماری بروز می کند. اگر بی اشتهایی موقت باشد جای نگرانی نیست، اما میل به غذا نداشتن یا لب به غذا نزدن در افراد سالمند نگران کننده است. علاوه بر این خواب آلودگی در طول روز و بی خوابی شبانه یا بروز مشکلاتی در به خواب رفتن نیز جزو علائم ابتلا به آلزایمر محسوب می شود. مشکل در نگارش بیماری ...
این عادات هورمونهای بدن را نامنظم می کند
... کافئین زیاد از اواسط روز آیا عادت دارید که روزانه بعد از ساعت 2 ظهر، قهوه یا نوشابه و هر نوشیدنی حاوی کافئین دیگری را میل کنید؟ بدانید که این عادت ظاهرا معمولی باعث ترشح هورمون استرس یا همان کورتیزول می شود. این هورمون به طور مستقیم باعث بروز اختلالاتی مانند استرس، اضطراب، عصبانیت، کج خلقی، اختلال خواب و میل شدید به مصرف قند می شود. نتایج پژوهشی که توسط محققان آمریکایی انجام شده نشان می دهد زیاده روی در مصرف کافئین باعث افزایش کورتیزول می شود و این مسئله صرفا باعث افزایش استرس و اضطراب بدن و اختلال در خواب می شود. انتهای پیام/ ...
حوادث کوتاه از کشور
مرحله دوم اقدام به تیراندازی به سوی ماموران کردند، که به دلیل آتش پرحجم ماموران، قاچاقچیان متواری شدند. سرهنگ اربابی گفت: ماموران در بازرسی از خودرو مورد نظر تعداد 40 بسته 10 کیلویی موادمخدر از نوع تریاک به وزن 400 کیلوگرم کشف کردند. این مقام انتظامی خاطرنشان کرد: تلاش گسترده پلیس برای دستگیری این قاچاقچیان ادامه خواهد داشت. پلمب رستوران اراک – خبرگزاری فارس: رئیس شبکه ...
کابوس های دوگانه زنان باردار/مرد بی غیرتی که زنش را کتک می زند، لیاقت بچه ندارد!
آفتاب نیوز : روزنامه شهروند با انتشار حرف های خانمی که در بارداری دوم، به دلیل کتک کاری همسرش، فرزندش را از دست داده است. خشونت علیه زنان باردار را در قالب روایت داستانی مورد بررسی قرار داده است. براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی از هر 3 زن، یک زن تجربه خشونت را داشته و معمولا بارداری تاثیری بر کاهش خشونت ندارد. سقفی از هراس می گوید: مسخره ام می کند. هر روز می گوید که چاق و تنبل شده ای. زشت و غ ...
زیاد نگاه کردن کودکان به صفحه تبلت یا گوشی مغز آنها را تغییر می دهد
بازی های ویدئویی صرف می کنند، به احتمال زیاد مبتلا به ADHD (اختلال کم توجهی – بیش فعالی) می شوند. به همین دلیل دانشمندان مطالعه موش ها را آغاز کردند تا به این سوال پاسخ دهند که آیا تحریک سمعی – بصری در سنین کودکی واقعا باعث تغییر در مدارهای مغز می شود یا خیر. مطالعاتی مانند آنچه رامیرز ارائه کرد، تایید می کنند که این اتفاق ممکن است رخ دهد. سوال بعدی آن است که وقوع این تغییرات برای ...
بازگشایی محورهای هراز و کندوان پس از برف روبی/ انسداد 5 محور به دلیل شرایط نامناسب جوی
بازگشایی شد. محور هراز که به دلیل کولاک شدید مسدود شده بود ساعت 03:40 با تلاش عوامل راهداری بازگشایی شد. محدودیت ترافیکی محورهای منتهی به پایانه های مرزی سه گانه در ایام اربعین تردد همه کامیون و تریلرها به استثنای حاملان مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 07:00 روز پنجشنبه مورخ 95/08/20 تا ساعت 24:00 روز جمعه مورخ 95/09/05 در محورهای اهواز-سوسنگرد، بستان-چذابه، اهواز-خرمشهر و ...
چرا ادم ها عطسه می کنند؟
اینطور توضیح می دهد که سیستم عصبی همه افراد به یک طریق یکسان سیم کشی شده است اما پیام هایی که در طول این عصب ها حرکت می کنند، راه های متفاوتی برای رفت و آمد به مغز انتخاب می کنند و همین مسئله باعث می شود عادت عطسه کردن در افراد مختلف متفاوت باشد. او می گوید، این انتقال عصب هاست که به مغزتان می گوید که چیزی در بینی شما هست که باید بیرون بیاید! 2 عطسه کردن از بدنتان محافظت می ...
از سیر تا پیاز زندگی دکتر حمیدرضا رحیمی در گفتگو با صدای آزادی؛
بنویسی فقط او را به خواب برده ای. در حالیکه باید او را با حقیقت و واقعیت مواجه کنی. یک پزشک باید جامع فکر کند و به مسائل روحی و روانی بیمار هم توجه داشته باشد. در خارج از مطب هم خود من در بیماری افراد دخالتی نمی کنم. اگر فردی را در جمعی ببینم که بیمار است و خودش هم نداند، نمی توانم دخالت کنم. شاید طرف دوست نداشته باشد و یا ممکن است دکتر رفته و تحت درمان باشد. ما حق دخالت در زندگی افراد را ...
11دلایل مخالفت اصلاح طلبان با استانداری رازانی
فعالیت دستگاه های استان داشته است. انتخاب مدیر کل بحران از میان افراد نا آشنا که بعد از دو ماه مجددا تغییر داده شد. انتخاب مدیر کل امور اجتماعی با تخصص زمین شناسی و بدون هیچ سابقه و تجربه مرتبط به جای فردی با تجربه و مطلع یکی دیگر از انتصابات نامناسب استان بود که با توجه به وجود مشکلات متعدد اجتماعی در استان موجب تعجب و بروز چالش هاو مشکلات گوناگونی در این حوزه کاری شده است. ...
عزم ملی در باز گرداندن هوای پاک به ریه های کلانشهر
به نقص عضو و همچنین اوتیسم و بیش فعالی را دو تا سه برابر افزایش دهد. همچنین هر چه عوارض مسمومیت ناشی از سرب بیشتر شود، اختلالات ذهنی افزایش می یابد که به مرور باعث فراموشی های دائم، بیماری های لرزشی و علائمی شبیه جنون خواهد شد. وی ادامه می دهد: آلودگی هوا با کاهش انرژی و ایجاد خواب آلودگی همراه است و زمینه بروز پرخاشگری را فراهم می کند. در واقع وقتی فرد به دلیل آثار آلودگی هوا که یکی از ...
دیابت بر سلامت جنسی زنان چه تأثیری می گذارد؟
عملکرد جنسی خوب و مناسبی داشته باشد. وی می افزاید: البته داروهایی که افراد برای دیابت استفاده می کنند نیز عوارضی در پی دارد، بخصوص این که مجبورند این داروها را به مدت طولانی مصرف کنند. آقایان بیشتر آسیب می بینند معمولا اختلال روابط زناشویی هر دو جنس را درگیر می کند، اما شکایت آقایان در این زمینه بیشتر است و آنها نمی توانند به شکل مطلوبی شریک جنسی خود را ارضا کنند ...
بهترین تمرینات ورزشی برای مبتلایان به ام اس
... ورزش های هوازی پیاده روی سریع، آهسته دویدن، راه رفتن در آب و ... ضربان قلب را افزایش می دهد و برای هر کسی از جمله مبتلایان به ام اس مفید است. یک گزینه دیگر نیز وجود دارد و آن این که اگر فرد مبتلا دچار عدم تعادل است و یا قادر به راه رفتن نیست، می تواند از دستگاه های دوچرخه ثابت استفاده کند. ورزش در آب نیز یک محیط شناور و بی خطر برای این دسته از افراد ایجاد می کند. آب گرم 80 تا 84 ...
خوراکی های مفید برای بهبود حافظه
.... شکر سفید، شکلات صبحانه، مربا و نیز غذاهای چربی چون سوسیس ها و انواع غذاهای سرخ شده را از برنامه غذایی خود خارج کنید. با این کار مغز، تمام مواد لازم مغذی و انرژی زا را برای عملکرد مطلوب خود در اختیار خواهد داشت و در نتیجه خستگی ذهنی در پایان روز به سراغ شما نخواهد آمد. 2)هنگام ناهار از مصرف گلوسیدهای تصفیه شده پرهیز کنید: نان، برنج سفید، انواع پاستاها و همینطور سیب زمینی قند دارند ...
علائم آنفولانزا و درمان آن
مرطوب کردن مجاری تنفسی کمک کننده است. از پزشک خود درخواست تجویز آنتی بیوتیک نکنید چون آنتی بیوتیک تنها بر عفونت باکتریایی تأثیر دارد. مصرف بیش از حد مکمل ها و ویتامین ها نیز تأثیری بر شدت و طول دوره بیماری ندارد. داروهای ضدویروسی نیز وجود دارند که بیشتر در سالمندان و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و در معرض خطر عوارض هستند به کار می رود. درمان دارویی باید در دو روز اول آغاز علائم بیماری شروع ...
هدف خدمات رسانی بود ...
کنندگان این مرکز را افسردگی، اضطراب و سلامت اجتماعی و فردی افراد بیان کرد. حمیده نادری اختلالات روانی مناطق حاشیه ای را به نسبت مناطق دیگر بیشتر عنوان کرد که این اختلال در زن ها بیشتر از دیگر افراد است. وی عمده مواد مخدر مصرفی را در منطقه قلعه نو مصرف تریاک، قلیان، سیگار و شیشه بیان کرد: افراد با مراجعه به بخش سلامت روان این مرکز به کمپ های ترک اعتیاد معرفی می شوند. نادری افزود: در حال ...
آیا مصرف هورمون رشد، ضروری است؟/ بعد از 18 سالگی هورمون رشد مصرف نشود
توصیه می شود ،ضمن اینکه ورزش های مقاومتی با کش هایی به نام تراباند باید حداقل 2 بار در هفته در برنامه ورزشی سالمندان در نظر گرفته شود. اودر باره افراد سالمند مبتلا به بیماری آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی )گفت: در صورت التهاب و تورم مفصل ،بهتر است فرد با چنین مفصلی ورزش نکند و ضمن مصرف منظم داروها سعی کند قبل از انجام هرگونه حرکت ورزشی بدن رابا شدت کم گرم کندتا امکان خون رسانی به عضلات ...
