خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل و راهکار هایی اساسی برای از بین بردن جوش و آکنه
...> آکنه زمانی اتفاق می افتد که غده های چربی فعال می شوند مسلما با اولین جوش های خود در دوران بلوغ مواجه می شوید. این دوره زمانی است که غدد آدرنال شروع به ترشح هورمون هایی می کنند که باعث فعال شدن غده های چربی دار می شوند. حتی با اینکه چربی روان کننده ای طبیعی است که از پوست محافظت می کند، تحت شرایط خاص، سلول های نزدیک به سطح دهانه غدد چربی دار را مسدود می کنند و در زیر آنها باعث تجمع چربی می شوند ...
متن کامل سند تحول بنیادین آموزش و پرورش
اثرگذار اجتماعی و مولد نیروی انسانی و سرمایه فرهنگی و معنوی جهت رشد و تعالی همه جانبه و پایدار و اعتلای فرهنگ عمومی مبتنی بر نظام معیار اسلامی. 27 مدرسه به عنوان کانون تعلیم و تربیت رسمی عمومی و محل کسب تجربه های تربیتی. 28 تقویت شأن حاکمیتی نظام تعلیم و تربیت رسمی عمومی در ابعاد سیاست گذاری، برنامه ریزی، پشتیبانی و نظارت و ارزیابی ضمن مشارکت پذیری و کاهش تصدی گری غیرضرور در ...
روش های بی دردسر برای خوش اندامی و لاغر شدن
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، اگر شما هم به دنبال روش هایی هستید تا خوش اندام و لاغر باشید در این نوشتار با ما همراه باشید تا 20 روش بی دردسر خوش اندام و لاغر شدن را به شما معرفی کنیم . بمب های کالری موذی همه جا پنهان شده اند، اما معنی اش این نیست که شما باید از بالا رفتن وزن تان رنج ببرید یا به رژیم های سخت تن بدهید. کری گانز متخصص ثبت شده ی تغذیه، که به مراجعان در نیویورک سیتی ...
با درمان کبد خود پوستی سالم و شفاف داشته باشید
پیری زودرس و بروز چین و چروک دور چشم ایفا می کند. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان نقش کلیدی قلب، مغر و کبد به عنوان اعضای رئیسه بدن اظهار داشت: کبد به عنوان یکی از اعضای رئیسه بدن نقش رشد و نمو، پاکسازی سموم بدن و تجزیه و تحلیل خون را به عهده دارد. وی با اشاره به اینکه کبد بزرگترین غده موجود در بدن محسوب می شود، گفت: وزن این غده در مردان بین یک کیلو و 300 گرم تا یک ...
یک نوشیدنی ویژه برای مقابله با طاسی + طرز تهیه
نیز می تواند منجر به ریزش موها شود. جوی دو سر حاوی ویتامین های گروه B است که رشد موها را تحریک کرده و از آلوپسی جلوگیری می کند. این ویتامین ها باعث پرپشت شدن موها و افزایش مقاومت آن ها می شوند بهتر است بدانید که برخی مواد غذایی حاوی خواص درمانی هستند و نیازهای بدن را به اندازه مکمل ها تأمین می کنند. می توان با این مواد غذایی اسموتی تهیه کرد و به صورت یکجا از ترکیبی از خواص این ...
اهمیت مصرف آهن و فولیک اسید در دوران بارداری
شود و با توجه به میزان کم خونی، پزشک دوز مورد نیاز آهن را تعیین می کند. به زمان مصرف توجه کنید با توجه به اینکه مصرف همزمان غذا و مکمل آهن، جذب آهن را به میزان 40 درصد کاهش می دهد، بهترین زمان مصرف مکمل آهن طی روز و با معده خالی و همراه یک لیوان آب یا آب میوه محسوب می شود. منظور از شکم خالی یک ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذاست؛ البته این در صورتی است که فرد ...
این عادت ها را همین حالا کنار بگذارید
باعث شگفتی شما خواهدشد. 9- مصرف سیگار سالانه میلیون ها نخ سیگار در کشور ما استفاده می شود. این عادت ناپسند عامل مرگ و میرهای بسیاری هست و سلامت افراد را به شدت تهدید می کند. اما در کنار زیان های سلامتی، سیگار عامل از دست رفتن مقدار قابل توجهی پول هست. اگر میزان پول صرف شده برای سیگار را در طول یک ماه محاسبه کنید، هدررفتن پول شما را شگفت زده خواهدکرد. تصور کنید اگر این پول را صرف ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
نوع دیابت است که ارتباط تنگاتنگی با چاقی دارد. مصرف نکتارهای صنعتی که شکر زیادی دارند، باعث افزایش وزن و همچنین بیماری های قلبی - عروقی می شود. دیابت نوع 1 ارتباطی با مصرف مواد شیرین ندارد و این نوع دیابت در میان کودکان شایع تر از دیابت نوع 2 است. غده پانکراس یا لوزالمعده در مواجهه بدن با قندهای ساده و کربوهیدرات ها انسولین ترشح می کند و با دریافت بالای این مواد و ترشح زیاد انسولین قدرت پانکراس ...
محرومیت زدایی ، توانمند سازی و توسعه گرایی
کرده است. به منظور افزایش سطح بهداشت در روستاها، احداث اماکن بهداشتی در روستاها پس از انقلاب اسلامی روند روبه رشدی داشته است. در زمینه تعلیم و آموزش روستاییان نیز کارنامه انقلاب اسلامی درخشان است. به رغم وجود برخی کاستی ها، دولتمردان جمهوری اسلامی ایران طی سالهای پس از پیروزی انقلاب، اقتصاد بیمار سال 57 ایران را به یک اقتصاد پویا و در حال رشد تبدیل کرده اند. گرسنگی ...
لباس هایی که بیمارتان می کنند...
مهتاب درویشی متخصص زنان است. به گفته او قارچ ها در محیط گرم و مرطوب به راحتی رشد می کنند و این توصیه به ویژه برای فصل های گرم سال و زنانی که هر روز ساعت های طولانی از شلوار استفاده می کنند باید جدی تر گرفته شود: در سال های اخیر انواع ژل های مخصوص شست و شوی بانوان و همچنین دستمال های مرطوب در بازار ایران و داروخانه ها قابل دسترس است. اگر زنان خود را به استفاده منظم از این ژل ها عادت دهند از بروز ...
قرص تاخیری قاعدگی، عوارض دارد؟
پزشک متخصص با توجه به میزان وزن، ناهنجاری های قاعدگی و سایر مشکلات سلامت، دوز درست آن را برایتان تجویز خواهد کرد. 5.آیا بعد از خوردن این قرص ها ممکن است دچار قاعدگی شوم؟ وقتی خوردن قرص را متوقف می کنید، نوع فعالیت هورمون ها تغییر کرده و منجر به خونریزی بدن می شود. در برخی مواقع، ممکن است بلافاصله بعد از متوقف کردن خوردن قرص ها، دچار قاعدگی شوید (ظرف چند ساعت)، با این همه در برخی ...
بیماری رایج در زنان، نکاتی برای پیشگیری
برابر بیشتر از مردان به رماتیسم مفاصل مبتلا می شوند، اما به اعتقاد فیلدز همین میزان نیز به اندازه ی کافی نگران کننده است. وی می افزاید که رماتیسم مفاصل از آن دست بیماری هاییست که در زنان و مردان بسیار مشابه است و بالطبع درمان آن نیز مشابه است. طبق مطالعات انجام شده در زمینه ی رماتیسم در سال 2013، مردانی که بدنشان میزان تستسترون کم تری ترشح می کند بیشتر در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. استعمال دخانیات نیز از جمله عواملیست که خطر ابتلا به رماتیسم مفاصل را افزایش می دهد. ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب
ناگهانی وزن، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون ها نیز از علل زمینه ساز کبد چرب محسوب می شود. دکتر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به این که بیماری کبد چرب زمانی رخ می دهد که کبد ...
راحت طلبی پزشکان از علل اصلی ترویج سزارین در زنان/رونق جیب بیمارستان در ترس مادران است!
به این ماجرا عوض شده است. تعدادی مؤسسه خصوصی و بعضی از بیمارستان ها کلاس های ورزش بارداری و آمادگی پیش از زایمان برای مادران برگزار می کنند تا زایمان طبیعی آن ها راحت تر بشود. بعضی باورهای غلط چند سال اخیر که منجر به کم تحرکی مادران باردار می شد هم اصلاح شده است؛ مثلاً بسیاری از متخصصان زنان به مادران باردار توصیه می کنند در ماه نهم بارداری بدون ترس از آسیب دیدن نوزاد، روزی دو ساعت پیاده ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
در مواجهه بدن با قندهای ساده و کربوهیدرات ها انسولین ترشح می کند و با دریافت بالای این مواد و ترشح زیاد انسولین قدرت پانکراس کاهش می یابد و فرد در معرض دیابت قرار می گیرد. به تمامی افرادی که دچار بیماری دیابت هستند، توصیه می شود هنگام بیدار شدن از خواب و به صورت ناشتا آبمیوه یا نکتار نخورند. بر اساس پژوهش ها، مصرف سبزیجات برگ دار و میوه ها روزی سه وعده باعث افزایش دیابت نمی شود؛ در حالی که مصرف مداوم آبمیوه ها خطر ابتلا به دیابت را به 1.18 درصد افزایش می دهد. این خطر خانم ها را بیشتر از آقایان تهدید می کند. ایسنا ...
هر آنچه درباره جوش ها باید بدانید
آلرژی زا : غذاهای ادویه دار معمولا با فلفل و گوجه فرنگی طبخ می شوند که شامل لیکوپن اسیدی است که بر pH پوست اثر می گذارد و منجر به ایجاد جوش می شود. غذاهای آلرژی زا نقش مهمی در در ایجاد جوش ها دارند به خصوص اگر فرد به عدم تحمل لاکتوز مبتلا باشد یا به غذاهای دریایی و بعضی سبزیجات حساسیت داشته باشد. 2. آرایشی و بهداشتی : از مصرف مواد آرایشی که حاوی روغن های معدنی و سیلیکون هستند ...
تشخیص و درمان کبد چرب
در خیلی از موارد سیر معکوس را طی نمایید که منجر به درمان این بیماری گردد.ازمصرف الکلکه عملکرد طبیعی کبد را دچار اختلال می نماید، جدا باید پرهیز نمایید. نکات درمانی کلیدی شما می توانید زیر نظر متخصصین تغذیه و گوارش، سیر بیماری کبد چرب را محدود و کنترل نمایید. برای کنترل کبد چرب توجه به نکات ذیل اهمیت کلیدی دارد: * کم کردن وزن : از آنجا که اکثر بیماران مبتلا به کبد چرب غیر ...
کبد چرب به سراغ چه کسانی میرود؟
غیرالکلی ارتباط قوی با اضافه وزن و چاقی و مقاومت به هورمون انسولین دارد. مقاومت به انسولین در دیابت نوع 2، سندرم متابولیک (که شامل افزایش فشار خون، اختلال در چربی خون، اختلال در میزان قندخون و چاقی مرکزی است) و سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دیده می شود. همچنین گرسنگی طولانی مدت، اعمال جراحی معده و روده برای کاهش وزن و بعضی از بیماری ها از جمله بیماری های التهابی روده، هپاتیت C ، مصرف ...
آیا لوازم آرایشی مواد سمی دارند؟
ضدآفتاب هستند. بنزوفنون یک ترکیب ماندگار است که در صورت تجمع بیولوژیکی در بافت ها مشکل زا خواهد بود. این ماده شمیایی می تواند سرطان زا باشد، منجر به اختلالات در ترشح غدد شود و حتی اندام های بدن را بعنوان سم تحت تاثیر قرار دهد. چه کسی مسوول است؟ سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده که این سازمان هیچ کدام از محصولات آرایشی و ترکیبات آن ها را پیش از ورود به بازار چک نخواهد کرد به ...
مشکلات خطرناک در بارداری، موارد مهم
. رایج ترین نشانه ی جفت سرراهخی خونریزی بدون درد در سه ماهه ی سوم بارداری است. با این وجود اگر خونریزی قابل کنترل نباشد گاه نیاز است فورا سزارین انجام شود. زایمان زودرس زایمان زودرس بر اثر عوامل مختلفی ممکن است ایجاد شود، مانند سن زن باردار، استرس در طول بارداری و مصرف تنباکو. زایمان زودرس ممکن است از هفته ی 20 تا قبل از هفته ی 37 اتفاق بیفتد. البته هر نوزاد برای رشد درست نیاز به ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های پوستی" را اینجا بخوانید (سری دوم)
دارد و ترشح این هورمون ها باعث فعال سازی چربی پوست می شود. داشتن زمینه ژنتیکی و سن افراد که با فعالیت هورمونی ارتباط دارد و در کودکان و افراد مسن چربی در پوستشان کاهش پیدا می کند. در خانم ها یک هورمونی از غده فوق کلیه ترشح می شود که رشد غدد چربی را ایجاد می کنند. این افراد باید از شست و شوی مداوم، ژل ها و صابون و شامپوهای مخصوص برای موها استفاده کنند. گاهی افزایش چربی باعث ایجاد جوش در ...
با افسردگی پاییزه چه کنیم؟
دهنده فتوتراپی یا نور درمانی است که در طول روز برای جلوگیری از ترشح بیش از حد ملاتونین، افراد باید در آفتاب قدم بزنند و در صورت نبود آفتاب در نور فلورسنت و سفید که بر صفحه فلزی تابیده می شود با چشم باز نگاه کنند. بنابراین بدون هیچگونه نگرانی از عوارض این بیماری با دیدن فیلم های کمدی، پوشیدن لباس های روشن، ورزش روزانه، ایجاد روابط اجتماعی و عاطفی با دوستان و اقوام می توان این ناهنجاری را کاهش داد و درمان کرد و دوباره به نشاط و سرزندگی دست یافت. منبع : خبر آنلاین ...
مقدار کالری که زنان در دوران بارداری خود نیاز دارند
آهن در باعث تیره شدن پوست جنین می شود؟ برخی از مردم ادعا دارند که مصرف غذاهای غنی از آهن در طی دوران بارداری زنان، پوست جنین داخل رحم این افراد را تیره می کند. اما، یادتان باشد که این باور کاملا نادرست است! در واقع، آهن نوعی ماده مغذی ضروری است که مصرف آن در دوران بارداری نیازهای بدن مادر باردار و جنین داخل رحم او را به طور کامل تامین می کند. 3. زنان باید در دوران بارداری خود از ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
مبتلا به دیابت را کاهش می دهد. یکی از روش هایی که دارچین در کاهش قند خون موثر عمل می کند، از طریق افزایش حساسیت به انسولین است. دارچین سلول ها را نسبت به هورمون انسولین حساس تر می سازد و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند. به طور جالب توجه، دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو، بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد. عسل نیز از برخی ...
راست و دروغ ها درباره معجون عسل و دارچین
به انسولین است. دارچین سلول ها را نسبت به هورمون انسولین حساس تر و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند. به طور جالب توجه دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد. عسل نیز از برخی فواید بالقوه برای بیماران مبتلا به دیابت سود می برد. مطالعات نشان داده اند که عسل نسبت به شکر تاثیر کمتری بر سطوح قند خون دارد. ...
این عادات هورمونهای بدن را نامنظم می کند
از آن. کافئین زیاد از اواسط روز آیا عادت دارید که روزانه بعد از ساعت 2 ظهر، قهوه یا نوشابه و هر نوشیدنی حاوی کافئین دیگری را میل کنید؟ بدانید که این عادت ظاهرا معمولی باعث ترشح هورمون استرس یا همان کورتیزول می شود. این هورمون به طور مستقیم باعث بروز اختلالاتی مانند استرس، اضطراب، عصبانیت، کج خلقی، اختلال خواب و میل شدید به مصرف قند می شود. نتایج پژوهشی که توسط محققان آمریکایی انجام شده نشان می دهد زیاده روی در مصرف کافئین باعث افزایش کورتیزول می شود و این مسئله صرفا باعث افزایش استرس و اضطراب بدن و اختلال در خواب می شود. انتهای پیام/ ...
سنجش ریسک سکته قلبی با استفاده از تار مو
که توسط غده آدرنال یا فوق کلیه ترشح می شود. کورتیزول در جریان واکنش بدن به استرس، در سطح بالایی ترشح می شود ، به دلیل آنکه کورتیزول مسئول چند تغییر مربوط به استرس در بدن است به آن هورمون استرس گفته می شود. میزان بالای کورتیزول بر اثر بروز عوارض قلبی به خصوص سکته قلبی می تواند به راحتی منجر به مرگ افراد شود. موها می توانند سکته قلبی را به زودی قبل از آن که دیر شود نشان دهند. در واقع موها ...
لزوم مسئولیت پذیری بازار در قبال تغییرات سبک زندگی کودکان
...، کاهش مهارت های اجتماعی و ارتباطی، استرس و... است و در درجه دوم 25 درصد باعث بروز بیماری ها و آسیب های جسمی نظیر اضافه وزن، مشکلات دیابتی و... می شود. عضو هیئت مدیره انجمن جامعه شناسی ایران ضمن بیان اینکه در سال های اخیر بیلبوردهای شهر، فضای مجازی، رادیو، تلویزیون و... مملو از تبلیغ کالا برای کودکان شده است، تصریح کرد: اکنون بی پرواتر از گذشته کودکان در تلویزیون و چند رسانه ای ها ...
راههای جلوگیری از مشکل افتادگی و شل شدن پوست
و بدن جنس پوست خود را تشخیص دهید یک متخصص پوست و مو با اشاره به علل و عوامل مربوط به شل شدن و افتادگی پوست در افراد می گوید: افرادی که برای کاهش وزن خود تلاش می کنند نسبت به دیگر افراد، افتادگی و شل شدن قسمت هایی از پوست خود را بیشتر تجربه می کنند و این اتفاق برای آنها بسیار ناخوشایند است برای داشتن پوستی سالم و شاداب به دنبال کرم های مرغوب و ماسک های معجزه گر نباشید. اولین قدم ...
وزیر بهداشت: 1.2 میلیارد از مردم جهان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند
... دکتر هاشمی افزود: در حال حاضر 1.2 میلیارد از مردم جهان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند که این میزان 2.5 برابر تعداد افراد مبتلا به سوء تغذیه است . وزیر بهداشت با اشاره به رشد سریع تولید ناخالص داخلی (GDP) در کشورهای با درآمد پایین و متوسط تا سال 2050، عنوان کرد: در عین حال افزایش ناگهانی مرگ زودرس ناشی از تغذیه نیز در این کشورها اجتناب ناپذیر است . هاشمی با اشاره به ...
