خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کورتون در پودرهای چاق کننده/عوارض مکملهای غیرمجاز را جدی بگیرید
و خشکی پوست می شود. وی اضافه کرد: مصرف کورتون ها، سیستم ایمنی فرد را ضعیف کرده و فرد مستعد ابتلا به انواع عفونت ها خواهد شد. این مقام مسئول در سازمان غذا و دارو اظهار داشت: پودرهای چاق کننده غیرمجاز گاهی حاوی داروهای سرکوب کننده غذا نیز هستند که مصرف آنها عوارض جبران ناپذیری بر سیستم هورمونی بدن خواهد داشت. جمشیدی تاکید کرد: داروها و فرآورده های لاغرکننده نیز از ...
اگر معده ضعیف دارید نباید این غذاها را بخورید!
...> بنابراین، افرادی که معده حساس دارند معمولا با مصرف این نوع غذاها دچار مشکلات گوارشی بیشتری می شوند. شیرین کننده سوربیتول سوربیتول قندی است که به طور طبیعی در میوه هایی از قبیل سیب، هلو، شلیل و یا آلو بخارا یافت می شود. سرعت سوخت و ساز این قند در بدن بسیار پایین بوده و به همین دلیل به سختی هضم و جذب می شود. در ضمن، در صنعت غذا از سوربیتول برای شیرین کردن برخی ...
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
پروبیوتیک را مد نظر قرار دهید، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که آنها جایگزینی برای مواد غذایی واقعی که مصرف می کنید، محسوب نمی شوند. پیش از آغاز مصرف مکمل ها باید با پزشک خود مشورت کنید. پروبیوتیک ها (خود باکتری ها) به حفظ سلامت بدن کمک می کنند و در صورت ابتلا به بیماری در تسریع روند بهبودی نقش دارند. اگر فردی سالم هستید، روزانه یک تا دو وعده مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک ...
در روزهای آلودگی هوا چگونه ویتامین دی بدن را تامین کنیم؟
به همین دلیل به آن ها توصیه می کنم که حتما روزی نیم ساعت در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار گیرند و لبنیات و غذای دریایی میل کنند. وی، مهم ترین کارکرد ویتامین دی را حفظ کلسیم و فسفر در بدن عنوان کرد و افزود: سلامت سیستم عصبی، حفظ تراکم استخوان ها و انقباض عضلانی نتیجه استفاده مناسب از ویتامین دی است. این متخصص تغذیه افزود: تابش مستقیم نور آفتاب و مصرف مواد غذایی مانند زرده تخم ...
غذاهایی که هرگز نباید هنگام بیماری بخورید
ممکن است باعث شود زیاد ادرار کنید و بدن کم آب شود. وقتی بدن در حال مبارزه با یک ویروس یا عفونت است کم آب شدن بدن خبر بدی است چون تامین آب بدن کمک می کند سیستم ایمنی کارآمدتر عمل کند. اگر مشکلاتی مثل اسهال و استفراغ داشته باشید ممکن است مشکلتان بدتر هم بشود چون هر دو باعث می شوند بدنتان آب از دست بدهد. دریافت کافئین هم علاوه بر اینها، باعث می شود کم آب شدن بدنتان بدتر شود. بعلاوه ...
بازی با امید بیماران
برای درمان سرطان است، تصریح کرد: هدف ما این است که با تهیه و تولید یک واکسن به بدن، آموزش دهیم نسبت به رشد سلول های سرطانی هوشمندانه عمل کرده و رشد سلول های سرطانی را مهار کند. او خاطرنشان کرد: ما به دنبال این هستیم که مانند برخی بیماری ها که برای پیشگیری از ابتلا، دارای واکسن هستند، برای پیشگیری از سرطان نیز یک واکسن تولید کنیم که از همان بدو تولد به نوزادان تزریق شود. البته ...
قره قروت های پر طرفدار چه بر سر بدن شما می آورند؟
یک متخصص تغذیه گفت: قره قروت که محصول آب ماست یا دوغ است حاوی مقادیر بسیار زیادی اسیدلاتیک است که برای بدن بسیار مضر است. شهاب اولیایی متخصص تغذیه اظهار داشت: قره قروت تغلیظ شده آب ماست و دوغ است، که این مواد را به صورت سنتی یا صنعتی جوشانده و ماده جامد باقی مانده را به عنوان قره قروت مصرف می کنند. وی بیان کرد: این ماده جامد باقی مانده که بسیار ترش است حاوی مقادیر فراوانی از ...
فواید روغن های گیاهی
روغن های گیاهی از دانه های سبزیجات و میوه هایی که محتوای روغن دارند، گرفته می شوند و برای بسیاری از مردم جهان بخش مهمی از رژیم غذایی را تشکیل می دهند. هنگامی که به عنوان ابزاری برای آشپزی مانند سرخ کردن، کوتاه کردن زمان پخت یا یکی از مواد تشکیل دهنده سالاد در نظر گرفته شوند، روغن های گیاهی منبع خوبی از چربی های سالم هستند. روغن های گیاهی در کل مجموعه ای از فواید مانند کاهش ...
جوش درمانی به سبک چینی ها!(قسمت دوم)
درمان جوش پیشانی اگر می خواهید جوش پیشانی تان زود درمان شود، باید زود به تختخواب بروید (حدود ساعت 10شب) و زود بیدار شوید (حدود 6صبح). حتی اگر نمی توانید به خواب بروید این مسئله مهم است که آرامش خودتان را حفظ کنید. به این ترتیب کبد شما هم استراحت خواهد کرد و برای کار در روز بعد آماده است. در ضمن مقدار زیادی آب بنوشید، این کار به دفع سموم کمک زیادی می کند. تا جایی که می توانید از نوشیدن نوشابه های گازدار و پرکربوهیدرات پرهیز کنید. همچنین 20 تا 30دقیقه ورزش سبک روزانه آن هم بیرون از خانه و در فضای باز بسیار مفید است. تکنیک های تمدد اعصاب را حتما تمرین کنید تا کمتر دچار استرس شوید. به این موضوع توجه کنید که اگر به اندازه کافی بخوابید و یک برنامه منظم خواب داشته باشید ...
خودپردازها پر از باکتری برای انتقال به دست های شما هستند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شما ممکن است بخواهید بعد از استفاده از دستگاه خودپرداز برای گرفتن پول نقد دست های خود را تمیز بشویید. براساس مطالعات جدید، صفحه کلید دستگاه خودپرداز، پوشیده از میکروب هایی است که توسط پوست، مواد غذایی و یا سطوح دیگر به آن چسبیده اند. شما ممکن است بخواهید بعد از استفاده از دستگاه خودپرداز برای گرفتن پول نقد دست های خود را تمیز ...
تاثیر آلودگی هوا بر زنان، مشکلات تخمک گذاری
توان این ویتامین را یافت. انار هم یک میوه فوق العاده برای کاهش آثار آلودگی هواست. آنتی اکسیدان های ضروری آنتی اکسیدان های محلول در چربی در ویتامین های E یافت می شوند که این ویتامین در مواد غذایی چرب وجود دارد. به عنوان مثال در برخی روغن ها مثل روغن ذرت یا آفتابگردان و... این ویتامین به وفور دیده می شود. مثلث آب، میوه، سبزی به طور کلی توصیه می شود مصرف میوه ها و سبزی ...
خواص درمانی کدو حلوایی
مفید است و مقدار استعمال این روغن در هر مرتبه حداکثر 35 گرم است. - مغز تخم کدو برای درمان سل، تب، تشنگی و زخم روده مفید است. - انواع کدو دارای ویتامین های زیادی است و برای امراض قلبی بسیار مفید است. - مرهم کدو حلوایی برای درمان دمل مفید است. ضمادها و مرهم هایی که با برگ های تازه یا گوشت تازه درست می کنند سوختگی سوداهای متورم، کوفتگی و خراش های جزئی روی پوست را تشکیل می دهد. - کدو تنبل سرشار از ویتامین A است و اگر شیره کدو را بکوبند و در شیر یا آب بپزند، خنک است و برای رفع عطش ناشی از تب مصرف می شود. - کدو حلوایی سرشار از آنتی اکسیدان است. ...
رژیمی کردن مواد غذایی چاق کننده
با مصرف لبنیات کم چرب اسیدهای چرب کمتری جذب می شود و از طرفی بدن هم از خواص لبنیات محروم نمی ماند. غذا را با لیموترش میل کنید به سس های خانگی لیموترش بزنید و برای کاهش چربی غذایی که میل می کنید از لیموترش استفاده کنید. پنیر گرویر به جای پارمزان برای تهیه یک گراتین یا لازانیا و یا حتی پیتزای خوش طعم به جای پنیر پارمزان از پنیر گرویر و یا هر پنیر کم چرب ...
8 چیزی که شما باید در مورد بیماری هاشیموتو بدانید
مرز قرار دارد و فرد احساس خوبی دارد و حتی ممکن است به دارو نیاز نداشته باشد. این نوع بیماران بهتر است درمان های طبیعی را انجام دهند. مانند مصرف پروبیوتیک یا از مواد غنی از گلوتن. اما برای زنانی که قصد بارداری دارند استفاده از هورمون مصنوعی تیروئید بهترین گزینه است. زیرا اگر این کم کاری کنترل نشود، باعث ناباروری شده و حتی اگر شخص باردار شود احتمال این که نوزاد ناقص به دنیا بیاید زیاد است. ...
نوشیدنی های رژیمی موجب چاقی می شوند
...، قطعاً چاقی به بار خواهد آورد. مصرف فراوان این گونه مواد تغییری را در تعادل انرژی بدن ایجاد نموده که منجر به افزایش وزن و چاقی در کوتاه مدت می شود. محققان دانشگاه هاروارد و ماساچوست معتقدند، مصرف هر گونه مواد قندی در هر شرایطی فارغ از در نظر گرفتن چاقی و لاغری افراد، مضر است و به بدن آسیب می رساند؛ با این تفاوت که در بدن هر فرد متفاوت عمل می کند. نام قند مصنوعی ...
زنان باردار سنجد بخورند!
افراد صفراوی با مزاج گرم وخشک روی می دهد) توصیه می شود, پس از بیدار شدن از خواب دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. مصرف سنجد برای زنان باردار که دچار تهوع هستند, بسیار مفید است. خواص شکوفه سنجد وی بیان داشت: شکوفه سنجد مزاج گرم و خشک داشته و محرک میل جنسی به خصوص در زنان بوده و باعث باز شدن انسدادهای مجاری داخل بدن می شود. این پژوهشگر طب سنتی افزود: در صورتی که با روغن ...
سالادهای چربی سوز و لاغر کننده
خوردن آن نیاز بدن هم به ویتامین ها و هم به پروتئین برطرف می شود به همین دلیل این سالاد در بیشتر رژیم های غذایی لاغری وجود دارد. برای درست کردن آن باید سینه مرغ را پخته یا کباب پز یا بخار پز کنید و به همراه کنجد، پیازچه، سرکه بالزامیک و کاهو مصرف کنید. در پایان سالاد سینه مرغ کبابی به همراه آووکادو، گوجه فرنگی و قطعات تخم مرغ پخته شده یک ترکیب خوشمزه رژیمی و درمانی برای لاغری و سلامت بدن است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد برای درست کردن سالاد همیشه از مواد تازه استفاده کنند و سبزیجات را به خوبی ضد عفونی کنند. ...
والدین و فرزند پروری و اسباب بازی های کشنده
کودک در اتاق اورژانس برای یک آسیب ناشی از اسباب بازی درمان می شود. این اسباب بازی ها شامل بیش از 800 واحد اسباب می باشند. مصرف کنندگان می توانند اسباب بازی های جدید و همچنین اسباب بازی هایی که در خانه و مدارس برای کودکان خطر آفرین هستند، بررسی کنند و آن ها را به دور از اسباب بازی هایی قرار دهند که باعث صدمات به بدن آن ها می شود. آگاهی به خطرات پنهان این اسباب بازی ها می تواند به طور ...
ویتامین مضر در بارداری، عامل مرگ جنین
مواد شیمیایی خطرناک را وارد بدن جنین کنند. کارشناسان بر این باورند در محصولات درمانی چین و چروک اغلب اوقات ویتامین A وجود دارد که از راه پوست وارد گردش خون بدن مادر شده و از راه جفت به جنین می رسد. با وجود مفید بودن این ویتامین در رشد و توسعه جنین، مقدار بیش از حد آن می تواند سبب ناهنجاری در چهره جنین و نیز بروز مشکل لب شکری یا شکاف در کام او هنگام تولد شود. کارشناسان دانشگاه ...
این رژیم غذایی کشنده است!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دکتر احمدرضا درستی متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهارداشت: بدن انسان به عنوان یک موجود همه چیز خوار به مواد غذایی مختلفی نیاز دارد تا بتواند بعد از هضم و جذب آن ها مواد مغذی مورد نیازشان را بدست آورد در رابطه با تامین برخی از این مواد مغذی باید گفت که فقط از منابع حیوانی می توان آن را جذب کرد برای مثال ویتامین B12 در ساخت خون و همین طور در تشکیل سلول های ...
درمان کودکان با داروی خانگی، رایج ترین اشتباهات
رابطه با نسخه های خانگی چیست؟ که وی در جواب گفت: به اعتقاد من سبک زندگی برای سالم بودن کودکان از اهمیت بسیاری برخوردار است. به عنوان مثال، من به پدر و مادرهای زیادی مشاوره می دهم تا وضعیت تغذیه فرزندشان را بهبود ببخشند یا آنها را به ورزش کردن و خوابیدن تشویق کنند. این نکات نقش قابل توجهی در تضمین سلامت کودک دارند. درمان طبیعی نیز در کنار این عوامل موثر خواهد بود. به عبارت دیگر، درمان خانگی با ...
ویتامین مفید برای زنان، هر کدام را کی بخورم؟
. 4. ویتامین B7 این ویتامین که با نام بیوتین هم شناخته می شود، تاثیر زیادی بر سیستم ایمنی بدن و همچنین پوست و مو دارد. ویتامین B7 نقش مهمی هم در حفظ میزان سالم کلسترول بدن ایفاء می کند. 5. ویتامین B9 ویتامین B9 یا اسیدفولیک، نقش مهم ویژه ای در سلامت زنان دارد. اثبات شده است که ویتامین B9 نه تنها در حفظ تعادل هورمون ها مهم است بلکه همزمان موجب کاهش ریسک بیماری قلبی و ...
7 آذر آکنه
شش ماه ممکن است طول بکشد. اگر جوش ها پس از 6 تا 8 هفته بهتر نشدند، شاید لازم باشد روش درمان شماتغییر کند. روش درمانی که توسط متخصص پوست و مو پیشنهاد می شود، بسته به نوع آکنه تفاوت خواهد داشت. به ندرت، مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی پوست و یا داروهای خوراکی، ضایعات شبیه آکنه ایجاد می کنند. آکنه همچنین می تواند به دلیل اختلالات هورمونی در بدن به وجود آید. آگاه کردن پزشک از نوع موادی که به ...
نکاتی ساده برای حفظ سلامت زانوها
توازن افراد در زمان فعالیت بدنی نیز مانع آسیب رسیدن به زانوها می شود. زارعیان با اشاره به این که پیلاتس (ورزشی برای انعطاف و تقویت اعضای بدن و ذهن) و یوگا انتخاب های خوبی برای تقویت این عضلات هستند گفت: البته افراط در این ورزش ها و عدم توجه به تفاوت های مزاجی در زمان انجام این ورزش ها خود عاملی بر بروز ضعف و آسیب در عضلات و مفاصل به شمار می رود. به عنوان مثال بیماران خشک مزاج اگر در ورزش ...
افزایش شیرمادر، ارزان ترین و تاثیرگذارترین
تولید می کند. وی افزود : مصرف تخم رازیانه و تخم شمبلیله نیز به افزایش تولید شیر مادر کمک می کند ، برای استفاده از خاصیت این گیاهان در افزایش شیر یک قاشق غذاخوری تخم رازیانه یا شمبلیله را درون یک فنجان آب داغ بریزید و بعد از 30 دقیقه دم کشیدن آن را صاف کنید و چای حاصل را هر روز میل کنید. دادجو ادامه داد: باید توجه کرد که زنان مبتلا به دیابت و آسم نباید از شمبلیله استفاده کنند. وی خاطرنشان کرد : مصرف اسفناج ، جو دوسر و هویج نیز سبب افزایش تولید شیر مادر می شود و مصرف روزانه این مواد غذایی برای مادران شیرده در تمام دوران شیردهی توصیه می شود. ...
تغییر اشتها در سنین مختلف
حتی احساسات بویژه استرس می باشد اما به مرور زمان تغییر می کند. برخی گرایشهای کلی وجود دارند که پابرجا می مانند و مورد توجه پزشکان و کارشناسان تغذیه هستند. در اینجا می گوییم که در هر دهه، چه انتظاری می توانید از دردهای گرسنگی تان داشته باشید: اشتها در دهه 30 زندگی دکتر تسنیم باتیا که در طب جامع تخصص دارد، می گوید: هنگامیکه وارد این دهه می شوید، ممکن است متوجه شوید ...
مشکلات زنان در عادت ماهانه، توصیه طب اسلامی
یادآوری آن ضروری است این که رطوبت پذیری و سرد شدن رحم باعث پیری زودرس این عضو می شود و همین امر به یائسگی زودرس، کیست و فیبروم می انجامد و به ویژه سردی رحم یکی از علت های یائسگی زودرس در خانم هاست. وی با اشاره به این که فصل، موقعیت جغرافیایی و مزاج فرد در تعیین میزان مصرف گرمی موثر است، می افزاید: هر فردی به راحتی می تواند بر اساس مزاج خود میزان مصرف مواد گرم را تعیین کند. به عنوان مثال ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
هرگز در آن گرم نکنید. 1- تخم مرغ آب پز: چه با پوست چه بدون پوست، وقتی یک تخم مرغ آب پز داخل مایکروفر گذاشته می شود، رطوبت درونش باعث ایجاد بخار آب بیش از حدی می شود، درست مانند یک زودپز، تا نقطه ای که ممکن است تخم مرغ منفجر شود، ممکن است بدترش هم پیش بیاید و وقتی از مایکروفر در میاوریدش در دستانتان یا بشقابتان منفجر شود. برای جلوگیری از این اتفاقات قبل از گرم کردن تخم مرغ برای اینکه ...
7 آذر مرهم تغذیه برای درمان جوش
...، اما مراقب باشید که پوستتان خشک نشود. تمام مواد آرایشی صورت خود را در هنگام شب قبل از خواب بشویید، زیرا پوست شما نیاز به تنفس آزادانه دارد. مصرف غذاهای شیرین، چرب و تند را محدود نمایید. در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنید 1. آرد و شکر تصفیه شده، کیک و شیرینی، چیپس، بیسکویت، نوشابه های گازدار، آبمیوه ها و نوشیدنی های صنعتی باعث آکنه می شوند. به ...
8 علت پنهان ورم و بزرگی شکم
می توانید با مصرف مکمل یا مواد غذایی حاوی پروبیوتیک به حفظ تعادل این میکروارگانیسم ها کمک کنید. به عقیده متخصصان لازم است که به شیوه تغذیه نیز فکر کنید. یعنی لازم است که در حالت نشسته و آرامش و تمرکز غذا بخورید. علاوه بر این باید نسبت به نحوه طبخ غذا نیز دقت کرد. به عنوان مثال بخارپز کردن باعث بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود. نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی افرادی که تحت استرس ...
