خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 روش برای این که سریع تر به خواب برویم
) تنظیم کنند و اتاق را بااستفاده از پرده های ضخیم تاریک کنند. برای کوک کردن ساعت از تلفن همراه خود استفاده نکنید در حقیقت سال هاست که تلفن همراه برای بسیاری از افراد جایگزین ساعت های زنگ دار شده است. مشکل از آن جا آغاز می شود که اگر شما بعد ازمدتی از ورودتان به تخت، به خواب نرفتید وسوسه استفاده تلفن و برنامه ها شما را قلقلک می دهد. هیچ بهانه ای وجود ندارد، با هزینه ناچیزی یک ساعت ...
هوا مهم ترین عامل آسیب به پوست دست
عوامل ظاهری پیری پوست دست است که از سن 35 سالگی به بعد به مرور زمان افزایش می یابد. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه دست زنان بیشتر و زودتر از مردان پیر می شود، بیان کرد: روزانه دست زنان بارها و بدون دستکش با انواع شوینده ها در تماس است که این کار آسیب های جدی و شدیدی را به پوست آنها وارد می کند. همچنین قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی، باعث پیری پوست دست می ...
15 نشانه سرطان برای مردان
مانند لنفوم یا لوسمی هم باعث ایجاد تب شوند. تبی که نتوان توجیهی برای وجود آن پیدا کرد نباید نادیده گرفته شود. کاهش وزن غیر ارادی کاهش وزن غیرمنتظره یا بدون گرفتن رژیم غذایی باعث نگرانی می شود، زیرا وزن اکثر افراد به راحتی کاهش نمی یابد. اگر در یک دوره زمانی کوتاه، به عنوان مثال ظرف مدت چند هفته، بیش از 10درصد از وزن بدن مردی کم شود، بدون آنکه او به طور فعال تلاش کرده باشد وزن ...
پوکی خبر نمی کند!
می کنیم. اما از منابع اصلی آن می توان به زردآلو، تخم مرغ و ماهی های چرب مانند سالمون اشاره کرد. از مکمل هایی هم که در این خصوص وجود دارند می توان به روغن کبد ماهی اشاره کرد که حاوی ویتامین دی هستند. اما میزان آن ناچیزاست. در واقع منبع اصلی دریافت ویتامین دی نور آفتاب است که توصیه می شود افراد روزانه 20تا 30دقیقه در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار بگیرند. 3- فسفر یا یون های فسفات ...
جادویی برای چاق شدن
میوه های پرآب تلقی می شود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول های سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می تواند به بهبود آبرسانی سلول های پوستی کمک کند به ویژه اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده کنید. به این ترتیب می توانید در عرض 2 هفته با آبرسانی به سلول های پوست و افزایش آب میان بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت تان کمک کنید. برای ...
سریعترین راه برای از بین بردن جوش
برای پاکسازی منافذ درست کنید: چهار قاشق غذاخوری جوش شیرین یک فنجان آب معدنی خمیر آماده شده را روی پوست خود قرار دهید.( از محل چشم ها اجتناب کنید) پس از 10 دقیقه صورت خود را با آب گرم بشویید. نتایج به سرعت قابل رویت است! صورت خود را خشک کرده و از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
شما هم هر چه سریعتر جوانه خور شوید
خاصیت تصفیه کنندگی و تنظیم فعالیت های کبدی است که در نهایت باعث طراوت و شادابی پوست صورت می شود. از جوانه شبدر می توان برای درمان پرفشاری خون نیز استفاده کرد. شبدر و جوانه آن سرشار از ویتامین هایی مانند A، C و همین طور آهن و کلسیم است. بررسی ها نشان می دهد مصرف جوانه شبدر برای آرامش اعصاب بسیار مفید است و مصرف آن به ویژه به زنان میانسال که در آستانه یائسگی قرار دارند، توصیه می شود. جوانه ...
راه هایی برای گریز از اختلالات قلبی- عروقی
مرغ حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی؛ یعنی مصرف غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه و کله و پاچه در برنامه غذایی، جداکردن پوست مرغ و چربی قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از طبخ و استفاده از قسمت های کم چرب ...
سردبیر اجاره ای که هر چند ماه یک بار تصادف می کند / پاسخ دیپلماتیک ظریف به پرسش ها در مترو
بودجه و طفره از حذف یارانه افراد پردرآمد انجام می شود. از سوی دیگر اظهارات رئیس جمهور مبنی بر عدم تمایل به سرک کشیدن در حساب شخصی افراد، که فهم و تعبیری خطا درباره ماجراست، مزید بر علت شده که پس از 10 ماه همچنان، موضوع لاینحل بماند حال آن که در همه جای دنیا استفاده از این داده ها برای امور ملی و حاکمیتی یک ضرورت اجتناب ناپذیر است و نمی توان این کار امانتدارانه در جهت عدالت اجتماعی و حذف یارانه نا به ...
ویتامینی که ناشنوایی را درمان می کند
روی صداهای بلند به خوبی پاسخ داده است. سامی جافری پروفسور فارماکولوژی (داروشناسی) گفت: آزمایشاتی که ما انجام دادیم اثر کاملاً قابل توجهی داشت درست مانند زمانی که گوش هرگز در معرض صدای بلندی نبوده است. ویتامین B3 در مرغ، حبوبات و غلات وجود دارد؛ بهترین منابع این ویتامین غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیای خشک پخته شده، نخود، هویج، سبوس گندم، قارچ و سبزیجات، سویا، شیر بدون چربی و آجیل است. ویتامین B3 در اثر پخته شدن در آب از بین می رود. در ضمن این ویتامین عامل ترمیم سلول های مغز است. انتهای پیام/ ...
گزیده سرمقاله روزنامه های سه شنبه
از قدرت یا ضعف قرار دارد؟ پاسخ مختصر به این پرسش را می توان در سخنان جهاد که 2 سال پیش در مراسم سالگرد پدر عنوان شد جست وجو کرد.وقتی پسر 23 ساله جای پدر شهید می ایستد و با صلابت سخن می گوید نفس این ماجرا بر زایندگی و بالندگی مقاومت شهادت می دهد. جهاد مغنیه آن روز از زبان امام حسین علیه السلام گفت خُطَّ الموت علی وُلد آدم مخطّ القلادهًْ علی جیدالفتاهًْ... مرگ مانند گردنبند بر گردن فرزند آدم کشیده و ...
ناخن ؛ زبان گویای بیماری ها
: بیماری های تب دار شدید و مصرف برخی داروها از جمله داروهای شیمی درمانی می تواند باعث بروز شیار عرضی روی ناخن ها شود. بنابراین وجود این علامت هشداری است برای اینکه بیمار به طور قطع باید به پزشک مراجعه کند تا علت واقعی آن مورد بررسی قرار گیرد. شیارهای عرضی اغلب با رشد ناخن برطرف می شوند. این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه شکنندگی ناخن با خشکی پوست در ارتباط است، گفت: چون زنان بیشتر در معرض ...
عرضه داروهای ترک اعتیاد گرانتر از مواد مخدر
از این طریق خارج می شود. این فعال ترک اعتیاد با اشاره به اینکه نفوذ داروی متادون به بازار آزاد از راه های دیگری هم ممکن است، گفت: مصرف این دارو به صورت خودسرانه زیر پوست بیمار آب می اندازد و به کبد آسیب می زند به گونه ای که مصرف کننده در ابتدا احساس می کند که سر حال شده است در حالی که موضوع متفاوت است. جلیلیان گفت: فروش آزاد این دارو به قیمت گزاف باعث می شود که مصرف مواد مخدر ...
ناخن ؛ زبان گویای بیماری ها
اغلب با رشد ناخن برطرف می شوند. این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه شکنندگی ناخن با خشکی پوست در ارتباط است، گفت: چون زنان بیشتر در معرض عواملی هستند که خشکی پوست را تشدید می کند بیشتر هم دچار این مشکل می شوند. وی گفت: این عوامل شامل کار بیش از حد با آب و مواد شوینده بدون استفاده از دستکش، استفاده زیاد از مواد آرایشی به ویژه انواع لاک ها یا پاک کننده ها به دلیل وجود مواد تحریک ...
از هویج غافل نشوید
کاروتنوئیدها بویژه بتاکاروتن است. رنگ زرد یا نارنجی این سبزی نیز، به خاطر وجود همین رنگدانه هاست. رنگدانه بتاکاروتن، در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. علاوه بر بر این هویج حاوی فیبر غذائی، ویتامین C و انواع مواد معدنی مثل پتاسیم است. هویج رنده شده (به شکل فالوده)، خوراکی خوشمزه ای برای میان وعده است. علاوه بر این ها، استفاده از این سبزی به شکل خام یا آب پز در انواع سالاد باعث بهبود طعم، مزه و ...
با خشکی پوست نوزاد در زمستان چه کنیم؟
از پوستمان مراقبت کنیم، در زمستان هم باید در مقابل سرما از پوستمان مراقبت کنیم. حال با توجه به اینکه پوست نوزادان نسبت به افراد بزرگتر حساس تر است، نتیجه می گیریم که پوست آن ها بیش از افراد دیگر نیاز به مراقبت دارد. باید گفت که هوای سرد و خشک زمستان می تواند به پوست ظریف و نرم کودکان آسیب برساند. پوست نازک نوزادان در برابر هوای تند زمستانی حساس تر شده و بیشتر در معرض آسیبهای ...
ناخن ؛ زبان گویای بیماری ها
زنان بیشتر در معرض عواملی هستند که خشکی پوست را تشدید می کند بیشتر هم دچار این مشکل می شوند. وی گفت: این عوامل شامل کار بیش از حد با آب و مواد شوینده بدون استفاده از دستکش، استفاده زیاد از مواد آرایشی به ویژه انواع لاک ها یا پاک کننده ها به دلیل وجود مواد تحریک کننده در آنها است. طبایی یادآور شد: استعداد ژنتیکی افراد هم در تشدید این ضایعات بی تاثیر نیست. برخلاف باور عمومی در ...
چند نکته برای کنار آمدن با عوارض داروهای اچ آی وی
لیپید (کلسترول بالا و تری گلیسیرید) است. از طرفی از آن جا که مبتلایان عمر بیشتری می کنند، پزشکان عوارض طولانی مدت مانند افزایش خطر دیابت و بیماری قلبی را نیز مشاهده می کنند. دو راه برای کنترل عوارض وجود دارد؛ یا تغییر دادن داروی اچ آی وی یا درمان عوارض و ادامه مصرف داروی قبلی. نکات مفید برای کنار آمدن با عوارض مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع، استفراغ یا اسهال: 1 ...
چرا مقابله با آلودگی هوا مطالبه عمومی است؟
ساطع شده از خورشید مانند ماوراء بنفش می شوند . این چرخه در نهایت تاثیر سوئی بر محیط زیست انسان دارد . درحال حاضر بسیاری از کشورها به دلیل این گونه مشکلات زیست محیطی شاهد روند افزایشی مبتلایان به بیماری های پوستی و چشمی حتی انواع سرطان های پوست هستند. *** آلودگی هوا و محیط زیست در واقع آلودگی هوا صرفا عامل سوزاندن چشم و گلو و یا در مراحل بعدی تهدید کننده سلامت ...
گزیده سرمقاله روزنامه های دوشنبه
های کوچک در داخل چاه می شود و شن ها این شکاف ها را نگه می دارند و همین باعث نشت نفت داخل شیل به داخل چاه می شود. اما ترکیب عوامل مهمی مانند قیمت بالای نفت (که شروع سرمایه گذاری روی استخراج این نوع نفت را توجیه پذیر می کرد) و وجود تکنولوژی فراکینگ و تکنولوژی حفر افقی چاه (که هر دو اینها انحصارا در اختیار چند شرکت آمریکایی است) باعث گسترش استخراج این نوع نفت در آمریکا شده است. حجم استخراج ...
آیا اسید پاشی مصداق افساد فی الارض است؟
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: این روزها واقعه ی اسیدپاشی در اصفهان بحث داغ خبرگزاری های داخلی و خارجی و روزنامه هاست و باعث ایجاد رعب و وحشت بین مردم اصفهان و مخصوصاً بانوان و سوء استفاده برخی افراد متجری و رسانه های بیگانه شده است. در این یادداشت به بررسی ابعاد و ماهیّت این جرم از نظر حقوقی و به بیان مجازات آن مطابق قانون مجازات اسلامی جدید (مصوب 1/2/1392) و لزوم وضع قوانین به روز و بازدارنده در ...
نوشیدنی هایی برای سالم ماندن
دریافتی روزانه افراد بالغ می تواند از روغن و چربی تامین شود که این مقدار شامل چربی شیر و لبنیات نیز می شود. شیر غنی شده: غنی سازی شیر یعنی افزودن یک یا چند ریز مغذی به شیر که با هدف مغذی کردن آن و مصرف توسط گروه های خاص که در معرض کمبود ریزمغذی ها قرار دارند، انجام می شود. غنی سازی شیر با ویتامین های آ،د،ب و املاحی مانند کلسیم و فسفر انجام می شود. در هر کشوری بسته به نوع کمبودهایی که در مردم ...
تعیین قند خون دیابتی ها با خالکوبی!
داده ها خواهد بود. افراد مبتلا به دیابت باید سطوح گلوکز خونشان را چندین بار در روز آزمایش کنند و این کار را با استفاده از سوزنی ریز برای استخراج نمونه کوچک خون از نوک انگشتانشان انجام دهند. بیمارانی که از این کار اجتناب کنند در معرض تهدید جدی هستند و محققان همواره به دنبال یافتن شیوه های کمترتهاجمی برای نظارت بر سطح گلوکز دیابتی ها بوده اند. تیم تحقیقاتی در حال افزایش عمر این خالکوبی و پایین آوردن هزینه های استفاده از آن است و جزئیات این دستاورد را در نشریه Analytical Chemistry منتشر کرده است. ...
نگهداری کودکان کوچک تر از سن قانونی در زندان های غیررسمی مصر
با حوادث سیاسی این کشور، در بازداشت نگه داشته شده اند را به ثبت رسانده است. از بین این تعداد، 156 کودک هنوز در بازداشت به سر می برند و بسیاری از آن ها در مکان هایی که مناسب کودکان نیست، مانند ایستگاه های پلیس، یا در سلول ها به همراه بزرگسالان، نگهداری می شوند. این تعداد، کودکانی را که در اردوگاه بنها نگهدای می شوند، شامل نمی شود. *** نگهداری کودکان زیر سن قانونی در زندان های ...
این گیاهان پوستتان را نرم و لطیف می کنند
دکتر محمدحسین فرزایی، با بیان اینکه گیاهان دارویی بسیاری در طب سنتی سرزمین های مختلف به منظور بهبود عملکرد و تقویت سلول های پوست استفاده می شوند، اظهار کرد: این گیاهان دارای اثراتی از جمله ضدپیری (anti-aging)، آنتی اکسیدانی، نرم کنندگی، محافظت کننده در برابر عوامل محیطی، کمک به بازسازی بافت های پوست و ترمیم کنندگی می باشند. وی تصریح کرد: از جمله این گیاهان می توان به گلبرگ های گل همیشه ...
از جینسینگ چه می دانید؟
ها اعتمادی نیست بهتر است تحت نظر متخصص مربوط خریداری و استفاده شود. تحقیقات نشان داده است که جینسینگ به دلیل دارا بودن ترکیباتی خاص نقش تعدیل کننده ای در بدن دارد. یعنی می تواند بدن و ترکیبات شیمیایی خون را در حالت نرمال و طبیعی نگهدارد. این گیاه بازگرداننده انرژی از دست رفته است و قدرت فیزیکی و ایمنی بدن را افزایش می دهد و باعث آرامش و ثبات روانی در افراد می شود. تحقیقات ...
لیستی ترسناک از بیماری ها به خاطر پوشیدن لباس کثیف
میلیون ها باکتری، سلول های مرده و انواع میکروارگانیسم ها است که می تواند به دلیل تماس پوست با انواع البسه به آن ها بچسبند و سبب ابتلای افراد به بیماری هایی مانند عفونت مثانه، E.coli، MRSA و همین طور رشد باکتری استافیلوکوک در بدن افراد شود. شستشوی دوره ای با آب گرم، مواد شوینده، اتو کردن السبه و خشک کردن آن ها در معرض نور خورشید سبب کاهش ابتلا به این بیماری ها می شود. ...
رفع اثر سوختگی روی پوست
روز نو : بسیاری مواقع پوست ما در معرض خطر سوختگی با موادی همچون آب جوش و روغن داغ قرار دارد و این امکان وجود دارد که این نوع سوختگی ها علاوه بر درد بسیاری که دارند، پس از بهبود اثر ماندگاری نیز بر روی پوست داشته باشند که با انجام چند اقدام موثر می توان مانع از ماندگاری اثر آنها بر روی پوست شد. به گزارش روزنو، شهریار نوری الاصل، کارشناس و مدرس امداد و نجات هلال احمر استان کرمانشاه، سرد ...
تغذیه صحیح در بیماران مبتلا به تیروئید
...: متابولیسم بدن این بیماران بالاست و به همین دلیل باید از خوردن غذاهایی که متابولیسم بدن را بالاتر می برد، پرهیز کنند. بنابراین باید از مصرف غذاهایی مانند فلفل، ادویه تند و تیز، چای خیلی پررنگ و قهوه تلخ اجتناب کنند. همچنین توصیه می شود این افراد سیگار را نیز ترک کنند.آن طور که دکتر رحمانیان می گوید، بیماران مبتلا به ندول تیروئید یا گواتر نیز باید ید مورد نیاز بدن شان را تامین کنند. ...
چه بخوریم تا عینکی نشویم؟
پیری می تواند منجر به کوری شود. منابع غذایی ویتامین E: بادام، روغن های گیاهی، دانه ها و مغزهای روغنی، سبزیجات برگ دار، جوانه گندم و... جزو منابع خوب ویتامین E هستند. زینک زینک(روی) برای تقویت بدن به خصوص برای سلامت چشم ها بسیار مفید و موثر است. این ماده معدنی از چشم ها در برابر اثرات منفی اشعه های ماورای بنفش خورشید و پیری محافظت می کند. زینک در تمام سلول های بدن وجود دارد ...
