سایر منابع:
سایر خبرها
قره قروت های خوشمزه با بدن شما چه میکنند؟
وجود همین اسید است و برای بدن بسیار مضر است که سبب ایجاد ضعف و بی حالی می شود . این متخصص تغذیه عنوان کرد: در حالت عادی PH طبیعی خون تقریبا حالت قلیایی دارد که با مصرف این چنین مواد غذایی، اسیدیته خون بالا رفته و این خود سبب بروز بسیاری از بیماری هاست . اولیایی بیان کرد: اسیدی شدن خون سبب ایجاد اختلالاتی در بدن می شود که بدن برای جلوگیری از بروز این اختلالات یک سری اعمال ...
مواد شیمیایی رایجی که ویتامین D را از بین می برند
اختلال ایجاد می کنند. این بدان معنی است که آنها به توانایی بدن برای تولید و تنظیم هورمون ها آسیب وارد می کنند. فتالات ها عمدتا در پلاستیک ها یافت می شوند که برای تولید ظروف و مواد منعطف تر مورد استفاده قرار می گیرند. همچنین، آنها در برخی محصولات مراقبت شخصی افزوده می شوند. فتالات با بیماری دیابت، سرطان پستان، و چاقی مرتبط است. بیسفول A اغلب در پوشش قوطی های ساخته شده از قلع و ...
آیا مبتلا به کم خونی هستید؟
) گوشت گاو و گوسفند (آهن) برنج سفید (فولات) مواد غذایی و مواد مغذی دیگر نیز وجود دارند که میزان جذب آهن در بدن را افزایش می دهند و از این رو، مصرف آنها برای افرادی که با خطر آنمی مواجه هستند، اهمیت دارد. گوشت قرمز میزان جذب آهن را افزایش می دهد. ویتامین C و بتا کاروتن نیز به جذب بهتر این ماده مغذی کمک می کنند که در مواد غذایی زیر یافت می شوند: هویج ...
این 5 فایده شما را به سمت لیمو شیرین میکشاند
درمان های خانگی داشتن لیمو شیرین در خانه، از آنجایی که یکی از مواد قابل استفاده در درمان های خانگی است، می تواند خیلی مفید فایده باشد. زمانی که سرما خورده اید، لیمو شیرین از آنجایی که سرشار از ویتامین سی است، می تواند یک داروی بسیار خوب برای شما باشد. همچنین سیستم ایمنی بدن شما را نیز تقویت می کند. برخی از پزشکان هومیوپاتی نیز بر این باورند که لیمو شیرین خواص ضد ویروسی و ضد عفونی کننده نیز دارد. بعلاوه لیمو شیرین، بمنظور بهبود عملکرد کبد و کاهش مشکلات دستگاه گوارش نیز استفاده می شود. منبع : ایران مطلب ...
دانه های پرخاصیت کدو تنبل
...: یکی از محصولاتی که در فصل پاییز از محبوبیت بالایی برخوردار می شود، کدو تنبل است. این محصول پاییزی از خواص و ویژگی های جالب توجه ای سود می برد و مصرف آن برای سلامت انسان بسیار مفید است. جدا از بخش گوشتی کدو تنبل، دانه های این محصول نیز حاوی مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی از جمله سلنیم، کلسیم، اسیدهای آمینه، آهن، روی، منیزیم، پتاسیم، ویتامین های E و K و غیره هستند. افزون بر این ...
با این روشها سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم
های پروبیوتیک را مد نظر قرار دهید، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که آنها جایگزینی برای مواد غذایی واقعی که مصرف می کنید، محسوب نمی شوند. پیش از آغاز مصرف مکمل ها باید با پزشک خود مشورت کنید. پروبیوتیک ها (خود باکتری ها) به حفظ سلامت بدن کمک می کنند و در صورت ابتلا به بیماری در تسریع روند بهبودی نقش دارند. اگر فردی سالم هستید، روزانه یک تا دو وعده مواد غذایی سرشار از ...
از هم اکنون به فکر دوره میانسالی باشید
...، یا در قسمتی از مسیر محل کار خود، پیاده روی تند داشته باشید. 5٫ میوه و سبزیجات بیشتری بخورید راز حفظ سلامتی در هر سنی، تغذیه مناسب است. علاوه بر فعال بودن، سعی کنید که هر روز از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید. این خوراکی ها مواد مورد نیاز بدن شما را به بافت ها می رسانند و باعث عملکرد بهتر بدن و مقاومت آن برابر بیماری ها می شوند. فراموش نکنید که قرار است از خوراکی ...
میزان ضرورت خوردن نمک ید دار در بارداری
که کمبود ید از بین رفته است ولی باز هم به زنان باردار مصرف این مکمل ها توصیه می شود چون نیاز بدن یک زن باردار نسبت به بقیه بیشتر است و حتما باید در سه ماه قبل از بارداری و در سه ماه اول از مکمل ید استفاده شود. استقامتی یکی از نشانه های اصلی کمبود ید در بدن را گواتر دانست و گفت: به دلیل اینکه ید یکی از مواد اصلی تولید هورمون تیروئید است پس اگر شخصی در معرض کمبود شدید ید قرار بگیرد ...
مردها برای عضله سازی این غذاها را بخورند
میگو را هم می توان به پاستا، برنج یا سالاد اضافه کرد و هم به تنهایی سرو کرد. این غذاها حاوی مواد شیمیایی هستند که سطح تستوسترون را افزایش می دهند. البته از آنجایی که این مواد شیمیایی در این غذاها بسیار متمرکز هستند پیشنهاد می شود که در مصرف آن ها زیاده روی نکنید و به طور مرتب و هر روز مصرف نکنید. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از ویتامین D است که باعث حفظ سطح تستوسترون خون در حالت ...
چه غذاهایی در جوان ماندن ما نقش دارند؟
. وی با بیان اینکه خواب طبیعی انسان در شب 6 الی 8 ساعت است، بیان کرد: خواب زیاد باعث کسلی و کمبود آن منجر به ایجاد بیماری در انسان می شود. این پژوهشگر طب سنتی به سومین اصل که دفع موادغذایی است، اشاره کرد و افزود: یبوست زیاد باعث بروز بیماری در افراد و اسهال نیز آب بدن را کاهش می دهد. به گفته وی، مصرف خوراکی، مواد غذایی و نوشیدنی ها باید به اندازه نیاز بدن باشد و از پر خوری خودداری ...
این رژیم غذایی کشنده است!
یک متخصص تغذیه با اشاره به تامین نشدن نیازهای بدن در رژیم های گیاه خواری گفت: رژیم غذایی مطلق را توصیه نمی کند و حتی آن را کشنده می داند همچنین علاوه بر خطرناک بودن آن عوارض جانبی بسیاری را به دنبال دارد. دکتر احمدرضا درستی متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: بدن انسان به عنوان یک موجود همه چیز خوار به مواد غذایی مختلفی نیاز دارد تا بتواند بعد از هضم و جذب آن ها مواد مغذی مورد نیازشان ...
رژیمی برای کسانی که فشار خون دارند
افزوده می شود. موادغذایی حیوانی و حتی میوه ها و سبزیجات نیز مقداری سدیم در خود دارند. پس اگر نمکدان از سفره ها حذف شود، دچار کمبود سدیم نخواهیم شد. در این مورد بهتر است برای خوش طعم کردن غذاها از چاشنی های جایگزین مانند زردچوبه استفاده شود. البته در نمک های رژیمی که در داروخانه ها وجود دارد، سدیم حذف شده است و به جای آن پتاسیم به آن اضافه شده است. این نوع نمک برای کسانی که مشکل کلیوی ندارند جایگزین ...
نحوه برخورد با سنگ های ادراری در اورژانس
سنگ تشکیل سنگ نیازمند رسیدن غلظت نمک های محلول به حد فوق اشباع است بنابراین افزایش حجم مایع حلال (ادرار) و کاهش میزان ماده محلول (مثل کلسیم، اگزالات و اسید اوریک) می تواند به پیشگیری از بروز سنگ کمک کند. علاوه براین، وجود برخی مواد در ادرار مانند سیترات و منیزیم اثر مهاری بر تشکیل کریستال ها دارد و می تواند مانع تشکیل سنگ ادراری شود. جنس سنگ های ادراری حدود 80 درصد سنگ های ...
علائمی که می گویند کبدتان مریض است
فاطمه مهدی پور - بخش سلامت تبیان کبد که یکی از بزرگ ترین اعضای بدن محسوب می شود و وزن آن در هر فرد بزرگسال به 1 تا 1.5 کیلوگرم می رسد، وظیفه پاکسازی بدن از سموم و تصفیه خون را برعهده دارد. عوامل متعددی باعث می شود تا کبد نتواند به خوبی به وظایف خود عمل کند. این مسئله در گام اول به مصرف نوشیدنی های الکلی ، ابتلا به برخی بیماری ها یا داشتن تغذیه ناسالم مربوط می شود. ناخوشی این عضو نیز ...
چگونه میزان گلبول های سفید را افزایش دهیم؟
ماده غذایی را مصرف کنند. جگر گوساله نیز در هر 100 گرم حدود 10500 میکروگرم ویتامین A دارد. علاوه بر این مصرف آب هویج خانگی و همچنین هویج خام، کاهو، کدو حلوایی و اسفناج نیز تأمین کننده ویتامین A بدن هستند. توصیه می کنیم این مواد غذایی را به طور مرتب مصرف کنید تا میزان گلبول های سفیدتان نیز افزایش یابد. اثرات آنتی اکسیدانی ویتامین C ویتامین C به دلیل دارا بودن خواص آنتی ...
4 قانون غذایی برای ترک سیگار
شروع ترک سیگار مغزتان با کمبود نیکوتین مواجه خواهد شد. نبود این ترکیب در بدن باعث بروز مسئله ای با نام سندرم محرومیت می شود. در واقع هر فرد سیگاری 20 دقیقه بعد از کشیدن سیگار این حالت را تجربه می کند. اگر می خواهید سیگار را ترک کنید باید مصرف آب را افزایش دهید تا توکسین ها یا همان سموم بدنتان دفع شده و سلول هایتان به خوبی سیراب شوند. برای این کار می توانید به سراغ شربت عسل بروید ...
خواص کدو حلوایی
لطفا در ارتباط با خواص کدو حلوایی بنده را راهنمایی بفرمایید. کدو حلوایی طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد. اما بسیار کم کالری است به طوری که در هر 100 گرم از این گیاه تنها 20 کالری وجود دارد. یکی از نیروگاه های تولید ریزمغذی های حیات بخش در طبیعت است که با بیش از یکصد ماده مغذی و شفابخش بسته بندی شده و در عین حال برای حفظ زیبایی نیز بسیار مفید است. کدو حلوایی به ...
چرا باید آقایان جوان هر روز یک مشت گردو بخورند؟
موهای سر، جلوگیری از بروز خطر سکته مغزی و حمله قلبی، تنظیم قند خون، ایجاد درخشندگی در پوست بدن و صورت، مقابله با استرس و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در بانوان و جلوگیری از بروز آلزایمر را می توان نام برد. در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه کودکان قبل از مصرف گردو برای نخستین بار به لحاظ احتمال وجود آلرژی مورد آزمایش قرار گیرند و نیز همیشه از گردوی تازه استفاده کنند زیرا گردوی سیاه و کهنه می تواند حاوی مواد سمی و مضر برای سلامت بدن باشد. ...
رژیم غذایی مناسب کودکان، می دانید؟
میل به غذا ندارد نباید به او اصرار کنید. مهم تر از غذا خوردن برای کودک حفظ تعادل سطح مایعات بدن است. بهتر است مقدار زیادی آب به او بدهید و یا می توانید سرم خوراکی برایش درست کنید. نصف قاشق نمک و چهار قاشق شکر به ازای هر نیم لیتر آب بریزید تا نمک ها و مواد معدنی دفع شده از بدن را جایگزین نمایید. از دادن نوشیدنی هایی مانند شیر خودداری کنید. می توانید آب میوه رقیق شده با آب به مقدار زیاد به او بدهید ...
خواص و فواید روغن های گیاهی
زمینی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، و ترکیبات آلی است. این روغن به حفظ سطوح کلسترول، فشار خون، و سلامت کلی قلب کمک می کند. همچنین با مصرف روغن بادام زمینی می توان ظهور نشانه های پیری مانند چین و چروک ها را به تاخیر انداخت. روغن کنجد یکی از روغن های گیاهی با محبوبیت کمتر است که از دانه های کنجد استخراج می شود و می تواند جایگزینی سالم برای روغن های گیاهی ناسالم مشخص باشد. روغن کنجد سرشار از مواد معدنی مانند روی، مس، کلسیم، منیزیم و همچنین طیف گسترده ای از چربی های اشباع و تیروزین است. منبع: روزنامه آرمان امروز ...
خواص درمانی زردچوبه در طب سنتی
اینکه حرارت قلب زیاد است برخی افراد ممکن است به خوردن زردچوبه حساس باشند و تپش قلب ایجاد شده و فشارخون بالا رود. زردچوبه گردش خون در داخل بدن و داخل عروق را بهبود می بخشد. از تشکیل لخته هایی که در داخل بدن ایجاد می شوند جلوگیری می کند. کسانی که سوداوی هستند یعنی خون آنها غلیظ است می توانند از این ماده استفاده کنند. کسانی که از داروهای ضدانعقاد خون استفاده می کنند ...
چرا چشم پزشکان با لنزهای رنگی مخالفند؟
. چشم یکی از حساس ترین اعضای بدن است و هرگونه آسیب به آن می تواند کارایی دیگر اعضای بدن را دچار اختلال کند. بنابراین سلامت چشم ها بسیار مهم است. لنز یک جسم خارجی است که باید مدت ها روی قرنیه بماند. قرنیه عضو حساسی است و عروق ندارد بنابراین از هوا اکسیژن می گیرد و هرگونه خراش یا صدمه به آن ممکن است جبران ناپذیر باشد بنابراین سعی می کنیم بیماران را با راه های دیگری برای اصلاح عیوب انکساری یا زیبایی ...
جرم گیری دندان با این مواد طبیعی
. به این نکته نیز توجه داشته باشید که حفظ سلامت دهان و دندان باید همواره در اولویت باشد تا از این طریق بتوان مانع هزینه های گزاف دندانپزشکی شد. چرا پوست گردو بر جرم دندان موثر است؟ از دیگر خواص پوست سخت گردو می توان به استفاده آن در صیقل فلزات نرم، فایبرگلاس، چوب و سنگ اشاره کرد. همچنین پلیسه گیری در ریخته گری و قالبگیری از دیگر کارکرهای پوست سخت گردو است. انتهای پیام/ شفاآنلاین/ الف ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
.... این هورمون که ایریسین (aka, FNDC5) نام دارد، به بدن تان کمک می کند تا چربی های اضافی را سوزانده و مانع انباشت آن شود. به گزارش Epoch Times: ایریسین با تقویت فعالیت ژن ها و یک پروتئین که در تبدیل سلول های چربی سفید به سلول های چربی قهوه ای مهم هستند، نقش با ارزشی ایفا می کند. همچنین ایریسین به میزان قابل توجهی، مقدار انرژی مصرف شده توسط این سلول ها را افزایش داده و به ...
خوراکی های مفید برای تقویت چشم کدامند؟
.... خوشبختانه خوراکی های زیادی برای تقویت چشم و بینایی وجود دارد که در ادامه این مقاله به ذکر آن ها خواهیم پرداخت. مواد غذایی مفید برای تقویت چشم به طور کلی برای تقویت چشم شما باید مقادیر زیادی سبزیجات سبز و پربرگ و هفته ای دو بار ماهی مصرف کنید تا چشمی سالم داشته باشید. این خوراکی ها را حتما در سبد غذایی روزانه تان جای دهید: هویج بررسی ها نشان داده اند که میزان ...
زندگی نامه حضرت محمد رسول الله(ص) و علت رحلت آن حضرت/تأملی دقیق در کم و کیف صلح امام مجتبی(ع) با معاویه ...
جمع آوری مواد پراکنده آن از کتب مختلف می توان صورت تقریباً کاملی از آن ترسیم نمود. با یک نظر کوتاه به موضوعاتی که امام در قرار داد قید نموده و برای تحقق آنها پافشاری می کرد، می توان به تدبیر فوق العاده ای که حضرت در مقام مبارزه سیاسی برای گرفتن امتیاز از دشمن به کار برده، پی برد.اینک پیش از آن که هر یک از مواد صلحنامه را جداگانه مورد بررسی قرار دهیم، متن پیمان صلح را که در پنج ماده می توان خلاصه کرد ...
به دنیا آمدن جنین مرده، علت
ناهنجاری های مادرزادی ازجمله نقایص سیستم عصبی، تجمع مایع در بیش از یک نقطه از بدن جنین مثلا داخل سر، شکم یا قفسه سینه، هیدروسفالی یا بزرگ شدن غیرعادی سر و انواع پیچیده بیماری های مادرزادی قلبی اشاره کرد. البته مرده زایی ناشی از عفونت جنینی نیز شایع است. از عفونت هایی که به مرگ جنین منجر می شود شامل سیفلیس، سرخجه و آبله مرغان می شود. دفع مدفوع از جنین؛ خطرناک یا بی خطر؟ بسیاری از ...
دندان های خراب منجر به افزایش ریسک زایمان زودرس می شود
به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر وقارالدین اخوان زنجانی گفت: کسانی که فعالیت باکتری زایی دهانشان بالا است باید حتماً برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها از دهان شویه ها استفاده کنند و آدامس های بدون قند مصرف نمایند، چرا که این آدامس ها حاوی ماده قندی هستند که ضدباکتری است بنابراین می توانند از پوسیدگی دندان جلوگیری کنند. وی اظهار داشت: سازمان بهداشت جهانی در افق 2020 برای بهبود شاخص های سلامت ...
سنجد برای کاهش تهوع زنان باردار بسیار مفید است
سلامت نیوز : یک پژوهشگر طب سنتی گفت: به افرادی که صبحگاهان حالت تهوع داشته یا مزه دهان آنها تلخ است, توصیه می شود, پس از بیدار شدن از خواب - دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. همچمنین مصرف سنجد برای زنان باردار که دچار تهوع هستند, بسیار مفید است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم, سید مهدی میرغضنفری درباره سنجد اظهار داشت: زنانی که دچار خونریزی بیش از حد ایام عادت ماهانه هستند که منجر به ...
نسخه هایی برای داشتن موهای درخشان
یکی از فاکتورهای مهم برای ظاهری زیبا و آراسته، داشتن موهای درخشان و زیبا است. اگر احساس می کنید موهایتان درخشش مناسب و مورد نظرتان را ندارد، احتمال اینکه رژیم غذایی مناسبی نداشته باشید بالاست. در این نوشتار مواد غذایی و خوراکی های موثر برای داشتن موهای درخشان و زیبا را معرفی خواهیم کرد. با گیاه یاب همراه باشید. البته بهتر است قبل از شروع این لیست غذایی این نکته را یادآور بشویم که مصرف ...