سایر منابع:
سایر خبرها
تشنج ناشی از تب کودکان، علت
...، عضلات تمام بدن و اندام ها دچار سفتی شده پس از آن کودک به روی زمین سقوط می کند، دچار توقف تنفس و کبودی لب ها می شود. در گروهی از بیماران قبل از شروع سفتی عضلات یک حرکات لرزشی مختصر نیز وجود دارد و سپس پس از سفتی لرزش منتشر اندام ها رخ می دهد، به تدریج با پیشرفت تشنج، انقباضات ریتمیک به تدریج آهسته تر شده، تا این که پس از 2-1 دقیقه بعد خاتمه می یابد. به دنبال آن کودک دچار بی ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
به گزارش نافع ، در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین ...
کاهش وزن با این راه ها خطرناک است!!
. با محروم کردن بدن از کالری ومواد مغذی دیگر، روند سوخت و ساز بدن متوقف می شود. این امر نیز کاهش وزن را سخت خواهد کرد. ورزش با شکم خالی برای کاهش وزن ورزش، دو، شنا و دوچرخه سواری با شکم خالی باعث از دست دادن عضلات می شود. از دست دادن عضلات نیز برای کسی که می خواهد وزن کم کند گزینه خوبی نیست. زیرا علاوه بر ایجاد افتادگی باعث می شود روند سوخت وساز بدن درست عمل نکند. پس قبل از آن ...
5 تاثیر پوشیدن کفش های پاشنه بلند روی بدن
رفتن نامتعادل حالت بدن خانم ها با پوشیدن کفش پاشنه بلند تغییر می کند. بعضی خانم ها نمی توانند در چنین موقعیتی تعادل خود را حفظ کنند. راه رفتن برایشان به شدت سخت می شود. ممکن است با از دست دادن تعادل و لغزیدن به زمین بیافتند. در چنین شرایطی احتمال پیچ خوردن و رگ به رگ شدن مچ پا وجود دارد. همچنین ممکن است عضلات و تاندون ها هم دچار کشیدگی و التهاب شوند. پیاده روی معمولا یک ورزش خوب تلقی می شود ...
سنجد برای کاهش تهوع زنان باردار بسیار مفید است
مزه دهان آنها تلخ است (بیشتر در افراد صفراوی با مزاج گرم وخشک روی می دهد) توصیه می شود, پس از بیدار شدن از خواب دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. مصرف سنجد برای زنان باردار که دچار تهوع هستند, بسیار مفید است. خواص شکوفه سنجد وی بیان داشت: شکوفه سنجد مزاج گرم و خشک داشته و محرک میل جنسی به خصوص در زنان بوده و باعث باز شدن انسدادهای مجاری داخل بدن می شود. این پژوهشگر طب سنتی افزود: در صورتی که با روغن زیتون حرارت داده شود، برای سستی مفاصل و رشد مو نیز مفید است (استفاده موضعی و مالیدنی). انتهای پیام/ ...
تاثیر گیاهان دارویی بر پوست و مو
توان به موارد زیر اشاره کرد. * صبر زرد: صبر زرد جریان گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد و رشد مو را تحریک می کند. * غان: روغن تهیه شده از درخت این گیاه به کاهش ریزش مو کمک می کند و باعث رشد مو می شود. اغلب این گیاه به افرادی که از کم شدن مو رنج می برند، توصیه می شود. * بابا آدم: این گیاه سرشار از phytosterois و اسیدهای چرب طبیعی است که برای حفظ موی سر و رشد ...
4 راهکار مؤثر برای جلوگیری از دیابت نوع 2
شیرینی جات، مواد قندی و نوشابه به سلامت بدن کمک و مانع ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. 4. کاهش استرس شواهد نشان داده است، استرس، سطح قند خون را افزایش می دهد. انجام برخی از عادات غذایی ناسالم و با بی توجهی به ورزش و فعالیت بدنی درنتیجه استرس رخ می دهد. کاهش استرس و مراقبت از سلامت عاطفی فرد می تواند به جلوگیری از دیابت نوع 2 کمک کند. راه های آرامش بخش شامل تنفس عمیق و زمان کافی و مناسب برای استراحت است. ...
تاندونیت بازو یک دلیل شایع درد شانه
درمانی دقیقاً محل و چگونگی درد و حرکاتی که باعث بروز یا تشدید درد می شوند را برای دکتر بازگو کنید. یک تست جسمانی کامل باید شامل وضعیت کلی بدن، بالاتنه، گردن و مفصل شانه باشد. مراجعه به یک فیزیوتراپ یا درمانگر ماهر روند بهبودی را تسریع می بخشد. فیزیوتراپی برای شل شدن عضلات سفت شده، متحرک کردن مفاصل سفت شده و بهبود جریان خون به نقاط آسیب دیده مفید است. اولین قدم که هر درمانگری ...
چرا شکم ما بزرگ و چاق می شود؟
آن از فست فودها و غذاهای ناسالم کمتر استفاده نموده و به جای آن به استفاده از غذاهای سالم خانگی با مواد تازه و ارگانیک روی آورند. "استفاده از نوشابه ممنوع" نوشیدنی ها و نوشابه های گاز دار حجم زیادی از کالری و مواد قندی را وارد بدن می کنند، استفاده از نوشیدنی های صنعتی یکی از علل مهم بروز چاقی و افزایش وزن در جامعه امروز است، که سلامت افراد را به طوری جدی به خطر می اندازد. ...
افزایش ابتلا به ایدز در یک سال اخیر / تماس جنسی علت اصلی افزایش آمار
و باشگاه های سلامت با روش های ورزشی ، فرهنگی ، اجتماعی و... جوانان را تشویق می کنند تا در کسب مهارت های مربوط به سلامتی و خود مراقبی بیشتر راغب شوند . کازرونی در پاسخ به این سوال که یک فرد چگونه به وجود ایدز در بدنش شک کند، گفت : راه های انتقال ایدز مشخص است چرا که فقط با خون وفراورده های آن، تزریق مشترک، مادر به جنین و جنسی قابل انتقال است. به عبارتی دیگر هر گاه خون فردی آلوده به ...
تنها راه درمان کبد چرب
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، محمدمهدی میرناصری، متخصص گوارش گفت: هم اکنون کبد چرب معضل بزرگی برای جامعه ما و جامعه جهانی است. کار اصلی کبد، دفع سموم بدن است و بیماری کبد چرب عموماً در افراد چاق اتفاق می افتد. افرادی که سبک زندگی آنها به گونه ای است که فعالیت بدنی کمی دارند و کالری زیادی دریافت می کنند بیشتر به این بیماری دچار می شوند. وی افزود: درصدی از افراد هستند ...
در سنین مختلف چقدر اشتها داریم؟
گوید شما به مقدار زیادی مواد غذایی اضافی نیاز ندارید. بدن شما در فراهم کردن مواد مورد نیاز جنین در حال رشدتان، بسیار معجزه آسا عمل می کند اما ممکن است به این معنا باشد که شما چیزهایی را از دست دهید. اگر در هنگام بارداری، گرسنه تر از حد معمول شدید، از اشتهایتان بهره ببرید. هابینس می گوید مواد غذایی بیشتری سرشار از کلسیم، آهن و ویتامین ها بخورید. زیرا جنین، نسبت به شما الویت دارد. ...
علایم سرطان کلیه را بشناسید
2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال و از طریق مجاری ادارای دفع می کند. تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون به عهده کلیه هاست. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند، عملکرد اکثر ارگان های بدن، به ویژه قلب مختل می شود. سرطان کلیه حالتی است که در آن سلول های کلیه سرطانی می شوند و تومور شکل می گیرد. سرطان کلیه برای اولین بار در جداره لوله ...
درمان درد قاعدگی، پنج نکته مهم
...، ویتامین (B1) یا هردوی آن هاست. 5- ماساژ با روغن گیاهی: طبق مطالعات منتشر شده در نشریه (Journal of Obstetrics and Gynaecology Research) استفاده از روغن های گیاهی و ماساژ می تواند در کاهش درد دوران قاعدگی موثر باشد و زنانی که از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون برای ماساژ استفاده کرده بودند، طی یک الی دو روز بعد، درد کمتری داشتند. 6- استفاده از کیسه آب گرم: طبق گفته دکتر ...
معرفی چند سالاد لاغرکننده
زیتون ، پنیر کم چرب رنده شده و گوجه فرنگی مصرف کرد. سالاد جوانه گندم سالاد جوانه گندم نیز نوعی سالاد لاغرکننده بوده و مخصوص بدست آوردن تناسب اندام است، این سالاد را می توان به همراه مخلوط سبزیجات از جمله هویچ، سیب زمینی پخته ، نخود فرنگی و روغن زیتون به همراه آبلیموی تازه مصرف کرده و به این ترتیب علاوه بر لاغر شدن انواع ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کرد. سالاد ...
کاهش وزن در شیردهی، ضرر ندارد؟
کیلوکالری می رسد. ورزش منظم عامل مهم دیگر برای بازگشت به وزن و اندازه بدن قبل از بارداری، ورزش منظم است، لذا مادر شیرده باید ورزش کند تا فرم بدنش به حالت قبل از بارداری برگردد. هیچ عجله ای در کار نیست، اگرچه بسیاری از زنان احساس خستگی زیادی می کنند و برخی نیز دچار استرس پس از زایمان هستند، اما ورزش منظم و قابل تحمل هم به کاهش وزن کمک می نماید و هم آن که در بهبود اختلالات خلقی کمک ...
9 آذر خانم های 40 ساله؛ مکمل بخورند
کرده و با کاربرد آنها آشنا می شویم. کلسیم کلسیم برای ساخت استخوان ها، عضلات و دندان ها ضروری است؛ هم چنین برای هدایت پیام های عصبی، لخته شدن خون و انقباض عضلات ضروری محسوب می شود. با افت کلسیم خون، بدن کمبود کلسیم خود را از استخوان ها تامین می کند. بنابراین اگر از مکمل کلسیم استفاده نکنید، استخوان ها به تدریج ضعیف شده و دچار پوکی استخوان می شوید که شکستگی ها و آسیب های استخوانی ...
مشکلات شیردهی، علت زخم نوک پستان
هایی جهت درمان از سینه ای که زخم شده شیر بدهید، حتی برای چند دقیقه، تا نوک سینه به شیردهی عادت کند، بهتر است ابتدا با نوک سینه ای که کمتر زخم است شروع کنید، زیرا در این زمان مکیدن نوزاد قوی تر است. اگر اجازه دهید نوک سینه به طور کامل بهبود یابد با شروع شیردهی، مجددا زخم می گردد. روی نوک های زخم شده را با ویتامین E، روغن زیتون یا لانولین ماساژ دهید و سپس در معرض هوا گذاشته تا خشک شود. کرم هایی مانند Udder و Bag Balm را با مشورت پزشک تان از داروخانه تهیه کرده و نوک سینه ها را با آن ها ماساژ دهید. ...
10 روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست
خامه استفاده می شود، تعداد کالری های ورودی به بدن تا حد زیادی کاهش پیدا می کند. برای اینکه بتوانید بیشترین استفاده را از این گزینه ببرید، یک پیمانه ماست یونانی، یک قاشق غذاخوری عصاره وانیل و یک سوم تا یک دوم پیمانه از پودر شکر را در یک کاسه بزرگ بریزید. مواد را با هم ترکیب کنید تا یک ماده نسبتا ضخیم ایجاد گردد. این ماده را به مدت 30 دقیقه در یخچال بگذارید و اجازه دهید بیشتر خودش را بگیرد. بعد از ...
چگونه؛ مراقبت از مو کنیم
باید بعد از حمام و زمانی که هنوز مو نم دار است روی مو اسپری کرد تا ظاهر مو براق تر شود و در عین حال، شانه زدن مو راحت تر باشد. تونیک تونیکها تقویت کننده مو و حاوی مواد موثره گیاهی و ویتامین های ضروری هستند که به رشد بهتر مو کمک می کنند. برخی از تونیک ها از ریزش موی ارثی جلوگیری می کنند و بدلیل داشتن ویتامین E ،C و A با افزایش جریان خون در اطراف فولیکول مو، متابولیسم ...
کاهش وزن با 3 دمنوش موثر گیاهی
های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند. شما می توانید چای ترش را از عطاری ها تهیه کنید. مواد لازم برای دمنوش چای ترش گل چای ترش : 10 گرم آب : 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر روش تهیه دمنوش چای ترش آب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد گل های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و ...
9 آذر راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
، ورزش به اضافه تغذیه مناسب از طریق ارتقاء رفتارهای تغذیه ای اهمیت ویژه ای دارد. متخصصان تغذیه استفاده از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده را توصیه می کنند و در مقابل استفاده نکردن از شیرینی جات یا مواد قندی که سریع جذب بدن می شوند و در متابولیسم بدن تبدیل به بافت چربی شده و در ناحیه شکم ذخیره می شوند توصیه می شود. کاهش مصرف فست فودها و نوشابه های معمولی و رژیمی برای ...
ترک مصرف قند چه بر سر ما می آورد
، نشان داده اند. قند بیش از اندازه، مغز، اعصاب، دستگاه گوارش و عضلات را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر بدن شما مواد مغذی مناسب را دریافت نکند با خستگی و بیزاری مواجه خواهید شد. به جای مصرف یک نوشیدنی یا دسری شیرین می توانید میان وعده ای سرشار از پروتئین را انتخاب کنید تا سطوح هوشیاری و انرژی خود را بالا نگه دارید. کمک به کاهش وزن قند کالری های خالی به بدن می رساند و موجب ...
آخرین وضعیت ابتلا به ایدز در کشور
ابتلای موارد ثبت شده از سال 1365 تا کنون به ترتیب، تزریق با وسایل مشترک در مصرف کنندگان مواد (67 درصد)، رابطه جنسی (18 درصد) و انتقال از مادر به کودک (2 درصد) بوده است. راه انتقال در 12 درصد از این گروه نامشخص مانده است؛ انتقال یک درصد مبتلایان نیز مربوط به خون و فرآورده های خونی در سال های قبل از اجرای سیاست پالایش 100 درصدی خون سالم توسط سازمان انتقال خون بوده است. همانطور که در آمارهای ...
مواد غذایی مناسب برای سن شما کدام است
است چون به کاهش سطح کلسترول خون کمک میکند. سایر منابع امگا 3 : روغن زیتون ، آجیل ، دانه ها و غیره مواد غذایی مورد نیاز بدن در دهه 60 و بعد از آن صدف چرا: صدف سرشار از ویتامین B12 است . این ویتامین در بسیاری از محصولات حیوانی یافت میشود. ویتامین B12 با اسید معده جذب میشود و ما از دهه 50 تا دهه 60 زندگیمان شروع به از دست دادن اسید معده میکنیم به ...
9 آذر اهمیت آب کردن چربی های دور شکم
همین ترتیب چربی های شکم افزایش می یابند، به ویژه در افرادی که دیگر اندام های بدنشان چاق نیست. در ضمن حافظه، توده ماهیچه ها، و تراکم استخوان ها را کاهش می دهد. استرس شدید و حاد باعث می شود که پیرتر از آن چه که هستید به نظر برسید. در طول روز فواصل غذایی را کاهش دهید، با حجم کم غذا بخورید، ولی با تعداد دفعات بیشتر. به این ترتیب، نوسان قندخون کمتر می شود و ترشح هورمون کورتیزول کاهش می یابد ...
9 آذر هورمون چند چهره
...، لذا در آینده می توان با توجه به سطح گرلین در بدن راهکارهایی برای درمان این بیماری پیدا کرد. گرلین و چاقی غلظت پلاسمایی گرلین در افراد چاق نسبت به افراد لاغر اندام به خصوص افرادی که زمینه ژنتیکی نداشته ولی چاق هستند، بالا است، به دلیل اینکه بی نظمی در خوردن مواد غذایی باعث بالا رفتن مقدار گرلین در پلاسمای خون می شود. تحقیقات نشان می دهند که هورمون گرلین در طول شبانه روز ...
علاقه به بارداری دارید، بخوانید
که حامل کروموزوم X باشد، فرزند شما دختر می شود. تغییرات بدن شما رحم اندام عجیبی است. رحم مانند گلابی کوچکی است که در حدود 70 گرم وزن و 10 میلی لیتر حجم دارد. در زمان حاملگی رحم کشیده و بزرگ می شود. در پایان حاملگی وزن رحم به یک کیلو و حجم آن به چیزی در حدود 5 تا 10 لیتر می رسد. نکته: اگر این اولین حاملگی شما نباشد، رحم می تواند بزرگ تر هم بشود. اگر امیدوار ...
پرپشت کردن ابروها با ترکیبات گیاهی مطلب ویژه
آمینه شکسته شوند، فولیکول های مو دچار آسیب شده و در نتیجه ریزش مو اتفاق می افتد. برخی مواد طبیعی رشد مجدد موها را در مدتی کوتاه امکان پذیر می کنند. مهم ترین ترکیبات احیاکننده ساختار مو به شرح زیر است: روغن کرچک روغن کرچک برای از بین بردن شوره سر بسیار موثر بوده و بر رشد مو و حتی ابرو تاثیر شگرفی می گذارد. این روغن خواص درمانی متعدد برای درمان شوره و افزایش رشد ابرو ...
عوارض مصرف پودرهای چاق کننده غیرمجاز
به گزارش رهیاب: استقبال از ورزش های همچون زیبایی اندام و بدن سازی باعث شده است نیاز به مصرف مکمل ها در جوانان بیش از بیش صورت پذیرد و در این میان مصرف پودرهای چاق کننده غیرمجاز بسیار شایع شده است و این مکمل ها به صورت قاچاق در بازار موجود است.مدیرکل نظارت بر فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، درباره مصرف فرآورده های چاق کننده که از فروشگاه های غیر مجاز تهیه می شود، هشدار داد. ...