خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر شما بیش از 40 سال دارید مواظب کاهش قد خود باشید
مدتی بدون استفاده از میز می توانید روی یک پای خود بایستید. ب_ یک خط مستقیم در شکاف بین دو فرش در نظر بگیرید و با انگشت پا روی آن راه بروید. 2- کنترل حرکت: انجام ورزش هایی که نیاز به هماهنگی دست و چشم دارد. مانند تنیس، بسکتبال و گلف باعث می شود تا مغز و بدن خود را روی یک صفحه مدیریت کنید. 3- تلاش برای تنظیم صفحه نمایشتان: تلفن همراه، لپ تاپ و تبلت خود ...
رکوردهای جالب و باورنکردنی گینس
راستتان مقدار کمی ترمز را فشار دهید. حال یکبار کلاچ را تا بالا بیاورید و سریعا دوباره آنرا تا ته فشار دهید و دوباره کلاچ را رها کنید. اینکار برای شوک دادن به چرخ ها و شروع هرزگردی انجام می شود. اگر اتومبیل شروع به راه رفتن کرد ترمز را کمی بیشتر فشار دهید تا بایستاد و اگر چرخهای عقب هرزگردی را شروع نکردند فشار ترمز را اندکی کم کنید تا هرز گردی شروع شود. هرز گردی را میتوانید تا تمام شدن لاستیکها ...
درد شانه هایتان را درمان کنید
را شامل می شود. کشش کمک می کند تا عضلات شل شوند و از خشکی درآیند و به راحتی بتوانند بچرخند. یکی از مهم ترین دلایل سفتی شانه، چسبندگی capsulitis و شانه یخ زده می باشد. این امر موجب بی حرکتی شانه، بعد از صدمه و یا جراحی می گردد. 8 نمونه ورزش کششی برای بهبود درد شانه 1- ورزش ساده شانه چرخش شانه باعث رفع فشار از عضلات شانه و آرامش آن ها می گردد. به جلو خم شوید و ...
نقد نمایش" دنیای مطبوعاتی آقای اسراری" + تصاویر
کرد : وقتی متن یک اثری را از یک دوره زمانی به دوره جدید می بریم من بعنوان یک تماشاگر قطعا باید مقتضیات فکری ، سیاسی ، روانشناسی و اجتماعی دوران جدید را در آن ببینم. مفهوم عدالت و درد نبودن آن ، دغدغه و مسئله دوره های مختلف تاریخ است ، اما آیا در این اثر به لحاظ اندیشه، ادبیات و گفتمان ، در اجرا به روز شده است؟ کیانی با اشاره به داستان نمایش و موضوع اهمیت به (( مطالب ستون پرمخاطب یک مجله )) که در ...
7 تصور غلط درباره ورزش کردن
نباید بیش از حد جلو برود طوری که به آن فشار وارد شود. سعی کنید باسن را در این حرکت عقب ببرید و وزن را بر روی پاشنه پا نگه دارید. 7- هرگز نباید در طول شب ورزش کرد بعضی از افراد فکر می کنند که اگر غروب ورزش کنند شب خواب راحتی نخواهند داشت. درست است که ورزش انرژی زاست اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید بخوابید. بسیاری افراد با ورزش کردن در طول شب احساس آرامش بیشتری دارند. زمان بندی ورزش برای نتیجه گرفتن بسیار مهم است. تداوم در ورزش از زمان انجام آن در طول شبانه روز مهمتر است. بهتر است فرد ببیند که در چه زمانی از طول شبانه روز آمادگی بیشتری برای ورزش کردن دارد. ...
سوزن سوزن شدن اعضای بدن چه دلایلی میتواند داشته باشد؟
است که در دست و پا و قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود . این حالت برای برخی افراد بسیار آزاردهنده است در اغلب موارد این حالت موقتی است اما گاهی نیز می تواند دائمی باشد، یک نمونه سوزن سوزن شدن موقت ، قرار گرفتن عصب ها تحت فشار وزن در پی نشستن طولانی مدت روی کف پا یا قرار دادن سر روی دست ها برای مدت طولانی است.اگرچه بی درد است اما در صورت تداوم می تواند آزاردهنده باشد. با برداشته شدن فشار این ...
علاقه به خالکوبی نشانه اعتراض است یا بیماری روانی؟
بدن خود درپیش گرفته است؟ فکر می کنید در دنیا چند درصد به خالکوبی به عنوان روشی اعتراضی نگاه می کنند؟ اطلاعاتی که مردم ایران از این موضوع دارند یک صدم اطلاعاتی که در جهان درباره خالکوبی منتشر شده؛ نیست. اطلاعات از طریق سایت ها و شبکه های مجازی منتقل می شود و اعتمادی هم به منبع انتشار آنها وجود ندارد. از تمام تعداد کسانی که خالکوبی می کنند کمتر از سه یا چهار درصد انگیزه های اعتراضی دارند ...
کلسیم بدن با چه موادی کاهش می یابد؟
بدن انسان نیست و به محض اینکه انسان دوره شیرخوارگی را پشت سر می گذارد باعث اسیدی شدن خون می شود. یعنی اینکه تعادل اسیدی-قلیایی بدن به هم می زند. این مسئله صرفاً به شیر و محصولات لبنی مربوط نمی شود و گوشت قرمز، استرس، بی تحرکی، کمبود آب بدن و غیره نیز چنین تأثیری دارند. همان طور که اشاره شد اسیدی شدن بدن به معنای از بین رفتن کلسیم خون است. بدن تلاش می کند که این عدم تعادل را با فسفر جبران ...
برخی آداب و رسوم عروسی در خرم آباد و لرستان
... یک روز قبل از مراسم عقد داماد اجناسی از قبیل روغن، چای ، قند ، برنج با چند راس گوسفند (که به دست و پا و پیشانی آنها حنا بسته اند و معمولا گلونی {literal}{{/literal}Golvani - پارچه بلند رنگارنگ {literal}}{/literal} نیز به گردنانها آویخته اند) به همراه نوازندگانی که با ضرب و کمانچه و سینی حاوی اسفند دود شده است، روانه خانه عروس می کند . این کالاها و اجناس ارسالی داماد را اصطلاحا آو ازیفه می ...
بهترین روش تنگ کردن واژن
از بزرگی لب های کوچک: -درد ؛ احساس فشار و ناراحتی ، خارش و تحریک پذیری به دنبال مقاربت جنسی -درد ؛ احساس فشار و ناراحتی ، به دنبال فعالیت ورزشی ، لباس پوشیدن و یا فعالیت های روزانه -عدم توانایی برای پوشیدن لباس های تنگ -احساس تحریک پذیری و حساسیت در نشستن ها و راه رفتن های طولانی -چند جهتی شدن مسیر ادرار هنگام دفع ادرار - نامتقارن بودن لب های کوچک ، دراز بودن ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
، مطالعات موثر بودن ترکیب عسل و دارچین در درمان آکنه را نشان نداده اند. عسل و دارچین ابزاری طبیعی برای کاهش وزن هستند: چند مطالعه نشان داده اند که جایگزینی شکر با عسل به کاهش وزن منجر می شود، اما شواهدی دال بر این که عسل و دارچین به کاهش وزن کمک خواهند کرد، وجود ندارد. مالش ترکیب عسل و دارچین روی مفاصل می تواند درد آرتروز را کاهش دهد: عسل و دارچین التهاب را کاهش می دهند، اما مدرکی ...
روش های درمانی عجیب و غریب/ از آب اشک پرنده تا مومیایی درمانی!
...> *** آب اشک پرنده درمانی (تشخیص سم درمان جراحت) ابن اَثیر در ضمن حوادث سال 414 ه .آورده است: در این سال، یمین الدوله محمود بن سبکتکین 1 در اعماق هند پیشروی کرد، غنائم گرفت و مردم را کشت تا اینکه به قلعه ای رسید که در قلّه کوهی بلند بنا شده بود و راهی جز یک جادّه برای بالا رفتن و رسیدن به آن نداشت. در قلعه مزبور، پانصد فیل نگهداری می شد و در قلّه کوه و ...
با آبسه لثه و دندان چه کنیم؟
حتی در صورت تماس با اجسام خارجی می تواند با لق شدن دندان در دهان همراه شود. ♦ یکی از علائم آبسه دندان، بالا رفتن دمای بدن (تب) و احساس ناخوشی عمومی در بدن می باشد. ♦ در موارد جدی، ممکن است هنگام ابتلا به آبسه دندان، عضلات فک دچار اسپاسم و گرفتگی شوند. عوارض آبسه دندان √ آبسه دندان بدون درمان دندانپزشکی، بهبود نمی یابد. √ اگر آبسه دندان پاره ...
شاغل بودن در بارداری، ضرر دارد؟
لازم بدنی دارند از جمله بلند کردن اجسام سنگین، کارهای یدی یا تقلای بدنی شدید، ممکن است تا حدودی در معرض خطر زایمان زودرس، فشار خون بالا، مسمومیت بارداری یا جنین هایی کوچک تر از سن بارداری قرار بگیرند. از طرفی دلیلی حاکی بر افزایش احتمال زایمان زودرس بر اثر ساعت های کار طولانی وجود ندارد. مشاغلی که به ایستادن های طولانی مدت نیاز دارد با امکان بیشتری از بروز کمردرد و پا درد ،زایمان زودرس و مشکلاتی ...
گلچینی از معجزات امام رضا علیه السلام
.... ناگهان آن حالت از بین رفت و من دیدم در بیمارستان هستم، اما بوی گل را احساس می کردم ، دستم را به هر جای بدنم که درد می کرد می گذاشتم و درد ساکت می شد . بدین ترتیب ، با عنایت حضرت دست من کیمیا اثر شده و ایشان این دست را وسیله شفای دیگران فرمودند. شیعه شدن خانم مسیحی با عنایت امام رضا(ع) خانمی مسیحی، نزد حضرت آیت الله میلانی، به مذهب شیعه گرویده بود.نام او رانیک اصلانیان بود و ...
5 کلید مهم برای افزایش کیفیت رابطه جنسی
برخورد دفاعی و رنجیده خاطر شدن او روبه رو شود. تصور من این است که وقتی زن و شوهر تلاش می کنند تا با بدن هایی تمیز و آراسته با هم به رختخواب بروند، حین رابطه جنسی احساس راحتی بیشتری داشته و می توانند از جسم همدیگر لذت به مراتب بیشتری ببرند. شاید بد نباشد در این زمینه نکات زیر را به خاطر داشته باشید. 1. قبل از رفتن به رختخواب دوش بگیرید. این شاید چندان موردعلاقه خیلی ...
چرا بعضی زنان به رابطه جنسی علاقه ندارند؟
...،جسمانی و عاطفی و تجارب، اعتقادات، سبک زندگی و رابطه ی کنونی می باشد. اگر شما در هر کدام از این جنبه ها مشکلی دارید، می تواند بر تمایلات جنسی شما تاثیر بگذارد. علت های فیزیولوژیک مسائل جنسی: اگر شما در طول رابطه درد دارید یا نمی توانید ارضا شوید همین مساله می تواند موجب شود که تمایل شما به رابطه ی جنسی کم شود. بیماری های پزشکی: سرطان، قند، فشار خون بالا، بیماری ...
علت گرم شدن کف پا
دهید تا به گردش خون بهتر کمک کند و سوزش و درد را تسکین دهد. • پابرهنه را رفتن باعث می شود هوا در پای شما به گردش درآید و پا را خشک کند. برای درمان پای داغ، چند دقیقه پابرهنه و بدون جوراب روی علف، سنگ و ماسه و غیره راه بروید. • ماساژ زنجبیل برای تسکین پادرد مفید است. • زنجبیل را با روغن نارگیل، روغن زیتون و یا دیگر روغن های گیاهی مخلوط کنید و هر روز به مدت 10 تا 15 دقیقه، پاهای خود را با این مخلوط ماساژ دهید. منبع: pezeshkin. ...
هیچ التیامی برای EB وجود ندارد
درگیری شدید غشای مخاطی از جمله مری( مجرای گوارشی) و نای (مجرای تنفسی) منجر به بلع دردناک، انسداد مری و همچنین عفونت مجاری تنفسی می شود. فرج زاده می افزاید: همچنین تاول های بزرگ روی سطوح بدن منجر به از دست رفتن ناخن ها و حتی انگشتان می شود و بیمار را مستعد عفونت های پوستی می کند، درگیری مخاط چشمی با فرسایش قرنیه و درگیری مخاط دهان با از دست رفتن زودرس دندان ها همراه است، بیماران مبتلا به EB ...
عادات بهتر، زندگی بهتر
کششی منجر به کاهش احتمال آسیب دیدگی و درد در عضلات همسترینگ و کمر می شوند. پس از صرف هر وعده غذایی 15 دقیقه پیاده روی کنید. البته منظور قدم زدن گاه به گاه به مدت 15 دقیقه است. همچنین سعی کنید هر روز صبح برای رفتن به کلاس یا محل کار کمی قدم بزنید و هرروز زمان پیاده روی تان را کمی افزایش دهید. پیاده روی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت را کاهش می دهد، زیرا قدم زدن بعد از صرف هر وعده غذایی میزان قند خون را به نصف می رساند. در واقع این روش، عالی ترین راه برای جلوگیری از دیابت است. ...
تاثیر استرس را بر ذهن خود بشناسیم
نشانه های جسمی، ذهنی، احساسی و رفتاری همراه است و بدن با ترشح هورمون هایی، خود را برای مقابله با آن آماده می کند. کارشناس بهداشت روان نشانه های جسمی استرس را شامل تپش قلب، تنفس تند، سردرد، کمر درد و خشکی دهان عنوان کرد و گفت: در نشانه های ذهنی، فراموشی، نداشتن تمرکز مناسب و بی توجهی ایجاد می شود، در حالی که با نشانه های احساسی مانند بدبینی، ترس های بی مورد، کابوس و گریه همراه بوده و در ...
شراکت و مکافات
سنگ پا معمولا مملو از سلول های پوست مرده است و می تواند باعث انتقال قارچ و زگیل شود. 13. ناخن گیر معمولا در خانه ها یک ناخن گیر برای تمام اعضای خانواده استفاده می شود. این کار اشتباه است، مگر اینکه بعد از هر بار استفاده از ناخن گیر آن را کاملا بشویید و ضدعفونی کنید. ناخن گیر مستقیم با زیر ناخن ها در تماس است و محل تجمع باکتری و آلودگی محسوب می شود. استفاده مشترک ...
زن ایرانی رییس شبکه فساد درترکیه بود/دختر بلند پرواز فریب خنده های لیدا خانم را خورد
من مجبور به رفتن شدم، گویی قلبم میخواست ازجا کنده شود. بلند شدم. ایلیا هم بلند شد. لیدا خانم اصرار کرد که بمانم ولی من باید می رفتم. حتی اگر خودم هم نمی خواستم. وقتی از خانه لیدا خانم بیرون آمدم، انگار گوشه های روحم را به آن خانه پیوند زده بودند، هرچند که من با تلاشی بیهوده، پیوسته سعی داشتم تا رشته های پیوندم با آن خانه را یکی یکی از یکدیگرجدا کرده و به وادی فراموشی سپرده وحقیقت را بر خلاف ...
مردان بخوانند! درمان قطعی ریزش مو برای آقایان
. الگوی طاسی مردانه معمولا شکل نواری دارد که باعث عقب رفتن و نازک شدن مو در اطراف تاج سر می شود. با گذشت زمان، این منطقه به کلی طاس خواهد شد، اما الگوی نعل اسبی کماکان در اطراف گوش ها باقی خواهد ماند. مردانی که از الگوی طاسی مردانه رنج می برند، در اوایل جوانی شروع به ریزش مو می کنند. به طور کلی، هر چقدر الگوی طاسی زودتر بروز پیدا کند، موی بیشتری از دست خواهید داد. سایر انواع ریزش مو ...
چرا نباید قولنج خود را بشکنید ؟
اظهار کرد:مردم عادت دارند با فشار به انگشتان دست یا حرکات سریع گردن یا فشار پا بر روی ستون فقرات کمری، باعث ایجاد صداها شوند و به عبارتی قولنج آن را رفع کنند و با این حرکت، نوعی احساس راحتی به آنها دست می دهد. وی گفت: وارد آمدن نیروی کششی بین سطوح مفصل سبب افزایش حجم آن و کاهش فشار مایعی می شود که درون مفصل است و این کاهش به خروج گاز درون مفصل و ایجاد حباب می انجامد. وی ...
درد ساق پا یا شین اسپلینت /علل و راه های درمان
. وقتی درمورد بیومکانیک های طرز راه رفتن و دویدن فکر می کنیم، می بینیم عجیب نیست که خیلی از ما با این مشکل مواجه می شویم. شما چه بدوید و چه راه بروید، با هر قدمی که می گذارید، با بیشتر از دو برابر نیروی وزن بدن خودتان به زمین می آیید. این فرایند فشار خیلی زیادی روی عضلات، استخوان ها، مفاصل و تاندون ها وارد می کند. مخصوصا استخوان ساق یا تیبیا، با هر ضربه ای که به زمین می زنید خمیده یا کج می ...
روش های طبیعی برای زیبایی پوست و مو
با بالا بردن متابولیسم، به لاغری کمک می کند. هر روز حداقل هشت لیوان آب بنوشید تا به جوانی و شادابی خود یاری رسانده باشید. برس خشک: ماهوت پاک کنی تمیز بردارید و چند دقیقه پیش از رفتن به حمام، پوست خشک بدنتان را برس بزنید. این کار باعث رفع سلول های مرده می شود و همچنین به گردش خون کمک می کند. بهترین زمان برای برس زدن هنگامی است که پوست شما در اوج خشکی است. فیبر: فیبر کلید بالا ...
این بیماری در کمین پای سالمندان است
یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: تورم پای سالمندان دلایل مختلفی دارد که شایع ترین علت آن اختلالات عروقی است. وی اظهار داشت: تورم مفصل با تورم اندام تفاوت دارد، تورم مفصل در محلی که اندام ها لولا دارند مانند زانو، مچ پا و انگشتان پا اتفاق می افتد و به طور معمول همراه با درد است. این فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه تورم مفصلی می تواند ناشی از عواملی مانند التهابات مفصلی و نقرس ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
اسیدی قلیایی بدن را به هم می زند، این مسئله صرفاً به شیر و محصولات لبنی مربوط نمی شود و گوشت قرمز، استرس، بی تحرکی، کمبود آب بدن و غیره نیز چنین تأثیری دارند. همان طور که اشاره شد اسیدی شدن بدن به معنای از بین رفتن کلسیم خون است. بدن تلاش می کند که این عدم تعادل را با فسفر جبران کند. متأسفانه بعد از گرفتن ذخیره فسفر و بعد از تنظیم pH بدن کلسیم را از دست می دهد، بنابراین به نظر می رسد مصرف ...
روماتیسم ستون فقرات چیست؟
فعالیت روزانه تسکین می یابد یا با دردهای عضلانی ناشناخته در ناحیه پاشنه پا، میان دو کتف و جناغ سینه مواجه اند، باید به متخصص روماتولوژیست با تاکید به بررسی زمینه فامیلی بیماری مراجعه کنند. گاهی بیماری با عوارض چشمی از جمله درد چشم و تاری ضعیف دید همراه است که البته با درمان ساده مرتفع می شود . بی شک آزمایش تخصصی، ام آر آی و عکسبرداری از مفاصل به تشخیص قطعی بیماری کمک شایانی خواهد کرد. ...
