سایر منابع:
سایر خبرها
درمان سریع رفلاکس معده
آزار دهد که در این صورت برای تشخیص ریفلاکس ساده ترین روش آندوسکوپی است. در مواردی نیز از pH متری 24 ساعته یعنی اندازه گیری میزان اسید مری در یک شبانه روز یا عکسبرداری برای تشخیص بیشتر استفاده می شود. خوردن این غذاها ممنوع! آگاه با بیان اینکه بیماران مبتلا به ریفلاکس به سادگی با دارودرمانی و رعایت رژیم غذایی خاص بهبود می یابند، افزود: این بیماران باید از مصرف غذاهای چرب و حجیم ...
10چهره سرشناس، و 10عادت خاص خودشان! +تصاویر
کم چرب و غلات سبوس دار در رده بعدی قرار می گیرند. او معمولا از این ترکیب ها برای وعده های غذایی استفاده می کند؛ جو دو سر با انواع توت ها و چند سفیده تخم مرغ برای صبحانه، سالاد سبزیجات همراه با مرغ یا ماهی برای ناهار؛ مقداری سیب زمینی و سبزیجات بخارپز برای شام. جسیکا آلبا معمولا از بادام خام و مقداری ذرت بو داده به عنوان میان وعده استفاده می کند. برنامه غذایی او هم شادابی پوست را افزایش ...
توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی
روزانه حداقل دو تا سه وعده مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک ها را مصرف کنید. از جمله بهترین منابع غذایی حاوی پروبیوتیک ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: سبزیجات: مارچوبه ، سیر ، کنگر فرنگی، تره فرنگی، و پیاز کربوهیدارت ها: جو، لوبیا، جو دوسر، کینوآ، چاودار، گندم ، سیب زمینی و سیب زمینی شیرین میوه ها: سیب ، موز ، توت ها، مرکبات، کیوی چربی ها: دانه کتان و دانه ...
روش تقویت تخمک گذاری، چگونه؟
سنتی عنوان کرد: جوانه گندم را می توان به صورت های مختلف مصرف کرد، به عنوان مثال می توان آن را چرخ کرد و در تهیه انواع غذای خام استفاده کرد. علوی افزود: اگر جوانه گندم به اندازه یک سانت رشد کند و سپس آن را خشک کرد و آسیاب شود، آرد جوانه گندم به دست می آید که می توان در تهیه شیرینی ها به کار رود. وی اضافه کرد: جوانه گندم سرشار از ویتامین E است که برای اختلالات قاعدگی و ضعف تخمک ...
بازدید رئیس فدراسیون والیبال از موسسه خیریه دهش پور
؛ بنابراین آنها بدون پرداخت هیچ هزینه ای در نقاهتگاه بهنام دهش پور با امکانات بسیار خوب اسکان می یابند و در این محل داوطلبان ما بدون دریافت هیچگونه پاداش مالی در خدمت آنها هستند. سه وعده غذای گرم با حفظ کرامت انسانی و برنامه های فرهنگی متعدد در این نقاهتگاه در نظر گرفته شده است. فاصله این مرکز تا بیمارستان کمتر از 10 دقیقه پیاده روی است، اما برای این منظور هم ایاب و ذهاب به طور رایگان در خدمت والدین کودکان ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
عمده ترین عوامل آن مشکل بروکسیم یا دندان قروچه در زمان خواب است. البته باید بدانید که وزوز گوش بیماری محسوب نمی شود. بلکه علامتی است که باید در پی منشأ آن باشید. گاه گوش درونی ما از مشکل یا التهاب رنج می برد. از طرف دیگر این مسئله از قرار گرفتن مداوم در برابر صداهای شدید ناشی می شود. در هر صورت برای تسکین و کاهش این صداها باید عامل آن را شناخت و نسبت به برطرف آن اقدام کرد. اگر مسئله ...
مصرف قرص ضدبارداری، موادغذایی مفید
است) را جذب کنید. فلفل دلمه ای، 4 برابر بیشتر از پرتقال دارای ویتامین C می باشد، و همچنین دارای دوز مناسبی از فولات است. از آنجا که مطالعات نشان می دهند قرص های ضد بارداری در متابولیسم ویتامین C اختلال ایجاد می کنند، فلفل های دلمه ای، یک راه عالی برای دریافت ویتامین سی بیشتر هستند. می توانید فلفل دلمه ای را شکم پر کرده و کباب کنید یا آنها را خام مصرف کنید. سایر منابع غذایی ویتامین C ...
چگونه پس انداز کنیم؛ چگونه می توانیم هم حالا خرج کنیم هم در آینده
مالیاتی افراد با هم متفاوت است، بیشتر بانک ها توصیه می کنند که قسط پرداختی هر ماه شما ٪10 از درآمدتان باشد، همچنین هر مبلغی زیر ٪20 نیز بی خطر است. بالاترین حد منطقی پرداخت قسط ٪36 در نظر گرفته می شود. 3. اهداف مناسبی برای پس انداز خود تعیین کنید اگر هدفی برای پس انداز خود در نظر گرفته باشید، پس انداز کردن راحت تر می شود. برای خودتان اهداف قابل دسترسی برای پس انداز در نظر بگیرید تا به ...
راه اندازی سامانسرای اضطراری منطقه 22
حضور مددجویان در سامانسرا وعده ناهار نیز بین آنها توزیع می شود. فروتن اشاره کرد: در همین راستا نیز مددجویان اجتماعی مراجعه کننده به مددسرا که درگیر اعتیاد هستند، مورد مشاوره رایگان کادر تخصصی مستقر در مددسرا قرار گرفته و در صورت تمایل به کمپ های بازتوانی اعتیاد معرفی و به صورت رایگان تحت درمان قرار می گیرند. ...
خوراک مرغ و قارچ با طعم فوق العاده این ادویه ها
گفته شد برای چهار وعده در نظر گرفته شده است، هر وعده شامل یکی از نصفه های سینه مرغ و یک سوم فنجان سس قارچ است. اطلاعاتی که در ادامه خواهد آمد مربوط به یک وعده از این غذا می باشد. کالری: 226 کالری از چربی در یک وعده: 10 درصد چربی در یک وعده: 3 گرم چربی اشباع در یک وعده: 0.6 گرم چربی غیر اشباع در یک وعده: 0.5 گرم چربی دارای ...
درمان درد قاعدگی، پنج نکته مهم
...، استفاده از کیسه آب گرم به اندازه مصرف داروی ایبوپروفن برای کاهش درد تاثیرگذار خواهدبود. 7- بالابردن سطح ایندورفین بدن: ترشح ایندروفین در بدن به کاهش درد قاعدگی کمک می کند. داشتن رابطه زناشویی رضایت بخش یا انجام ورزش می تواند باعث افزایش ترشح ایندورفین در بدن شود. مطمئنا ورزش در دوران قاعدگی سخت به نظر می رسد، اما انجام حرکات ورزشی مناسب در کاهش درد به شما کمک خواهدکرد. برای این ...
لبنیات کم چرب، پرچرب یا بدون چربی، کدام یک را بخوریم؟
...، خوب ظاهر نمی شود و فاقد بافت پنیر با چربی بالاتر است). ماست جزء دسته غذاهای سالم به حساب می آید اما اگر طعم دار شده باشد، احتمالا مقدار زیادی قند افزوده دارد. به عنوان مثال: یک فنجان ماست ساده دارای حدود 7 گرم قند طبیعی شیر است اما یک فنجان ماست میوه ای، 32 گرم قند یا 8 قاشق چایخوری شکر دارد. ماست پرچرب در هر وعده تا 200 کالری و 7 تا 10 گرم چربی دارد. ماست با 2 درصد چربی در هر ...
نگاهی به برخی اتفاقات در دولت تدبیر و امید که مایه شرمساری اند
گرفتن ماهی از آب گِل آلود هستند و از جناب نماینده به عنوان ابرازی برای سوق دادن افکار عمومی و انحراف اذهان استفاده کرده اند. رئیس جمهور نیز همپای این رسانه ها کلید واژه مایه شرمساری را بکار می برد تا موتور این رسانه ها همچنان انحراف افکار عمومی گرم نگه داشته شود. در اینجا چند موضوعی را که از دید مردم به نظر می رسند به معنای واقعی کلمه مایه شرمساری باشد را به آقای رئیس جمهور یادآوری می کنیم ...
کدو حلوایی،گیاه خوراکی با خواص شگفت انگیز
... – تخم کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. لذا مصرف مقدار 75 تا 100 گرم تخم کدو در مورد افراد بزرگسال و 37 تا 50 گرم آن در مورد اطفال تجویز شده است. – کدو حلوایی، سینه را نرم و اخلاط و سرفه را آسان می کند. – اگر کدو حلوایی را پخته و به صورت کرم به صورت بمالید و نیم ساعت صبر کنید، رنگ چهره و رخسار باز شده و صورت را براق و زیبا می نماید. – خوردن کدو، موجب ...
پیشرفت 98 درصدی فولاد ثامن چادرملو
افزایش ظرفیت کارخانه گندله سازی مجتمع اردکان از 3 میلیون و 400 هزار تن فعلی به 4 میلیون تن هم، یکی دیگر از برنامه های توسعه بخش چادرملو است که برای تامین گندله موردنیاز واحد احیاء و فولاد ثامن، ارفع و غدیر ایرانیان در نظر گرفته شده است. از سوی دیگر علاوه بر اجرای این طرحها، بابت جبران مخارج سرمایه گذاریهای انجام شده در شرکت های سرمایه پذیر خود از جمله: شرکت تامین و انتقال آب خلیج فارس، شرکت آهن و ...
توصیه های خوراکی برای رفع یبوست
هیدروکسین فنیل هستند که باعث تحریک روده می شوند. ضمن این که دارای ماده قندی خاصی به نام سوربیتول هستند که اثر ملین دارد. به علاوه همه این ها، پتاسیم آلوها دو برابر موز است، و همان طور که می دانید مصرف نکردن پتاسیم کافی می تواند باعث یبوست و خستگی شود. سبزیجات برگ سبز تیره مثل اسفناج، برگ چغندر و کلم پیچ حاوی مواد مغذی خاصی هستند که وضعیت دفع را خیلی بهتر می کنند. در واقع، فیبر و منیزیم این سبزیجات به عملکرد روده بزرگ کمک زیادی می کند، در حالی که پتاسیم این سبزیجات نقش مهمی در حفظ تعادل آب بدن دارد. ارسال شده در 9 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
گرمخانه کرج،خانه ای خاکستری و تب دار
از بیرون میاریم - یعنی غذای گرم به مراجعه کنندگان می دهید؟ بله ،گرمِ نا خداگاه یاده انباری افتادم و چند تا نایلونِ پر بزرگ از غذاهایی که در آن ساعت از روز آنجا روی هم جا خوش کرده بودند و مشخص بود که وعده هایی مانده از قبل هستند .چون تعداد نفرات خدماتی آن مرکز، طبقه گفته مدیر 6 نفر بود . - کارشناس باز پرسید : - راستی برای اقامت کارتن خواب ها ...
الگوی نظام سازی اسلامی؛ روش پردازش موضوعات جهت ساز
و هم به اندازه همان وزن و حجم و به همان میزان حرف جایگزین را بحث و تبیین کردن. این بحث هایی که ما در اینجا بحث می کنیم در منطق و فلسفه مطرح نمی شود، منطق و فلسفه قواعد بیان را خیلی حداقلی بحث می کنند، البته اگر نگوییم قواعد بیان را غلط بحث می کنند. پس یک بحثی با عنوان پردازش موضوعات جهت ساز داریم؛ مثلاً یک موضوع جهت ساز بیان است، خب به چه شکلی باید ویژگی های بیان را بحث کنیم؟ الگوی ...
محبوب ترین غذاهای خیابانی، در سفرهای خارجی
داده می شود. گوشت به کار برده در این رل ها می تواند گوساله، مرغ، بیف گوسفندی و یا ترکیبی از آنها باشد که با گوجه فرنگی، پیاز، خیار، کاهو و ماست های گیاهی پر می شود و با سس گرمی که بر روی آن ریخته می شود سرو می شود. همچنین به عنوان شاورما هم شناخته می شود که در خیابان های آلمان نیز طرفداران فراوانی دارد. اما درنوع ترکی این رل ها حالت شکنندگی بیشتری وجود دارد. Suppl ...
9 آذر الگویی مناسب برای کاهش بیماری ها
کننده آنتی اکسیدانها و ترکیبات محافظتی در برابر بیماریها هستند. میوه ها: 2-1 سهم به ازاء هر وعده غذایی مصرف شود. بهتر است به عنوان بیشترین دسر مصرفی در رژیم غذایی در نظر گرفته شود. اگرچه نیاز به آب براساس سن، فعالیت بدنی، شرایط جوی و شرایط فردی متفاوت است، اما مصرف روزانه 2-5/1 لیتر آب برای آبرسانی کافی بدن توصیه می شود. هم چنین مصرف جوشانده گیاهی بدون شکر، آش ها و سوپ هایی که ...
9 آذر راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
...، همیشه میزان بالایی ویتامین، املاح و فیبر دریافت می کنند. دریافت فیبر موجب کاهش جذب چربی غذا می شود، پس سعی کنید این عادت خوب را ترک نکنید. در بین روغن های خوراکی، روغن مایع ذرت و آفتابگردان از بهترین روغن ها هستند، البته در صورتی که در برابر حرارت زیاد قرار نگیرند. روغن حیوانی دارای کلسترول و روغن های اشباع است که موجب افزایش کلسترول خون و گرفتگی عروق خواهد شد، پس از مصرف ...
آدامس؛ خوب یا بد؟
...> تمام مواد مورد استفاده در تهیه آدامس باید از درجه غذایی برخوردار باشند و مناسب برای مصرف انسان طبقه بندی شده باشند. آیا مواد تشکیل دهنده آدامس بی خطر هستند؟ به طور کلی، آدامس به عنوان محصولی امن و بی خطر در نظر گرفته می شود. با این وجود، برخی برندهای آدامس حاوی مقدار اندکی از مواد تشکیل دهنده بحث برانگیز هستند. حتی در این موارد، مقدار این مواد پایین تر از میزانی است که آسیب ...
دانش آموزان چناران با غذای گرم میزبان زائران پیاده هستند
محمد تقی فخریان روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: همزمان با ایام پایانی ماه صفر و سالروز شهادت حضرت امام رضا (ع)، 350 نفر از دانش آموزان مدارس امام رضا (ع) در ایستگاه 'میقات الرضا (ع)' از روز یکشنبه غذای گرم در سه وعده به ظرفیت یک هزار و 500 نفر در روز به زائران پیاده امام رئوف عرضه می کنند. وی بیان کرد: هدف اصلی این طرح ترویج سیره رضوی به عنوان راهبرد اصلی و تاثیرگذاری معنوی ...
تشرف پیاده بیش از 8 هزار نفر طرقبه شاندیزی به حرم مطهر ثامن الحجج
سید حسن حسینی در گفتگو با خبرنگار مهر ، اظهار کرد: مکان هایی از قبیل مساجد ،حسینیه ها و امام زادگان سید یاسر و سید ناصر (ع) با گنجایش 3 هزار نفر، به منظور اسکان و پذیرایی از زائران پیاده در نظر گرفته شده است و همچنین تعداد 10 ایستگاه صلواتی در مسیر حرکت زائران تعبیه شده است . وی افزود: به دلیل نزدیکی شهرستان طرقبه شاندیز به مشهد، بیشترین تشرف زائران پیاده را از این شهرستان شاهد هستیم و ...
کباب گیاهی درست کنید!
به گزارش تیترشهر : همیشه که نباید کباب گوشتی بخوریم؛ گاهی هم خوب است به جای جوجه کباب یا کباب کوبیده ی پیک نیک و گردش در طبیعت، کباب گیاهی درست کنیم. به گزارش شفا آنلاین،برای امروز آموزش یک کباب گیاهی خوش مزه را در نظر گرفته ایم که هم می توانید آن را جداگانه آماده و نوش جان کنید و هم در کنار جوجه کباب یا کباب های مشابه آن را درست کنید. 1. برای تهیه ی کباب گیاهی به پیاز، فلفل دلمه ...
با این 15 راه حل از شر سرمای هوا خلاص شوید!
. غذاهایی به سبک مکزیکی و هندی که دارای اصالتی تند و پر ادویه هستند گزینه های خوبی برای روزهای سرد سال محسوب می شوند. ادویه های چیلی، فلفل و زنجبیل به عنوان چاشنی برای وعده های غذایی شما در این روزها مناسب هستند. زمانی که دمای هوا کم می شود، لباس های گرم و بافتنی از داخل چمدان ها بیرون می آیند. چه خوب است که بتوان دکوراسیون اتاق خواب و نشیمن را نیز با بافتنی تزیین کرد. می توانید پتوی ...
9 آذر توصیه های غذایی برای سفرهای نوروزی
. در صورتی که در رستورانی مصرف سالاد آزاد باشد (اصطلاحا سالاد بار) از سبزی های خام ، تنوری یا آبپز به جای سرخ شده و از سرکه یا آبلیمو همراه با روغن زیتون به جای سس های چرب و شور استفاده نمایید. در برابر وسوسه پر خوری مقاومت کنید. پس از صرف یک وعده حدود بیست دقیقه صبر کنید و اگر احساس سیری کردید از خوردن پرهیز کنید. غذاهای آماده معمولا حاوی نمک بسیار بالایی هستند. بنا بر این ...
بررسی موتورولا Moto Z (موتو زد): آقای همه فن حریف!
لحاظ محدودیت در ذخیره سازی اطلاعات برای کاربر وجود نخواهد داشت. در ادامه می توانید نتایج بنچمارک های موتو زد را مشاهده کنید. نظر شخصی من: قدرت مندترین و جدیدترین چیپ موجود تا به امروز، بر روی موتو زد قرار گرفته است. مطمئن باشید با این مشخصات سخت افزاری چندین سال بدون کوچک ترین مشکل، می توانید از برنامه و بازی های اندرویدی لذت ببرید. ساپورت کارت حافظه خارجی تا ظرفیت 256 گیگابایت ...
استراتژی ورود بورس کالا به یکی از مهم ترین بازارهای منطقه
اهمیت بازار صادراتی عراق به گونه ای برای بورس کالا برجسته شده که نیاز به تدوین استراتژی صادراتی مجزایی برای ورود به این بازار خودنمایی می کند. این موارد باعث شد تا در گزارشی به بررسی استراتژی چند لایه صادراتی بورس کالا در بازار عراق پرداخته ایم. اهمیت بازار عراق بر کسی پوشیده نیست و همین موضوع، باعث شده است تا نگاه بورس کالا به سمت صادرات به این بازار معطوف شود. این در حالی است که در استراتژی های چند لایه صادراتی بورس کالا، جایگاه عراق به دلایل مختلفی برجسته شده است. درخصوص ترسیم استراتژی صادراتی به بازار عراق نیز باید از روندی چند لایه یا به عبارت صحیح تر، روندی چند بعدی تبعیت کرد ...
ترامپ به کدام وعده انتخاباتی خود نمی تواند عمل کند؟
مردمانشان به آتش می کشند به نمایش گذاردند. معرکه ای که در ونزوئلا و یونان نیز به انجام رسید. وعده های ترامپ را اگر از اولین روز آغاز کمپین ریاست جمهوری ایشان، یعنی از 16 ژوئن 2015 تا روز انتخاب نهایی وی در نظر گرفته شود، به بیش از 30 نمونه قابل شمارش است. واشتگتن پست حدود شش ماه از آغاز کمپین ترامپ نگذشته بود که طی گزارشی نوشت، ترامپ به عنوان نامزد پیش رو، این گونه نیست که همچون دیگر ...