سایر منابع:
سایر خبرها
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
.... در واقع، مصرف منظم عصاره قره قاط خالص احتمالاً تا حدود 40 درصد به کاهش کلی خطرات ابتلا به بیماری های قلبی منجر می شود. 10. چای سبز این نوشیدنی سطوح بالایی از ترکیباتی را در خود دارد که می تواند مانع جذب کلسترول در طول هضم غذا شود. نوشیدن یک تا دو فنجان از آن در روز به بهبود سطح چربی خون و کاهش انسداد شریان ها کمک می کند. همچنین با افزایش طبیعی متابولیسم یا سوخت وساز بدن، می تواند در کاهش وزن و در نتیجه افزایش سلامت قلبی و عروقی موثر باشد. ...
همه چیز را در مورد بیماری هاشیموتو بدانیم
همچنین به دنبال وجود یا عدم وجود آنتی بادی ضد تیروئید هستند. این آنتی بادی زمانی تولید می شود که سیستم ایمنی بدن شما، علیه غده ی تیروئید وارد عمل می شود. احتمالا فورا متوجه ابتلا به این بیماری نخواهید شد ممکن است بیماری هاشیموتو تشخیص داده نشده باقی بماند، زیرا علائم به طور کامل خود را نشان نمی دهند. پیشرفت آهسته و مزمن در بروز علائم تیروئیدی در این بیماری وجود دارد، برای مثال ...
میوه های مفید برای کاهش وزن
سلامت نیوز :برخی از انواع میوه ها به کاهش وزن کمک می کنند اما چه میوه هایی دارای این خاصیت هستند؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) مصرف حداقل پنج وعده 80 گرمی از انواع میوه ها و سبزیجات در طول روز خطر ابتلا به مشکلات جسمی را کاهش می دهد. نتایج مطالعات اخیر حاکی از آن است که مصرف انواع خاصی از میوه ها می تواند به پایین آمدن وزن کمک کند ...
13 خوراکی برای درمان 13بیماری
متعددی نشان داده که پلی فنل های موجود در مواد غذایی مشتق از خانواده انگور مثل همین کشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبی عروقی تاثیر بسزایی دارند که کاهش فشار خون از آن جمله است. اگر از سر و صدای معده رنج می برید، ماست بخورید یک فنجان و نیم ماست طبیعی (کم چرب/پروبیوتیک) غذا را به شکل موثری از دستگاه گوارش عبور می دهد. از سوی دیگر ماست های پروبیونیک قابلیت هضم غذا به ویژه لبنیات و ...
روزی 3 خرما بخورید به این دلایل
، کلسیم و قند است. فیبر و کلسیم برای سلامتی روده و تقویت دستگاه ایمنی و همچنین استخوان ها مفید است. اگر به طور روزانه از این میوه مفید استفاده کنید با کمبود هیچ یک از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن مواجه نخواهید بود. خرما برای سلامت چشم ها با افزایش سن قوه بینایی ضعیف می شود. برای پیشگیری از مشکلات بینایی، خرما موثر است چون حاوی زئاکسانتین است که سلامت چشم ها را تضمین ...
پیشگیری از کم کاری و پرکاری تیروئید با این 4 روش
کمک کند، داشتن یک رژیم غذایی متعادل است. دکتر گوپتا توضیح می دهد که 70 درصد از سیستم خودایمنی بدن در روده ها وجود دارد ، که با عنوان علمی GALT ( یا gut-associated lymphoid tissue) شناخته می شود. وقتی مخاط روده متورم و ملتهب می گردد، در واقع می تواند شروع یک پاسخ ایمنی باشد. مطالعات نشان داده که این امر در ابتلا به بیماری تیروئید نقش دارد. دکتر گوپتا برای کمک به پیشگیری و تحت کنترل ...
اشتباهاتی که زودتر پیرتان می کنند
عنوان مثال، اگر فقط کاردیو را به قیمت کنار گذاشتن سایر انواع تمرینات، مثل یوگا و تمرینات قدرتی، انجام دهید، می تواند شما را از مزایای محافظت از پوست محروم کند. دریابید که آیا یکی از این 8 اشتباه رژیم غذایی و تمرین را انجام می دهید یا خیر و یاد بگیرید به جای آن چه کار کنید. 1- در خوردن دسر افراط می کنید تجزیه قندها، که به آن گلیکاسیون گفته می شود، به کلاژن که پوست را ...
حدود40 درصد مرگ ومیرها درایران زودرس است
ازغذاهای قندی هستتد 70 درصد انرژی و کالری ما را تامین می کنند. معاون وزیر بهداشت این روند را نامناسب دانست و گفت که غذاهای نامناسب سبب چاقی و این عارضه نیز موجب ابتلا به بیماری هایی مانند قند خون می شود. وی به اصلاح غذاهای زیان آور در شورای عالی سلامت اشاره کرد و گفت: کاهش مصرف نمک در دستور کار این شورای قرار گرفته است. وی ادامه داد که براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی ...
علائم هشدار دهنده ی افسردگی
، به همین دلیل چنین وضعیتی پیش می آید. در نتیجه ی این عدم تعادل، فرد افسرده دردهای مختلفی را تجربه می کند. پس از آنکه درمان افسردگی آغاز گردید، بهبودی در وضعیت سلامتی مشاهده خواهد شد. افراد در هر گروه سنی ممکن است از افسردگی رنج ببرند. این بیماری می تواند هم مردان و هم زنان بزرگسال را تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، مطالعات تحقیقاتی نشان داده اند که زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به ...
پنج بیماری رایج زنان، عوامل خطرزا
...، شکل گیری استخوان جدید متوقف شده و بدن روی حفظ استخوان های قدیمی تمرکز می کند، بنابراین هرگز برای قوی نگه داشتن استخوان و پیشگیری از ترک خوردگی آنها دیر نیست. چرا استخوان ها پوک می شوند؟ بالا رفتن سن، داشتن استخوان های کوچک و لاغر، قومیت (خطر این بیماری بین زنان سفیدپوست و آسیایی بیشتر است)، پیشینه خانوادگی، هورمون های جنسی (چرخه قاعدگی نادر و کمبود استروژن با توجه به یائسگی ...
فشار خون را از 3 سالگی کنترل کنید
مجتهدزاده بیماری پارانشیمی و عروق را از شایع ترین عوامل ثانویه ابتلای کودکان به فشار خون عنوان می کند. وی فعالیت غدد درون ریز را عامل موثر دیگری بر فشار خون بچه ها می داند و ادامه می دهد: بررسی سلامت قلب بسیار مهم است. در مواقعی تنگی رگ های آئورت قلب باعث افزایش فشار خون بچه ها می شود که با رفع این تنگی، مشکل فشار نیز رفع می شود. این فوق تخصص قلب کودکان، نقش وراثت و ویژگی های ...
کدام ورزش برای کدام بیماری؟
که زور زدن زیاد لازم دارد و حرکت چندانی صورت نمی گیرد، مثل: وزنه برداری، هل دادن ماشین، شنا رفتن، دمبل زدن و... جداً پرهیز کنند. بنا به توصیه پزشکان ورزش باید در برنامه روزانه یا هفتگی همه افراد گنجانده شود تا علاوه بر سلامت جسم و روح مانع از ابتلا افراد به بیماری به ویژه دیابت شود، همچنین با ورزش می توان دیابت را کنترل کرد. محققان بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ...
خود مراقبتی ضرورتی برای کنترل شیوع بیماری ایدز
تاکنون نتیجه ای در برنداشته است. وی گفت: افزایش طول عمر بیمار و کنترل بیماری در مراحل نخست ضرورت شناسایی بیماران ایدزی را بیشتر کرده است. چمن گفت: تا 12 هفته بعد از ورود ویروس اچ آی وی به بدن هیچ علایمی ظاهر نمی شود. وی ابراز کرد: تب، عفونت های حلق، دستگاه گوارش و کلیه ها و گاهی بیماری سرطان از عوارض بیماری ایدز است. معاون فنی مرکز بهداشت دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: یکی از ...
پلمپ 6 مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی در غرب اهواز
بروز مواردی از جمله اختلال در جذب آهن و بروز کم خونی ، پوکی استخوان ، بیماری های قلب وعروق ، اختلال در فعالیت های آنزیم های گوارش و هضم و جذب، افزایش اسیدیته معده و بیمارهای روده ای می شود. . وی افزود: جوش شیرین واکنش های مفید خمیر را مهار می کند،PH را افزایش داده و اسیدهای آلی نان را کاهش می دهد. همچنین ویتامین های آنزیمی را غیر فعال می کند. جوش شیرین از عطر و طعم نان می کاهد و باعث ...
افزایش 33 درصدی سرطان در جهان طی 10 سال گذشته
سلامت نیوز : نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد موارد ابتلا به سرطان در سراسر جهان در 10 سال گذشته 33 درصد افزایش یافته است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، یافته های محققان نشان می دهد در سال 2015، 17.5 میلیون مورد ابتلا به سرطان در سراسر جهان تشخیص داده شد و 8.7 میلیون نفر نیز در اثر ابتلا به این بیماری جان باختند. بر اساس گزارش یونایتدپرس، طبق این تحقیق، پیری و رشد ...
هزینه درمان سرطان در ایران؛ سالانه 3 میلیارد دلار/ 400 نوع سم سیگار بسترساز سرطان است
از عوامل مهم ایجاد کننده سرطان را دخانیات بیان کرد و افزود: 2800 سم در سیگار وجود دارد که 400 عدد از این سموم بسترساز و مرتبط با سرطان هستند. وی با بیان عوامل مهم ایجاد سرطان تصریح کرد: ژنتیک یکی از عواملی است که امروزه پزشکان سرطان را با نوع ژنتیک طبقه بندی و نقشه ژنی آن را پیدا می کنند، از سویی استرس باعث می شود تا سیستم ایمنی فعالیتش کاهش پیدا کند و بیماری ها بستر افزایش پیدا کنند ...
آیا به آمارهای مرگ و میر ناشی از آلودگی هوا توجه داریم؟
معنادار آمار و ارقام مرگ و میرها در کلانشهرها در روزهای آلوده و مقایسه آن با روزهایی از سال که به مدد باد و باران هوا کمتر آلوده است کارشناسان را متوجه آثار مرگبار ذرات گرد و غبار و گازها و عناصر سمی و کشنده موجود در هوای آلوده کرده است. بررسی های بانک جهانی نشان می دهد آلودگی هوا چهارمین عامل مرگ و میر زودرس در جهان است. براساس گزارش جدید بانک جهانی، آلودگی هوا سالانه بیش از 5/5 میلیون کشته ...
هفته ایی برای زنگ خطر وحشتناک ترین بیماری بشر
فرصت طلب و سرطانهای فرصت طلب که اکثرا شدید و کشنده هستند بی دفاع می نماید. هر ساله، نخستین روز آخرین ماه سال میلادی را به عنوان روز جهانی ایدز نام گذاری کرده اند و فرصتی فراهم می شود تا دوباره انسان عصر نوین، به یکی از مهم ترین چالش های تهدید کننده بهداشت و سلامت جهانی بیاندیشد. شمار مبتلایان به اچ آی وی مثبت در سراسر جهان در حال افزایش است و به نظر می رسد، به رغم بالا رفتن آگاهی عمومی از ...
مصائب و مشکلات پس از ترک سیگار
. سیگار را به خاطر بهبود خود کنار بگذاریداگر از روزی یک بسته به روزی یک عدد سیگار، مصرف خود را کاهش داده اید شروع بسیار خوبی است. اما سعی کنید این عادت بد را به طور کامل و برای همیشه از خود دور کنید. هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست. هرچه زودتر کنارش بگذارید فیزیک کلی بدنی تان نیز کمتر آسیب می بیند. محققان می گویند یک فرد با ترک سیگار پس از 10 سال خطر ابتلا به سرطان ریه را تا ...
این 10 خوراکی شما را از هر گونه دوا و دارویی بی نیاز می کند
، اگر می خواهید با این مواد شگفت انگیز آشنا شوید ادامه گزارش را از دست ندهید. قرن هاست که بشر از سرکه به عنوان یک ماده طعم دهنده در آشپزی استفاده می کند، ترکیبی اغلب ترش مزه که می تواند خواص درمانی هم داشته باشد. کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، کاهش وزن و حفظ تناسب اندام تنها بخشی از مهم ترین کارکردهای سرکه سیب است. ادویه خوش رنگ و خوش طعم که مزه ای فوق العاده ...
از خوردن قورباغه زنده برای درمان دردهای شکمی تا زالو درمانی!
در همه اعصار و قرن ها نیست! یک نگاه کلی به خدمات درمانی ای که توسط این شاخه از پزشکی ارایه می شود به ما نشان می دهد که اصولا ماهیت این طب راه را برای انواع سوء استفاده ها باز می گذارد. او می افزاید:خدماتی مثل زالو درمانی، بادکش درمانی و حجامت اگر به طور علمی انجام نشود،حتی می تواند بیمار را تا پای مرگ ببرد. اگر چه بیشتر از 17 سال از ثبت طب سنتی به عنوان رشته دانشگاهی می گذرد اما به نظر ...
دلایل خوب برای خوردن کاهو
باشد خطر ابتلا به سکته مغزی و بروز بیماری های قلبی عروقی کاهش پیدا می کند. خاصیت آلکالینه مواد معدنی موجود در کاهو به دفع توکسین ها یا همان مواد سمی بدن کمک کرده و تعادل اسیدی بازی را حفظ می کند. در صورت تعادل اسید و باز، بدن شما انرژی زیاد، پوست شفاف تر و سالم تر و خواب راحت تری را تجربه خواهد کرد. مقابله با سرطان نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد ...
وقتی سرفه ها مزمن می شوند
خطرناک هنگامی که به دلیل سرفه های مکرر به پزشک مراجعه می کنید، متخصص مربوطه به جز سرفه، علائم بالینی دیگری را هم بررسی می کند؛ مثلا این که آیا سرفه با خس خس سینه همراه است، آیا بیمار سیگاری است یا داروی خاصی مصرف می کند، آیا به جز سرفه ترشحات بینی، خلط و احساس وجود یک چیز کوچک در حلق وجود دارد، آیا سرفه با سوزش سردل و احساس برگشت غذا به مری همراه است؟ در بیماری هایی که سرفه با ...
یک گلابی در روز؛ یک دنیا فایده
شیرین به سرتان می زند بهتر است یک عدد گلابی مناسب انتخاب کنید. بهبود عملکرد گوارشی گلابی نقش مهمی در روند هضم و گوارش دارد. یک عدد گلابی در روز 20 درصد فیبرهای مورد نیاز بدن را تأمین می کند. در واقع این میوه مانند یک ماده ی لیزکننده ی طبیعی روده ها عمل می کند و به دفع سریع مدفوع و پیشگیری از یبوست کمک زیادی می کند. این میوه همچنین باعث تحریک ترشحات گاستریک شده و برای افرادی که دچار ...
سلامت مغز در گرو چه ورزشی است؟
چربی و پروتئین معمولی بسیارآرام تر از غذاهایی با میزان قند بالا (مانند شیرینی جات و نشاسته) در بدن تجزیه میشوند.سرعت ثابت و ملایم هضم در روده مقدار انرژی بیشتری را به مغز می رساند، و باعث بهینه سازی سوخت و ساز در ارگانهایی شوند که می توانند در سلامتی طولانی مدت نقش بسزایی داشته باشند. -مراقب رژیم غذاییتان باشید همانطور که پرخوری فعالیت مغز را کند میکند و در طولانی مدت باعث وارد آمدن به ...
صبح خود را آبلیمو و عسل شروع کنید
تنها می تواند به تأمین آب مورد نیاز ما در طول روز کمک کند بلکه منبع خوبی برای دریافت سدیم، پتاسیم و منیزیم نیز محسوب می شود. نوشیدنی بی نظیر برای کمک به هضم بهتر، نوشیدنی که به دلیل وجود فیبر به سالم ماندن دستگاه گوارش کمک می کند و مانع ابتلا به یبوست می شود. علاوه بر این، آبلیمو عسل موجب تحریک کبد و تولید میزان بیشتری صفرا می شود، فرآیندی که در بهبود عملکرد سیستم هضم نقش ویژه ای ایفا ...
یوئیت چیست؟ علائم و راه درمان بیماری یووئیت
ایمونوساپرسیو (سرکوبگر سیستم ایمنی) گفته می شود، استفاده می گردد. این داروها و همچنین استروئیدها ممکن است عوارضی ایجاد کنند که شامل گلوکوم، کاتاراکت، افزایش قند خون، افزایش فشار خون، مشکلات کلیوی و پوکی استخوان می باشند. بنابراین بسیار مهم است که فردی که دارای بیماری یوئیت است دستورات دارویی پزشک را بدقت اجرا کند و بیمار بطور منظم تحت معاینه و پیگیری قرار گیرد، تا پیشرفت بیماری و یا عوارض ...
وقتی خطر مننژیت تهدیدتان می کند
های محافظ است که به طور کلی سن و سال هم نمی شناسد. دکتر کیوان الچیان متخصص بیماری های داخلی در خصوص مننژیت گفت: مننژیت التهاب پرده های محافظ و پوشاننده مغز و نخاع است و می تواند به دلیل نزدیکی التهاب به مغز و نخاع، زندگی بیمار را به خطر اندازد؛ بنابراین این شرایط را تحت عنوان فوریت پزشکی دسته بندی می کنند. دکتر محمدرضا معتمد متخصص مغز و اعصاب نیز در این باره بیان کرد: مننژیت یا ...
5 ماده غذایی برای داشتن پوستی زیبا و جوان
غذایی چرب هستند و نباید در مصرف آن ها دچار افراط شوید. نکته اگر این دو آجیل را با یک منبع غذایی حاوی کربوهیدرات مانند میوه مصرف نمایید، سبب کاهش سرعت هضم و تجزیه آن کربوهیدرات شده و در نتیجه قند خون را نیز تنظیم می کنند. ( وب سایت سلامت دکتر سوشا ) مرکبات و انواع توت ها توت ها شامل تمشک سیاه، بلوبری، توت فرنگی، تمشک قرمز، آکای بری و کرن بری هستند. برخی از ...
همه چیز درباره کبد چرب
سلامت بدن می کند، اما بیشترین خدمت آن، پاکسازی بدن و دفع سموم است. کبد سالم می تواند نقش بسیاری در سلامت کلی و عمومی بگذارد و برعکس، اگر دچار اختلال شود، اختلالی در روند گوارش ایجاد کند یا نتواند سموم را جذب و دفع کند یا بیماری هایی چون کبد چرب را نصیب بدنی کند که در آن واقع است. یکی از راه هایی که بتوان از چنین عواقبی در امان ماند کمک به سلامت آن با خوردن مواد غذایی، معدنی و گیاهی است. ...