سایر منابع:
سایر خبرها
زنگ خطر افزایش آلزایمر در بین ایرانی ها
... جغتایی به برنامه های وزارت بهداشت برای جلوگیری از آلزایمر اشاره کرد و یادآور شد: در این راستا اقدام به تاسیس کلینیک های حافظه کردیم و به دنبال آن دوره های آموزشی برای روانشناسان، پزشکان، پرستاران و متخصصان توانبخشی در نظر گرفته شده است. وی به اهمیت این کلینیک ها اشاره و اضافه کرد: افرادی که احتمالا در معرض اختلالات یادگیری قرار می گیرند و منجر به بروز آلزایمر می شود، از طریق این ...
یوگا از شش روش باعث جوان ماندن بدن می شود
از معضلات اصلی افراد سالمند است. بررسی ها نشان داده است که انجام یوگا کمر درد را کاهش می دهد. انجام یوگا پنج بار در دفتر به مدت چهار هفته می تواند تا 44 درصد از کمر درد بکاهد. 3 جلوگیری از دیابت یوگا به کنترل گلوکز بدن کمک می کند. انجام یوگا می تواند باعث کاهش BMI بدن شود و به کنترل قند خون کمک کند. 4 یوگا ایمنی بدن را افزایش می دهد یوگا در فصول سرد از ...
خوراکی های مفید برای کبد را بشناسید
مصرف الکل را برگرداند. آووکادو برخی تحقیقات نشان می دهد که این سوپرمیوه بسیار برای سلامت کبد مفید است. این میوه حاوی آنتی اکسیدانی موسوم به گلوتاتیون است که مسئول فیلتر کردن مواد مضر از کبد بوده و از سلول های کبدی در مقابل آسیب حفاظت می کند. زردچوبه ادویه زردچوبه بسیار برای کبد مفید است. به گفته محققان، زردچوبه به کاهش میزان آسیب ناشی از رادیکال های آزاد ...
چگونه از خودکشی دیگران جلوگیری کنیم
اغلب مردم فکر می کنند کسی که در مورد خودکشی حرف می زند، خودکشی نمی کند. مطالعات نشان داده است 75 درصد افرادی که مرتکب خودکشیِ منجر به فوت می شوند، در چند هفته یا چند ماه پایانی عمرشان طوری رفتار می کنند که به دیگران بفهمانند به شدت ناامید هستند. بنابراین، هر فردی که احساسات خودکشی گرایانه از خود بروز می دهد، نیازمند توجه فوری است. معمولا گفته می شود کسی که سعی می کند خودش را بکشد ...
پرخاصیت ترین میوه های پاییزی را بهتر بشناسید
روز افزایش پیدا کند. میوه های پاییزی به دلیل داشتن منابع غنی از انواع ویتامین ها، املاح و مواد مورد نیاز و ضروری بدن، اغلب به مبارزه با بیماری های شایع در این فصل می پردازند و افراد می توانند با مصرف آنها سیستم دفاعی بدن خود را در برابر بیماری ها و حساسیت های ناشی از این فصل واکسینه کنند. " نارنگی " سرشار از کلاژن نارنگی به دلیل وجود ویتامین C و ساخت کلاژن برای داشتن پوست ...
6 فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد
نشان می دهد که دو کیوی متوسط 30 میلی گرم منیزیم دارد. این ماده معدنی برای عملکرد عضلات بسیار مهم است و سطح انرژی را افزایش می دهد. پتاسیم موجود در کیوی 20 درصد از موز بیشتر است و یک ماده معدنی عالی برای کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، پوکی استخوان و سکته مغزی به شمار می رود. تنفس آسان تر: انجمن ریه آمریکا اعلام کرده که یک فرد بالغ نزدیک به 20 هزار بار در روز تنفس می کند ...
سودی که واردکنندگان لامپ های ای ای دی از پخش یک شایعه می برند!
به گزارش ایران اکونا مهدیان گفت: میزان جیوه استفاده شده در لامپ های کم مصرف 2.5 تا 3 میلی گرم یعنی به اندازه یک نقطه روی کاغذ است و تا زمانی که لامپ شکسته نشود نگرانی وجد ندارد اما پس از شکستن توصیه می شود که بدون تماس دست جمع آوری شده و در کیسه های سر بسته دفع شود. پدرام مهدیان عضو سندیکای صنعت برق در حاشیه بازدید از کارخانه لامپ سازی در جمع خبرنگاران گفت: در حال حاضر حجم تولید این کارخانه 3.5 میلیون انواع لامپ کم مصرف از 5 وات تا 150 وات است و لامپ های LED نیز از 5 تا 150 وات در لیست تولیدات ما قرار دارند. وی افزود: مصرف لام ...
سپر غذایی در برابر سرطان
مبارزه کند. با مصرف دائمی ویتامین ها این مکانیسم متوقف می شود و بدن، توانایی طبیعی کنترل خود را از دست می دهد. بنابراین بهتر است به جای آن که برای خرید مکمل های گرانقیمت هزینه پرداخت شود، غذاهای سالم و باکیفیت بهتر تهیه شود. برنامه غذایی ضدسرطانی زنانه مطالعات نشان می دهد، دریافت بالای چربی بخصوص در زنان یائسه احتمال بروز سرطان پستان را افزایش می دهد. این متخصص ...
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
های مضر دهان و دندان کنند. قهوه و نوشابه سودا به عقیده کارشناسان، بدترین نوع نوشیدنی برای ساعات پایانی شب، نوشابه های گازدار و قهوه کافئین دار است که خطر پوسیدگی دندان و بوی نامطبوع دهان را چندین برابر می کند. از این گذشته، خوردن شب هنگام میوه های شیرین مثل موز، انگور و هندوانه می تواند علاوه بر آسیب به دندان، باعث اضافه وزن شود. پرسش و پاسخ ...
مصرف شیرکامل به مبارزه با چاقی در کودکان کمک می کند
می نوشند کمتر احساس گرسنگی کرده و در نتیجه میان وعده های پرکالری نمی خورند. همچنین کودکانی که هر روز یک فنجان شیرکامل می نوشند در مقایسه با کودکانی که روزانه سه بار شیر کم چرب یا فاقد چربی می خورند، دارای میزان ویتامین D بهتری هستند و در نتیجه از استخوان ها و سیستم ایمنی شان بهتر محافظت می شود. از آنجائیکه ویتامین D محلول در چربی است، بهتر در چربی حل می شود تا در آب. از اینرو شیر با میزان چربی بیشتر حاوی ویتامین D بیشتری است. در این مطالعه محققان 2745 کودک 2 تا 6 سال را مورد مطالعه قرار داده بودند. ...
احساس سیری با کم کالری ترین مواد غذایی
آن شده است. حقیقت این است که تخم مرغ بی نهایت غذای سالمی است و مواد مغذی ارزشمند فراوانی دارد. بیشتر مواد مغذی موجود در تخم مرغ، مخصوصاً حدود نیمی از پروتئین آن در زرده می باشد. تخم مرغ یک پروتئین کامل است، یعنی تمام 9 اسید آمینه ی ضروری برای بدن را یک جا دارد. ضمناً بسیار هم سیر کننده است! مطالعات گوناگونی نشان داده ، آن هایی که برای صبحانه، تخم مرغ می خورند، بیشتر سیر می شوند و در طول ...
رقم نجومی درمان دیابت در ایران
چند سال پیش، حدود 80 تا 90 درصد هزینه پرداختی از جیب بیماران بود اما با توجه به طرح تحول سلامت می توان گفت 10 تا 20 درصد هزینه پرداختی از جیب مردم کم شده است. امید ما این است که به موازات مراقبت بیشتر مردم، افراد کمتری به دیابت مبتلا شوند. به هر حال با توجه به جمعیت سالمند کشور باید این موضوع را جدی گرفت. 0 0 توییتر فیسبوک گوگل+ ...
کاهش وزن : با خوردن این میوه ها به راحتی وزن تان را کم کند
: کاهش وزن با هندوانه از آنجایی که 90 درصد وزن هندوانه آب است یکی از بهترین میوه ها جهت کاهش وزن است. در 100 گرم از هندوانه تنها 30 کالری وجود دارد. همچنین این میوه منبع خوبی از آمینو اسید به نام آرگینین است که کمک می کند چربی سریع تر سوخت شود. مصرف این میوه علاوه بر آنکه آب مورد نیاز بدن را تامین می کند موجب می شود فرد احساس سیری داشته باشد و کمتر بین وعده های غذایی میل به خوردن ...
مبانی اندیشۀ اخلاقی دستغیب
پاک محشور می شوند (دستغیب، برزخ، 7577). دستغیب با استناد به آیات و روایاتی از این دیدگاه دفاع می کند که در عالم برزخ نیز، نیکان از حوض کوثر متنعّمند (همان، 99). وی در به تصویر کشیدن قیامت، ابتدا به تعریف معاد پرداخته است. برگشت روح به بدن از نگاه وی، مؤلفۀ اصلی تعریف معاد است. او تنها راه رسیدن به درکی درست از معاد را وحی دانسته، و معتقد است، هیچ انسانی در هر مقامی ادراکش از حدود همین ...
با مشهورترین آدمخوار جهان آشنا شوید+عکس
1997 از تیمارستان روانی بیرون آمد و آزادانه وارد جامعه شد. اولین کاری که این قاتل روانی بعد از آزادشدن انجام داد این بود که به سراغ کارآگاه آنتونیولوپز- کسی که او را دو سال پیش شناسایی و دستگیر کرده بود- رفت و به فجیع ترین شکل این پلیس زیرک را کشت. جنایتکار روانی بعد از این جنایت، اعضای بدن قربانی اش را خورد و استخوان های او را درون گودالی دفن کرد، این کار او باعث شد که کسی ...
توصیه های خوراکی برای کاهش کلسترول
به گزارش گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، شیوه های زندگی امروزی شمار بیشتری از افراد به افزایش کلسترول خون دچار شده اند که مصرف چند گروه خوراکی برای مقابله با آن موثر است. ***حبوبات مصرف حبوبات از جمله لوبیا، نخود و عدس به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند. نتایج مطالعات نشان داده اند که سطح کلسترول خون به ازای مصرف 130 گرم حبوبات در روز پنج درصد کاهش می یابد. این ...
با این 7 روش سلامت ریه های خود را تضمین کنید
غذایی سرشار از این مواد و گلوکوزینولات ها (ترکیبات بیولوژیکی و ضد سرطان به اثبات رسیده)، به عملکرد کارآمد ریه کمک می کند. برای مثال تحقیقات موسسه ملی سرطان در آمریکا نشان داده که افرادی که حداقل 5 وعده در روز سبزیجات چیلیایی مانند کلم بروکلی، جوانه بروکسل، خربزه و ... می خوردند، 50 درصد خطر ابتلا به سرطان ریه در آنها کمتر است. مصرف ویتامین دی: کمبود این ویتامین باعث تضعیف عملکرد ریه می ...
دام گستری دلالان پیش روی زوج های نابارور
...، مصرف غذاهای ناسالم، استفاده افراطی از وسایل الکترونیکی و کم تحرکی و چاقی مفرط از عواملی است که بنا به نظر پزشکان، زنگ خطر افزایش ناباروری را به صدا درآورده است. در این پیوند، حمید چوبینه مدیرعامل مجتمع دارویی و درمانی هلال احمر مهرماه سال جاری در سمینار درمان پیشرفته ناباروری که در راستای همکاری مشترک ایران و ایتالیا در این حوزه برگزار شد، با بیان اینکه سهم موالید در دنیا و از جمله در کشور ما ...
مردان بیشتر در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند
به گزارش ایسکانیوز، به گفته محققان دو پنجم مردان در مقابل یک پنجم زنان در معرض ریسک ابتلا به دیابت قرار دارند. آهن ریزمغذی موردنیاز در تشکیل برخی پروتئین ها و آنزیم های بدن نظیر هموگلوبین، سیتوکروم ها و پروکسیداز است. با این حال زمانیکه به شکل اضافی در بدن انباشت شود مضر است. آهن موجب تحریک آزادسازی رادیکال های آزادی می شود که به توانایی سلول های بتا لوزالمعده در تولید ...
5 خوردنی مفید برای کبد
آلیسین دارای خواص آنتی اکسیدان، آنتی بیوتیک و ضدقارچ است و سلنیوم فعالیت آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهد. قهوه این ماده خوراکی حاوی خواصی است که می تواند خطر بیماری کبدی را کاهش دهد اگرچه محققان در مورد علت واقعی آن به طور کامل مطمئن نیستند. نتایج یک تحقیق نشان می دهد مصرف دو فنجان قهوه در روز می تواند به کاهش ابتلا به بیماری کبدی تا 44 درصد کمک کند. آوکادوو ...
نکاتی درباره خرید مرغ سالم
ایجاد موی زائد در زنان می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه معمولا برای مرغ از هورمون استفاده نمی شود، عنوان کرد: مصرف پوست مرغ به دلیل اینکه جز ایجاد چربی در بدن خواص دیگری ندارد برای سلامتی افراد مضر است. اولیایی با بیان اینکه امکان تجمع هورمون ها در جیگر، زیر بال، دل و پوست مرغ وجود دارد، اظهار داشت: مصرف سنگدان مرغ به دلیل چربی بالا، بروز بیماری های بهداشتی در افراد و نداشتن ارزش غذایی ممنوع است. باشگاه خبرنگاران ...
ارزش غذایی میگو و رازهایی در مورد طبخ میگو
زنان و هم در مردان افزایش می دهد، احتمال ابتلا به بیماری ها و گرفتگی عروق را پایین می آورد ، جریان خون را در رگ ها بالا می برد، رادیکال های آزاد احتمالی در بدن را آزاد می کند و در نهایت باعث بهبود فعالیت آنتی اکسیدان ها در بدن می شود. یکی از نکات مهمی که همیشه درباره مصرف میگو مطرح بوده و هست، بحث درباره میزان کلسترول موجود در آن است. برخی از افراد به دلیل کلسترول بالای موجود در میگو، دور ...
دیابت با پوستتان چه می کند؟
... لذا برای درمان عفونت ها حتما نیاز به مراقبت و توجه ویژه تحت نظر پزشک وجود دارد. درمان علاوه بر مصرف آنتی بیوتیک مناسب (به مدتی طولانی تر از فرد غیر دیابتی ) و کنترل دقیق قندخون که هر دو بسیار ضروری می باشند می تواند شامل موارد متعدد دیگری بسته به شدت و محل عفونت باشد. عفونتهای قارچی: این عفونتها قسمتهای مختلف پوست به خصوص نواحی گرم و مرطوب آن (مثل زیر سینه ها، گوشه ...
ارتباط فست فود و سلامت روان
غذا خوردن ایجاد می شود. بیش فعالی و اضطراب مطالعات و بحث درباره قند و تاثیر آن بر اضطراب و بیش فعالی همچنان ادامه دارد. مطالعه ای که در نشریه Clinical Pediatrics منتشر شد، نشان داد، تغذیه کودکان با مواد غذایی که از محتوای مواد نگهدارنده و رنگ های مصنوعی بالا ( به عنوان مثال، بنزوات سدیم) برخوردار هستند، خطر بیش فعالی بالینی را افزایش می دهد. مطالعه ای دیگر که در ...
7 عامل پیرشدن پوست
قرار بگیرید می توانید از محصولات ضد آفتاب استاندارد استفاده کنید. رژیم غذایی هر آنچه مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگترین اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست. یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده، کربوهیدارت ها و چربی های مضر می تواند اثر التهابی بر پوست به همراه داشته باشد و ظاهری پژمرده و بی روح به آن ببخشد. ...
میوه ای برای سلامت قلب و مقابله با سکته مغزی
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از بهداشت نیوز، مصرف روزانه تا 3 عدد خرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و مقابله با بیماری های قلبی و غیره می شود. در این مطلب به گوشه ای از خواص این میوه مفید می پردازیم. خرما منبع آهن خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به این ماده معدنی را تأمین ...
دموکراتیزاسیون و افراط گرایی در جوامع اسلامی
جنگ سرد و به ویژه پس از حوادث 11 سپتامبر 2001م. به کرات مورد استفاده قرار گرفته اند. پس از حملات 11 سپتامبر 2001م. به ساختمان تجارت جهانی و وزارت دفاع آمریکا، انتشار مقالات تحقیقی در مورد تروریسم با رشد 400 درصدی رو به رو شد، اما با وجود تحقیقات بسیار در حوزه مطالعات تروریسم، هیچ اجماعی در مورد تعریف آن به دست نیامده است؛ به عنوان مثال، با وجود این که در نسخه سال 1984م. مجله تروریسم سیاسی بیش از صد ...
علائم درد سیاتیک در دوران حاملگی
فشار به کمرتان کاهش یابد. وقتی که بر روی نیمکت می نشینید بالشتکی را پشتتان قرار داده تا کمرتان را حمایت کند.همیشه در هنگام نشستن زیر پاهایتان بالشتک یا چند کتاب قرار دهید و صاف بنشینید و شانه هایتان را به عقب بکشید. طب سوزنی : طب سوزنی نوعی از طب چینی است با سوزن های نازک که در مکان های خاص قرار داده می شود. مطالعات نشان می دهد که طب سوزنی در دوران بارداری می تواند در تسکین کمر درد ...
احساس سیری با کم کالری ترین مواد غذایی
شده است. حقیقت این است که تخم مرغ بی نهایت غذای سالمی است و مواد مغذی ارزشمند فراوانی دارد. بیشتر مواد مغذی موجود در تخم مرغ، مخصوصاً حدود نیمی از پروتئین آن در زرده می باشد. تخم مرغ یک پروتئین کامل است، یعنی تمام 9 اسید آمینه ی ضروری برای بدن را یک جا دارد. ضمناً بسیار هم سیر کننده است! مطالعات گوناگونی نشان داده ، آن هایی که برای صبحانه، تخم مرغ می خورند، بیشتر سیر می شوند و در طول روز ...
مصرف ماهی در پیشگیری از افسردگی موثر است
افسردگی پرداختند. در این بررسی مشخص شد رابطه آشکاری بین رژیم غذایی حاوی ماهی و سلامت روان در مردان و زنان وجود دارد. برای انجام این بررسی متخصصان به جمع آوری داده های حاصل از 26 مطالعه بین سال های 2001 تا 2014 که متشکل از 150 هزار و 278 شرکت کننده بوده، پرداختند تا مشخص شود مصرف ماهی چه تاثیری بر افسردگی دارد. پس از بررسی تمام نتایج به دست آمده، در 12 مورد از آنها مشخص شد که رابطه قابل توجهی ...