خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هنگام ترمز بریدن خودرو چه کنیم؟
چشم بر ندارید. 4. پدال ترمز را فشار دهید: پدال ترمز را چندین بار پشت سرهم فشار دهید تا مقدار فشار لازم برای توقف اتومبیل را فراهم آورید. این کار ممکن است مدتی طول بکشد. حتی اگر سیستم ترمز اتومبیل شما از نوع ABS باشد، باز هم این کار را انجام دهید. چرا که ترمز ABS تنها زمانی فعال می شود که به شدت ترمز بگیرید. به هر حال به شدت و تا آخرین حد چندین بار پدال ترمز را فشار دهید. 5 ...
8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
در کلم بروکلی به نام سولفورافان را که یک ترکیب برای کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها است را بیشتر جذب می کند. پیاز: حاوی ماده مغذی گیاهی به نام آلیسین است که می تواند منجر به کاهش میزان گرسنگی شود، از سرطان جلوگیری کند، بهبود سلامت قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. ...
6 راهکار طبیعی کاهش فشارخون
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر ، محققان برای عدم ابتلا به فشار خون و حتی کاهش فشارخون راهکارهای طبیعی و غیردارویی نیز توصیه می کنند که در ادامه به آنها اشاره می شود. کنترل وزن کاهش چند کیلو وزن و ورزش منظم می تواند تاثیر شگرفی بر فشارخون داشته باشد. به گفته محققان کلینیک مایو آمریکا، فشارخون همراه با افزایش وزن، بالا می رود بطوریکه کاهش تنها 4.5 کیلو از وزن بدن می ...
با مهارت ها از خشم عبور کن
کار گذاشت تا والدین به کمک آن بتوانند در برنامه هایی که تصور می کنند برای فرزندانشان مناسب نیست، اختلال ایجاد کنند. وی فراهم کردن سرگرمی هایی همراه با فعالیت و تحرک بدنی برای کودکان را راه حل مناسب عنوان کرد و گفت: بهتر است والدین زمان های آزاد را به فعالیت هایی مانند ورزش و رفتن به بوستان اختصاص دهند و همچنین می توانند سرگرمی های دیگری همچون خواندن کتاب و بازی های فکری، برای کودک فراهم کنند ...
4 عادتی که خواب را از شما فراری می دهد!
خواب برود تا زمانی که یک فصل از کتاب تمام شده و به فصل دوم برسید. تخت خواب شما باید خالی از هر چیزی جز آنچه برای خوابیدن لازم است باشد. 4- انجام تمرین های ورزشی در آخر شب: انجام تمرینات ورزشی در طول روز به شما نیرو می دهد. فعالیت های ورزشی حرارت و فشار بدن و ضربان قلب شما را افزایش می دهد و نمی گذارد شما آرام به خواب بروید. منبع: میگنا ...
رهبر معظم انقلاب خطاب به فرزند شهید مدافع حرم: غلط می کند کسی به شما بگوید یتیم+عکس
به گزارش خبرگزاری بسیج از قم، دوشنبه22آذر جمعی از خانواده های شهدای مدافع با رهبر معظم انقلاب دیدار داشتند. در این دیدار دختر شهید مدافع حرم علی اکبر عربی شعری را نزد ایشان قرائت کرد. فاطمه عربی دختر8ساله شهید مدافع حرم وقتی به این قسمت شعر رسیدند" سلام به محضر شما اقا جون اجازه هست شعر بخونم براتون" رهبر معظم انقلاب فرمودند بله. همچنین در ادامه دختر ...
آینده اقتصادی ایران از دیدگاه رئیس سابق اتاق بازرگانی
بست خواهیم رسید. وی درباره راهکار حل این مشکلات تصریح کرد: یک راه این است که از میزان آب موجود بیشترین بهره وری را داشته باشیم که در این راستا باید بسیاری از باغات را از آب بیندازیم و برخی باغات که زمین و درخت و شرایط تولید بهتری دارند را هم آبیاری کنیم هم به سبک و سیاق جدید در مرحله داشت و طول سال رسیدگی کنیم تا عملا میزان برداشت آنها در هکتار افزایش یابد. رییس سابق انجمن پسته ...
چه چیزی باعث ابتلا به شیزوفرنی می شود؟
معمولی داشته باشند. افراد شیزوفرنی گاهی رفتارهای مکرر مثل قدم زدن های مداوم انجام می دهند . در مقایسه با کلیشه های معمول خطر خشونت نسبت به دیگران خیلی کم است . چه کسی به شیزوفرنی مبتلا می شود ؟ شیزوفرنی زنان و مردان را به یک اندازه دچار می کند و تقریبا در تمام اقوام و سراسر دنیا به یک نسبت وجود دارد . علایم معمولا از سنین 16 تا 30 سالگی شروع می شود . گاهی مشاهده شده که سن شروع ...
احمدی نژاد:به جای خدمت به مردم "صندلی مدیریت شان" اصل و هدف شده است/انسان چقدر باید کوچک شده باشد که سرِ ...
. کاری جلو نمی رود. رشدی اتفاق نمی افتد. انقلاب انسانی! بنظرم پیام انقلاب ما برای جهان همین دو کلمه است: ای دنیا ما آمده ایم انسان جهانی و جهان انسانی بسازیم. بگذارید در پرانتز جمله ای بگویم که در صحبت بچه ها هم بود. ما هرکاری در جمهوری اسلامی انجام می دهیم ابعاد جهانی دارد. هرکاری هر انسانی انجام می دهد آثار جهانی دارد. ما باید مراقب باشیم هر موضعی می گیریم، هر تعریفی می کنیم، هر برنامه ...
جلالی: امیدوارم سه امتیاز را بگیریم
به گزارش "ورزش سه"، مجید جلالی در نشست خبری پیش از بازی با سایپا پاسخ خبرنگاران را داد: احساس خوبی دارم احساس خوبی نسبت به این بازی دارم. چیزی که برای من بعد از سالها کار کردن می ماند، دیدن بازیکنان قدیمی است که حس قدرشناسی را در آنها می بینم. این دید را نسبت به بازیکنان سایپا، فولاد و سایر تیم ها دارم و امیدوارم در آینده بازیکنان پیکان هم، چنین شرایطی داشته باشند. امیدوارم ...
چگونه می توان تیک های عصبی را درمان کرد؟
ترین نوع تیک های عصبی است، اما گاهی این پرش های ظریف که در پلک تحتانی و فوقانی احساس می شود، توسط دیگر افراد قابل مشاهده نیست. به هر حال تیک، نمایانگر نوعی تخلیه روانی و نشانه ناراحتی های عصبی است. چند علت عمده برای پرش های ظریف عضلانی صورت شناخته شده است که می توان خستگی زیاد، استرس و کمبود کلسیم را از جمله آنها دانست. حتی استرس موجب اختلالات جسمی چون ضربان قلب، اختلال در ...
7 نشانه عمده ابتلا به پارکینسون که باید جدی گرفته شود
است که با درد و ناراحتی وصف ناپذیر و یا احساس بی قراری در پاها همراه است. این احساس در حالت استراحت رخ می دهد. مثلا وقتی می خواهید به تختخواب بروید، با دردی مواجه می شوید که خواب را از چشمان شما می گیرد. همچنین برخی بیماران دچار کابوس می شوند. در نتیجه، در حین خواب فریاد می کشند، لگد پراکنی کرده یا به اطراف مشت می زنند. تشخیص درست برای تشخیص بیماری پارکینسون تست خون وجود ندارد. در ...
زندگی نامه و وصیت نامه شهید احمد کشوری
کرد و می گفت: این باطومی که من خوردم چون برای خدا بود چه شیرین است و من شادم از این که می توانم قدمی بردارم و این توفیقی است از سوی پروردگارم. بعد از پیروزی انقلاب اسلامی، وقتی حوادث کردستان شروع شد، بابت ناامنی های ایجاد شده توسط ضدانقلاب ناراحت بود. شهید فلاحی می گفت که من شبی برای انجام مأموریت سختی در کردستان داوطلب خواستم و هنوز سخنانم تمام نشده بود که از جوانی از صف بیرون آمد. دیدم ...
چرا همیشه احساس سرما می کنید؟
به قسمت های اصلی و حیاتی مثل مغز و قلب برساند. در نتیجه خون کمتری به نواحی دیگر مثل انگشتان دست و پا می رسد که باعث می شود زن ها بیشتر از مردها احساس سرما کنند. پژوهش هایی که در دانشگاه یوتا (Utah) انجام شد نشان داد که دمای مرکز بدن زن ها از مردها بیشتر است اما دمای دست هایشان به طور میانگین 2/8 درجه کمتر است. 9. قند خون دارید دکتر رور می گوید: اگر قند خون تان را همیشه کنترل ...
ورزش های قلبی عروقی با کم ترین هزینه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ورزش های قلبی عروقی مختلفی وجود دارند که شما می توانید آنها را براحتی انجام دهید، با ما باشید و به سرعت به هدفتون برسید. ما سریع ترین و ارزان ترین راهکارهای ممکن را در اختیار شما قرار می دهیم. انواع مختلف تمرینات قلبی عروقی خارج از منزل تمرینات قلبی عروقی یا هوازی به هر تمرین پیوسته ای که قلب شما را به فعالیت وادار کند ...
آقای وزیر سلام!/ باشگاه بزرگ، بزرگتر می خواهد
....cup.ir (link) http://www.cup.ir/u/170472 آقای وزیر سلام! باشگاه استقلال فارغ از نتایجی که تیم منصوریان در میادین مسابقه کسب کرده و نمایش های نازیبایی که در لیگ برتر به نمایش گذاشته است، طی هفته های اخیر از یک درد بزرگ تر رنج برده است که شما آقای سلطانی فر، به عنوان نفر اول ورزش ایران و مسئول در قبال دو باشگاه مردمی یعنی استقلال و پرسپولیس، قطعا در جریان آن ...
باورنکردنی ترین شغل های دنیای علم
برای دستیابی به آن هزینه شده، درک کند. اگر شما هم می خواهید کمی از ماجرا و پشت پرده اکتشافات علمی را بدانید، با ما همراه شوید. عاشق آتش فشان نام: دکتر هیو توفن عنوان شغلی: آتش فشان شناس مکان: دانشگاه لنکستر، انگلیس در طول زندگی ام لحظات نگران کننده زیادی وجود داشته اند. شبی در شیلی، باران سنگین خاکستر و گدازه روی کمپ ما بارید و مجبور بودیم که بین فرار یا ماندن تصمیم ...
برای داشتن شکمی تخت و ورزشکاری چی بخوریم؟
برنامه غذایی روزانه تان پشت گوش نیندازید. کافئین موجود در این نوشیدنی، خستگی ناشی از تمرین را کم کرده و کمک می کند شدیدتر ورزش کنید. یکی از آنتی اکسیدان های موجود در جای سبز، میزان اکسیژنی را که بدن می تواند موقع عرق کردن مصرف کند، افزایش می دهد و در نتیجه عملکرد ورزشی شما را بهبود می بخشد. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : همشهری تندرستی ...
گزارشی از پنجمین همایش نظام اخلاقی مولانا
و بیش استریت قصد دارد انجام دهد این است که بگوید ریشه های باورهای اخلاقی ما ریشه بدی است و به همین دلیل، علی الاصول معرفت اخلاقی ما را زیر سوال می برد. از جمله در این نقش داشته که ما باورهای خاصی داشته باشیم، از جمله باورهایی که به نفع ما است، فیتنس ما را زیاد می کند و سبب می شود راحت تر تولید مثل کنیم. به طور مثال، موجوداتی که باور دارند باید از کودکان خود نگهداری کنند در زاد و ولد و نگهداری از ...
من در سیتی اخراج ناپذیر نیستم
سرویس ورزش پایگاه خبری تحلیلی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مربی سابق بایرن مونیخ و بارسلونا که این روزها تیمش را متزلزل می بیند، می داند که برای رستگاری در ورزشگاه اتحاد فشار بسیاری روی اوست. به گزارش بی باک، بعد از شکست چهار بر دو منچسترسیتی مقابل لسترسیتی در لیگ برتر انگلیس، که دومین شکست پیاپی این تیم بود، پپ گواردیولا آینده اش در سیتی را در معرض خطر می بیند. ...
دردهای آنژینی از علل سکته قلبی است/ دردنشانه ای برای مراجعه به پزشک است
به گزارش ایسکانیوز،متخصص قلب و عروق در گفتگو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت گفت: دردهای آنژینی بعلت کاهش خون رسانی به عضله قلب اتفاق می افتد که اگر خون رسانی کاهش پیدا کند، ممکن است منجر به سکته قلبی شود. دکتر سینا مراد مند با بیان اینکه دردهای کرونری که ناشی از تنگی عروق کرونر است، به دردهای آنژینی معروف است، افزود: عروق کرونر، عروق خون رسان به عضله قلب است. البته ممکن است درد قلبی ...
چهار تداخل دارویی کشنده را بشناسید!
مُسکن ها تاثیری مشابه دارند و در نتیجه افزایش شدید این ترکیب شیمیایی در مغز موجب آشفتگی و تشویش، بالا رفتن دمای بدن و افزایش ضربان قلب و تنفس می شود. ترکیب مُسکن ها با داروهای ضداضطراب هر دوی این داروها به عنوان ترکیبات کُندکننده عملکردهای بدن عمل می کنند که در مواقع احساس درد یا در هنگام اضطراب موجب آرامش فرد می شوند اما این داروها از آنجا که می توانند ضربان قلب و تنفس را نیز ...
شیخ زکزاکی منتظر مشاهده نقش آخرالزمانی حرم مطهر رضوی است
مصاحبه کرده بود که من متن آن را مطالعه کرده بودم و نسبت به شخصیت وی آگاهی نسبی داشتم. در آن زمان که این گفتگو با شیخ انجام شده بود دوره ریاست جمهوری جورج بوش، رئیس جمهور اسبق آمریکا بود و ایران به حمله نظامی تهدید می شد؛ خبرنگار بی بی سی از وی پرسید اگر به کشور ایران حمله شود در منطقه شما چه اتفاقاتی رخ می دهد؟ شیخ زکزاکی جواب داد: نه تنها در اینجا بلکه در کل دنیا اتفاقاتی رخ خواهد داد و این بستگی به ...
تحلیل بدن به واسطه افسردگی
افسردگی یک اختلال در خلق و خو است که هر ساله بسیاری از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. برای برخی افراد ابتلا به افسردگی همانند یک بازی مرگ و زندگی است. به گزارش "ارگانیک اتوریتی"، اگر در گذشته به افسردگی مبتلا بوده اید یا در حال حاضر با آن مبارزه می کنید، همانگونه که اشاره شد شما در جهان تنها هستید. اما آنچه بسیاری از مردم جهان نمی دانند این است که افسردگی به همان اندازه که روان و ...
حال کدام یک از استان ها خوب نیست؟
ایران آنلاین محققان مرکز متابولیسم روی عوامل غیرواگیردار بیماری ها که در کشور شایع هستند مثل فشار و چربی خون، بیماری های قلبی و عروقی، تحلیل رفتار رانندگان در تصادفات جاده ای و... تحقیق می کنند. البته برخی از تحقیقات این مرکز آنقدر استراتژیک هستند که سال های سال زمان نیاز دارند تا به نتیجه برسند.جالب است بدانیم با توجه به اینکه شیوع بیماری ها از بیماری های واگیر به غیرواگیر تغییر مسیر داده است در این مرکز تحقیقات چه کارهایی برای پ ...
علت شیوع فراموشی در افراد چیست؟
دلیل این که ورزش باعث تقویت عضلات اطراف ستون فقرات آسیب دیده می شود. بهترین ورزش برای این دوران شنا و پیاده روی های سبک است و انجام ورزش های سنگین به هیچ عنوان توصیه نمی شود. آیا گزگز کردن و احساس بی حسی در دست و پا نشانه بیماری خاصی است؟ عضو هیات مدیره انجمن جراحان مغزواعصاب ایراندیسک بیان کرد: گیرنده های عصبی در تمام نقاط بدن انسان وجود دارد که احساس درد و بی حسی و حس های ...
3 ماده غذایی برای عاشقانه تر شدن زندگی مشترک/با بادام زمینی همسر خود را علاقمند نگه دارید
به گزارش سبزوار نیوز اگر احساس می کنید در زندگی خانوادگی با همسرتان دچار بی احساسی شده اید و دیگر شور و عشق و هیجان در زندگی شما و او جایی ندارد وقت آن است که با تغذیه سالم این احساسات مثبت را تقویت کنید. آووکادو؛ معجزه قلب سالم برای آقایان با خوردن آووکادو می توانید علاوه بر حفظ سلامت جسمی، زیبایی پوست و موی خود را نیز برای سالها حفظ کنید که از عوامل مهم برای پایداری زندگی ...
نمی دانم چرا مردم کرج از اکسین حمایت نمی کنند/ صدقه سری 6 هزار شهید استان البرز موفق می شویم
مدیر فنی در تیم ما حضور داشته و کار را مانند لیگ دسته دوم ادامه دهیم. تا اینکه یک روز آقای کریمی به مدیرعامل می گویند دوست دارم خودم در لیگ آزادگان تیم را به صورت مستقیم هدایت کنم. * این صحبت چه زمانی انجام شد؟ آیا شما به عنوان سرمربی انتخاب شده بودید؟ بله. ما داشتیم فعالیت های پیش از آغاز لیگ را انجام می دادیم و آن زمان آقای کریمی پیشنهاد خود را مطرح کردند. ...
آیت الله علما: وحدت باید رمزگشایی شود/ ماموستا قادری: دشمنان از تجمع شیعه و سنی ناراحتند/ علیزاده موسوی: ...
در فاصله یکساعت بیش از 1500 نفر از جوانان در مسجد حاضر شدند. لذا برنامه های چون برنامه پژوهش یکی از اقدامات خوب برای حضور جوانان در مساجد است. وی تاکید کرد: تشکیل چنین مراسماتی است که می تواند جوانان ما را از خطر افتادن در دام داعش و پژاک حفظ کند. ملا قادری خاطر نشان کرد: اگر چه این مراسمات تکراری است اما همین بسیار مفید است و دشمنان ایران و انقلاب از این تجمع ناراحت هستند ...
بهترین خوراکی ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن
مفید است. عدس و لیمو: اگر شما یک زن یائسه هستید، بدن تان در معرض خطر کمخونی فقر آهن قرار دارد. این نوع کم خونی باعث واکنش های التهابی در بدن می شود. بنابراین مصرف غذاهای غنی از آهن از قبیل عدس و لوبیا همراه با مرکباتی که دارای اسید اسکوربیک و کاروتنوئیدها هستند، مانند لیمو، برای جذب آهن، بسیار مفید است. سیب زمینی شیرین و فلفل قرمز: فلفل قرمز حاوی بتاکاروتن است و مصرف آن همراه با ...
