خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستی هایی درباره سلامت بدن
سلامت مفید است. طبق مطالعه جدید محققان خوردن 20 گرم مغز آجیل در روز خطر بیماری قلبی، سرطان و سایر بیماری ها را کاهش می دهد، خوردن روزانه مغز نظیر بادام زمینی، فندق، گردو و بادام، می تواند خطر بیماری قلبی عروق کرونر را تا حدود 30 درصد، خطر سرطان را تا 15 درصد، و خطر مرگ زودهنگام را تا 22 درصد کاهش دهد. نتایج همچنین ارتباط خوردن مغز آجیل ها را با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری تنفسی و دیابت نشان داده اند، اما در حال حاضر داده های کمتری در مورد ارتباط این مغزیجات با این بیماری ها وجود دارد. 7341/6103 خبرنگار: خدیجه سلطانی پور ** انتشاردهنده: مصطفی دهقان ...
آجیل بخورید، سرطان نگیرید!
سال های زیادی است که از آجیل به عنوان یکی از خوراکی های بسیار سالم یاد می شود. خوراکی بسیار خوشمزه ای که از بروز بسیاری بیماری ها جلوگیری می کند. حالا محققان به این موضوع اشاره کرده اند خوردن یک مشت آجیل در روز از مبتلا شدن به بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری می کند.محققان 29 مقاله ای که درباره آجیل در سرتاسر دنیا منتشر شده را مطالعه کرده اند و متوجه شده اند که این خوراکی خطر مرگ را کاهش می دهد ...
اندر فواید عجیب خوردن روزانه یک مشت آجیل
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، تحقیقات نشان داده مصرف روزانه یک مشت آجیل شامل مغزها، می تواند کمک کند تا هرگز به دکتر مراجعه نکنیم. مطالعه نشان می دهد؛ افرادی که حداقل 20 گرم آجیل در روز مصرف می کنند، کمتر به شرایطی که بالقوه کشنده هستند مانند بیماری های قلبی و سرطان، مبتلا می شوند. آجیل خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تقریبا نزدیک به 30 درصد، خطر ابتلا به سرطان را تا 15 درصد ...
گیاهخواران از ریسک کمتر چاقی و بیماری های مزمن برخوردارند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در یک مطالعه جدید، محققان رسماً رژیم غذایی گیاهی را برای تمامی افراد و برای تمامی سنین و همچنین برای محیط زیست خوب ومفید اعلام کرده اند. سوزان لوین سرپرست تیم تحقیق عنوان می کد که رژیم غذایی گیاهی دارای فواید متعددی است که در ادامه برخی فواید این رژیم غذایی برای سلامت عنوان می شود. -با خوردن گوشت کمتر و میوه و ...
مغزهای خوراکی بهترین راه مقابله با بیماری ها
پول نیوز - مغزهای خوراکی خطر ابتلا به انواع مختلفی از بیماری ها مانند بیماری قلبی، دیابت، و حتی سرطان را کاهش می دهند. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که مصرف یک مشت از مغزهای خوراکی خطر ابتلا به دیابت را به میزان 40 درصد کاهش می دهد. مغزهای خوراکی، چه بادام، گردو یا پسته از فواید سلامت بسیاری برخوردار هستند. به نقل از "آی بی تی"، مطالعه ای که در نشریه BMC Medicine منتشر ...
گیاهخواران از ریسک کمتر چاقی و بیماری های مزمن برخوردارند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در یک مطالعه جدید، محققان رسماً رژیم غذایی گیاهی را برای تمامی افراد و برای تمامی سنین و همچنین برای محیط زیست خوب ومفید اعلام کرده اند. سوزان لوین سرپرست تیم تحقیق عنوان می کد که رژیم غذایی گیاهی دارای فواید متعددی است که در ادامه برخی فواید این رژیم غذایی برای سلامت عنوان می شود. -با خوردن گوشت کمتر و میوه و سبزیجات ...
کاهش خطر مرگ سرطان ریه با مصرف ایبوپروفن
شفا آنلاین سلامت ایبوپروفن یک داروی رایج برای کاهش درد و التهاب است اما یک پژوهش جدید نشان می دهد که این دارو همچنین می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان ریه در افراد سیگاری سابق و فعلی را کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین ، سرطان ریه یکی از شایع ترین سرطان ها در ایالات متحده بوده و در حدود 14 درصد از موارد جدید ابتلا به سرطان در این کشور، همگی دچار این نوع سرطان شده اند. امسال در ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
... 2. سیب خلق و خوی شما را بهبود می بخشد در تحقیق سال 2013 با عنوان خوردن تعداد زیادی سیب در روز، از افسردگی جلوگیری می کند محققان در دانشگاه اوتاگو در نیوزلند دریافتند که خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر، خلق و خو، شادی و انرژی افراد جوان را بهبود می بخشد. از شرکت کنندگان این مطالعه (که سن متوسط آنها 20 سال بود) خواسته شد احساساتشان را ارزیابی کرده و آنها را هر شب به مدت 21 روز ...
احتمال مرگ ناشی از عود سرطان سینه در کدام زنان بیشتر است؟
شفا آنلاین سلامت نتیجه یک تحقیق جدید نشان می دهد، احتمال مرگ ناشی از عود سرطان سینه در زنان تنهایی که از این بیماری جان سالم بدربرده اند در قیاس با زنانی که از لحاظ اجتماعی فعال ترند، 60 درصد بیشتر است. به گزارش شفا آنلاین ، این مطالعه که توسط محققان بخش تحقیقات ' Kaiser Permanente' در کالیفرنیا، بر روی حدود 10 هزار بیمار انجام شد، همچنین نشان داد که احتمال عود سرطان سینه در زنانی که ...
8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
به گزارش آوای سلامت ،فرقی هم نمی کند شیوه پخت کباب کردن باشد یا آب پز کردن یا بخارپز کردن و غیره. در اینجا 8 ماده غذایی را که به صورت خام حاوی ویتامین و مواد مغذی بیشتری هستند، معرفی شده اند: چغندر: دلایل بسیاری برای مصرف چغندر وجود دارد: این گیاه سرشار از فیبر، ویتامین ث، پتاسیم، منگنز، فولات و ویتامین ب است و نشان داده شده مصرف منظم آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از التهاب و ...
تفاوت نرخ مرگ و میر سرطان سینه در جهان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: طبق گزارش محققان، نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان سینه در آمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر در حال کاهش است، اما در کره جنوبی و برخی کشورهای آمریکای لاتین در حال افزایش است. به گزارش خبرنگار بی باک، پژوهشگران در این مطالعه داده های مربوط به 47 کشور را از سال 1987 تا 2013 بررسی کردند. آنها دریافتند نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان سینه در ...
افزایش 50 درصدی سرطان در کشورهای کمتر توسعه یافته
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سرطان دومین علت منجر به مرگ در دنیا بعد از بیماری های قلبی عروقی است. به گزارش خبرنگار بی باک، طبق گزارش جدید محققان، درحالیکه بین سال های 2005 تا 2015 نرخ موارد ابتلا به سرطان در جهان 33 درصد افزایش داشته است، کشورهای دارای پایین ترین وضعیت پیشرفت شاهد افزایش 50 درصدی موارد ابتلا در طول دوره مشابه بودند. در مقابل ...
مشکلات قلبی با داروهای سرطان سینه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زنان مبتلا به سرطان سینه که از داروی موسوم به بازدارنده آروماتاز استفاده می کنند ممکن است در آنان علائم اولیه آسیب به عروق خونی مشاهده شود که می تواند منجر به بیماری قبلی شود. محققان دریافتند در مقایسه با زنان سالم همسن و سال زنان مصرف کننده آروماتاز، احتمال بروز علائم بدکاری غشای درون رگ ها و قلب در زنان مبتلا به سرطان سینه ...
کدام گروه از خانم ها بیشتر عمر می کنند؟
پژوهش اظهار کرد: افراد خوشبین لزوما افراد شادی نیستند، اما همیشه به این موضوع ایمان دارند که در آینده همه چیز بهتر خواهد شد و اتفاقات خوب به وقوع خواهد پیوست. مطالعات قبلی نیز نشان دهنده ارتباط بین خوش بینی و کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی-عروقی بودند. با این حال، به گفته محققان این پژوهش، این مطالعه یکی از اولین پژوهش هایی است که نشان می دهد خوشبینی همچنین با کاهش خطر مرگ ناشی از ...
مصرف نخود بیش از گوشت احساس سیری ایجاد می کند
سلامت نیوز :به گفته محققان، غذاهای گیاهی نظیر نخود و لوبیا بیش از مصرف گوشت حس سیری ایجاد می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مطالعه جدید محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان می دهد وعده های غذایی حاوی حبوباتی نظیر نخود و لوبیا بیش از وعده های غذایی حاوی گوشت احساس سیری در فرد ایجاد می کند. محققان همچنین دریافتند شرکت کنندگانی که وعده غذایی حاوی پروتئین بالا نظیر نخود ...
ارتباط خشم فرو خورده شده و سرطان
مدرسه ی بهداشت عمومی هاروارد دریافتند، آدم هایی که خشم خود را فرو می خورند 70 درصد ریسک مرگشان به علت بیماری سرطان بیشتر است . در یک مطالعه در دانشگاه میشیگان دریافتند که فروخوردن خشم مرگ و میر زودرس مردان و زنان را رقم می زند . برنامه ی تحقیقاتی سرطان سینه ی کالیفرنیا در دانشگاه استنفورد درباره رابطه سرطان و خشم نشان داد که عواطف و احساسات شدید، موجب به وجود آمدن جریان کورتیزول در بدن ...
مکمل های ویتامینی بخوریم یا نه؟
است تا تاثیر آن را روی سلامتی و زنده ماندن افراد بررسی کنند. محققان با مطالعه 29 هزار و 133 نفر در دهه 50 زندگی شان دریافته اند که مصرف مکمل ها در این افراد که همگی سیگاری بوده اند، تا 16 درصد خطر ابتلا به سرطان ریه در آنها را افزایش می دهد. چنین اثر مشابهی در زنان یائسه ای که از اسیدفولیک (از خانواده ویتامین B) استفاده می کرده اند، نیز مشاهده می شد؛ به طوری که خطر ابتلا به سرطان سینه را در آنها ...
اسیدهای چرب روغن پالم خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند
هستند تا به رُشد خود سرعت ببخشند. در حال حاضر یک تیم از محققان تلاش کرده اند با مسدود کردن این سلول ها، مانع از جذب چربی شوند تا رشد سرطان را متوقف کنند و جلوی گسترش یافتن مرض از یک نقطه بدن به نقطه دیگر (متاستاز) در بدن موش را بگیرند؛ این محققان امیدوارند بتوانند نتایج به دست آمده را بر روی انسان اعمال کنند. ساینس آلرت نوشت: متاستاز علت اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در جهان است ...
خطرات آب خوردن بیش از حد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، تحقیقات دانشمندان دانشگاه لندن نشان داد، نوشیدن بیش از حد آب تبعات جبران ناپذیری در پی دارد. محققان معتقدند، همانقدر که زیاد نوشیدن آب برای بدن لازم است و به سلامت دستگاه های گوارش کمک می کند، مصرف بیش از 8 تا 10 لیوان آب در طول روز می تواند بیماری های زیادی را برای فرد ایجاد کند. سرگیجه، تهوع، استفراغ، سردرد، تورم مغز، سردرگمی، تشنج ...
زندگی سالم با میان وعده های سالم
به گزارش بلاغ ، چه در خانه و چه در محل کار، میان وعده های مناسبی مانند میوه ها، خوراکی های گیاهی، ماست و از این دست مواد وجود دارند که می توانیم از آنها استفاده کنیم. خوردن میان وعده، بخشی از فرهنگ مردم سراسر دنیا و به ویژه کسانی است که شاغل هستند. برخی از افراد هم در محل کارشان آنقدر سرشان شلوغ است که نمی توانند به راحتی از پشت میزشان بلند شوند و خوراکی مختصر برای خود دست و پا کنند. بدین ترتیب ...
کاهش قندخون با مصرف پروبیوتیک ها
سلامت نیوز :طبق یافته های محققان کانادایی، میکروب های ساکن در روده نقش مهمی در سطح قندخون دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، این مطالعه شامل افرادی بود که از رژیم غذایی DASH که برای افراد مبتلا به فشارخون بالا توصیه می شود، پیروی می کردند. افراد پیروی کننده از این رژیم غذایی که پروبیوتیک ها را هم مصرف می کردند، در طول یک دوره سه ماهه شاهد کاهش سطح قند خون شان نیز بودند. ...
ارتباط جالب شادی و سلامت کلیه
. وی افزود: طبق مطالعه صورت گرفته بر روی 21 هزار پرستار در یکی از ایالت های آمریکا، احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان و دیابت در افرادی که از شغلشان راضی بودند نسبت به افرادی که رضایت شغلی نداشتند بسیار کم بود. جوانمرد با بیان اینکه افراد با روحیه شاد حدود 10 درصد نسبت به اشخاص غمگین و افسرده از طول عمر بیشتری برخوردار هستند، تصریح کرد: طبق تحقیقات صورت گرفته افراد شاد ...
کشیدن روزانه یک سیگار هم کشنده است
ماکی اینو چویی، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: هیچ میزان ایمنی در مورد قرارگیری در معرض دود تنباکو وجود ندارد. ترک سیگار برای تمامی افراد سیگاری مفید است، بدون توجه به اینکه آنها چه تعداد سیگار در روز می کشند. در این مطالعه محققان داده های بیش از 290 هزار آمریکایی سالمند در رده سنی 59 تا 82 سال را بررسی کردند. محققان قصد داشتند خطرات سیگار کشیدن کم (با تعریف کشیدن 10 نخ سیگار یا کمتر در روز) را بررسی ...
کاهش نرخ رشد سرطان پستان در اغلب کشور های جهان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سرطان پستان یکی از خطرناک ترین بیماری هایی است که سالانه افراد بسیار زیادی را در سر تا سر دنیا به کام مرگ می کشاند. سرطان انواع بسیار زیادی دارد و برای هر اندامی ممکن است به وجود آید. اصولا سرطان به معنی توموری شدن و رشد بدون کنترل سلول های یک اندام است. با دکتر سلام همراه باشید. در حالیکه نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان پستان در ...
رژیم غذایی سالم تضمین کننده عمر طولانی بیماران کلیوی
خبرگزاری مهر: محققان هفت مطالعه را که شامل بیش از 15 هزار فرد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی بود را در راستای ارزیابی تاثیرات رژیم غذایی مملو از میوه، سبزیجات، ماهی، حبوبات، بنشن، غلات کامل و فیبر بررسی کردند. در شش مطالعه، رژیم غذایی سالم به طور مداوم با 20 تا 30 درصد نرخ پایین تر مرگ زودهنگام و با 46 مورد مرگ کمتر به ازای هر 1000 نفر در طول 5 سال مرتبط بود. این تیم تحقیق بین ...
با خوردن کلم بروکلی از سرطان پیشگیری کنید
پروستات را کاهش می دهند. سولفورافن قوی ترین القاء کننده آنزیم فاز 2 نسبت به هر ماده شناخته شده تا به امروز است. خوردن میوه ها و سبزیجات به طور کلی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است اما مصرف بیشتر از سبزیجات سبز تیره و کلم توصیه می شود. پیشگیری اولیه از طریق افزایش مصرف کلم بروکلی، گل کلم و احتمالاً اسفناج می باشد.این مهم است که به یاد داشته باشید که نوع طبخ کلم بروکلی نیز در ...
رسیدن به اوج لذت جنسی عمر را طولانی تر میکند
... به گفته این محققان، دلیل انجام این تحقیق این بود که اطلاعات چندانی در مورد ارتباط بین رابطه جنسی و مرگ وجود نداشت؛ فعالیت آنها محققان دیگر را نیز ترغیب کرد تا مطالعات مشابهی را، به ویژه در مورد زنان که اطلاعات مربوط به آنها بسیار اندک است، انجام دهند.تیم تحقیقاتی دکتر دیوی اسمیت، مردانی را مورد مطالعه قرار دادند که دچار بیماری قلبی بودند و هدف آنها این بود که دریابند رابطه جنسی منظم به ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف استاتین
شفا آنلاین سلامت نتیجه یک مطالعه نشان می دهد که مصرف استاتین ها به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. به گزارش شفا آنلاین، استاتین ها گروهی از داروهای کاهنده کلسترول خون هستند که با مهار آنزیم کاهنده HMG-CoA عمل می کنند.استاتین ها معمولا در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی ناشی از افزایش چربی خون استفاده می شوند. محققان دانشگاه سوترن کالیفرنیا در ...
بهترین خوراکی ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن
است و مصرف آن همراه با سیب زمینی شیرین و کدو، میزان جذب ویتامنی آ در بدن را افزایش می دهد. نشان داده شده که مصرف ویتامین آ، شرایط التهابی ناشی از آکنه و همچنین دیسپلازی ریوی را کاهش می دهد. بادام و کفیر: کفیر سرشار از باکتری های مفید برای حفظ سلامت روده و بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش بعلاوه تقویت سیستم ایمنی بدن است. پوست بادام نیز حاوی پری بیوتیک برای کاهش التهاب مزمن روده و کاهش ...
چطور در زمستان وزن مان را ثابت نگه داریم؟
30 دقیقه در زمان بیدار شدنشان تغییر وجود دارد تنها 7/24 درصد چربی بدنی دارند. محققان فکر می کنند که بیدار شدن در یک زمان به تنظیم ساعت شبانه روزی شما کمک می کند، هورمون ها و ترکیبات بدنی شما را ثابت نگه می دارد. بنابراین سعی کنید که در مسیر بمانید و وقتی که برای چرت زدن وسوسه می شوید حاصل تلاش خودتان را به یاد بیاورید. حبوبات بخورید بر اسای مطالعه ای در مجله چاقی یک وعده در ...
