خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 عادت بدی که ترک شان واجب است
کردن همسر و پیشرفت شغلی! بعضی اوقات ما تحت فشار اطرافیان مجبور به خوردن می شویم. مثلا در مهمانی ها، یا وقتی که پدر، مادر یا همسرمان، نگران اصطلاحا ضعف کردن ما حین کار روزانه می شوند و وادارمان می کنند که یک وعده غذای کامل بخوریم، در حالی که ممکن است واقعا نیازی به خوردن آن نداشته باشیم. متأسفانه از لحاظ فرهنگی ما گرفتار این معضل هستیم و من شخصا نمی دانم چرا وقتی خودمان میزبان ...
ثبات اقتصادی، نیاز خانواده باثبات
مجموع نحوه عملکرد افراد تاثیر می گذارد. مدارک و شواهد رو به رشدی وجود دارد که از رابطه بین پایین بودن پایگاه اجتماعی-اقتصادی افراد و اختلالات روانشناختی آنان حمایت می کند. در نقطه مقابل، سلامت روانی فرد و نشانه های آن مانند خوش بینی، اعتماد به نفس، کنترل بر خود و... ارتباط مستقیمی با شرایط مساعد اقتصادی و اجتماعی دارد. مطالعات نشان داده است پایگاه اجتماعی و اقتصادی پایین خانوار با معضلات زیر ...
6 کلید طلایی برای کاهش و درمان فشار خون
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: فشار خون از جمله بیماری های خطرناکی است که می بایست از ابتلای به آن پیشگیری کرد. این بیماری در صورت ابتلا، سبب بروز سایر بیماری ها نیز می شود. کنترل فشار خون یکی از مشکلات جدی افرادی است که به این عارضه مبتلا هستند. برای کنترل و درمان این بیماری راهکار های متفاوتی وجود دارد. با دکتر سلام همراه باشید. محققان برای عدم ابتلا به فشار ...
عجیب ترین پارک ملی دنیا!+عکس
، تفریحات دیگری در دسترس شما قرار می گیرد که از این جمله اند: 1- آفرود و موتور چهار چرخ سواری با استفاده از جیپ و یا موتورهای چهارچرخ می توانید لذت سواری بر بالا و پایین تپه های شنی پارک را تجربه کنید. البته می توانید این لذت را با عکاسی و ثبت جاودانه مناظر و در ازای حفظ سلامت محیط زیست پارک ملی، جا به جا کنید. با جیپ سواری در پارک شما به بازدید تالاب های پارک ملی ...
انواع دردهای شکمی و درمان آن
؟ - رفلکس یا به اصطلاح ترش کردن معده باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود. رفلکس چگونه به وجود می آید؟ وقتی دریچه ای که معده را از مری جدا می کند، ضعیف عمل کند، غذا و اسیدهای معده از معده وارد مری می شوند و فرد سوزش شدیدی را در ناحیه زیر سینه احساس می کند که بسیار ناراحت کننده است. درست غذا نخوردن یا مصرف غذاهای نامناسب (چرب) می تواند موجب ایجاد رفلکس شود. برای برطرف کردن آن ...
فال روزانه 1395/09/26
سبکی می کنید و می توانید گارد دفاعیتان را کنار گذاشته و نفس راحتی بکشید. شما امروز برعکس حالت همیشگیتان خیلی سخاوتمند شده اید و اصلا حواستان به جیبتان نیست، اما بهتر است با احتیاط بیشتری رفتار کنید تا فردا از بذل و بخشش بیش از حد امروزتان پشیمان نشوید. در مورد وقتتان هم همینطور! با وجود این که حس می کنید انرژی زیادی در اختیار دارید، بهتر است تمام انرژی خود را صرف کمک ...
راههای موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
...> استرس می تواند حاد یا مزمن باشد. استرس بیش از حد می تواند عوارضی فشار خون بالا، چاقی، بیماری های قلبی، اضطراب و افسردگی را به دنبال داشته باشد. نکته جالب اینجاست که استرس حتی میزان لذت شما را از زندگی تحت تاثیر قرار می دهد. همانطور که می دانید استرس یک بخش اجتناب ناپذیر زندگی است، اما راه های بسیار آسانی برای مقابله با آن وجود دارد. برای داشتن آینده ای روشن شما باید استرس های خود را ...
به این دلایل رابطه عاطفی تان را سریع تر قطع کنید!!
را گیج تر می کنند. به همین دلیل بهتر است نظر خود را در اولویت قرار دهید و تنها به دلیل این که دیگران او را دوست دارند، به رابطه ای که خود از آن لذت نمی برید، تن ندهید. من به سختی عاشق می شوم اگر شما تصور می کنید که به سختی عاشق می شوید، باید بگوییم که اصلا اینگونه نیست. تا زمانی که شما در رابطه باشید، نمی توانید به شخص دیگری فکر کنید اما همین که از رابطه ای بیرون می آیید ...
ورزش های آرامش بخش را به خانه تان بیاورید
احساس بد نفس نفس زدن در شرایط ترس و گریز، هیجان مثبت و منفی و عمدتا منفی؛ یکی از واکنش های غیرارادی است. تمرکز روز تنفس باعث کاهش و کنترل استرس، اضطراب، حالت فرار، تدافع و به طور کلی احساس های منفی از بدن می شود. 5. غلبه بر تشویق و نگرانی بررسی های انجام شده و به چاپ رسیده در مجله علمی آموزش راهکارهای آرامش نشان می دهد: دانش آموزانی که روی بحث تنفس و آرامش شان کار ...
دستگیری 120 مرد و زن در یک مرکز فساد
به چند بعدی بودن تکدی گری، برای مقابله با آن، توجه به نکاتی را لازم دانست که از جمله، لزوم همکاری تمام دستگاه ها برای مبارزه با این مشکل است. دادستان تهران عاری بودن شهر از فساد آشکار و پنهان را شاخصه سلامت شهر سالم و ایمن به شمار آورد که در سطح بین المللی نیز مورد توجه قرار گرفته و و اقداماتی نظیر چاقوکشی، عربده کشی در معابر و پارک ها و ایجاد مزاحمت برای مردم را تضعیف کننده ی این ...
انتقاد وزیر بهداشت از دانشجویان منتقد!
موثری را خواهیم داشت. هاشمی گفت: امروز یکی از غصه های ما عدم توجه به مبانی اخلاقی است و علیرغم اینکه حرفش را زیاد می زنیم کمتر عمل می کنیم در این میان کسانی که بیشتر صحبت از اخلاق می کنند متاسفانه کمتر این مسئله را عمل کرده و مورد توجه قرار می دهد. وی افزود: کشور اگر بخواهد ساخته شود باید حدود احترام رعایت شود، ما در این هفته از وحدت زیاد صحبت می کنیم و این مسئله اساس دعوت اسلام ...
درمان های طبیعی برای اختلال استرس و اضطراب
مضطرب شده اید. نگران هستید. و واقعا ترس بر شما چیره شده است. ناراحت پول، سلامت، کار، خانواده و عشق زندگیتان هستید. در این حالت ضربان قلبتان شدید و نفس کشیدنتان کم عمق و تند شده است. ذهنتان مشغول تصورهای عذاب آلود شده است. و حال، تمام آرزویتان ذره ای آرامش است تا همه چیز را جمع و جور کنید. چه دچار اختلال اضطراب باشید چه نباشید، محال است چنین حالات را در طول زندگیتان تجربه نکرده باشید. اما هرکس ...
پیامبر چه کسانی را عفو نمی کرد؟
اسلام را نشان می دهد. *آیا در آموزه های دین اسلام عفو تحت هر شرایطی توصیه شده یا تابع شرایط خاص خود است؟ نباید از عفو برداشت غلطی صورت پذیرد. همان طور که گفتم، اولاً پشیمانی از عمل و ثانیاً غلبه داشتن، از جمله مهم ترین شرایط عفو است. اسلام هم عفو و هم انتقام را در آموزه های اخلاقی خود مدنظر دارد. مثلا قصاص یک حق طبیعی است که خداوند متعال آن را قرار داده است تا هر زمان که فرد ...
با زبان بدن دوست داشتنی شوید
چشم در چشم شدند، چشم از آن فرد برداشته و به جای دیگری نگاه کنند. سعی کنید این کار را نکنید. تماس چشمی را حفظ کنید و لبخند بزنید . مردم اغلب خودشان نگاه شان را بر می گردانند، گرچه برخی هم چشم از شما بر نخواهند داشت. تماس چشمی فوائد متعددی دارد: مردم شما را فردی بی آلایش در نظر می گیرند. شما اعتماد به نفس بیشتری احساس خواهید کرد. لطفا توجه کنید که وقتی به ...
آیا سردرد به رابطه جنسی آسیب میرساند؟
شخصی که از سردرد رنج می برد، باید از روش های موثر متفاوتی برای درمان و مدیریت درد و بالا بردن کیفیت زندگیش بهره ببرد. مانند امتحان داروهای متفاوت و جدید یا تجربه تکنیک های موثر برای کاهش استرس. علاوه بر اینها دکتر می گوید اگر سردرد، روابط زناشویی و رابطه های شما را تحت تاثیر قرار می دهد، از اینکه این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید، خجالت نکشید. با یک تشخیص صحیح و تجویز داروی مناسب، افراد مبتلا به سردرد، مجبور به چشم پوشی از لذت رابطه و صمیمیت ناشی از رابطه جنسی نخواهند بود و سردردها دلیلی برای انجام ندادن آن نمی شوند. منبع : الو دکتر ...
با تغذیه مناسب قد خود را افزایش دهید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر شما هم جزء افرادی هستید که از خود خود ناراضی هستند و دیگر هم فرصت افزایش قد ندارید بهتر است به جای غصه خوردن به این موضوع فکر کنید که اجازه ندهید فرزندانتان هم کوتاه قد شوند.این تفکر اشتباه در خیلی از والدین وجود دارد که فکر می کنند چون خودشان جزو دسته قد بلندها قرار دارند فرزندان شان هم به طور قطع بلند قد خواهند شد و نیاز به هیچ ...
توصیه های ایمنی برای رانندگی ایمن در فصل زمستان/ نحوه رانندگی در هوای مه آلود
شود که فرمان را در جهت حرکت خودرو ،هدایت و سعی کنید که با تشخیص و با از بین بردن علت؛ به مرور چرخهای خودرو را به صورت مستقیم برگردانید و یا فشار روی پدال گاز و ترمز را کاهش دهید. چگونه می توان در هنگام سرُخوردن خودرو ،آن را متوقف کرد 1)اعتماد به نفس داشته وبه خودمسلط باشید، چراکه درغیر این صورت نمی توانید تصمیم درستی بگیرید. 2)از ترمز کردن بپرهیزید،ضربه زدن به ترمز ...
دادستان تهران از دستگیری 120 مرد و زن در یک کافی شاپ خبر داد
دستگاه ها وی با اشاره به چند بعدی بودن تکدی گری و همکاری دستگاههای مختلف برای مقابله با آن گفت که عاری بودن شهر از فساد آشکار و پنهان، شاخصه سلامت شهر سالم و ایمن به شمار می رود که در سطح بین المللی نیز مورد توجه قرار گرفته و اقداماتی نظیر چاقوکشی، عربده کشی در معابر و پارک ها و ایجاد مزاحمت برای مردم تضعیف کننده ی این شاخصه است. دادستان از متخصصان حوزه های مرتبط از جمله جامعه ...
اسراری که آقایان باید درباره ارضای جنسی خانمها بدانند (18+)
شفا آنلاین سلامت جنسی خانم ها، خوشحال باشید که در عصر حاضر زندگی می کنید، چرا که با نگاهی به گذشته، حدود 100 یا 50 سال پیش، نه تنها به مسئله ارضای جنسی زن اهمیّتی نمی دادند، بلکه محققین و دانشمندان نیز در این مورد به وضوح نظریه قطعی نداشتند! و در نگاه آنها، تنها مردها نقشی حیاتی در تولید مثل ایفاء می کردند. به گزارش شفا آنلاین ،البته با وجود اهمیّت به ارضای جنسی زنان در قرن حاضر، باز ...
درمان اعتیاد بدون حمایت و مشارکت فعال خانواده ها میسر نیست
در ادامه به تشریح عوامل گرایش افراد به اعتیاد پرداخت و گفت: اعتیاد یا هر انحراف دیگری حاصل تاثیر مسایل زیادی است از جمله عوامل فردی مثل، کمبود اعتماد به نفس، اضطراب، تنهایی و استرس و... است. آقایی اضافه کرد: عوامل مربوط به خانه و خانواده مثل تشنج و درگیری ها و عدم پایبندی به ارزش های اخلاقی و عوامل محیطی دوستان ناباب و دسترسی آسان به مواد، عوامل جنسیت، عوامل شغلی و خیلی مسایل دیگر ممکن ...
روش هایی جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
که به آنها نیاز ندارید، راه های دیگری برای کاهش استرس پیدا کنید. ورزش کردن همیشه گزینه ی خوبی است. مدیتیشن یا چرت زدن هم می توانند راه های خوبی باشند. اگر دچار استرس شده اید، کتاب بخوانید، فیلم تماشا کنید یا در حیاط خانه کار کنید. پول خرج کردن کمکی به کم کردن استرس شما در بلند مدت نمی کند. 25. رویاهایتان را با کسانی که عاشق شان هستید در میان بگذارید به نظر می رسد این روش ...
8 علت ورم و بزرگی شکم که ممکن است کمتر شنیده باشید
شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند. در نتیجه شکم ورم کرده و دردناک می شود. برای مقابله با این مشکل ابتدا به فکر استرس زدایی و رسیدن به آرامش باشید. متأسفانه همیشه پیشگیری و مقابله با استرس کار ساده ای نیست و زمانی که اضطراب تمام وجود فرد را می ...
شاد بودن را تمرین کنید
چیزهای کوچک نیز حاصل می شود. اینکه چگونه شادتر باشیم سوالی بوده که دانشمندان نیز از خود پرسیده اند و البته راه حل های علمی نیز برای آن ارائه داده اند. پولتان را فقط برای خودتان خرج نکنید اگر پول تان به اندازه ای است که امسال یک پالتوی گرم و گرانقیمت برای خودتان می خرید و به فرد دیگری نیز کمک می کنید تا لباس گرم تری داشته باشد، خوشا به حالتان. اگر آنقدر پول ندارید که پالتوی ...
حفاظت از کودکان در برابر خطرات اینترنتی
بخواهید برای دیدار با کسانی که در فضای مجازی هستند، مثل افراد واقعی از شما اجازه بگیرند. به کودکانتان آموزش بدهید آن ها نباید از هر کسی اطاعت کنند. ممکن است کودک شما در فضای مجازی از طرف یک آدم غریبه تحت فشار قرار بگیرد تا مجبور به انجام کاری شود. قبل از انجام هر کاری موضوع را حتما با شما در جریان بگذارد تا اگر قرار است اقدامی انجام شود، از طرف شماب اشد. این موضوع را بدون توجه به سن کودک مدام تکرار ...
وقتی مرداب گل ، دختران جوان را می بلعد
بانوان ضعیف تر،و با چنین اوصافی می طلبد نسبت به اعمال تمهیدات ویژه در عرصه های فرهنگی،آموزشی،اطلاع رسانی،درمانی و تدابیر پیشگیرانه مقتضی طرحی نو در اندازیم. شرافتی با اشاره به شیوع مصرف ماده مخدر گل در میان دختران دانشجو گفت:برای توفیق در حوزه مقابله،کنترل و پیشگیری از اعتیاد زنان و دختران،باید ریشه ها و عوامل موثر در ظهور و بروز این معضل مورد توجه قرار گیرد در غیر این صورت با افزایش جمعیت ...
انرژی های منفی آزار دهنده را چگونه از خود دور نمائیم؟
درون خود می کشند. اما چیزی که به دیگران اجازه می دهد حساسیت کمتری داشته باشند توانایی فرونشاندن احساسات است. بعضی افراد هنگام عصبانیت نیاز ندارند احساسات شان را مورد بررسی قرار دهند تا به احساس بهتری برسند. این افراد فقط می خواهند احساسات شان را انکار کنند یا نپذیرند و سرانجام به راه خودشان بروند. این روش برای افرادی که حساسیت کمتری دارند مفید است ولی برای کسانی که حساس ترند نمی تواند مفید ...
تاثیر مدیتیشن در دویدن بهتر و بیشتر
برای برنده شدن رقابت می کند. او معتقد است که مدیتیشن روزانه می تواند ذهن شما را آرام کند، سلامت شما را بهبود بخشد، و به شما کمک کند لذت بیشتری در ورزش (و در زندگی تان) پیدا کنید. همچنین بخوانید: چگونه مدیتیشن را شروع کنیم؟ اولسون آنقدر از قدرت مثبت مدیتیشن مطمئن شده بود که در سال 2015، شروع به برپایی ورک شاپ هایی برای دوهای 3 و 4 روزه همراه با مدیتیشن در کلرادو و کالیفرنیا کرد ...
چگونه دوست داشتنی تر شویم؟
تغییر ادراک سایرین از شما در طی ارتباط با آنها هستید. هنر حضور را خوب بیاموزید حضور مهم ترین جنبه های کاریزماست، و اعتماد به نفس در جایگاه بعدی و نزدیک به آن قرار دارد. حضور یعنی واقعا با دیگران همراهی کنید. اساسا، شما به دیگران نشان می دهید که کاملا به آنها توجه دارید. بدون وجود اعتماد به نفس، در چشم دیگران ممکن است فردی خجالتی یا بی توجه به نظر بیایید، اما بدون حضور، ممکن است ...
باورنکردنی ترین شغل های دنیای علم + عکس
به جا می کنیم یا آن را در قفس قرار می دهیم. برای آن که بدانیم چگونه واکنش نشان دهیم، باید رفتار حیوانات را بررسی کنیم. کروکودیلی که باید از آن ترسید، کروکودیلی است که در لبه رود قرار دارد و جز نوک بینی، باقی بدنش زیر آب پنهان است و شما را از زیر پلک سوم نیمه شفافش زیر نظر دارد و وقتی حواستان پرت است، منتظر بهترین لحظه برای حمله می ماند. کروکودیل می تواند سه برابر سریع تر از مار زنگی ...
فال روزانه پنج شنبه 25 آذر 1395
سعی دارید تا جای ممکن تظاهر به روبراه بودن اوضاع نکنید و مشکلات غامض موجود در روابطتان را مورد بررسی قرار داده و با پی بردن به عمق موضوع آنها حل کنید. ولی وضعیت موجود چیزی نیست که بتوان جواب آن را به سرعت پیدا کرد و تنها در دراز مدت می توانید به عمق آن پی ببرید. پس عجله نکنید و اجازه دهید اوضاع به مرور زمان و خودبخود روبراه شود. تعجبی ندارد که هر چه بیشتر از عمر یک رابطه می گذرد معنا و عمق بیشتری ...
