خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تصاویر:روایت یک سوزن بان ایستگاه راه آهن از زندگی/خاطرات اتاقک تنهایی
امنیت و آسایش، ثمره سفر کسانی باشد که در میان تمام وسایل نقلیه موجود، به هر دلیلی، قطار را انتخاب کرده اند. در زنجیره ای که کارکنان راه آهن تشکیل می دهند تا قطاری از مبدا تا مقصد مسیر خود را به سلامت طی کند، یکی از کلیدی ترین حلقه ها، سوزن بانی است. سوزن بان کسی است که در هنگام عبور قطار و ترک ایستگاه اتصالات و مسائل فنی آن را رصد می کند و در صورت بروز مشکل از ادامه حرکت آن جلوگیری می ...
شبکه دیابت و استئوپروز ظرفیت های زیادی را در سطح کشور ایجاد کرده است
غیرواگیر گفت: در مطالعه کوهورتی که در زمینه پیشگیری از بیماری دیابت در حال اجرا است 10% از افراد در کشور یا مبتلا به دیابت هستند یا در معرض خطر ابتلا هستند. پروژه ای در دست طراحی است تا با شناسایی این افراد تعداد زیادی بیمار در کشور شناسایی و پیگیری شوند. وی افزود: همچنین پروژه ای در زمینه سنجش مصرف ویتامین D خصوصا در شهرهای کوچک در دست تدوین است که در این جلسه طرح و نظرخواهی خواهد شد. ...
بیماری های ناخن و آشنایی با ساختار ناخن
با بیماریهای ناخن و ساختار ناخن آشنا شویم ناخن علاوه بر زیبایی دستان، در کار کرد انگشتان و حفاظت از بافت نرم دست نقش مهمی دارد و از همه مهمتر در صورتی که ناخن دچار بیماری و یا عفونت گردد درد بسیار شدیدی بوجود خواهد آورد که آسایش را از بین می برد. ناخن نیز مانند هر عضو دیگری از بدن در معرض بسیاری از عوامل بیماری زا قرار دارد : باکتری ها، قارچ ها، ویروسها، عوامل شیمیائی و فیزیکی ...
خورد و خوراک مبتلایان به تنبلی تخمدان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تخمدان های پلی کیستیک را با روش های تغذیه ای مناسب می توانید درمان کنید مراقب خورد و خوراک خود باشید موادقندی و چربی های اشباع باعث شدت یافتن و طولانی تر شدن بیماری تان خواهند شد پایین آوردن وزن و کنترل و تنظیم قند و چربی خون بر درمان تخمدان های پلی کیستیک تاثیر مستقیمی خواهد گذاشت . سندرم تخمدان پلی کیستیک یک عارضه شایع در ...
اختلاف معنادار بروز ملانوما در مناطق مختلف بدن در زنان و مردان
آفتاب و چگونگی معاینه خودی پوست آموزش های لازم داده شود. به منظور بهبود تشخیص و درمان افرادی که در معرض خطر بیشتر ابتلا به ملانوما قرار دارند، محققان استرالیایی دانشگاه سیدنی، با استفاده از داده های مطالعه Melanoma Patterns of Care به توصیف ویژگی های بالینی مرتبط با ملانوما، براساس عوامل خطر بیمار پرداختند. این مطالعه مبتنی بر جمعیت و مشاهده ای، مدیریت بالینی بیمارانی را ارزیابی کرد که ...
ثبات اقتصادی، نیاز خانواده باثبات
نرخ فرزندآوری در سال های اولیه ازدواج، به احتمال بسیار زیاد به افزایش تعداد زنانی منجر می شود که در سال های آتی نیز بدون فرزند باقی می مانند. مطالعات تخمین می زند 5 /1 درصد از زنانی که در دوران بحران اقتصادی در دهه 20 زندگی قرار داشتند، هرگز بچه دار نخواهند شد. در مورد آمار طلاق، الگوها در آمریکا با کشور ما متفاوت است. یافته های این کشور نشان می دهد گرچه دشواری ها و ناامنی اقتصادی روابط ...
6 کلید طلایی برای کاهش و درمان فشار خون
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: فشار خون از جمله بیماری های خطرناکی است که می بایست از ابتلای به آن پیشگیری کرد. این بیماری در صورت ابتلا، سبب بروز سایر بیماری ها نیز می شود. کنترل فشار خون یکی از مشکلات جدی افرادی است که به این عارضه مبتلا هستند. برای کنترل و درمان این بیماری راهکار های متفاوتی وجود دارد. با دکتر سلام همراه باشید. محققان برای عدم ابتلا به فشار ...
ارتباط جالب شادی و سلامت کلیه
باشگاه خبرنگاران: بابک جوانمرد متخصص اورولوژی گفت: شادی و نشاط بر روی عملکرد زندگی افراد و سلامت جسمی آنان تاثیر بسزایی دارد و اشخاصی که روحیه شادتری دارند از توانایی و عملکرد ذهنی بالاتری برخوردار هستند. وی اظهار داشت: طبق بررسی های انجام گرفته هسته آمیگدال مغزی در افراد شاد آرامتر است، همچنین استرس و اضطراب در بروز بیماری های جسمی گوناگون مانند دیابت، سرطان و فشارخون نقش زیادی دارد ...
آسیب های شدید برای پشت میزنشین ها
شفا آنلاین:یجاد لخته خون, آسیب به مهره های گردن و ستون فقرات, پوکی استخوان, چاقی و سندرم تونل کارپال از جمله مهمترین تهدیدات پشت میز نشین ها است.ساینس ، برخی از مشاغل امن به نظر می رسند؛ مانند اینکه در مجاورت ماشین آلات و مواد شیمیایی خطرناک وجود ندارند، یا اینکه در محله ای نسبتا سالم تر از نظر آلودگی هوا و آلودگی صوتی قرار دارند. به گزارش شفا آنلاین :درست است که این م ...
8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
بروکلی به نام سولفورافان را که یک ترکیب برای کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها است را بیشتر جذب می کند. پیاز: حاوی ماده مغذی گیاهی به نام آلیسین است که می تواند منجر به کاهش میزان گرسنگی شود، از سرطان جلوگیری کند، بهبود سلامت قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. فلفل ...
سیگار نکشید تا فرزندتان چاق نشود
به گزارش افکارنیوز ، سیگار کشیدن در طول بارداری با ریسک بالاتر اضافه وزن کودک مرتبط است. محققان ارتباط بین قرارگیری جنین در معرض تنباکو و هماهنگی حرکتی نوزاد را که می تواند مسیر منتهی به افزایش شاخص توده بدنی باشد را دلیل این موضوع عنوان می کنند. اضافه وزن و چاقی با سلامت روانی ضعیف تر در کودک مرتبط است که تا سنین نوجوانی و بزرگسالی ادامه می یابد. این سلامت ضعیف روانی شامل ...
کاهش رشد جنین، ده علت
طور منظم تحت نظر پزشک قرار بگیرد. شیوه زندگی مادر برای جنین هایی که به این مشکل دچار شده اند سرنوشت ساز است. شیوه صحیح زندگی شامل تغذیه سالم، ورزش متناسب با سن و وضعیت بارداری، زندگی در هوای سالم، دوری از دود سیگار و مصرف الکل و مواد مخدر و دوری از استرس می باشد. علل شایع کاهش رشد جنین 1- اختلالات جفت: جفت مسئول تامین غذا و اکسیژن برای جنین است. اگر جفت ناهنجاری داشته ...
ورزشکاران بیشتر بیمار می شوند
طولانی و همینطور مسابقات شرکت می کنند، از سیستم ایمنی متفاوتی نسبت به سایرین برخوردارند که آنها را بیش از افرادی که ورزش نمی کنند در معرض ابتلا به بیماری قرار می دهد. Martin Schwellnus از محققان این مطالعه می گوید : ورزشکاران حرفه ای که در مسابقات یا تمرینات طولانی مدت شرکت می کنند به همان نسبت ابتلا به انواع بیماری ها در آنها افزایش پیدا می کند. این مطالعه، تصویری کاملا متفاوت از آنچه ...
تنهایی مدت زنده ماندن بعد از سرطان سینه را کاهش می دهد
کردن در مورد نگرانی ها و دغدغه ها را میسر می سازد. همچنین داشتن روابط اجتماعی با دیگران به کاهش استرس و افسردگی کمک می کند و از اینرو نتایج بهتری برای سلامت به همراه دارد. در این مطالعه محققان به بررسی روابط اجتماعی زنان دو سال بعد از تشخیص بیماری شان پرداختند و تاثیر ارتباط آنها با دوستان، همسر، اقوام یا جامعه را بر مدت زنده ماندن شان بررسی کردند. داده ها مربوط به بیش از 9000 زن بود. بعد از میانیگن 11 سال پیگیری وضعیت این زنان محققان دریافتند بیش از 1400 مورد سرطان مجددا بازگشته بود. همچنین بیش از 1500 زن جان خود را از دست داده بودند. ...
ریسک نارسایی قلبی در زنان با مصرف رژیم غذایی پر پروتئین
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زنانی که بیشتر از 50 سال سن دارند اگر از رژیم غذایی گوشتی و پر پروتئینی استفاده کنند ریسک نارسایی قلب شان بالا میرود و اگر این دریافت از گوشت زیاد باشد خطر نارسایی قلبی بیشتر میشود.بر اساس صحبت های محققان،ریسک نارسایی قلبی در صورتی افزایش می یابد که رژیم غذایی با پروتئین بالایی روبرو باشد. مطالعه محققان دانشگاه براون آمریکا ...
ارتباط منیزیم رژیمی و کاهش ریسک سکته و بیماری قلبی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، این مطالعه شامل بررسی داده های مربوط به رژیم غذایی منیزیم و نتایج سلامت آن بر بیش از یک میلیون نفر در 9 کشور جهان بود. محققان دانشگاه ژیجیانگ چین دریافتند افراد گروه بالاترین میزان مصرف منیزیم رژیم غذایی با 10 درصد کاهش ریسک بیماری عروق کرونر، 12 درصد کاهش ریسک سکته و 26 درصد کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع2 در مقایسه با افرادی که کمترین میزان ...
شکلات و سلامت قلب
محققان بریتانیایی دریافته اند میانسالان یا سالمندانی که روزانه 100 گرم شکلات مصرف می کنند، قلب سالم تری دارند. افراد حاضر در این تحقیق از شکلات شیری که در واقع به دلیل وجود شکر بیشتر و چربی نسبت به شکلات تلخ ناسالم تر است استفاده کردند. با این که ثابت شده است مصرف شکلات می تواند بر سلامت قلب افراد تاثیر مثبت داشته باشد، این رابطه هنوز از طرف کارشناسان یک رابطه علت و معلولی ...
آیا سفر چند ماهه به مریخ برای مسافران این سیاره کاملا بدون خطر خواهد بود؟
ها می شود. تیم تحقیقاتی در گزارش خود چنین آورده اند: این داده های جدید، اثرات منفی مرتبط با زوال ترس و پریشانی را آشکار می کند، جایی که قرار گرفتن در معرض ذرات پرانرژی تشعشعی، باعث کاهش توانایی مغز در جدا کردن اتفاقات مخرب و پیامدهای آن می شود. عدم توانایی تعدیل کردن عکس العمل به محرک های نامطلوب مشخص، می تواند منجر به افزایش سطح استرس و پریشانی یا برعکس، باعث بروز عکس العمل های زیان ...
معرفی 52 تصویر برتر امسال به انتخاب نشنال جئوگرافی (بخش دوم)
مقاله مرتبط: تصاویر برتر امسال به انتخاب نشنال جئوگرافی (بخش اول) مسابقات برگزارشده توسط نشنال جئوگرافی، به دنیای عکاسی حال و هوایی شاد و سرزنده بخشیده است. مسابقاتی که به عکاسان آماتور و حرفه ای، فرصتی برای دیده شدن در سطح جهانی می دهد. نشنال جئوگرافی تصمیم گرفته است همچون سال های قبل، گلچینی از بهترین تصاویر ارسال شده به این رقابت ها را معرفی کند؛ مجموعه ای که پیش تر و در بخش نخست ...
این نشانه ها می گویند به اندازه کافی آفتاب نمی گیرید
... در خطر بیماری های قلبی یا سرطان قرار دارید خبر خوب: آفتاب گرفتن نیز یک نوع ورزش به حساب می آید؟! نه زیاد! چون هنوز کمی خطر سرطان پوست وجود دارد که باید نگرانش باشید. اما اگر در معرض نور خورشید قرار گرفتن خود را محدود کنید – برخی تحقیقات می گویند ما 90 درصد عمر خود را در داخل ساختمان ها می گذرانیم – بیشتر در خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات و همچنین بیماری های قلبی عروقی هستید ...
مکمل های ویتامینی بخوریم یا نه؟
سلامتی و زنده ماندن افراد بررسی کنند. محققان با مطالعه 29 هزار و 133 نفر در دهه 50 زندگی شان دریافته اند که مصرف مکمل ها در این افراد که همگی سیگاری بوده اند، تا 16 درصد خطر ابتلا به سرطان ریه در آنها را افزایش می دهد. چنین اثر مشابهی در زنان یائسه ای که از اسیدفولیک (از خانواده ویتامین B) استفاده می کرده اند، نیز مشاهده می شد؛ به طوری که خطر ابتلا به سرطان سینه را در آنها تا 20 درصد افزایش می دهد ...
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیرد!
پوست از دست می دهد، شکل می گیرد. این شرایط به گرم نگه داشتن بدن در شرایط آب و هوایی نامساعد کمک می کند. با این وجود، طی موقعیت های استرس زا یا هنگام بروز احساسات شدید نیز امکان سیخ شدن مو وجود دارد. سیخ شدن مو به واسطه انقباض عضلات ارکتور پیلی که اطراف موها در قسمت لاپوست یا درمیس پوست قرار دارند، رخ می دهد. مغز خطر را درک می کند و این شرایط هیپوتالاموس را تحت تاثیر قرار می ...
با این نسخه 125 سال عمر کنید/ خیانت در حق سلامتی مردم با حذف روغن حیوانی
روغن نباتی جامد، مایع و سرخ کردنی دارای پالم، قلب نمی تواند صدهزار بار در شبانه روز بزند و در نتیجه عمر آن کاهش می یابد و به 50 یا 60 سال رسیده و در افراد ضعیف تر به 35 سال یا کمتر کاهش می یابد. در کتابی تحت عنوان مثلث سلامتی ، نوشته ام چه بخوریم و چه نخوریم، چه غذاهایی برای سلولهای بدن مثل بنزین سوپر و چه غذاهایی مثل نفت و گازوئیل هستند؛ سؤال من این است که آیا جوانان به بدنشان بنزین سوپر ...
با 30 دقیقه ورزش سلامت مغز خود را تضمین کنید
...> استرس به شیوه های مختلف انسان را تحت تاثیر قرار می دهد. مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد 30 دقیقه ورزش روزانه می تواند تفاوت چشمگیری در وضعیت احساسی انسان هنگام استرس ایجاد کند. طی این مطالعه شرکت کنندگان در معرض رویدادی استرس زا قرار گرفته و نتایج زیر نظر گرفته شد. نیمی از شرکت کنندگان به طور مرتب ورزش می کردند و نیمی دیگر سبک زندگی کم تحرکی داشتند. نتایج نشان داد آنهایی که ورزش می کردند ...
مغز مه آلود چیست ؟
استرس زا تاثیر منفی بر احساسات شما دارد و بدن را تخریب می کند. نشانه های استرس می توانند از سردرد و تهوع تا درد در ناحیه سینه و دردهای عضلانی را شامل شوند. جای شگفتی نیست که استرس می تواند مغز و ذهن شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد. در حقیقت، استرس هم در عملکرد جسمانی و هم روانی اختلال ایجاد می کند. بر همین اساس برای جلوگیری از مغز مه آلود باید استرس و اضطراب خود را کاهش دهید. تکنیک های تنفس عمیق و ...
در برنامه دیشب ثریا چه گذشت؟وزیر بهداشت ؛کار شما تخریب دولت و طرح تحول است
هامون پرس به نقل از سلامت آنلاین، دکتر سید حسن هاشمی ، مجری برنامه را بارها به آرامش دعوت کرد و از او می خواست حرفش را قطع نکند، تاکید کرد: پیشرفت کشور یا بزرگ کردن نقطه ضعف ها و منعکس نکردن نقاط قوت میسر نمی شود، صدا و سیما به فرموده امام راحل باید دانشگاه باشد، نه تخریبگر دولت و طرحی که به محرومان نظر دارد ؛ و من به خاطر خودتان می گویم چنین نکنید چون مردم بر اساس نظرسنجی ها از اجرای این طرح رضایتمندی دارند و حرف شما را قبول نمی کنند. وزیر بهداشت ابتدای برنامه در پاسخ به سوالی در باره دلایل افزایش جهشی طرح تحول سلامت گفت: طبق قانون باید ...
سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!
...> سفیده تخم مرغ از محتوای پروتئین بالا و کالری کم برخوردار است. در حقیقت، سفیده 67 درصد از کل پروتئین موجود در تخم مرغ را دارا است. این پروتئین از کیفیت بالایی نیز برخوردار است و حاوی تمام نه اسید آمینه ضروری به میزانی است که بدن برای ارائه بهترین عملکرد به آن نیاز دارد. به واسطه محتوای پروتئین بالا، مصرف سفیده تخم مرغ می تواند برخی فواید سلامت را به همراه داشته باشد. پروتئین می تواند ...
عضله سازی با صبحانه های هدفمند
... گردو، بادام و پسته؛ کوچولوهای پرخاصیت مصرف به اندازه و درست خشکبار مانند گردو، بادام، پسته، نه تنها در حفظ سلامتی موثر است بلکه شما را صاحب اندامی متناسب و عضلاتی قوی می کند. این خوراکی ها برای قلب مفید هستند، از مغز محافظت می کنند و در مقابله با استرس نیز نقش دارند. منبع عالی از پروتئین ها هستند که می توانند متابولیسم بدن را تسریع کرده و با ایجاد احساس سیری طولانی مانع از ریزه خواری گردند. به طورکلی همه خوراکی هایی که اشاره شد حاوی پروتئین و فیبرها هستند که گنجاندن آن ها در وعده صبحانه برای جلوگیری از تحلیل ماهیچه ها و تقویت آن ها بسیار مفید است. منبع: Am liore ta sant .fr ...
8 علت ورم و بزرگی شکم که ممکن است کمتر شنیده باشید
گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند نفخ به دلیل تجمع گاز در روده ایجاد می شود که در نتیجه مکانیسم تخمیر بروز کرده و بنابراین باعث ورم و بزرگی شکم می شود. به گفته متخصصان باکتری های روده هر آنچه را که سلول ها پس زده اند هضم می کنند. اما این باکتری ها نمی توانند از عهده برخی مواد غذایی ...
ارتباط چاقی کودک با مادر سیگاری
به گزارش بی باک نیوز، طبق نتایج مطالعه محققان، سیگار کشیدن در طول بارداری، امتناع کودک از خوردن صبحانه یا عدم خواب کافی ممکن است منجر به چاقی یا اضافه وزن در بین کودکان شود. سیگار کشیدن در طول بارداری با ریسک بالاتر اضافه وزن کودک مرتبط است. محققان ارتباط بین قرارگیری جنین در معرض تنباکو و هماهنگی حرکتی نوزاد را که می تواند مسیر منتهی به افزایش شاخص توده بدنی باشد را دلیل این موضوع ...
