خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟
است که شما چه زمانی باید نگران علائم آنژین باشید؟ به طور کلی، دو دسته عامل وجود دارد که می توان بر اساس آن ها تصمیم گیری کرد: جزئیات علائم واقعی و عامل خطر بیمار برای بیماری قلبی. علائم شایع آنژین عبارتند از: احساس "فشار، سنگینی یا سفتی" در قفسه سینه. افراد مبتلا این احساس را اینگونه توصیف می کنند که انگار شی سنگینی روی قفسه سینه شان وجود دارد و یا اینکه یک بند را محکم دور سینه شان بسته باشند ...
یک بازیگر زن: از فضای مجازی دلخورم!
بازی بودیم که هواپیماهای عراقی حمله کردند و دیوار صوتی را شکستند ما چنان وحشت زده شده بودیم که نمی دانستیم چه کار باید بکنیم. همه ما از ترس می لرزیدیم. هنوز هم وحشت آن روز همراهم هست. بمب باران ها تا چند روز ادامه پیدا کرد و شرایط زندگی روزبه روز سخت تر شد تا این که مجبور شدیم شهر را ترک کنیم. شما در سن کم جنگ را دیده اید؛ اتفاقی که باعث می شود آدم ها همه داشته های خود را از دست بدهند ...
با روش صحیح آبیاری گیاهان آپارتمانی آشنا شوید
تغییر رنگ می دهد. اگر ریشه گیاه شما دچار مشکل شود، زمانی که آبیاری را از سطح انجام دهید به درون خاک نفوذ نمی کند تا جذب گردد بلکه از کناره های گلدان به سمت پایین خارج می شود. ولی زمانی که این گیاهان خانگی گلدانی را از قسمت زیرین آبیاری کنید این مشکلات از بین می رود و رطوبت خاک به درستی تامین می شود. آبیاری زیرگلدانی چیست؟ این روش برای آبیاری گیاهان خانگی از قسمت انتهایی استفاده می ...
4 نکته مهم درباره مشکوک شدن به همسر
که پس کارکرد آنها در این زمینه چیست با لحنی که کمی به مزاح و شوخی هم طعنه می زند می گوید: روش های جدید ارتباطی باعث شده زن و شوهرها راحت تر مچ یکدیگر را بگیرند. سوال دیگری که از این روان شناس می پرسم این است که از بین مراجعه کنندگان معمولا بیشتر خانم ها گوشی همسرشان را چک می کنند یا آقایان و او پاسخ می دهد: بیشتر خانم ها هستند، دلیل هم دارد، اغلب به شکلی متوجه خیانت همسرشان شده اند و با ...
این حمله قلبی است یا سوزش سر دل؟
... اما در بیماری GERD که علت های متعددی هم دارد، در اثر کاهش انقباض عضلات این دریچه، اسید معده به سمت مری حرکت کرده و به دیواره های آن آسیب می زند و نتیجه همان درد و سوزشی است که به آن سوزش سر دل می گوییم. علامت های این بیماری از قرار زیر هستند: - احساس درد و سوزش در پشت جناغ سینه که معمولا طی نیم تا یک ساعت بعد از مصرف وعده غذایی ایجاد می شود و برای چند دقیقه تا چند ساعت با ...
چگونه برنامه ریزی درسی کنیم؛ نکاتی برای بهتر درس خواندن
درس خواندن تان را کنترل کنید. با ایجاد یک برنامه ی روتین، شما به مطالعه کردن عادت می کنید. - چک کنید چه زمان ها و روزهایی در طول هفته هست که می توانید همیشه در این اوقات مطالعه کنید. به عنوان مثال ممکن است شما بین ساعت 3 تا 4 بعد از ظهر، وقت تان آزاد باشد یا مثلا هر سه شنبه یا پنج شنبه وقت آزادتان بیشتر باشد. در صورت امکان سعی کنید برنامه ریزی درسی خود را پس از جمع آوری این اطلاعات انجام ...
بیست نکته طلایی همسرداری برای زنان
با شما درد دل می کند و راز دلش را با شما در میان می گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید که اسرار درونش ناخوشایند و بی رحمانه است . 6. به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نکنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می شود که شوهرتان از شما فاصله بگیرد. 7. او را به درک نکردن ، عدم صمیمیت و بی احساس بودن متهم نکنید. زیرا او درک کردن ، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه مردانه نشان می دهد. ...
راز پوست درخشان زنان کره ای چیست؟
. در ضمن مراقب هستند که رطوبت پوست در طول روز از بین نرود و مرطوب کننده را چند بار تمدید می کنند. اگر می خواهید شما هم پوستی روشن و شفاف و بدون نقص داشته باشید، تمام مراحل زیر را هر روز انجام دهید و به زودی نتیجه خوب آن را ببینید. پاکسازی پوست پیش از هر کاری باید پوست صورت را کاملا تمیز کنید. کره ای ها از پاک کننده های روغنی استفاده می کنند، زیرا قدرت پک کنندگی این مواد بسیار ...
22 بلایی که کم خوابی بر سر انسان ها می آورد
قالب جملات را نداشته و نمی توانند آنچه را که در ذهن دارند، به درستی انتقال دهند. 13. سرماخوردگی اگر شما نیز جزو افرادی هستید که در اغلب روزها احساس سرما کرده و دوست دارید تا کنج گرمی را برای رسیدن به آرامش پیدا کنید، شاید به اندازهٔ کافی نمی خوابید. آزمایش های صورت گرفته نیز این موضوع را اثبات کرده است. محققان 153 داوطلب را پس از دو هفته در معرض سرمای یکسانی قرار داده اند ...
5 راه برای افزایش امید در زندگی
...، موفقیت در تمام زمینه ها برای شما امکان پذیر خواهد بود. به شکست به چشم مانعی نگاه کنید که با پریدن از روی آن می توانید به سمت موفقیت حرکت کنید. اجازه ندهید موانع سد راه شما بشوند. کل زندگی برای شما مثل یک سفر ماجراجویانه است. فقط مقصدتان نیست که اهمیت دارد. در اهداف خود بازنگری کنید تا ببینید دقیقا هدف تان چیست و چرا چنین هدفی دارید. اگر دلایل شما محکم و قانع کننده بود، نگذارید هیچ ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
یک فنجان ریخته و سپس آب داغ به آن اضافه کنید و اجازه پنج تا 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و در شرایطی که همچنان گرم است بنوشید. همچنین، شما می توانید چند قطره روغن بابونه را به آب وان حمام اضافه کنید تا به آرامش اعصاب کمک کند. نکته: افرادی که داروهای دیابت مصرف می کنند باید در استفاده از بابونه حد اعتدال را رعایت کنند و این کار را زیر نظر پزشک انجام دهند. ...
روش هایی جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
اینکه به آن پایبند باشید. 8. به جای اینکه با دوستان تان بیرون غذا بخورید، آنها را به خانه دعوت کنید بیرون غذا خوردن یا بیرون شهر رفتن، روشی است که بودجه ی غذایی و تفریحی شما را در یک چشم به هم زدن نابود می کند. فرقی نمی کند که چه کاری انجام می دهید، همیشه ماندن در خانه و سرگرم کردن خودتان، ارزان تر از بیرون رفتن است. به جای اینکه بیرون بروید، میزبان یک برنامه ی شام ...
واکنش های بدن در برابر عوامل خارجی
می دهد. واکنشی مشابه هنگامی که احساسات شدید مانند عشق، شادی یا شوک را حس می کنید، رخ می دهد. خمیازه خمیازه کشیدن بیشتر پیش و پس از خواب، طی فعالیت های خسته کننده و در نتیجه ویژگی مسری بودن آن رخ می دهد. خمیازه کشیدن اغلب با خستگی، استرس، بی خوابی، بی حوصلگی و گرسنگی مرتبط است. با این وجود، پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که هدف اصلی از خمیازه کشیدن خنک کردن مغز ...
نرم افزارهایی که بعد از نصب ویندوز به آنها احتیاج دارید + دانلود رایگان
...> • امتیاز: Internet Download Manager – اینترنت دانلود منیجر شتاب دهنده دانلود منیجر یکی از بی رغیب ترین هاست، این نرم افزار از تکنولوژی چند ارتباطی (قطعه سازی) بهره می برد که باعث شده تا با سرعت فوق العاده دانلود کنید، خصوصا در نسخه جدید که با انتخاب 32 کانکشن به صورت همزمان می توانید با حداکثر سرعت دانلود کنید. سازندگان IDM گفته اند این نرم افزار می تواند سرعت دانلود شما را تا ...
تلویزیون حساب صراحت وزیر بهداشت را نکرده بود!
دیگر این گزاره به اثبات رسد در مقابل صدا و سیمایی که با مجریان دولت به چشم گماشته برخورد می کند اگراین گونه سخن بگویی کوتاه می آیند و در غیر این صورت مانند یک تلویزیون حزبی می خواهند اعضای دولتی را که نمی پسندند مواخذه کنند. وزیر، وزیر است. اما گاه در رسانه رسمی به گونه ای سخن می گویند که مدیر کل یک اداره با رییس تدارکات. آیا دولت هزار و چند صد میلیارد تومان به این رسانه بودجه می دهد که ...
مقابله با ولخرجی و هدر رفتن پول ها
خواهید از چند و چون این خطاهای احساسی و ارتباط آنها با پول مطلع شوید، ادامه این مطلب را از دست ندهید زیرا در موارد زیر، نمونه های برجسته ای از احساسات نادرست منتهی به ولخرجی را به شما معرفی کرده ایم. اگر این احساسات را بشناسید با اندکی کنترل و تلاش می توانید در زمان تصمیم گیری مانع تاثیر آنها شوید و پول خود را از هدر رفتن حفظ کنید. 1. تمایل پیوسته به خرید بسیاری از ما زمانی که ...
نفخ را چطور می توان از بین برد؟
... که در آنها شیرین کننده مصنوعی (صنعتی) وجود دارد، باید محدود شود. بسیاری از افراد عادت دارند که در زمان صرف غذا، صحبت کنند. صحبت کردن زمان صرف غذا، نداشتن آرامش و تمرکز کردن روی کارهای دیگری به غیر از غذا خوردن، می تواند انقباض عضلات دستگاه گوارش را به همراه داشته باشد. در چنین شرایطی، غذا به خوبی وارد دستگاه گوارش نمی شود و احتمال به وجود آمدن نفخ شکم، افزایش پیدا می کند. علاوه بر رعایت این موارد، باید از پرخوری نیز پرهیز شود. ...
از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
برای مقابله و درمان کم خونی از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. برای افزایش جذب این ترکیبات مغذی توصیه می شود که گوجه فرنگی را به صورت آب گوجه فرنگی مصرف کنید. مصرف روزانه یک لیوان از این نوشیدنی توصیه می شود. در عین حال لازم است که از نوشیدن قهوه، نوشابه ها و هر نوشیدنی انرژی زا بپرهیزید چون این قبیل نوشیدنی ها در جذب آهن توسط بدن اختلال ایجاد می کنند. انار انار چشم و چراغ این ...
بیماری های ناخن و آشنایی با ساختار ناخن
. قارچها نزدیک به نیمی از بیماریهای ناخن را ایجاد میکنند و درمانشان آسان نیست. در این موارد ذراتی debris به رنگهای مختلف در زیر ناخن پدید می آیند که ضمن جدا کردن ناخن از بستر آن، بسته به نوع قارچ، موجب تغییر رنگ ناخن عمدتا به رنگهای سفید، زرد، قهوهای یا مشکی میشوند . با رشد بیشتر قارچ، بافت و نمای ظاهری ناخن تغییر میکند. در صورت عدم درمان و با تجمع بیشتر debris صفحه ناخن به تریج خرد شده ...
گمشده ای به نام پژوهش در فرایند توسعه/امیر شریفی
کشورهای مختلف برای جذب سرمایه گذاری ها و یا توجهات جهانی به میزان روند توسعه با یکدیگر رقابت علمی شتابانی را آغاز نموده اند و امروزه از تولید علم به عنوان یکی از شاخص توسعه یاد می شود که با پژوهش حاصل می گردد. فارغ از این موارد پژوهش ابزاری است که به طور دقیق نیازها، تهدیدات، بحران ها، قوت ها و ... را به خوبی برای سیاستمداران و مدیران آشکار می گرداند. درنتیجه دقیقاً می توانند برنامه ...
خورد و خوراک مبتلایان به تنبلی تخمدان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تخمدان های پلی کیستیک را با روش های تغذیه ای مناسب می توانید درمان کنید مراقب خورد و خوراک خود باشید موادقندی و چربی های اشباع باعث شدت یافتن و طولانی تر شدن بیماری تان خواهند شد پایین آوردن وزن و کنترل و تنظیم قند و چربی خون بر درمان تخمدان های پلی کیستیک تاثیر مستقیمی خواهد گذاشت . سندرم تخمدان پلی کیستیک یک عارضه شایع در ...
دختر جوان به من گفت: حس عجیبی که قبلا تجربه نکردم را به تو دارم!
.... اما چون مجردم به من گذرنامه نمی دهند. تو پسر خوب و چشم پاکی هستی به همین خاطر می خواهم کمکم کنی. قول می دهم به محض خروج از کشور طلاق نامه ام را برایت بفرستم و دیگر هیچ وقت مزاحم زندگی ات نشوم... بعد شروع کرد به قسم دادن و التماس کردن. من هم که جوان و بی تجربه بودم خام حرف هایش شدم و پذیرفتم. چند روز بعد قرار گذاشتیم و من بدون اینکه به پدر و مادرم حرفی بزنم تنها به محضر رفتم، او هم با خودش فردی ...
با ترک این عادت ها زیباییتان حتمی است!
چشم ها موجب تورم اطراف و همچنین سرخی چشم می شود. هر زمان مجبور بودید به چشم تان دست بزنید، با نوک انگشتان تان و دستمالی تمیز این کار را انجام دهید. 4- دست به جوش هایتان نزنید جوش ها، منافذ بسته شده پر از باکتری هستند، بنابراین تماس با آنها به پوست تان صدمه می زند و ممکن است ردشان روی صورت تان باقی بماند. برخی از داروهای تجویزی می توانند جوش ها را درمان کنند. اما ...
10 عادت بدی که ترک شان واجب است
...، خودمان را جای میهمان نمی گذاریم و تلاش می کنیم با رصد و پایش دقیق، میزان خالی شدن دیس و بشقاب او را بسنجیم! اما از این گذشته، خیلی وقت ها، ما دچار یک چرخه معیوب استرس- خوردن می شویم. این چرخه معیوب به این صورت است: شما دچار یک استرس هستید، مثلا امتحانی در پیش دارید، کارتان در طول روز خوب پیش نرفته، مشاجره ای داشته اید یا خسته از کار ملال آور روزانه هستید، این استرس ...
راه های موفقیت در برنامه ریزی شغلی
نقاشی بود. از دستاوردهای گذشته خود یادداشت تهیه کنید! بسیاری از مردم دستاوردهای کاری خود را به خوبی ثبت و ضبط نمی کنند. بنابراین هنگامی که در جستجوی شغل جدیدی هستند، برای نوشتن رزومه دچار مشکل می شوند. برداشتن یادداشت از دستاوردهایی که تاکنون داشته اید، نه تنها برای نوشتن رزومه بلکه برای برنامه ریزی کاری نیز سودمند است. بعضی اوقات بازنگری در دستاوردهای گذشته باعث ...
عجیب ترین پارک ملی دنیا!+عکس
پارک ملی لینسویز ماراینسیز متوسط بارش سالانه بالایی دارد، اما به سبب وجود بادهای قوی در اغلب اوقات سال، پوشش گیاهی چندانی در این منطقه به چشم نمی خورد. با این حال این منطقه کاملا بیابانی نیست و هر چند کم، اما گیاهانی چون درخت مانگرو یا کرنا و نوعی درخت تزئینی نخل در میان تپه های شنی این منطقه وجود دارد. بهترین زمان بازدید از تالاب های پارک ملی + نیمه اول سال: اواسط اردیبهشت ...
ورزش اسپینینگ چیست و چگونه از آن لذت ببریم؟
عضلاتی که زیاد از آنها استفاده نکرده اید را به کار بگیرید و بدن شما شکل بهتری پیدا کند . 7. روحیه ی کار تیمی در شما تقویت می شود ورزش اسپینینگ در کلاس ها باعث تقویت روحیه ی کار تیمی در شما می شود . شاید گاهی اوقات، به تنهایی رکاب زدن برای رهایی از افکار منفی خوب باشد. ولی مطمئن باشید رکاب زدن در باشگاه و دریافت انرژی از افراد دیگری که مانند شما تلاش می کنند، در ...
عادت های بدی که باید از زندگیتان حذف کنید
به گزارش پیک هشترود به نقل از بامداد،خودکنترلیِ لازم برای شکل گیری عادت های خوب (و حذف عادت های بد)، به صورت پایه و اساسی برای اخلاق کاری خوب و بهره وری بالا عمل می کند. خودکنترلی مانند عضله ای است که برای ساختن آن، باید آن را ورزش بدهید. شما می توانید با حذف عادت های بد زیر، عضله ی خودکنترلی خود را قوی کنید: 1. استفاده از تلفن، تبلت یا رایانه در رختخواب اولین عادت بدی که ...
ورزش های آرامش بخش را به خانه تان بیاورید
با هم مرور می کنیم. اگر تازه کار هستید، پیش از انجام ورزش ها، البته باید چند نکته را هم بدانید که در بخشی جداگانه به آن پرداخته ایم. تنفس تان را تغییر دهید تا زندگی نفس بکشد 1.افزایش ضخامت قشر مغز همیشه و به طور خاص در زمان انجام ورزش های آرام بخش، نفس کشیدن به شیوه درست، به افزایش ضخامت قشر مغز کمک می کند و از سوی دیگر باعث جلوگیری از کاهش حجم مغز با بالا رفتن سن ...
چطور تیک های عصبی را درمان کنیم؟
بدانند واکنش آنها به تداوم این تیک های عصبی در شخص منجر می شود. روان شناسان می گویند تیک عصبی بیشتر در صورت، گردن و سر ظاهر می شود و پرش پلک ها از شایع ترین نوع تیک های عصبی است، اما گاهی این پرش های ظریف که در پلک تحتانی و فوقانی احساس می شود، توسط دیگر افراد قابل مشاهده نیست. به هر حال تیک، نمایانگر نوعی تخلیه روانی و نشانه ناراحتی های عصبی است. چند علت عمده برای پرش های ظریف ...
