خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان طبیعی یبوست
.... متخصصان بهترین راه درمان یبوست را ایجاد تغییرات طولانی مدت در رژیم غذایی با مصرف فیبر بیشتر و خودداری از مواد خوراکی التهابی که موجب یبوست می شود می دانند. در ادامه به برخی از این مواد خوراکی مقابله کننده با یبوست اشاره می شود. انجیر این میوه دارای میزان بالای فیبر و آب به همراه خواص آنتی اکسیدانی است که به عنوان یک ماده خوراکی ضدالتهاب در سیستم گوارش عمل می ...
مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی
ادامه به تأثیر این میوه ها و هم خانواده هایشان روی دو مشکل اساسی روزگار ما یعنی چاقی و سکته مغزی بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. آنچه باید بدانید باید بدانید که مرکبات جزو بهترین دوستان سلامت کبد و قلب هستند. تمام خواص این میوه ها ناشی از یک ماده مغذی به نام فلاوونوئیدها است. یادتان باشد که بیشترین خواص را از مرکبات و به طور کلی میوه هایی دریافت می کنید که طبیعی و ...
اگر چاق هستید این صبحانه رژیمی را بخورید!!
: استفاده از شیر موز برای تمام افراد مفید است و ممنوعیت ندارد. مصرف موز در کنار شیر مانع جذب کلسیم موجود در آن نمی شود. وی تصریح کرد: شیر موز یک مخلوط انرژی زا است که کلسیم موجود در آن موجب کاهش فشار خون می شود، همچنین پتاسیم آن به کارکرد قلب کمک نموده و در افراد مبتلا به فشار خون بسیار مفید است. انوشه یادآور شد: توصیه می شود که افراد در هنگام مصرف شیر موز از شیرین کننده کمتری ...
یبوست را طبیعی درمان کنید
مشکل خود دارند اما این داروها بعد از مدتی موجب تضعیف توانایی بدن در دفع مدفوع می شود و به نوعی بدن به این داروها وابستگی پیدا می کند. متخصصان بهترین راه درمان یبوست را ایجاد تغییرات طولانی مدت در رژیم غذایی با مصرف فیبر بیشتر و خودداری از مواد خوراکی التهابی که موجب یبوست می شود می دانند. در ادامه به برخی از این مواد خوراکی مقابله کننده با یبوست اشاره می شود. انجیر ...
حضرت امام صادق(ع) را بهتر بشناسیم/سفارش امام صادق(ع) به نحوه رفتار با جوانان
بزرگوار صورت گرفته و امام ( ع ) از خرمن دانش جدش خوشه چینی کرده است . پس از رحلت امام چهارم مدت 19 سال نیز در خدمت پدر بزرگوارش امام محمد باقر ( ع ) زندگی کرد و با این ترتیب 31 سال از دوران عمر خود را در خدمت جد و پدر بزرگوار خود که هر یک از آنان در زمان خویش حجت خدا بودند ، و از مبدأ فیض کسب نور می نمودند گذرانید . بنابراین صرف نظر از جنبه الهی و افاضات رحمانی که هر امامی آن را دار می ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
مواد معدنی مهم مواجه می شود، ممکن است اسپاسم عضلات را تجربه کنید که این شرایط می تواند به لرزش دست ها منجر شود. از جمله مواد غذایی سرشار از منیزیم می توان به دانه های کنجد، حبوبات، مغزهای خوراکی و دانه ها، و سبزیجات سبز برگ اشاره کرد. مصرف مکمل های منیزم نیز می تواند به اصلاح کمبود این ماده معدنی در بدن کمک کند، اما پیش از آغاز مصرف با پزشک خود مشورت کنید. اجتناب از ...
از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
سرشار از فیبرها، ویتامین A، B9،C و E بوده و حاوی میزان زیادی بتاکاروتن و کلسیم است. با مصرف روزانه نصف لیوان اسفناج می شود حدود 20 درصد نیاز روزانه به آهن را تامین کرد. بهتر است بدانید که تمام سبزیجات سبزرنگ مانند بروکلی، کلم کیل، کاهو یا شاهی و غیره برای مقابله با این بیماری موثر هستند. منابع غذایی حیوانی مواد غذایی حیوانی بهترین منبع آهن رژیم غذایی محسوب می شوند. چون حاوی ...
26 آذر خوراکی های بلندترین شب سال (1)
، استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید و سرطان روده می شود. انجمن قلب آمریکا مصرف هندوانه را به خاطر دارا بودن مواد آنتی اکسیدان به عنوان یک راهکار مهم برای حفظ سلامت قلب، توصیه کرده است. هندوانه حاوی ویتامین های گروه B می باشد که برای مصرف انرژی در سلول های بدن ضرورت دارند. از ویژگی های دیگر هندوانه این است که کم سدیم و پرپتاسیم می باشد. با توجه به اینکه سدیم زیاد باعث افزایش فشارخون و پتاسیم موجب پایین ...
26 آذر خواص چند نوع تنقلات
وجود دارد که عضلات روده بزرگ را تحریک کرده و یبوست را از بین می برد. آلوبخارا به دلیل اینکه حاوی مقدار فراوانی ویتامین C است، توانایی بدن در جذب آهن را بالا می برد. بنابراین مصرف آن هنگام سرماخوردگی، بسیار عالی است. زرشک زرشک میوه درختچه ای به طول 1 تا 5 متر است. تمام قسمت های این درختچه، از ریشه، پوست و ساقه آن گرفته تا میوه اش، خواص پرفایده زیادی دارند. ...
خوردن این مواد سبب پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود
میوه جات باعث ایجاد سرطان در بدن افراد می شود، تاکید کرد: برای ضدعفونی کردن و از بین بردن میکروب و آلودگی های موجود در میوه جات و سبزیجات تازه، این مواد غذایی را در زمان مصرف با مواد شوینده شست و شو دهید. هاشمی با اشاره به تاثیر تمشک در سلامت افراد بیان کرد: مصرف انگورهای درشت باعث نابودی سلول های سرطانی کبد می شود. وی با بیان اینکه مهمترین خواص سیر ضدسرطانی بودن آن است، تصریح کرد: استفاده از مولتی ویتامین، مصرف بعضی مکمل ها، آبمیوه های صنعتی و نوشابه خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
چای لاغری ، واقعیت یا افسانه ؟
مثل پودر سنا هستند. مکانیسم اثر این ترکیبها به چه صورت است؟ معمولاً انواع چای (هم چای سبز و هم سیاه) میتوانند تا حدی باعث افزایش ضربان قلب شوند. این افزایش ضربان قلب هم میتواند تا اندازهای بالا رفتن متابولیسم پایه و افزایش سوخت وساز را به دنبال داشته باشد اما این افزایش سوخت وساز، واقعاً به اندازه ای نیست که بتوانیم برای کاهش وزن چشمگیر روی آن حساب کنیم. از طرف دیگر، اگر فردی در ...
8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
. اما باید دانست که خشک کردن میوه هایی مانند توت باعث از بین رفتن آب آنها و کاهش میزان سیری می شود. همچنین ویتامین ها و مواد معدنی توت با خشک کردن آن از بین می رود. نارگیل: محققان به این نتیجه رسیده اند که آب نارگیل حاوی مواد مغذی زیادی است و گوشت آن دارای اسیدهای چرب سالمی است که به سلامت قلب و مغز کمک زیادی می کند. بنابراین بهتر است نارگیل به صورت خام و میوه معمولی مصرف شود. ...
رودل چیست؟ علل و درمان آن
نیز باید کاهش داده و به مرور از برنامه غذایی حذف کنیم . نفخ ناشی از رودل کردن یک عارضه شایع است. کسانی که زمینه نفخ دارند، مواد غذایی که شکسته نمی شوند مانند نخود، لوبیا، باقلا و ماش و... را باید کمتر مصرف کنند و در صورت نفخ می توانند یک قاشق عرق نعنا بخورند که ضدنفخ است. وجود زیره سیاه داخل کباب یا برنج نیز می تواند جلوی نفخ را بگیرد. همچنین نفخ اگر یک یا دو بار باشد، مشکلی نیست، ولی در سنین بالا ...
درمان رماتیسم و آرتروز با سیر
، اما باید بدانید چون طبع سیر گرم است، مصرف آن تنها برای تقویت قوای جنسی سردمزاجان مناسب است و در افراد گرم مزاج اثر معکوس دارد، یعنی باعث ضعف قدرت و افت میل جنسی می شود و مصرف زیاد آن در افراد گرم مزاج و در مناطق گرم، سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی و عصبانیت می شود. همچنین زنان باردار و افراد دچار هموروئید (بواسیر) و یبوست بهتر است از سیر زیاد استفاده نکنند. سیر ترشی با قلب ...
زاینده رود وگاوخونی محروم از حقابه طبیعت/ خشکیدگی 12تالاب در فارس
های سازگار با تغییرات آب و هوایی اتفاق بیفتد. رئیس سازمان حفاظت محیط زیست، بیان داشت: با توجه به بحران های امروز کشور نباید به موضوع محیط زیست به عنوان موضوع دست دوم بپردازیم چرا که حتی اگر امروز هم به این مقوله بپردازیم باز خیلی دیر است. ابتکار درباره اقتصاد دوار یا چرخشی، گفت: اقتصاد دوار خطی نیست و بر عکس اقتصاد قهوه ای که بعد از مصرف هر کالایی دور انداخته می شود در این ...
5 ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود
سلامت ما به مواد غذایی و نوشیدنی هایی که به طور روزانه مصرف می کنیم، بستگی دارد. خوردن صبحانه سالم یک گام ضروری به سوی یک زندگی طولانی و سالم است. به گزارش نخست نیوز و به نقل از فوت و فن، برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر برای صبحانه اجتناب کنید: 1- انواع آبمیوه های غیرطبیعی به افرادی که به شما می گویند باید برای صبحانه آب میوه بنوشید، اعتماد ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
...: گوشت های فرآوری شده حاوی مواد شیمیایی و نگهدارنده هستند که به طول عمر و ماندگاریشان کمک می کند. متاسفانه مایکروفر کردن آنها باعث می شود این ترکیبات برای سلامتتان بدتر هم بشوند. گرم کردن گوشت های فرآوری شده با تشعشعات مایکروفر به شکل گیری اکسیداسیون کلسترول کمک می کند، مشخص شده است که این ماده از کلسترول خالص بیشتر به شریان ها آسیب می رساند. اکسیداسیون کلسترول همچنین مستقیما به بیماری عروق کرونر ...
خواص ثعلب چیست؟ (خواص ثعلب برای سلامت انسان)
میشود . برگ های ثعلب شبیه برگ زنبق، دراز با رگبرگ های خطی است. رنگ پوسته غده زیرزمینی صورتی و داخل آن سفید می باشد. طعم آن کمی شیرین، لزج و تند است. گیاه دارویی ثعلب دارای ترکیبات شیمیایی املاح معدنی، مواد قندی، مواد لعابی، ماده ای شبیه صمغ عربی گلوکوزیدی به نام لوروگلوسین، نشاسته و اسانس می باشد. به منظور استفاده از خواص ثعلب از پودر و دم کرده آن میتوان استفاده کرد. ...
محصولات طبیعی مفید برای رژیم گیاهخواری
مواد غذایی بسیار مفید برای بدن است و می توانید آن را در انواع غذاها همراه با لبنیات و یا با روغن زیتون مصرف کنید. کوینولا یکی دیگر از دانه های غلات مفید برای بدن کوینولا است که دارای خواص فراوان برای ترمیم بافت های بدن و نیز حفظ سلامت و تامین پروتئین مورد نیاز بدن است، آن را می توان به انواع روش ها همراه با شکر قهوه ای مصرف کرده و از مزایای سلامتی آن بهره برد. دانه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 28 آذرماه به تفکیک استان
مصرف علفکش می توانند گندم کشت نمایند. کشاورزان گرامی توصیه می شود جهت استفاده از قارچ کش یا علف کش در مزارع کلزای زودکاشت حتما با کارشناسان حفظ نباتات و کلینیک های گیاه پزشکی مشورت نمایند. پنبه و دانه های روغنی : کشاورزان عزیز در صورت خاتمه برداشت وش، با خرد نمودن بقایای پنبه ، حذف علف های هرز حاشیه مزرعه و شخم زمین ، به نابودی آفات زمستان گذران به واسطه یخبندان کمک ...
با این نسخه 125 سال عمر کنید/ خیانت در حق سلامتی مردم با حذف روغن حیوانی
خواهد شد. غذاهایی مثل مرغ، گوشت گاو، گوشت گوسفند، چربی حیوانی یا هر غذایی باید تبدیل به گلوکز شود و در داخل سلولها بسوزد و با اکسیژن ترکیب شود و ایجاد انرژی کند؛ اگر غذایی خورده شود که انرژی کمتری از بدن بگیرد و خودش انرژی تولید کند، برای سیستم ایمنی بدن، عضله قلب و عضلات اسکلتی بدن بهتر است؛ اگر مواد غذایی بخوریم که انرژی زیادی مصرف می کنند مانند مرغهای هورمونی(اسید آمینه های ضروری به مرغ اضافه ...
وقتی پورشه بازی را به هم زد!
تازه به دنیا آمده خود از یک قلب تازه نفس 4 لیتری هشت سیلندر V شکل با زاویه مرکزی 90 درجه استفاده کرده است. خروجی این نیروگاه 542 اسب بخار در 5750 دور در دقیقه و گشتاورش 770 نیوتن متر در 1960 دور در دقیقه ثبت شده است. این یعنی به ازای هر لیتر از حجم موتور آن می توان 135.6 اسب بخار نیرو و 192.6 نیوتن متر گشتاور به دست آورد. آخرین توان تحملی موتور پانامرا 4 اس در دور 6800 دور در دقیقه است. با احتساب ...
5 خاصیت آب گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی پتاسیم است. این ماده معدنی برای رشد سلولی و حفظ سلامت عضلات لازم است. به همین دلیل مصرف آب گوجه فرنگی یک نوشیدنی مفید برای ورزشکاران است. توجه * توجه داشته باشید که این مقاله برای معرفی خواص آب گوجه فرنگی است و خاصیت درمانی برای بیماری ها را ندارد. یعنی نمی تواند جای داوری تجویز شده توسط پزشک را بگیرد. بنابراین اگر از بیماری خاصی رنج می برید، تحت درمان هستید و غیره با ...
دوستان و دشمنان سفیدی دندان
به آن خاصیت اسکراب کردن دندان را می دهد یعنی وقتی به صورت خام خورده می شود، به صورت فیزیکی هم لکه ها را از سطح دندان می زداید. لک کننده دندان: نوشیدنی های اسیدی اگر معتاد قهوه هستید باید ناراحت شوید چون عادت به مصرف زیاد کافئین می تواند برای دندان ها مضر باشد. نوشیدنی های اسیدی مانند قهوه، چای و نوشابه تعادل pH دهان را تغییر می دهند و به سطح مینای دندان آسیب می رسانند. ...
تصویب طرح مسکن اجتماعی در کمیسیون زیربنایی دولت/ وعده صدورشناسنامه فنی ساختمان از اول دی ماه/ اختصاص ...
بتن پرداخت می کنیم اما این بتن کیفیت مناسب را در بسیاری از موارد ندارد بنابراین اقدام جدی و موثر همه جانبه از سوی نهادهای حاکمیتی را می طلبد؛ ارتقاء کیفیت باید در گام اول در پروژه های وزارتخانه ها و دستگاه های اجرایی اتفاق افتد و سپس در بخش خصوصی تولیدکنندگان بتن آماده، تولیدکنندگان مواد افزودنی و تولیدکنندگان سیمان این کار را ادامه دهند تا عمر مفید ساختمان ها و همچنین راه ها، به اندازه قابل ملاحظه ...
توصیه های هواشناسی برای کشاورزان در هفته آخر پاییز
مصرف علفکش می توانند گندم کشت کنند. به کشاورزان توصیه می شود جهت استفاده از قارچ کش یا علف کش در مزارع کلزای زودکاشت حتما با کارشناسان حفظ نباتات و کلینیک های گیاه پزشکی مشورت کنند. پنبه و دانه های روغنی: کشاورزان عزیز در صورت خاتمه برداشت وش، با خرد نمودن بقایای پنبه ، حذف علف های هرز حاشیه مزرعه و شخم زمین ، به نابودی آفات زمستان گذران به واسطه یخبندان کمک کنند. شیلات: با توجه به شرایط حاکم جوی ...
کدام غذاها را می توانید با معده خالی بخورید و کدام غذاها را نه!
ایجاد شود. این بدین معناست که یاد بگیرید چگونه به هضم بهتر غذا در بدن تان کمک کنید و جذب مواد مغذی و لازم برای بدن را به حداکثر برسانید. در ادامه دو گروه از مواد غذایی معرفی می شوند که دانستن زمان مناسب برای مصرف آنها در بهره گیری از خواص آنها اهمیت زیادی دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از چطور بخوانید. این 4 ماده ی غذایی را با معده ی خالی بخورید: 1. میوه های تازه میوه ها در ...
شکل گیری دو هم پیمانی بزرگ در جهان برای نجات محیط زیست/ تدوین برنامه اقدام مشترک با اتحادیه اروپا در ...
ماده اولیه مورد نیاز خود از طریق مدیریت پسماند و بازچرخانی مواد است . وی ادامه داد: ما در بسیاری از مناطق مدیریت پسماند را به درستی انجام نمی دهیم و مسئله بازیافت و استفاده مجدد را وارد برنامه ریزی هایمان نکرده ایم. اینها مباحث اقتصاد سبز است. ما همان گونه که مثال زدم موارد زیادی داریم که دردولت یازدهم مورد توجه قرار گرفته و کارهای خوبی صورت گرفته اما هنوز راه زیادی در پیش داریم . ...
افسردگی با این ریز مغذی به زانو درمی آید
به گزارش بلاغ ، محققان خواص بیشمار منیزیم را بر سلامت روان و جسم انسان تشریح کردند. این در حالیست که منیزیم تقریبا در تمام کارکردها و بافت های بدن از سیستم ایمنی تا سلامت قلب کارآیی دارد. نتایج مطالعه ای جدید در چین نشان می دهد وجود منیزیم در رژیم غذایی خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت را کاهش میدهد. افرادی که از میزان بالایی منیزیم در رژیم غذایی شان استفاده می کنند 10 درصد کمتر ...
5 خوردنی مفید برای کبد
دارای خواص آنتی اکسیدان، آنتی بیوتیک و ضدقارچ است و سلنیوم فعالیت آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهد. قهوه این ماده خوراکی حاوی خواصی است که می تواند خطر بیماری کبدی را کاهش دهد اگرچه محققان در مورد علت واقعی آن به طور کامل مطمئن نیستند. نتایج یک تحقیق نشان می دهد مصرف دو فنجان قهوه در روز می تواند به کاهش ابتلا به بیماری کبدی تا 44 درصد کمک کند. آوکادوو ...
