خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
6سد پیشرفت سرماخوردگی
...، نباید در طول زمستان به دلیل ترس از سرماخوردگی، خود را در خانه حبس کنید. قرار گرفتن در معرض خورشید و هوای تازه به خصوص در روزهایی که شاخص هوا سالم و پاک باشد به سلامتی بدن کمک می کند. ورزش های زمستانی مانند اسکی، ماهیگیری با فعال کردن سیستم ایمنی بدن، گردش خون و بهبود تنفس شما برای سلامتی بسیار سودمند است. علاوه بر این ورزش به حفظ وزن متعادل نیز کمک می کند. سلامت روحی شما نیز با هوای تازه و ...
اختلال بلع نشانه چیست
...، از دست دادن آب بدن و ضعف عمومی شود و به طور کلی کیفیت زندگی خود را کاهش می دهد. مشکلات بلع می تواند در اثر بسیاری از مسائل و مشکلات مختلف ازجمله اختلال عضله و عصب و همچنین انسدادهای گوناگون روی دهد. از آنجایی که انواع و اقسام عصب ها و عضله ها در امر بلع دخالت دارند، این عارضه می تواند بسیار پیچیده باشد. به علاوه، در زمان بروز مشکلات ما بیشتر متوجه عمل واقعی بلع در هنگام جویدن غذا و ...
منشور حقوق شهروندی جدید
منشور حقوق شهروندی جدید بسم الله الرحمن الرحیم مقدمه حاکمیت مطلق بر جهان و انسان از آن خداست و هم او، انسان را بر سرنوشت اجتماعی خویش حاکم ساخته است. هیچ کس نمی تواند این حق الهی را از انسان سلب کند یا در خدمت منافع فرد یا گروهی خاص قرار دهد. ملت ایران این حق را از [...]
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
، مواد مغذی بیشتری را مصرف کنید. پیاز قرمز حاوی ارگانوسولفورها، ترکیباتی که در سیر، تره فرنگی، و پیاز یافت می شوند، است. این مواد شیمیایی گیاهی می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند، تولید کلسترول را کاهش دهند، و از کبد پشتیبانی کنند. آلیل سولفیدها نیز می توانند به مبارزه با سرطان و بیماری قلبی کمک کنند و فیبر موجود در پیاز قرمز از سلامت روده پشتیبانی می کند. سیب زمینی قرمز ...
ناخن های شکننده نشانه ی چه مشکلی در بدن هستند؟
جالب است بدانید که ناخن ها فقط جنبه ی زیبایی ندارند و برای تزیین و رنگ کردن در بدن ما انسان ها قرار نگرفته اند. در واقع ناخن ها علاوه بر اینکه در انجام بسیاری از کارهای کوچک و نیازمند دقت به ما کمک میکنند، در شناسایی مشکلات و بیماری های بدن نیز نقش مهمی دارند، در بسیاری از موارد از شکل و وضعیت ناخن ها میتوان دریافت که فرد چه مشکل و یا عارضه ای دارد. در این نوشتار به بررسی وضعیت ناخن ها و ارتباط ...
کاهش وزن با آب کرفس
اگر جویدن کرفس را دوست ندارید، میتوانید آب کرفس را امتحان کنید. این نوشیدنی طبیعی به درمان روده ها کمک میکند. به همین دلیل توصیه میشود که هر روز یک لیوان عصاره کرفس مصرف شود. آب کرفس مستقیما گرایش به مواد قندی و اشتها آور را از بدن میگیرد، و از این رو بسیار برای افرادی که ولع خوردن شیرین جات دارند توصیه میشود. برای آشنایی بیشتر با خواص آب کرفس با ما تا انتهای مطلب همراه باشید. با دارا ...
خواص درمانی چای بابونه
بابونه یک گیاه فوق العاده است؛ تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است، سلامت معده را برایتان به ارمغان می آورد و با نوشیدن آن خواب راحتی خواهید داشت . نام علمی: Matricaria recutita نام انگلیسی: chamomile خانواده: Asteraceae بابونه از زمان خیلی قدیم مورد استعمال قرار می گرفت؛ جالینوس حکیم، قبل از کشف کنین، بابونه را برای تب های نوبه (مالاریا) توصیه می ...
چالش مانکن برای چه بوجود آمد ؟اشتباه ایرانی ها در مورد چالش مانکن!!!
مبتلا آرام آرام توانایی های حرکتی خود را از دست می دهد. البته توانایی تفکر و حافظه این افراد معمولا تحت تاثیر این بیماری قرار نمی گیرد. به علاوه، این بیماری مسری نیست و جزو سرطان ها نیز به شمار نمی رود ALS به اقتباس از نام بازیکن معروف بیسبال آمریکایی که به این بیماری مبتلا شده بود به بیماری لو گریگ (Lou Gehrig) نیز معروف است. گریگ، بر اساس اطلاعات مندرج در وب سایت شخصی اش، نخستین ...
نقش 5 ریسک فاکتور تغذیه ای در ابتلا به بیماری
ایران آنلاین / زهرا عبداللهی در نشست معاونان بهداشت با اشاره به اینکه مصرف زیاد نمک، قند، چربی و مصرف کم سبزی و میوه 5 ریسک فاکتور تغذیه ای هستند که در شیوع بیماری های غیرواگیر نقش دارند، اظهار داشت: 19 درصد سرطان های دستگاه گوارش به دلیل کم خوردن سبزی و میوه است. 80 درصد مردم جهان میوه و سبزی کم می خورند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت بیان کرد: طی بررسی ها در سال 2010 عوامل خطر ...
سه ماهه اول بارداری، آزمایشات لازم
تست های تشخیصی آمنیوسنتز تست های تشخیصی، نمونه برداری از پرزهای جفتی و آمنیوسنتز را شامل میشود. نمونه های گرفته شده برای انجام این تست حاوی سلول های جنین است. آزمایشگاه با انجام تست هایی به روی این سلول ها درمی یابد که آیا جنین به اختلالات کروموزومی مبتلا است یا خیر. انجام آزمایش های تشخیصی به طور معمول به تمامی زنان باردار پیشنهاد نمیگردد زیرا احتمال سقط جنین را بالا میبرند، با ...
نسخه ی طب سنتی چین برای لاغری
گیاهخواری کنید. برای این منظور لازم است در وعده های غذایی خود علاوه بر مصرف غذاهایی که با سبزیجات تازه تهیه می شوند، نوشیدن آبمیوه ها، آب سبزی ها و معجون سبزیجات را در میان وعده های غذایی فراموش نکنید. ورزش سوخت و ساز بدن تان را با فعالیت های بدنی افزایش دهید. شنا، پیاده روی سریع و هدفمند، دویدن و تنیس از جمله بهترین ورزش ها برای افزایش سوخت و ساز و از بین بردن کالری های اضافه ی ...
پرخوری در طب سنتی
پرخوری در افراد می تواند به دلایل گوناگونی وجود داشته باشد که شایع ترین آن، عادت فرد در مصرف بیش از اندازه خوراکی ها می باشد، پرخوری در واقع عوارض جدی در پی خواهد داشت و سلامت فرد را به خطر می اندازد، اما باید بدانیم این مشکل به سادگی و با یک رژِیم غذایی مناسب قابل حل خواهد بود. حال با ما همراه باشید تا به مباحث پرخوری در طب سنتی بپردازیم. کم بخور؛ همیشه بخور! پرخوری در طب ...
ریشه یابی علل بی اشتهایی
چشایی و ترشحات معدی قرار دارد که همه باعث بی اشتهایی می شوند. گاهی نیز اتفاقی در زندگی بر اشتها تأثیر می گذارد. اگر اخیراً یک برنامه ورزشی را شروع کرده اید، ممکن است دچار بی اشتهایی شوید تا بدن خود را با نیازهای جدید تطبیق دهد. بطور کلی، سلامت روانی نقش مهمی در اشتهای شما دارد، در هنگام گرفتاری طولانی، تنش روانی می تواند شما را به پرخوری بکشاند. ولی فشارهای کوتاه مدت معمولاً اشتها را از بین می ...
آکنه نشان دهنده چه مشکلی در بدن است؟
گونه می تواند یک روز خوب را نابود کنند. پدیدار شدن آکنه در این مناطق می تواند با سیگار کشیدن، آلرژی داشتن، یا استفاده از تلفن همراه یا روبالشی کثیف مرتبط باشد. افزون بر این، اجازه ندهید دمای صورت، به ویژه در فصل تابستان، بیش از اندازه افزایش یابد. غذاهایی با قابلیت خنک سازی، به عنوان مثال، کرفس، سویا، گوجه فرنگی را بیشتر مصرف کنید، میزان مصرف قند را کاهش دهید و بیشتر در معرض هوای تازه قرار بگیرد ...
فواید غذایی سیب زمینی هندی
سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از خطر چاقی، بیماری قلبی و برخی از سرطان ها کمک می کند. چربی سیب زمینی هندی مقدار کمی چربی دارد، به طوریکه هر یک فنجان حاوی کمتر از 0.25 گرم چربی است. چربی غذایی برای حفظ سلامت غشای سلولی و کمک به جذب ویتامین های محلول در چربی مفید بوده، اما مقدار زیاد چربی غذایی با بیماری قلبی در ارتباط است. این نوع سیب زمینی کم چرب ممکن است باعث کاهش مصرف چربی ...
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید!
افرادی می شود که مصرف حداقل 5 وعده در هفته از این میوه را در برنامه غذایی خود دارند. ترکیبات ضد التهابی موجود در انار هم راه دیگری برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در بدن بازمی کنند. محققان بر این باورند که مصرف منظم آب انار در بیماران مبتلا به سرطان، شانس رشد و تکثیر سلول های سرطانی در بدن آنها را کم می کند. مصرف انار برای کمک به هضم بهتر یکی از راه های حفظ سلامت سیستم گوارش و ...
6 ماده غذایی را برای کاهش اشتها
کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. ...
میوه های مناسب برای سلامت کلیه ها
کلیه ها یک جفت عضو لوبیایی شکل و قهوه ای رنگ می باشند که در طرفین ستون فقرات و در موازات اصلی مهره 1 تا 3 کمری قرار دارند. کلیه ها مسئول فیلتر کردن مواد سمی ازخون و تنظیم سطوح آب و نمک بوده، همچنین باعث تنظیم فشارخون و تعادل PH یا اندازه گیری میزان اسید و قلیا در بدن می شود. بنابراین از مناسب ترین میوه ها برای کمک به تعادل PH در بدن، ساخت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و حفاظت از بدن در برابر سرطان و ...
خوراکی های مقابله کننده با یبوست
به حفظ سلامت دستگاه گوارش بدون مشکلاتی نظیر یبوست یا اسهال کمک می کند. غذاهای حاوی پروبیوتیک شامل ماست پروبیوتیک و کلم پخته شده با سرکه است. طبق مطالعه سال 2014، پروبیوتیک ها تعداد دفعات حرکت هفتگی روده را تا 1.3 بار افزایش می دهد و به دفع آسان تر مدفوع کمک می کند. سبزی های برگدار: بدون شک سبزی های برگدار منبع عالی فیبر و حاوی میزان بالای منیزیم است. منیزیم الکترولیتی است که ...
قیسی سرشار از فیبر رژیمی
در بدن نتیجه قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین مثل سرب و مصرف دخانیات است. به علاوه، سایر فواید ویتامین A شامل بهبودی در بینایی، تنظیم عملکرد سلولی، رشد استخوان و تقویت سیستم ایمنی و نیز پیشگیری از سرطان است. ویتامین C ویتامینC، ویتامین ضروری با فعالیت آنتی اکسیدانی است که سلول ها را از اکسیداسیون حفظ می کند و باعث حذف رادیکال های آزاد که عامل سرطان اند، می گردد. ویتامین C برای ...
مصرف نمک را متعادل کنید
سلول های بدخیم در معده است که طی سالیان به آرامی رشد می کند. این متخصص رادیوتراپی آنکولوژی، با بیان اینکه در بروز سرطان معده تغذیه نقش بسیار مهمی دارد، ادامه داد: افرادی که سوء تغذیه دارند و بدن شان با کمبود کالری مواجه بوده، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به این سرطان قرار دارند. ایزدپناهی با بیان اینکه سرطان معده جزو سه سرطان پر خطر بین مردان است، بیان کرد: کمبود پروتئین ها و ...
چاقی کودکان و جوانان معضل امروز جامعه است
به گزارش ایلنا، زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در نشست معاونان بهداشت گفت: مصرف زیاد نمک، قند، چربی و مصرف کم سبزی و میوه 5 ریسک فاکتور تغذیه ای هستند که در شیوع بیماری های غیرواگیر نقش دارند. وی افزود: 19 درصد سرطان های دستگاه گوارش به دلیل کم خوردن سبزی و میوه است. 80 درصد مردم جهان میوه و سبزی کم می خورند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت بیان کرد ...
15 نکته در مورد مصرف پیاز
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: می خواهیم به بررسی خواص و مزایای مصرف پیاز بپردازیم مصرف این گیاه همواره توسط متخصصین طب سنتی پیشنهاد داده می شود برای درمان انواع مشکلات جسمی تان می توانید از پیاز استفاده کنید توصیه های متخصصین درباره پیاز و املاح و موادمعدنی آن را با هم مرور خواهیم کرد با ما همراه باشید. 1- پیاز گیاه است چندساله به ارتفاع تا یک متر، دارای ...
دلیل سقط جنین، کمبود این ماده معدنی!
سازی کنند به دلیل تغییر در مکانیسم های تنظیمی سیستم ایمنی، شانس حفظ جنین در این افراد افزایش می یابد. صارمی یادآور شد: یکی از مکانیسم هایی که به واسطه این درمان ممکن است، به حفظ جنین منجر شود، ایجاد آنتی بادی هایی در بدن مادر است که بتواند، آنتی ژن های مربوط به جنین را که منشاء پدری دارند، مسدود کرده، آنها را بپوشانند و بدین طریق مانع دفع جنین از طریق سیستم ایمنی مادر شوند. وی ...
با 14 آنتی بیوتیک طبیعی آشنا شوید
طبیعی بوده و به خوبی به جنگ با سلول های سرطانی می روند. علاوه بر آن، کلم سرشار از ویتامین C است به شکلی که معادل یک فنجان از آن تا 75 درصد نیاز روزمره بدن به این ویتامین را برطرف می کند. کلم خواص ضد باکتریایی فراوانی هم دارد که از این طریق به گوارش و حفظ تعادل وزن بدن نیز کمک می کند. شما می توانید کلم را به صورت خام در انواع سالاد مصرف کنید یا حتی آب آن را گرفته و سپس میل کنید. ...
داروهای گیاهی برای ویار صبحگاهی
ویار یعنی چه؟ به حالت تهوع دوران بارداری که در خانم های مختلف، درجه های متفاوتی دارد، ویار گفته می شود. در بسیاری از متون طب سنتی عامل بروز تهوع و استفراغ در دوران بارداری را عواملی چون ضعف معده، توقف قاعدگی ماهانه و عدم خروج مواد زائد از بدن می دانند. وقتی عادت ماهانه زنان در دوران بارداری قطع میشود و برخی اخلاط کثیف که در حالت طبیعی از این طریق از بدن خارج میشد، در بدن باقی میماند و ...
شیرخشک بهتر است یا شیر گاو؟
آنها در دستگاه گوارش و سلامت انسان نقش مهمی دارد. این باکتری ها در بسیاری از مواد غذایی طبیعی وجود دارند و با ورود به دستگاه گوارش باعث حفظ سلامت مخاط روده در مقابل باکتری های بیماری زا می شوند. آماده، استریل و ذخیره کردن شیرخشک برای آماده کردن بیشتر شیرخشک ها، باید یک پیمانه لب تخت (یعنی دم قاشق چای خوری را روی لبه پیمانه پر از پودر شیر بکشید تا پودر اضافه از لبه پیمانه، داخل ...
خواص نبات
دسترس ترین داروی بدون ضرر خواهد بود. -از آنجا که از نشانه های بلغم ، نقرس ، فلج شدن قسمتی از بدن ، پیسی و لقوه و رعشه می باشد لذا مصرف مرتب نبات ، چای نبات ، قهوه و نبات ، آب جوش نبات و نبات داغ جهت رفع بلغم پیشنهاد می شود. -علاج و درمان تنگی نفس ، تپش قلب و کرم های کدو یا کرمک در انتهای روده بزرگ نیز شکل های متفاوت مصرف نبات توصیه شده است. – بسیار مناسب است اگر کسانی که مکررا ...
از این گیاه معجزه آسا غافل نشوید
سلامت نیوز :یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف کندر علاوه بر افزایش حافظه برای حفظ جوانی و شادابی پوست موثر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ،یونس حیدری محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: کندر از صمغ درخت تولید می شود که کشورهای آفریقای جنوبی، یمن، عربستان و مالزی بزرگترین مراکز تولید کننده کندر محسوب می شوند. وی با اشاره به اینکه کندر طبع گرم و خشکی دارد ...
از همین الان با چاقی مبارزه کنید
زندگی کاری از گروه بهداشت روان شبکه رادیویی سلامت با بیان این مطلب گفت: پایین آوردن وزن تا رسیدن به حد مطلوب باید تدریجی و مداوم باشد و این بسیار بهتر و سالم تر از کم کردن سریع وزن است. تحقیقات نشان داده اند که رژیم های سخت و طاقت فرسا علاوه بر لطمه وارد کردن به بدن، منجر می شود تا فرد دچار پرخوری بیشتری شود و کنترل خود را بر خوردن از دست دهد . درمان شناختی رفتاری در کنار آموزش های تغذیه ...
