سایر منابع:
سایر خبرها
شب یلدا هندوانه نخورید/ ممکن است یلدا روانه بیمارستان شوید!
شود در 3 ماه آخر سال منع و بیان کرد: بهتر است به جای هندوانه از کدو حلوایی که رطوبت بدن را کاهش می دهد و برای این فصل مناسب است استفاده شود. افراد باید تلاش کنند در 3 ماه آخر سال سیستم ایمنی بدن را افزایش دهند، چرا که به گفته سمانه موهبتی، متخصص طب سنتی، با مصرف درست مواد خوراکی به بدن کمک می کنیم، تا در روزهای سرد زمستان تقویت و در نتیجه کمتر دچار بیماری شود، در این زمینه خوردن میوه ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند/ محصولات تراریخته باعث ایجاد سرطانهای سینه، کبد، کلیه، ناباروری و سقط ...
به ازای هر شخص 2/5 لیتر از این سموم نباتی وارد بدن انسان ها می شود، همچنین طبق گفته مسئولان برزیلی در یک دوره 12ساله بین سال 2000 تا 2012 برزیل بزرگترین صادرکننده این محصولات به جهان بوده است و در همین دوره در بدن زنان باردار که از این محصولات مصرف می کردند همچنین خون کودکانشان این سموم وجود داشته و بروز بسیاری از سرطانها در برزیل را وابسته به مصرف محصولات دستکاری شده ژنتیکی اعلام کردند. ...
از نان های بی کیفیت تا درد کم فروشی!/گلایه شهروندان خرم آبادی از وضعیت نانوایی ها
به گزارش سفیر افلاک نان به عنوان یکی از اساسی ترین کالاهای مورد نیاز خانواده ها به شمار می رود که به صورت روزانه مورد مصرف قرار گرفته و در اغلب خانواده ها به عنوان قوت روزانه است. با این وجود موضوع کمیت و کیفیت نان های عرضه شده توسط نانوایی های سطح شهر همواره مورد سوال مردم قرار دارد. بسیاری از همشهریان خرم آبادی بر این عقیده اند که اکنون در تعداد زیادی از نانوایی ها آنگونه ...
قوانین صبحانه ای جهت کاهش وزن
خودکار مصرف بسیاری از مواد غذایی کم ارزش مانند منابع کربوهیدارتی که ساده و پالایش شده هستند (به عنوان مثال، دونات) را حذف خواهید کرد. مصرف مواد غذایی با محتوای فیبر بالا می تواند روند گوارش را کند سازد که به حفظ احساس سیری در مدت زمانی طولانی تر کمک می کند و به شکلی پایدارتر از انرژی منتج می شود. از جمله مواد غذایی سرشار از فیبر می توان به نان تست تولید شده از غلات سبوس دار، جو دوسر و میوه ها و ...
مراقب کمبود ویتامین D در کودکان خود باشید
پروتکل درمانی است، متذکر شد: در غیر این صورت امکان دارد نوزاد دچار خونریزی شود. متخصص تغذیه در پایان با تاکید بر این که لازم است در چکاپ های سالیان یا دوره ای سطح ویتامین D سرم خون اندازه گیری شود، متذکر شد: کمبود ویتامین D مانع از جذب کلسیم شده و از یاد نبریم که رشد کودکان وابسته به دریافت کلسیم است. ...
غذاهای چربی که شکمتان را آب می کنند
توانند نقش بسیار مهمی در کنترل قند خون ایفا کنند که اولین گام در راه چربی سوزی است. همچنین مغزها می توانند کمک کنند تا سطوح هورمون های چربی سوز بدن بالا بماند چرا که چربی های مفید باعث بالانس هورمون های بدن می شوند. البته باید به خاطر داشته باشید که از آجیل خام استفاده کنید و نه از نوع شور آن، تا بتوانید از کیفیت چربی های سالم و میزان زیاد ریزمغذی های موجود در آن استفاده کنید. اگر 20 دقیقه قبل از ناهار یا شام یک مشت آجیل میل کنید، می توانید مطمئن باشید که هنگام صرف غذای اصلی کالری اضافی مصرف نخواهید کرد و دچار پرخوری نخواهید شد. ...
وقتی ناخن ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می دهند
...: افرادی که روی ناخن های خود لکه های سفید مشاهده می کنند، در صورت کمبود روی باید روزانه 50 میلی گرم از این ماده مغذی دریافت کنند. همچنین، آنها باید مصرف نخود، گوشت قرمز، دانه کدو تنبل، یا دانه کنجد را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهند. لکه های سفید ناشی از آسیب نیز با رشد ناخن از بین خواهند رفت. چه زمانی باید نگران شد؟ در بالا به برخی از مشکلات رایج ناخن اشاره شد، اما ...
عناوین مهمترین روزنامه های سه شنبه 1395/09/30
، بازدارندگی نداشته و باعث کاهش مصرف و قاچاق مواد مخدر نشده است. همه اینها در حالی مدت ها ورد زبان عام و خاص شده است که سوم آذر نمایندگان مجلس شورای اسلامی یک فوریت طرح الحاق این ماده به قانون مبارزه با مواد مخدر را با 147 رای موافق، 21 رای مخالف و چهار رای ممتنع از مجموع 195 نماینده حاضر به تصویب رساندند. ** اعتیاد، بی نقاب مریم خباز در این گزارش نوشت: رفته بودیم دنبال ادعاها ...
دولت افعال معکوس/ اهداف قدیمی برای موج جدید ایران هراسی
سطح منطقه ای به دنبال خواهد داشت. از جمله تبعات کوتاه مدت آن می توان به تلاش برای انتقام جویی کور توسط تروریست های شکست خورده اشاره کرد. حلب یکی از کانون های تجمع تروریست ها در داخل سوریه محسوب می شد و باز پس گیری آن توسط نیروهای مقاومت به مثابه حمله به لانه زنبور بود. طبیعی است که ویرانی لانه تروریست ها باعث کوچ و فرار آنها به مناطق دیگر خواهد شد. ادلب نزدیک ترین مکان است اما قطعا تنها مکان نخواهد ...
چگونه نمک باعث چاق شدنمان می شود؟
درصد بیشتر در خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی عروقی بودند. این تحقیق نشان داد اگر فشار خونتان طبیعی باشد یک برنامه بسیار کم سدیم می تواند سطح رنین را در خون تقویت کند. رنین هورمونی است که می تواند باعث بروز فشار خون بالا شود. یک هشدار مهم: اگر همین حالا از فشار خون بالا رنج می برید، باید حتما روی میزان سدیم دریافتی خود نظارت کنید. بسیاری از مردم دچار فشار خون می ...
هفت ماده غذایی مفید که دور ریخته می شود
طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه: بخشی از همین مواد است که نباید آن ها را دور بریزید چون حاوی اسید آمینه خاصی به نام سیترولین است. این اسید آمینه می تواند جریان خون را بهبود بخشد. می توانید پوست هندوانه را همراه با گوشت هنداونه، توت فرنگی و مقداری آب پرتقال ترکیب کنید و یک اسموتی جذاب و مقوی بخورید. برگ های ...
منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
همه ما می دانیم که دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ما برای کسب احساس سیری، افزایش انرژی، ساخت و ترمیم عضلات، پردازش مواد مغذی، تقویت سیستم ایمنی و ... به پروتئین نیاز داریم. حد مجاز غذایی توصیه شده ( RDA ) که مقدار حداقلی مورد نیاز برای حفظ سلامت محسوب می شود، روزانه 0.8 گرم پروتئین در هر کلیوگرم از وزن بدن است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، اما ...
چگونه بدانیم غلظت خون داریم
غلظت خون دانست و توصیه کرد: بهترین درمان برای مبتلایان به این عارضه، اهدای خون در فاصله زمانی هر چهار ماه یک بار است. همچنین این افراد باید از مصرف مواد غذایی خونساز مانند گوشت قرمز، جگر، پسته و اسفناج خودداری کنند و به میزان کافی مایعات بنوشند.
روایت حمله تروریستی نا موفق به آیت الله سید رضی شیرازی
خاطرات سیاسی خود را نیز مرور نموده است. با سپاس از حضرت ایشان که به رغم اشتغالات علمی و بنای خویش بر عدم مصاحبه، با ما به گفت وگو نشستند. *با تشکر از جنابعالی برای شرکت در این گفت وگو، به عنوان اولین سئوال بفرمائید پیش از انقلاب و شروع ترورها، شناخت شما از گروه فرقان چقدر بود و ماجرای ترور شما چگونه اتفاق افتاد؟ من شناخت مستقیم و بی واسطه ای از این گروه نداشتم. پیش از ...
سنگ کلیه چیست؟
مشاهده می شوند. از سایر سنگ ها می توان انواع سیستئینی و گزانتینی را نام برد که به دنبال نقائص مادرزادی متابولیسم، ایجاد می شوند. همچنین انواع نادر به صورت سنگ های سیلیکاتی نیز وجود داشته که معمولا به دنبال طولانی مدت آنتی اسیدهای حاوی سیلیکا رخ میدهند یا سنگ های تریامترنی که با مصرف داروهای ضد فشار خون حاوی تریامترن مرتبط هستند.سنگ های کوچک هنگامی که از کلیه به سمت مثانه حرکت می کنند باعث ایجاد درد ...
30 آذر تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
...، مشکلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشی مانند نفخ معده و روده و... مخصوصا با مصرف سردی جات مانند هندوانه، لبنیات، ترشی جات، برگه ها و ... تشدید می شود. در این صورت بهتر است از گرمی جاتی چون چای یا عرق نعناع، چای دارچین یا زعفران که با کمی نبات یا عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا می توان از پودر زیره سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره ...
مسئول ایمنی بدن شما در زمستان و پاییز
/> وی با بیان اینکه در صورت مبتلا شدن به بیماری آنفولانزا باید از مایعات گرم مانند انواع سوپ، آش، شیر و لبنیات و انواع آبمیوه های طبیعی استفاده کرد، گفت: ضرورت مصرف مایعات به این دلیل است که باعث دفع میکروب های وارد شده به بدن گردیده و سرعت بهبود را افزایش می دهد. منبع: ایسنا
خوب بخوابید تا مغزتان خوب کار کند!
. سلامت بدنی و عمر طولانی همان طور که مغز شما به استراحت نیاز دارد بدن شما نیز به استراحت و وقفه نیاز دارد. براساس تحقیقات Radiological Society از دانشگاه North America، خوابیدن کمتر از 4 ساعت در زور باعث می شود تا اثراتی نظیر فشار خون بالا، تغییر ضربان قلب، تغییر سطح هورمون ها بر روی بدن ایجاد شود. بسیاری از محققان بالانس نبودن ساعات خواب را نیز عامل بسیاری از ...
مکمل های ورزشی؛ رویای پوچ
ترتیب رشد پیدا می کند در این شرایط اتفاقاً خون سازی نیز معمولا تحریک می شود لذا کم خونی در ورزشکاران شایع نیست و در بسیاری از مواقع نیز پرخونی دارند. مطالعات زیادی بر روی مکمل کراتین انجام گرفته است که نشان داده مصرف کراتین باعث احتباس آب در بدن می شود.درباره اثرات مصرف طولانی مدت مکمل ها در مقادیر بالا مطالعه چندانی صورت نگرفته است لذا نمی توانیم قضاوت قطعی در این خصوص کنیم که آیا ...
میوه هایی برای محکم کردن پوست شما
.... زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید یک ساعت بماند. سپس تونیک خانگی تان را صاف کرده و داخل یک ظرف شیشه ای در یخچال قرار دهید. می توانید روزانه سه مرتبه از این تونیک طبیعی را به پوست بزنید. البته در صورت مشاهده هرگونه واکنش غیرعادی پوست مانند قرمزی یا خارش و التهاب از مصرف آن خودداری کنید. مصرف همزمان پرتقال و استفاده آن به صورت ماسک باعث تمیزی، تقویت و سفتی پوست می شود. علاوه بر صورت می ...
دمنوش گل نسترن
...> تاثیر روی دستگاه عصبی – از مهم ترین خواص دارویی میوه ی نسترن، اثر آرام بخشی آن است. – بی خوابی را برطرف می کند. تاثیر روی پوست – سرعت جریان خون را در پوست زیاد می کند و باعث لطافت پوست می شود. – دم کرده ی برگ و گل این گیاه برای شست وشو و درمان زخم ها، اولسرها و سوختگی ها به کار می رود. تاثیر روی غدد – بوی بد بدن را دفع ...
غش کردن و راههای پیشگیری
آرامی به فعالیت خود ادامه می دهد. تمام این تغییرات، برنامه ریزی و تنظیم شده اند، چون قلب مسئول خون رسانی به اندام های دیگر است و اگر به اندام های حساسی چون مغز، مواد غذایی و اکسیژن حتی برای مدت کمی نرسد، بدن دچار اختلالاتی می شود. اندام ها معمولا پیام هایی را به صورت پالس های عصبی و یا مواد هورمونی به قلب می رسانند و میزان فعالیت و پمپاژ خون در لحظات مختلف تنظیم می شود. به طور مثال، زمانی که شما به ...
چای سبز
1200-270 میلی گرم در روز می باشند که متاآنالیز حاصل از 11 مطالعه انجام شده نشان می دهد که در صورت مصرف منظم چای سبز حدود 31/1 کیلوگرم از وزن بدن کاهش می یابد، البته نمی توان نقش دریافت کالری روزانه را کتمان کرد. در صورتی که دریافت کالری روزانه افزایش یابد مسلماً تاثیر کاهش وزن چای سبز ناچیز خواهد بود. چای سبز از طریق چند مکانیسم موجب کاهش بافت چربی بدن و در نتیجه کاهش وزن می شود. ...
چه کسانی نباید ژلوفن بخورند؟
به صورت ژله ای بسیار جا باز کرده است زیرا تولید داروها به صورت ژله ای عوارض قرص را به حداقل می رساند و جذب دارو را سریع تر می کند. از عوارض ژلوفن عوارض گوارشی است که از آن جمله می توان اثر آن بر روی کبد را ذکر کرد چون این دارو در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف زیاد آن به کبد فشار می آورد. یکی دیگر از عوارض ژلوفن تاثیر این دارو بر کلیه است چرا که ...
تسکین درد با این 10 غذا
دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند که گاهی از اوقات حتی با استفاده از داروها و روش های ذهنی-بدنی نمی توان باعث تسکین موقت آنها شد. از هر 5 نفری که مبتلابه درد مزمن هستند معمولا 4 نفر آنها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. خوشبختانه این افراد توانسته اند با خوردن این غذاها به تسکین درد خود کمک کنند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده اند که خوردن مواد ...
چگونه سیستم عصبی جنین را تقویت کنیم ؟
تاکید بر اینکه تنها مصرف ویتامین ب 12 نیز پاسخگوی مادر باردار و جنین وی برای تامین نیاز روزانه بدن به ویتامین ب نیست، تصریح کرد: برخلاف تصور عموم افراد صرف استفاده از ویتانین ب 12 کافی نبوده و باید مصرف تمام ویتامین های گروه ب را در نظر گرفت. وی با اشاره به اینکه به طور کلی مصرف ویتامین های گروه ب، D و A در طول دوران بارداری برای افزایش سطح هوشیاری و سلامت جنین بسیار مهم است، ادامه داد ...
همه چیز درباره ی قند
؛ هورمونی که از لوزوالمعده برای مصرف گلوکوز در بدن ترشح می شود. بر اثر گذشت زمان و تقاضای زیاد برای تولید انسولین، سلول های لوزوالمعده فرسوده می شود و تولید انسولین کاهش پیدا می کند . این کاهش انسولین ممکن است به بروز دیابت و بیماری های قلبی و خونی مثل فشار خون و کلسترول بالا بیانجامد. این یکی از تاثیرات منفی مصرف قند است . بدن نوع دیگری از قندها مثل فیبر و نشاسته را به آرامی ...
حساسیت غذایی را جدی بگیرید
حتی با مصرف کم پروتئین سویا نیز رخ می دهد و ممکن است باعث شوک شود. سویا به شکل آجیل، آرد دانه ی کامل یا پروتئین هیدرولیز شده در صنایع پخت نان ها، کیک، بیسکویت، غذای نوزاد، گوشت های فرآوری شده، سوسیس و همبرگر به کار می رود. سایر مواد غذایی آلرژی زا واکنش های آلرژیک در ذرت ، ژلاتین، گوشت (مرغ، گاو و گوسفند)، دانه های روغنی ( کنجد و مغز آفتابگردان) و ادویه ها (زیره ی سیاه، گشنیز ...
خواص عرق کاسنی
کبدی استفاده می شده است. استفاده این گیاه برای برطرف ساختن مشکلاتی همچون روماتیسم، بی اشتهایی، سنگ صفرا، نقرس، یرقان و مشکلات مرتبط با طحال توصیه می شود. عصاره برگ های کاسنی در درمان التهاب های پوستی و ورم موثر است. مصرف این گیاه توانایی بدن را در جذب املاح ضروری همچون کلسیم که برای سلامت بدن مفید هستند، تقویت می کند. به گزارش پایگاه اینترنتی only foods، کاسنی به ...
آقطی سیاه
آقطی سیاه ( به انگلیسی Sambucus nigra ) نام گیاهی دارویی است که در زمان های قدیم مورد مصرف مردم بوده و از آن برای رفع بیماری های مختلفی چون دفع بلغم و صفرا استفاده می کرده اند. این گیاه امروزه هم در درمان بیماری ها و البته حفظ شادابی چهره کاربرد دارد. گیاه شناسی آقطی سیاه که در مناطقی از ایران انگور کولی و خمان کبیر نیز نامیده می شود، درختچه ای با ارتفاع 10 متر است که معمولا ...