خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر یک ساعت خواب اضافه!
دارد که از آن جمله می توان به مصرف نوشیدنی های کافئین دار و قرار دادن خواب در زمره کارهای غیرضروری اشاره کرد. با کاهش میزان خواب، آمارهای مربوط به اضافه وزن، چاقی و دیابت افزایش یافته است. متخصصان دانشگاه سوریِ انگلیس با هدف شناسایی تاثیر افزایش یک ساعت خواب اضافه بر سلامت کلی بدن، هفت نفر را که شش تا 9 ساعت می خوابیدند مورد تحقیق قرار دادند. این افراد به دو گروه تقسیم شدند و از یک گروه
آشنایی با سبزی های لاغرکننده
غذا پرهیز شود. چرا که نوشیدن مایعات با غذا موجب سست و ضعیف شدن معده می شود و هضم به درستی صورت نمی گیرد. این کارشناس تغذیه بیان کرد: قبل از صرف غذا بهتر است سالاد مصرف شود تا اشتهای افراد کاهش پیدا کند. البته استفاده از میوه و سبزیجات با طبع سرد در طول زمان سبب سرد شدن کبد و کل بدن می شود و استعداد چاقی را افزایش می دهد. به همین دلیل توصیه می شود برای کنترل وزن از میوه و سبزی های گرم
این همه دود از کدام کُنده بلند می شود؟!
هر فردی روزانه حدود 22 هزار بار تنفس می کند و حدود 15 کیلوگرم اکسیژن مصرف می کند، اما انسان به هوایی پاک و سالم نیاز دارد، نه هوایی مملو از آلاینده های سرطان زا! به گزارش نصرنیوز ، با رشد روز افزون کلان شهرها و افرایش منابع آلاینده هوا، روز به روز سلامت افراد ساکن در کلان شهرها بیشتر به خطر می افتد و آگاهی نسبت به جوانب مختلف این مسئله، می تواند نقش پر رنگی در حفظ سلامتی شهروندان ایفا
کمبود ویتامین D ایرانی ها 6 برابر شد
شود که می تواند در نهایت جان افراد را بگیرد. اینکه ایرانیان همچنان از سوءتغذیه رنج می برند نکته ای است که مسئولان را به فکر چاره انداخت. چند سالی می شود که کار غنی سازی آرد و نان به عنوان قوت غالب مردم را با آهن و اسید فولیک آغاز کرده اند. اولین بررسی ها در مورد کمبود ریزمغذی ها با انتخاب 4 ریزمغذی آهن، روی و ویتامین های A و D سال 80 در کشور انجام شد که وضعیت کلی مردم کشور را
دردسر معتادان بزرگراه نشین!
به گزارش قانون، پاتوق معتادان اتوبانی در تهران یا شهرهای بزرگ و پرآسیب، معضل تازه شهرهاست. البته موادفروشان هم همپای آنها در یک ه مزیستی مسالمت آمیز، چرخه فروش و مصرف مواد را در دست گرفته اند، البته این تمام ماجرا نیست، حضور این دسته از معتادان نه تنها چهره ای زشت به شهر داده بلکه امنیت بسیاری را هم تهدید می کند، چراکه از طریق شیوه های جدید فریبکاری و سوءاستفاده از ترحم و سادگی رانندگان، یک باره
انار کاهش دهنده قند و چربی خون
دهنده قند خون، تنظیم کننده چربی خون و ضد فشار خون بالا در افراد دیابتی است و اثرات ضد دیابتی و کاهش دهنده کلسترول خون در افراد دیابتی با مصرف لیموترش بسیار دیده شده است. همچنین، در برخی از مطالعات طب جدید اثرات کاهش دهنده قند خون ناشی از مصرف زرشک نیز بیان شده است.
توجه به میان وعده های سالم ضروری است
در کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان است. وی یادآور شد: خطر ابتلا به سرطان معده نیز با مصرف غذاهای پرنمک افزایش می یابد. جلوگیری از اثرات زیانبار دریافت بالای نمک از دوران کودکی و سنین مدرسه باید شروع شود. دانش آموزان باید سعی کنند که در هنگام انتخاب مواد غذایی، نوع کم نمک آن را برگزینند. به همین خاطر دانش آموزان باید مصرف فست فودها را بسیار محدود کنند و در کنار فست فودها، انواع سبزی یا سالاد مصرف شود. به جای خیارشور از گوجه فرنگی، خیار، کاهو و سایر سبزیجات استفاده شود.
تا 2050 سرطان موجب مرگ هیچ بیمار زیر 80 سال نخواهد شد
فرد و استفاده از روش های درمانی منحصربه فرد و متناسب با الگوی ژنتیکی هر بیمار امکان پذیر خواهد بود. کارشناسان معتقدند نکشیدن سیگار و کاهش وزن هر دو راه های موثر در کاهش احتمال ابتلا به سرطان هستند اما مصرف روزانه 75 میلی گرم آسپرین، موثرترین و بهترین راه برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری است. پزشکان معتقدند به رغم خطرات آسپرین در ایجاد زخم معده و خونریزی های داخلی، فواید این دارو به ویژه در دوز پایین بیشتر از مضرات آن است. با این حال، جدا از بحث درمان، تشخیص به موقع سرطان برای بهبود این بیماری بسیار ضروری است. ...
خط قرمز ایران که امریکا اصرار بر عبور از آن دارد/هزینه های احتمالی تبدیل آب سنگین اراک
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی : راکتور آب سنگین چیست؟ علت اصرار آمریکا برای تغییر ساختار راکتور آب سنگین اراک چیست؟ آیا ارائه مستندات کافی جهت شفاف سازی نیت ایران در مسیر هسته ای کافی نبوده است؟ آیا غرب معنای "صلح آمیز بودن" را نمی فهمد؟ گزارش مشرق نگاهی به چیستی راکتور آب سنگین و چرایی حساسیت غرب بر روی راکتور اراک دارد. رآکتور آب سنگین اراک به عنوان نماد پیشرفت علمی و هسته ای مردم ایران
نیمی از نان ها جوش شیرین دارند
مایه مصرف می شود و برای نان های دیگر قیمت های شش، هفت - هشت تومانی برآورد می شود. بنابراین رقم استفاده خمیر مایه در نان بسیار ناچیز است. دبیر سندیکای تولیدکنندگان خمیر مایه ایران با بیان این که جوش شیرین یک ماده سمی است که مصرف آن در نان ممنوع شده است، ادامه داد: این ماده بدون آگاهی به فرد به تدریج باعث بروز بیماری های روده ای، گوارشی، سرطان، معده ای و ... می شود. از سوی دیگر مانع جذب آهن
همه آنچه باید درباره زیتون بدانید
روغنش خاصیت غذایی و هم ارزش دارویی دارند. به گفته دانشمندان، زیتون معجزه گر است و در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله نقرس، تصلب شرایین، فشار خون، سوء هاضمه، زخم های اثنی عشر، بیماری های پوستی، دردهای عصبی، روماتیسم، دیابت و. . . کاربرد دارد. حال اگر می خواهید با سایر خواص این میوه اعجاب انگیز و شیوه مصرف آن آشنا شوید، این مطلب را از دست ندهید! نماد صلح و ثروت سوغات مدیترانه!
معضلی به نام آلودگی هوا ؛ کوتاهی مسئولین یا حصار محکم مسببان!
موجب جلوگیری از تشکیل گلبول قرمز در مغز استخوان می شود. منبع اصلی تولید بنزن، بنزین مورد استفاده در خودروهاست. در مواردی چند، سرطان خون (لوسمی) در افرادیکه بعلت مسایل شغلی برای طولانی مدت در معرض بخارات بنزن بوده اند، گزارش شده است. (Pollutant Standard Index) )PSIشاخص استاندارد آلودگی( استانداردی است که برای گزارش روزانه کیفیت هوا مورد استفاده قرار می گیرد و معمولاً ازسنجش پنج
با نخود سبز افسردگی را از خود دور کنید
پایگاه خبری سلامانه، مصرف 90 گرم نخودفرنگی حدود یک چهارم از نیاز بدن به فیبر روزانه را تأمین می کند. براساس نتایج یک مطالعه سوئدی روی بیش از 20 هزار نفر که سال گذشته منتشر شد، زنانی که از رژیم غذایی غنی از فیبر پیروی می کردند، احتمال خطر ابتلا به بیماری ایسکمیک قلبی در مقایسه با زنانی که رژیم غذایی کم فیبر داشته اند، 4 برابر کاهش می یابد. البته این اثر در میان مردان کمتر بود، اما یک رژیم غذایی غنی
"ناخن" زبان گویای بیماری ها
شدید و مصرف برخی داروها از جمله داروهای شیمی درمانی می تواند باعث بروز شیار عرضی روی ناخن ها شود. بنابراین وجود این علامت هشداری است برای اینکه بیمار به طور قطع باید به پزشک مراجعه کند تا علت واقعی آن مورد بررسی قرار گیرد. شیارهای عرضی اغلب با رشد ناخن برطرف می شوند. این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه شکنندگی ناخن با خشکی پوست در ارتباط است، گفت: چون زنان بیشتر در معرض عواملی هستند
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
چند صد هزار تن شکر خارجی به 4 شرکت خاص، در شرایطی که صنایع شکر کشور در سخت ترین وضع ممکن به سر می برند، نمونه دیگری از یک بام و دو هوای مسئولان اقتصادی در مبارزه با فساد و رونق تولید است. 4- تشدید فشارهای خارجی و غفلت از برنامه ریزی مقاومتی و عدم نظارت بر شریانهای مهم اقتصادی، سبب انباشت و تشدید مشکلات شده و در چنین شرایطی براساس تجربه، به جای رفتن به سراغ رانت خوارها و به جای کوتاه
نگرانی خریداران از قیمت مسکن
گرفتار و هیچ راهی ندارد مگر به قیمت های گذشته رجعت نماید فقط... دقیقا ، هیچی مثل این نیست که کسی بتونه دست چند نفر و بگیره و چراغ خونشون رو روشن کنه ، حداقل اینه که این پول برکت داره شما هم بابت مخارج ماهانه ات ماهی نیم متر از آپارتمانتو بفروش خرج زندگیت کن . اگر هم محتاج مخارج زندگیت نیستی . معنیش اینه که اینقدر بیخودی از کنار افزایش قیمت مسکن گیرت اومده که
خط قرمزی که آمریکابرعبورازآن اصراردارد
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: رآکتور آب سنگین اراک به عنوان نماد پیشرفت علمی و هسته ای مردم ایران، به همت مردان هسته ای کشورمان طراحی و ساخته شده است؛ پیشرفتی که مزد سال ها مجاهدت و خون بهای شهدای هسته ای ایران است. فناوری آب سنگین مانند سایر بخش های فناوری هسته ای، تنها در انحصار چند کشور پیشرفته جهان است. راکتور آب سنگین اراک یکی از اختلافات اصلی ایران و غرب در مذاکرات هسته ای بوده است و طرف
ارتباط مصرف روزانه آسپرین با احتمال ناشنوایی مردان
خطر ابتلا به آلزایمر را تا 13 درصد کاهش می دهد و برای بیماران سکته مغزی نیز کمک مؤثری برای جلوگیری از سکته مغزی شدید است. محققان می گویند: مصرف ایبوپرفن باعث کاهش خواص و منافع آسپرین می شود. در افراد مبتلا به دیابت نیز مصرف آسپرین احتمال ابتلا به حملات قلبی را کاهش می دهد. تحقیقات پزشکی در مجله BMC آمریکا نشان می دهد که اگر چه مصرف آسپرین در مردان موجب کاهش میزان حملات قلبی است اما برای زنان این امر صدق نمی کند. همچنین افرادی که آسپرین زیادی مصرف می کنند به مراتب بیشتر در معرض خطر خونریزی روده و معده و همچنین زخم معده هستند، به ویژه در افرادی که از مواد مخدر استفاده می کنند. ...
ابتلاء 54 درصد ایرانیان به عارضه پرفشاری خون
به گزارش ایرنا از دبیرخانه نخستین کنگره بین المللی نفرولوژی و اورولوژی ، دکتر اقلیم نعمتی افزود : پرفشاری خون شایع ترین علت سکته مغزی در ایران و سومین علت مرگ و میر است که با افزایش سن به بیش از 50 سال اهمیت آن نیز افزایش می یابد. وی ادامه داد: این بیماری اغلب یا بدون علامت است و یا علائم بالینی جزئی دارد و چنانچه پرفشاری خون کنترل نشود و تحت درمان قرار نگیرد از علل اصلی ابتلا به
تاثیر نمک بر ابتلا به سرطان معده
سینا پرس : مطالعات جدید نشان می دهند که مصرف بیش از حد نمک علاوه بر ایجاد فشار خون بالا و بیماری های قلبی – عروقی ، می تواند خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد . مهمترین عامل خطر ابتلا به سرطان معده ، تثبیت عفونت به وسیله یک نوع باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری ( Helicobacter pylori ) است که باعث ایجاد التهاب و عفونت در معده شده و در نهایت سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود .
زندگی در کوهستان ، خطر ابتلا به سرطان ریه را کم می کند
پژوهشگران در تحقیقاتی که در شهرهای غرب ایالات متحده امریکا انجام داده اند ، دریافتند که هر چه ارتفاع این شهرها افزایش پیدا می کند ، شیوع سرطان ریه در بین مردم ساکن این شهر ها کم تر می شود . این اثر و نتیجه حاصل از آن در آمار به این گونه نشان داده می شود که ابتلا به سرطان ریه برای هر سه هزار و 281 فوت (برابر با هزار متر) ارتفاع ، 7.23 مورد در هر صد هزار نفر کمتر دیده می شود که این رقم معادل سیزده درصد از 56.8 مورد مطالعه شده در بین صد هزار نفر بیمار مبتلا به سرطان ریه است . منبع
خطر جدی مصرف آب در بطری های پلاستیکی برای سلامت انسان
نتایج آزمایش های انجام شده ، در یک بطری یک لیتری از آب های معدنی بسته بندی شده در ظروف پلاستیکی ، بیست و هفت درصد bromated وجود دارد که این ماده برای بدن انسان مضر و آسیب رسان است . گفتنی است این ماده شیمیائی به عنوان یکی از عوامل مهم و اصلی ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان ، عفونت دستگاه گوارش و ریزش مو شناخته می شود . متاسفانه تحقیقات انجام شده نشان داده که این درصد بالای ماده شیمیائی
استفاده از ترکیب موجود در کلم بروکلی برای درمان سرطان پروستات
دهند. دلیل اهمیت این تحقیق چیست؟ در کشورهای پیشرفته سرطان پروستات شایعترین سرطان پس از سرطان پوست و مرگ آورترین سرطان در مردان پس از سرطان ریه است که سالانه جان افراد زیادی در سراسر جهان را تهدید می کند. این نوع سرطان در واقع ایجاد سلول های سرطانی در پروستات است که می تواند باعث انسداد در دستگاه ادراری یا متاستاز به سایر اعضا بدن شود. در حالی که درمان هایی مانند عمل جراحی برای
ماده ای برای کاهش خطر فشارخون بالا
ارتباط بسیار نزدیک هستند. کمالوند با اشاره به اینکه بهبود وضعیت تغذیه یکی از بهترین راهکارها برای پیشگیری از فشار خون بالا است، تاکید کرد: مصرف زردچوبه تاثیر بسیار خوبی بر روی سلامتی کبد داشته و همچنین می تواند خطر فشار خون بالا را تا حدود 20 درصد کاهش دهد. وی افزود: زردچوبه همچنین خواص ضد سرطانی خوبی نیز داشته و می تواند در کاهش خطر سرطان هایی نظیر سرطان سینه، سرطان خون و سرطان روده بزرگ نیز موثر باشد.
بهترین روش انجماد مواد غذایی
درشان محکم بسته شده و هیچ هوایی در آن نمی ماند. به طور معمول دو تا سه ماه می توانید غذای پخته را در فریزر نگهدارید. حواس تان باشد که وقتی غذا را از فریزر خارج کردید فقط یک بار می توانید آن را گرم کنید و اگر باز از غذا باقی ماند به هیچ وجه نباید دوباره فریز کنید چرا که ارزش غذایی خود را از دست می دهد. فریز نان و شیرینی اصول دارد نان را باید زمانی که تازه است فریز کرد البته این به
کدو نعمت خداوند برای پیامبرش یونس(ع)/ خواص کدو در روایات
خاطر این که ترکیبات آنتی اکسیدانی آن به سلامت ریه ها خدمت زیادی می کنند. توجه داشته باشید که برای سیگاری ها مصرف بتاکاروتن موجود در مواد غذایی مفید می باشد و این افراد باید از مصرف مکمل بتاکاروتن بپرهیزند. به خاطر اینکه این مکمل ها خطر ابتلا به سرطان را در این افراد بالا می برد. کدو اثر ملین دارد و باعث رفع یبوست و سوءهاضمه می شود، تب را پایین می آورد و برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی، غذای
خلط گلو شما را اذیت می کند؟
باشند، اصلاح انحراف بینی و مشکلات آن و در صورتی که تغییرات محیط از لحاظ درجه حرارت و مقدار رطوبت هوا عامل آن است، اصلاح آن ها لازم است. برای افراد سیگاری، تشویق بیمار به ترک سیگار و اخطار دادن به آنان درباره ابتلا به سرطان حنجره و همچنین در افرادی که مشکل بلع دارند، مشاوره با پزشک گوارش و اعصاب، توصیه می شود. رحمانی یادآور شد: رقیق کردن خلط با مصرف مایعات بیشتر بویژه مایعات گرم، شست
آلودگی هوا موجب سکته مغزی می شود؟
می توانند جلوی ورود اکسیژن به خون و خروج دی اکسید کربن را بگیرند. دانشمندان می گویند وقتی بزرگ ترین نانوذرات آلوده به اندازه 100 نانومتر است، نانوذرات خیلی راحت می توانند وارد سلول ها شوند. نانوذرات آلوده می توانند به دی.ان.ای، پروتئین و دیگر ساختارهای سلولی آسیب برسانند. همین کافی است تا بدن آماده ابتلا به هر نوع بیماری خطرناک شود. در چنین شرایطی بدن خردسالان و کهن سالان آسیب پذیری
آپاندیس، خانه ای امن برای باکتری های مفید
آپاندیسیت در دهه دوم و سوم زندگی اتفاق می افتد اما ممکن است نوزادان یا میانسالان هم به این عارضه مبتلا شوند. چون تظاهرات و علائم آپاندیسیت در این افراد متفاوت است، تشخیص آن مشکل و عوارض آن هم بیشتر است. به گزارش ایسنا، مدت ها تصور می شد آپاندیس چیزی نیست جز عضوی بی مصرف و محصولی بی ارزش که تنها به درد عود کردن می خورد. اما تحقیقات جدید نشان می دهد آپاندیس در واقع نقش بسیار مهم و حیاتی
تری گلیسیرید بالا را جدی بگیرید
/> افزایش وزن و افزایش دور کمر نیز می تواند با افزایش مقادیر تری گلیسیرید همراه باشد. حال چرا در سالهای اخیر افزایش تری گلیسرید خون اهمیت بیشتری یافته است. در ادامه برخی از عارضه های ناشی از تری گلیسیرید بالا را مرور خواهیم کرد. حمله قلبی و خطر سکته مقادیر بالای تری گلیسیرید می تواند خطر بروز حمله و سکته قلبی را نسبت به افراد دارای مقادیر طبیعی آن تا 4 برابر افزایش دهد
